Du kan bli precis det du vill! Studera, träna och utvecklas på orienteringsgymnasium Efter åren på orienteringsgymnasiet är du redo att ta språnget ut i resten av ditt liv! Du är redo att ta klivet ut och möta elitorientering på såväl nationell som internationell nivå med medaljer i internationella mästerskap som resultat. Du är redo att gå vidare mot yrkesliv och vidare studier. Du kan bli precis det du vill!
RIG för dig som vill kombinera gymnasiestudier med fortsatt elitsatsning I den här broschyren kan du hitta information om alla de skolor som är certifierade och har rätt att få undervisa i specialidrott orientering och skidorientering i Sverige. erbjuds du även - Goda förutsättningar att kombinera studier med teoretisk och praktisk orienteringsundervisning för dig som vill satsa mot internationell elit. Svenska Orienteringsförbundets övergripande och långsiktiga mål med Riksidrottsgymnasier (RIG) är att nå målet: Världens bästa landslag över tid. Riksidrottsgymnasium I Sverige finns det tre riks rekryterande orienteringsgymnasier, RiksIdrottsGymnasier, så kallade RIG. Dessa finns i Mora, Sandviken respektive Eksjö. Mora har inriktning skidorientering, Sandviken och Eksjö har inriktning orientering. Mora tar varje år in 5 elever, Sandviken och Eksjö tar in 10 elever var. Svenska Orienteringsförbundet har huvudansvaret för verksamheten på uppdrag av Riksidrottsförbundet. Ett omfattande kvalitetssäkringsarbete genomförs kontinuerligt för att säkerställa en hög kvalitet på verksamheten. RIGen är våra spjutspetsar. Dit är det högst söktryck, där är det störst möjlighet till bland annat sparring, utlandsläger, deltagande i Skol-VM, hög tränartäthet, tester på Bosön och utbildningen är kvalitetssäkrad via Svenska Orienteringsförbundet och Riksidrottsförbundet. SOFT värnar om sina RIG och fortsätter satsningen på dessa. På ett RIG - Möjligheten att läsa 700 poäng i ämnet specialidrott. - En hög tränartäthet av utbildade orienteringstränare som även är med som ledare vid olika landslagsaktiviteter. Kom ihåg att det är Du som individ som väljer vad som är bäst för Dig. Oavsett om du väljer att studera på ett RIG, NIU eller ett vanligt gymnasium så har du alla förutsättningar att utvecklas som människa och orienterare. Ansökan hittar du på www.orientering.se/ utbildning. Möjlighet att söka finns mellan den 15 september och den 15 oktober. På Arenan för USM i orientering, lördag den 20 september, kommer våra RIG finnas på plats för att informera om sin verksamhet. Passa på att träffa tränare och ställa frågor. Vid frågor, kontakta respektive skola eller Susanne Wiklund Björk 010-47 65 373, susanne.wiklund.bjork@orientering.se
Sandviken Hej Olle Boström! Du gick i Sandviken 2006-2009. Vad är dina bästa minnen från den tiden? Mina bästa minnen är alla kompisar och allt roligt vi gjorde. Det är både minnen från när vi åkte på fina träningar runt i Gästrikland och minnen från alla äventyr och skoj vi gjorde på kvällarna. Elevboendet ligger 900 m från Bessemerskolan. Hur bodde du? Hur gjorde ni med mat? Jag bodde som alla andra på orienteringsgymnasiet i lägenhet. Jag delade den med några kompisar. Maten lagade vi själva i lägenheterna. Lunch åt vi alltid i skolan och två av kvällarna åt vi också middag tillsammans alla OLGY-elever i anslutning till skolan. Så en vanlig vecka blev det ofta för mig att göra middag två kvällar och äta de fixade middagarna två kvällar, sedan åkte jag oftast hem på fredagarna efter skolan och över helgen. Hur