BOO KFUM AKTIVITETER FÖR ALLA Postadress Besöksadress Tel / Web Boo KFUM Box 88 132 23 Saltsjö-Boo Boo KFUM Mensättravägen 36 132 31 Saltsjö-Boo Tel. 08-7150140 www.bookfum.se
BOO KFUM B oo KFUM vill här presentera en förening med olika sorters aktiviteter för alla intresserade. Vi kan med stolthet informera om våra sektioner som består av Badminton, Bordtennis, Budo (judo, självförsvar och klättring), Innebandy, Tennis och Dans med musikaliskt inslag. Dessutom har vi en barnidrottsskola - Idrottsakademin - för barn i åldrarna 3-7 år. Inom föreningslivet vill vi kunna erbjuda och visa att det finns en möjlighet att ha roligt tillsammans i ett sammanhang där alla är lika viktiga för att det slutliga resultatet ska bli bra. Självklart blir det ännu bättre om varje deltagare deltar med sin egen motivation och vilja som ska leda till en bra personlig utveckling. HISTORIA B oo KFUM s scoutkår bildades 1946, på initiativ av pastorsadjunkt Widar Hedin i KFUM-gården vid Skjutbanevägen i Björknäs. 1950 startades idrottsavdelningen av en grupp pojkar som tidigare varit scouter. De höll till i KFUM-gården som då var den enda samlingslokalen i Boo förutom kyrksalen och biografen. Så småningom fick klubben tillträde till Björknäs skolas gymnastiksal. Det spelades en del fotboll, men bordtennis blev föreningens huvudgren. Klubben blev svenska lagmästare i bordtennis 1972-1973, det första svenska mästerskap som erövrats av en klubb från Boo. Bo Persson, Ingemar Wikström och Anders Johansson stod för bedriften assisterade av lagledaren Björne Mellström. 2
IDROTTSAKADEMIN Vår målsättning är att lära barnen umgås och visa hänsyn till varandra samt fungera i grupp, att utveckla motorik och rörelseschema samt att få prova på de flesta idrotter. Detta sker genom lek och lättare övningar under avspända och roliga förhållanden. KLÄTTRING Gillar man äventyr är denna sport verkligen passande. Här får man lära sig klättra men även allt om säkerhet och viktiga regler runt klättring. SID. 4 5 DANS Här på danssektionen erbjuder vi dans, sång och drama i ett och samma paket. Genom att sätta ihop dessa ämnen i en historia som ska berättas kan vi sätta upp en musikal som sedan framförs på en scen för publik. BORDTENNIS Vår målsättning inom bordtennisen är främst att alla ska kunna vara med och alla ska tycka det är roligt. Du behöver alltså inte vara duktig eller ens ha spelat pingis tidigare. 6-7 8-9 BUDO Budos grundfilosofi är att respektera varandra och andra. Deltagarna lär sig alltså inte att slåss utan snarare att man inte ska bråka. Judo är till för att träna både kropp och själ. INNEBANDY Vår verksamhet är främst inriktad på ungdomar med någon form av begåvningshandikapp men har även seniora damoch herrlag. Här bjuds på ett leende även efter tuffa närkamper - här finns glädje, kämpaglöd och förståelse. 10-11 12 BADMINTON Badmintonskolan riktar sig till ungdomar mellan 7 och 13 år. Här lär vi ut grundläggande slagteknik men även de viktigaste reglerna så att man kan spela match. 13 TENNIS Den viktigaste målsättningen inom tennisen är att kunna erbjuda rätt tennis till rätt person. Vi har tennislek, tennisskola, vuxentennis, vuxengruppspel, samt något som vi kallar Antikrundan. 14-15 3
IDROTTSAKADEMIN Provapå-idrott för barn mellan 3-7 år. M ålsättningen är att lära barnen att umgås och visa hänsyn till varandra samt fungera i grupp, att utveckla motorik och rörelseschema samt att få prova på de flesta idrotter. Detta sker genom lek och lättare övningar under avspända och roliga förhållanden. Vi spelar t ex badminton med ballonger och har ofta hinderbanor där man övar balans, styrka, koordination, kondition etc. Skolan har blivit mycket populär de senaste åren och är man intresserad så går det bra att intresseanmäla sig på vår väntelista. Anmälan till väntelistan kan göras i receptionen, per telefon eller via mail. Där kan även de flesta frågor besvaras. Idag är väntetiden lång för de mest eftertraktade tiderna. Vi garanterar mycket stoj och skratt och det blir lättare för barnen att senare välja den idrott som de vill satsa mest på. Verksamheten pågår både på dagtid och kvällstid. På för- och eftermiddagarna deltar en hel del förskolor, dagis och dagbarnvårdare men också föräldralediga mammor och pappor med barn kan delta. Idrottsskolan (eller Idrottsakademin som vi numera så pretentiöst kallar den) är en spännande och stimulerande sysselsättning för DITT barn. Kom och lek med oss! 4
