Medlemsblad för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm År 2016 nr 1, Årgång 35 Kalendarium för Epilepsiföreningen i Stor -Stockholm våren 2016 JANUARI Jan/febr Jan/febr Torsdag 7 Torsdag 21 Söndag 24 FEBRUARI Torsdag 4 Tisdag 16 Torsdag 18 Söndag 21 Måndag 22 MARS Torsdag 3 Lördag 12 Torsdag 17 Österländsk gymnastik startar Träslöjdskurs startar Körsång startar, tio söndagar, kl. 15.30-17.00 Öppet hus Självkänsla, självtillit och självförtroende Unga vuxna bowling Träff på BOSSE, Döbelnsgatan 59, kl. 17-18.30 Kreativt pyssel för barn, från 6 år, kl 14-16 Tisdag 22 Ondag 23 APRIL Tisdag 5 Torsdag 7 Söndag 10 Torsdag 14 Torsdag 21 Onsdag 27 MAJ Årsmöte Yogakurs startar, tio onsdagar kl 18.30-20.15 Öppet hus Krock eller samverkan: läkemedelsinteraktioner i verkligheten Stadsvandring på Riddarholmen Informationsmöte för nya medlemmar Seniorträff med besök från BOSSE Råd, Stöd & Kunskapscenter Torsdag 12 Tisdag 17 Öppet hus lär dig använda den nya epilepsiappen Torsdag 19 Om ingen annan plats anges så är mötet i ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A i Handikappföreningarnas lokaler, T-bana Fridhemsplan. Anmälning till aktiviteter sker till kansliet. Du är välkommen att anmäla dig även om kursen har börjat! Kansliet: tel 08-650 81 50 eller Synapsen nr 2, kommer i din brevlåda den 9 mars 2016.
KALLELSE TILL ÅRSMÖTE FÖR EPILEPSIFÖRENINGEN I STOR-STOCKHOLM 2016 Tisdagen den 22 mars kl. 18:00 20:00 S:t Göransgatan 82 A, rum 1 Nu är det dags för årsmöte i föreningen! Anmälan senast den 15 mars till kansliet. Kaffe/te och smörgås serveras till självkostnadspris mellan kl. 17:00-18:00 Årsmöteshandlingarna skickas till dig efter anmälan. Du är naturligtvis välkommen att beställa handlingarna även om du inte kan vara med på årsmötet. Om du vill ta upp någon fråga på mötet så måste du anmäla det till kansliet senast den 31 januari 2016. Välkommen! Förslag till dagordning: 1. Årsmötets öppnande samt fastställande av dagordning 2. Fråga om årsmötets behöriga utlysande 3. Val av presidium för mötet a. ordförande b. sekreterare c. två justeringsmän tillika rösträknare 4. Styrelsens verksamhetsberättelse 5. Resultat- och balansräkningen 6. Beslut med anledning av verksamhetsårets resultat 7. Revisionsberättelsen 8. Beslut om ansvarsfrihet 9. Beslut om medlemsavgift för nästkommande år, 2017 10. Förslag till verksamhetsplan 11. Förslag till budget 12. Behandling av inkomna motioner 13. Val av styrelse för kommande verksamhetsår: a. styrelseledamöter b. styrelsesuppleanter 14. Val av a. revisionsbyrå / auktoriserad revisor b. föreningsrevisor c. revisorssuppleant 15. Val av valberedning, två varav en sammankallande 16. Övriga val 17. Övriga anmälda ärenden som årsmötet har att hantera 18. Årsmötets avslutande Sida 2
Föreningens kurser våren 2016 Sjung av hjärtans lust Söndagar med start den 24 januari kl 15.30-17.00 Att sjunga ger goda effekter för både kropp och själ. Vår hjärna stimuleras också när vi spelar eller lyssnar på musik. Du är välkommen att pröva att sjunga i en mindre grupp med stöd av en erfaren körledare. Vi kommer att sjunga med hela kroppen och öva djupandning och bra hållning. När vi släpper känslor och aktiverar våra kroppar strömmar ofta känslor av glädje till. Vi vänder oss till dig som är vuxen och har epilepsi, men det spelar ingen roll om du sjungit tidigare eller inte. En musiker deltar också och spelar med kören. Kursdeltagarna träffas en och en halv timme varje söndag under tio veckor. På programmet står djupandning, avslappning, hitta din egen röst och öka din energi samtidigt som du har roligt! Du får vara