Sportslig Verksamhetsplan (VP) Ekerö IK Hockey

Sportslig Verksamhetsplan (VP) Ekerö IK Hockey 2016-2017

INLEDNING Ishockey är en av de största sporterna i landet och den engagerar utövare och omgivning på ett fängslande och fantastiskt sätt inte enbart som en fritidssysselsättning, utan för väldigt många människor, som en hel livsstil. Vi i Ekerö IK Hockey erbjuder hockeyverksamhet från fem år upp till vuxen ålder vilket innebär att många människor och familjer i och runt Mälaröarna har stort engagemang och påverkas av det vi gör. Ishockey är en fantastiskt rolig idrott som engagerar oavsett ambitions och kunskapsnivå. Vår målsätting är därför att kunna erbjuda optimala möjligheter för alla att kunna utvecklas utifrån sina egna förutsättningar. I Ekerö IK Hockey är det därför individen som är vårt absoluta fokus, och inte primärt laget och lagets resultat. Målsättningen med Ekerö IK:s hockey verksamhet är att: Fostra och utbilda duktiga ishockeyspelare med ett livslångt hockeyintresse. Att utifrån individens intresse & förutsättningar skapa bredd & spets. Vara med och fostra och lära våra barn och ungdomar att ta ansvar, visa hänsyn och respekt, lyssna till andra, följa givna regler och få en allmänt positiv inställning till livet. Vara en förening för alla oavsett kunskapsnivå eller ålder. Ekerö IK Hockey har alltså sitt fokus på att bedriva en högklassig verksamhet för barn och hockeyungdomar, från hockeyskola och upp till U16. En förutsättning för detta är att vi under hela denna så viktiga utbildnings och utvecklingsperiod, har en tydlig och genomarbetad plan på hur vi bedriver vår hockeyverksamhet. Den Sportsliga Verksamhetsplanen kommer att guida dig genom åren som ledare/förälder och spelare. Välkommen till Ekerö IK Hockey Styrelsen

Utvecklingstrappa för varje ålderskategori Detta är fundamentet i vår verksamhet Planen för hur vi i Ekerö IK Hockey bedriver vår hockeyverksamhet och hur vi på ett optimalt sätt utbildar våra barn och ungdomar, från Hockeyskolan upp till U16. Begreppet Ekerömodellen har vuxit fram under åren med avstamp i vår huvudförening Ekerö IK:s värdegrund och versamhetsinriktning, samt inte minst Svenska Hockeyförbundets ABC-pärm! Det känns viktigt att understryka att den s.k. Ekerömodellen alltså inte är någon egen uppfinning! Nej, det är den samlade kompetensen och erfarenheten från Svenska Ishockeyförbundet på hur man bäst utbildar och får fram bra hockeyspelare. Samtidigt som vi tar vårt samhällsansvar enligt det uppdrag vi har (och får bidrag för) från stat och kommun. Enkelt kan tyckas, men tyvärr är det alldeles för många enskilda tränare och ibland även föreningar, som istället väljer att krama ur trasan alldeles för tidigt. Vilket i sin tur innebär stora problem för idrotten och hockeyn i stort. Det vill vi ändra på i Ekerö Hockey. Hur mäter man då hur bra vi lyckas i vårt arbete? Det finns förstås olika sätt att göra det på. Men det vi i första hand kommer mäta vår framgångar på är: a) Hur många barn deltar årligen i vår Hockeyskola? b) Hur många av dessa fortsätter in i vår verksamhet när vi bildar lag i U9? c) Hur många av våra barn och ungdomsspelare är aktiva även som BJ och AJoch A-lags spelare? d) Hur många spelare från Ekerö IK, får delta/har deltagit i samlingar för stadslag/tv-pucken, spelar/har spelat seniorhockey på elitnivå, eller till och med fått representera Sverige i något av våra landslag? e) Hur många blir ledare, domare efter sin aktiva karriär? Efter att ha gått hela utbildningstrappan i Ekerö Hockey ska man som spelare kunna kräva att: Jag är riktigt bra på att åka skridskor. Jag är duktig på att göra mål. Jag har fått lära mig att ge allt på isen och i närkamper. Jag har god klubbteknik. Jag har stimulerats till att bli en kreativ spelare. Jag är en bra passningsspelare. Jag är allround och kan spela på många positioner. Jag har fått lära mig att ha ett stort hjärta för lagkamrater, sporten, klubben & laget man representerar.

