Budkavlen Innehåll Periodplan från TRUNK Kallelse till Höstmötet Månadslotteriet Inbjudan Årsfesten Bemanning av motionsgården november 2009 Resultat och reportage Resultat Natt-KM Resultat 25manna SM-kavlen 2009 Välkommen med Ditt bidrag till nästa nummer senast 25/10 på e-post budkavlen@gmail.com
November 2009 Sö 1 Höstlunken Snättringe, Ultralång Må 2 Gymnastik + innebandy 19.00 Ängssskolan Vinterns inneträning, passar HD14 uppåt. Ti 3 Löpträning 18.15 Ursvik Löpträning för hela klubben, Lö 7 Nordcupen deltävling 2 Rotebro Anmälan senast Ti 3 Nov Lö 7 Tullinge Medeldistans Sö 8 Teknikträning 13 år och äldre, mentorgrupper NY Mer info kommer, anmäl senast 5 Nov Må 9 Gymnastik + innebandy 19.00 Ängssskolan Vinterns inneträning, passar HD14 uppåt. Ti 10 Löpträning 18.15 Ursvik Löpträning för hela klubben. TESTLOPP (2.5km) Ti 10 Träningsträff Ungdom NY 19.30 Ursvik Vi planerar vinterns träning och diskuterar tävlingar till våren Lö 14 Nordcupen deltävling 3 Täby Anmälan senast Ti 10 Nov Lö 14 Rogaine Ravinen Lö 14-Sö StOF 15-16 läger 15 Gäller er födda 94 och 95. bra träning för alla er som springer HD16 nästa år. Må 16 Gymnastik + innebandy 19.00 Ängssskolan Vinterns inneträning, passar HD14 uppåt. Må 16 StOF Ursvik ungdomsledarkonferens Ti 17 Löpträning 18.15 Ursvik Löpträning för hela klubben Ti 17 SIK Höstmöte 19.30 Ursvik Se inbjudan Ons 18 Mila By Night Mer info kommer Lö 21 Nordcupen deltävling 4 SIK arrangerar, Ursvik Hjälp behövs., anmälan senast 17 Nov Må 23 Gymnastik + innebandy 19.00 Ängssskolan Vinterns inneträning, passar HD14 uppåt. Ti 24 Löpträning 18.15 Ursvik Löpträning för hela klubben To 26 Nattcup Mer info kommer Lö 28 Nordcupen deltävling 5 samt avslutning och prisutdelning Tureberg Anmälan senast Ti 24 Nov Må 30 Gymnastik + innebandy 19.00 Ängssskolan Vinterns inneträning, passar HD14 uppåt. TRÄNINGSTRÄFF Ungdomar (12-20 år) och övriga tränande bjuds in till en kort träningsträff efter löpträning i Ursvik Tisdag 10 nov 19.30 Vi snackar om träningar som erbjuds i vinter och vår Vi lyssnar på era önskemål Vi pratar tävlingar och läger till våren
Höstmöte 2009 Hallå alla Sumpanorienterare! Tisdag den 17/11 är alla VÄLKOMNA på höstmöte. Vi träffas kl.19.30 i skidornas lokal i Ursvik. På programmet är det framförallt val av kommittéer som sker. Dessutom kommer vi bl.a diskutera SIK orienterings framtid(inriktning, prioritering mm.) Vi bjuder på någon form av förtäring! VÄLKOMNA önskar styrelsen! Vinnare i sektionens lotteri oktober 2009 vinst nr lottnr vinnare belopp 1 98 Levin Svedberg 250 kr 2 37 Jenny Moussa 150 kr 3 06 Jan Kihl 100 kr STORT GRATTIS!! Dragningen har gjorts på SIK:s kansli
