Ungdoms GUIDEN 2012-2013 Vägledning i små och stora frågor
Har du problem eller känner du någon annan som har det? När man har det jobbigt hjälper det oftast att prata med någon. Men ibland funkar det inte att prata med föräldrar eller kompisar. Det kanske inte heller finns någon annan vuxen i din närhet som du litar på. Då finns det andra ställen man kan vända sig till, exempelvis till någon av kontakterna i den här guiden. I guiden finns telefonnummer och webbadresser som kan vara till stöd när livet känns tufft. Guiden ska även ge stöd till dig som är förälder. Den här guiden är inte heltäckande, men den ger tips om resurser som finns i Arboga och om andra föreningar och organisationer som kan ge stöd och hjälp.
Innehåll 4 För dig som behöver prata med någon 8 Du som är tjej och undrar 9 Du som är kille och undrar 10 Du som undrar över ätstörningar 10 Du som undrar över sex 12 Du som undrar över brott 14 Du som undrar över att ha föräldrar som separerat 15 Du som undrar över att vara adopterad 15 Du som undrar över en psykiskt sjuk mamma eller pappa 16 Du som undrar över mobbning 17 Du som undrar över alkohol, narkotika och missbruk 19 Du som är förälder och undrar
För dig som behöver prata med någon Elevhälsa Skolhälsovården arbetar förebyggande och akut. Till skolhälsovården kan du som elev eller förälder vända dig med funderingar och problem av olika slag. Skolkurator Gäddgårdsskolan 0589-872 53 Skolkurator Stureskolan 0589-872 77 Skolkurator Vasagymnasiet 0589-873 21 Skolsköterska Gäddgårdsskolan 0589-872 61 Skolsköterska Stureskolan 0589-872 75 Skolsköterska Vasagymnasiet 0589-873 18 Stödteamet Fyren Stödteamet Fyren består av psykolog, kuratorer, talpedagog och specialpedagoger. Vi arbetar tillsammans med personal och föräldrar. Vi har tystnadsplikt. Skolpsykolog 0589-872 17 Specialpedagog 0589-874 44, 0589-874 67 Talpedagog 0589-870 84 Kurator 0589-873 21 4
Ungdomskontakten Vi är Arbogas fältverksamhet. En extra resurs för ungdomar 12-18 år och deras föräldrar. Oss kan du träffa i skolorna, på fritidsgården eller ute på stan kvällar och nätter. Vi har även gruppverksamhet och enskilda samtal med ungdomar som vill det. Öppen verksamhet på Brandsta, onsdagar kl. 15.30-21.00 Kontakt: 073-765 73 83, 070-346 44 86 Barn- och ungdomspsykiatrin (BUP) Barn- och ungdomspsykiatrin är Landstingets specialister inom psykisk hälsovård för barn och ungdomar 0-17 år. Kontakt: 0221-263 14 Svenska kyrkan Jourhavande präst Kontakt: 112 (du ringer och blir kopplad) Arbogabygdens församling Kontakt med präst dagtid: 0589-884 00 www.svenskakyrkan.se www.facebook.com/arbogabygdensforsamling Nationella hjälplinjen Behöver du prata om det du inte kan prata om? Vi erbjuder stöd gratis och anonymt. Kontakt: 020-22 00 60 www.hjalplinjen.se BRIS Barnens hjälptelefon. Till Bris kan du ringa, maila och chatta om vad som helst. Kontakt: 116 111 www.bris.se www.facebook.com/bris 5
Röda korset Den som hamnar i en svår situation kan tappa fotfästet. Om du känner dig ledsen eller orolig och behöver någon att prata med kan du ringa anonymt till Röda Korsets telefonjour. Kontakt: 0771-900 800 www.redcross.se www.facebook.com/rodakorset Jourhavande Kompis Kontakt: 020-222 444 Mobilchat: SMS:a KOMPIS till 71700 www.jourhavandekompis.se Jourhavande Medmänniska När du behöver någon att prata med. Kontakt: 08-702 16 80 www.jourhavande-medmanniska.com Hassela Helpline Hassela Helpline har en jourtelefon och en chatt dit du kan höra av dig om du oroar dig för ett barn eller en kompis upp till 25 år som kan vara på fel väg. Du är alltid anonym när du hör av dig till oss! Kontakt: 0200-220 555 www.hasselahelpline.se 6