var teknikträningen i Sandviken? Teknikträningen var bra minns jag och jag utvecklades mycket tekniskt i Sandviken. Det var oftast två bra ordnade teknikträningar i veckan. Terrängen var väldigt varierad. Inom en halvtimme med minibussarna fanns det både kuperad vildmark, tallhed, detaljerad hällterräng, och lite bökigare gästriketerräng. Min uppfattning är att det går att få ganska komplett teknikträning här. I Sandviken finns ett speciellt koncept med styrketräningen, hade det börjat på din tid och har du haft nytta av det i så fall? Under min tid så hade vi ett bra koncept tyckte jag med MAQ.-styrketräning. Något jag sedan har hört har utvecklats ännu mer under de tre år det har gått sedan jag slutade. Jag har byggt vidare på vår styrketräning sen jag slutade och jag tycker att det har fungerat mycket bra och hjälpt mig. Vad tycker du om tränarna i Sandviken? När jag gick hade vi två anställda tränare, Björn och Jocke. Både kan otroligt mycket om orientering, både från egna tävlingskarriärer och efter att ha varit tränare under lång tid. Jag har även efter min tid om jag behövt hjälp med något bett om råd av Björn och Jocke, så jag tycker att de är väldigt bra. Maria har jag också fullt förtroende för och tycker är mycket bra så jag tror det är väldigt svårt att hitta en bättre tränarstab på ett orienteringsgymnasium än i Sandviken. Vad tyckte du om Bessemerskolan? Jag gick Natur och är mycket nöjd med den del av Bessemerskolan som jag fick ta del av. Det var aldrig några problem att få ledigt för läger, eller hjälp om jag missat något när vi hade varit borta. Hur sammanfattar du tiden i Sandviken? Tiden i Sandviken var väldigt givande för mig och jag utvecklades enormt både som människa och orienterare. Jag tror helt ärligt att jag aldrig skulle ha nått dit jag är nu inom orienteringen om jag inte hade gått i Sandviken. Det var tre fantastiskt roliga år och efteråt har jag aldrig ångrat en sekund att jag gick i Sandviken. I Sandviken sätter vi Dig i centrum! Våra tre tränare är grundutbildade inom kommunikologi och coaching och Maria går och Björn har gått Riksidrottsförbundets elittränarutbildning. Vi har gått kurser inom styrketräningen vi undervisar i och söker ständigt efter mer kunskap! Hos oss finns ett styrketräningskoncept med MAQ, Redcord och skivstångsstyrka. Från stabiliserande till explosiv styrka för att du ska ha en skadefri ökning av din träning och bli en bättre löpare. Du kan läsa om gymnasieskolan och programmen som finns på www.bessemerskolan.se Varje elev som börjar får en egen bärbar dator. Från hösten 2012 finns personal vid boendet på kvällar och helger. RIG-tränarna för orientering och bandy jobbar tillsammans i lokaler med samtalsrum, teorisal samt test- och träningsutrustning. Där får du individuell hjälp i samtal eller praktiskt med utveckling av t.ex. löp- och styrketräningsteknik. Se en av våra elevfilmer från utlandsläger på: http://www. youtube.com/watch?v=qkulrsm9vkg Tränare Björn Ljunggren, 070-301 32 89, E-post: bjorn.ljunggren@utb.sandviken.se Joakim Ingelsson, 070-669 73 89 E-post: joakim.ingelsson@utb.sandviken.se Johanna Hallberg, 070-089 70 03 E-post: johanna.hallberg@utb.sandviken.se Maria Jonsson, tjänstledig Mer information Sandvikens gymnasieskola Sandvikens kommun 811 80 Sandviken Telefon växel: 026-24 00 00 E-post: info@orienteringsgymnasiet.se Hemsida: www.orienteringsgymnasiet.se Foto: Peter Holgersson, Runpix
