Norra Hisingen Vårprogram 2017 TRÄFFPUNKTER FÖR SENIORER www.goteborg.se
Välkommen till din träffpunkt i Norra Hisingen en mötesplats för seniorer Kom in på en kopp kaffe och en pratstund eller delta i en av våra aktiviteter. Det är din lust och kunskap som styr innehållet i vårt program. Har du en idé eller vill leda en aktivitet så prata med oss här på Träffpunkten. Du är lika välkommen till alla våra träffpunkter runt om i Göteborgs Stad. Seniorhörnan i Tuve Tuve torg 15. Telefon: 031-366 80 21 Flexlinjen hållplats: 1950 Öppet: Måndag fredag kl. 9 16 (med reservation). Onsdagar öppet endast vid aktiviteter. Program för denna träffpunkt hittar du på sidan 9 11. Träffpunkten Kärrahus Lillekärr Södra 55. Telefon: 031-366 97 15 Flexlinjen hållplats: 2139 Öppet: Måndag fredag kl. 9 16 (med reservation). Program för denna träffpunkt hittar du på sidan 12 13. Brunnsboknuten Brunnsbotorget 2. Telefon: 031-366 91 45 Flexlinjen hållplats: 2070 eller 2077 Öppet: Måndag, onsdag kl. 9 16 och fredag 9 15 (med reservation). Tisdagar öppet endast vid aktiviteter. Program för denna träffpunkt hittar du på sidan 14 15. Säve Träffpunkt Bruntorps by 10. För mer information ring Seniorhörnan i Tuve, telefon: 031-366 80 21 Öppet: Måndagar och tisdagar, jämna veckor, kl. 13 15 (med reservation). Information om denna träffpunkt hittar du på sidan 11. Fysiska aktiviteter för en god hälsa Utförligare information om varje aktivitet hittar du under respektive träffpunkt Rörelseglädje Gympa för kvinnor Styrka, kondition, balans och smidighet sittande och/eller stående. Brunnsboknuten Onsdagar kl. 10 11 Kärrahus Onsdagar kl. 09.30 10.30 Kulturpunkten, Tuve bibliotek, fredagar kl. 11 12 Rörelsegymnastik Styrka, kondition, balans och smidighet till härlig fartfylld musik. Kärraskolans gymnastiksal Onsdagar kl. 14.45 15.45 Tångenskolan i Tuve Måndagar kl. 18.30 19.30 Yoga Klarebergsskolans aula Tisdagar kl. 11 12 och kl. 12.15 13.15 Dansinspirerad lustfylld träning Klarebergsskolans aula Måndagar kl. 10 11.15 Kulturpunkten Tuve bibliotek, Torsdagar kl. 14.30 15.45 Foto: Lo Birgersson Nytt kalendarium hjälper dig hitta spännande aktiviteter i Göteborg: kalendarium.goteborg.se 2 3
Samarrangemang GLÖSTORPSHÖJDEN DET LILLA GYMMET MED DE STORA MÖJLIGHETERNA I afton dans... Välkommen till Träffpunkten Kärrahus torsdag 23 februari och 18 maj kl. 17 20 Som ny motionär kan du få hjälp av hälsocoach Lena Svensson med att ta fram ett program som passar dig. Ta gärna med en kamrat för ökad träningsglädje. Gymmet är obemannat under vissa tider. Glöstorpshöjden Glöstorpsvägen 43, Tuve Öppet: Måndag fredag kl. 7.30 16.30 För mer info och tidsbokning, kontakta Lena Svensson på telefon 031-366 82 53 VISNINGSMILJÖ MED VARDAGSTEKNIK Här får du tips på enkla hjälpmedel som underlättar din vardag. Du kan också få hjälp med tekniska prylar, telefon, Ipad eller dylikt. Entréplan Kärrahus, Lillekärr södra 55 Boka tid för visning: Mike Bjelkenhag 031-366 97 60 Drop-in torsdagar kl. 14 16 4 Dans till Lena Forssjö & Rolf Dahlström Mat och dryck, kaffe och kaka. Pris och anmälan: 200 kronor. Bindande anmälan senast fredag 16 februari och 12 maj. Betalning och anmälan till Monika Lundberg 031-366 97 15 Hitta hit: Träffpunkten Kärrahus, Lillekärr Södra 55. Buss 40 eller Rosa express, hållplats Kärra centrum. Flexlinjen mötesplats 2139. 5
