G Hälsoteket 2016 E EN SKAP A T TR ÄNING ÄNING TR G E T EN SKAP A S K A P Kortedala, Utby och Bergsjön Östra Göteborg Gamlestaden, Kviberg, EN A T E
Välkommen till Hälsoteket! På Hälsoteket i Östra Göteborg finns möjlighet att delta i lättare träning, kurser, föreläsningar och hälsosamtal. Alla aktiviteter är kostnadsfria och på dagtid. Gruppträningar Våra gruppträningar är av hög kvalité med utbildade ledare. Gruppträningarna håller en låg intensitet vilket gör att alla kan vara med. Det finns inslag av kondition, styrka och balans men det finns även gruppträning där medvetenhet och närvarp tränas. Det behövs ingen anmälan för att delta. Se separat schema för tider. Kurser Hälsoteket erbjuder kortare kurser dit deltagare anmäler sig och förväntas delta de veckor kursen pågår. Kurserna hålls på lätt svenska. Antal veckor kan variera och anmälan görs till Hälsoteket. Se separat schema för tider. Hälsoteket kan även erbjuda skräddarsydda uppdrag inom hälsa till verksamheter.
Drop-in-tider Frukostträff Vi träffas på Hälsoteket på tisdagsmorgnar kl. 09.00. Tillsammans samtalar vi utifrån olika ämnen som påverkar vår hälsa. Det kommer att finnas smörgås och kaffe/te till självkostnadspris. Det behövs ingen anmälan för att delta. Fråga oss Varje fredag förmiddag är Hälsoteket öppet för den som vill veta mer, se våra lokaler eller bara träffa oss som jobbar här. FaR-samtal Den som har fått Fysisk aktivitet på Recept utskrivet av legitimerad vårdpersonal kan ta med sig FaR-receptet onsdag eftermiddag till Hälsoteket eller Geråshallen. Där erbjuds samtal om vilka fysiska aktiviteter som passar utefter förutsättningar och behov. Personalen är utbildad inom FaR och erbjuder även uppföljning. Drop-in-tiderna hittar du i Hälsotekets separata schema.
Hälsoguider i nordöstra Göteborg En hälsoguide är en icke-professionell person med stort nätverk som vill stötta människor att må bra och som tycker det är viktigt att alla har samma rätt till information om hälsa. Under åren 2013 2015 har engagerade personer från olika ideella föreningar, verksamheter och nätverk i hela nordöstra Göteborg gått utbildningen. Hälsoguiderna har deltagit i föreläsningar och diskussioner kring mat, sömn, stress, motion, tobak, hälsoundersökningar och annat som påverkar hälsan. I utbildningen ingår också att känna till vilka verksamheter som finns i nordöstra Göteborg för att kunna guida invånarna till friskvård, sjukvård och andra verksamheter som berör hälsa. Efter utbildningen kan hälsoguiden med hjälp av sitt material föreläsa och diskutera hälsofrågor i olika sammanhang.
Ta hjälp av en hälsoguide En verksamhet som vill nå ut med någon form av hälsobudskap till personer eller specifika grupper kan ha stor nytta av att ha med sig en hälsoguide. Hälsoguiden kan fungera som en länk mellan verksamheter och målgrupper vid eventuella barriärer i form av kultur, tillgång till nätverk, språk etcetera. Eftersom hälsoguiderna är kompetenta inom hälsa med fokus på levnadsvanor är det utgångspunkten vid alla uppdrag. Den som vill ta hjälp av en hälsoguide är välkommen att ta kontakt med samordnaren för hälsoguider. Vi diskuterar tillsammans fram ett lämpligt upplägg för uppdraget. Samordnaren erbjuder sedan uppdraget till de hälsoguider som passar profilen och verksamheten betalar arvode för det antal timmar hälsoguiden arbetat. Bli hälsoguide Är du, din grupp eller din förening intresserade av att lära er mer om hälsa och vad som påverka hur vi mår? Var med och gör skillnad i människors liv och var en inspiration för andra. Som hälsoguide får du gratis utbildning via Hälsoteken i Östra Göteborg och Angered samt Angereds närsjukhus. I utbildningen ingår föreläsningar och diskussioner om hälsa och vad som finns att erbjuda kring detta i nodöstra Göteborg. Utbildningen är på lätt svenska och du får material att lyfta hälsofrågor bland dina vänner, i din förening och i din familj.
Vem kan bli hälsoguide? Du som: pratar flera språk förstår svenska bor eller verkar i nordöstra Göteborg har ett intresse för hälsa Efter utbildningen kan du få stöd i att starta aktiviteter eller ha temadagar. Att vara hälsoguide är ett frivilligt uppdrag. Vill du veta mer? Kontakta samordnare för hälsoguider på telefonnummer: 031-365 44 66
Adresser Hälsoteket Tusenårsgatan 3 (Samma ingång som vårdcentralen på Kortedala Torg) Hållplats: Kortedala Torg (Spårvagn 6, 7 och 11) Geråshallen Ljusårsvägen 54 Hållplats: Galileis gata (Spårvagn 7 och 11) Telefon: 031-46 24 14 Gamlestadens edborgarhus och Bibliotek Brahegatan 1 Hållplats: SKF (Spårvagn 6, 7 och 11) Hälsoteket Kortedala Geråshallen Bergsjön
Hälsoteket Östra Göteborg Kontakt Samordnare/hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se Telefon: 031-365 44 70 Hälsoinformatör ruth.borkenhagen@ostra.goteborg.se Telefon: 031-365 44 69 camilla.hagbert@ostra.goteborg.se Telefon: 031-365 44 67 Webbsidor www.goteborg.se/halsoteketostragoteborg www.goteborg.se/gerashallenostragoteborg Vi reserverar oss för ev. ändringar av aktiviteter och öppettider. 151019-005-132 Foto: Hälsoteket, Colourbox.com samt ostphotos.com Tryck: Ale Tryckteam December 2015 Ett samarbete mellan stadsdelsförvaltningen Östra Göteborg och Hälso- och sjukvårdsnämnd nordöstra Göteborg. Göteborgs Stad Grafiska gruppen