Eksjö vi gör dina drömmar möjliga Eksjö ligger på det Småländska Höglandet och erbjuder stor variation i olika terränger och tekniska utmaningar. Orienteringsgymnasiet har fyra heltidsanställda tränare och elevhem i direkt anslutning till skolan. Som elev på Eksjö Riksidrottsgymnasium har du möjlighet att kombinera din skolgång med optimal satsning på orientering. Hos oss ligger allt till rätta för att du skall kunna nå dina mål. Vi eftersträvar ett helhetstänkande runt träning, tränare, mat, boende och skola. Våra läger är kostnadsfria genom olika former för gemensamt arbete. Inom en radie på fyra mil finns de flesta terrängtyper. I samband med att militära VM och 10 mila arrangeras i Eksjö 2013 och 2014 har det producerats nya kartor både i Eksjö och i närliggande kommuner. Revidering av äldre kartor sker kontinuerligt. Det finns unika möjligheter för variationsrik träning. I anknytning till skolan finns tillgång till elljusspår, gym, idrotts-, is- och simhall. Från och med 2013 finns det även tre kilometer konstsnöspår under vintern. Varje år åker vi på två längre träningsläger, ett i Norden och ett i Europa. Under vinterhalvåret är även skidor en stor del av träningen. Vi har interna KM tävlingar i Natt, Medel, Lång och Ultralångdistans, en sprintserie som pågår under hela året, samt Lucia Cup under vinterperioden. Varje elev får personliga uppföljningssamtal två gångar i månaden och vi lägger stor vikt på individuell utveckling. Vi har spetskunskap på nordisk terräng och träningsfilosofi. Vi har tränare från både Sverige och utlandet. Eksjö Gymnasiums elevhem ligger precis vid skolan och har plats till alla elever på riksintag. Där finns det Internet till alla, TV-rum, samlingssal, bastu, tvätt- och torkrum. Frukost och kvällsfika sker i elevhemmets matrum. Personal finns tillgänglig nästan dygnet runt alla dagar. År 2002 blev Orienteringsgymnasiet utsett till det bästa riksidrottsgymnasiet inom alla idrotter i Sverige! Det finns goda tåg- och bussförbindelser via järnvägsknuten Nässjö som ligger två mil bort. Tre frågor till Markus Larsson som börjar årskurs 3 hösten 2014 Vad fick dig att söka till Eksjö orienteringsgymnasium? Min strävan efter att bli bäst inom orientering. Jag kände att i Eksjö kan jag utvecklas på ett bra sätt och samtidigt ha riktigt kul. Vad är det bästa med att gå på orienteringsgymnasiet i Eksjö? Det bästa är att det är en mycket bra gemenskap inom gruppen, samtidigt som jag kan elitsatsa på det jag verkligen brinner för. Hur ser du på möjligheten skola/träning? Den möjligheten är väldigt bra. När skolan är slut för dagen så är träningarna redan fixade och då är det bara ut och köra. En väldigt lyxig möjlighet. Tre saker som är riktigt bra med orienteringsgymnasiet i Eksjö? Träningarna (5 organiserade varje vecka) Variationsrikedomen på terräng Elevhemmet (all den service som ges där) Här kan du se en av våra tidigare elevers film om hur det är att gå i Eksjö: https://vimeo. com/65212272 Tränare Sven-Gunnar Bergander, svengunnar.bergander@eksjo.se, 070-2862376 Sören Olsen, soren.olsen@eksjo.se, 076-8065705 Linda Nordin, linda.nordin-abaji@eksjo.se, 070-7458391 Joakim Hederskog, joakim.hederskog@eksjo.se, 070-8383389 Mer information Eksjö Gymnasium 575 80 Eksjö Telefon: 0381-36330, fax: 0381-36380 Telefon Orienteringsgymnasiet: 0381-36328 Skolans hemsida med programutbud: www.eksjogymnasium.se/ Eksjö Orienteringsgymnasiet egen hemsida: http://www.eksjoolgy.se/
