BG 64. USB Diagnosvåg Bruksanvisning..2-20

Relevanta dokument
GS 43. S Glasvåg. Bruksanvisning

GS 42 S Glasvåg Bruksanvisning

BG 40. S Diagnosvåg Bruksanvisning

BG55 BG56. S Diagnosvåg. Brugsanvisning

BG 19. S Diagnosvåg Brugsanvisning

BG 39 BG 42. S Diagnosvåg. Brugsanvisning

BG 28. S Diagnosvåg. Brugsanvisning

Bruksanvisning

BF 530 S Diagnosvåg Bruksanvisning

FT 65. S Multifunktionstermometer Bruksanvisning

Elektronisk personvåg med kroppsanalys


MULTI-FUNCTION BODY ANALYSER SCALES PS 5110

Manual BC-601. Manual_BC-601_V1

FT 45. S Panntermometer Bruksanvisning

HK 25, 35 40, 63 HK 35 HK 25 HK 40 HK 63. S Värmedyna Brugsanvisning * *

IL 50. Infraröd-värmestrålapparat Bruksanvisning

Box 79 Hantverksvägen 15 Tel. +46 (0) Web Väddö, Sverige Fax +46 (0)


Kikare med digitalkamera Bruksanvisning Version 02/08 Artikelnummer:

BC 30. S Blodtrycksmätare Bruksanvisning

Ladda Av & på Användning. Blinkar: batteriet laddar. Lyser: batteriet laddat

FS 50. S Kasvosauna Brugsanvisning

Bruksanvisning. HappyDay. talande personvåg

Box 79 Hantverksvägen 15 Tel. +46 (0) Web Väddö, Sverige Fax +46 (0)

DIGITAL BODY WEIGHT SCALE

FM 100 S Vadmassageapparat Bruksanvisning

MPE 60. S Manikyr/pedikyrset. Brugsanvisning

DIGITAL BODY WEIGHT SCALES

Christina Kroppsfettsvåg. Svensk instruktionsmanual

Snabbinstallationsguiden, mattfötterna och batterierna är placerade i fördjupningen under vågen.

MG 190 S Shiatsu-dyna Bruksanvisning

FM 38. S Shiatsu fotmassageapparat Bruksanvisning

Wärme-Unterbett TS 20, 23

Centronic EasyControl EC545-II

MG 120. S Shiatsu-massageapparat för nacken Bruksanvisning

Datum Kategori Personvågar Kund GP+ Skribent Linn Björklund. Test 8 personvågar Billig våg utklassar dyra konkurrenter

EM 38. Bälte för ryggsmärtor Bruksanvisning

BRUKSANVISNING EASYSTART REMOTE MANÖVERDON FÖR EBERSPÄCHER VÄRMARE A WORLD OF COMFORT FORDONSVÄRMARE TEKNISK DOKUMENTATION MONTERINGSANVISNING

RU 24 NDT. Manual /31

MG 48. S Infrarödmassageapparat Bruksanvisning

Upphovsrätt 2004 Conrad. Tryckt i Tyskland.

Kabellös laddningsplatta

Garmin Index Smart Scale. Användarhandbok

HK Limited Edition. S Värmekudde Brugsanvisning. BEURER GmbH Söflinger Str Ulm (Germany) Mail:

Kroppsanalysvåg. Manual

LMDT-810. NEXA LMDT-810 Rörelsevakt. Säkerhet. Tekniska data. KOMPATIBILITET Den här sändaren fungerar med alla självlärande Nexa-mottagare.

NOVIPro TELESKOPSTEGE

FÄLTMÄTINSTRUKTION TESTO 174H

Garantin upphör att gälla om skador har tillkommit som resultat av att bruksanvisningen inte har följts! Vi tar inget ansvar för följdskador!

HK Limited Edition. S Värmedyna. Brugsanvisning

Innehållsförteckning 1) Introduktion 2 2) Egenskaper och funktioner 2 3) Inställningar före användning 2 4) Att få bra estimat 3 5) Automatisk

HK 55 Easyfix S Värmedyna Brugsanvisning

FT 60. S Panntermometer 3-i-1. Brugsanvisning

Din manual NOKIA LS-2

Solljusdriven husnummerslampa Version 06/05. Art.nr: Avsedd användning

B R U K S A N V I S N I N G. Fotmassage Artikelnummer

Fjärrkontroll Bruksanvisning

BRUKSANVISNING. HANSATON - hörapparat SLIM

Digital blodtrycksmätare SC för mätning kring handleden

Centronic MemoControl MC441-II

Bruksanvisning. Säkerhetsanvisningar OBSERVERA! Risk för materialskador eller felfunktion vid osakkunnig användning.