med och påverka val av musikgenre. Kursledare: Musikterapeut Ikumi Eto Kursstart: Söndagar, med start den 24 januari och avslut den 3 april, kl. 15.30 17.00, tio kurstillfällen med uppehåll den 27 mars. Lokal: Rum 1, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82 A, T-Fridhemsplan. Kostnad: 500 kr för medlemmar, 1 000 kr för icke-medlemmar Anmälan till kansliet senast den 17 jan. Österländsk gymnastik Måndagar med start i jan/febr kl 18.00-19.00 Träningen är anpassad för personer med epilepsi i åldern 11 30 år. Träningen är utformad för att skapa kroppsmedvetenhet och kontroll genom mjuk gymnastik inspirerat från österländska former, så som qigong. Den utförs till lugn musik. Vi har det roligt och trevligt tillsammans i gruppen. Vi håller till i en särskild inredd lokal. Kursledare: Claes Kente När: Måndagar med start i jan/febr, kl 18:00 19:00 Plats: Blästervägen 1, Kallhäll Kostnad: 300 kronor för medlemmar, 600 kr för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro 5667-4344. Information och anmälan: Claes Kente, mobil 070-673 67 88 Träslöjd Måndagar med start i jan/febr kl 17.30-20.00 I en fullt utrustad träslöjdslokal erbjuder vi ungdomar med epilepsi lektionsstyrt arbete och individuell tillverkning. Vi går igenom alla typer av träarbete, form, färg, ritningsteknik. Vi arbetar med olika verktyg. Vi har det roligt och trevligt tillsammans i gruppen. Det ställs speciella krav för deltagande i träslöjden kontakta Claes Kente. Kursledare: Claes Kente När: Söndagar med start i jan/febr, kl. 17:30-20:00 Plats: Mariakyrkan, Vasavägen 25 i Jakobsberg Kostnad: 500 kronor för medlemmar, 800 kr för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro 5667-4344. Information och anmälan: Claes Kente, mobil 070-673 67 88. Sida 3
Föreningens kurser våren 2016 Kom i balans med Hatha Yoga Onsdagar med start den 23 mars kl. 18.30-20.15 Yoga har i forskning visat sig vara stressreducerande vilket är positivt när man lever med epilepsi. I ett Hatha Yoga pass börjar vi med avslappning för att landa i kroppen här och nu. Därefter kommer vi i kontakt med andningen och stödjer och stärker andningsmuskulaturen i kroppen genom olika övningar. Genom att sedan skonsamt röra och sträcka på muskler och kroppsdelar, ökar vi både blodflöde och kroppsnärvaro. Passen avslutas igen med avslappning och därefter en kort meditation. Under kursens gång har du också möjlighet att prova på olika metoder från positiv psykologi som kan hjälpa dig att finna mer välbefinnande i vardagen. Kursen genomförs i samarbete med Psoriasisföreningen i Stockholms län. Kursledare: Daniel Ek, leg. psykolog och yogainstruktör När: Onsdagar, med start den 23 mars, kl 18.30 20.15, tio kurstillfällen Plats: S:t Göransgatan 82A, ÅttiotvåAn, T-bana Fridhemsplan Kostnad: 500 kronor för medlemmar, 1 800 kr för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro 5667-4344 innan kursstart. Anmälan till kansliet senast den 10 mars. Först till kvarn gäller. Anmälan är bindande. Föreningens aktiviteter våren 2016 Träffpunkt Unga Vuxna Träffpunkt Unga Vuxna Träffpunkten för unga vuxna äger rum på Konditori VeteKatten. Mötesvärd: Malin Thor När: Oftast första torsdagen i månaden, kl 17:00 19:00. Plats: Konditori Stockholm Ingen förhandsanmälan! Bowling Söndagen den 21 februari kl. 14.00 Bowling med unga vuxna. Vi träffas kl. 14.00 på eftermiddagen. Mer information kommer på Träffpunkten. Datum: Söndagen den 21 februari, samling kl. 14.00 Plats: Meddelas senare Kostnad: Gratis för medlemmar. Anmälan till kansliet senast den 17 februari Vill du ha fler aktiviteter med unga vuxna så är du välkommen med förslag. Aktiviteterna läggs efter hand ut på föreningens hemsida: www.epistockholm.se. Så gå in på hemsidan och titta, eller ring till Malin Thor, tel 070-496 08 73 Sida 4