Minimässa på Selma Center Selma Lagerlöfstorg Torsdag 26 januari 2017 kl. 10 13 Pubkväll med disco Vi vill träffa dig och berätta mer om hur du kan ta del av våra verksamheter! På plats finns personal från Träffpunkt, Uppsökande verksamhet och Daglig verksamhet samt Fixare, Anhörigstödjare och Hälsocoach. Representanter från våra restauranger inom äldreomsorgen och Flexlinjen svarar på frågor och berättar om hur de arbetar. Välkommen! Varje torsdag kl. 10 13 är du välkommen till Selma center då en representant från Hälsofrämjande finns på plats som stöd och för att svara på frågor. En gång i månaden har vi även information, se nedan: 6 2 februari kl. 10 12 Primärvårdsrehab informerar om olika hjälpmedel. 2 mars kl. 10 13 Flexlinjen informerar om Färdtjänst och hur du gör för att ansöka. 6 april kl. 10 13 Dietist Elisabet Laurell informerar om kostens betydelse. 4 maj kl. 10 13 Biståndsenheten informerar om vilket stöd du kan få. Välkommen till Träffpunkten Brunnsboknuten Fredag 28 april kl. 18 20.30 Vi dansar loss till DJ med discomusik från 60 och 70-tal. Dryck och småtugg finns i baren. Anmälan senast måndag 24 april till Helene Lindberg 031-366 91 45 Hitta hit: Brunnsbotorget 2. Buss 18, 19, 40, 45 eller 52, hållplats Brunnsbotorget Flexlinjen 2070 eller 2077 7
Samarrangemang Seniorhörnan i Tuve Shoppingresa till Ullared Tisdag 21 mars Kostnad 150 kronor. För mer info om anmälan och betalning, hör av dig till träffpunkterna. Avresa: Kärra kl. 7 Tuve kl. 7.15 Brunnsbo kl. 7.30 Tvådagarsresa till Värmland 6 7 maj Boende på Sahlströmska gården. Guidade turer på Värmlands museum och Lars Lerins konsthall Sandgrund. Mer information kommer under våren. Samarrangemang med Svenska kyrkan, Röda korset, Lions & Seniorhörnan Påskfest på Glöstorpskyrkan Måndag 10 april kl. 13 15 Kostnad 100 kronor. Betalas vid anmälan till Seniorhörnan. Finskt musikcafé Torsdag 1 juni kl. 12 14.30 Välkommen till Backa Folkets hus. Upplev äkta finsk tango och smaka på finska specialiteter. Vi uppmärksammar även Sverigefinnarnas dag, fredag 24 februari. Se särskilt program på träffpunkterna till våren. Göteborg är finskt förvaltningsområde Handarbete Måndagar kl. 10.00 12.00 Sticka och virka en avig och en rät... Allt kreativt som du tycker om att sätta händerna i har du här möjlighet att göra tillsammans med andra. För att bli inspirerad eller för att inspirera. Informationsträff Måndagar kl. 13.00 Se särskilda anslag om innehåll och datum på träffpunkten. Rörelsegymnastik för kvinnor Måndagar kl. 18.30 19.30 Tångenskolan, Tångenvägen 11 Träna styrka, kondition och balans till härlig medryckande musik. Kontakta Mia på Seniorhörnan för mer infomation. Kreativ skaparverkstad Tisdagar kl. 10.00 12.00 Fritt spelrum att skapa det du tycker om och dela idéer och mönster. Måla på glas, göra decoupage eller prova på målarbok för vuxna. Välkommen med din kreativitet! Vill du leda och lära ut kreativt skapande tala med Mia. Måndagsträff med mat och frågesport Andra måndagen i månaden kl. 12.30 14.00 Matpunkten, Glöstorpshöjdens äldreboende Träff för endast herrar Tisdagar kl. 10.00 12.00, Kulturpunkten, Tuve bibliotek Vill du vara med i en pojkgrupp? Kontakta Mia på Seniorhörnan. Arrangör: Lions Tisdagar kl. 13.00 14.00 Du är välkommen att spela bingo tillsammans med nya och gamla vänner. Spännande priser att vinna. Foto: Scandinav bildbyrå 8 9
Teknikhörna Seniorhörnan i Tuve Onsdagar kl. 9.30 10.00, Behöver du hjälp med tekniken, till exempel telefon, Ipad eller dylikt. Fixare Mike finns på plats. Drop-in. Surfträffar Onsdagar kl. 10.00 12.00 Introduktion och support. Är du nyfiken på hur man använder internet, e-post eller Skype? Träffar startar kontinuerligt och styrs av efterfrågan. Klädförsäljning Onsdag 22 mars och 31 maj kl. 9.00 14.00 Försäljning av kläder speciellt anpassade för seniorer. Äldreråd Torsdag 9 februari och 18 maj kl. 13.00 Påverka innehållet på träffpunkten. Musikcirkel