SKIDOR VIDARE I LIVET

SKIDOR VIDARE I LIVET

SKIDOR VIDARE I LIVET Skidor vidare i livet handlar om att skidåkningen aldrig tar slut. För många börjar skidintresset med en tävlingskarriär men en dag kommer den att ta slut, det betyder inte slutet på skidåkningen. Livet på skidor fortsätter och det finns väldigt många alternativ på hur det kan se ut. Med det här häftet vill Ungdomsrådet inspirera och visa på hur några personer sysslar med skidåkning efter gymnasiet både i klubbar och professionellt samt visa vilka utbildningsmöjligheter som finns. UNGDOMSRÅDET Svenska skidförbundets Ungdomsråd är en gren-överskridande arbetsgrupp som grundades 2012 för att främja ungt ledarskap och ökad skidglädje för ungdomar i Skidförbundets verksamhet. Ungdomsrådet arbetar med att skapa bättre förutsättningar för ungdomar att utvecklas som ledare genom att sprida kunskap om möjligheter och utbildningar samt genom att skapa nätverk och kontakter. Ungdomsrådet består av unga personer i 20-30 års åldern och som aktivt är ledare inom Svenska skidförbundets olika grenar. Ungdomsrådet gjorde under 2014 en enkät-undersökning bland skidgymnasie elever med frågor om intresset av att fortsätta med idrotten efter avslutad gymnasieutbildning. I enkäten framkom att 88 % vill vara kvar inom sin idrott efter avslutad karriär men att endast 25 % visste vart de skulle vända sig. Vi i ungdomsrådet kände att det saknades information för gymnasie elever om vad man kan göra efter avslutad karriär, därför valde vi att sammanställa detta material som en inspiration och visa på vad som kan göras inom skidförbundets verksamhet. Om man vill veta mer eller behöver bollplank för hur man ska gå vidare går det bra att kontakta någon av oss i ungdomsrådet. 1

KONTAKT www.skidor.com/ungdomsradet ungdomsradet@skidor.com https://www.facebook.com/ssfsungdomsrad 2

LEDARE I KLUBBAR Hela den svenska idrottsrörelsen bygger på ideellt arbete och det är även i alla klubbar i Sverige som de flesta skidåkarna och ledarna finns. För många yngre barn handlar det om 1-2 timmar per vecka under säsong men även där är behovet av tränare väldigt stort. Att hjälpa till i en klubb i liten skala är väldigt roligt och som ungdomsledare kommer du med speciell kompetens som alltid är uppskattad från aktiva åkare och klubbar. Det är även meriterande för vidare karriärer att ha ledarerfarenhet och att ha deltagit på Skidförbundets utbildningar. Peter Norberg Tränare Härnösands Alpina Unga ledare för oss i Härnösand började med en utbildningsfråga ifrån en åkare som valt att lägga ner tävlandet, det i sin tur har lett oss fram till en stor satsning på unga ledare i vår klubb. Vi har idag åtta aktiva unga ledare i vår förening. För mig personligen känns det som att cirkeln är sluten, när jag under min tid som tränare varit just tränare åt alla unga ledare i vår klubb kan jag nu kan lämna över stafettpinnen i deras hand så känns det helt fantastiskt att backa undan och agera mentor och stöd i deras utbildning som ledare. Ungdomsledare kan se på träningen på ett annat sätt, de har nyligen varit på andra sidan som aktiv åkare. De har förslag på hur feedback ska ges till åkare, i vilken mängd. De är förebilder för de yngre åkarna när de varit med som aktiva åkare en längre tid. De kan förevisa åkningen både på ett teoretisk och praktiskt sätt. Sedan kan de unga ledarna åka igenom banan och visa, det är väldigt uppskattat av våra yngre åkare. Om du vill börja som tränare tycker jag att du ska ta kontakt med klubbarna och anmäla intresse. Det kan vara svårt att hitta rätt person i klubbarna så ett bra sätt är att ta kontakt med andra unga ledare som kan agera ambassadörer för verksamheten. Viktigt för klubben är att det finns en strategi och upplägg för hur vi hanterar eventuella ungdomar som visar intresse. Glöm inte att unga ledare är idoler för många åkare. 3

