PM2 Lätta klassen SOL- cupen VT16 Varmt välkomna till SOL- cupen vårterminen 2016! Här tillåts gymnasterna att träna på att tävla på sin nivå, samtidigt som de får se många andra av våra trupper på nära håll. Datum: lördagen den 28 maj Tider: se nedan Plats: Brännkyrkahallen (t- bana Midsommarkransen) Vi har valt att dela upp den Lätta klassen i separata klasser! De kommer att heta Lätta klassen, för de trupper som tillhör Grundstegen, respektive UT- klassen, för de trupper som tillhör UT- stegen. På det sättet hoppas vi att gymnasterna får tävla mot andra i ungefär samma ålder och på ungefär samma nivå/träningsmängd. Lätta klassen Deltagande trupper Ålder Huvudtränare Grundtruppen 1 2008 Malin Alros 2007-2008 Emelie Magnusson 2006-2007 Josefin Kumlin Fortsättningstruppen 2 2005-2006 Ulrika Wallin Observera att i Lätta klassen är det vissa trupper som kommer ställa upp mer flera lag. UT- klassen Deltagande trupper Ålder Huvudtränare - 06 Rosa 2006 Anna Stenström & Cissela Ericson - 05 Grön 2005 Vilma Engren & Sara Granath Huddinge 2005-2006 Amanda Källén - 04 2004 Marie Söderström - 03 2003 Malin Alros 1
Bedömning Truppen kommer att framföra varven som en helhet, det vill säga alla gymnaster deltar. De 8 gymnasterna med minst avdrag är de som räknas per varv. Det är tillåtet att ställa upp med antingen 2 eller 3 varv per gren, så se till att ha lite självinsikt och överseende. Tävlingskraven för klassen framgår av PM1. Svar på vanliga frågor hittar du längre ner i detta dokument. Du kan även komplettera informationen med Bedömningsregle- mente KLASS LÄTT SOL- cupen 2016. Ledarsamling Klockan 12.40 är det ledarsamling i ett hörn av tävlingshallen. Här finns möjlighet att lämna in bedömningsunderlag (se nedan) och ställa frågor. Tävlingsledningen vill uppmuntra alla lag att skicka sina mindre erfarna tränare på denna ledarsamling som en möjlighet att träna inför andra tävlingar. Bedömningsunderlag Bedömningsunderlagen ska finnas i 4 exemplar per gren (matta och hopp). Se till att ha detta utskrivet redan innan, kopiator/skrivare finns inte i hallen. När ni kommer till hallen ska samtliga bedömningsunderlag lämnas till sekretariatet i tävlingshallen, alternativt under ledarsamlingen. Musik Musik ska skickas in i form av en.mp3- fil. Meddela låtval och gren tillsammans med filbilaga till trupp@sol- flickorna.se senast den 20 maj. Med andra ord, strunta i CD- skivor och annat omodernt! Inga redskapshjältar (!) Vi kommer inte att ha några redskapshjältar på plats, utan du som tränare är ansvarig under förträning och tävling att rätt plint och trampett kommer fram. Det kan därför vara smidigt att vara fler än en vuxen på plats under dagen. Klädsel och frisyr SOL- flickornas tävlingsdräkt (med eller utan ärmar), svarta trikåer. Undantag görs förstås för grupper eller gymnaster som av förklarliga skäl inte har någon dräkt. Frisyr bestämmer var grupp för sig, men ska vara identisk för alla gymnaster i den mån det är möjligt. Kroppsfärg Det är inte tillåtet att använda ansiktsfärg eller liknande på gymnasterna. Det är dock tillåtet att gymnaster har individuellt normal sminkning (så som mascara). 2
Skydd, smycken och nagellack Det är tillåtet att använda skydd i en avvikande färg. Det är också tillåtet att ha sporttopar som avviker från den gemensamma utstyrseln. Det är tillåtet att tejpa över örhängen. Övriga smycken ska plockas bort, även på tränare. Avdrag för smycken görs med 0,3 poäng på slutpoängen. Det är tillåtet att ha nagellack på fingrar och tår. Tränare och passare Det är tillåtet att ha 2 passare på såväl Matta som Hopp. Övriga ledare ska vara placerade nere vid ledet (ansatsen) eller där gymnasterna placerar ledet efter utförd övning. Det finns inget avdrag för felaktigt placerade tränare. Passavdrag kommer dock alltid att göras vid eventuell pass. Strömmarkering Det är tillåtet att ha en tränare eller gosedjur placerad som strömmarkering. Tala med gymnasterna Det är tillåtet att tala med gymnasterna under framträdandet. Tidsschema Lätta klassen 12.15 Tidigast samling gymnaster 12.30 Möjlighet till förköp av biljetter 12.40 Ledarsamling (!) 13.00 Förträning 13.30 Domarsamling 13.50 Publikinsläpp 14.10 Defilering 14.15 Tävlingsstart cirka 16.20 Hemlig uppvisning! cirka 16.35 Prisutdelning cirka 16.55 Samling för gymnaster/föräldrar som ska ta bort redskap (se längre ned) Observera alltså särskilt att vi inte vill ha några gymnaster i hallen innan 12.15. Detta för att inte hämtning av gymnaster från föregående klass ska krocka med lämning av gymnaster till denna klass. Det är upp till respektive trupp när ni väljer att ha samling. 3