Ursviks Motionsgård vintern 2009 / 2010 Det är dags för oss orienterare att bemanna receptionen i Motionsgården under tiden fram till och med 31 mars 2009. Vi skall betjäna våra kunder, gästerna på Motionsgården, på bästa möjliga sätt och säkerställa att vi tjänar så mycket pengar som möjligt på entréavgifter, förtäring och övrig försäljning i gården. Vi arbetar mellan 16.45 och 21.00 varje måndag till torsdag och mellan 08.45-14.00 varje lördag, söndag och helgdag. Sektionens styrelse har nu beslutat att normal ersättningen skall utgå tills vidare. Ersättningen är 230 kr för vardagkväll och 390 kr för en helgdag. Sektionens inkomster från Motionsgården ligger till stor del till grund för våra möjligheter att även i fortsättningen kunna stötta aktiva vid läger och resor. STÄLL UPP, anmäl dig till ett eller flera pass under perioden. Om vi blir många som delar behöver vi inte sitta många gånger per person. De som är under 17 år får gärna hjälpa till men då alltid tillsammans med en vuxen. Om du inte jobbat i Motionsgården förut får du instruktion av någon erfaren innan ditt arbetspass. Säg bara till så hjälper vi till! Boka dig på lista i receptionen på Motionsgården, ring 08/706 82 31 (oftast till Lillis i Motionsgården) eller ring direkt till någon av oss, se nedan. Vid sena återbud (inom tre dagar) ombeds du själv skaffa ersättare. Vid frågor eller synpunkter är du välkommen att kontakta Hans-Erik Persson (tel. 514 802 90) eller Jan Kihl (tel. 628 91 32). Mer information kommer via Skvallersidan. Ställ upp och hjälp till! Motionsgårdskommittén Hans-Erik, Anders & Janne
N Ä R: 28/11-2009 K L 18:30 VA R: J Ä R VA S TA D E N S VÄ R D S H U S Enköpingsvägen 14, Buss 540, 505 till Råstahem. P R I S: 250kr /person (betala s in till pg: 280673-5) Det kommer s o m vanligt bli jätteroligt med mu sik, dan s och annat s koj. D a merna s o herrarna s pris. P å menyn är det varmrätt (kött), efterrätt och ett gla s vin s o m g äller. B ar finne s med drycker till försäljning. An m äl om du är ve geterian eller vill ha annan s pe cialko st! A N M Ä L A N S E N A S T 13/11-2009 (enligt värd shu set) till Jenny M ou s s a 076-7876015 EL jennymoussa@hotmail.com MUUUUUUU! FRÅN TRIVSELKOMMITTÉN
Resultat och reportage Resultaten från Natt-KM 2009 Här är resultaten från Natt-KM 13/10 vid Skavlötens motionsgård. Stort tack till Jörgen, Margareta och Sonja för hjälp med genomförandet av tävlingen. Hård kamp om mästartiteln i praktiskt taget alla klasser. H21 1. Peter Kolmskog 54.02 KM-mästare 2. Jan-Olof Bogren 54.49 3. Fredrik Bjernulf 55.05 4. Anders Tillegård 59.28 5. Mårten Lundqvist 67.14 H40 1. Ronny Nordgren 40.21 KM-mästare 2. Göran Jonsson 42.58 3. Anders Lundqvist 53.03 4. Magnus Asplund 58.57 H50 1. Jan Kihl 48.28 KM-mästare 2. Tomas Borg 65.30 3. Kurt Maxe 65.57 4. Lennart Reje 68.43 5. Kent Olofsson Utgått H60 1. Börje Wahlgren 57.05 KM-mästare 2. Ebbe Adolfsson 58.32 3. Gunnar Bramsten 85.23 Resultat natt-km ungdom Ungdomarnas natt-km avgjordes i Ursvik. 