Studieprogram. Hösten 2010. www.abf.se/ostergotland. Östergötland Borensberg boxholm. motala vadstena ödeshög. ABF, här hittar du både Nytta & Nöje!



Relevanta dokument
Finspång. Studieprogram hösten 2010

NORRA VÄRMLAND. Mästerkock Datasnille eller stor Skaparkrat. Vi öppnar dörrarna. Välkommen till ABF. Studieprogram

-Studier i Linköping hösten 2010-

Kom och fira 100 år med

Vad vill du bli? Vi öppnar dörrarna. Välkommen till ABF! Vi öppnar dörrar. Välkommen till ABF! Studieprogram. Våren gör en annan värld möjlig

JÖNKÖPINGS LÄN. Studieprogram. Information och anmälan: tfn: Anmälan:

Studie-/Kurskatalog. Anmäl dig enkelt till våra cirklar: VIA INTERNET:

Utbud hösten Nora. vt

Information och anmälan: tfn: Anmälan: gör en annan värld möjlig

Kursprogram Våren 2015

Fagersta Norberg Sala Västerås

STUDIER 2008 (Uppdaterat 20 augusti 2008)

Mangateckning, 9-12 år

Hej. Känner du att de är något som du vill göra men som inte finns med i foldern, kontakta Elin!

Studieprogram. Våren Anmäl dig enkelt till våra cirklar! SNABBT VIA INTERNET: KLASSISKT VIA TELEFON:

PRO Enköping i samarbete med ABF i Uppsala län STUDIECIRKLAR HÖSTEN 2013

Studiecirklar. Våren Kulturarrangemang och föreläsningar

Hälsingekusten. Vägen till kunskap. Studieprogram våren 2014 GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG. 1 ABF Avdelningens namn

Hej. Känner Du att de är något som du vill göra men som inte finns med i foldern, kontakta Kristine

STUDIEPROGRAM. Kurs för blivande adoptivföräldrar. Jägarexamen, fiol, vegetarisk matlagning... Hos oss hittar du det mesta! Följ med in i vår värld

Norberg Fagersta Sala Västerås

Studieprogram höst & vår 2014/2015

SJUHÄRAD. Studieprogram ULRICEHAMN HÖSTEN 2017 GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG

Studieprogram 2015/2016. För dig som har en funktionsnedsättning och för dig som arbetar med personer med funktionsnedsättning NYHETER

STUDIEPROGRAM Våren 2013

Cirkelledarutbildningar hösten 2011

organisation eller förening, möjligheten att utvecklas i din roll.

Scenkonst Sörmland Trion. Fixa & trixa med bilder. Data med Kalle. SV Sörmland studieprogram Katrineholm & Vingåker

JÖNKÖPINGS LÄN. Studieprogram JÖNKÖPING. Information och anmälan: tfn: Anmälan:

Medlemsblad Höst 2017

Anhörigstöd. Studiecirklar & aktiviteter 2012

STUDIEPROGRAM Ht Vt 2014

Våga testa något nytt och bilda dig en egen uppfattning! Studieprogram GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG

Bilaga. STUDIEPROGRAM för VÅREN 2015 DE FLESTA AV VÅRENS CIRKLAR 2015 STARTAR I VECKA 6. Anmälningstiden för vårens cirklar, se respektive cirkel

SV Sörmland Flen. Studieprogram 2017

Täby seniorcenter. Aktuella aktiviteter. taby.se/seniorcenter

PRO Enköping i samarbete med ABF i Uppsala län STUDIECIRKLAR

Du kan även leta cirklar på vår hemsida genom a klicka på:

NORDEN och framtidens klimat - för dig som vill vara med och leda samtal kring klimatfrågor och den nordiska klimatdebatten

PRO Enköping i samarbete med ABF i Uppsala län STUDIECIRKLAR HÖSTEN 2014

PRAO åk 8 vecka

Folkbildning över gränserna Våren 2014

Projektmaterial. ABF Södra Lappmarken

Studieprogram Fritiden LSS Hösten 2019

ÖPPEN FÖRSKOLA Vårterminen 2014

Studiekalender Gemensam Styrka

SV Värmland Säffle Kurser & Cirklar vintern 2014

Kyrkan på Facebook. Stockholm Göteborg Malmö. Mer information om de tre kurserna. Välkommen till kurs

Välkommen till vår vardag Tre filmer om Downs syndrom. Handledning av Kitte Arvidsson

Hej. Känner du att de är något som du vill göra men som inte finns med i foldern, kontakta Elin!

Cirkelledarutbildningar hösten ARBETARNAS BILDNINGSFÖRBUND Västra Götaland

Innehåll i kurserna Förutom teckenspråk så informerar vi om tolkanvändning och om teckenspråksanvändarna = dövrealia och dövkultur.