4

JOBBA FÖR SKIDFÖRBUNDET Skidförbundet har visionen Bäst i världen Alla på Snö och verksamhet från Landslagen till Alla på snö. Det behövs personer med olika kompetenser som jobbar med allt från landslagen och att utveckla världsstjärnor till att brädda idrotten. För att delta i vissa Skidförbundets olika projekt krävs ingen speciell utbildning. Du kan till exempel vara värd för ett av Skidförbundets projekt Alla på snö. Johan Linneaus 30 år Alla på snö Idag är jag anställd av Svenska Skidförbundet och jobbar med Alla på snö för att skapa snöglädje åt fjärdeklassare runt om i Sverige. I arbetet ingår dels att behålla och upprätta lokala projektgrupper som tillsammans arbetar för att driva Alla på snö. Min första kontakt med skidåkning var med Alpint när jag var 4 år och när vi som jag minns det åkte längd i skolan vid några tillfällen. Efter samhällsvetenskapliga programmet på gymnasiet läste jag Idrottsvetenskapliga programmet inriktning Hälsofrämjande livsstil, Högskolan i Gävle varifrån jag har en Kandidatexamen. Jag har även gått stegutbildningar och barntränarutbildning i både alpint och längd. När samhället förändras och alla inte har råd att idrotta och kanske inte heller kunskap om varför människan behöver vara fysiskt aktiv så känns det väldigt bra för mig som idrottsvetare att Skidförbundet verkligen arbetar med att få Alla på snö. Skolan och idrottsföreningar/ förbund har ett enormt ansvar när det kommer till att informera och presentera olika former av fysisk aktivitet samt vikten av dessa för både barn och vuxna. Ju fler barn som kanske får smak för att idrotta och då genom skidåkning desto bättre är det. Mina råd till er som vill jobba med skidor är att göra vinter säsonger i fjällen, söka högskoleutbildning med idrottsinriktning och sist men inte minst är det viktigt att utgå från vad du själv vill och känner för. För mig NÖHRA modellen är ett bra verktyg som man kan använda sig av för att titta framåt och skapa möjligheter att på ett positivt sätt titta på framtiden. 5

6

LEDARSKAP PÅ FRITIDEN Arbete med skidåkning behöver inte betyda att allt satsas på en tränarkarriär. Att vara ledare i lokala klubben någon kväll i veckan är ett sätt att behålla kontakten med en klubb och sport samtidigt som man kan hinna med en annan utbildning eller jobb. Det är bra att kombinera en högskoleutbildning med engagemang i en klubb och Skidförbundets utbildningar för att ger en bredare kompetens och något som sticker ut vid jobbansökninger. Malin Eriksson 26år Fysioterapeut/skidtränare Jag kommer från Söderala i Hälsingland och började åka skidor i den lokala skidklubbens skidskola. Vid 10 års ålder började jag tävla i längd och fick som ungdom representera distriktet i både ICA Cup och Folksam Cup, vilket var otroligt inspirerande! När jag var 16 år började jag på Skidgymnasiet i Ljusdal där jag spenderade 4 riktigt roliga och utvecklande år. Från att ha varit topp 30 på SM-tävlingar kunde jag nu knipa topp 10 placeringar! Efter gymnasiet ville jag fortfarande tävla och satsa på skidor, men kände mig inte riktigt redo för seniortävlandet i Sverige. Jag sökte därför ett scholarship i USA och flyttade till Michigan för att studera och representera Michigan Technological University. Efter 2 år i USA flyttade jag hem till Sverige för att börja studera till Fysioterapeut och i ungefär samma veva valde jag att lägga min elitsatsning åt sidan. Det var inte lika roligt att träna så mycket längre och det fanns så mycket annat som också var roligt. Idag är jag färdigutbildad fysioterapeut och jobbar på en hälsocentral. Jag hjälper till som ledare för en ungdomsklubb där jag bor och försöker så ofta jag kan följa med seniorerna i Hudiksvalls IF på deras större tävlingar som massör/fysioterapeut och för coaching. Jag kan liksom inte hålla mig borta. Det händer såklart att jag ställer upp på en och annan tävling trots det mindre antalet timmar man har i kroppen nu, tävlingshuvudet finns fortfarande där! Fundera på vilket sätt du vill vara kvar. När du vet vad du vill göra så hör av dig dit! Det kommer alltid behövas nytt blod till dessa organisationer. Gör det du tycker är roligt och brinner för, det kommer utveckla hela skidsverige! 7