SPES Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandestöd För anhöriga och närstående till någon som tagit sitt liv. Samtliga du talar med i SPES telefonjour har tystnadsplikt. Kontakt: 08-34 58 73 www.spes.se Ungdomsmottagningen Arboga Tidsbokade besök. Öppet: Torsdagar kl. 13.00-16.00 Drop-in för både killar och tjejer. Öppet: Torsdagar kl. 15.00-18.00 På mottagningen finns både barnmorska och kurator. Kontakt: 0589-61 14 77 (växel) Tidsbokning: 0589-865 27 (11.00-11.45) 7
Du som är tjej och undrar Rädda barnen www.raddabarnen.se www.facebook.com/raddabarnen BRIS Barnens hjälptelefon. Till Bris kan du ringa, maila och chatta om vad som helst. Kontakt: 116 111 www.bris.se www.facebook.com/bris Terrafem Är en ideell organisation som arbetar för kvinnors och flickors rätt att leva utan mäns våld och dominans. Kontakt: 020-52 10 10 www.terrafem.org Tjejjouren - Ronja Till oss kan du som tjej vända dig om det är något som du funderar över eller behöver prata med någon om. Kontakt: 021-12 70 10 www.ronja.tjejjouren.se Tjejzonen Tjejzonen är en plats för dig som: vill ha en mentor vill träffa en storasyster vill komma på stödsamtal vill chatta på öppen linje vill skriva till oss via mail har funderingar kring mat, vikt och utseende www.tjejzonen.com Roks Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige www.roks.se 8
Ungdomskontakten Vi är Arbogas fältverksamhet. Oss kan du träffa i skolorna, på fritidsgården eller ute på stan kvällar och nätter. Vi har även gruppverksamhet och enskilda samtal med ungdomar som vill det. Öppen verksamhet på Brandsta, onsdagar kl. 15.30-21.00 Kontakt: 073-765 73 83, 070-346 44 86 Du som är kille och undrar Rädda barnen www.raddabarnen.se www.facebook.com/raddabarnen BRIS Barnens hjälptelefon. Till Bris kan du ringa, maila och chatta om vad som helst. Kontakt: 116 111 www.bris.se www.facebook.com/bris killfrågor.se - Pratkompis på nätet Glad eller ledsen? Funderar du över någonting eller vill du bara prata med någon? Välkommen till killfrågor.se, sajten för dig som är eller känner dig som kille! www.killfragor.se Ungdomskontakten Vi är Arbogas fältverksamhet. Oss kan du träffa i skolorna, på fritidsgården eller ute på stan kvällar och nätter. Vi har även gruppverksamhet och enskilda samtal med ungdomar som vill det. Öppen verksamhet på Brandsta, onsdagar kl. 15.30-21.00 Kontakt: 073-765 73 83, 070-346 44 86 9
Du som undrar över ätstörningar Riksföreningen Anorexi/Bulimi Det går att bli frisk och fri. Kontakt: 08-20 72 14 Kontakt Västerås: 021-18 69 90, 070-482 33 38 www.abkontakt.se Eller ta kontakt med kurator, skolsköterska, familjeläkare i Arboga. KÄTS Undrar du över om du har en ätstörning? www.ätstörning.se Du som undrar över sex Ungdomsmottagningen Arboga Tidsbokade besök. Öppet: Torsdagar kl. 13.00-16.00 Drop-in för både killar och tjejer. Öppet: Torsdagar kl. 15.00-18.00 På mottagningen finns både barnmorska och kurator. Kontakt: 0589-61 14 77 (växel) Tidsbokning: 0589-865 27 (11.00-11.45) UMO - din ungdomsmottagning på nätet Ungdomsmottagning på nätet där du bland annat kan ställa frågor om sex, hälsa och relationer. www.umo.se RFSU Riksförbundet för sexualupplysning. www.rfsu.se 10
Du som undrar över sexuellt överförbara sjukdomar Riksförbundet Noaks Ark Finns till för dig som har frågor som rör hiv eller andra sexuellt överförbara infektioner. Du får vara anonym, det kostar ingenting och det syns inte på telefonräkningen att du har ringt oss. Kontakt: 020-78 44 40 www.noaksark.org Du som undrar över din sexualitet HBT jouren Samtalen kan handla om allt från funderingar kring sexuell tillhörighet till samlevnadsproblem eller ensamhet. Du är helt anonym när du ringer hit. Kontakt: 0771-66 67 68 www.rfsl.se RFSL Ungdom Ungdomsförbundet för homosexuellas, bisexuellas, transpersoners och queeras rättigheter. www.rfslungdom.se 11
