Vårprogram 2016 Anhörigcentrum

Vårprogram 2016 Anhörigcentrum

Att hjälpa en älskad eller vän i vardagen ger mycket, men kräver också mycket. Du som hjälper kanske själv behöver stöd ibland för att må bra och kunna fortsätta ge kraft, inspiration och hopp. Då är du välkommen till Anhörigcentrum, vi finns till för dig. Anhörigstödet finns för både ung och äldre Vi finns för dig som är anhörig och som ger stöd, hjälp eller omsorg till en person över 21 år. Du kan vara make eller maka, livskamrat, förälder, barn, syskon, annan släkting, vän eller granne. Du stödjer någon som har en psykisk ohälsa eller funktionsnedsättning, som är långvarigt sjuk eller är äldre. Olika former av stöd, de flesta utan kostnad Hos oss kan du få samtal enskilt eller i grupp, delta i anhöriggrupper och friskvårdsaktiviteter, få möjlighet till egen tid och rekreationsvistelser. Stöd för dig som är anhörig Våra anhörigkonsulenter erbjuder information, rådgivning och stödsamtal till dig som är anhörig. Hos oss kan du prata i förtroende. Du behöver inte vänta länge utan kan boka en tid direkt, eller komma in spontant för ett samtal. Samtalen journalförs inte. Vi har självfallet tystnadsplikt. Anhöriggrupp Upplever du ibland att du är ensam i din situation, och att ingen annan har det som du? Då kan en anhöriggrupp vara ett bra stöd. I våra anhöriggrupper kan du dela med dig av dina erfarenheter, prata med andra som förstår hur det är och hämta både kunskap och kraft. Vi startar kontinuerligt nya grupper. Grupperna består av 5 8 personer som träffas vid 6 tillfällen och leds av personal från Anhörigcentrum och frivilliga med lång erfarenhet, engagemang och kunskap om hur det är att vara anhörig. Grupperna har olika inriktningar, t ex: Anhörig till någon med psykisk ohälsa Anhörig till någon med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning Anhörig till någon med fysisk sjukdom Anhörig till någon med demenssjukdom

Demensvårdsstöd Våra demensvårdskonsulenter erbjuder råd och stöd till dig som har en demenssjukdom och till dig som är anhörig. Möjlighet till information, rådgivning och stödsamtal som kan underlätta vardagen. Vi anordnar även studiecirklar för dig som nyligen diagnostiserats med demenssjukdom. Egen tid Har du svårt att lämna den du stödjer ensam? Behöver du uträtta ärenden, vill du gå på bio eller bara få tid att läsa en bok? Hos oss kan du som bor tillsammans med den du hjälper få egen tid 24 timmar i månaden (dagar, kvällar och helger). Du och din närstående lär känna en eller två anhörigstödjare som är tillsammans med din närstående när du behöver eller vill göra något annat. Egentidsstödet finns även som gruppverksamhet. Föreläsningar och informationstillfällen, se programmet! Vissa dagar och kvällar bjuder vi in föreläsare inom områden som är intressanta och viktiga för anhöriga. Välkommen till Anhörigcentrum och prata med andra, dela erfarenheter, lär dig något nytt eller bara ta en kopp kaffe. Även du som arbetar som omvårdnadspersonal eller i ditt yrke kommer i kontakt med anhöriga är välkommen! Hälsa och Friskvård Du kan få prova på olika aktiviteter med varierande innehåll för att må bra. Läs mer under programrubrikerna, Musik & Rörelse, Yogagrupp samt Grönt för ögat. Rekreation Att få komma iväg en dag eller en helg och bara få rå om sig själv är en otänkbar lyx för många anhöriga. Anhörigcentrum arrangerar tillsammans med Anhörigföreningen och Diakonistiftelsen Samariterhemmet rekreationsdagar dit du som anhörig är varmt välkommen. Under tiden du är borta kan du få hjälp av en anhörigstödjare som är tillsammans med din närstående. Se hemsidan eller kontakta Anhörigcentrum för mer information. Anhörigdagen 6 oktober 2016