Ekerö IK har följande indelning på sin verksamhet: Is- och hockeylek 5-7 år Tre Kronors Hockeyskola Barnidrott 8-12 år U9 - U12 lag Ungdomsidrott 13-16 år U13 - U16 lag Junioridrott 17-19 år (Mälarö HF - BJ och AJ) Senior 20- (Mälarö HF - A-lag och B-lag) Motion 35- (Stofil, Fossil och Cougars) Is och Hockeylek 5-7 år Tre Kronor Hockeyskola Lär dig leka Ishockey Hockeyskolan är hockeylek för de allra yngsta och verksamheten bedrivs i samverkan med Svenska Hockeyförbundet och distriktsförbundet. Hockeyskolan bedrivs i tre åldersgrupper med start hösten det år som barnen fyller fem år. Antal aktivitetstillfällen per vecka: Hockeyskolan 5 år: 1 pass per vecka. Hockeyskolan 6 år: 1 pass per vecka. Hockeyskolan 7 år: 1 pass per vecka. Hockeyskolan skall präglas av Lek och glädje med och utan puck med mycket skridskoåkning! På våren det året barnen ska fylla 8 år, dvs. som sista året i hockeyskolan, så kör man även ett antal prova på träningar på vardagkvällar, samt ev även lite matchutbyten med andra närliggande föreningar. Detta för att förbereda barnen och föräldrarna på den kommande lagbildningen som sedan sker på hösten samma år när man alltså ska få den stora äran att bilda klubbens nya U9-lag. Utveckling Barnen har nått en sådan motorisk mognad att de kan kombinera arm- och benrörelser så väl att de kan lära sig åka skridskor. I denna ålder skiljer sig kunskapsnivån mycket, därför ska tränarna inte ställa krav på barnen utan uppmuntra och arbeta mycket med koordinationsövningar. Under denna period sker utvecklingen snabbt vilket ofta leder till oroliga och ibland fumliga barn. Informera gärna föräldrarna att det är bra om de utanför isen låter barnen leka med flera kroppsdelar samtidigt exempelvis, hoppa på ett ben och studsa med en boll. Träningsinriktning Prova skridskoåkning och spelet ishockey. Öva, nöta, misslyckas, öva, nöta, lyckas. Spel på tvären i smålag, jaga puck. Uppmuntra skridskoåkning på allmänhetens åkning. Lekbetonad träning. Huvudinriktning på skridskoåkning, puckföring. Starta lätt med personlig träning, kamratskap, uppträdande på och utanför banan. Föräldragrupp bildas med tillsättande av ansvarsområden under slutet av sista året i hockeyskolan.

Skridskoinnehåll Lek. Balans. Koordination. Smålagsspel. Fysik - Mentalt/socialt Kunna följa enkla regler samt att lyssna på tränaren. Taktik - Ishockeykunskap/regler - Målvakt - Barnidrott 8-12 år (pojkar och flickor) U9-U10 Lär dig gilla Hockey Aktiviteten skall präglas av Lek och Glädje med och utan puck med mycket skridskoåkning! Fokus på individuell teknik startar. Åldersgruppen bildar en träningsgrupp med ett eller flera lag. Jämnstarka och uppblandade lag från olika skolor (mixa pojkar och flickor). Fortfarande viktig mottagningsålder för grundfärdighet i koordination. Antal aktivitetstillfällen per vecka: 2-3 ggr i veckan med träning och match. Utveckling: I den åldern har barnens kombinationsmotorik börjat automatiseras, rörelserna flyter ganska lätt. Barnens längd och vikttillväxt är relativt liten, muskeltillväxten och förmågan att spänna musklerna är relativt liten. Barnens cirkulationsorgan utvecklas lite. Barnen har nu utvecklat förmågan att kunna se och lära för att göra rätt saker. Barnen har även en stark känsla för rättvisa men tar lätt på ett misslyckande. Barnen har ett stort behov av kontakt och gemenskap med kamrater och tränaren för att uppnå ett bra träningsresultat. Kunskapsnivåerna är mycket olika i gruppen vilket medför att man bör individanpassa träningen.

