Fjäll vandring mellan Abisko och Kebnekajse Karin Dahlberg Kunskapssökning Dagfolkhögskolan Trollhättan Läsåret 95-96
Inledning Anledningen till att jag ville skriva ett arbete om fjällvandring är att jag har vandrat en del själv. Det har blivit mest dagsturer runt Björkliden och trakterna som finns där. Men jag skulle vilja fjällvandra mellan Abisko och Kebnekajse. När jag var ca 9 år fjällvandrade jag och min familj till Låktatjåkko stugan, som är Sveriges högst belägna raststuga. Det var en upplevelse i sig och jag har sedan dess varit sugen på att göra nya strapatser. Jag hoppas att ni finner läsningen intressant och att ni blir sugna på att göra samma som jag, nämligen att vandra till Sveriges högsta fjäll. Det finns goda råd med i mitt arbete för vad man skall tänka på innan turen och vad det är lämpligt att med sig. Jag har också tagit med och förklarat hur man skall gå på de olika dagsetapperna, samt hur lång tid det tar. Lämpligt är att man har nya kartor och annan aktuell litteratur när man planerar, för ibland bli det små ändringar som kan vara bra att känna till. Lycka till om ni beslutar er för att bege er till denna underbara fjällvärd!
FÖRBEREDELSER OCH GODA RÅD FÖRE VANDRINGEN Det är en hel del man behöver ha med sig när man skall vandra, därför är det viktigt att vara rätt förberedd. Det är viktigt att komma ihåg att man ger sig i en natur som har oanade krafter som man inte är van vid. Det är viktigt att kunna handskas med dessa situationer, för kan man en del innan man ger sig i väg får man också mer ut av sin tur på fjället. Vill man vandra på sommaren är den bästa tiden för detta den senare delen av juni, hela juli och början av augusti. Då är det ljust nästan hela dygnet (midnattssol). Risken för myggor finns också det beror lite på hur varmt det är. Kvällar och nätter kan vara lite kyliga. Vill man se alla vackra höstfärger är den bästa tiden för detta mitten av augusti - slutet av september. Då är myggen borta och vattenståndet är lågt. Kvällar och nätter är mörka och regndagar brukar vara vanliga. Planera färdplanen noga och tänk på vilken kondition ni är i och ta till några extra dagar ifall att vädret blir dåligt. Gör ej för långa dagsetapper så att ni hinner att kika på saker som dyker upp under tiden och glöm ej att njuta av den underbara utsikten. Att starta vid 8-tiden är lagom för att kunna nå sitt nattställe vid ca 16-17 tiden. Då finns det fortfarande sängplatser och man hinner vila till nästa dagsetapp. Kolla också att alla stugor ni tänkt övernatta i finns kvar och är i bra kondition, genom att läsa i STF:s årliga fjällhandbok Var skall man bo?. I detta kompendium skriver jag endast om att vandra mellan Abisko och Kebnekajse och där finns det värdar i alla stugor om man följer den ordinarie färdleden. Vid starten är det viktigt att ta det lugnt, man kommer inte fram fortare för att man rusar, det blir bara jobbigare då. Jämn och avspänd takt och små raster då och då är bra för att man skall orka med. Meddela också någon era färdplaner både till anhöriga hemma och på fjällhotellet. Ät inte snö men tänk på att dricka lite åt gången om du är varm och svettig och drick inte något kallt. Gå aldrig ensam i fjället och tänk på att det kan ta ett par dagar extra än vad det var tänkt från början p.g.a. väder och annat som kan inträffa. Karta och kompass är att rekommendera och tänk på att varje dag kolla nästa dagstripp innan ni ger er iväg, planera turen noga. Skulle det bli dåligt väder tänk på att vända tillbaka och söka skydd i tid. Mellan alla stugor finns det markerade leder, vinterlederna är markerade med röda kryss och sommar lederna är markerade med rösen eller kantställda stenar. Dessa är lätta att följa och då kommer man lätt över jokkarna på spångar eller broar. STF:s stugor ligger utmed de markerade lederna, dessa är öppna för alla både sommar och vinter. Det går ej att boka sängplats i förväg! Under mars- september finns det stugvärdar på plats som håller ordning på stugan. Alla får dock hjälpa till med olika göromål. De största stugorna har 80 bäddar och de flesta andra har 20-50 sängplatser. Man får själv bädda, laga mat, diska och städa efter sig. I