KLÄTTRING Äventyr och träning på samma gång! I nom Budosektionen har vi lite olika aktiviteter: Judo, klättring och kurser i självförsvar. Att dessa aktiviteter har hamnat i samma sektion kan verka lite underligt men det beror främst på att det är samma killar som startat och instruerar i de olika sporterna. Dessa ledare är mycket duktiga och kunniga vilket är ett måste när det viktigaste i utövandet är säkerhet. Vi har numera en stor klättervägg i judolokalen där högsta punkten är ca 10 m. Gillar man äventyr är denna sport verkligen passande. Här får man lära sig klättra men även allt om säkerhet runt klättring. De lite äldre får även lära sig att säkra varandra. Vi har grupper för nybörjare (från 7 år) och för mer avancerade utövare samt all utrustning som behövs för utlåning. Vi erbjuder även en del utflykter till andra klätterställen. Eleven väljer själv om den vill träna 1 eller 2 gånger i veckan. Ledarna är mycket duktiga och kunniga vilket är ett måste när det viktigaste i utövandet är säkerhet. 5
DANS & MUSIKAL Konstnärlig ledare: Elisabeth Bettan Skohg Ansvarig sånglärare: Carro Tammi Ledarskap P edagogik, vetenskapen om uppfostran och undervisning. I vårt arbetsätt i pedagogiken kan vi här stimulera till kunskap. Deltagarnas motivation är drivkraften som får igång arbetslusten. Det viktigaste är att någon annan kan aldrig skapa motivation hos en människa, aldrig vilja åt personen, men då om vi som ledare känner till personens motiv kan vi ge näring och motivation eller väcka den. På samma sätt kan deltagaren hitta sin personlighet och sin identitet i sin egen utveckling, i sitt eget växande. Coach - ledsaga Om vi som ledare vill lyckas med att föra en människa mot ett bestämt mål, måste vi först finna henne där hon är och börja just där. Därför måste vi först och främst förstå det han/hon förstår och därmed inse att hjälpa inte är att vilja härska utan att vilja tjäna. Ledarens ansvar Att ta sitt eget ansvar till sitt eget lärande, engagemang för sitt uppdrag och intresse för utveckling för att kunna uppehålla en positiv och levande undervisning. Att förstå och vara medveten om sin viktiga roll som människa och ledare till sina yngre kamrater. Att förstå vikten att vara en god förebild och medmänniska i föreningens anda. Målsättning Vi som ledare vill uppnå att deltagarna kommer att ha roligt på sina lektioner och att de får leka sig igenom övningar vilket stärker deras självkänsla / självförtroende, så att de senare kommer att våga ta plats på scen för att sjunga, dansa och spela teater inför publik. Det är viktigt att vi som coachar ser alla våra deltagare. Ansvarig danslärare: Ellika Skohg Sånglärare: Elin Herlitz Dramalärare: Malin Lundström 6
Musikalgrupperna Drama Våra musikalgrupper har dans, sång och drama under terminen. Vi jobbar efter ett manus som sedan sätts ihop till en musikal. Det gäller för deltagarna att tillägna sig ett eget ansikte, en kropp, gester, handlingar, språk, tankar, känslor, föreställningar och fantasier som stärker och skapar medvetenheten om sig själv och som leker fram en mognad i det man gör och förståelse. Lyssna, förstå och genomföra! Minimusikal Sång Alla kan leka och ha kul i sin egen sångutveckling. Det gäller att identifiera sin egen röst och hitta sin personliga teknik. För våra yngre deltagare sätter vi upp minimusikaler som innehåller sång och dans. Vi har bl.a satt upp Grease, Astrid Lindgrens sagor, Disneydags och Aladdin. Under en sommarvecka kan man passa på att delta för att få prova på att sjunga, spela teater och dansa tillsammans med andra kamrater. Dagkollo Dans Dansen ingår i befruktningen! Livets första dans... Så fort fostret är etablerat blir det en egen individ som drar sin egen dans. Skutt och sparkar, hej och hå och så ut med ena foten, där satt den... Arrangör Sektion Aktivitetsplats Nacka Aktivitetsplats Söder Boo KFUM Box 88 132 23 Saltsjö-Boo Danssektionen Tel: 08-7157473 www.bookfum.se Dieselverkstaden Sickla köpcentrum Marcusplatsen 17 7 Sensus Medborgarhuset Medborgarplatsen