Träningsinriktning Prova mer avancerad skridskoåkning, balans, glidsväng och vändningar. Öva, nöta, misslyckas, öva, nöta, lyckas. Spel på tvären i smålag, enkla regler och placeringar. Uppmuntra skridskoåkning på allmänhetens åkning. Lekbetonad träning. Huvudinriktning på skridskoåkning, puckföring, passningar och skott. Öva 1 mot 1. Utbildningen viktigast, alla spelar lika. Spelare provar olika platser inom laget. Börja personlig träning, kamratskap, uppträdande på och utanför banan. Stor vikt på koordinations övningar. Spela och träna med blå puck. Skridskoinnehåll Lek Balans Koordination Smålagsspel Fysik Mentalt/socialt Taktik Ishockeykunskap/regler Målvakt Individuell Teknik Klubbteknik, puckföring stillastående och i fart Passningar (fore-backhand) Skott svepskott Lättare brytövningar Optimal mottagnings ålder för koordinationsträning; grundfärdigheter, kombinationer, balans, reaktion, komplicerad motorik och rörelseprecision. Dessutom mottagningsålder för snabbhetsträning/frekvens. Kunna följa enkla regler samt att lyssna på tränaren. Lära sig respektera med- och motspelare samt domare. Fair play, lära sig att alltid uppträda sportsligt. Nej! Inget positionsspel på denna nivå. Inga fasta positioner. Vi sänder ut positiva signaler till bra prestationer som tex. Bra passningspel. Ej med undantag av grundläggande regler för att kunna genomföra matcher I U9 inga fasta målvakter, alla som vill skall få pröva. I U10 kan fasta målvakter som roterar finnas. Men de som vill, får stå mer. Men även de som önskar pröva ska få den chansen på träning och match. Matcher U9 Match- och seriespel bedrivs inom ramen för Stockholms Ishockeyförbund Lämpligt antal spelare per lag/match är 9-13 spelare. Deltagande i cup/turnering får ske inom Stockholmsregionen. I denna åldersgrupp behövs ingen upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp. Dock kan uppvärmning med fördel bedrivas i form av uteklubba och teknik kula.

Matcher U10 Match- och seriespel bedrivs inom ramen för Stockholms Ishockeyförbund. Alla lag skall spela i samma serie. Stockholm Hockeycup matchprogram. Lämpligt antal spelare per lag/match är 9-13 spelare (förutsatt halvplan). Deltagande i cup/turnering får ske inom stockholmsregionen. I denna åldersgrupp behövs ingen upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp. Dock kan uppvärmning med fördel bedrivas i form av uteklubba och teknik kula. U11-12 Lär dig spela Ishockey Aktiviteten skall präglas av Lek och Glädje med och utan puck med mycket skridskoåkning! Fokuseringen på individuell teknik ökar. Mixat pojkar och flickor. Jämnstarka och uppblandade lag från olika skolor (mixa pojkar och flickor). Fortfarande viktig mottagningsålder för grundfärdighet i koordination. Antal aktivitetstillfällen per vecka: 3-4 ggr i veckan med träning och match. Flickor B Poolspel med flera lag under helgen, 3-4 matcher/tillfälle. Utveckling: Nu börjar barnen förstå helhetsbilden (logiken) av en rörelse/övning och uppfattar den snabbt vilket innebär att denna åldersgrupp är mycket lämplig för inlärning. Barnens längd och vikttillväxt sker något långsammare, viktigt att notera är att cirkulationsorgan utvecklas nu mycket. Intresset för träning är stort och gruppkänslan växer sig allt starkare. Under den här tidsrymden ser man en stor kvalitetstillväxt och periferi rörelserna blir enklare. Nu kan man köra avancerade övningar med hög hastighet det är dock mycket viktigt att man inte slarvar pga. hög hastighet! Även viss förmåga för ett split vision seende är nu möjligt, vilket möjliggör spelövningar över hela banan. Träningsinriktning Prova mer avancerad skridskoåkning, balans, glidsväng, vändningar, glidsvängar, hopp fram/bak och start & stopp. Öva, nöta, misslyckas, öva, nöta, lyckas. Mycket smålagsspel bör förekomma. Tvåmålsspel över hela banan med enklare taktik och placeringsinstruktioner. Uppmuntra skridskoåkning på allmänhetensåkning. Specialövningar som skott, tekning, dragningar och balans. Öva 1 mot 1, 2 mot 1 situationer samt klubbrytningar och kroppsbrytningar. Utbildningen viktigast, alla spelar lika. Spelare provar olika platser inom laget. Stor vikt på koordinationsövningar. Spelförståelse (triangelspel, speldjup, spelbredd). Övningar börjar visas på tavla.