Lärvux. Botkyrka Vuxenutbildning Kursprogram

SV Sörmland Flen. Studieprogram 2017

TUFF HÖSTEN 2014 ÖNNESTAD FOLKHÖGSKOLA

SPARA FOLDERN PÅ EN LÄTTILLGÄNGLIG PLATS!!!

Hej. Gör din egen film - i Nora. OBS! max 8 deltagare Filma och redigera din egen film

Med kunden i fokus Kurshäfte 2011

Fagersta Norberg Sala Västerås

Välkommen som cirkelledare

Välkommen till. Särskild utbildning för vuxna i Trelleborg

En bok kan förändra livet. En bokcirkel kan förändra världen. Samtalsmodell för bokcirkel

Hej. Känner du att de är något som du vill göra men som inte finns med i foldern, kontakta Elin!

Nordiskt Hemslöjdsläger

Studiecirklar, kurser och andra aktiviteter Våren 2019

Aktivitetsinformation. Hösten 2015 AKTIVITETSINFORMATION

TUFF Hösten 2015 ÖNNESTAD FOLKHÖGSKOLA

Folkbildning över gränserna

Medlemsblad Sommar 2017

Kursverksamhet - Hultasjön - Borås Hösten 2016

Om rapporten. Direkt effekt PostNord

BOSSE s cirklar och teman hösten 2015

ABF Blekinge månadsbrev augusti 2017

Täby Kulturskola MUSIK UNG TEATER KONST

SV Sörmland. Katrineholm & Vingåker Studieprogram 2017

Bilaga. STUDIEPROGRAM för HÖSTEN 2015 DE FLESTA AV HÖSTENS CIRKLAR 2015 STARTAR I VECKA 34. Anmälningstiden för höstens cirklar, se respektive cirkel

Hej. Elin Sörman tf samordnare Folkbildningens Kulturskola i Nora Nora kommun ,

Evenemang våren Biblioteken i Lessebo kommun

Bibliotek och folkbildning samarbetar för att motverka digitala klyftan

Studieprogram. Våren Vårens smakprov! gör en annan värld möjlig. Mer info : ARBETARNAS BILDNINGSFÖRBUND SKELLEFTEÅ

Ditt bästa verktyg är du!

Öppen förskola. Kontakt : Öppna Förskolan KULAN Fäladstorget Lund telefon: kulansoppnaforskola@live.

Innehåll Kostnadsfri utbildning Du hittar Lärvux på Anders Ljungstedts Gymnasium Vi som arbetar på Lärvux Linköping :...

MARIA. på torsdag i sal 3. MiniNYTT september

ETT SAMARBETE MELLAN ABF, LO OCH FACKFÖRBUNDEN I VÄRMLAND

information från oss på Smedingeskolan till dig som ska välja inriktning. välj coolt! inriktning ...några av våra inriktningar.

Fotobok-guide. Så här gör du en egen Ifolorbok. Spara guiden!

DEN HÅLLBARA RÖRELSEN

Studieprogram. Våren Vad vill du lära dig i vår? Kolla in vårat kursutbud eller starta din egen cirkel. gör en annan värld möjlig

Studieprogram Hösten 2018

Våren 2018 Fritidsverksamhet LSS

ABF-BLANKETTER - LATHUND

VIKTIG INFORMATION FRÅN VÄSTERORTS AKTIVITETSCENTER SOMMAREN 2009

Hösten Kurser och Öppen verksamhet

Do It Yourself. Stockholm, 5-9 augusti. stockholm.viunga.se.

HÖSTEN Fagersta Norberg Sala Västerås GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG

FRÅN KUNSKAP TILL HET DEBATT

Studieprogram. FÖR ALLA MEDLEMMAR INOM SEKO Väst

Studiecirklar på din fritid våren 2009

STUDIECIRKELUPPLÄGG MAKTEN ÖVER MATEN 5-10 TRÄFFAR OM HUR VI TILLSAMMANS KAN LÄRA OSS MER OM, PÅVERKA OCH MINSKA VÅRT KLIMATAVTRYCK MED FOKUS PÅ MAT

Transkript:

Östergötland Borensberg boxholm Mjölby motala vadstena ödeshög Studieprogram Hösten 2010 ABF, här hittar du både Nytta & Nöje! www.abf.se/ostergotland Information och anmälan, : 013-013-242524 EL. INFO.MJOLBY@ABF.SE motala: 013-242519 el. info.motala@abf.se 1

