Aktiviteter för seniorer i Solna Program januari juni 2017 1
Välkommen till Solna stads seniorträffar! Här har vi samlat vad som händer på stadens seniorträffar den närmaste tiden. Kom och delta i någon aktivitet eller välkommen att bara ta en kopp kaffe och umgås. På nästa uppslag ser du adresser och kontaktuppgifter till de olika seniorträffarna och därefter en sammanställning av planerade aktiviteter. Vi uppdaterar denna folder två gånger per år och den finns att hämta på seniorträffarna och i Solna stads kontaktcenter i stadshuset. Uppdaterade uppgifter om aktiviteter finns också på Solna stads hemsida solna.se/ seniortraffar På varje seniorträff finns ett förtroenderåd med engagerade pensionärer som arrangerar olika trevligheter. Det finns alltid plats för fler intresserade. Flera kommuner i Stockholmsområdet, ideella organisationer och privatpersoner presenterar också sina verksamheter på en webbplats som heter Aktivitetsguiden. Här kan du hitta aktiviteter och finna nya kontakter. För att ta del av Aktivitetsguiden behöver du en dator med internetuppkoppling och en e-postadress. Gå till webbplatsen www.aktivitetsguiden.nu och följ instruktionerna för att registrera dig och logga in. Solna, januari 2017 Omvårdnadsförvaltningen 3
Seniorträffar i Solna Ankaret 1 Gunnarbo Gunnarbovägen 2 Tel 08-746 31 19 Buss 505, 509 Järvastaden Nya Ulriksdal 2 3 4 5 6 7 Röda korsets Mötesplats Bergshamra Björnstigen 10 Nb Tel Kupan: 08-444 92 20 Buss: 508, 509, 540 eller tunnelbana Sockerbiten i Ritorp Regementsgatan 23 Tel 08-746 31 30 Buss 540, 509, 177 Bollen Stråkvägen 7 Tel 08-746 31 13 Buss 509, 952 Ankaret Hagalundsgatan 33 Tel 08-746 31 45 Buss 513, 952 Turkosen Hannebergsgatan 41 Tel 08-746 31 31 Buss 592 Seniorträff Huvudsta Jungfrudansen 17 08-746 17 77 eller 08-746 17 76 Buss 113, 952 Solna strand Solna Business Prak Råstahem RÅSUNDA Bagartorp HUVUDSTA Arena staden SKYTTEHOLM Ritorp Ingenting Frösunda Bergshamraleden HAGALUND HAGA Uppsalavägen E4 Nya Karolinska Solna Karolinska Institutet BERGSHAMRA 10.00 15.00 Vävning 10.30 12.30 Akvarellmålning 12.00 13.30 Litteraturcirkel 14.00 16.30 Akvarellmålning 10.00 16.00 Vävning 10.00 12.00 Lappteknik 12.00 15.00 Herrklubben 12.30 13.15 Sittgymnastik 09.30 12.00 Korgmålning 09.00 12.00 Måleri i akvarell och akryl 10.00 15.00 Vävning 12.00 15.00 Oljemålning 10.00 15.00 Vävning 09.30 12.00 Oljemålning 13.00 15.00 Bokcirkel (varannan vecka med start 19/1) 09.00 10.00 Cirkelträning (i Hagalundsskolan, start 27/1) 11.00 12.00 Nutidskryss 12.00 13.30 Allsång Julgransplundring fredag 13 januari kl 12.00. Kostnad: 40 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 10 januari Sopplunch torsdag 26 januari kl 13.00. Kostnad: 40 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 23 januari. Förtroenderådets årsmöte torsdag 16 februari kl 13.00. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 13 februari Pub och dans torsdag 9 mars kl 14.00-17.00. Sätrabälgarna spelar upp till dans från kl 15.00. Dryck och smörgåsar till självkostnadspris. Påskfika med hattparad skärtorsdag 13 april kl 13.00. Musikunderhållning av 40-talisterna. Kostnad: 40 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 10 april. Vårlunch torsdag 18 maj kl 13.00. Musikunderhållning av Staffan Klingspor. Kostnad: 70 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 15 maj. Vi planerar en bussresa till torsdag 1 juni. Mer information kommer att finnas på Ankaret. Midsommarfest tisdag 20 juni kl. 12.00. Sillunch och musikunderhållning. Kostnad 60 kr. Anmälan till cafeterian senast 16 juni. För mer information och anmälan till aktiviteter, kontakta Ankaret på tel: 08-746 31 45. 4 5