Målsättning/träningsinnehåll Skridskoinnehåll Alla tekniker, prioritera balans, hastighet, acceleration. Hopp- och glidövningar. Olika svängar, t ex glidsväng. Ytter och innerskärsåkning. Lek och stafetter. Spelmoment Enklare uppspel, hitta rätt på plan Med spel i passningsficka och centerbåge. Individuell Teknik Puckföring/ teknik i hög fart med och utan motståndare. Skott i form av svep-direktslagskott stillastående och i fart. Passningar och mottagningar med fart med större krav på precision. Lättare närkampsspel Split vision Spelövningar Smålagsspel (1 mot 1, 2 mot 2 osv.) 1 mot 1, 2 mot 1, 2 mot 2 osv. Tvåmålspel över hela banan. Fysik Mentalt/socialt Taktik Ishockeykunskap/regler Målvakt Optimal mottagningsålder för koordinationsträning, grundfärdigheter, kombinationer, balans, reaktion, komplicerad motorik och rörelseprecision. Dessutom mottagningsålder för snabbhetsträning/frekvens. Introducera stretching efter träning och match som goda vanor. Kunna följa reglerna samt att lyssna på tränaren. Lära sig respektera med- och motspelare samt domare. Fair play, lära sig att alltid uppträda sportsligt. Kunna ta eget ansvar för utrustning, anmäla frånvaro Lära ut grunderna i positionsspel över hela banan. Vi ger inte spelarna fasta positioner. Förbjudet att lära ut spelförstörelse t.ex. sarg ut, icing, filmning, etc. Kunna förstå grundläggande regler som offside, icing, utvisningar, etc. De som har störst intresse får stå i mål. Dock skall målvakter ges tillfälle att spela utespelare. Viss tid av träningen kan avsättas till speciell målvaktsträning, dock bör målvakter även delta i samtliga utespelarövningar.

Matcher U11 Inga tävlingsmål, fokus skall ligga på utbildningsmål. Match- och seriespel bedrivs inom ramen för SHF. Lämpligt antal spelare per lag/match är 17 spelare. I denna åldersgrupp behövs ingen upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp. Dock kan uppvärmning med fördel bedrivas i form av uteklubba och teknik kula. Övrig uppvärmning kan bedrivas under enkla former för att få in vanan. Cuper/turneringar spelas i mellan Sverige. Matcher U12 Inga tävlingsmål, fokus skall ligga på utbildningsmål. Matchen är nu också en sorts utbildningskontroll. I U12 väljer lagen serie inför säsongen. Lätt och Svår finns att välja. Lämpligt antal spelare per lag/match är 17 spelare. I denna ålder införs tacklingar, vilket medför ytterligare ett moment att ta hänsyn till vid ev. lån av yngre spelare till denna åldersgrupp. I denna åldersgrupp behövs ingen upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp. Dock kan uppvärmning med fördel bedrivas i form av uteklubba och teknik kula. Övrig uppvärmning kan bedrivas under enkla former för att få in vanan. Cuper/turneringar får spelas i mellan Sverige Ungdomsidrott 13-16 år (pojkar och flickor) Fr.o.m. denna ålder har den prestationsinriktade ungdomsishockeyn sin början. De som har större intresse och vilja (skall ges särskilda möjligheter). Den breddinriktade verksamheten börjar kompletteras med talangvård enligt särskilt talangvårdsprogram, som t ex; Utbyte med äldre åldersgrupper inom EIK. Samarbete med andra föreningar. Möjlighet till extra träningstid med träning av högre svårighetsgrad. U13-U14 Lär dig träna ishockey Aktiviteten skall präglas av viljan att utvecklas med fokuseringen på individuell teknik. Mycket skridskoåkning med och utan puck där lek och glädje inte får falla bort! Åldersgruppen bildar en träningsgrupp med ett eller flera lag. Mixat pojkar och flickor. Optimal mottagningsålder för grundstyrka, uthållighet, koordination och snabbhet. Fortfarande viktig mottagningsålder för grundfärdighet i koordination. I den här åldern behövs rätt och regelbunden barmarksträning (förebyggande styrketräning). Träningen sker med kroppen som vikt och ev. medicinboll. Antal aktivitetstillfällen per vecka: 3-5 ggr i veckan träning och match