Torsdagar kl. 10.00 12.00 Kom och sjung av hjärtans lust! Tillsammans sjunger vi gammalt och nytt. Under ledning av Roy Dennis. Dansinspirerad, lustfylld träning Torsdag 19 januari 27 april kl. 14.30 15.45 Samlingssalen Kulturpunkten, Tuve bibliotek (Uppehåll 16 februari och 13 april) Tillsammans får vi igång flödet i både kropp och själ. Rörelserna går att anpassa efter förmåga, lust och behag. Dansinspiratör är Heléne Olivegren, goodmove. Kostnad 50 kronor. Språkcafé Torsdagar kl. 17.00 18.00 För dig som behöver träna svenska språket håller Röda korset öppet för träffar i Tidningscafét på Tuve bibliotek. Fika ingår, ingen avgift. Mer information av Mia på Seniorhörnan. Fredagar kl. 11.00 12.00 Du är välkommen att spela bingo tillsammans med nya och gamla vänner. Spännande priser att vinna. Rörelseglädje Fredagar kl. 11.00 12.00 Kulturpunkten, Tuve bibliotek Du får träna upp styrka, kondition, balans och smidighet. Sittande eller stående, efter din förmåga. Ledig klädsel är att föredra. Kom när du har möjlighet. Släktforskning Fredagar kl. 13.00 15.00 Fyra tillfällen Är du nyfiken på ditt ursprung? Vi erbjuder en introduktion om hur man kan forska vidare i sitt släktträd. Vi startar nya tillfällen om efterfrågan finns. Kostnad 100 kronor. Lördagsträff Lördagar kl. 14.00 16.00 Första lördagen i varje månad i Glöstorpskyrkan För program, se anslag på träffpunkten och i kyrkan. Samarrangemang med Svenska kyrkan, Röda korset, Lions och Seniorhörnan. Söndagsmiddag Söndagar kl. 13.30 Första söndagen i månaden Matpunkten, Glöstorpshöjdens äldreboende Varmrätt, sallad, dessert och kaffe: 85 kronor. Anmälan senast torsdagen innan till Mia på seniorhörnan, 031-366 80 21. Säve träffpunkt Denna träffpunkt drivs av volontärer i samarbete med Röda korset och håller vanligtvis öppet: måndagar och tisdagar kl. 13.00 15.00, jämna veckor. Med start 23 augusti. Kontaktperson: Mia Larsson, 031-366 80 21 10 11
Träffpunkten Kärrahus Dansinspirerad, lustfylld träning Måndagar 16 januari 24 april kl. 10.00 11.15 Klarebergsskolans aula (uppehåll 13 februari och 17 april) Tillsammans får vi igång flödet i både kropp och själ. Rörelserna går att anpassa efter förmåga, lust och behag. Dansinspiratör är Heléne Olivegren, goodmove. Kostnad 50 kronor. Måndagar kl. 11.00 12.30 Du är välkommen att spela bingo, tillsammans med nya och gamla vänner. Spännande priser att vinna. Arrangör: PRO Äldreråd Måndag 6 februari och 15 maj kl. 11.00 Påverka innehållet på träffpunkten. Informationsträff Måndagar kl. 13.00 Se särskilda anslag om innehåll och datum på träffpunkten. Surfträffar Tisdagar kl. 10.00 12.00 Introduktion och support. Är du nyfiken på hur man använder internet, e-post eller Skype? Träffar startar kontinuerligt och styrs av efterfrågan. Släktforskning Tisdagar kl. 10.00 12.00 Fyra tillfällen Är du nyfiken på ditt ursprung? Vi erbjuder en introduktion om hur man kan forska vidare i sitt släktträd. Vi startar nya tillfällen om efterfrågan finns. Kostnad 100 kronor. Rörelseglädje Onsdagar kl. 9.30 10.30 Du får träna upp styrka, kondition, balans och smidighet. Antingen sittande eller stående, utifrån din förmåga. Ledig klädsel är att föredra. Kom de gånger du har möjlighet. Onsdagar kl. 11.00 12.30 Du är välkommen att spela bingo, tillsammans med nya och gamla vänner. Spännande priser att vinna. Kreativ skaparverkstad Onsdagar kl. 11.00 13.00 Här får du fritt spelrum att skapa det du tycker om och tillsammans dela idéer och mönster. Kanske vill du måla på glas och porslin, göra decoupage eller måla en tavla. Välkommen med din kreativitet. Handarbete Onsdagar kl. 13.00 15.00 Sticka och virka en avig