Ronneby Orienteringsklubb Nr 10 November 2008 R O K - b l a d e t Orientering Skidor Friidrott Stor friluftsdag vid Karlsnäsgården Hela 450 personer besökte Karlsnäsgården när Ronneby OK och Fritidsenheten, Ronneby kommun arrangerade en friluftsdag med bland annat vandring på Karlsnäsleden på programmet.
Ännu ett OL-år avklarat Nu gäller det att analysera året som gått och utifrån dessa slutsatser planera framtiden. Du missar väl inte framtidsdagen den 22 november med efterföljande fest? Här finns det möjlighet att spåna och ha idéer under trevliga former. Om man ska blicka tillbaka och titta på året som gått ur ett ungdomsperspektiv så finns det mycket att glädjas åt. Många av våra ungdomar har tagit stora steg framåt i sin utveckling. Vi har varit mycket folk på ungdomsträningarna. Många har velat vara med och hjälpa till på dessa träningar. Go och bra stämning på våra träningar och tävlingar. Tvåa på ungdomsserien. Många ungdomar med på O-ringen i Dalarna. Tävlingsmässigt är det många som sprungit riktigt bra. Henrik J:s O-ringenseger i H10 är väl det som smäller högst. Nu gäller det som sagt att istället blicka framåt och planera framför allt det kommande året. Vi i ungdomskommittén har redan haft två möten och ett kordineringsmöte med träning och tävlingskommittén för göra just detta. Nu avvaktar vi framtidsdagen och hoppas att det kommer massor av idéer och förslag på hur vi ska utveckla verksamheten både för våra ungdomar men givetvis även för övriga klubbverksamheter. Thomas Johannesson 2
Välkommen till en framtidsdag med Ronneby Orienteringsklubb Ronneby Orienteringsklubb deltar i ett framtidsprojekt (leds av Blekinge Idrottsförbund och SISU) som heter Morgondagens idrott. Det är dags att tillsammans skapa en bild av verksamheten och andan i Ronneby OK tio år framåt i tiden. Vart vill vi komma och vilken väg ska vi välja för att komma dit? Vi vill veta vad just Du tycker och vad som är viktigt för Dig. Därför bjuder vi nu in till en framtidsdag lördagen 22 november Vi börjar med en framtidsträff som leds av Blekinge IF och SISU Tid: 14:00-17:00 Plats: Ronnebysalen, Stadshuset Ronneby Om behov finns ordnar vi barnpassning, ange i anmälan Under framtidsträffen kommer vi att: Få information om projektet Få en kort återblick i Ronneby Orienteringsklubbs historia Göra en analys av föreningens starka och svaga sidor Bestämma vilken verksamhet Ronneby OK ska ha i framtiden och hur Du kan kan/vill medverka och påverka. Allas åsikter och idéer är lika viktiga. Nya såväl som gamla medlemmar. Unga såväl som äldre, orienterare som skidåkare, allas medverkan är viktig! Det är nu vi ska forma framtiden! Vi ska skapa tydliga mål som vi är överens om och som vi alla känner till. Och vi ska genomföra dem tillsammans. Häng med på en spännande resa mot framtiden med Ronneby OK! Dagen avslutas med gemensam middag på Bergslagskrogen 18:30. Meny: Helstekt vildsvinsfilé med kantarellsås & vitlöksmarinerade champinjoner Dessert. Veg alt: Quornfilé med wokade grönsaker och kantarellsås Subventionerat pris 75 kr. Anmälan senast 13 november! (för beställning av maten) Kan Du inte hela dagen, så kom åtminstone på framtidsträffen! Vi är tacksamma för anmälan även om du inte avser vara med på middagen Anmälan: Lennart Smedenmark 0457-451326 lennartsmedenmark@telia.com Box 17 370 12 Hallabro eller via hemsidan 3