Du som undrar över brott Akut hjälp Larmcentralen Kontakt: 112 www.sosalarm.se Närpolisen Lokal polis Kontakt: 114 14 www.polisen.se Brottsofferjouren Ger stöd och hjälp till dig som blivit utsatt för ett brott. Kontakten med oss är kostnadsfri och alla stödpersoner har tystnadsplikt. Brottsofferjouren Västra Mälardalen Kontakt: 0221-200 91 Brottsofferjouren Kontakt: 0200-21 20 19 www.boj.se För dig som är ung och drabbad av brott. www.ungaboj.se Brott på grund av din sexuella läggning RFSL Brottsofferjour Här kan du få stöd och hjälp med det våld du varit med om. Du kan prata med oss om hur du har det, på telefon eller via mail. Kontakt: 020-34 13 16 www.rfsl.se/brottsoffer Heder.nu Till oss kan du ringa om du är förbjuden av din familj att leva som homo-, bisexuell eller transperson. Kontakt: 0200-160 160 www.heder.nu 12
Hedersrelaterat våld Terrafem Är en ideell organisation som arbetar för kvinnors och flickors rätt att leva utan mäns våld och dominans. Kontakt: 020-52 10 10 www.terrafem.org Linnamottagningen Erbjuder stöd och skydd till tjejer och killar som blivit utsatta för hedersrelaterat förtryck, hot och våld. Kostnadsfritt och anonymt. Kontakt: 020-40 70 40 www.linna.se Kvinnofridslinjen En stödtelefon för dig som utsatts för hot och våld. Kontakt: 020-50 50 50 www.kvinnofridslinjen.se Sexuella övergrepp Ungdomsmottagningen Arboga Tidsbokade besök. Öppet: Torsdagar kl. 13.00-16.00 Drop-in för både killar och tjejer. Öppet: Torsdagar kl. 15.00-18.00 På mottagningen finns både barnmorska och kurator. Kontakt: 0589-61 14 77 (växel) Tidsbokning: 0589-865 27 (11.00-11.45) UMO - din ungdomsmottagning på nätet Ungdomsmottagning på nätet där du bland annat kan ställa frågor om sex, hälsa och relationer. www.umo.se 13
HOPP Riksorganisationen för sexuella övergrepp. Du som varit utsatt för sexuella övergrepp, våldtäkt eller sexuella trakasserier kan kontakta jouren. Kontakt: 08-644 03 55 jour@hopp.org www.hopp.org Atsu i Västerås Att trygga sexuellt utnyttjade. Kontakt: 021-30 26 00, 070-297 06 72 www.atsu.se Busta ungdomsjour För dig som varit eller är utsatt för sexuella övergrepp. Jourtelefonen är gratis och syns ej på telefonräkningen. Kontakt: 020-356 356 www.busta.nu Du som undrar över att ha föräldar som separerat Skilda Världar Stödgrupp för barn med föräldrar som separerat. Kontakt: 070-378 99 09 BRIS Barnens hjälptelefon. Till Bris kan du ringa, maila och chatta om vad som helst. Kontakt: 116 111 www.bris.se www.facebook.com/bris Jourhavande Kompis Kontakt: 020-222 444 Mobilchat: SMS:a KOMPIS till 71700 www.jourhavandekompis.se 14
Du som undrar över att vara adopterad Adoptionscentrum Prata med någon som själv är adopterad och har erfarenhet av adoptionsfrågor. Kontakt: 070-234 77 43 eller 0708-666 544 www.adoptionscentrum.se Du som undrar över en psykiskt sjuk mamma eller pappa Kuling Mötesplatsen för dig som har en förälder med psykisk sjukdom. www.kuling.nu 15
Du som undrar över mobbning Kuratorer Skolkurator arbetar förebyggande och akut. Till kurator kan du som elev eller förälder vända dig med funderingar och problem av olika slag. Skolkurator Gäddgårdsskolan 0589-872 53 Skolkurator Stureskolan 0589-872 77 Skolkurator Vasagymnasiet 0589-873 21 Kurator ungdomsmottagningen 0589-61 14 77 BRIS Barnens hjälptelefon. Till Bris kan du ringa, maila och chatta om vad som helst. Kontakt: 116 111 www.bris.se www.facebook.com/bris Jourhavande Kompis Jourhavande kompis är en telefon- och chattjour som vänder sig till barn och ungdomar. Kontakt: 020-222 444 www.jourhavandekompis.se Kränkt.se Den här webbplatsen är till för dig som känner att du blivit oschysst behandlad på Internet. Här får du råd om vad du kan göra för att lösa problemet. www.krankt.se Friends Har du varit med om mobbning? Eller har du själv varit taskig? Då är du inte ensam. www.friends.se Barnombudsmannen Här finns tips för dig som har det jobbigt hemma och i skolan. www.barnombudsmannen.se 16