stugorna finns det breda sängar med madrass, kudde och filt i flerbädds rum, det är lämpligt att använda sovsäck. Det finns vedkaminer för uppvärmning och gasol för att laga mat. Köken är ut rustade med kokkärl, tallrikar och muggar. Bestick toalettpapper och termos finns inte utan det får man ta med sig själv. Avstånd mellan stugorna varierar mellan 10-20 km. Packning och utrustning är viktigt att gå igenom noga så att man slipper att släpa på en massa onödiga saker. Alltså lätt packning och inget som kan vara bra att ha! Klä dig skönt och ett par väl ingångna skor eller vandrar kängor behövs, det kommer mer om det längre fram. Känner du dig osäker på vad du skall ha med dig kan du få bra tips i STF:s fjällhandböcker. Här nedan kommer också lite tips. Man bör klä sig enligt flerskiktsprincipen dvs. lager på lager och att man senare plockar av sig under dagen om man blir varm. Fritidskläder som man har hemma duger att ha på fjället också. På vintern är det lite annorlunda men det tar jag ej upp här. När man packar och tittar på vad man skall ha med sig beror det på om man skall sova i tält eller sova i stuga, titta också på utrustningslistan och se till dina egna behov, jämför! Kolla också vilken kondition allt är i så att allt håller hela turen. Utrustningen är lämpligast att bära i ryggsäck därför är det viktigt med en av bra kvalitet, och har en storlek på 50-70 liter om det är en långfärd. Man bör packa de tyngsta sakerna överst och intill ryggen, det är viktigt att det inte är några vassa saker som kan trycka mot ryggen. Packa saker man kan behöva ofta eller snabbt så att de ligger lättåtkomliga. Klädsel sommartid: vädret på fjället kan ju som bekant skifta snabbt ha därför alltid regnkläder och annat som kan behövas på ett bra ställe. Ibland kan det vara bra med mössa, vantar, varm tröja och långkalsonger. Alla kläder bör vara stora så att de inte på något sätt kan skava. Skor sommartid: När man fjällvandrar är det extra besvärligt med skoskav, (för att man går långt), därför är det extra viktigt att man har ett par bra skor. Det vanligaste man har är gummistövlar som har höga skaft och kraftig sula. Ej seglarstövlar! Dessa är bra i våt terräng men nackdelen är att fötterna inte kan andas och då är det viktigt att man sköter sin fothygien extra noga. Man bör också använda både strumpor och sockor. Alternativet om man inte vill ha gummistövlar är kraftiga kängor, som bör ha kraftig sula för att få bra fäste på hal mark. Viktigt att smörja in dem med fett så att man håller vätan borta. Våta kängor tar lång tid att torka. Låga skor och gymnastikskor är inte att rekommendera. Här nedan följer lite utrustningsråd, observera att man får se lite till sina egna behov när man packar. Denna lista är gjord efter högsommar vandring. Är det första gången man skall fjällvandra kanske man inte har allt i