För din skull Vill du pröva något nytt? Hos ABF hittar du studiecirklar och kurser i en rad olika ämnen. Ta chansen, upptäck hur roligt det är att bygga kunskap eller göra något du brinner för tillsammans med andra. Saknar du något? Har du en egen idé? Hör av dig till oss så hjälper vi dig att skapa en studie cirkel. Svårare är det inte. Vi utgår från dina intressen och behov. Vi finns för din skull. För att du ska kunna växa, våga testa något nytt och bilda dig en egen upp fattning. Välkommen till ABF! ABF i Västra länsdelen Vi är verksamma i Boxholm, Mjölby, Motala, Vadstena och Ödeshögs kommuner. Kontoren hittar du i Motala och Mjölby, men studielokaler förfogar vi över på varje ort. Det är vi som arbetar i den västra länsdelen. Titta gärna in hos oss, så berättar vi vad vi kan erbjuda! Adress: Kyrkogatan 6 Telefon: 013-24 25 19 (OBS! Nytt växelnummer) E-post: info.motala@abf.se Hemsida: www.abf.se/ostergotland Öppettider: Tisdagar, och torsdagar: kl 09:00-12:00, 13.00-16.00 Lunchstängt 12.00-13.00 Indira Dugic Verksamhetsledare/ ansvarig 013-24 25 49 indira.dugic@abf.se Helli Martinsson Verksamhetsledare 013-24 25 06 helli.martinsson@abf.se VI FLYTTAR! Från 1 oktober hittar ni oss på Kanikegatan 15. (bredvid Ostkupan) Adress: Smålandsvägen 21 Telefon: 013-24 25 24 (OBS! Nytt växelnummer) E-post: info.mjolby@abf.se Hemsida: www.abf.se/ostergotland Öppettider: Måndagar 08.00-17.00 och onsdagar 13.00-17.00 Eva Dahlqvist Verksamhetsledare 013-24 25 23 eva.dahlqvist@abf.se Lars Nilsson Vaktmästare 013-24 25 25 lars.g.nilsson@abf.se Marlene Karlsson Verksamhetsledare 013-24 25 27 marlene.karlsson@abf.se Arbetarnas Bildningsförbund ABF, Arbetarnas Bildningsförbund, är Sveriges största studieförbund. Vi finns över hela Sverige. Varje år deltar mer än en halv miljon svenskar i våra studiecirklar.lika många besöker våra föreläsningar och kulturarrangemang. Folkbildning är för oss idén om ett fritt kollektivt lärande som kan ge människor kunskap och kraft i vardagen och på jobbet, och mod att delta i det demokratiska samtalet. Läs mer på www.abf.se Innehåll Språk................... 3 Data...4-5 Hantverk...6-7 Barn, ungdom och förälder. 7 Musik.... 8 Hälsa.... 9 Global rättvisa.... 10 Samhälle... 10 Historia...11 Egen studiecirkel...11 Bra att veta... 12 Omslagsfoto: 2 Ellinor Collin ABF Östergötland i borensberg, boxholm, mjölby, motala, vadstena, ödeshög Anmälan och annat som är bra att veta, se baksidan.

Språk Språket är nyckeln till andra kulturer, så ta chansen att göra din värld större! Roligare på resan, och kompetenshöjande på jobbet. ENGELSKA, FÖR NYBÖRJARE Lär dig användbara ord och enklare fraser så att du kan förstå och göra dig förstådd. Torsdagar 10.00-11.30 8 gånger, 650 kronor ENGELSKA FÖR TURISTEN Det engelska språket är det mest spridda i hela världen. I cirkeln lär du dig kommunicera på ett enkelt sätt så du kan göra dig förstådd i främmande länder. Cirkeln passar både dig som är helt nybörjare, och dig som har läst engelska i skolan men vill friska upp minnet. Onsdagar 18-19.30 10 gånger, 700 kronor Måndagar 18.30-20.00 8 gånger, 650 kronor BOXHOLM Onsdagar 18.30-20.00 8 gånger, 650 kronor HOLA! - SPANSKA FÖR TURISTEN Dela ett språk med 600 miljoner andra människor runt om i världen! Med grunderna i spanska, kan du göra dig förstådd på resan. Måndagar 18-19.30, 10 gånger, 700 kronor Kvällstid, 18.30-20.00 8 gånger, 650 kronor ITALIENSKA TERMIN 2 Lär dig användbara och och enklare fraser så att du kan förstå och göra dig förstådd Tisdagar 18:30-20:00 8 gånger. 650 kronor UPP MED HÄNDERNA! Lär dig grunderna i teckenspråket. Vi lär oss hur teckenspråket är uppbyggt och skaffar oss ett basordförråd. Anmäl intresse så vi kan starta på din ort! 8 gånger, 650 kronor Information och anmälan, : 013-013-242524 EL. INFO.MJOLBY@ABF.SE motala: 013-242519 el. info.motala@abf.se 3