Då har vi avklarat ytterligare en orienteringssäsong. Men givetvis finns det aktiviteter att deltaga på även nu under de mörka månaderna Måndagar Vissa måndagar kommer vi att anordna studiecirklar. Se nedan för mer info. Tisdagar Löpträning från Fredriksbergsskolan. Samling 18.00. För hela klubben. För 12 år och uppåt. Torsdag I december kommer nattcuperna för de lite större och duktigare dra igång. Några torsdagar är det temakvällar på Karlsnäs. Håll koll på hemsidan. Fredagar Innebandy för våra ungdomar på Snäckebackskolan kl 18.00. Söndagar Orienteringsträning/skidor på Karlsnäs kl 10.00. Vissa söndagar kommer Vintercupen att genomföras. Här sammanstrålar alla ungdomar (gröngul) på Karlsnäs och springer orienteringsträning. Är det för mycket snö åker vi skidor istället. Det finns dock inga handledare de här gångerna, men om ni vill kan ni byta barn. Varje cup man är med på ger poäng. Vi träffas på Karlsnäs kl 10.00 följande söndagar. 28/12, 18/1, 8/2, 1/3. Ungdomssidan Lucialäger 6-7 december på Karlsnäs. Här är alla ungdomar som vill ha lite roligt välkomna! Lördag. em. ägnas åt orienteringsträning +luciaövning +lite bus framåt kvällen. Övernattning på Karlsnäs (sängar). Söndag. Luciakavel för hela klubben. Finns banor för alla, grön knatte till elit. Mer info kommer på hemsidan. Studiecirklar kring orienteringsteori Vi kommer i vinter genomföra studiecirklar med syfte att lära ut orientering på ett teoretisk plan. Garanterat utan svett men ack så nyttigt. Det kommer att finnas studiematerial och erfarna orienterare som ansvarar för träffarna. Det kommer att finnas tre st grupper, en för grön-gul, en för orangeoch en föräldrar grupp. Vi kommer vara någonstans i centrala Ronneby och vi återkommer med plats när vi vet hur många vi blir. Anmälan senast 22 december. Vi träffas mellan 18.00-19.15 den 12/1, 26/1, 9/2, 23/2 och 9/3 Anmäl till: Thomas Johannesson Tompa 26652 thomas_johannesson@yahoo.se eller Ann-Christine Nero Ankan 24752 ann_christine57@hotmail.com Thomas Johannesson 4
EMG 2008, sett ur Björnens synvinkel Under en sommarvecka, 29 augusti --- 7 september, 2008, var Sveriges tredje största stad Malmö värd för de första European Masters Games (EMG). Då möttes idrottsmän och idrottskvinnor i tävlingar där engagemang, passion och glädje väger lika tungt som resultat. Här hade verksamma idrottsutövare över 35 år möjlighet att mäta sina krafter med likasinnade från hela Europa. Det stora antalet idrotter och deltagare förvandlade Malmö och Öresundsregionen i n k l usive D an marks h uvudstad Köpenhamn, till skådeplats för en enda stor idrottsfest för deltagare, ledare och medföljande familjer. EMG (European Master Games) 2008 siktade på att bli det största idrottsevenemanget i Europa, mätt i antal tävlande. En multisportfest med tävlingar i 28 idrotter och över 100 grenar. Bl. a. friidrott, badminton, basketboll, cykel, fotboll, orientering, segling, tennis och golf. Nu blev det inte som man planerat utan det var endast 16 idrotter representerade och orienteringen levde sitt eget liv utlokaliserad till Kristianstadsregionen. Antalet utövare var även färre än beräknat, totalt 220 i orienteringen, med M65 som största klass med 26 deltagare. Det var företrädesvis svenskar, finländare och forna öststatare i startlistorna. Deltagaravgifterna var förhållandevis höga och kanske var detta skälet till att många avstod. Ronneby OK representerades av Jan Olofsson, Kjell Månsson och Björn Linnersjö. Janne besvärades av en skada och kunde bara delta i den inledande medeldistansen, som arrangerades av OK Pan i det bekanta Gropahålet vid Yngsjö. Eftersom det var ett mästerskap fanns det model event måndagen den 1 september. Detta hoppade vi över för att tillsammans med Dackes Inge Götesson