Ronneby Orienteringsklubb Nr 4 April 2008 R O K - b l a d e t Orientering Skidor Friidrott Påsken då OL-stjärnorna besökte Brunnsskogen! Simone Niggli-Luder i startögonblicket vid Trollsjön. Foto: Martina Karlsson
Presschefen har ordet I slutet på januari började jag arbeta med förberedelsen till elitserien för media. Det jag inte då visste var att mitt arbete inte skulle bli precis vad jag hade hoppats på. Bara några timmar innan OL -festen skulle börja kom det in ett kraftigt snöoväder och gjorde att Brunnsparken där TC var blev snötäckt och tillsammans med ROK:s tävlingsledning och Svenska Orienteringsförbundet bestämde man att ställa in de två första deltävlingarna. Men eliten kom och sprang ändå bland de totalt 2000 som kom till start under påskhelgen. Deltagarna kom från hela norden och europa. Då hade jag tänkt, det är bara att gå hem. Men vad jag misstog mig. Det kom en hel del pressfolk ändå. Skogssport, Sydöstran, BLT, Radio Blekinge även påskdagen med fler, och med Per Forsberg som speaker blev det en fantastisk tävlingshelg. Han såg till att det blev liv i hela arrangemanget. Då började jag överblicka mitt långa arbete inför elitserien. I två månader har jag haft detta som mål att vi skulle få många TV-stationer på plats, men tyvärr. Någon hade sett SVT på påskdagen, men eftersom inte elitserien blev av kom de inte. Visst är jag lite besviken och tycker det jag gjorde inte är så märkbart, men ser man sedan att vi slog rekord i förhands, hela 17 stycken noterar jag från lokala tidningar, Radio Blekinge till rikstäckande, och också mycket efter tävlingen, så visst lite nöjd får man ändå försöka vara, men glädjas nej. Höjdpunkten under pressjobbet var när jag och tävlingsledaren Patrik Karlsson deltog i TV4 Sydost Nyhetsmorgon i Växjö den 18 mars och vi fick nästan 15 minuters orientering direkt i TV. Då var man lite nervös eftersom det var första gången i en TV studio, vi fick all heder av TV-folket efter. Tack till alla som ställde upp och hjälpte till med arrangemanget trots snö och sol och kyla och till de som under tiden och på tävlingsdagarna gav mig fina ord och till Patrik Karlsson och inte minst banläggaren Ingemar Ericsson - vilket jobb ni gjorde, det var inte lätt men vi fick mycket beröm. Jag minns vad landslagslöparen OK Linne:s Lina Bäckström sa efter sina lopp, hon tyckte det hade varit skitkul trots ingen elitserie. Som avslutning: nu är min resa över. Tog ett beslut att ta en paus från tävlingsorienteringen, troligen blir det ingen 5-dagarsstart i sommar, men man vet aldrig, jag tappade en del av intresse, men bevakning, det blir det i första hand. Då står jag med block och kamera i min hand. Christer Svensson Presschef Élitserien 2
Elitserien Nedanstående mail kommer från Tommy Eriksson i SOFT: En vecka har snart gått sedan vi sågs i Ronneby och jag vill passa på att skicka ett STORT TACK till er för riktigt bra genomförda tävlingarna förra helgen! Tyvärr så blev inte allt som vi hade tänkt oss men de löpare och ledare som jag träffat har sagt att vi tog rätt beslut! Jag kan därför konstatera att vi gjorde rätt i att genomföra tävlingarna och även att inte räkna in tävlingarna som deltävlingar i Elitserien. Några noteringar: att nästan alla löpare stannade kvar och genomförde båda tävlingarna att löparna trots beslutet satsade för fullt att jag bara