Introduktion. Temperatursändarens finesser

Ljusslinga med solceller

FÄLTMÄTINSTRUKTION TESTO 177-H1

Bruksanvisning. Vattenkokare. Instruktioner för användning. Spara bruksanvisningen för framtida referens.

BC06 BRUKSANVISNING MÄTINSTRUMENT FÖR LUFTFUKTIGHET / TEMPERATUR TRT-BA-BC06-TC-001-SV

BM25104 Molift SCALE Charder - Svensk - rev B 09 / 2014 BRUKSANVISNING

ANHANG. DB 110plus. Bruksanvisning

3 Solcells-LED-lampor

Benefit Sports

Handhavande. Precisionsvåg KERN-440

Comfort Focus Bruksanvisning. Comfort Focus. För ökad koncentration och inlärning. Svenska

BO21 BRUKSANVISNING VIDEOSKOP TRT-BA-BO21-TC-001-SV

FUMK50020 Secvest trådlös öppningsdetektor mini

Mobil Aircondition. Svensk Bruksanvisning. Best.nr. 5020

BRUKSANVISNING MODEL HV-T36

R4 Radon Monitor Instruktionsmanual

Bruksanvisning. LumiTest. Ljusdetektiven

Handhavande för KSFE. B&O Vågar AB Box Ulricehamn

Fjärrkontroll Telis 16 RTS

Fickanemometer. Bruksanvisning

Bruksanvisning. Heidi. Talande köksvåg

Öppna batteriluckan på undersidan av vågen:

Centronic MemoControl MC415

Bruksanvisning. Brödrost. Instruktioner för användning. Spara bruksanvisningen för framtida referens.

TMT-918 Fjärrkontroll med timer. Säkerhet. Tekniska data

TTS är stolta över att ingå i

BeoLab 12. BeoLab 12 2 BeoLab 12 3

Home STAR Reseväderstation Bruksanvisning Artikelnummer

Digital isoleringstestare, 2500V Modell:

TRÄNINGSCYKEL. Bruksanvisning

LITIUMDUBBELLADDARE 1941-P-1368 LITIUMMINILADDARE 1941-P-1341

Användarmanual. BT Drive Free

Användarhandbok DENVER PBA-12000BLACK

CW263BT. Badrumsvåg. Manual

BRUKSANVISNING. Designkapa. Nova Trend 90 EXTM

LBST-604. NEXA LBST-604 Skymningsrelä. Säkerhet. Tekniska data. Uppdaterad: 23 feb av 7

Före du använder din pedometer

CITRUS JUICER CJ 7280

Transkript:

BG 64 S USB Diagnosvåg Bruksanvisning..2-20 Beurer GmbH Söflinger Str. 218 D-89077 Ulm (Germany) Tfn: +49 (0) 731 / 39 89-144 Fax: +49 (0) 731 / 39 89-255 www.beurer.de E-post: kd@beurer.de

Svensk Innehåll 1 Bör läsas...3 2 Teckenförklaring...3 3 Säkerhetsanvisningar...4 4 Apparatbeskrivning...6 5 Idrifttagande...6 6 Montering av manöverdelen...7 7 Information...8 8 Inställningar...9 9 Användning...10 10 Bedömning av resultat...11 11 Överföra mätvärden till en PC/EasyFit...14 12 Byta batterier...15 13 Sköta och göra rent apparaten15 14 Återvinning...15 15 Vad gör jag om problem uppstår?...16 16 Tekniska uppgifter...17 Leveransomfång Diagnosvåg Avtagbar del med display Väggfäste Monteringsset för väggmontage 3 x 1,5 V typ AAA (våg) 3 x 1,5 V typ AAA (manöverdel) USB-kabel CD med installationsprogram (D, GB, F, E, I) Denna bruksanvisning 2