åka direkt till medeldistansens final. I Åhus, på vägen till Yngsjö, inkvarterade jag mig hos min barndomsvän Kalle Fransson och hans fru Hjördis. Kalle blev min personlige coach under resten av veckan. Tack Kalle! Solen flödade över den långa sandstranden där den kilometerlånga vandringen till TC från parkeringen ägde rum. Man kom osökt att tänka på schlagern två steg fram och ett tillbaka när man kämpade sig fram genom den lösa sanden, något som även gällde valda delar av själva OL-banan! Målet var precis intill havet där man kunde se ända till horisonten, en plats som jag försökt besöka vid många tillfällen men som bara fjärmat sig hela tiden. Konkurrensen i min klass M65 var väl inte direkt mördande men världsmästaren Rune Rådeström var ju anmäld och det fanns en handfull gubbar från Sverigelistans övre skikt. Dessutom var det ett tiotal utlänningar som man inte visste så mycket om. Förberedelserna kunde inledas och jag hade gott om tid för uppvärmning eftersom jag startade femma från slutet. Kartskalan var ovana 1:7 500, vilket innebar att man färdades snabbare fram än normalt, och banan innehöll 14 kontroller över 3,5 km. Jag var verkligen koncentrerad till max då startklockan räknade ned de sista sekunderna och man kunde släppa loss tävlingsdjävulen. Till K1, som var en liten höjd inne i ett 5
grönområde, var det långsträcka och man kom fint in i kartläsningen och anpassningen till kartskalan. De 675 metrarna gick blixtsnabbt, allt är ju relativt, och det första stämpelspipet kunde höras efter 3:43, dagens snabbaste inledning skulle det visa sig. Även den andra kontrollen var en höjd inne i ett tallehie och den kunde passeras utan tidsspillan. Vilken kanoninledning! På väg ut mot trean blev jag sinkad av den täta vegetationen och tappade ledningen till Rune R, vem annars? Fortsättningen präglades av stor noggrannhet och tillhörande koncentration ända till K8, en motsänka, inte särskilt svår men den tröga sanden gjorde att jag gled in i en dalgång för tidigt och därmed var parallellfelet ett faktum och tidsspillan uppgick till 1:20, där rök nog medaljchansen hann jag tänka. Fortsatt finlir och inga chansningar kanske skulle kunna föra mig upp på pallen igen? Mellan K10 och K11 fanns det många gropar och höjder i fågelvägen och därför gjorde jag en stor högersväng, som var säker men som ändå innebar en tidsförlust på 30 sek. Vid K12 var jag ifatt Kjell Månsson, som startat en god stund innan mig, han blev nog både chockad och förb.. vid åsynen av mig för han vann sträckan mot K13. Tack för draghjälpen Kjell! Nu hördes speakern tydligt och de sista krafterna kunde uttömmas i spurten och han förkunnade att vi nu hade en ny silvermedaljör i mål! Ja åt Rune Rådeström fanns inget att göra, han vann med över två minuters marginal! Trea blev den till IK Stern invandrade norrmannen Henrik Hvoslef, som jag besegrade med nästan minuten. Kjell Månsson, som hade en riktigt svart dag med två jättebommar, slutade 22:a och Jan Olofsson gjorde ett skapligt lopp i H55 med en 9:e-placering. Vid den efterföljande prisutdelningen kändes det fint att ha nått målsättningen på pallen och det var bara att lyfta på kepsen mot den oslagbare! Stämningen dämpades av att en dansk löpare slutat sina dagar strax före mål, men han var nog ändå nöjd över att tiden var ute just i skogen, platsen han älskade över allt annat! Marchen mot parkeringen var mycket lättare hem än dit och den efterföljande festen med jättegod mat och dryck hos Kalle och Hjördis är helt oförglömlig för mig! Här fick jag även träffa Kalles