Datorer och teknik Den nya tekniken är här för att stanna. För dig som aldrig använt en dator handlar det om att komma igång, och se en ny värld öppna sig. För den som redan tillhör IT-världen kan det vara dags att ta nästa steg: Lär dig blogga eller att behandla dina digitala bilder bättre. DATA NYBÖRJARE I den här cirkeln använder vi oss av ordbehandlingsprogrammet Word. Vi lär oss skriva, redigera, spara och hantera texter. Du får också lära dig hur man lägger in bilder både från internet och från Word. Vi går också igenom internet samt skaffar oss varsin e-postadress. BOXHOLM Tisdagar 13.30-16.00 Onsdagar 13.00-15.30 Onsdagar 18.00-20.30 10 gånger, 1050 kr Måndagar 09:30-12:00 Onsdagar 18:30-21:00 VADSTENA Måndagar 18.30-21.00 DATA FORTSÄTTNING Denna cirkel är för dem som har grundläggande kunskaper i att använda datorn. Lär dig de smarta knepen för att göra arbetet lättare och roligare. Utnyttja datorn och programmet på rätt sätt. Vi går också igenom internet och hur man vidarebefordrar bild, text med hjälp av e-post. BOXHOLM Måndagar 09.30-12.00 Tisdagar 18.00-20.30 Måndagar 09.00-11.30 Onsdagar 13:30-16:00 Torsdagar 18:30-21:00 ÖDESHÖG Torsdagar 13.30-16.00 DATA FÖR KVINNOR 55+ I den här cirkeln använder vi oss av ordbehandlingsprogrammet Word. Vi lär oss skriva, redigera, spara och hantera texter. Du får också lära dig hur man lägger in bilder både från internet och från Word. Vi går också igenom internet samt skaffar oss varsin e-postadress. Tisdagar 09.00-11.30 PHOTOSHOP ELEMENTS 6.0 I programmet photoshop kan du förbättra dina bilder på ett enkelt sätt. I cirkeln lär du dig hämta bilder från kameran, beskära och ändra storlek på dem, ta bort röda ögon, förbättra färgerna och mycket mer. Onsdagar 09.00-11.30 Torsdagar 18.00-20.30 Måndagar 18.30-21.00 PHOTOSHOP ELE- MENTS 6.0 FORTSÄTTNING För dig som har lite kunskap och vill utvecklas inom fotoredigering, montage & färgkunskap m.m. Tisdagar 18.30-21.00 4 ABF Östergötland i borensberg, boxholm, mjölby, motala, vadstena, ödeshög

VAD GÖR UNGDO- MARNA PÅ NÄTET? Twitter, MSN, Facebook, WoW, Bilddagboken, CS, Pixbox. Hela sociala liv försigår på nätet. Få en inblick i vad våra ungdomar egentligen sysslar med på nätet. Vad är farligt och vad för varningssignaler ska vi se efter? Hur, vad (och OM) behöver vi kontrollera? Onsdagar 18.00-20.30 3 gånger, 400 kronor HUR KÖPER OCH SÄLJER MAN PÅ NÄTET? Internet är numera vår största köp- och säljmarknad. Lär dig köpa och sälja saker på nätet undvik de största fällorna och gör rejäla fynd! Onsdagar 18.00-20.30 3 gånger, 400 kronor Onsdagar 09:30-12:00 3 gånger, 400 kronor STARTA EGET PÅ NÄTET För dig som är nyfiken på hur man går tillväga för att starta eget företag på nätet. Numera är det inte ovanligt att starta och driva företag på internet, både som hobby och levnadsbröd. Du lär dig grunderna i att driva ett företag samt får en in- blick i olika sätt att driva företaget på internet. Målet är att gå från idé till färdigt företag. Du bestämmer själv om du vill köpa läroboken för cirka 280 kronor. Måndagar 18.30-20.00 10 gånger, 750 kronor FRISKVÅRD FÖR DIN DATOR En seg dator; programmen börjar krångla och till slut måste den in på en dyr reparation. Allra oftast är det faktiskt vi själva som installerar farliga virus och skadar vår dator. Lär dig hur du undviker de luriga virusfällorna och håller datorn fräsch längre! Onsdagar 18.00-20.30 3 gånger, 400 kronor Dag alt. kvällstid. Anmäl intresse! Är du i behov av någon annan kunskap INOM området DATA/TEKNIK? BLOGG, FACE- BOOK OCH MSN FÖR NYFIKNA För dig som har datoroch internetvana och vill veta mer om det sociala livet på nätet. Lär dig chatta med barnbarnen och finna igen förlorade vänner på internet! Måndagar 18.00-20.30 3 gånger, 400 kronor SKAPA DIN EGEN HEMSIDA Fredagar 09:30-12:00, MOBILÄR Här lär du dig hur du använder din mobiltelefon. Vi går igenom telefonens alla funktioner. Anmäl intresse så vi kan starta på din ort! Kontakta oss! Information och anmälan, : 013-013-242524 EL. INFO.MJOLBY@ABF.SE motala: 013-242519 el. info.motala@abf.se 5