Utveckling: Det här är en känslig ålder när det gäller individens utveckling och puberteten träder in med allt vad det innebär. Kroppen utvecklas nu kraftigt, muskelmassan ökar snabbt, längdökning sker på kort tid, viss rörelseförsämring kan uppstå vilket kan leda till försämrad koordination. Därför är det extra viktigt att arbeta med de tekniska grunder som tidigare är inlärda. Det sker också en stor förändring i det intellektuella både när det gäller teoretiskt resonemang och strävan efter självständigheten. Träningsinriktning Prova mer avancerad skridskoåkning, balans, glidsväng, vändningar, glidsvängar, hopp fram/bak och start & stopp under tempo förändringar. Öva, nöta, misslyckas, öva, nöta, lyckas. Den individuella spelförståelsen. Närkampsspel ska visas och tränas. Grunderna för olika typer av spel anfall- och försvarsspel även i förbindelse med kedjespel (femma). Här ska stor vikt läggas på att befästa tidigare inlärda grundmoment. Specialövningar som skott, tekning, dragningar och balans. Öva 3 mot 1, 2 mot 2 och 3 mot 3. Utbildningen viktigast, alla spelar lika. Spelarna börjar känna vilken position de passar bäst i. Stor vikt på koordinations övningar. Spelförståelse (triangelspel, speldjup, spelbredd). Specialövningar, flippassning, blockera- och täcka skott, etc. Skridskoinnehåll Alla tekniker, prioritera balans, hastighet, acceleration. Specialgranska individuell åkställning (slipning/åkyta). Spelövningar Smålagsspel. 1-1, 2-1, 2-2 osv. Tvåmålsspel. Agerande vid box/powerplay. Spelmoment Back- och forechecking. Uppspel och spelvändningar. Försvarsspel försvarslinje. Enklare uppspel, hitta rätt på plan med spel i passningsficka och centerbåge. Individuell Teknik Passningar och skott. Hitta nya finter. Närkampsspel 1 mot 1. Fysik Optimal mottagningsålder för koordinationsträning;

Mentalt/socialt Taktik Ishockeykunskap/regler Målvakt balans, reaktion, komplicerad motorik och rörelseprecision. Dessutom mottagningsålder för snabbhetsträning/frekvens. Kunna följa reglerna samt att lyssna på tränaren. Lära sig respektera med- och motspelare samt domare. Fair play, lära sig att alltid uppträda sportsligt. Ansvar för egen utrustning, anmäla frånvaro. Fortsätta lära ut grunderna i positionsspel över hela banan. Spelarna börjar känna sin position. Vart de passar bäst individuellt i laget och för laget Förbjudet att lära ut spelförstörelse ex sarg ut, icing, filmning, etc. Kunna förstå och förklara grundläggande regler som offside, icing, utvisningar, etc. Alla spelare ska genomgå attitydutbildning. Fasta målvakter. Dock skall målvakter ges tillfälle att spela utespelare. Viss tid av träningen kan avsättas till speciell målvaktsträning, dock bör målvakter även delta i samtliga utespelarövningar Matcher och träning U13 Inga tävlingsmål, fokus skall ligga på utbildningsmål. Match- och seriespel bedrivs inom ramen för Stockholms Ishockeyförbunds regler. I U13 väljer lagen serie inför säsongen. Lätt, Medel och Svår finns att välja. Det är viktigt att alla ges möjlighet att spela på den högsta nivån som laget är anmält i, och att man roterar runt samtliga spelare utan att selektera bort vissa spelare i laget. Efter den 15/12 sker en låsning av 15 spelare i den högsta serien, om klubben har anmält fler lag i samma åldersgrupp. Detta ska ske i samråd med Sportchef. (Se vidare tävlingsregler Stockholm Hockeycup). Lämpligt antal spelare per lag/match är 17 spelare. I denna åldersgrupp börjar upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp ha betydelse. Under säsongen som U13 spelare kan de som är mest träningsvilliga vara med och träna extra vid speciella träningar. Detta är en öppen träning men med lite tuffare kravspecifikationer på spelarna. Matcher och träning U14 Huvudfokus skall ligga på utbildningsmål, dock under slutspel kan tävlingsmål finnas. Match- och seriespel bedrivs inom ramen för Stockholms Ishockeyförbunds regler. Lagen placeras in i seriesystemet utefter hur man placerat sig tidigare år. I denna ålder kan man också välja ut spelare efter mognad/kvalité. Det innebär att huvudtränaren tar ut spelare efter vilken kvalité de har beroende på val av svårighetsnivå i serien. Efter den 15/12 sker en låsning av 15 spelare i den högsta serien, om klubben har anmält fler lag i samma åldersgrupp. Detta ska ske i samråd med Sportchef. (Se vidare tävlingsregler Stockholm Hockeycup). Lämpligt antal spelare per lag/match är 17 spelare. I denna åldersgrupp börjar upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp ha betydelse. Under säsongen som U14 spelare, kommer de spelare som vill och som anses vara lämpade, ges möjlighet för att få prova på träning och spel på elit-nivå på lämplig cup eller träningsläger.