bror Kendy, även han Åhusbo. Eftersom det som nämnts ej var behov av kvalificeringstävlingar p.g.a. det låga deltagarantalet kändes dag två som lite bortkastad. Man var dock tvungen att fullfölja kvalet för att få springa A-final på fredagen i långdistansen. Tävling är tävling och det är svårt att inte göra sitt yppersta, särskilt då man startar 2 min efter Rune R! Till K1 bar det rätt upp i himlen och den som sprungit i Degebergas södra utkanter vet nog vad jag menar med detta. Här gällde det att inte dra på sig mjölksyra! Det gick fint och skärmen satt där den skulle. Takten ökades och vid K3 och K4 var jag i ledningen. Mot K5 gjorde jag ett jättesmart vägval som avslutades på ett väldigt klantigt sätt. Här rasade jag ned i listan till en 11:-e plats, tur att det inte var final! Segade mig upp till en slutlig 7:e-plats och Kjell slutade 11:a efter ett gediget lopp. Placeringarna var avgörande för startordningen i fredagens final. Där startade alltså försöksvinnaren sist o s v, man var således ett jagat villebråd! Torsdagen innebar utflykter för dem som så önskade. Vi ROK-are åkte hem och laddade om batterierna istället. 6
Finaldagen var jättefin och man kände sig verkligen tänd på uppgiften. Min vana att ta ledningen till första kontrollen kunde inte infrias ty jag spårade ur halvvägs på långsträckan och tappade en hel minut och låg då bara 9:a! Tog mig dock samman och redan vid K2 var jag på pallen! Här kunde man även ha placerat målet ty här hade redan medaljerna fördelats! Det hade ju bara löpts 1,3 km av den totalt 5,3 km långa banan! En som säkert uppskattat detta scenario var Kjell som parkerat på plats 5 vid K2 men som genom tre bommar i rad rasade till plats 19. Nu är det ju så att orientering förutsätts vara roligt så vi var väl tvungna att springa resten av banan också. Placeringarna vid de olika kontrollerna vet man ju heller inte något om förrän sträcktiderna kan läsas av i Winsplit. Peo Bengtsson, som var banläggare, hade verkligen utnyttjat den rika tillgången på höjdkurvor och hittat alla uppförsbackar! Det fanns nog inte någon som inte var utpumpad när man gick i mål! Min bronsmedalj, som varit säker under nästan hela loppet, höll på att försvinna då det bara var de två sista lätta kontrollerna kvar. Man måste vara skärpt ända till målsnitslen! Det var inte jag men det ordnade sig ju i alla fall. Prisutdelare var den kände maratonlöparen och orienteraren Kjell- Erik Ståhl som åter kunde hänga guldet kring Rune Rådeströms hals, tvåa blev Inge Persson från FK Boken och som sagts med mig själv på bronsplats. Kjell Månsson slutade 15:e. En fin vecka var tillända men det är tveksamt om jag ställer upp i nästa EMG, som går i Lignano i Italien år 2011. Vi får se! Björn Linnersjö 7
November 8
December 9
Hemlängtansträning Upplägg: Förutsätter barmark/löpbart snötäcke. Minimera transporter i så stor utsträckning som möjligt. Träningarna arrangeras så att de passar alla kategorier löpare. Alla skall finna en nivå på träningspasset som passar var och en, samtidigt som man i så långt det går, framhäver gemenskapen. De flesta träningarna utgår från Karlsnäs. De som löper 15-20 km, springer från Karlsnäs till en utgångspunkt = bo (där vätskan placeras). Från boet utgår 3 olslingor om 2-3 km, med tydliga kontrollpunkter. Här finns möjlighet för den som står för träningen, att hänga ut markering på en av slingorna som stöd för de yngsta ungdomarna. De som löper 5-10km (t.ex. ungdomar) skjutsas till boet och springer slingorna, ev. löpning tillbaka till Karlsnäs. Arrangemanget