Bollen Gunnarbo 09.00 15.00 Fia med knuff 10.00 14.00 Sidenmålning 13.00 15.00 Bingo och fika 09.00 15.00 Fia med knuff 10.00 10.45 Sittgymnastik 11.00 14.00 Sidenmålning 09.00 15.00 Fia med knuff 11.00 12.00 Nutidskryss För mer information och anmälan till aktiviteter, kontakta Bollen på tel: 08-746 31 13. Julgransplundring med musikunderhållning onsdag 18 januari kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast 13 januari. Sopplunch onsdag 25 januari kl.13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast 20 januari. Musikgissning med Olle torsdag 26 januari kl 13.00. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 31 januari kl 14.00. Alla hjärtansdagsfika onsdag 15 februari kl 13.00. Sopplunch onsdag 22 februari kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast 17 februari. Musikgissning med Olle torsdag 23 februari kl 13.00. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 28 februari kl 14.00. Sopplunch onsdag 22 mars kl 13.00 Anmälan till Bollens cafeteria senast 17 mars. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 28 mars kl 14.00. Musikgissning med Olle torsdag 30 mars kl 13.00. Påskfirande med musikunderhållning onsdag 5 april kl 13.00. Musikgissning med Olle torsdag 20 april kl 13.00. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 25 april kl 14.00. Sopplunch onsdag 26 april kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast 21 april. Musikgissning med Olle torsdag 11 maj kl 13.00. Vi firar Norges nationaldag med musikunderhållning onsdag 17 maj kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast 12 maj. Sopplunch onsdag 24 maj kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast 19 maj. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 30 maj kl 14.00. 10.00 10.30 Nutidskryss 10.30-13.00 Pyssel 13.00 13.30 Qigong 10.00 11.00 Bingo 11.30 12.30 Sopplunch 11.00 13.00 Skivor till kaffet 10.00-10.00 Bingo 13.00 15.00 Torsdagsfilm 10.00 12.00 Kortspel 10.00 13.00 Syklubben (jämna veckor start 13 januari) För mer information och anmälan till aktiviteter, kontakta Gunnarbo på tel: 08-746 31 19. Utflykt till Norrtälje fredag 9 juni kl 10.00. Kostnad 70 kr. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast 30 maj. Musikgissning med Olle torsdag 8 juni kl 13.00. Midsommarfirande onsdag 14 juni kl 13.00. Midsommarfirande med kaffe, tårta och musikunderhållning torsdag 22 juni Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 20 juni kl 14.00. kl 12.00. Kostnad 30 kr. Anmälan till Gunnarbos cafeteria senast 13 juni. 6 7 Förtroenderådet bjuder på Grötlunch onsdag 12 januari kl 11.00-12.00. Anmälan till Gunnarbos cafeteria senast den 10 januari. Förtroenderådets årsmöte tisdag 24 januari kl 12.30. Biobesök med fika torsdag 16 februari. Anmälan till Gunnarbos cafeteria senast den 9 februari. Förtroenderådet bjuder på fettisdagsbulle tisdagen den 28 februari. Anmälan till Gunnarbos cafeteria senast den 21 februari. Musikkryss med Bengt Vilhelmsson tisdag 7 mars kl 12.30 Vi äter lunch på restaurang torsdag 16 mars. Kostnad 70 kr. Anmälan till Gunnarbos cafeteria senast 7 mars. Vi gräddar våfflor fredag 24 mars kl 11.00. Kostnad 25 kr. Anmälan till Gunnarbos cafeteria senast 21 mars. Påsklunch onsdag 12 april kl 12.00. Kostnad 70 kr. Anmälan till Gunnarbos cafeteria senast 4 april. Temaafton med mat och dryck torsdag 27 april kl. 17.00. Kostnad 70kr. Anmälan till Gunnarbos cafeteria senast 18 april. Vi gör en utflykt. Plats och tid meddelas senare. Hör av dig till Gunnarbo för mer information.
