Ett friskare Värmland 2016

Ett friskare Värmland 2016 Ett friskare Värmland - Säffle Cecilia Blidö - föreläsning och mässa Pigga och friska barn En inspirationsföreläsning om hur maten påverkar ditt barns kropp och humör. Du får insikt om vilken roll skolmåltiderna har och hur du kan inspirera barn att upptäcka mer grönsaker, våga prova nya livsmedel och bli en smart sockerdetektiv. Du kommer också att få tips på bra frukost, vettiga mellanmål och goda middagar mitt i vardagskaoset. På mässan möter du våra utställare från: Friskvården i Värmland, Wermlandsmjölk, LRF, Barn och utbildningskontoret, Familjehuset Hörnan, Folktandvården i Värmland, Fritidsbanken, Biblioteket samt Säffle kommuns skolrestaurangspersonal som bjuder på smakprov! Tisdag 4 oktober, kl. 18.00 Mässa: 18.00 Kalle Zackari Wahlström - föreläsning och mässa Stark som en björn, snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström, föreläsare, manusförfattare, och programledare känd från SVTs Svett & Etikett, Träna med Kalle och nu senast, Gympaläraren. Kalle är ingen träningsperson. Men han älskar att träna och pressa sig så hårt han bara kan. Under den här föreläsningen berättar han på ett pekpinnebefriat och roligt sätt hur man kan hitta sin träningsglädje utan att nödvändigtvis vara en duktig typ som äter stenålderskost varje dag. Han har också testat olika träningsformer och skrivit personliga berättelser om detta. På mässan möter du våra utställare: Team Sportia, FIT, Etage 5, Fysioterapeut Erik Segall, Fritidsbanken, Friskvården i Värmland, Alkoholpolokliniken, Biblioteket, Teknik och Fritid, Military Fitness och SISU - idrottsutbildarna. Tisdag 11 oktober, kl. 18.00 Mässa: från 18.00

Anna Ottosson - föreläsning och mässa Livet är för kort för att banta Kraften i maten Det finns något djupt rotat i vår svenska folksjäl som får oss att tro att det måste vara plågsamt att gå ner i vikt och leva hälsosamt. Tänk vad härligt att det är precis tvärt om. För den som viger sitt liv till att banta, förlorar också en del av livet. Mitt motto är att Livet är för kort för att banta!. Mycket nöje! /Anna Ottosson. På mässan möter du våra utställare: Kvarnbacka XO, Saker & Ting, Nysäters Antik, Friskvården i Värmland, Tusent, Glad i Garn, Alkoholpolokliniken och Biblioteket. Självklart kan du också provsmaka Annas favoritsmoothies och köpa hennes böcker. Torsdag 20 oktober, kl. 18.00 Mässa: från 18.00 I afton dans ett kärt och hälsosamt nöje! Professor Bengt Starrin och dans till Lagerbergs Kalaskapell! Ett underhållande kåseri i ord, bild och toner. Bengt Starrin är professor emeritus vid Karlstad Universitet och krönikör på Värmlands Folkblad. Han är medförfattare till boken Sverige Dansar som handlar om modern danskultur. Föreläsningen avslutas med dans i Rotundan till tonerna av Lagerbergs Kalas Kapell som spelar gamla trevliga 40-tals godingar. Självklart förhöjs eftermiddagen av en mässa, Bengts bok och en öppen cafeteria. Torsdag 27 oktober, kl. 14-17 Tipspromenad under kampanjveckan Balansera Mera Onsdag den 19 oktober kl. 17.00 Plats: Start intill skidstugan Tegnérspåret Ingen kostnad Arrangör: Friskvården i Värmland, Säffle friskvårdscentral Friskvården i Värmland, Säffle friskvårdscentral bjuder in dig för att följa med oss på en tipspromenad, 1,5 km. Du har möjlighet att bjuda med en eller flera vänner. Vi kallar det för Balansera mera för motion är den bästa medicinen som förbättrar muskelstyrka och balans. Det kommer också att finnas lite andra aktiviteter utefter banan och vid mål väntar ett prisbord.