21 startande på årets natt KM för ungdom. Mörkare än någonsin i skogen! Grattis alla klubbmästare!! prisutdelning blir det på tårt KM. D12 (kort bana, ca 2.2km) Alexandra Reje 17.50 Ellen Robertsson 18.17 Astrid Simonsson 18.51 D14 (lång bana ca 2.5km) Malin Robertsson 44.37 H10 (kort bana, ca 2.2km) Niklas Carlsson 16.51 Olle Hennert 18.46 Joel Rudander 21.13 Christian Lindh 25.19 Hampus Huldt 26.29 H12 (kort bana, ca 2.2km) Hugo Huhmann 20.59 Martin Kihl 23.25 Sindre Jonsson-Wold 26.24 H14 (lång bana ca 2.5km) Niklas Reje 27.39 Erland Simonsson 31.17 Teo Huldt ej godkänd och till sist skuggklassen som också sprang korta banan (inget Km i denna klass) Tobias Abrahamsson 26.14 Jonathan Ståhl 26.55 Astrid Lindblom 30.07 Simon Melander 34.52 Alicia Nilsson 35.16 Linnea Maurin 39.50 Tack alla ni som sprang och alla som hjälpte till. Natt Km är alltid lika roligt varje år! Bengt
25manna resultat 2009
Hej igen, fick ett ryck snodde ihop en resultatlista från fjolårets 25-manna på samma format som årets. Hade påbörjat det i fjol men sedan blev det aldrig klart och glömdes sedan bort. Men bättre sent än aldrig ;o) Lade till er som inte sprang i år i detta utskick. Lite roligt att jämföra från fjolåret, vissa har verkligen klivit fram tex. från tredje laget till första. Vissa kapar km tiderna markant, Lunken tex. har kapat 3min per km, fortsätt så så är det första laget nästa år ;o) Fast går du under 10min/km kan du ju inte heta Lunken? Simon Lundin är en snabb rackare varje år, alltid bland de snabbaste km tiderna i klubben! Fast årets str. 4 måste varit betydligt tyngre än fjolårets där de formligen flög fram på de 3.2km. Tyvärr kan man även se en nedåtgående trend på förstalagets placeringar 91-93-115 medan andralaget är på väg upp 227-204-203, kanske möts de snart? Men tredjelaget måste komma ifrån detta ej godkänt, kostar ju så lite att kolla lite extra på just 25-manna. Ja det finns säkert en massa för er att gräva er ned i och jämföra. Håll till godo! Hälsn. UK-Hasse SUMPAN - 25-manna 2008- RESULTAT Str Banl 1a tid Växl Lag 1 Nr 91/ tid efter Srt tid Tid m in/km Plats Lag 2 Nr 227/ tid efter Str tid Tid m in/km Plats Lag 3 Nr 351/ tid efter Str tid Tid m in/km Plats 1 7200m 35.03 Fredrik Bjernulf 45.21 45.21 6.3 237 Jan-Olof Bogren 44.47 44.47 6.2 234 Jonas Lundin 64.48 1.04.48 9.0 345 35.03 10.18 9.44 29.45 2 7000m 31.55 Anders Lindqvist 42.19 1.29.44 6.0 203 Mårten Sundh 51.40 1.38.51 7.4 276 Erik Kähäri 54.26 2.01.38 7.8 332 1.09.09 20.35 29.42 52.29 3 4200m Heléne Arrestam 30.17 2.02.36 7.2 Cecilia Westström 58.22 2.40.12 13.9 285 Emelis Tillegård 57.02 3,01,58 13.6 Jenny Ann Malmberg 30.50 2.03.04 7.3 Kajsa Jonsson 35.00 2.16.39 8.3 Ingegerd Caarlsson 56.39 3.01.38 13.5 Karolina Sam uelsson 29.55 2.02.08 7.1 Anna Bogren 27.12 2.08.41 6.5 Hanna Winberg 83.12 3.28.14 19.8 21.43 Tove Sundh 38.33 2.10.44 9.1 178 Em m a Lundholm 35.23 2.17.04 8.4 Liselotte Kihl ej godk 1.37.35 33.09 1.02.37 4 3200m Siiri Nilsson 21.19 2.26.10 6.6 David Mellin 18.47 2.29.56 5.8 Teodor Huldt 31.03 3.35.54 9.7 Liisa Wettemark 16.45 2.21.58 5.2 Malin Robertsson 21.56 2.41.33 6.9 Jonas Carlsson 25.39 3.30.34 8.0 Rune Carlsson 16.42 2.22.13 5.2 Madelene Bjernulf 23.56 2.44.19 7.5 Margareta Ahlqvist 18.48 3.32.49 5.8 12.51 Simon Lundin 15.36 2.28.53 4.9 151 Tobias Bjernulf 