och en rät Allt kreativt som du tycker om att sätta händerna i har du möjlighet att göra tillsammans med andra. För att bli inspirerad eller för att inspirera. Matlag endast för herrar Onsdagar kl. 13.00 16.00 Vi är ett gäng goa gubbar som träffas för att lära av varandra att laga en god måltid. Tillsammans sätter vi menyn och handlar råvarorna. Allt till självkostnadspris. Intresserad? Ring träffpunkten Kärrahus för mer information och anmälan. Rörelsegymnastik Onsdagar kl. 14.45 15.45 Kärraskolans gymnastiksal På med trikåer och gympadojor! Ta med dig ett liggunderlag. Du får träna styrka, kondition, balans och smidighet till medryckande musik. Vi avslutar passet med en stunds återhämtning. Duschmöjligheter finns. Soppdags Torsdagar kl. 12.00 13.00 Välkommen att njuta en god vegetarisk soppa i sällskap med nya och gamla vänner. Självkostnadspris. Quiz hjärngympa Torsdagar kl. 13.00 14.30 Tillsammans med dina lagkamrater, gamla eller nya bekanta, testas era kunskaper i allt mellan himmel och jord. Quiz är ett hälso främjande sätt att hålla igång hjärnan, men också för hjärtat då det ofta leder till skratt. Fina priser till de tre bästa lagen. Yoga Tisdagar 17 januari 4 april kl. 11.00 12.00 ochkl. 12.15 13.15 Klarebergsskolans aula 12 gånger, kostnad 500 kronor. Anmälan och betalning sker till Träffpunkten Kärrahus senast tisdag 10 januari. Musikcafé Fredagar 20 januari 9 juni kl. 11.00, ojämna veckor (Inställt 14/4) Kom och njut av fantastiska artister från Speldags med en bredd av arrangemang och olika musikstilar. Fri entré. Handarbete Fredagar kl. 11.00 Sticka och virka en avig och en rät Allt kreativt som du tycker om att sätta händerna i har du här möjlighet att göra tillsammans med andra. För att bli inspirerad eller för att inspirera. Klädförsäljning Fredag 24 mars och tisdag 30 maj kl 10.00 14.00 Försäljning av kläder speciellt anpassade för seniorer. Café Fredag 10 mars och 21 april kl. 11.00 13.00 Nygräddade våfflor med grädde och sylt. 12 13
Sånggruppen Vi gör så gott vi kan Måndagar, ojämna veckor kl. 10.30 12.00 Brunnsboknuten Sångövning i Brunnsbo kyrkas församlingssal. Tycker du om att sjunga är du välkommen att ta ton till våra ackompanjerande spelmän. En och annan uppskattad konsert kan det bli under året. Äldreråd Måndag 6 februari och 15 maj kl. 11.00 Påverka innehållet på träffpunkten. Informationsträff Måndagar kl. 11.00 Se särskilda anslag om innehåll och datum på träffpunkten. Musikcafé Måndagar 23 januari 26 juni kl. 13.00, jämna veckor (Inställt 17/4 och 1/5) Speldags (kulturförvaltningen). Kom och njut av fantastiska artister med en bredd av arr an gemang och olika musikstilar. Kaffeservering. Fri entré. Allsång Måndagar kl. 13.00 13/2, 13/3, 10/4 och 8/5 Sjung av hjärtans lust till Knutens egna spelmän. Välkommen med ditt instrument. Kaffeservering. Brunnsboknuten och Svenska kyrkan välkomnar dig till Knutpunkt Brunnsbokyrkan Varje träff börjar kl. 13.00 Brunnsbokyrkans församlingssal. Fri entré, kaffeservering. 30 januari: Att möta människor på flykt. Kicki Mårtensson och Anna-Lena Johansson berättar om Backa församlings flyktingprojekt. 27 februari: Försök inte lura mig! Information om bedrägeri mot äldre med Tommy Emanuelsson från PRO. 27 mars: Lars Antborg berättar och sjunger ur Karolina Lina Sandells visskatt. 24 april: Vi gör så gott vi kan. Musikalisk underhållning med Brunnsbos sånggrupp. 22 maj: Varför heter gatan så? Louise Brodin berättar om gatunamn i Göteborg. 