förutsätter att de som skall springa slingorna samåker, så att ungdomarna får skjuts. Det optimala är att de som tränar håller ihop under löpningen efter var och ens löpnivå. Det brukar bli en naturlig gruppering på varje pass. Försök att hålla ihop dessa grupper under så stor del av passet som möjligt. Detta för att skapa såväl gemenskap som säkerhet. Innan träningen börjar, skriver var och en upp sig på en närvarolista och ser till att bli avförd när man kommit tillbaka. För att inte helt släppa den gamla traditionella hemlängtansträningen, är det tänkt att ha ett par sådana. De kräver lite mer transporttid, men ger även löpningen en annan dimension som omväxling. Distanspass vintern 08/09 Arrangör : Johan Håkansson 081130 Hasselstadsbladet: Löpning från Karlsnäs till boet i Hasselstad, där 3 olslingor finns. Transport till boet för de som springer kortare. Eventuellt löpning från boet till Karlsnäs. Längd: Karlsnäs-boet t.o.r : 4+4 km, slingor: 3+3+3km. Totalt mellan 3-17km. Arrangör : Christian Håkansson 081214 Karlsnäsbladet Väst: Löpning från Karlsnäs till boet vid Avesjön, ev. transport. Längd: Karlsnäs- boet t.o.r. 5+5km, 3 slingor : 3+3+3km.Totalt mellan 3-17km. Arrangör : Jon Enqvist 081221 Möljerydsbladet: Kort transport till Möljeryd, därifrån löpning till boet vid Lindet, Ev. transport ända fram till boet. Längd: Möljeryd-boet 2km + boet Karlsnäs 6km, 3 slingor 3+3+3km. Totalt 3-17km Arrangör : Torgny Lindström 081228 Gammalstorpsbladet: Kort transport till Möljeryd, därifrån löpning norr Mållsjön till boet vid Träskoelofs Udde, ev. Transport. Längd: Möljeryd-boet t.o.r 5+5km, 3 slingor 3+3+3km. Totalt 3-15 km. Arrangör: Oskar Håkansson 090104 Långgöl: Kort transport till Möljeryd, därifrån löpning till boet söder om Horsasjön. Ev. transport till boet. Längd: Möljeryd-boet: 2km+boet-Karlsnäs 10
6km, 3 slingor 3+3+3km. Totalt 3-15 km Arrangör : Håkan Fransson 090111 Hemlängtan från F 17 Vakten Transport till vakten. F 17 Hasselstad Kartan Total längd: 15km. Bo vid Sänksjön Arrangör : Stefan Jönsson 090118 Hemlängtan från Skärsjön Transport till Kallinge Löpning österut till skärsjökartan- Angleryd Brantafors-Sänksjön-Karlsnäs. Total längd 19km, avkortning Angleryd 13km, Brantafors 8km. Arrangör : Per Svensson 090125 Vassasjön: Löpning från Karlsnäs till boet vid Vassasjön, ev. Transport. Längd Karlsnäs-boet t.o.r. 4+4 km, 3 slingor 3+3+3km. Totalt 3-17km Arrangör : Tomas Johannesson 090201 Karlsnäs Löpning norr ut Bo vid yttersta gölarna 5-16 km Arrangör : Jan Olofsson 090222 12 Skärvgöl: Vanlig OL-bana 4 st banor 4-6-8-12 mkt kontroller. Kan vara Boupplägg. Uppgifter för den som har hand om träningspasset: - Lägger in info på ROK:s hemsida om träningen. - Lägger 3 OL-slingor och ser till att de blir inritade på tillräckligt många kartor. - Som överkurs kan en av slingornas kontroller hängas ut. - Sätter ut vätska vid boet. - Startar upp träningspasset på Karlsnäs. - Informerar och hjälper främst ungdomarna att finna rätt bland träningsalternativen. - Ser till att samåkning till boet fungerar. - Ansvarar för närvarolista (som var och en fyller i) och ser till att alla har blivit avförda efter träningspasset. Johan Håkansson/Håkan Forsman Arrangör : Lennart Smedenmark 090208 Moabacken: Transport Karlsnäs- Moabacken där boet finns. Längd: 3 slingor 3+3+3km + löpning till Karlsnäs över Moabacken-F 17 Hasselstad 10km. Totalt 3-19km. Arrangör: Kjell Månsson 090215 Lindet: Vanlig OL-bana 4 st banor 4-6-8-12 mkt kontroller. Men ändå Gemensam start. Kan vara Bo-upplägg. 11