Föreningens aktiviteter våren 2016 Caféträff Du som lever med epilepsi kom och umgås en eftermiddag med andra medlemmar som är i liknande situation. Fråga personalen var vi sitter när du kommer om du inte känner oss sen tidigare. Mötesvärd: Ragnar Helin När: Oftast den tredje torsdagen i månaden, kl 17:00 19:00. Plats: Konditori Stockholm Kostnad: Föreningen bjuder på fika. Anmälan till kansliet, tel 08-650 81 50, info@epistockholm.se Besök på BOSSE råd och stöd Måndagen den 22 februari kl. 17.00-18.30 Välkommen att besöka BOSSE - Råd, Stöd & Kunskapscenter som finns till för dig som är över 18 år och lever med epilepsi eller är anhörig. På BOSSE får du hjälp att själv lösa de flesta problem som kan uppstå i vardagen. Du kanske behöver stöd i myndighetskontakter, vill söka färdtjänst eller överklaga något beslut? Mötesvärd: BOSSE: s verksamhetsledare Marita Fernström Datum: Måndagen den 22 februari kl. 17.00-18.30 Plats: Döbelnsgatan 59, T-Rådmansgatan Kostnad: Gratis för alla intresserade. Anmälan till kansliet senast den 18 febr. Kreativt pyssel för unga medlemmar Lördagen den 12 mars kl. 14.00-16.000 Lördagen den 12 mars kl. 14.00 välkomnar vi unga medlemmar tillsammans med en förälder att komma och måla keramik på the Creativity house på Kungsholmen. Så här går det till: Vi får hjälp att komma igång. Det finns 140 olika sorters keramikföremål att välja bland. Instruktören visar och förklarar hur vi använder glasyrfärger och verktyg. Sedan får vi släppa loss vår kreativitet och måla på ett speciellt tema eller helt fritt. Keramikmålningen tar ungefär 2 timmar. Tyvärr kan inte familjemedlemmar under fem år delta denna gång. Datum: Lördagen den 12 mars, kl. 14:00-16:00. Lokal: Creativity House, Drottningholmsvägen 31, Fridhemsplan Kostnad: Ni väljer och betalar själv ett föremål att dekorera. Föreningen står för deltagaravgifter och fika. Anmälan till kansliet senast den 7 mars. En bekräftelse med mer information kommer att skickas ut när du anmält dig. Keramiken betalas på plats. Sida 5
Föreningens aktiviteter våren 2016 Stadsvandring Guidad vandring på Riddarholmen den 10 april kl 13.00-15.00 Följ med på en guidad vandring på en sällan besökt ö mitt i Stockholm. En plats där tiden tycks ha stått stilla Riddarholmen. Här finns en av Stockholms äldsta byggnader och här står palatsen tätt. Du får höra om franciskanerklostret, Kungshuset, Birger Jarls torn, vårt första BB och mycket mer samt om några av de människor som bott eller verkat på holmen. Guidningen tar ca en timme. Därefter tar vi en kort promenad till något mysigt café i Gamla Stan där föreningen bjuder på fika. Guide: Eliane Högberg Datum: Söndagen den 10 april, kl. 13:00 15:00 Plats: Vid modellerna av Riddarholmen direkt efter det att du gått över Riddarholmsbron från Riddarhustorget i Gamla Stan. Buss 3 eller 59, hållplats Riddarhustorget alternativt T-bana till Gamla Stan och en kort promenad till Riddarholmen. Kostnad: Gratis för medlemmar Anmälan till kansliet senast den 7 april. Informationsmöte för nya medlemmar Torsdagen den 14 april kl. 18.00-20.00 Du som nyligen blivit medlem är välkommen till ett introduktionsmöte där du får information om föreningen, träffa styrelseledamöter samt tillfälle att berätta om dig och dina intressen. En personlig inbjudan kommer i början på april. Föreningen bjuder på fika. Mötesledare: Ragnar Helin och Catharina Aspfors Datum: Torsdagen den 14 april, kl. 18.00 20.00 