Du som undrar över alkohol, narkotika och missbruk Stödcentrum Arboga Dropp Dropp är en grupp för dig som är barn eller tonåring och har en förälder som är beroende av alkohol eller andra droger. Vill du vara med i Dropp eller är det något du vill fråga om är det bara att du kontaktar oss. Kontakt: 070-378 99 09 Odin Drogförebyggande arbetsmodell med stor kunskap i frågor rörande droger och missbruk. Kontakt: 070-719 02 08 Ungdomskontakten En extra resurs för Arbogas ungdomar, 12-18 år. Kontakt: 073-765 73 83, 070-346 44 86 IOGT-NTO IOGT-NTO arbetar aktivt med att erbjuda stöd till människor som har eller har haft alkohol- eller andra drogproblem att leva helnyktert. Alkoholrådgivning kontakt: 020-80 80 80 Kontakt: 0589-108 06 www.iogt.se Ungdomens Nykterhetsförbund Ungdomens Nykterhetsförbund, UNF, arbetar för en helnykter livsstil. Kontakt: 08-672 60 60 www.unf.se AA Anonyma Alkoholister Om du behöver hjälp, eller om du bara vill prata med någon om ditt drickande. Kontakt: 08-642 26 09 Telejouren: 08-720 38 42 www.aa.se 17
Drugsmart Information och stödchatt om alkohol och andra droger. www.drugsmart.com Stödlinjen Har spelandet blivit ett problem? Hit kan du ringa för att få stöd och tips - oavsett om det är du själv som spelar eller om du känner någon som har problem med spel om pengar. Kontakt: 020-81 91 00 www.stodlinjen.se 18
Du som är förälder och undrar Individ- och familjeomsorgen Socialförvaltningens individ- och familjeomsorg svarar för uppsökande och förebyggande verksamhet. Alla kommuninvånare ska garanteras en skälig levnadsnivå genom socialt och ekonomiskt stöd. Människor i behov av stöd ska få kvalificerad hjälp, antingen som direkt stöd av socialförvaltningen eller genom förmedling till andra behandlingsinsatser. Individ- och familjeomsorgen ska också verka för myndighetsinsatser när behov uppstår för barn som far illa eller vuxna missbrukare samt verka för att den totala alkoholkonsumtionen minskar. Socialtjänsten arbetar under sekretess och har tystnadsplikt. Det innebär att inga personuppgifter lämnas till obehöriga. Kontakt: 0589-870 40 Stödcentrum Vi erbjuder familjebehandling med barnets behov i centrum. Vi jobbar tillsammans med föräldrarna för att tillgodose barnens behov av omsorg, kärlek, gränser och stimulans. Viktiga delar är kommunikation och roller i familjen. För vissa föräldrar finns inslag av stödjande insatser såsom undervisning kring hushållsbudget, vård av hemmet eller kontakt med myndigheter. Kontakt: 0589-870 36 Dropp Stödgrupp för barn till missbrukare. Kontakt: 070-378 99 09 Skilda världar Stödgrupp för barn med föräldrar som separerat. Kontakt: 070-378 99 09 19