hörde positiva signaler för banor, kartor och terräng Som vanligt är orienterarna ett tåligt släkte! Jag vill också att ni vid tillfälle riktar ett stort tack till alla klubbmedlemmar som på ett positivt sätt genomförde arrangemangen. Om två år står ni som värdar för nästa stora värdetävling, SM, ultralång, och jag hoppas verkligen att snön inte ska ställa till problem ytterligare en gång. Mvh, Tommy Eriksson SOFT På förekommen anledning: Reseersättning Ronneby OK Ronneby OK betalar reseersättning till s.k. prioriterade tävlingar utanför Blekinge. Ersättning utgår med 12 kr/mil. Prioriterade tävlingar är i princip de tävlingar som finns med i kalendern, dock ej O-ringen och tävlingar i utlandet. För att få ut ersättning ska resan ha gått via Stadshuset/samordnats av reseledare. Reseräkning ska helst inlämnas senast 1 månad efter resa, dock senast 30/6 resp 31/12. Reseräkning ska gå via ordförande träning/tävling för attest. Ovanstående information finns även i filarkivet på hemsidan. Lennart Smedenmark 3
Ungdomssidan I mitten av mars var vi ett stort gäng som åkte till Skåne och Kivik på träningsläger. Fyra härliga pass blev det och ett reportage härifrån hittar du i detta nummer. Orienteringstävlingarna är nu i full gång. Flera har redan hunnit avverka ett antal med goda resultat... I Blekinge cupen har när detta skrivs två deltävlingar avgjorts. Anna J ligger 6:a i D16, Julia S 6:a i D14, Fredrik H 5:a och Olof H 6:a i H16, Per E 4:a i H14 och Lukas B 3:a i H12. I Blekingecupen återstår i vår OK Orion 30 mars (redan avgjord vid tryckning) samt DM-Sprint OK Dacke 21 maj. SSM Friskus Varberg Den 5-6 april avgörs SSM i Halland. Följande ROKare är uttagna och har lämnat klartecken: H16 Fredrik Henriksson, H15 Björn Edvinsson, Tobias Nelsson, Olof Hedberg, André Andersson, H14 Jacob Nilsson, H13 Ronneby Per Edvinsson, D16 Gabriella Iversen, D15 Anna Jonsson. Lycka till alla! Per & Kersti Cup I år går tävlingen utanför Skillingaryd strax norr om Värnamo. På lördagen är det individuellt, med klasser för alla. På söndagen är det stafett, även då passande alla. Rolle plockar ut lagen och vi föräldrar hjälps åt att coacha lagen. Vi bor på hårt underlag i Finnvedens Gymnasium. Där serveras även middag, kvällsfika samt frukost till ett rimligt pris. Första start på lördagen är kl.11.00, så vi som vill samlas vid stadshuset för gemensam avfärd kl.7.30. Vi kör med egna bilar. Har du problem med skjuts? Hör av dej till mej så ska jag trolla :) Du anmäler dej själv till den individuella tävlingen via klubben online. Anmäl spec. kost samt om du är intresserad av kaveln på intresseanmälan (www.rok.nu). Det blir en superhelg och i år SKA vi ha tur med vädret!! /Sussi 070-2944675 Träningar I år har vi försökt utveckla oss lite ytterligare och tänket är lite annorlunda mot tidigare år. Vi försöker satsa lite extra på nyrekryteringen samt på vårt stora härliga gäng som håller på att växa till sig. N y b ö r j a r - / u n g d o m s t r ä n i n g måndagar Måndagen den 31 mars börjar våra nybörjar-/ungdomsträningar igen. Här finns det banor från svårighetsgrad grön/ grön knatte (dvs lätta banor) till gul (d.v.s lite svårare). Nya som gamla hjärligt välkomna! Observera att den tävlingsaktiva gruppen Orange/röd inte har någon speciell ol-teknik denna dag. Vi kommer att under vårsäsongen hålla till vid Bäckahästen för att till hösten skifta platser. Tisdagar Orange/röd grupp kommer här få hela uppmärksamheten. I samband med klubbens vanliga träning kommer gruppen köra specialövningar av olika slag. Gemensam genomgång kl 17.45 och ansvariga är speciellt utsedda. 4