19 juni: Gamla radiofavoriter. Schlagers och evergreens med Refräng & Co, Kent och Gunilla. Linedance ett roligt sätt att träna Tisdagar 10 januari 30 maj kl. 11.00 12.00 Vi lär oss grundstegen och enkla stegkombinationer till härlig musik. Kom de gånger du kan! Rörelseglädje Onsdagar kl. 10.00 11.00 Du får träna upp styrka, kondition, balans och smidighet. Antingen sittande eller stående, utifrån din lust och förmåga. Ledig klädsel är att föredra. Vi använder gummiband, lätta vikter och stång. Kom de gånger du har möjlighet. Onsdagar kl. 11.30 13.00 Välkommen att spela bingo, tillsammans med nya och gamla vänner. En krona spelet och lite fler kronor att vinna. God fika i pausen. Samling kring spis och matbord Onsdagar kl. 13.00 16.30 Middag serveras kl. 15.00 Känner du att det är tråkigt att laga mat själv och kanske lite ensamt vid bordet? Var med och planera menyn, handla och laga en god måltid. Vi dukar fint och njuter av maten i trevligt sällskap. Anmälan senast måndagen innan. Självkostnadspris. Surfträffar Onsdagar kl. 13.00 15.00 Introduktion och support. Är du nyfiken på hur man använder internet, e-post eller Skype? Träffar startar kontinuerligt och styrs av efterfrågan. Släktforskning Onsdagar kl. 13.00 15.00 Fyra tillfällen Klädförsäljning Torsdag 1 juni kl. 10 13 Försäljning av kläder speciellt anpassade för seniorer. Teknikhörna Fredagar kl. 9.30 10.30 Behöver du hjälp med tekniken: telefon, Ipad eller dylikt. Fixare Mike finns på plats. Drop-in. Quiz hjärngympa Fredagar kl. 11.00 12.30 Tillsammans med dina lagkamrater, gamla eller nya bekanta, testas era kunskaper i allt mellan himmel och jord. Quiz är ett hälso främjande sätt att hålla igång hjärnan. Fina priser delas ut till de tre bästa lagen. Kostnad 10 kronor. Musikalisk afton Söndagar kl. 17.00 19.00 26 Februari: Gammalt, nytt och blandat med Tony Nilsson och Björn Ekengren. 26 mars: Himlen över Gårda med Christer Ågren. 23 April: Cornelis, Taube, Zetterlund, Presley och mycket annat från 40-, 50-, och 60-talet med Elie Sandberg. 21 maj: Stämbandet. Rune, Evy och Evert underhåller med välkända schlagers och en och annan historia.föranmälan och betalning senast fredagen innan. Kostnad 70 kronor, inklusive en lättare förtäring. Är du nyfiken på ditt ursprung? Vi erbjuder en introduktion om hur man kan forska vidare i sitt släktträd. Vi startar nya tillfällen om efterfrågan 14 finns. Kostnad 100 kronor. 15
Övriga tips för dig som är senior: Dagverksamhet Social samvaro och delaktighet för personer med någon form av demenssjukdom eller social funktionsnedsättningen. För att delta, ta kontakt med biståndshandläggare. Ring kontaktcenter för vägledning på telefon: 031-365 00 00 Anhörigstöd Stödjer du en anhörig? Då vill vi gärna stödja dig! För dig som har en anhörig över 65 år, kontakta anhörigkonsulent Susanna Engquist, 031-366 97 73. För dig som har en anhörig under 65 år, kontakta anhörigkonsulent Monica Albinsson, 031-366 82 74. Fixartjänst Behöver du hjälp i hemmet med att skapa en trygg och säker hemmiljö? Är du över 67 år kan du få kostnadsfri hjälp med till exempel lösa sladdar, gardinstänger och byte av proppar. Kontakta fixartjänst, 031-366 97 60. Volontär Vill du göra en insats för en medmänniska eller kanske själv få lite stöttning av en volontär? Hör av dig till någon av träffpunkterna eller äldrekonsulent Marita Dahlberg 031-366 97 11 för mer information om vad volontärskap är. Vill du få programbladet skickat hem med posten eller med e-post? Kontakta Helene Lindberg på telefon: 031-366 91 45 eller epost: helene.lindberg@norrahisingen.goteborg.se Med reservation för ändringar i programmet. 160901-003-140 Foto omslag: Lo Birgersson Foto (där inget annan anger): Mostphotos.com Tryck: Ale tryckteam December 2017 Göteborgs Stad Grafiska gruppen www.goteborg.se