Barn- och ungdomspsykiatrin (BUP) Barn- och ungdomspsykiatrin är Landstingets specialister inom psykisk hälsovård för barn och ungdomar 0-17 år. Kontakt: 0221-263 14 Ungdomskontakten Vi är Arbogas fältverksamhet. En extra resurs för ungdomar 12-18 år och deras föräldrar. Oss kan du träffa i skolorna, på fritidsgården eller ute på stan kvällar och nätter. Vi har även gruppverksamhet och enskilda samtal med ungdomar som vill det. Öppen verksamhet på Brandsta, onsdagar kl. 15.30-21.00 Kontakt: 073-765 73 83, 070-346 44 86 Rädda barnen Föräldratelefon Att vara förälder är ofta härligt men det kan också vara svårt. Ibland är det inte självklart vad som är rätt och vad som är fel. Till Rädda Barnens Föräldratelefon är alla som vill välkomna att ringa med stora och små frågor som rör barn och föräldraskap. Kontakt: 020-78 67 86 www.raddabarnen.se www.facebook.com/raddabarnen barnperspektivet.se BRIS för vuxna Utöver Barnens Hjälptelefon och BRIS-mejlen finns även en vuxentelefon, BRIS Vuxentelefon om barn. BRIS tar här emot samtal från vuxna som behöver någon att prata med kring frågor och problem som rör barn. Kontakt: 077-150 50 50 www.barnperspektivet.se 20
Föreningen psykisk hälsa När du känner dig villrådig, osäker, uppgiven eller frustrerad. Ring Föräldratelefon och prata med psykologer och socionomer med lång yrkeserfarenhet. Du får vara anonym. Samtalet kostar en markering. Kontakt: 020-852 000 www.psykiskhalsa.se www.facebook.com/psykiskhalsa Makalösa föräldrar För ensamstående föräldrar. www.makalosa.org Styvmorsviolen En förening för alla vuxna som är en del i nätverket kring barn som inte lever i en kärnfamilj. www.styvmorsviolen.se Pappa-Barn Välkommen till Pappa-Barn. Här finner du råd och tips som du som förälder har nytta av. Vi har riktat vårt innehåll speciellt till dig som är pappa. www.pappa-barn.se Atsub Föreningen Anhöriga Till Sexuellt Utnyttjade Barn Många föräldrar och anhöriga hamnar i kris då barnet blivit utsatt för ett övergrepp och behöver eget stöd. Därför finns föreningen Anhöriga Till Sexuellt Utnyttjade Barn. Vill du prata med någon om din situation? Jourtelefon: 08-644 21 12 www.atsub.se KÄTS Undrar du över om du har en ätstörning? www.ätstörning.se 21
Hassela Helpline Hassela Helpline har en jourtelefon och en chatt dit du kan höra av dig om du oroar dig för ett barn eller en kompis upp till 25 år som kan vara på fel väg. Du är alltid anonym när du hör av dig till oss! Kontakt: 0200-220 555 www.hasselahelpline.se TÄNK OM Här hittar du som är förälder fakta och tips om tonåringar och alkohol. Som vuxen kan du med bra argument vara ett viktigt stöd för din tonåring i de svåra frågorna kring alkohol. Tipsa andra föräldrar om informationen på webbplatsen ju fler vuxna i din tonårings närhet som har samma kunskap desto bättre för ditt barn. tänkom.nu är platsen för dig som vill vara med och påverka din tonårings framtid. www.tänkom.nu Kränkt Har du blivit oschysst behandlad på nätet? Är det någon som har skrivit något nedsättande om dig på ett forum eller kanske lagt upp en bild på dig som du inte vill att andra ska se? Eller är du förälder till ett barn som råkat ut för något liknande? Den här webbplatsen är till för dig som känner att du blivit oschysst behandlad på Internet. Här får du råd om vad du kan göra för att lösa problemet. www.krankt.se Mediebarn En site för vuxna om barn och ungas datorvanor. www.mediebarn.se Surfa Lugnt Höjer vuxnas kunskaper om ungas vardag på nätet. www.surfalugnt.se 22
Egna anteckningar
Ungdomsguiden gavs ut första gången 2010. Detta är den fjärde upplagan. Ungdomsguiden är ett samarbete mellan Arboga kommuns förvaltningar. Ansvariga för sammanställningen är kommunens folkhälsosamordnare. På Arboga kommuns webbplats www.arboga.se finns guiden översatt till engelska. Ungdomsguiden revideras inför varje hösttermin. För att göra guiden bättre tar vi gärna emot idéer och synpunkter från er. Kontakt folkhälsosamordnare: Johanna Raland epost: johanna.raland@arboga.se telefon: 0227-60 03 81 Åsa Fjellström epost: asa.fjellstrom@arboga.se telefon: 0589-871 93 Ungdomsguiden på webben: > www.arboga.se > www.edwise.se > www.arbogaungdom.se