Torsdagar I samband med den vanliga löpträningen på Karlsnäs kommer vi i år att erbjuda flera Temakvällar. Flera föreläsare kommer att komma utifrån och prata om bla kost och mentalträning. Dessutom kommer duktiga löpare och föreläsare från klubben hålla i samlingar där banor, stafett -taktik mm mm diskuteras. Det här är ju något som tidigare saknats och vi hoppas detta kommer bli en höjdare. Hela programmet finns som vanligt i kalendern här i bladet och det absolut senaste på hemsidan www.rok.nu. Har du något som du vill ha infört på ungdomssidan kan du kontakta oss på e- post, thomas_johannesson@yahoo.se alt pernilla.bokman@ipbolaget.com Ungdomskommittén TEMA-kvällar Datum Tema Plats Ansvarig Klockan För 3 april SSM snack Karlsnäs Chrille 18.00 Ungdomar 3 april Teamkänsla Karlsnäs SISU 19.00 Ungdomar 10 april Kost Karlsnäs SISU 18.00 Alla medlemmar 17 april 10-mila Karlsnäs Johan 19.00 Alla medlemmar Nybörjarträning i ORIENTERING Alla åldrar är välkomna till Ronneby OK s nybörjarträningar i orientering. Vi samlas måndagar kl 1800, vid Bäckahästen i Brunnsskogen. Ingen föranmälan. Mer info på www.rok.nu. 5
Kivikslägret Mycket kan man packa ner i sin packning när man ska åka på läger men bra väder och positiv stämning är något som bara infinner sig och båda dessa fick vi i mycket av denna ROK helg i Kivik. Solen sken, det var två underbara vårdagar och stämningen var god även om fötter stukades och tröttheten satte in efterhand som passen avverkades. Efter ett tufft nattpass i Åhusskogarna styrde vi bilarna till Kivik för att komma till kojs. Stugan som ligger någon kilometer utanför Kivik uppe på höjden med en enastående utsikt över havet hade gott om sov- och matlagningsmöjligheter för de 28 deltagarna och att det bara fanns en dusch märktes knappt, då man på ett smidigt sätt löste detta. Lördagens förmiddagspass var en underbar naturupplevelse med solen som värmde medan man sprang genom olika typer av terränger, över gräsklädda öppna kullar, längst en vacker å, genom öppen lättsprungen lövskog och längst sandstranden med havet brusande bredvid. Alla var nog mycket nöjda efter detta pass och det var lite svårare att ladda om till eftermiddagspasset på Ravlunda skjutfält, även om det också var fint. Kvällen avnjöts med pizza och Melodifestival. De som besökt Kiviksmusteri under dagen kunde dessutom lyxa till det med god dricka därifrån. Tompas femkamp fick dock utebli då ingen orkade lyfta sig ur stolen när man varvat ner och klippt en pizza, nu kändes det om man tagit i under dagen. Söndagens långdistanspass började precis utanför husknuten, passerade Stenshuvuds parkeringsplats där några hoppade på eller av för att sedan fortsätta upp till toppen och vidare runt i den vackra terrängen i naturreservatet. Backar, fint väder, orientering och klubbanda så kan man sammanfatta en riktigt bra Kiviks helg. Text och bild Pernilla Bökman 6