8

IDROTTANDE PÅ HEMMAPLAN Att gå på skidgymnasium är ett stort mål för många idrottare men det är inte enda vägen för att bli framgångsrik. Flera elitidrottare idag har inte gjort det utan skapat möjligheter till träning utan att flytta hemifrån och istället fortsätta träna med hjälp från den lokala klubben och senare hitta andra alternativ för eventuell elitsatsning. Marcus Johansson 26 år Längdskidor Jag kommer ifrån ett litet ställe utanför Ulricehamn som heter Hössna där jag började åka skidor när jag var 9 år. Jag gick inte skidgymnasium utan har gått tre år på byggprogrammet i Borås. Jag började satsa hårt på skidorna när jag slutade gymnasiet. Innan var det mest fotboll som gällde för mig När jag började satsa mer på skidorna efter gymnasiet så gjorde jag det i kombination med fotbollen ett par år. Dels för att jag tycker fotboll är grymt roligt och dels för att det är bra träning, men jag älskar känslan att få ta ut mig och den fick jag inte i fotbollen. När jag slutade gymnasiet så startade ett par kompisar upp ski team syd som jag fick vara med i. Där hade vi fyra/ fem läger under sommaren och hösten då vi fick träffas och träna ihop. Jag började även att åka med ut på rullskidsvärldscupen de här åren. Vi hade väldigt skoj ute på tävlingarna och man blev väldigt motiverad att träna mer och bli bättre. Jag har vunnit SM-guld på rullskidor och 2014 vann jag den totala världscupen i rullskidor. När jag sedan blev 24 så fick jag förfrågan att vara med i det nystartade långloppsteamet Lager 157 Skiteam och då tackade jag självklart ja. Idag åker jag skidor på heltid för Lager157 Skiteam. Vi kör Skiclassics som är en cup där alla de största långloppen i hela Europa ingår. För att lyckas med att fortsätta med skidåkning tror jag bara att det gäller att göra det man älskar det och har kul. Ge inte upp! Jag tror att om man bara vill, orkar och har motivationen så kan man komma hur lång som helst även om man inte har gått något skidgymnasium. 9

10

JOBBA MED SKIDÅKNING Efter att du har avslutat din egen satsning finns det många vägar att gå. Idrott kan vara mer än ett intresse, det kan bli din yrkeskarriär. Många högskolor erbjuder utbildningar inom idrott inom olika fält. Beroende på utbildning samt ditt personliga intresse kan det leda dig till många olika platser med en karriär inom eller runt omkring idrotten. Johanna Ojala 33 år Skidtränare/expertkommentator Längdskidor har alltid varit grunden i vår familjs idrottande, kan man säga. Men det var väl inte förrän jag valde skidgymnasium som jag bestämde mig för att satsa mest på längdskidor. Jag har gått skidgymnasium i Sollefteå. Därefter började jag studera Tränarprogrammet på Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm. Efter det har jag gått enskilda kurser i tränarskap, motivation och ledarskap. Idag arbetar jag bland annat som tränare i Team Leaseplan Go, Thomas Alsgaards privata team. Jag är huvudtränaren för allround killarna. Jag lägger upp träning, följer upp träning, kör teknik och träningssamtal med dem. Under tävlingssäsongen styr jag upp det mesta kring våra resor till och från tävlingar, personal i stötteapparaten och utrustning kring det. Jag är även expertkommentator i SVTs Vinterstudion. Jag upplever det allt viktigare att i dagens samhälle förklara längdskidåkningen som idrott utifrån prestation, motivation, psykologi, arbetet bakom en framgång, tackling av motgång. Mina råd till er är att prova på att vara ledare, hålla i träningspass, arrangera en tävling eller styra ihop ett läger. Studera! Träning, ledarskap, tränarskap, psykologi mm! Men breddar sitt perspektiv, och det gör dig en till en mycket bättre ledare eller tränare. Du bör vara nyfiken, och finner du rätt person att prata med (en tränare, ledare, vallare, elitaktiv, skidfabrikant eller vad det nu må vara) ta chansen att fråga om ALLT du vill veta! Frågar man ingenting, får man ingenting veta Testa, prova, laborera och undersök! Dra lärdomar av det du utsätter dig själv för, och VÅGA utsätta dig själv för olika jobb, situationer och personer. Det kan vara läskigt men det gör att då blir en erfarenhet rikare! 11