Huvudsta Röda korsets mötesplats Bergshamra 08.00 09.30 *Drop-in gym 13.00 13.30 Sittgymnastik 13.30 14.00 Qigong 11.00 12.00 **Cirkelträning 08.00 10.00 *Drop-in gym 10.00 10.30 Sittgymnastik 10.30 11.00 Qigong 13.00 14.00 *Drop-in gym *För att få tillgång till att träna i vårt gym krävs en personlig introduktion. Var god kontakta Carolina! ** Är du intresserad av cirkelträning? Kontakta Carolina för information. Carolina 08-746 17 77 carolina.burgstaller@solna.se 8 Filmvisning: Våren 2017 kommer 6 olika filmer att visas vid totalt 12 tillfällen. Filmerna visas på stor duk och hörslinga finns. Samtliga filmvisningar är kostnadsfria. Kontakta oss gärna så skickar vi ett filmprogram! Fredagsföreläsning fredagen den 20 januari kl. 11.00 i vår aula. Jakt förr och nu, med Bengt Berg, jägare och naturvän. Fredagsföreläsning fredagen den 10 februari kl. 11.00 i vår aula. Min begravning min final. Elisabeth Kindwall med bakgrund i begravningsbranschen berättar om vad som sker vid dödsfall och begravning. Fredagsföreläsning fredagen den 3 mars kl. 11.00 i vår aula. Medicinalväxter, Ulla Friberg, läkeörtpedagog och trädgårdsmästare på Skoga berättar. Fredagsföreläsning fredagen den 7 april kl. 11.00 i vår aula. Jag vet, var spindlarna spänna i vassen nät över vattnet Ett program om Dan Andersson i vårtid med Inger Vennberg Nordmark. För mer information och anmälan till aktiviteter, kontakta Huvudsta på tel: 08-746 17 77 eller 08-746 17 76. Tisdag 10.00 13.00 Data- och mobilstöd 12.00 14.00 Ett meningsfullt liv. Samtala och dela erfarenheter med andra 15.30 17.00 Läxhjälp på fritidsgården Q-lan 16.00 17.00 Seniorgymnastik i Bergshamraskolan 10.30 12.00 Träna svenska 13.30 15.00 Träna svenska 10.00 12.00 Fikastund i gemenskap. Samtala och dela erfarenheter med andra 10.30 11.15 Sittgymnastik, träning med anpassade rörelser 12.00 14.00 Anhörigcafé. Vårdar du en anhörig eller behöver stöd? Öppettider: Måndag stängt. Tisdag-fredag 10.00 16.00 (torsdag till 18.00) Vardag före röd dag (helgdag) stänger vi kl. 13.00. Vardag före röd dag (helgdag) stänger vi kl. 13.00. Sopplunch med musik torsdag 19 januari kl 12.00-14.00. Tema: Vinterrea - lördagsöppet 28 januari kl 12.00-16.00. Kurs: Första hjälpen i vardagen tisdag 7 februari kl 18.00-21.00. Sopplunch med musik torsdag 16 februari kl 12.00-16.00. Röda Korset: Världens största humanitära nätverk verkliga händelser, bilder och filmsnuttar torsdag 16 februari kl 18.00-20.00. Tema: Etiopien - lördagsöppet 24 februari kl 12.00-16.00. Musikkryss tisdag 7 mars kl. 16.00-19.00 Sopplunch med musik torsdag 16 mars kl 12.00-14.00 Tema: Modevisning vårkläder - lördagsöppet 25 mars kl 12.00-16.00. Kurs: Första hjälpen i vardagen - tisdag 4 april kl 18.00-21.00. Sopplunch med musik torsdag 20 april kl 12.00-14.00 Rent vatten och hygien räddar tusentals barn i Sudan verkliga händelser, bilder och filmsnuttar. orsdag 20 april kl 18.00-20.00. Tema: På flykt - lördagsöppet 22 april kl 12.00-16.00. Musikkryss tisdag 9 maj kl 16.00-19.00. Sopplunch med musik torsdag 18 maj kl 12.00-14.00. Vårmarknad lördag 20 maj kl 12.00-16.00. Sopplunch med musik. Torsdag 15 juni kl 12.00-14.00. För mer information och anmälningar till kurser, kontakta oss på e-post: krets.ulriksdal@redcross.se eller på tel: 08-444 92 20. 9