17.10 2.59.57 5.4 275 Josef Sandén 17.57 3.48.38 5.6 1.56.15 32.38 1.03.42 5 6200m Simon Mellin 39.56 3.04.13 6.4 Henrik Persson 51.04 3.23.38 8.2 Niklas Ahlqvist 52.34 4.25.46 8.7 Johannes Falk 38.41 3.03.25 6.2 Rolf Arrestam 48.23 3.32.34 7.8 Mats Carlsson 47.39 4.23.07 6.7 Peter Kolmskog 40.16 3.08.52 6.5 Bengt Svensson 43.28 3.30.35 7.0 Johan Larsson 48.52 4.27.18 7.9 29.26 Anders Tillegård 39.29 3.10.45 6.4 122 Göran Jonsson 47.27 3.49.47 6.7 257 Carl Fey 62.03 4.53.20 10.0 1.32.38 38.07 1.17.09 6 5100m Anders Bengtsson 34.15 3.40.14 6.7 Hans-Erik Persson 49.12 4.15.34 9.6 Levin Svedberg 67.02 5.33.06 13.1 Mårten Lundqvist 32.32 3.38.57 6.4 Jörgen Ahlqvist 54.05 4.27.21 10.6 Kurt Maxé 51.55 5.20.50 10.2 Per Schölin 30.40 3.41.56 6.0 Börje Wahlgren 39.46 4.15.40 7.8 Åke Linderoth 51.53 5.22.25 10.2 24.10 Ronny Nordgren 30.20 3.43.26 5.9 100 Torbjörn Rost 38.58 4.31.19 7.6 237 Gunnar Bram sten 53.07 5.49.21 10.4 3.01.45 41.41 1.29.34 7 5300m Torbjörn Olsson 38.20 4.19.36 7.2 Johan Westring 39.06 4.57.12 7.4 Bengt Mellin 81.51 6.45.54 15.4 Henrik Fransson 37.59 4.20.44 7.2 90 Clas Elvsén 42.37 5.00.49 8.0 Erik Bjernulf 61.53 6.27.28 11.7 Kalle Malmberg 34.24 4.19.09 6.5 Magnus Asplund 37.14 5.06.46 7.0 Anders Lundqvist 70.19 6.46.16 13.3 24.18 Hans Olsén 30.01 4.15.33 5.7 Magnus Andersson 35.15 5.09.03 6.6 206 Thomas Lundin 54.19 6.46.30 10.2 3.31.38 49.06 1.37.25 23 3800m 17.56 Jan Kihl 23.30 4.46.27 6.2 89 John Östlund 31.14 5.43.27 8.2 209 Gunilla Rudander 34.46 omst 9.1 3.54.26 52.01 1.49.01 24 4700m 25.18 Annika Lundström 40.47 5.29.46 8.6 92 Marita Sam uelsson 42.07 6.28.35 8.9 208 Lisa Kragm o 44.13 om st 9.4 4.21.52 1.07.54 2.06.43 25 8.7/6.1km 39.50 Björn Völcker 53.17 6.25.20 6.1 93 Markus Bölske 39.10 omst 6.4 204 Nikla Kåvius 38.34 omst 6.3 5.05.37 1.19.43
SM Stafett 2009 Trettio sekunder till start. Grått väder, ständigt återkommande regnskurar. Där står jag och spanar in H20-klassens startfält. Stämningen är speciell, sådär speciell som den bara kan vara vid riktigt viktiga stafettävlingar. En Hagaby-löpare står och stirrar med en nästan ondskefullt fokuserad min ut i tomma intet. Killen bredvid står och håller det vardagligaste av samtal med någon åskådare, helt plötsligt brister han ut i skratt. Tio sekunder till start. På en av de bakre raderna står Fredrik, som halvtimmen tidigare beklagade sig djupt över sin dåliga startposition. Startfållan är smal, och längst fram vid startlinjen så har arrangörerna monterat ihop en startanordning för motorcyklar, då temat för dagens start är speedway. Ingen ska minsann få missa att det är Målilla som är Dackarnas, den anrika speedwayföreningens hemvist. För att understryka detta en extra gång så har man dessutom kryddat startproceduren med så kallade paraplyflickor, vilket brukar betyda lättklädda tjejer, 20-30 år gamla med utseendet på sin sida, som viftar med paraplyn innan speedwayåkarna ger sig ut på sina fyravarvslopp som är över fortare än den kortaste av