Förträningsschema Lätta klassen Matta 1 Matta 2 Plint / Pegasus Trampett 13.00-13.05 Grundtruppen 1 13.05-13.10 Grundtruppen 1 13.10-13.15 13.15-13.20 13.20-13.25 13.25-13.30 13.30-13.35 13.35-13.40 13.40-13.45 13.45-13.50-03 Grundtruppen 1-05 Grön - 04-06 Rosa Huddinge - 05 Grön - 06 Rosa Huddinge - 03-04 - 06 Rosa - 05 Grön Huddinge - 04-03 Som framgår ovan har alltså respektive lag 10 minuter på matta, 5 minuter på plint och 5 minuter på trampett. Vi vet att vissa tränare har flera trupper och att det därmed kan kännas stressigt med förträning. Vi ber er dock att respektera tiderna ovan och ta hjälp av andra tränare på plats under förträningen. Fristående- förträning Vi har ingen möjlighet att erbjuda förträning i fristående i tävlingshallen (Stora hallen). Om ni önskar förträna fristående kommer en musiksladd finnas tillgänglig i Lilla hallen. Observera att friståendeförträning har företräde framför uppvärmning och liknande i Lilla hallen. Observera även att det är upp till varje trupp att hinna köra igenom sitt fristående utan att det stör ledarsamling, redskapsförträning, defilering eller tävlingsstart. Defilering Alla gymnaster kommer att defilera tillsammans med sina tränare. Trupperna väljer själva om de vill defilera i tävlingsklädsel eller overall. Mer information om defileringen kommer att delges under ledarsamlingen. 4
Startordning 1 Fristående Matta Hopp Fortsättningstruppen 2 lag Grön 2-03 3-06 Rosa 4 lag Rosa 5 Grundtruppen 1 6-05 Grön 7 8 10 lag Grön 9 Huddinge lag Lila 11-06 Rosa 12 13-03 lag Gul 14 15 Grundtruppen 1 16 Fortsättningstruppen 2 lag Gul 17 18-04 19 lag Turkos 20 Huddinge 21 22-03 lag Grön 23-05 Grön 24 25 lag Gul 26-04 27-03 5
Se till att verkligen vara redo när det är er tur. Resterande tid kan ni spendera i korridorer/omklädningsrum, och på den ytan i tävlingshallen avsedd för gymnaster för att sitta och se på de andra lagen! Hemlig uppvisning Det är ingen idé att börja springa mot tävlingsgolvet efter sista start. Golvet kommer nämligen att intas av några hemliga gäster som ska visa upp sig inför både publik och deltagare. Mycket roligt! J Prisutdelning Inga poäng delges under tävlingens gång. Varje gren är en egen tävling. Vid prisutdelningen läser vi upp 1:an, 2:an och 3:an. Inga andra placeringar meddelas. Resultatlistan kommer att mejlas ut i efterhand. I slutet av tävlingen kommer deltagande lag att få ett kuvert med diplom till gymnaster och omdöme från grenarna. Entréavgifter Vi kommer att behöva betala hallhyra för att ta emot entréavgifter. Uppmuntra därför dina gymnasters familjer att komma allihopa, så vi inte går back på cupen! Entré vuxen: 60 kr Entré barn: 20 kr Barn som sitter i vuxens knä går in gratis. Vi kommer bara att kunna ta emot kontanter denna gång gärna i jämna pengar. Förköp av biljetter (!) För att underlätta för både arrangörer och publik har vi denna gång valt att erbjuda förköp av biljetter. Det kommer gå att köpa biljetter från klockan 12.30 fram till tävlingsstarten klockan 14.15. Biljetten består av en stämpel på handen, som vid publikinsläppet klockan 13.50 kommer fungera smidigt för att släppa förbi den publik som redan har betalat. Parkering Observera att det är mycket begränsade parkeringsmöjligheter runt Brännkyrkahallen en späckad dag som denna. Uppmuntra därför gärna gymnasterna att åka kommunalt. Café Som det ser ut nu kommer det att finnas ett café för publiken. Det är emellertid Elittruppen Senior som har ansvar för cafét, så det är ingenting du som tränare behöver tänka på (förutom att det kan vara intressant att informera alla föräldrar om detta). 6
Funktionärer För att kunna genomföra en så bra tävling som möjligt behövs det som vanligt hjälp av föräldrar från de olika grupperna. Läs nedanstående info mycket noga så ni inte missar ert bidrag till tävlingen. Minst 3 föräldrar ska sitta i entrén för att sälja förköps- och entrébiljetter. Entrén öppnar kl 12.30 och stänger vid tävlingsstarten 14.15. Minst 3 föräldrar ska dra mattor under tävlingens gång. Under tävlingens gång kommer vi att behöva dra undan springvåd från och till trampetterna för att göra plats för friståendet. Detta är inte någon särskilt betungande uppgift för föräldrarna, och de får väldigt bra sikt över tävlingsgolvet. Tider är 14.15-16.45! - 06 Rosa, - 05 Grön, Huddinge, - 04 samt - 03 Alla gymnaster och föräldrar ska bära upp redskap till Lilla hallen från Stora hallen. Vi börjar direkt efter prisutdelningen cirka klockan 16.55. Frågor och funderingar Mejla trupp@sol- flickorna.se om någonting är oklart eller om du har någon annan tanke. Kom ihåg att all info alltid går att hitta på www.sol- cupen.se Observera att det råder totalt nötförbud i hallen under hela tävlingsdagen! Vi ser fram emot att se er där! SOL- iga hälsningar Tävlingsarrangörerna 7