Kära/kära kund, vi är glada över att du har bestämt dig för att köpa en produkt ur vårt sortiment. Vårt namn står för kvalitativa och noggrant testade kvalitetsprodukter inom värme, vikt, blodtryck, kroppstemperatur, puls, mjuk terapi, massage och luft. Var god läs noggrant igenom denna bruksanvisning, spara den för framtida användning, se till att den är tillgänglig för andra användare och följ anvisningarna. Med hjälp av den här diagnosvågen får du ett viktigt hjälpmedel för att hålla hälsan. Med vänlig rekommendation ditt Beurer-team 1 Bör läsas Apparatens funktioner Denna digitala diagnosvåg väger och ställer diagnos över din personliga hälsodata. Vågen är utrustad med en innovativ display som visar värdena trådlöst med upp till 2 m räckvidd. Vikten visas i steg om 100 gram. Vågen är tillverkad för privat bruk. Vågen har följande diagnosfunktioner som kan användas av upp till 10 personer: Mätning av kroppsvikt Information om andel kroppsfett, andel vatten i kroppen, Andel muskler benmassa samt grund- och aktivitetsomsättning. 2 Teckenförklaring Följande symboler används i bruksanvisningen Varning Varningshänvisning för skaderisker eller hälsorisker. För bevakning av dina värden över längre tid kan du spara och öppna informationen på din dator med medföljande USB-kabel och programvara. När du har sparat 30 meddelanden för en användare visas "Data full" i displayen. Observera: endast den sista mätningen för en användare sparas varje dag. Dessutom har vågen följande funktioner: Växla mellan kilo, pounds "LB" och stones "ST". Automatisk avstängningsfunktion Batteriindikator vid svaga batterier. Vågen visar klockan i avstängt tillstånd (standby-läge). Obs! Anvisning Säkerhetshänvisningar till möjliga skador på apparaten/tillbehör. Anvisning på viktig information. 3

3 Säkerhetsanvisningar Läs noggrant igenom denna bruksanvisning och spara den för framtida bruk. Se till att den är tillgänglig också för andra användare och följ anvisningarna. Säkerhetsanvisningar Vågen får inte användas av personer med medicinska inplantat (t.ex. pacemaker). Vågen kan inverka på deras funktion. Får inte användas av gravida. Kan leda till mätfel p.g.a. fostervattnet. Placera inte fötterna på bara ena sidan av vågen: Risk för tippning! Låt inte barn leka med förpackningsmaterialet (risk för kvävning). Anvisningar för hantering av batterier Batterier som sväljs kan leda till livshotande skador. Förvara batterier och vågen utom räckhåll för små barn. Om ett batteri sväljs ska läkare omedelbart uppsökas. Byt ut samtliga batterier vid samma tillfälle. Byt alltid ut alla batterier vid samma tillfälle och använd batterier av samma typ. Batterierna går inte att ladda och får inte reaktiveras på annat sätt, tas isär, kastas i elden eller kortslutas. Ett läckande batteri kan orsaka skador på apparaten. Om vågen inte används under en längre tid ska batterierna tas ur batterifacket. Om ett batteri läcker ska batterifacket rengöras med en torr trasa. Skyddshandskar ska bäras vid rengöringen Batterier kan innehålla giftiga ämnen som skadar hälsan och miljön. Avfallshantera därför ovillkorligen batterierna i enlighet med gällande miljöstadgar. Kasta aldrig batterierna i det vanliga hushållsavfallet. Allmänna anvisningar Apparaten är endast avsedd för privat bruk, inte för medicinskt eller kommersiellt. Observera att vissa variationer i mätvärdena kan förekomma, eftersom det inte är fråga om en våg för professionellt, medicinskt bruk. Vågen är fabriksinställd på "cm" och "kg". Följ anvisningarna i kapitlet "Inställning" för att välja andra måttenheter. Placera vågen på ett plant, fast underlag; ett fast underlag är en förutsättning för att mätningarna ska bli exakta. Reparationer ska utföras av Beurers serviceavdelning eller en auktoriserad återförsäljare. Kontrollera och byt alltid batterier innan du reklamerar vågen. Kontakta vår kundtjänst eller en återförsäljare om du har andra frågor om våra produkter. 4

Förvaring och skötsel Apparatens livslängd och precision är beroende av varsamt hanterande. Obs! Apparaten bör då och då rengöras. Använd inga skarpa rengöringsmedel och håll aldrig apparaten under vatten. Se till att ingen vätska hamnar på vågen. Doppa aldrig vågen i vatten. Spola aldrig av den under rinnande vatten. Ställ inga föremål på vågen då den inte används. Skydda vågen mot stötar, fukt, damm, kemikalier, stora temperatursvängningar och hög värme (ugnar, element). Tryck inte på knapparna med våld eller med spetsiga föremål. Utsätt inte vågen för höga temperaturer eller starka elektromagnetiska fält (t ex mobiltelefoner). Batterier Varning Batterier som sväljs kan leda till livshotande skador. Batterierna förvaras oåtkomligt för barn. Om ett batteri sväljs måste läkarvård uppsökas. Kasta inte batterierna i eld. Explosionsrisk! Obs! Batterierna får inte laddas upp eller reaktiveras med andra medel, tas isär eller kortslutas. Ta ur batterierna då apparaten inte ska användas under en längre period. På detta sätt undviker du skador som kan uppstå om batteriet skulle bli gammalt. 5