Ett friskare Värmland - Hammarö Hjul och kul på Hammarö Hammarö Arenan söndag 18 oktober mellan 10-15, skateboardshow kl. 11 & 13 och mycket annat roligt. En aktivitetsdag för alla i och utanför Hammarö Arena där många föreningar kommer att visa upp sig och erbjuder dig att prova på deras aktivitet. Förutom detta kan du lära dig trix i skateboardskola och ta del av skateshow. Eller varför inte prova på klätterväggen, ta en match i nattduellen från Mästarnas Mästare eller utmana kompisen i bungyrunning. Du har också chans att prova både el- och lastcyklar. Ett friskare Värmland - Munkfors Friskvården i Värmland - Föreläsning om Mat & Motion. För årskurs 7 på Forsnässkolan, den 10/10 och 17/10 kl. 8.20 9.20. Prova på Friskvårdens motionsgrupper under hela oktober. Vattenmotion: måndagar kl. 17.00, Forsnäsbadet. Ryggmotion: kl. 18.00, Munkerudsskolan. Höstvandring 1/10 Lördagen den 1/10 kl. 10.45 samlas alla som vill följa med på Turistbyråns skogsvandring vid Turistbyrån och promenerar gemensamt fem kilometer. De som medverkar på vandringen har chans att vinna ett litet vandringspris. Balanstest, föreläsning om smärthantering och frågestund 5/10 Sjukgymnast från Landstinget finns tillgänglig i PRO:s lokal 5/10 klockan 13.00-15.00, där folk kan testa sin balans och passa på att ställa frågor om sin hälsa. Klockan 10.00 hålls en föreläsning om smärthantering i samma lokal. Föreläsning om tandvård 19/10 Tandvården håller en föreläsning om munhälsa den 19/10 kl. 13.30 i PRO:s lokaler. Kalvbergsåsens Islandshästar har en friskvårdsritt varje fredag i oktober kl.16.00-17.00. Cykelbingo via Klarälvsbanan söndagen 2/10 kl.11.00-14.00 med start vid Klarälvsbanans påfart vid Bliakorset. Munkfors Training Center har värva och vinn -veckor under oktober.

Ett friskare Värmland - Filipstad Hälsovecka 1-9 oktober, arrangeras i samverkan mellan Filipstads kommun, Friskvården i Värmland, Landstinget i Värmland, HSO, Svenska kyrkan och Folkets Hus. Lördag 1/10 Lesjöfors: tipspromenad. Start vid Lyktan 11.00-11.30. Med språkstöd, kaffeförsäljning. Arr: Lesjöfors byalag Söndag 2/10 Persberg: Tipspromenad. Start vid isbanan i centrum 10.00-11.00. Med språkstöd. Arr: Vi i Persbergsbygden, Persbergs skidförening Måndag 3/10 Kalhyttedagen 10.00-17.00 vid Kalhyttans sport- och friluftsområde. 10.30-11.30: Hur kan jag få bättre sömn med Beatrice Karlsson, psykolog på Vårdcentralen Filipstad. 10.30: Rörelselek för förskolebarn och tipspromenad. Arr: Öppna förskolan 12.30-13.30: Sopplunch. 14.30-15.30: Samband mellan munhälsa och allmän hälsa med Göran Friman, tandläkare och doktorand. 15.45-16.45: Yoga med Karin Zeitelberg. Övrigt: Passa på att delta i tipspromenad (10.00-16.00), prova på boule (14.00-16.00), prova på orientering, rullskidor, frisbeegolf och utegymmet (11.00-15.00). Vi bjuder på fika och frukt. Med språkstöd. Tisdag 4/10 Vad gör ambulansen och när ska man ringa? 10.00-12.00. Plats: Stora torget Onsdag 5/10 Morgan Alling föreläser om Konsten att hantera besvärliga människor 18.30. Plats: Biografen, Folkets hus Filipstad. Torsdag 6/10 Stadsvandring med Lena och Birger Johansson kl 14.00. Start vid Hötorget i Filipstad. Vandringen är med språkstöd. Stadsvandringen avslutas kl 15.00 med kaffe och underhållning av SPFkören i Kyrkans hus. Fredag 7/10 Säkerhetsdag för allmänheten 11.00-13.00 och Rollatorcafé 13.00-14.30. Vi bjuder på kaffe och smörgås. Love Hultström, kommunpolis informerar. Vi visar kortfilmen Väskan - en film att inte bli rädd för. Michael Björklund informerar om hur vi undviker fallolyckor. Taekwondoklubben visar självförsvar för äldre i teori och praktik. Tillfälle att prova på. Plats: PH-center Filipstad Lördag 8/10 Guidad vandring i Långban. Samling på parkeringen vid Långbans gruvby kl 14.00. Med språkstöd. Lördag 8/10 Asphyttan: Tipspromenad. Start vid hembygdsgården 10.00-11.00. Kaffeservering. Arr: Asphyttan/Daglösens hembygdsförening. Lördag 8/10 Nykroppa: Tipspromenad. Start vid Församlingshemmet 11.00-12.00. Med språkstöd. Kaffeförsäljning. Arr: PRO Nykroppa Söndag 9/10 Brattfors: Tipspromenad. Start vid bygdegården 10.00-11.00. Kaffeförsäljning. Arr: Brattfors byalag. Söndag 9/10 Forshyttan: tipspromenad. Start vid skolan 10.00-11.00. Kaffeförsäljning. Arr: Forshyttans IK Söndag 9/10 Nordmark: Tipspromenad. Start vid hembygdsgården 10.00-11.00. Kaffeservering. Arr: Nordmarks hembygdsförening & gruvmuseum