Vårens program 2016 Vi bjuder på fika vid programpunkterna. Mer information finns på www.vardochomsorg.uppsala.se Januari Onsdag 27 januari kl. 13.30 15.30 Information om färdtjänst och sjukresor Lotta Nenzén, Sjukvårdsenheten berättar om sjukresor och en representant för kontoret för samhällsutveckling informerar om färdtjänst. Torsdag 28 januari kl. 13.00 16.00 Kom och bli ompysslad under ett par timmar! Grupp 1, träff 1. Februari Tisdag 2 februari kl. 18.00 20.00 Stödjer du någon med psykisk ohälsa eller neuropsykiatrisk diagnos? Här kan du träffa anhöriga i liknande situation som du själv. Under kvällen kan du även träffa representanter från olika intresseföreningar. Tisdag 9 februari kl. 13.30 15.30 Yogagrupp Prova på yoga i grupp med 5 tillfällen. Vi fikar och samtalar efteråt. Träff 1. Lokal: Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12. Onsdag 10 februari kl. 13.30 15.30 Grönt för ögat Naturens skönhet har en avstressande inverkan på kroppen. Kom och njut av vackra naturbilder, skogsdoft och fågelsång! Anhörigkonsulent Ida Lindecrantz, utbildad i trädgårdsterapi, inspirerar.

Tisdag 16 februari kl. 13.30 15.30 Yogagrupp Prova på yoga i grupp med 5 tillfällen. Vi fikar och samtalar efteråt. Träff 2. Lokal: Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12. Tisdag 16 februari kl. 13.30 15.30 Äldreombudsmannen Karin Udénius informerar om sin funktion som äldreombudsman och svarar på frågor. Torsdag 18 februari kl. 13.00 16.00 Kom och bli ompysslad under ett par timmar! Grupp 2, träff 1. Måndag 22 februari kl. 13.30 15.30 Information om god man, arv, fullmakt och testamente Örjan Sving, Humanjuristerna, informerar och svarar på frågor om god man, arv, fullmakt och testamente samt andra juridiska frågor. Tisdag 23 februari kl. 13.30 15.30 Yogagrupp Prova på yoga i grupp med 5 tillfällen. Vi fikar och samtalar efteråt. Träff 3. Lokal: Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12. Tisdag 23 februari kl. 13.30 15.30 Musik & Rörelse Prova på Linedance med Carina Lundborg. Torsdag 25 februari kl. 13.30 15.30 Afternoon tea Vi löser Melodikrysset tillsammans.

Mars Tisdag 1 mars kl. 13.30 15.30 Yogagrupp Prova på yoga i grupp med 5 tillfällen. Vi fikar och samtalar efteråt. Träff 4. Lokal: Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12. Tisdag 1 mars kl. 13.30 15.30 Patientnämnden och stödpersoner informerar Patientnämnden och stödpersoner kommer och informerar om sin verksamhet. Torsdag 3 mars kl. 13.30 15.30 Utan bränsle stannar kroppen! Kostens betydelse för hälsan. Grupp 1, träff 2. Tisdag 8 mars kl. 13.30 15.30 Information om biståndshandläggning Biståndshandläggare från Omsorgsförvaltningen berättar om vilket stöd samhället kan ge till dig under 65 år. Tisdag 8 mars kl. 13.30 15.30 Yogagrupp Prova på yoga i grupp med 5 tillfällen. Vi fikar och samtalar efteråt. Träff 5. Lokal: Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12.

Torsdag 10 mars kl. 13.30 15.30 Information om biståndshandläggning Vad finns det för stöd att få när man bor hemma? Hur ansöker man om särskilt boende? Biståndshandläggare från Äldreförvaltningen berättar om vilket stöd samhället kan ge. Tisdag 15 mars kl. 17.30 20.30 Kom och bli ompysslad! Denna kväll vänder vi oss bara till dig som är anhörig och stöttar någon under 65 år. Onsdag 30 mars kl. 13.30 15.30 Utan bränsle stannar kroppen! Kostens betydelse för hälsan. Grupp 2, träff 2. Torsdag 31 mars kl. 13.30 15.30 Information om Tandvårdsstöd Tandhygienist Marie-Louise Hagman, Kunskapscentrum för äldres tandvård informerar om vikten av god munhälsa hos äldre och möjligheten att få tandvård enligt sjukvårdstaxa. Om att vara anhörig Författaren Anna Jörgensdotter har i boken intervjuat anhöriga i Uppsala. Röster om hur det är att vara den som hjälper sin demenssjuka pappa, sin man med bipolär diagnos, sin flickvän som inte vill leva längre Boken finns att köpa på Anhörigcentrum.