BORDTENNIS En av ledarna i bordtennis Träningen leds av duktiga instruktörer, både tjejer och killar och du väljer själv hur mycket du vill och kan träna. Vi erbjuder träning från en gång upp till fyra gånger i veckan. B oo KFUM:s första idrottssektion var bordtennis och startade redan 1:a september 1950. Målsättningen då var att genom idrott och friluftsliv verka för medlemmarnas andliga och fysiska fostran samt för en god kamrat- och idrottsanda. Dessa ledord har vi tagit till vara på, arbetat in i föreningen och de lever kvar än idag. Idag betonar Boo KFUM Bordtennis också begrepp som kvalitet, utveckling och engagemang både på bredden och toppen. Hos oss har Du möjlighet att spela bordtennis på alla nivåer - från nybörjare till elitspelare. Och Du kan börja spela oavsett ålder. Många börjar med bordtennis när de är 6-9 år gamla, men Du är också välkommen att börja i mellanoch högstadiet eller som vuxen. Boo KFUM förfogar över ett tiotal erfarna och skickliga bordtennistränare. Flera av dem har tränar- och coachuppdrag på landslagsnivå. Tränarnas kompetens gör att Du får goda möjligheter att utvecklas och bli en bättre pingisspelare. Om Du själv vill - är fokuserad och gör Ditt bästa - finns stora chanser att Du utvecklas snabbt som spelare hos oss. Våra bättre spelare är bland de bästa i landet i sina åldersklasser. Vi genomför återkommande pingisläger under skolloven. Här får Du chansen att träna mycket och tufft tillsammans med pingiskamrater under ledning av våra duktiga tränare. Vi har etablerat ett nära samarbete med Spårvägen, Sveriges kanske mest framgångsrika bordtennisklubb. Samarbetet ger våra spelare stora möjligheter att vidareutveckla sin pingis genom träningsutbyte mellan klubbarna och via gemensamma tävlingar. 8
9
BUDO En av huvudledarna i Budo Träning för kropp och själ! J udo ingår i Budosektionen. Inom den sektionen har vi lite olika aktiviteter: Judo, klättring och kurser i självförsvar. Att dessa aktiviteter har hamnat i samma sektion kan verka lite underligt men det beror främst på att det är samma killar som startat och instruerar i de olika sporterna. Dessa ledare är mycket duktiga och kunniga vilket är ett måste när det viktigaste i utövandet är säkerhet. Judo är en kampsport utan slag och sparkar. Här lär man sig istället olika kast och fasthållningar. Sporten kommer från Japan och innehåller en hel del förutom själva utövandet. Grundfilosofin är att respektera varandra och andra. Man lär sig alltså inte att slåss utan snarare att man inte ska bråka. Judo är till för att träna både kropp och själ. Smidighet, styrka och uthållighet är en stor del av träningen men även självförtroende, trygghet och harmoni. Lektionerna är både spännande och roliga. Det finns grupper för nybörjare (från 7 år) och för mer avancerade utövare. Deltagarna väljer själva om den vill träna 1 eller 2 gånger i veckan. Man kan även få prova lite klättring! Självförsvar är en bra sak att kunna och vi erbjuder kurser för både män och kvinnor, ungdomar och seniorer. Välkomna till lite äventyr i sporthallen! 10
11
INNEBANDY V älkommen till Nackas äldsta Innebandyförening. Alla har en plats och vi spelar innebandy för att det är så himla kul! En av innebandyledarna Innebandy är en ung sport som vuxit till Sveriges största inomhussport och runt 30% av spelarna är tjejer! Boo KFUM har sedan starten på 80-talet varit en viktig del av Nackas innebandykultur. Att ha kul, kämpa väl och utvecklas - både som spelare och lag - känns viktigt för att alla ska få ett utbyte av träningar och seriespel. Vi tränar i vår egen sporthall i Boo men även i Nacka Kommuns idrottshallar. Boo KFUM har lag för ungdomar med funktionsnedsättning, främst begåvningshandikapp. Våra träningar stärker personlig teknik och utvecklar spelförståelse. Här vågar spelarna bjuda på ett leende även efter tuffa närkamper och här finns en härlig mix av glädje, kämpaglöd och förståelse! Vi är också med och spelar i Handikappidrottsförbundets Stockholmsserie och Stockholm Paragames. Du kan få lite mer information på: www.laget.se/bookfum_tigers Boo KFUM har också seniora dam- och herrlag som båda spelar i Stockholmdivisionerna. Kom gärna och prova på - eller kom och titta på en träning! 12