Konst och hantverk Upplev glädjen i att skapa! Pröva på nya spännande hantverk och upptäck gamla tekniker som blivit moderna igen. Ta chansen och utveckla din kreativitet hos oss! MÅLA AKVARELL OCH OLJA Prova på att måla akvarell, akryl och olja, eller utveckla dina tekniker om du redan målar. Vi utgår från våra egna idéer och alster. Du lär dig tips och trix på hur du får fram din målningar på bästa sätt. Material ingår ej utan varje deltagare tar med eget. BORENSBERG Måndagar jämna veckor 09.30-12.00 6 gånger, 660 kronor Onsdagar jämna veckor 18.00-20.30 6 gånger,660 kronor Fredagar 09.30-12.00 10 gånger, 785 kronor Måndagar udda veckor 10.00-12.15, 6 gånger, 660 kronor Tisdagar 18.30-21.00 13 gånger, 925 kronor Onsdagar 19.00-21.30 13 gånger, 925 kronor JAPANSKT BRODERI I Japanskt broderi använder man en speciell teknik och nål. Med garn av rayon målas broderiet på väven. VADSTENA Onsdagar 09.30-12.00 5 gånger. Ingen avgift! SILVERSMIDE I Silversmide lär du dig grundläggande tekniker så som sågning, filning och lödning. Du får skapa dina egna smycken utifrån din egen design. Cirkeln riktar sig både till nybörjare och till de som redan har lite kunskap. Måndagar 09.30-12.00 5 gånger, 450 kronor Torsdagar 18.30-21.00 10 gånger, 895 kronor SILVERSLÖJD Lär dig tillverka egna smycken i äkta silver. Utveckla dina egna idéer eller gå efter våra mallar. Vi har förstoringslampor för dig som har svårt att se smått. Verktyg (tänger med mer, engångskostnad på cirka 450 kronor) och material ingår ej. Prisexempel material: Silver till ett normalstort armband cirka 220 kronor. Måndagar jämna veckor 13.45-16.00, 7 gånger 550 kronor Måndagar jämna veckor 18.30-21.00, 7 gånger 550 kronor SILVERSLÖJD PÅTTEKNIK Lär dig tillverka egna smycken i äkta silver med hjälp av påtteknik. Utveckla dina egna idéer eller gå efter våra mallar. Vi har förstoringslampor för dig som har svårt att se smått. Kostnad för verktyg tillkommer, cirka 100 kronor. Material ingår ej. Prisexempel: Silver till ett normalstort armband cirka 220 kronor. Onsdagar 18.30-21.00 5 gånger, 525 kronor Studiecirkel på din ort? Fler kanske har samma önskan som du! Hör av dig till oss! 6 ABF Östergötland i borensberg, boxholm, mjölby, motala, vadstena, ödeshög

SCRAPBOOKING Skapa oförglömliga presenter, vykort, fotoalbum och mycket mer. Det är bara fantasin som sätter gränserna! Klipp och klistra i denna kreativa metod att sätta guldkant på tillvaron. Du tar själv med det material du vill jobba med, vår ledare hjälper dig sedan utveckla dina idéer! BOXHOLM Torsdagar 18.30-21.00 5 gånger, 525 kronor Torsdagar 18.30-21.00 5 gånger, 525 kronor KNYPPLING Lär dig en gammal hantverkstradition. Vi knypplar spetsar och dekorationer till hemmet. Dyna ingår ej utan det tar varje deltagare med egen. Tisdagar jämna veckor 13.30-16.00 7 gånger, 630 kronor Tisdagar udda veckor 13.30-16.00 7 gånger, 630 kronor STICKNINGENS ABC Lär dig stickningens grunder; aviga och räta. Vi lägger upp, maskar av och lär oss tekniker som resårstickning och mosstickning. Onsdagar 18.30-20.00 5 gånger, 395 kronor INRED EFTER DIN PERSONLIGA FÄRGSKALA Lär dig färgernas betydelse i vår inredning. Hur påverkas vi av färgerna, hur upplever vi dem och hur använder vi dem för att få rätt effekt med vår inredning? Vilka färger passar bäst för dig och hur kan du framhäva dem i din inredning? Det är några av frågorna du får svar på i cirkeln! Torsdagar 18.30-21 6 gånger, 600 kronor Måndagar 18.30-20.00 5 gånger, 395 kronor Anmäl ditt intresse så vi kan starta på din ort! VÄRSTA FORMEN SY KLÄDER SOM PASSAR DIG! Längtar du efter kläder som passar just dina mått och din stil? Här syr alla efter egna önskemål! Du får lära dig söm nadens alla grundläggande regler, och även hur du än drar kläder du redan har. Anmäl ditt intresse så vi kan starta på din ort! PORSLINS- MÅLNING VADSTENA Designa och måla ditt egna porslin eller glas. Torsdagar 09.00-11.30 alt. 12.30-15.00 10 gånger, 650 kronor Barn, ungdom och förälder Gör något kul tillsammans med ditt barn! Prova på att lära er något nytt sida vid sida, i gemenskap med andra föräldrar och barn med samma intresse. FAMILJE- VERKSTAN I Familjeverkstan träffas föräldrar med barn mellan 3 och 12 år för att diskutera och utvecklas i sitt föräldraskap. Varje träff inleds med en film. Teman är bland annat umgänge, rutiner, dubbla budskap och gränser. Anmäl ditt intresse så vi kan starta på din ort! Ge bort en cirkel i present! bästa presenten Information och anmälan, : 013-013-242524 EL. INFO.MJOLBY@ABF.SE motala: 013-242519 el. info.motala@abf.se 7

