STÖDGRUPPER I DANDERYDS KOMMUN Paraplyet
Innehållsförteckning 1. Aladdin 2. Barnkraft 3. Skilda Världar 4. Komet 5. Anhörigstödet 6. Gapet 7. Öppenvårdsgrupper 8. Egna anteckningar 9. Kontaktuppgifter
Kontaktuppgifter För mer information kontakta Danderyds kommun Tfn växeln 08-568 910 00 www.danderyd.se 9
Egna anteckningar 8
Aladdin Barn- och föräldrakraft En stödgruppsverksamhet för barn, tonåringar och föräldrar i familjer där det finns alkohol- eller annan beroendeproblematik. Varje år startar vi i Danderyds kommun parallella grupper för barn, ungdomar och deras föräldrar. Har du som förälder druckit för mycket eller använt andra beroendeframkallande medel och frågar dig hur det påverkat ditt barn? Har du som barn funderingar kring din förälders drickande och känner dig ensam om att ha det så? Då kanske Aladdingrupper är något för er familj. Där kan ni träffa andra med liknande erfarenheter. Vi träffas 10 gånger i 2 separata grupper, barn/ungdomar i en grupp med gruppledare och föräldrar i en separat grupp med gruppledare. Under gruppträffarna använder vi ett pedagogiskt program som utvecklats i Finland. Vi samtalar om olika teman, fikar, gör olika övningar och lekar. Det blir både allvar och skratt. Teman i barngruppen Missbruk, beroende: Vad är det? Hur påverkar det min vardag? Vad kan jag påverka? Hur kan jag hantera besvärliga situationer? Teman i föräldragruppen Missbruk, beroende: hur påverkar det vår vardag? Hur kan jag hjälpa mitt barn? Hur kan jag stärka de positiva sidorna i föräldraskapet? 1
Barnkraft Parallella gruppträffar för föräldrar och barn med erfarenhet av psykisk ohälsa Barnkraft Parallella gruppträffar för både föräldrar och barn, åldersindelat mellan 7 17 år: Föräldragrupp Att träffa andra med liknande erfarenheter Psykisk ohälsa hur påverkar sjukdomen vår vardag? Att stärka de positiva sidorna i föräldraskapet Hur kan jag hjälpa mitt barn? Att stärka självkänslan som förälder Barngrupp Att träffa andra med liknande erfarenheter Psykisk ohälsa vad är det? Hur påverkar det min vardag? Hur kan jag hantera besvärliga situationer? Så går det till Grupperna har ca 6-8 deltagare vardera. Vi träffas 10 gånger, varav den första, sjunde och tionde gången är föräldragruppen och barngruppen tillsammans. Vi diskuterar olika teman med ledning av gruppledare. T.ex. hur påverkas familjen av den psykiska ohälsan. Barnkraft använder ett pedagogiskt program som utvecklats i Finland och praktiserats där med framgång. 2
Öppenvårdsgrupper Spelberoendekurs Vi vänder oss till dig som har svårt att kontrollera ditt spelande om pengar. Kursen är baserad på kognitiv beteendeterapi (KBT) och inkluderar motiverande samtal (MI). Fokus ligger på att kartlägga och träna färdigheter för att hjälpa dig bli och förbli spelfri. Kursen kan ges individuellt eller i grupp. Kursen är kostnadsfri. Det som sägs i gruppen är sekretesskyddat. Motivationskurs Motivationskursen vänder sig till dig som funderar över ditt användande av droger eller alkohol. Du kanske har tänkt minska eller sluta men har inte fattat något beslut. I Motivationskursen får du tillsammans med andra kunskap och information om alkohol och droger och hur det påverkar dig och din livssituation. Du får kunskap som hjälper dig så att du själv kan ta ställning till om det finns förändringar du vill göra i ditt liv. Vi arbetar i små grupper. Kursen är kostnadsfri. Det som sägs i gruppen är sekretesskyddat. Återfallspreventionskurs Återfallspreventionskursen vänder sig till dig som strävar efter att uppnå och bevara nykterhet eller drogfrihet. Kursen syftar till att lära dig färdigheter som du kan använda för att inte behöva återfalla i missbruk. Du lär dig att känna igen situationer som kan utlösa återfall och hitta nya sätt att hantera dessa. Kursen bygger på kognitiv beteendeterapi (KBT) och består av föreläsningar och diskussioner. Vi arbetar i små grupper. Kursen är kostnadsfri. Det som sägs i gruppen är sekretesskyddat. Anhörigprogram Är du anhörig till en person som har alkohol eller drogproblem och vill delta i ett anhörigprogram? Missbruk och beroende påverkar hela familjen, både vuxna och barn. Du som är vuxen anhörig eller på annat sätt närstående till en person med alkoholeller drogproblem kan delta i vårt anhörigprogram. För att delta i programmet behöver du eller din närstående vara bosatt i Danderyds Kommun. Gruppträffarnas innehåll och syfte är att träffa och diskutera med andra i liknande livssituation och att få mer kunskap kring svårigheten att vara anhörig till en person med alkohol- eller drogproblem. Kursen är kostnadsfri. Medverkan i gruppen registreras inte och det som sägs i gruppen är sekretesskyddat. 7