utrustningsväg då kan det vara lämpligt att hyra eller låna det som fattas. I STF:s handbok fjäll finns det förteckning om vilka som hyr ut utrustning. Sommartur med stuglogi: Ryggsäck med ram, axelskydd, höftrem och snölås Ryggsäcksöverdrag Karta, kompass, penna, papper Kniv Visselpipa Sovsäck Toalettartiklar, näsdukar, handduk Sysaker Hushållspapper, diskmedel Stearinljus, tändstickor Termos Matbestick, mugg Medlemskort i STF Personlig utrustning: Gummistövlar eller andra vandrarkängor Sockor, yllestrumpor med ombyten Byxor Skjortor med ombyten Ylletröja Jacka vindtät Mössa Regnplagg Vantar, halsduk Underkläder med ombyten Tränings overall eller annat att sova i Myggmedel Proviant per person och dag: Vara Energi/kcal Vikt i gram Bröd, hårt/mjukt 460 125 Smör 380 50 Ost eller annat pålägg 190 50 Frystorkad mat 500-600 100-150 Frukostvällnig 400 100
Torkad frukt, russin, fikon, aprikoser 250 100 Kaffe, te el. kakao 20-50 Söta soppor (frukt el. blåbär 200-275 50 Övriga livsmedel kan tas med som tillägg eller alternativ. T.ex. salt, kryddor, buljongtärningar, makaroner el. ris, choklad, kex. Observera att de är ungefärliga mått för hur mycket man skall ha med sig. Det kan vara bar att kolla lite innan hur mycket det beräknas gå åt. Det kan också vara lämpligt att ta med en till två dagsransoner extra ifall något oförutsett skulle inträffa t.ex. Soppa, russin,choklad och något annat frystorkat. Förslag till mat för en dag: Frukost: Välling med russin, müsliblandning, hårt bröd med smör och pålägg, te, kaffe, socker. Lunch: Varm soppa (grönsaks-, blåbärs-, eller fruktsoppa), hårt bröd med smör och pålägg. Middag: Frystorkad mat ( kan t.ex. Fyllas ut med ris eller potatismos), kaffe, te. Kvällsmål: Kaffe, te, smörgås. När man vandrar kan behöva något uppiggande då kan det vara bra med lite russin, syrlig karamell, torkad frukt eller choklad. Som dryck kan man använda sig av det goda fjällvattnet. I en del av fjällstationerna finns det proviant försäljning men den är ganska begränsad och dyr, viktigt är att ta reda på vad och var det finns proviant att köpa innan man ger sig iväg. Sjukvårdsutrustning: Om olyckan skulle vara framme är det viktigt att man har resurser med sig som t.ex. Första förband, värktabletter, häfta mot skavsår ca 10 cm bred, hudsalva både till läppar och övriga kroppen, sax, säkerhetsnålar, febertermometer. Förbered dig mot skavsår innan det är försent t.ex. genom att sköta om fötterna under färden med att hålla fötterna rena och mjuka och smörjan in dem om du får förhårdnader. Skulle du känna att det skaver under färden stanna och rätta till det med en gång annars kan det bli en plåga! Vet du med dig att det är lite känsligt på ett ställe tejpa innan du börjar att vandra på morgonen. Tänk på att både vätske- och kaloribehovet ökar vid kraftansträngning. Det är vettigt att äta en bra frukost och att man dricker lite med jämna mellanrum när man känner sig törstig. Om man har en infektion i kroppen kan det vara farligt med fysiskansträngning. Vill man ha ytterligare råd vad man kan göra
vidolycksfall på fjället kan man läsa Vad gör du om det händer? av Gunilla Brattberg. Den kan köpas hos STF. Resan till Abisko kan ske på lite olika sätt, antingen genom att du tar tåget via Kiruna som tar (ca 24 tim) eller flyga till Kiruna och sedan tåg till Abisko. Abisko ligger ca 10 mil ovanför Kiruna mot Riksgränsen. Föredrar man att åka bil kan man göra det. Det tar dock ca 36 tim. Det är kanske inte att rekomendera. Abisko turiststation ligger ca 385 m ö h, intill kanten av Torneträsk och är utgångs punkten för Kungsleden. Här finns det övernattnings möjligheter ifall att man vill sova och starta på ny kula dagen efter. Hela turen mellan Abisko och kebnekaise är ca 88 km lång och tar ca 4-5 dagar, vill man sen bestiga toppen får man räkna med ytterligare en dag. Dag 1 Abisko turiststation - Abiskojaure Vandringen är i sydvästlig rikning genom Abiskos nationalpark till Abiskojaurestugorna (490 m ö h), dit det är 15 km, ca 3-4 tim en ganska lagom tur första