Skidor och friidrott Upptaktsträffen skidor blev lyckad. Ett 30- tal kom och lyssnade och ställde frågor till Stefan Ulmeståhl när han berättade om sina erfarenheter och tips om Vasaloppet. Löptävlingar under november-december: JÄMJÖHALVAN 21/10.5 KM Dag: Lördag 8 november Arrangör: Team Blekinge Plats: Orionstugan, Jämjö. BROMÖLLA MARATHON 42/21 KM Dag: Söndag 9 november Arrangör: Ryssbergets IK Plats: Bromölla SKINKLOPPET 4/12 KM Dag: Söndag 7 december Arrangör: Gränums IF Plats: Gränum SYLVESTERLOPPET 5.8/10.5 KM (DM kvartsmarathon) Dag: Onsdag 31 decemeber Arrangör: UF Contact Plats: Olofström RESULTAT 18/10 VÄXJÖ MARATHON 3. Simon Jörgensen 2.43.53 2/10 SILPINGELOPPET 10 km 2. Simon Jörgensen 34.07 7. Thomas Johannesson 37.21 14. Per Holmberg 42.34 1.1 km 2. Henrik Johannesson 4.15 RULLSKIDOR 20/9 ALELOPPET 16 KM 7. Stefan Karlsson 35.12 28/9 HOLTE SKIKLUBB, DANMARK H21 klassisk 32.4 km 1. Stefan Karlsson 1.16.58 H40 klassisk 26 km 1. Bo-Staffan Andersson 1.02.20 H50 klassisk 26 km 2. Sören Sundin 1.05.28 H60 fristil 26 km 1. Tommy Hammar 59.37 5/10 LINDÉNARULLEN 27 KM 20. Bo-Staffan Andersson 1.19.38 18/10 RULL-DACKE-MARAN 35 KM 1. Stefan Karlsson 2. Sören Sundin 3. Tommy Hammar 4. Kurt Paulsen 19/10 ÖRKELLJUNGA 42 KM H50 1. Sören Sundin 1.57.47 H60 2. Tommy Hammar 2.03.19 19/10 LANDVETTER 18 KM 9. Stefan Karlsson 38.53 25/10 BJÖRNSTORP 31.5 KM H21 3. Stefan Karlsson 1.23.56 H40 2. Bo-Staffan Andersson 1.25.39 H60 2. Tommy Hammar 1.34.21 12
Snow how? Svaret på den frågan får man om man kommer till Karlsnäs lördagen den 29 november kl. 09:00. Då informerar skidkommittén med Lars-Olof Månsson i spetsen om hur man tillverkar snö och sköter kanonsnöanläggningen. Alla hjärtligt välkomna. Vi behöver medhjälpare i vinter! Missa inte Vallakväll med Tony Pölder Sport onsdagen 3 december vid Karlsnäsgården! JULKLAPPSTIPS! Den perfekta julklappen för alla ROK:are. En collegietröja (luvtröja) som stärker gemenskapen och värmer under ROK overallen. Prova ut rätt storlek och lämna din beställning på Team Sportia innan den 25 november så har du julklappen fixad. Välj om du vill ha ditt namn på framsidan eller nöjer dig med Ronneby OK på ryggen. Det kommer en ny chans för beställning under våren också. Färg, marinblå med vit text. Klubben subventionerar priset på tröjan. Ungdomar betalar 150 kr och vuxna 200 kr. Utan sitt namn på tröjan blir priset 50 kr billigare. Betalning sker vid beställning! Vid frågor kontakta Pernilla Bökman 20878 13
Nattcup vintern 2008-2009 Nu är det dags att ladda batterierna inför vinterns stundande nattcup! Vi kommer även i år att samköra cupen med OLklubbarna i östra Blekinge på torsdagskvällar. I skrivande stund är schemat inte spikat därför gäller det att ni håller utkik i kalendern alternativt kikar på 7 dagar framåt på www.rok.nu för att inte missa något. Jag kommer även skriva en nyhet när det närmar sig. Varför ska man då springa nattorientering tänker ni kanske? Jo, dels är det ett ypperligt träningstillfälle i vintermörkret. Eftersom vi kör en gemensam cup får man även chansen att både träffa OL-kompisar som ni annars inte skulle sett igen förrän vid de första vårtävlingarna. Ni får chansen att både springa med och mot kompisar/ konkurrenter. Med en gemensam cup blir det dessutom lite mer tävlingskänsla i skogen än om vi skulle sprungit helt själva. Men då tänker ni kanske: Men jag tävlar ju nästan aldrig natt så det är inget för mig. Jo det är det! Det är svårt att hitta ett bättre träningspass vad gäller både orienteringsteknik och chans att fokusera och koncentrera