Anhörigstöd på nätet. Gapet anhörigstöd på nätet Gapet är ett webbaserat anhörigstöd. Här får du tips, råd och information och kan nätverka med andra anhöriga direkt på webben. Gapet är forum på nätet för dig som stödjer en närstående som har en funktionsnedsättning eller är sjuk. Här kan du när som helst på dygnet skaffa kunskap, få kontakt med andra anhöriga och dela värdefulla erfarenheter. Som ett facebook fast bara för anhöriga. Kanske vill du prata med någon som också stödjer en förälder eller käresta som har en demenssjukdom? Eller höra hur andra föräldrar till barn med funktionsnedsättning gör för att orka med sin vardag och all oro? Kontakt med andra anhöriga I Gapet kan du diskutera med och få stöd av andra anhöriga. Du kan till exempel söka på ålder eller på din närståendes diagnos/funktionsnedsättning för att hitta andra anhöriga som är i samma situation som du. Du kan också sätta ut en annons om att du söker kontakt för att diskutera en viss fråga. Eller mejla dina frågor till en personal som är specialist på att ge stöd till dig som själv stödjer. Information och nyheter I Gapet finns en mängd information och nyheter det kan vara tidningsartiklar, rapporter eller tv-program om hur det är att vara anhörig, om stress och sömn eller om olika sjukdomar och hjälpmedel. Lokal kommunal information för dig som anhörig finns också i forumet. Säkert forum Gapet är ett slutet forum och endast till för anhöriga och personal som arbetar med anhörigstöd. Du får dina inloggningsuppgifter via kommunens anhörigstöd, men de kontakter du har och det du diskuterar med andra anhöriga i Gapet kan inte personal eller någon utomstående ta del av. Mer information om Gapet hittar du på www.gapet.se 6
Grupper för barn till skilda föräldrar Barnens skilsmässa ser inte alls ut som de vuxnas. Barnen kan känna sig ensamma med sina känslor av ledsenhet, oro, ilska över att mycket förändras omkring dem. Kanske ska man byta skola, flytta, kanske någon av föräldrarna flyttar långt bort, kanske bråkar mamma och pappa, kanske mamma eller pappa har träffat någon ny..? Så går det till Skilda världar grupper är 10 träffar för barn mellan 7-12 år (åldersindelat) med en gemensam erfarenhet: deras föräldrar är skilda. Syftet med grupperna är att stärka barnens självkänsla och minska känslan av att vara ensam med sina tankar och känslor. Genom lek, fika pyssel och samtal får barnen dela erfarenheter och hjälp att hitta nya vägar i en förändrad livssituation. Verksamheten arbetar med BRIS materialet Mina föräldrar är skilda. Två till tre föräldraträffar ingår i programmet. Innan ett barn börjar i en grupp vill vi gärna träffa barnet och föräldrarna för ett samtal. 3
Vill du minska bråk och konflikter med ditt barn? Delta i en föräldragrupp KOMET är en utbildning för dig som vill träna dig på att hantera bråk och konflikter med ditt barn mer framgångsrikt. Både i Sverige och i andra länder har föräldrautbildningsprogram som Komet visat sig fungera bra det blir färre konflikter mellan barn och föräldrar och föräldrarna är nöjda med utbildningen. Hur går det till? Utbildningen sker i grupp tillsammans med andra föräldrar och två gruppledare. Träffarna bygger på aktivt deltagande och innehåller exempel, diskussioner och idéer för hur du kan bemöta ditt barn. Du får skriftligt material, konkreta förslag och övningar att pröva hemma mellan träffarna. När gruppen träffas igen går man gemensamt igenom hur det har gått, vad som börjar fungera bra och hjälps sedan åt med att hantera svårigheter eller utmaningar som kan ha uppstått. Det mesta av arbetet i utbildningen sker i hemmet av föräldrarna. Kometprogrammets innehåll De olika momenten i träffarna är: 1. Tid tillsammans Grunden i Komet är att bygga upp en mer positiv relation till sitt barn eller tonåring 2. Kommunikation Öva på mer tydlig och lyhörd kommunikation 3. Problemlösning Att utifrån en modell öva på att förhandla och nå överenskommelser med sitt barn eller tonåring 4. Regler Att som förälder bli tydlig när det gäller förväntningar och konsekvenser Barnkomet för föräldrar till barn i åldern 3-11 år. (11 träffar) Tonårskomet för föräldrar till ungdomar i åldern 12-18 år. (9 träffar) 4
Anhörigstödet vänder sig till dig som vårdar och hjälper en närstående som på grund av ålder, långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning inte kan klara sig på egen hand. Genom vår anhörigkonsulent får du: Information om vad kommunen har att erbjuda. Råd och stöd i olika anhörigfrågor. Stödsamtal Där du får tillfälle att i lugn och ro beskriva dina tankar och känslor kring din/er livssituation för någon som har tid att lyssna. Du kan få tillgång till Gapet ett nätbaserat anhörigstöd. Grupper att delta i för dig som.. stödjer äldre är ung anhörig till förälder med demenssjukdom är anhörig till person med demenssjukdom Nätverk för anhöriga till personer med beroendeproblematik anhöriga till personer med psykisk funktionsnedsättning föräldrar/anhöriga till barn med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning 5