Träning/Tävlingskommittén presenterar... Av & Med Birgitta Olsson Onsdagen den 16 april genomförs ett lärorikt träningsupplägg med världsmästaren Birgitta Olsson. Träningen riktar sig till träningssupporten (ungdomar) och alla tränings- tävlingsaktiva. Träningen består av två delar: först en kvalificerad OL-bana på SM-karta norr om Karlsnäs, därefter en föreläsning på Karlsnäsgården av Birgitta där hon bl a kommer att prata om träning, kartor och hur man blir en mästare! Program: -> 17:30 samling vid startplats för genomgång inför OL-teknikträning. (vägvisning vid Möljeryd och utmed vägen Möljeryd Eringsboda) -> Efter genomförd träning transport till Karlsnäs för dusch, ombyte och fika. -> Birgitta inleder sin föreläsning. Hjärtligt Välkomna! 7
April 8
Maj 9
Skidor och friidrott Löpartävlingar april-maj: VÄXJÖLOPPET 21 KM Dag: Torsdag 1 maj Arrangör: IFK Växjö Plats: Strandbjörket, Växjö RESULTAT RYSSBERGSLOPPET 12,6 KM Öppen klass 1. Erik Heinemark 56.01 RESULTAT SKID-DM 25/3 DACKE. RÖDEBY H21 (15 KM) 1. Stefan Karlsson 47,54 2. Bo-Staffan Andersson 50,40 Har skid-dm i Blekinge någonsin avgjorts så här sent på säsongen? Troligen inte! SKIDOR Våra förhoppningar i förra bladet om snö i mars infriades till slut. På långfredagen den 21:e kom 15-20 cm snö och vi fick åkbara spår i ungefär en vecka. Skid och friidrottskommittén har möte torsdag 24 april kl 19:00 på Karlsnäsgården. 10
Idrottslyftet Riksidrottsförbundet har av regeringen fått 500 miljoner kronor för satsning på idrottens barn - och ungdomsverksamhet i det som k allas Idrottslyftet. Idrottslyftet är en fristående fortsättning på Handslaget. Huvudinriktningen för Idrottslyftet är att öppna dörrarna för fler barn och ungdomar och utveckla verksamheten så att de väljer att idrotta längre upp i åldrarna. Vi Ronneby OK har det första året av Idrottslyftet beviljats ca 105 000 kr för olika aktiviteter. Det är mycket pengar, men det kräver också en insats av hela klubben. Projekten vi fått pengar för handlar om allt från att ha skolor på Karlsnäs och ge dem introduktion till orientering, kommunmästerskap i orientering med prispengar till bästa klass, träningssupporten, glädje och gemenskap till SOL-skola. Vi har även fått en mindre summa för skidaktiviteter, men de pengarna får vi betala tillbaka eftersom det inte blev någon snö (förrän nu till påsk). Jag var på en konferens om Idrottslyftet i månadsskiftet januari/februari. Vad som var glädjande där var att vi fick SOFT att ändra inriktning på vad man beviljar pengar till. Tidigare var det många inte i texten, i princip var man tvungen att hitta på någon ny verksamhet. Nu gäller istället att se mot målet att få barn och ungdomar att idrotta längre upp i åldrarna. Detta kan man nå genom att höja kvaliteten på den vanliga verksamheten. Träningssupporten är ett exempel på sådan verksamhet. År 2 av Idrottslyftet börjar 1/7 2008. Det finns alltså tid att kläcka kreativa idéer som vi kan söka pengar till. Jag utformar gärna ansökan, men jag vill ha hjälp med idéerna och gärna även genomförandet. Lennart Smedenmark 11