sig på sin uppgift. På den fronten är nattorientering så gott som oslagbart! Den som tränar natt kommer att upptäcka att dagorienteringens olika moment blir lättare att lösa. Det brukar finnas tre olika banalternativ att välja mellan där lång och mellan är svår medan den kortare banan är lättare. Vill du springa kort och svårt går det oftast bra att korta av en av de längre banorna. Ett par av nattcuperna kommer vi prioritera extra. Vi kommer att ha gemensam avfärd med samåkning från stadshuset, vi kommer även att kunna hämta upp folk på vägen. Vissa torsdagar kommer vi att alternera med att köra något eget på hemmaplan. Vill du springa men har ingen lampa? Hör av dig så försöker vi lösa det! Ett par av deltävlingarna står ROK som arrangör för och då hoppas vi på ännu fler deltagare! Träningskom. genom Sarah 14
Månadens Ros Finns det någon aktiv i klubben som fortfarande inte känner till begreppen skipping och tripping? Troligen inte! Månadens ros går till Håkan Fransson för de utmärkta onsdagsträningarna han har hållt i under en längre tid nu. Vi hoppas på en fortsättningen i framtiden! ROK-bladet E-post: Manusstopp: Material: rokbladet@yahoo.se Sista dagen att skicka material till nästa nummer är Torsdagen den 27:e nov. Var god respektera detta datum! Material som önskas insatt i ROK-bladet mejlas till ovanstående e-postadress. Handskrivet material tas emot om du ej har tillgång till dator och du textar tydligt. Ronneby orienteringsklubb Postgiro: 24 41 86-3 Föreningsnummer: 3390 Bankgiro: 274-6964 Klubbkod Vasaloppet: 11140 Bankkontonummer: 7358 21 39026 Bingolottsnummer: 29001084 Organisationsnr: 835600-2173 Klubbgård: Karlsnäsgården www.karlsnasgarden.se Telefon: 0457-460 016 Per Engkvist 070-894 38 70 Göran Folkesson 070-970 76 90 Medlemsavgifter 2008: Ungdom 100 kr, Över 21 år 250 kr, Familj 600 kr, Stödmedlem 150 kr 15
B FÖRENINGS- BREV AVSÄNDARE Ronneby OK Skärvgölsvägen 2 372 92 Kallinge Styrelse 2008 Ordförande Ingemar Ericsson Snapphanevägen 13 372 37 Ronneby 0457-66968 070-5081725 Vice ordförande Lennart Smedenmark Box 17 370 12 Hallabro 0457-451 326 070-5715984 Kassör Lennart Smedenmark Box 17 370 12 Hallabro 0457-451 326 070-5715984 Sekreterare Birgitta Olsson Älgbacken 5A 372 34 Ronneby 0457-19255 070-5161271 Egna arrang. Patrik Karlsson Kolshultsvägen 2 370 17 Eringsboda 0455-70030 0708-879624 Träning & Tävl. Johan Håkansson Fribergs väg 7 372 32 Ronneby 0457-26932 070-3184888 Ungdom Thomas Johannesson Bolmörtsvägen 6 372 39 Ronneby 0457-266 52 070-8867280 Skid & friidrott Bernt Andersson Backsippevägen 14 372 38 Ronneby 0457-17358 070-6900788 Karlsnäs Per Engkvist Sjuhalla 370 24 Nättraby 0455-49412 070-8943870 Ledaransvarig Barbro Engkvist Sjuhalla 370 24 Nättraby 0455-49412 0709-722058 Ledamot Sara Giselsson Snapphanevägen 18 372 37 Ronneby 0457-27783 Några andra funktionärer under 2008 Dataansvarig Thomas Johannesson 0457-266 52 070-8867280 Kartansvarig Patrik Karlsson 0455-70030 0708-879624 Markkontaktman Lennart Erlandsson 0455-332107 070-3950612 Lennart Persson 0457-314 08 Märkesombud Per Svensson 0457-16868 0709-787399 ROK-bladet Erik Heinemark 0708-576008 Per Holmberg 073-6936365 Susanne DeBourg 0455-49852 0733147744 Webbredaktör Gustav Näsman 070-5878699 Tävlingsanmälare orientering Patrik Karlsson 0455-70030 0708-879624 Tävlingsanmälare friidrott Bennie Torstensson 0457-17160 0768-913484 Tävlingsanmälare skidor & rullskidor Tommy Hammar 0457-451325 Försäkringsansvarig Göran Folkesson 0457-17166 0709-707690 Sponsoransvarig Göran Folkesson 0457-17166 0709-707690