Ett friskare Värmland - Kil I Kil kommer Friskvården i Värmland att ha en sockerutställning på vårdcentralen, informera om verksamhet samt ha information om Balansera mera kampanjen. Vidare är det prova- på Ryggmotion kl. 10.00 på måndag den 3 oktober på Kyrkans gård och prova- på Hjärtmotion kl.10.00 på onsdag den 5 oktober på Kyrkans gård. Seniormässa den 6 oktober i Närhetens kyrka i Kil 10.00-15.00. Föreläsningar och utställningar hela dagen. Ett friskare Värmland Årjäng I Årjäng samverkar bl. a. Socialförvaltningen, skolan, föreningar, familjecentralen, simhallen, kyrkan, biblioteket, fritidsgården, Friskvården i Värmland. Hälsokonsulenten deltar i samverkansgruppen som jobbar med "Det stora barnkalaset", som är en del av nätverket Se mig (regionalt) Lördagen den 26/11 kommer aktiviteter ske för barn och deras föräldrar på Familjecentralen, Biblioteket, Fritidsgården, Folketshus, simhallen och torget. Många olika typer av aktiviteter, där även fysisk aktivitet kommer att vara en del! Ett friskare Värmland Kristinehamn Mässa För hälsans skull När: Tisdagen 25 oktober Kl. 13.00-16.00 Plats: Folkets Hus, Rotundan Hälsa är viktigt för välbefinnandet och möjligheten att leva ett självständigt liv. Att bli äldre behöver inte nödvändigtvis medföra att hälsan försämras. Man kan påverka sin hälsa till stor del själv genom att röra på sig, äta bra, umgås med andra och ha meningsfulla aktiviteter. Mässan riktar sig i första hand till medborgare som har uppnått pensionsålder, men är öppen för alla och kostnadsfri. Kl 13.00 Mässan öppnar Kl 13. 30-13.50 Föreläsning Friskvården Värmland- Bra mat gör dig starkare Kl 14.30-14.50 Föreläsning Lars Hallgren- Det naturliga åldrandet Kl 15.30-15.50 Föreläsning, HK träningscenter, Träning för hela kroppen, hela livet Kl 16.00 Mässan slutar Deltagare på mässan är bla Socialförvaltningen i Kristinehamn, pensionärsföreningar, Friskvården i Värmland, HK träningscenter.