dagen. Dag 2 Abiskojaurestugorna -Alesjaurestugorna I början är det sydlig riktning till Adnetjåkka och Kartinvare, sedan sydvästlig riktning väster om Alesjauresjöarna sedan vidare till Alesjaurestugorna (780 m ö h). Där finns det hälpradiotelefon och proviantförsäljning. Dagsetappen är 22 km och tar ca 7 tim. Dag 3 Alesjaurestugorna - Sälkastugorna Dagsettappen börjar i sydlig riktning genom Alesvagge sedanöver Tjäktjavagge och sedan mot Sälkastugorna (835 m ö h). Här finns det hjälpradiotelefon. Sträckan denna dag är ca 24 km och tar ca 7 tim. Dag 4 Sälkastugorna - Kebnekaise Fjällstation Först är det sydlig riktning genom Tjäktjavagge, därefter på bro över Kuoperjåkka och sedan vidare i sydöstlig riktning över Singitjåkkas sydvästsluttning in i Siellavagge och sedan i östlig riktning till slutmålet och Kebnekaise fjällstation (690 m ö h). Byggt år 1907. Denna sista etapp är mellan 26-28 km och tar ca 8-9 tim. Här finns det centralvärme, elström, varmdusch, bastu, och toalett. Telefon och proviantfösäljning finns också. Fjällstationen är öppen mars-april och mitten av juni - mitten av september.
Dagstur upp till Kebnekaise topp En förutsättning är att vädret är bra. Det finns två vägar man kan välja mellan västra leden är lång men inte särskilt exponerad, sen finns det den östra leden är mera direkt men också lite mera utsatt. Västra leden börjar uppe i Klittedalen dit det går en stig från fjällstationen västerut mot Tolpagorni därefter uppför den smala jåkkravinen. Sedan över Vierramvare från denna topp har du en underbar utsikt över vyerna. Därefter finns det en trampad stig genom blockmarkerna upp på kebnekaise södra skuldra och sedan syns toppstugorna, dessa stugor är byggda på 60-talet och är Sveriges högst belägna byggnader (1880) m ö h. Dessa är öppna året om och det finns sovplats för 18 personer. Avstånd ca 24 km fram och åter. Beräknad tid ca 10-12 tim. Östra leden är en kortare väg till sydtoppen och är populärast bland vandrarna. Leden innehåller både glaciärövergång och lite lätt klippklättrning. Oerfarna rekommenderas den andra vägen eller att ha en fjällförare med sig. Det finns numera fasta rep för att underlätta klättringen. Färden börjar vid Tolpagorni och fortsätter sedan mot toppen via Jökelbäcken och Gudjohnsens hylla. Sedan når man sydtoppen efter 240 m stigning från stugan, tillbaka vandringen går via östra leden. Avstånd ca 16 km fram och åter, tid ca 8-10 tim. När man dagen efter, förhoppningsvis fortfarande är pigg och spänstig skall man vandra vidare för att så småningom komma hem. Det lämpligaste är att vandra till Nikkaluokta som har en bred stig och är ganska lätt vandrad. Vid den plats där leden kommer fram till älven ligger en liten båtlänning och där ifrån går det båtturer till Laddjujávris östra strand. Detta betyder att man sparar sina ben ca 7 km för den som vill och föredrar det. Det är också en riktig upplevelse att se de snabba skiftningarna och den underbara närkontakten med naturen. Sedan får man vandra en liten bit för att nå ända fram till Nikkaluokta, denna led är ungefär lita bred som en traktor väg. Avstånd: 19 km (-7km bårfärd), tid ca 5-6 tim. Från Nikkaluokta går det buss förbindelse till Kiruna och därifrån kan man ta sig hem genom att åka tåg eller flyga från Kirunas flygplats. Det kan vara lämpligt att kontrollera tidtabellen när man planerar sin vandrings tur så att kommunikationerna fungerar. Detta varierar beroende på när på året man vandrar. Det finns också mycket att se i Kiruna, så även det är värt en dag tycker jag.
Källförteckning: Fjäll `81 Svenska Turistföreningen På fjälltur Grundsten Claes Kungsleden och 13 angränsande turer Svenska turistföreningen