Plats: Rum 2, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan Kostnad: Gratis för medlemmar och blivande medlemmar. Anmälan till kansliet senast den 11 april. Möte för oss som är 65+ Onsdagen den 27 april kl 14.00-16.00 Vi välkomnar dig som är 65+ till en stunds samvaro, kaffe och tårta. Marita Fernström som är verksamhetsledare på BOSSE Råd, Stöd & Kunskapscenter besöker oss för att berätta om verksamheten och vilket stöd de kan erbjuda. Mötesvärd: Berit Magaard Datum: Onsdagen den 27 april, kl. 14.00 16.00 Plats: Rum 2, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan Kostnad: Gratis för medlemmar Anmälan till kansliet senast den 24 april. Sida 6
Öppna hus och föreläsningar våren 2016 Om självkänsla, självtillit och självförtoende Tisdagen den 16 februari kl 18.00-20.00 En kväll om hur vi kan driva vår egen utveckling och styra vår framtid till det vi önskar. Föreläsaren Richard Rejsjö är socionom och diakon med lång erfarenhet av att arbeta med människor i förändring. Föreläsningen är ett samarbete med Njurförbundet Stockholm Gotland Föreläsare: Richard Rejsjö Datum: Tisdagen den 16 februari, kl. 18.00 20.00 Plats: Rum 1, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan Kostnad: Gratis för medlemmar. Övriga 100 kronor. Du kan bli medlem på plats. Anmälan till kansliet senast den 15 februari. Krock eller samverkan? Läkemedelsinteraktioner i verkligheten Tisdagen den 5 april kl. 18.00-20.00 Epilepsimediciner och interaktionseffekter vid samtidig medicinering med andra typer av läkemedel. Föreläsare: Vuxenneurolog Torbjörn Tomson, professor på Karolinska Universitetssjukhuset Datum: Tisdagen den 5 april, kl. 18.00 20.00 Plats: Rum 1, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan Kostnad: Gratis för medlemmar. Övriga 100 kronor. Du kan bli medlem på plats. Anmälan till kansliet senast den 4 april. Epilepsiappen Tisdagen den 17 maj kl. 18.00-20.00 Lär dig ladda ned och använda den nya epilepsiappen där du kan registrera dina anfall, ditt mående och få medicinpåminnelser. Instruktör: Epilepsisköterska Mirja Neideman Datum: Tisdagen den 17 maj, kl. 18.00 20.00 Plats: Rum 1, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan Kostnad: Gratis för medlemmar. Övriga 100 kronor. Du kan bli medlem på plats. Anmälan till kansliet senast den 16 maj. Sida 7
Dags att betala medlemsavgift för 2016 Dags att betala medlemsavgift för 2016 Med detta medlemsblad kommer också ett brev om medlemsavgiften för 2016. Medlemsavgiften är oförändrad. 300 kronor för enskild medlemskap och 400 kronor för familjemedlemskap. Har du frågor om din medlemsavgift så kan du ringa till oss på kansliet, tel. 08-650 81 50. Stöd Epilepsiföreningen med en gåva! Du kan medverka till att föreningen mer kraftfullt kan främja ett gott liv för personer med epilepsi! Kom-i-håg att även små gåvor gör stor nytta! Vi skickar ut påminnelser via mail inför våra aktiviteter till de som meddelat sin mail-adress. Så det är viktigt att du meddelar oss din mailadress! Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm BG: 5667-4344 Synapsen Medlemstidning för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm Kansli St Göransgatan 84, 3 tr, 112 38 Stockholm Telefon 08-650 81 50 Bankgiro 5667-4344 E-post info@epistockholm.se Hemsida www.epistockholm.se Ansvarig utgivare Katarina Nyberg Redaktör för 2016 nr 1 Ragnar Helin E-post till redaktionen info@epistockholm.se ISSN 1403-2554 Synapser är kontaktpunkter på hjärnans nervceller och de hjälper till att fånga upp signaler från andra nervceller. Synapserna är alltså nödvändiga för att nervcellerna ska kunna kommunicera.