Cuper/turneringar får ske i Sverige. U15-U16 Lär dig bli din egen tränare Aktiviteten skall präglas av viljan att själv utvecklas med fokuseringen på individuell teknik. Mycket skridskoåkning med och utan puck där lek och glädje inte får falla bort! Åldersgruppen bildar en träningsgrupp med ett eller flera lag. Optimal mottagningsålder för grundstyrka, uthållighet, koordination och snabbhet. Fortfarande viktig mottagningsålder för grundfärdighet i koordination. Den breddinriktade verksamheten kompletteras här med, av klubben organiserad/ initierad, verksamhet där de spelare med störst intresse/drivkraft ges möjlighet att träna och/eller spela vissa cuper och turneringar på en mer elitinriktad nivå. Antal aktivitetstillfällen per vecka: 4-5 ggr i veckan träning och match I den här åldern är det viktigt att målmedveten barmarksträning bedrivs för att förebygga skador. Jobba med konditionen och förebyggande av rätt styrketräning. Detta kan ske med vikter, maskiner och övrig utrustning om man är mogen fysiskt. Utveckling: Fortfarande är skillnaden stor mellan individernas utveckling både vad det gäller fysik och psyke. En del har inte nått puberteten och har därför liten muskelutveckling mm. Cirkulationsorganen utvecklas fortsatt vilket medför att nu kommer snart maximal syreupptagningsförmåga, uthållighet och styrka kunna tränas. Individens intellekt färdigutvecklas nu vilket innebär två saker, dels vill de frigöra sig men kan också bli lite fega (inte våga riktigt). Hjälp till med detta! I den här åldern sätts hockeykulturen på allvar dvs att föreningen har sin stora möjlighet att på ett positivt sätt påverka spelarnas framtida förhållande till hockeyn! Detta är därför en tid där tränarna måste ha stort tålamod för att uppnå goda resultat. Fortsätt att arbeta med de tekniska grunderna och stimulera till personlig utveckling och egna mål. Träningsinriktning Fortsätta träning av grundläggande teknikträning på samtliga moment så som balans, glidsväng, vändningar, glidsvängar, hopp fram/bak och start & stopp under tempo förändringar. Träning sker i högt tempo med hög svårighetsgrad. Öva, nöta, misslyckas, öva, nöta, lyckas. Vidareutveckla den individuella spelförståelsen. Närkampsspel ska visas och tränas. Grunderna för olika typer av spel anfall- och försvarsspel även i förbindelse med femvist spel. Tempo och aggressivitet i övningar och matchsituationer höjs successivt. Här ska stor vikt läggas på att befästa tidigare inlärda grundmoment. Uppmuntra skridskoåkning på allmänhetens åkning. Systematisk specialträning som skott, tekning, dragningar och balans. Öva 3 mot 1, 2 mot 2 och 3 mot 3. Stor vikt på koordinationsövningar. Styrketräning, allmän och med uthållighets karaktär. Specialövningar, flippassning, blockera och täcka skott, etc.