April Tisdag 5 april kl. 18.00 20.00 Stödjer du någon med psykisk ohälsa eller neuropsykiatrisk diagnos? Här kan du träffa anhöriga i liknande situation som du själv. Under kvällen kan du även träffa representanter från olika intresseföreningar. Torsdag 7 april kl. 18.00 20.00 Minnesmottagningen informerar Minnesmottagningen, Akademiska sjukhuset informerar om olika demenssjukdomar, demensutredning, senaste forskning, studier om ärftlighet m.m. samt svarar på frågor. Torsdag 14 april kl. 13.30 15.30 Afternoon tea Med skådespelare Göran Engman. Tisdag 19 april kl. 18.00 20.00 Äldreombudsmannen Karin Udénius informerar om sin funktion som äldreombudsman och svarar på frågor. Torsdag 21 april kl. 13.30 15.30 Prova på sittande Latinodans med Elahe Sadeghzadeh. Grupp 1, träff 3. Onsdag 27 april kl. 13.30 15.30 Musik & Rörelse Prova på Zumba med Caroline Holmberg. Måndag 25 apr. kl. 18.00 20.00 Information om god man, arv, fullmakt och testamente Örjan Sving, Humanjuristerna, informerar och svarar på frågor om god man, arv, fullmakt och testamente samt andra juridiska frågor.

Maj Tisdag 3 maj kl. 13.00 15.00 Vad vet du om medicinen? Apoteksinformation Informationsträff om läkemedel. Apotekare Shuva Paul från Apoteket AB informerar om olika sätt att ta läkemedel, biverkningar m.m. Det finns möjlighet till frågor och diskussion. Torsdag 12 maj kl. 13.30 15.30 Minnesmottagningen informerar Minnesmottagningen, Akademiska sjukhuset, informerar om olika demenssjukdomar, demensutredning, senaste forskning, studier om ärftlighet m.m. samt svarar på frågor. Tisdag 17 maj kl. 13.30 15.30 Grönt för ögat Naturens skönhet har en avstressande inverkan på kroppen. Anhörigkonsulent Ida Lindecrantz, utbildad i trädgårdsterapi, inspirerar. Vi upplever natur och trädgård tillsammans. Samling vid ingången till Stadsträdgården (Flustret). Torsdag 19 maj kl. 13.30 15.30 Prova på sittande Latinodans med Elahe Sadeghzadeh. Grupp 2, träff 3. Tisdag 24 maj kl. 13.30 15.30 Musik & Rörelse Dans på dansbanan i Stadsparken med picknick i det gröna. Rekreationsdagar Under våren anordnar vi rekreationsdagar/utflykter. Se hemsidan eller kontakta Anhörigcentrum för mer information.

Ta hjälp av syn- och hörselinstruktören Har du eller din närstående syn- och/eller hörselskada kan kommunens syn- och hörselinstruktörer ge råd och tips som förenklar vardagen. Syn- och hörselinstruktörerna ger stöd och träning som underlättar för dig som är syn- och/eller hörselskadad att klara vardagslivet i din hemmiljö och ditt närområde. Du kan också få orienteringsträning och ledsagning till syn- och hörcentralen, ögon- eller öronläkare och andra syn- och hörselrelaterade aktiviteter. Syn- och hörselinstruktörerna gör hembesök. Verksamheten är avgiftsfri. Telefonnummer: 018-727 51 64 och 018-727 23 89 Tänk på de personer som har allergier och är överkänsliga mot dofter. Undvik gärna parfym när du besöker Anhörigcentrum.

Anteckningar Nationellt kompetenscentrum anhöriga för ett anhörigvänligt samhälle www.anhoriga.se

VÄLKOMMEN ATT KONTAKTA OSS Uppsala kommun Vård & omsorg Anhörigcentrum S:t Persgatan 10 A, (S:t Per Gallerian) 753 20 Uppsala Tel: 018-727 92 00 E-post: anhorigcentrum@uppsala.se vardochomsorg.uppsala.se/anhorigstod Vi finns på Facebook Öppettider Vi har telefontid och öppet för besök: Måndag torsdag kl 9 16 och fredag kl 9 15 Under öppettiderna finns vi på plats och tar emot dig, även om du inte bokat in en tid. Välkommen in på en kopp kaffe och en pratstund! 2015 12