Mora kompetens för framtids segrar Idrottsgymnasieverksamheten på S:t Mikaelsskolan i Mora startade 1981 med skidorientering. Idrottsprofilen har under åren vuxit och består nu av RIG/NIU-skidorientering, RIG/NIU-längd, NIU-innebandy och ishockey samt LOK-fotboll. Skolan har även fått godkänt NIU-Mountainbikeorientering från Svenska Orienteringsförbundet som startade hösten 2013. Vi är därmed Sveriges första certifierade MTBO-gymnasium. Vår verksamhet strävar mot visionen Kompetens för framtids segrar. Här stärks du i din personliga utveckling genom skola, kamratskap och elitidrott i en positiv miljö! Allt vi gör skall genomsyras av våra ledstjärnor respekt, engagemang, glädje, nyfikenhet, rättvisa, trygghet och tydlighet. Här kan du på bästa tänkbara sätt förverkliga dina studieoch idrottsliga mål under ledning av professionella tränare i varierande miljöer. Vår verksamhet genomsyras av en helhetssyn kring eleven. På idrottsgymnasiet är det fyra träningspass per vecka som är schemalagda. Här kan du som elev välja mellan sju nationella program, NA, TE, SA, EK, BF, RL och BP. Alla dessa program har idrottsinriktning och därmed anpassat för en elitsatsning. Vi tränar mycket tillsammans med RIG/ NIU-längd och får på så sätt riktigt bra sparring som leder till en god fysisk grund. Naturligtvis kryddar vi den träningstypen med kartträning året runt där vi varierar mellan både orienteringsskor, pjäxor och cykelskor på fötterna. Vi har tillgång till ett stort antal kartor i närområdet med allt från tuff vildmarks/fjällterräng till snabblöpta tallhedar. Dessutom kör vi varje vinter upp ett antal olika spårsystem för skidorientering. Terrängen runt Mora lämpar sig ypperligt för mountainbikeorientering. Allt detta tillsammans skapar förutsättningar för världens bästa landslag, såväl sommar som vinter. Vi erbjuder alla ett tryggt elevboende i lägenheter som ligger ett stenkast från både S:t Mikaelsskolan och idrottsgymnasiets lokaler. Två kvällar i veckan har man också möjlighet att köpa middag Foto: Mora idrottsgymnasium och äta ihop med övriga idrottsgymnasieelever. Du hittar många av våra nuvarande och gamla elever på vår Facebooksida. Passa på att ta kontakt med någon av dessa för att få en bild av vår verksamhet ur ett elevperspektiv. Är du intresserad av att börja på Mora idrottsgymnasium? Då är du varmt välkommen att höra av dig eller komma på besök. Känn på atmosfären och undersök om vi erbjuder vad just du vill ha! Mora kommun ligger i hjärtat av Dalarna alldeles intill Siljan och har 20 000 invånare. Kommunen hamnade 2011 på elfte plats bland Sveriges idrottskommuner. Idrotten har en stark tradition och historia i bygden med till exempel Vasaloppets vinter- och sommarvecka. Anders Zorn, vattenkranar och dalahästen är andra saker man förknippar med vår kommun som man på ett smidigt sätt når med både flyg, tåg och buss. Vill Du veta mera om kommunen? Besök gärna www.mora.se Intervjuer görs efter överrenskommelse. Intagning sker från 1 december och framåt, då vi även vill invänta vinterns resultat. Tränare Karl-Johan Björkman, karl-johan.bjorkman@mora. se, 070-3717749 Erik Svensson, erik.svensson@stmikael.mora.se 070-3535756 Mer information Mora Idrottsgymnasium, skidorientering/mtbo S:t Mikaelsskolan 792 80 Mora Telefon: 0250-26726, fax: 0250-26749 Skolans hemsida med programutbud: www.stmikaelsskolan.se Mora idrottsgymnasium, skidorientering/ MTBO+längd, har egen hemsida: www.moraskidgym.se Vi finns också på Facebook: http://facebook.com/ moraskidgym
Sara Hagström Svenska Orienteringsförbundet - www.orientering.se - info@orientering.se