Musik Sugen på att dansa eller spela musik? Konstarterna har sin egen grammatik och sitt eget alfabet. Upptäck klang världar och rytmer. Hopp och dans turer. ROCK FÖR MEDELÅLDERS Lär dig spela andras låtar eller ta första steget till att skriva egna. Vi går igenom grunderna för hur man kompar och spelar efter noter. För intresseanmälan, kontakta: Marlene Karlsson, 013-242527 D.I.Y. NYA VÄGAR FÖR DITT BAND Många band sitter i sina replokaler och väntar på att någonting skall hända. Som om man skulle behöva grönt ljus från branschen för att komma igång. Med ABFs Do It Yourself-projekt behöver du och bandet inte vänta längre. Genom D.I.Y.-projektet kan ni: hitta nya vägar ta vara på alla möjligheter skapa nya möjligheter på egen hand aktivt bidra till ett rikare kulturliv MUSIKCIRKEL Vill du starta en musikcirkel hos oss? Kontakta: Marlene Karlsson: 013-242527 AKUSTISK GITARR Akustisk gitarr för stora och små. Vi väljer tillsammans vilka låtar vi ska spela under terminen och går igenom dem en efter en. Du lär dig i huvudsak ackord, men kan även fördjupa dig ibland annat melodispel, fingerspel och harmonilära. Vi spelar i små grupper om 2-4 personer. I nybörjargruppen är alla välkomna, i fortsättningsgrupperna bör du kunna spela flera ackord och hela låtar. Egen gitarr krävs, akustisk eller el. med egen förstärkare. Nybörjare Måndagar 17.30-18.15, 10 gånger, 695 kronor Fortsättning steg I Måndagar 18.30-19.15, 10 gånger, 695 kronor Torsdagar 17.30-18.15, 10 gånger, 695 kronor Torsdagar 18.30-19.15, 10 gånger, 695 kronor Nybörjare Torsdagar 17.45-19.15, 10 gånger, 775 kronor Fortsättning steg I Torsdagar 19.30-21.00, 10 gånger, 775 kronor Fortsättning steg II Onsdagar 17.45-19.15, 10 gånger, 775 kronor PIANO Piano för stora och små. Lär dig spela piano i din egen takt. Vi spelar i små grupper om 2 personer. I nybörjargruppen är alla välkomna, i fortsättningsgruppen bör du kunna spela lite efternoter. Nybörjare Måndagar 17.15-18.10 6 gånger, 612 kronor Fortsättning Måndagar 15.15-16.00 6 gånger, 612 kronor Måndagar 16.15-17.00 6 gånger, 612 kronor MODERN DANS Kvällstid 18.30-20.00 6 gånger, 495 kronor Vi har lediga lokaler för dans- & musikgrupper i Mjölby. Kontakta oss! 8 ABF Östergötland i borensberg, boxholm, mjölby, motala, vadstena, ödeshög