sprintorienteringsbanor. Arrangörerna Hultsfreds OK och Målilla OK verkar dock inte ha hittat några 20-30-åriga paraplytjejer till årets stafett-sm, så klubbens D-12:or får tydligen duga. Antagligen till en del gubbsjuka H40-plussares besvikelse. AAAAAAAAAAAAAAAAAHHHH. Det här ljudet betyder att starten har gått. Jag funderar lite över om det finns något annat som går att jämföras med det mycket egenartade ljudet av en orienteringspublik, det finns det nog inte. Fredrik som leder SM:s hårliga syns mycket bra när han susar förbi, man ser att han försöker avancera, men med en så här trång startfålla så är det lättare sagt än gjort. Jag beger mig med folkhopen bort mot centrum av dagens TC, vars läge i en fint belägen sluttning är rena massagen för ögonen. I väntan på att Fredrik ska passera publikkontrollen gömmer jag mig från regnet i mattältet med de delar Söders SOL:s H20-lag som inte är ute i den småländska skogen och springer för stunden. Orienteringskommenatorvärldens Michael Jackson, Per Forsberg, meddelar att täten är på väg till varvningskontrollen. Rehns BK, Stora Tuna IK, Halmstads OK och Bromma-Vällingby SOK passerar lika snabbt som de kom. Minuterarna går, och efter ett tag så kan man skymta Fredrik och en klunga med H20-löpare inne bland granarna. Från publikplatserna ser man kontrollen, nu borde Fredrik och de andra i klungan nästan skymta stenen som kontrollen ligger bakom. Helt plötsligt viker dock Fredrik och klungan av åt helt fel håll, nej tänker jag, men lika snabbt som de sprungit iväg från kontrollen kommer de tillbaka. Fredrik ser missnöjd ut. Som 63:e man är Fredrik äntligen inne och lämnar nu över kartan till Mårten som har cirka 18 minuter upp till ledande Rehns BK:s Göran Winblad. Cirka fem minuter senare kommer våra uttalade konkurrenter, OK Ravinen 2. Vilka av någon outgrundlig anledning påpekat att de skulle slå oss med tvåsiffriga minutantal dagen innan i duschen. Jag hade naturligtvis bara skrattat nämnda lags slutman i ansiktet när han kom med detta obscena påstående. Hur kunde någon ens i sin vildaste fantasi tro något sådant? Jag tar på mig orienteringsskorna och börjar värma upp. Benen är fortfarande trötta efter fredagen och lördagens medeldistansorientering. Efter en sådär lagom lång väntan ser jag Mårten på väg mot målet. Han har plockat 5 placeringar och kan vara nöjd med sitt lopp. Dessvärre så skymtar OK Ravinen 2 stycket bakom Mårten, och då nämnda klubbs förstalag lyckats klanta till det rejält på sin förstasträcka ligger även OK Ravinen 1, med juniorvärldsmästaren i långdistans Gustav Bergman på den sista sträckan, runt 50 meter efter Mårten. Väl medveten om detta spurtar jag iväg mot startpunkten, och för att inte ge Ravinens andralag chansen att hänga på så minskar jag inte farten i uppförsbacken på väg mot första kontrollen, som är en liten sänka i ett åslandskap. Gustav Bergman har samma gaffling till första och jag tackar och tar emot för draghjälpen till andra kontrollen, men inser samtidigt att jag är aningen för otränad för att kunna hålla jämna steg med en juniorvärldsmästare. Ravinens andralag syns dock inte till. Jag orienterar galant fram till den djävulskt svåra fjärdekontrollen, nej nu har jag sprungit precis förbi den tänker jag när jag kommer fram till en mycket tydlig beståndsgräns. Mycket riktigt, och när jag nu stämplar vid kontrollen leder jag in fem andra orienterare från olika klasser mot denna