12

LÄRA UT SKIDÅKNING Skidåkning är ett växande intresse hos många och behovet för att ha duktiga skidåkare som instruktörer finns på många olika håll. Det ökande intresset av motionsidrott och att många vill lära sig bättre teknik skapar en efterfrågan på duktiga instruktörer. Linus Bergström 30 år Skidlärare Jag var 3 år första gången jag stod på skidor. Men jag drog igång på riktigt med skidåkningen när jag var 7 år då jag började tävla och gick på skidgymnasier i Torsby. Jag har tävlat i 13 år i både alpint och skicross och jobbat med skidåkning i 10 år. Allt detta startade med att jag börja jobba som skidlärare i Sälen. Jag gick steg 1-4 inom SLAO och tog sedan min skidlärarexamen. När jag tog min examen började jag jobba med att utbilda och coacha skidlärare. Jag var ansvarig för internutbildningen av skidlärarna i Sälen i 4 år och har hållit i många SLAO kurser sedan dess. Nu jobbar jag även med i ett projekt som heter funktionella skidrörelser. Där vi håller på att ta fram ett gemensamt utbildningsmaterial och gemensam syn på skidutveckling för skidsverige. Mitt stora intresse och passion har alltid varit skidåkning. Jag är idag överlycklig att jag den dagen jag sluta tävla och skulle börja jobba valde att börja jobba med mitt intresse. När jag själv älskar att utföra det jag jobbar med blir jobbet så mycket enklare och ser sällan hinder i det jag gör. Mina råd till er är: Dela med dig av din kunskap och sök alltid ny kunskap. Utbilda dig inom yrket så din förståelse ökar. Det blir roligare ju mer man lär sig om det man tycker om. Ta kontakt, kom i kontakt med personer som gör det du tror du vill göra. Hur har dem tagit sig dit? Hur tar du dig dit? 13

14

ELITSATSNING Allt för många slutar sina aktiva karriärer långt innan man uppnår sin fulla potential. Det är möjligt att fortsätta en aktiv karriär längre än vad många tror och fortsätta träna och tävla även som vuxen mot elitnivå. Det finns många exempel på världsstjärnor som har utvecklats sent. Samtidigt är det lärorikt och ger erfarenheter, meriter och kontakter som inte går att få på andra sätt. Anton Axellie 20 år Puckelpist Fösta gången jag åkte puckel var när jag gick i 9:e klass, några tränare såg mig och undrade vem det där var som gjorde både 360 och backflip i puckeln. 10 skiddagar senare åkte jag USM och av bara farten började jag på skidgymnasiet i Järpen/Åre. Tack vare min bakgrund som gymnast och alpinist så kunde jag anpassa mig snabbt till puckelpisten. När jag började gymnasiet så bestämde jag mig för att redan från dag 1 alltid ge 100%. Eftersom att jag visste att jag var flera år efter jämfört med mina konkurrenter så bestämde jag mig för att alltid träna lite mer varje dag så att jag en dag skulle kunna komma ikapp dem. Jag satsar 100 % mot att hamna i OS truppen 2018 och åka i Sydkorea, därför har jag sedan studenten skaffat en personlig tränare, en mental tränare och flyttat till Quebec, Canada och nu tränar jag med ett provinslag här. Vanligtvis tävlar jag i Europa-cupen men i år så kommer jag att tävla i NorAms, den amerikanska motsvarigheten. Jag tränar varje dag för det och kommer ett steg närmare för varje träning. Största problemet som jag har är ekonomin. I somras så jobbade jag 7 dagar i veckan och för att kunna fiska in sponsorer så bokade jag in lunchmöten för att ens kunna få tag på sponsorer. Idag så är det sponsorer som betalar största delen av min satsning resten kommer från mina pengar jag tjänat på mina sommarjobb. Jag älskar mitt jobb varje dag. En dålig dag på skidor är bättre än vilken dag som helst. 15