Hälsa Ta steget från passivitet till akti vitet! Det finns många saker att göra för att må bättre. Rör på dig, ät nyttigare eller planera långsiktigt för ett liv med mindre stress. En studiecirkel är ett första steg på vägen. LIVET ÄR DITT ABFs Hälsoskola En studiecirkel som utvecklar grundkunskaper om flera olika områden som påverkar våra liv och vår hälsa. Det handlar om kost, motion, avspänning och mental träning. Onsdagar 18.30-20.00 5 gånger, 595 kronor MED LIVET SOM INSATS ABFs Hälsoskola Formar du din arbetsmiljö eller är det din arbetsmiljö som formar dig? En studiecirkel med arbetsmiljö och hälsa som tema. Du är själv expert på din arbetsmiljö, och förändring börjar med det egna engagemang. LAGA VEGETARISKT Kom och laga god vegetariskt mat, både för vardag och fest. Kvällstid 18.00-21.00 5 gånger, 775 kronor LAGA SNABB OCH NYTTIG MAT Räddningen för trötta arbetande! En matlagningscirkel med fokus på lätt, snabb och nyttig mat. Bra med näring på kort tid och du kommer att känna dig piggare igen. Vi utgår från Kocklandslagets bok Snabb, sund mat: Enkla vardagsrecept. Tisdagar 18.00-21.00 5 gånger, 700 kronor Kvällstid 18.00-21.00 5 gånger, 775 kronor MATLAGNING FÖR MÄN Följ med kocken på en kulinarisk resa. Du lär dig laga sex olika rätter på äkta kockvis. Få råd och tips om hur du kan utveckla din matlagning även på hemmaplan. Vi avslutar varje pass med att äta tillsammans. Kostnad för råvaror tillkommer. Måndagar 17.30-20.30 6 gånger, 1050 kronor Kvällstid 18.00-21.00 5 gånger, 775 kronor MATLAGNING FÖR SINGLAR Träffa andra singlar och laga mat tillsammans! 71:ans kock guidar dig genom smakdjungeln. Utveckla din matlagning och ha roligt i grupp. Vi avslutar varje pass med att äta tillsammans. Kostnad för råvaror tillkommer. Tisdagar 17.30-20.30 6 gånger, 1050 kronor FESTFIXAREN GUIDE TILL DEN PERFEKTA FESTEN Bröllop, jubileum, firmafester och födelsedagskalas. Lär dig arrangera evenemangen som etsar sig fast i mannaminne! Vi följer processen från ide, vidare genom planering, förberedelser och slutfinish för att avslutningsvis titta på genomförande och uppföljning. Torsdagar 18.30-21.00 6 gånger, 650 kronor Torsdagar 18.30-20.00 5 gånger, 595 kronor Information och anmälan, : 013-013-242524 EL. INFO.MJOLBY@ABF.SE motala: 013-242519 el. info.motala@abf.se 9

Global rättvisa och hållbar utveckling Vad som händer i fattiga länder påverkar situationen i vår del av världen, och tvärtom. Genom studier om globala frågor kan du bilda dig en egen uppfattning. GLOBALA UTMA- NINGAR Globaliseringen bär på möjligheter, men också problem. Läs om transnationella företag, globalt kapital och om den framväxande globala rättvise rörelsen. HANDLA RÄTT- VIST Hur kan du som konsument bidra till en mer rättvis värld? Vi lär oss mer om rättvis handel och Rättvisemärkt, och hur vi kan jobba för att fler väljer rättvisa varor. KLIMATET ÄR DITT ABFs Klimatskola Vad kan du själv göra för att delta i kampen mot klimat hotet? Lär dig mer om vad klimatförändringarna beror på, hur Sverige påverkas och vad politikerna gör för att minska den globala uppvärmningen. Måndagar 18.30-20.00 3 gånger, 395 kronor MILJÖN ÄR DIN ABFs Klimatskola Hur behandlar vi vår miljö? Vi lär oss mer om luftföroreningar, gifter och klimat hotet. Vad gör politikerna, och vad kan vi själva göra? Anmäl ditt intresse så vi kan starta på din ort! Demokrati och samhälle Förändring börjar ofta med en cirkel. Diskutera samhällsproblem och gemensamma utmaningar tillsammans med andra. Bilda dig en egen uppfattning! PENGAR FÖR LIVET Allt har ett pris! Har jag råd att leva klimatsmart? Hur påverkar jag min lön? Borde jag pensionsspara? I ABFs studiecirkel Pengar för livet! tar du kontroll över din ekonomi. Kartlägg, analysera, påverka! Tisdagar 14.00-15.30 5 gånger, 595 kronor KONSTRUKTIV KONFLIKT- HANTERING Konflikter är besvärliga, men kan vara utvecklande. I den här cirkeln riktar vi uppmärksamheten mot vad det är som händer i konflikten, och skaffar oss redskap för att hantera dem bättre. Anmäl ditt intresse så vi kan starta på din ort! JURIDIK I VARDAGEN Du får en inblick i våra lagar, konsumenträtt, bostadsfrågor, miljö, familjerätt samt hur det går till i våra rättsprocesser. Vi utgår från vår egen vardag. Torsdagar 18.30-20.00 6 gånger, 950 kronor Tisdagar 18.30-20.00 6 gånger, 950 kronor 10 ABF Östergötland i borensberg, boxholm, mjölby, motala, vadstena, ödeshög