Skridskoinnehåll Avancerad skridskoåkning, baklänges och framlänges. Höghastighetsträning. Spelmoment Back- och forechecking. Tackling, screening. Tekningar. Spel utan puck i en enhet (utnyttja fria ytor). Träna i delmoment för att sedan lägga ihop till ett fulländat spel. Individuell Teknik Puckföring/teknik i max fart med aggressivt motstånd. Passningar och skott i hög fart (forehand-backhand). Spelövningar Smålagsspel. Tvåmålspel över hela banan med handledning. Matchlika situationer. Fysik Mentalt/socialt Taktik Ishockeykunskap/regler Målvakt I denna ålder börjar uppbyggnadsstadiet. Styrka & uthållighet samt snabbhetsträning med aktion som ska tränas detta konkretiseras genom speciell ledarträning. Kunna följa reglerna samt att lyssna på tränaren. Lära sig respektera med- och motspelare samt domare. Fair play, lära sig att alltid uppträda sportsligt. Ansvar för egen utrustning, anmäla frånvaro. Börja ta ansvar för sitt eget hockeyliv och bli sin egen tränare både när det gäller träning och match. Fortsätta lära ut grunderna i positionsspelet över hela banan. Här börjar spelarnas roller sätta sig mera. Förbjudet att lära ut spelförstörelse ex sarg ut, icing, filmning, etc. Alla spelare ska genomgå domarutbildning för att förstå spelet och hur det ser ut från en domares bild. Fasta målvakter. Viss tid av träningen ska avsättas till speciell målvaktsträning, dock bör målvakter även delta i samtliga utespelarövningar Matcher och träning U15 Huvudfokus skall ligga på utbildningsmål, här kan det finnas utrymme för tävlingsmål i t.ex. slutspel. Match- och seriespel bedrivs inom ramen för SHF. Lagen kan anmälas till olika svårighetsnivå om serier är svårighetsindelade. I denna ålder kan man också välja ut spelare efter mognad/kvalité. Det innebär att huvudtränaren tar ut spelare efter vilken kvalité de har beroende på val av svårighetsnivå i serien. Lämpligt antal spelare per lag/match är 17 spelare. I denna åldersgrupp är upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp och varva ner betydelsefull. I U15-16 bör de som är mer högmotiverade och träningsvilliga få möjligheter att träna och spela med J-18. Matcher och träning U16

Huvudfokus skall ligga på utbildningsmål, här kan det finnas utrymme för tävlingsmål i t.ex. slutspel. Match- och seriespel bedrivs inom ramen för SHF. Lagen kan anmälas till olika svårighetsnivå om serier är svårighetsindelade, men alla spelare skall ges tillfälle att spela i de olika nivåerna. Lämpligt antal spelare per lag/match är 17 spelare. I denna åldersgrupp är upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp och varva ner betydelsefull. I U16 bör de som är mer högmotiverade och träningsvilliga ges möjlighet att träna regelbundet med J18. Cuper/turneringar kan spelas utanför Sveriges gränser, men kräver lång planering, i form av ekonomisk planering. Ingen ska behöva avstå på grund av ekonomi. Viktigt att se det som ett avslut med laget innan man blir juniorspelare. Teknikträningar Under huvudsäsongen hålls teknikträningar i syfte att fokusera på olika tekniska moment. Teknikträningarna bedrivs blockvis, exempelvis U9/U10, U11/U12 etc. I teknikträningen kan man även dela upp block exempelvis back-forward. Teknik träningsgrupperna kan omformas varje år beroende på kvantitet och kvalitet i grupperna. Målvaktsträningen bedrivs på speciell anvisad tid. 1-2 träningar /vecka. Serieanmälan Inför varje ny säsong ska klubbens Sportchef tillsammans med klubbens Huvudtränare och Managers besluta om hur många lag och eventuell nivå som varje ålder ska anmäla till förbundets serieverksamhet. För att en ålderskull ska kunna anmäla flera lag i samma ålderskull krävs det minst 22 spelare+2 målvakter för att det ska bli aktuellt. Denna regel gäller från och med U11 när lagen börjar spela helplan. Kontakt klubbar och spelare från andra föreningar Ett bra samarbete med andra föreningar i regionen är mycket betydelsefullt. För att skapa stor bredd och därmed bra förutsättningar för ungdomsishockeyn i Stockholm och Sverige skall Ekerö IK aktivt vara öppna för framtida samarbeten med föreningar som har en liknande syn på ungdomsishockey. Kontakt med spelare från andra föreningar för eventuell inbjudan för att spela med EIK på cuper eller liknande får inte göras på lagnivå. Sportchefen beslutar om det är lämpligt och kontaktar i de fallen klubben och spelaren. Öppen Dörr En viktig del i Ekerö IK:s Hockeyverksamhet Det har genom åren diskuterats och arbetats fram en gemensam modell för hur vi bör samarbeta mellan åldersgrupperna. Detta kallar vi Öppen dörr. Tanken är att vi ska kunna ge spelare som har en stor mognad i sitt spel & psyke en möjlighet att prova på att spela och träna med äldre spelare på ett organiserat och utvecklande sätt. I detta sammanhang är det viktigt att fastslå att ett samarbete mellan åldersgrupper inte får syfta till att enbart utnyttja de mest utvecklade spelarna maximalt för att skörda kortsiktiga framgångar, utan att låta spelare delta på den nivå där de har bäst förutsättningar för att utvecklas. En positiv dialog skall alltid föras