mycket luriga kontroll. Jag sneglar lite mot mina konkurrenter för att se om man kan skönja ens en gnutta tacksamhet i deras anletsdrag, men det är helt enkelt inte så det går till på stafett-sm. Jag bestämmer mig för att försöka bli av med de små odågorna till hänglöpare och lägger in ett ryck. Nionde kontrollen är en kilometerlång långstäcka; jag bestämmer mig efter några sekunders funderande att gå rakt på för att försöka tjäna lite längd. Skogen är dessutom väldigt lättlöpt. Mitt löpsteg känns konstigt, jag riktar blicken mot min högerfot och där har vi problemet. Skosnöret har gått upp. Att knyta skorna har dock aldrig riktigt varit min grej så därför bestämmer jag mig för att slutföra resterande fyra kilometer av detta hittills inte alltför mediokra lopp med en oknuten sko. Mer macho än så här blir inte orientering inser jag. På något sätt lyckas jag bomma kontrollpunkten som är en sten i en brant sluttning. Shit happens tänker jag och trycker på ner mot varvningskontrollen som inte kommer att bommas, då jag är hundraprocentigt säker på dennas placering i förhållande till speakervagnen. Andra halvan gick ju ändå ganska bra tänker jag spurtandes mot målet, inte en konkurrent så långt ögat kan nå vilket i och för sig är lite synd då jag alltid går igång på spurtstrider. Väl i mål får jag veta att Ravinens andralag inte är i mål och att jag har tappat en placering. Allt är Gustav Bergmans fel mumlar jag samtidigt som jag ändå på något sätt känner mig ganska nöjd inombords med mitt lopp. Resultattavlan visar att vi kommit på plats 59 i H20-klassen av 75 fullföljande lag. Hur kan man då vara nöjd med en sådan placering? Hemligheten stavas att vi kan ställa upp med exakt samma lag om ett år, om två år och även om tre år. Vad kommer då hända om tre år? Lite mer specifika detaljer får jag givetvis återkomma med efter stafett-sm 2012. Men en sak är säker, och det är att OK Ravinen 2 inte heller då kommer att ha någon som helst chans. Resultat H20 1 673 Rehns BK 1 2:09:41 Jesper Lysell 52:36 1 ABB 2 52:36 1 Göran Winblad 25:04 1 BCC 1 1:17:40 1 Jerker Lysell 52:01 4 CAA 1 2:09:41 59 664 Sundbybergs IK 1 3:02:03 Fredrik Bjernulf 1:10:02 63 ABB 6 1:10:02 63 Mårten Lundqvist 40:42 61 CCA 6 1:50:44 58 Simon Mellin 1:11:19 51 BAC 6 3:02:03 63 604 OK Ravinen 2 3:07:02 Torbjörn Kölzow 1:14:52 71 ABA 9 1:14:52 71 Krister Kölzow 36:13 48 BCC 8 1:51:05 64 André Sahlsten 1:15:57 60 CAB 9 3:07:02 För ytterligare resultat från stafetten eller Medeldistans-SM som hölls tidigare samma helg se hemsidan för Orienterings-SM 2009. Simon Mellin