16

SKIDOR VILL Skidor vill är skidförbundets övergripande utvecklingsarbete som handlar om att utveckla och skapa trygga, inspirerande miljöer att utmanas och lyckas i. Duktiga skidåkare är förebilder för yngre åkare och kan inspirera andra till att utvecklas. Att ta ett ledaransvar i en klubb är en ny utmaning inom skidåkningen som kombinerat med utbildningar från förbundet kan bli en nyttig erfarenhet som sticker ut från mängden vid jobbansökningar eller starten på en professionell karriär. Som tidigare skidåkare har du mycket erfarenhet som kan skapa både trygghet och inspiration i en träningsgrupp. 17

Materialet är framtaget av Ungdomsrådet 2016 Markus Tollsten 23 år Alpint Jag är uppväxt och bor i Järfälla norr om Stockholm. Jag började som tränare i hemma-klubben för att fortsätta med skidåkning när jag inte började på skidgymnasium. Idag är jag tränare för Järfälla Alpinas U16/Jun grupp, studerar Tränarprogrammet på Gymnastik och Idrottshögskolan och har gått skidförbundets utbildningar SATU 1-3. Hanna Hansson 27 år Längd Jag är uppvuxen i Högsäter i Dalsland och arbetar som sjuksköterska. Jag har gått 3 år på skidgymnastiet och lade ner min satsning efter gymnasiet. Jag är sedan ca 7 år ansvarig ledare för barn och ungdomar i min moderklubb Högsäters skidor. Sedan 2 år tillbaka är jag ledare för träningsgruppen i distriktet och ICA-cup ansvarig i Bohuslän-Dals skidförbund. Jag sitter sedan 1 år med i Bohuslän-Dals skidförbunds längdkommité. Jag har gått Svenska skidförbundets barn ledarutbildning. Josefine Spett 23 år Längd Jag är uppvuxen i Rutvik utanför Luleå, men nu bor och studerar jag i Umeå. Jag gick 3,5 år på skidgymnasiet i Älvsbyn och avslutade min egen satsning kort efter det. Jag har varit engagerad i barn och ungdomsträningen både i min moderklubb och min nuvarande klubb till och från genom åren. Numera är jag Folksam-cup ansvarig i Norrbotten. Sofia Lind, 25 år Längd Jag heter Sofia Lind och kommer från Hudiksvall i Hälsingland. Efter 3 år på Skidgymnasiet i Ljusdal valde jag att lägga tävlandet på hyllan. Då skidåkningen alltid varit en stor del av mitt liv så kunde jag ju inte släppa det helt och är därför ansvarig ledare för Folksam Cup i Hälsingland. Jag har dessutom en kandidatexamen i Idrottsvetenskap vid Umeå Universitet. 18

Håll utkik på Svenska Skidförbundets hemsida: www.skidor.com Fullständiga intervjuer finns på: www.skidor.com/ungdomsradet Vill du läsa mer om universitetsutbildningar, klicka in på: studera.nu Vill du veta mer om ledarutbildningar, klicka in på: sisuidrottsutbildarna.se