mellan tränare på respektive åldersnivå och åldersgrupp för att gynna detta samarbete. I begreppet öppen dörr ingår även att när en åldersgrupp har för få spelare för att fylla två lag i Stockholm Hockeycup, och samtidigt för många spelare för att anmäla enbart ett lag, kan ett utökat samarbete också skapa en större flexibilitet. Öppen dörr är en mycket viktig del i vårt program för individuell utveckling, och det åligger ansvariga tränare att aktivt stimulera de egna spelarna som är mogna och redo att prova på att träna (och spela) med de äldre. Det är minst lika viktigt att vara förberedd och motiverad att TA HAND OM yngre spelare som kommer upp och tränar från lagen under det egna. Domare För att bedriva en stor tävlingsverksamhet inom spelet ishockey krävs ett stort antal matchfunktionärer/domare. Ekerö IK har en Daif:are (domaransvarig i förening) som är sammankallare och organisatör för samtliga domare, han/hon ska alltid kontaktas vid behov av domare. På senare år har Stockholmsishockeyn haft stora problem med domarrekryteringen. Vi vill motverka denna - i värsta fall ödesdigra - utveckling och gör därför vårt yttersta för att stötta domarna som kommer till Vikingahallen eller varhelst de dömer våra lag. Inom Ekerö IK Hockey skall alla spelare från 15 år/u16 och uppåt gå föreningsdomarkursen, av flera orsaker bl. a: För att få större förståelse för regelsystemet även under sin aktiva karriär. Det är ett bra alternativ den dagen man tycker spelandet tar för mycket tid. Det kan ge en möjlighet till en liten extrainkomst vid dömande av matcher. Fortsatt koppling till EIK även efter den aktiva karriären. Föreningens målsättning är att alltid ha tillräckligt antal domare verksamma för att kunna tillgodose behovet på hemmaplan, gällande lag på alla nivåer. Behov av förebilder Alla som har varit med och spelat ishockey i ett ungdomslag vet att duktiga spelare i föreningens A-lag utgör starka förebilder för ungdomsspelarna. Som A-lagsspelarna uppträder på isen men också vid sidan av isen så kommer också ungdomsspelarna att försöka ta efter. Inom Ekerö IK Hockey jobbar vi med klubbkänslan där alla ska känna alla, ledare och spelare. En ekonomi i balans För att bedriva en idrottslig verksamhet som motsvarar det som verksamhetsplanen beskriver krävs en ekonomi i balans. Det innebär att alla ska verka för att ingen del av verksamheten går med underskott. Trivsel och klubbkänsla För att åstadkomma en bra klubbkänsla och ett intresse för föreningen så krävs det bl.a. en välskött verksamhet med sund ekonomi, idrottsliga framgångar, samt en bred

ungdomsverksamhet. Viktiga aspekter som gäller den interna klubbkänslan är att det finns förutsättningar för att alla ska känna trivsel och samhörighet inom föreningen. Det är också viktigt att alla spelare, föräldrar och ledare förstår och accepterar huvudtränarens lagindelning, indelning av träningsgrupper och träningsutformning då han/hon är tillsatt för att med sin kompetens, objektivt, just svara för denna uppgift. Som förälder är det särskilt viktigt att förstå att man aldrig med helt objektiv syn kan värdera sin egen sons/dotters status i jämförelse med andra spelare. Istället skall man ständigt söka nya vägar för att stimulera spelare att koncentrera sig ännu hårdare och uppmuntra dem till ännu mer träning.