Historia Var med i jakten på svunnen tid! SLÄKTFORSKNING Forska i din egen historia och upptäck dina förfäders vägar i en släktforskarcirkel! Arbetet pågår till stor del på landsarkivet i Vadstena. Nybörjarcirkeln är öppen för alla, fortsättningscirkeln för dig som har kommit igång lite med forskningen. Nybörjare Jämna veckor, torsdagar 10.00-12.30 7 gånger, 735 kronor Fortsättning Jämna veckor, torsdagar 13.00-15.30 7 gånger, 735 kronor Måndagar 13.30-16.00 3 gånger, 395 kronor Söndagar 16.00-18.30 3 gånger, 395 kronor SKÄNNINGE Torsdagar 13.30-16.00 Anmälan sker till Biblioteket i Skänninge, tfn. 0142-856 38 VADSTENA Onsdagar 18.30-21.00 8 gånger, 900 kronor EN EGEN STUDIECIRKEL Det finns många skäl att starta en egen studiecirkel med vänner, grannar eller arbetskamrater. Det kan vara lusten att lära något nytt, att vårda sina relationer eller helt enkelt en klok lösning i en situation där en hel familj eller släkt måste samla kunskap kring en sjukdom eller ett funktionshinder. Varje studiecirkel är unik, ni bestämmer gemensamt vad som ska studeras, i vilken takt studierna ska bedrivas och när ni ska träffas. Studiecirkeln bygger på diskussioner i ämnet utifrån deltagarnas olika perspektiv, erfarenheter och upplevelser. Vi kan hjälpa er med Lokal Teknisk utrustning Beställa studie- och arbetsmaterial Kontakta och boka föreläsare Utskrifter och kopiering Vid behov, marknadsföra er verksamhet/budskap via vår hemsida, skyltfönster och kontaktnät Vi kan dessutom vara inspiratörer och bollplank, era önskemål och behov är vad vi utgår från! Kontakta närmsta ABF-kontor och presentera din/era idéer. Information och anmälan, : 013-013-242524 EL. INFO.MJOLBY@ABF.SE motala: 013-242519 el. info.motala@abf.se 11

Bra att veta Vad är en studiecirkel? Studiecirkeln är ett pedagogiskt sätt att lära sig. Studiecirkeln består av en liten grupp människor som utifrån sina behov och intressen gemensamt söker kunskap och skaffar sig nya färdigheter. Studiecirkelarbetet präglas av demokratiska värderingar och tar tillvara varje deltagare som en resurs med erfarenheter och tankar, värda att lyfta fram. Det innebär att alla ska få vara med och besluta om vad man vill lära sig, hur det ska gå till och när det ska göras. Försäkring Du som deltagare är olycksfallsförsäkrad både till och från studielokalen samt under cirkelsammankomsterna. Anmälan Du kan ringa, faxa eller anmäla Dig via hemsidan, www.abf. se/ostergotland. Anmälan till studiecirkeln är bindande, om du inte lämnar återbud senast en vecka före cirkelns start. Om du sedan väljer att hoppa av studiecirkeln har Du bara rätt att få tillbaka avgiften, om du kan uppvisa läkarintyg. Vill du delbetala din avgift så går det bra. Meddela oss vid anmälan så får du två fakturor med förfallodatum på 30 respektive 60 dagar. Så hanteras dina personuppgifter De flesta studiecirklar finansieras till största delen med statsbidrag. När du anmäler dig till en studiecirkel får Statistiska Centralbyrån (SCB) och Folkbildningsrådet, i enlighet med personuppgiftslagen, ta del av dina personuppgifter som ett underlag för uppföljning, statsbidragsfördelning och forskning. Starten Studiecirkeln startar när tillräckligt många personer har anmält sig (ca. 8). Före cirkelns start får du kallelsen per brev där det även medföljer ett inbetalningskort. Vid cirkelns början planerar deltagarna och ledaren studiearbetet. Gemensamt gör man en studieplan för cirkelns alla samman- komster. En studietimma är 45 minuter, antalet sammankomster varierar, 5-13 träffar. Man träffas vanligtvis en gång i veckan. Studie- och arbetsmaterial Eventuella kostnader för studie- eller arbetsmaterial ingår inte i avgiften utan tillkommer och bekostas av deltagaren. Intyg Du kan få ett intyg på ditt deltagande i en studiecirkel. Intyget utfärdas på begäran efter cirkelns slut. Uppskjuten eller inställd studiecirkel Om studiecirkeln blir uppskjuten eller inställd, har anmäld deltagare rätt att återta sin anmälan och eventuellt inbetalda avgifter. Du meddelas då om detta.