BADMINTON Snabbt, roligt och bra träning! B admintonsektionen har delat upp sin verksamhet i tre steg. I badmintonskolan går man minst två terminer innan man går vidare ett steg till en fortsättningsgrupp. Beroende på spelstyrka och ambition är nästa steg den avancerade tävlingsgruppen som satsar på att ge sina spelare så många tävlingstillfällen som möjligt. avancerad träning och spelaren placeras då ut i en lämplig fortsättningsgrupp. I den avancerade tävlingsgruppen tittar vi mycket på speltaktik och kombinerar slagteknik med en del styrka och kondition. Målsättningen är att bli en duktig tävlingsspelare så vi åker på många tävlingar. En av ledarna i badminton Förutom seriespel så har badmintonsektionen som ambition att delta i andra ungdomstävlingar, samt att satsa på utbildning av gamla och nya ledare och tränare. Vi har spelare som spelar SM och spelare som nöjer sig med att spela klubbmästerskap så alla nivåer är välkomna. Badmintonskolan yngre riktar sig till ungdomar mellan 7 och 12 år. Där lär vi ut grundläggande slagteknik men även de viktigaste reglerna så att man kan spela en match mot sin kompis. Därefter finns det möjlighet att fortsätta med mer Vår sektion har ett gott samarbete med Stockholms badmintonförbund och utnyttjar ofta deras utbildningar, tävlingar och läger. Detta anordnar vi givetvis själva också för våra medlemmar. Badmintonsektionens ambition är att i första hand delta i stockholmstävlingar, att vara med i seriespel samt att utbilda äldre och unga till ledare och tränare. 13
TENNIS En av huvudledarna i tennis Boo KFUM:s största sektion E ftersom vi har så många spelare i alla åldrar och på många nivåer har vi delat upp sektionen lite. Det är främst för att skapa en enklare överblick. Alla delarna samarbetar dock och har mycket gemensamt. Vuxentennis för avancerande går igenom avancerad slagträning med inriktning på matchspel i singel och dubbel samt speltaktik. Vår målsättning är att alla ska kunna utvecklas och trivas med sin tennis oavsett nivå och spelstyrka. Uppdelningen av sektionen är en del av det arbetet. Vi har tennislek, tennisskola (nybörjare och fortsättningskurser), vuxentennis (nybörjare och fortsättningskurser), vuxengruppspel, samt något som vi kallar för Antikrundan. Vuxentennis för nybörjare har grupper om 4 deltagare där vi går igenom grundläggande slagteknik och har genomgång av de viktigaste spelreglerna. Våra seniorer har en egen tid då de träffas för att lira lite. Träningen är på fredag förmiddagar och det fikas ofta lika länge som det spelas. Givetvis är det viktigt att vinna, men att få umgås med likasinnade är minst lika viktigt för våra seniorer vilket nog gör dem till vår socialaste spelgrupp. De brukar kalla sig för Antikrundan men namnet är lite missvisande för de här spelarna är ena riktiga hurtgubbar. Alla som vill får vara med och man spelar när man känner för det, alltså ingen tennisavgift. 14
Tennislek är till för de minsta barnen. Vi börjar vid 4 års ålder och håller på till och med 7 år. Lektionerna är anpassade till barnen med korta pass, lek, betonad inlärning av tennisslagens grunder och roliga motoriska övningar. Tennisskolans grundkurs är till för ungdomar, 7-15 år. Här spelar man i en liten grupp, max 5 elever och grupperna är åldersanpassade. Vi går igenom grundläggande slagteknik samt de viktigaste spelreglerna. Tennisskolans fortsättningskurs är även den till för ungdomar 7-15 år. Åldersanpassade grupper om 5 deltagare för ungdomar som kan grunderna men vill utveckla sitt spel och teknik. Vi går igenom forehand, backhand, serve, smash och volley. 15
Ansvarig utgivare för broschyren är Boo KFUMs huvudstyrelse Tryckt maj 2012 Postadress Besöksadress Tel Boo KFUM Box 88 132 23 Saltsjö-Boo Boo KFUM Mensättravägen 36 132 31 Saltsjö-Boo Tel. 08-7150140 www.bookfum.se