OL-Träning tisdagar (sommartid) Nu är OL-träningarna i april månad planerade och inlagda i kalendern på hemsidan! Dessutom kommer du naturligtvis att kunna hålla reda på vad träningarna är genom att titta i ROK-bladet. En del av klubbens medlemmar har fått äran att ansvara för någon av dessa träningar. Ta en titt i kalendern här i bladet eller på hemsidan för att förvissa Dig om Du är en av Dem. Inför denna säsong tar Träningsgruppen & Ungdomsgruppen lite nya grepp för att utveckla våra talangfulla ungdomar. Det innebär att våra ungdomar kommer att möta kvalificerade ledare på plats som leder/stöttar dem under träningen. Träningen kommer att innehålla följande olika banor: orange bana HD14 banlängd ca 3-4 km röd bana HD 16 banlängd ca 4-5 km svart bana banlängd ca 7 km! Att använda skärmar är en kvalitetssäkring. Så långt som det är möjligt är det önskvärt att det används som kontrollmarkering. I annat fall tydliga snitslar. Obs! om träningen är en uppföljarträning skall även gul bana HD 12 banlängd 2-3 km finnas till hands och denna skall alltid markeras med skärmar. Träningen startar från 17:30 En del av våra kartor som vi använder vid träning är digitaliserade. Då kan digitalt banpåtryck användas. Fjäska lite för Ingmar E så kanske han hjälper Er!! För att utnyttja kartans bästa partier kan banan med fördel vara lagd med sk. bon. Önskar Ni mer info om detta!? Kontakta undertecknad Det är viktigt att du noggrant tittar ut var du skall ha träningens samlingsplats så den inte stör på något vis. Är du osäker över markägare!? Ta kontakt med klubbens markkontaktmän. Tanken är att klubbens hemsida www.rok.nu och ROK-bladet skall vara informationsportal kring vägvisning, tider och träningens upplägg. Använd dessa för att sprida information kring träningen. Du klubbmedlem som tvekar över vägvisning till träningen. Glöm inte att ta kontakt med någon annan i klubben. Kanske den vet vägen! 12
Träningar april-maj: Datum Moment Ansvarig Plats/Vägvisning/Karta 1:a april sista säkra Kjell Månsson Bergamålahalla/ Härstorpssjön södra/ Långkärra Norra del 8:e april Natt-KM 15:e april Uppföljarträning Ankan&Håkan Saxemara skolmuseum/ Långkärra södra 22:e april OL-bana Chrille H Knuthahnsskolans parkering Södra 29:e april riktningsändring Per Svensson Galtsjöns rastplats/galtsjön 6:e maj OL-bana med Bo Daniel Smedenmark 13:e maj OL-bana (DMbanor 2007?) Rune Bengtsson 20:e maj Uppföljarträning Göran Folkesson 27:e maj Dag-KM Mer info senare! Karlsnäs-Skärvgöl/ vägvisning vid Karlsnäsgården Sjöarp/g:a landsv R-by Br-Hoby/ Sjöarpskartan Kallingegölen/ mellan R-by och Kallinge/ Skärsjön Mer info senare! Tips, Bingo & Servering på Karlsnäsgården Värdar för april är: Söndag 2008-04-06 Sussi J, Majken J, Marita I, Per H Söndag 2008-04-13 Barbro Cassing, Rune Bengtsson Söndag 2008-04-20 Stig Karlsson, vakant Det är sju söndagar kvar av vårsäsongen som behöver bemannas. Sedan är det torsdagkvällar under sommaren. Ring Per Engkvist (tel. 0708-94 38 70) i god tid så berättar han om det är något speciellt. Karlsnäs-nyckelknippan lämnas vidare till nästa man på listan. 13
Resultat 7-manna DH12 (10 lag) 1. Stigmännen Karlshamns OK/Ronneby OK 1:08:23 Johannesson, Henrik 20:54 Melander, Hanna 23:32 Andersson, Ol 23:57 H16 (19 lag) 8. Ronneby OK 2 3:19:35 Andersson, André 51:40 Nilsson, Jakob 1:00:28 Iversen, Gabriela 1:27:27 Ronneby OK 1 Ej godk. Jonsson, Anna Ej godk. Edvinsson, Per 48:13 Nelsson, Tobias Ej godk. 7-MANNA (52 lag) Ronneby OK 2 Ej godk. Nilsson, Olof 1:22:39 Näsman, Stefan 1:26:17 Svensson, Jacob 2:27:17 Petersson, Lukas 1:09:02 Månsson, Ingemar 2:10:08 Nilsson, Jon Ej godk. Karlsson, Stefan 1:38:25 4-DAMS (35 lag) 19. Ronneby OK 1 3:45:42 Giselsson, Sara 1:03:26 Aspvall, Veronika 50:33 Debourg, Kajsa 41:21 Nero, Frida 1:10:22 H135 (9 lag) 3. Ronneby OK 2:56:59 Giselsson, Sven 51:57 Forsman, Håkan 52:32 Gustavson, Björn 1:12:30 H180 (10 lag) 1. Ronneby OK 2:15:31 Linnersjö, Björn 40:33 Nilsson, Jörgen 46:55 Olofsson, Jan 48:03 6. Ronneby OK 2:40:11 Svahn, Ulf 48:05 Svensson, Per 56:01 Månsson, Kjell 56:05 Ronneby OK 1 Ej fullf. Håkansson, Oskar 1:07:07 Näsman, Gustav 53:12 Engkvist, Jon 1:26:44 Gustavsson, Ted 1:02:52 Håkansson, Johan ej start Lindström, Torgny ej start Håkansson, Christian ej start 14