Sockerbiten Turkosen Måndag 10.00 14.00 Demens- och anhörigcafé Solna stads anhörigoch demensteam finns på plats. Må-bra-aktiviteter 10.00 15.00 Hantverksdag - kom och prova på måleri och keramik m.m 10.00 11.00 Cirkelträning med Stella 13.00 13.30 Allsång varannan vecka, filmvisning varannan vecka 13.00 16.00 Seniornet 13.00 14.00 Snickeri med föreningen Snick 10.00 13.00 Seniornet 10.00 12.00 Gillesdans, förkunskap i vals, schottis och polka bör finnas. 09.00 10.00 Seniorgymnastik, start 12 januari 12.00 15.00 Seniornet, start 21 januari 13.00-14.30 90+-träning, start 12 januari Får jag lov? Dans till levande musik tisdag 24 januari kl 14.00 16.00. Vi firar alla hjärtans dag tisdag 14 februari kl 14.00-15.00. Får jag lov? Dans till levande musik tisdag 21 februari kl 14.00 16.00. Får jag lov? Dans till levande musik tisdag 21 mars kl 14.00-16.00. Påskfirande. Tisdag 11 april kl 14.00-16.00. Får jag lov? Dans till levande musik tisdag 25 april kl 14.00-16.00. Pub och dans med levande orkester tisdag 23 maj kl 14.00-18.00. Midsommarfirande med grillat tisdag 20 juni kl 14.00 Anmälan senast den 16 juni. Träning för dig som är 90+ på torsdagar. För mer information kontakta Evelina Danielsson på tel: 08-746 31 28. För övrig information och anmälningar till våra aktiviteter på Sockerbiten kontakta Stina Pettersson på tel: 08-746 13 26 eller 746 31 30. 09.30 10.15 Sittgymnastik (startar 13 februari) 13.30 14.00 Kaffestund 13.00 16.00 Seniorernas stickcafé 10.00 14.00 Matlagningskurs med Helga, start 21 februari (anmälan krävs) 14.00 15.00 Andakt med Ekensbergskyrkan jämna veckor 13.30 14.00 Kaffestund 10.00 16.00 Vävning 10.00 13.00 Målarträff med Åsa och Sinikka (start 2 februari) 13.30 15.00 Kaffe och bingo 09.00 10.00 Qigong (startar 16 januari) 13.30 15.00 Nutidskryss För mer information och anmälan till aktiviteter, kontakta Turkosen på tel: 08-746 31 31. Julgransplundring med kaffe, tårta och lotteri onsdag 11 januari kl 14.00-15.00. Paolo da Roma underhåller. Vi firar Alla hjärtans dag tisdag 14 februari kl 14.00-15.00 Musikunderhållning av Party de Luxe. Hattparad och maskerad torsdag 16 mars kl 14.00. Paolo da Roma och förskolan Gomorronsol underhåller. Kaffe, hembakat kaffebröd och lotteri. Basar med underhållning av 40-talisterna torsdag 23 mars kl. 10.00-15.00 Förtroenderådets årsmöte onsdag 29 mars kl 14.00. Påsklunch onsdag 12 april kl 11.00. Underhållning av Sätrabälgarna kl 12.00. Musikunderhållning torsdag 11 maj kl. 14.00. Midsommarfest med underhållning av Sätrabälgarna torsdag 15 juni kl. 11.00. Juli Frågesport med Bengt Vilhelmsson torsdag 13 juli kl.14.00. Turkosens förtroenderåd har söndagsöppet den 5 februari, 5 mars, 9 april och 7 maj. Turkosens restaurang serverar lunch varje vardag där du kan välja mellan två rätter, fisk eller kött. Vill du hellre ta en kopp kaffe finns ibland hembakt kaffebröd 10 11
FÖREBYGGANDE VERKSAMHET Seniorträffarna är en del av stadens förebyggande verksamhet. Hit hör också: Fixarservice - praktisk hjälp för dig som är Solnabo och över 65 år. Fixarservice når du på telefonnummer 08-746 31 46 eller på fixarservice@solna.se. Väntjänst - för dig som önskar besök från en volontär eller som själv önskar besöka någon. Du når väntjänsten på telefonnummer 08-655 82 64. Hälsofrämjande aktiviteter av olika slag för att bevara och förbättra hälsan. För frågor om hälsofrämjande aktiviteter, ring telefonnummer 08-746 31 25. Anhörigstöd - för dig som vårdar en närstående. För att komma i kontakt med anhörigstödet, ring telefonnummer 08-746 31 29. Förebyggande hembesök - för dig som fyller 80 eller 90 år och inte har hemtjänst. 12 Solna stad Tel 08-746 10 00 solna.se