Månadens Ros Vädret inför våra påsktävlingar gav oss mindre bra förutsättningar, men tävlingarna genomfördes och löparna var förvånansvärt positiva. ROK-bladetredaktionen försökte för rosen vaska fram någon som gjort en insats utöver det vanliga, men kom fram till att det inte skulle bli rättvist eftersom det var många som jobbade mycket. Rosen måste gå till alla funktionärer som har slitit med tävlingarna. ROK-bladet E-post: Manusstopp: Material: rokbladet@yahoo.se Sista dagen att skicka material till nästa nummer är Torsdagen den 24:e april. Var god respektera detta datum! Material som önskas insatt i ROK-bladet mejlas till ovanstående e-postadress. Handskrivet material tas emot om du ej har tillgång till dator och du textar tydligt. Ronneby orienteringsklubb Postgiro: 24 41 86-3 Föreningsnummer: 3390 Bankgiro: 274-6964 Klubbkod Vasaloppet: 11140 Bankkontonummer: 7358 21 39026 Bingolottsnummer: 29001084 Organisationsnr: 835600-2173 Klubbgård: Karlsnäsgården www.karlsnasgarden.se Telefon: 0457-460 016 Per Engkvist 070-894 38 70 Göran Folkesson 070-970 76 90 Medlemsavgifter 2008: Ungdom 100 kr, Över 21 år 250 kr, Familj 600 kr, Stödmedlem 150 kr 15
B FÖRENINGS- BREV AVSÄNDARE Ronneby OK Skärvgölsvägen 2 372 92 Kallinge Styrelse 2008 Ordförande Ingemar Ericsson Snapphanevägen 13 372 37 Ronneby 0457-66968 070-5081725 Vice ordförande Lennart Smedenmark Box 17 370 12 Hallabro 0457-451 326 070-5715984 Kassör Lennart Smedenmark Box 17 370 12 Hallabro 0457-451 326 070-5715984 Sekreterare Birgitta Olsson Älgbacken 5A 372 34 Ronneby 0457-19255 070-5161271 Egna arrang. Patrik Karlsson Kolshultsvägen 2 370 17 Eringsboda 0455-70030 0708-879624 Träning & Tävl. Johan Håkansson Fribergs väg 7 372 32 Ronneby 0457-26932 070-3184888 Ungdom Thomas Johannesson Bolmörtsvägen 6 372 39 Ronneby 0457-266 52 070-8867280 Skid & friidrott Bernt Andersson Backsippevägen 14 372 38 Ronneby 0457-17358 070-6900788 Karlsnäs Per Engkvist Sjuhalla 370 24 Nättraby 0455-49412 070-8943870 Ledaransvarig Barbro Engkvist Sjuhalla 370 24 Nättraby 0455-49412 0709-722058 Ledamot Sara Giselsson Snapphanevägen 18 372 37 Ronneby 0457-27783 Några andra funktionärer under 2008 Dataansvarig Thomas Johannesson 0457-266 52 070-8867280 Kartansvarig Patrik Karlsson 0455-70030 0708-879624 Markkontaktman Lennart Erlandsson 0455-332107 070-3950612 Lennart Persson 0457-314 08 Märkesombud Per Svensson 0457-16868 0709-787399 ROK-bladet Erik Heinemark 0708-576008 Per Holmberg 073-6936365 Susanne DeBourg 0455-49852 0733147744 Webbredaktör Gustav Näsman 070-5878699 Tävlingsanmälare orientering Patrik Karlsson 0455-70030 0708-879624 Tävlingsanmälare friidrott Bennie Torstensson 0457-17160 0768-913484 Tävlingsanmälare skidor & rullskidor Tommy Hammar 0457-451325 Försäkringsansvarig Göran Folkesson 0457-17166 0709-707690 Sponsoransvarig Göran Folkesson 0457-17166 0709-707690