4 Apparatbeskrivning Översikt 1 Elektroder 2 Manöverdel med display 3 SET-knapp 4 Upp-knapp 5 Ner-knapp 6 ON-knapp 7 Port (USB) 5 Idrifttagande Lägg i batterierna Ta ur batterierna ur förpackningsskyddet och sätt in dem i vågen och manöverdelen så att polerna sitter korrekt. Jämför med ritningen i batterifacket. Manöverdel 3 x AAA Våg 3 x AAA Om vågen inte fungerar ska batterierna tas ur och installeras igen. Anvisningar för batteribyte, se s. 15. Utför inställningar Anvisningar för inställningar, se sidan 9. Installera vågen Ställ vågen på ett jämnt och fast underlag. En fast yta är avgörande för en precis mätning. 6

6 Montering av manöverdelen Installera manöverdelen Manöverdelen kan hållas i handen, ställas av i en ställning eller vara kvar på vågen. Den svarta plastdelen med Beurer-logon på är en magnetisk vägghållare. Fäll ut ställningen så som visas för att ställa manöverdelen i en fast position. Sätt fast väggfästet och sätt sedan manöverdelen på magnethållaren. Alternativ väggmontering Väggmontage Med monteringssetet kan du montera manöverdelen på väggen. Använd det medföljande setet och montera vägghållaren så som visas. Du kan också fästa vägghållaren på väggen med den dubbelsidiga tejpen. Väggytan måste vara ren och torr. Avlägsna tejpens skyddsremsa på vägghållarens baksida. Tryck vägghållaren hårt mot väggen. Borra 2 hål i väggen bredvid varandra med ett avstånd på 82 mm. Borra ca. 40 mm djupa hål i väggen med ett 6 mmborr. Sätt i pluggarna. Skruva i fästskruvarna i pluggarna tills ca. 4 mm av skruvhuvudet sticker ut. 7

7 Information Mätprincipen Vågen arbetar efter B.I.A.-principen (bioelektrisk impedansanalys). Denna mätprincip gör det möjligt att inom några få sekunder bestämma kroppens sammansättning genom en omärkbar och ofarlig ström. Genom att mäta det elektriska motståndet (impedansen) och ta hänsyn till konstanter och enskilda värden (ålder, storlek, kön, aktivitetsgrad) kan andelen kroppsfett och andra andelar av kroppen analyseras. Muskelvävnad och vatten har bra elektrisk ledningsförmåga och därmed lågt elektriskt motstånd. Skelett och fettvävnad har däremot liten elektrisk ledningsförmåga, eftersom fettceller och ben har så högt elektriskt motstånd att de knappt leder ström. Observera att de mätvärden som diagnosvågen ger bara ligger i närheten av de medicinska, verkliga analysvärdena av kroppen. En exakt bestämning av kroppsfett, kroppsvatten, andel muskler och skelett måste göras av en specialistläkare med medicinska metoder (t.ex. datortomografi). Allmänna tips Försök att väga dig vid samma tid på dygnet (helst på morgonen), efter toalettbesök, utan att ha ätit och utan kläder, för att få jämförbara resultat. Viktigt vid mätningen: Bedömning av kroppsfett kan bara göras om du väger dig barfota eller med lätt fuktade fötter. Helt torra fötter eller fotsulor med mycket förhårdnader kan leda till felaktiga mätresultat, eftersom ledningsförmågan reduceras. Stå rak i ryggen och var stilla medan mätningen pågår. Vänta några timmar med att väga dig efter ovanligt stora kroppsliga ansträngningar. Vänta med att väga dig i 15 minuter efter att du stigit upp ur sängen, för att kroppsvattnet ska hinna fördela sig. Det är viktigt att du bara bedömer den långsiktiga trenden. Som regel beror kortare viktförändringar på vätskeförluster under några dagar; kroppsvattnet spelar emellertid en viktig roll för ditt välbefinnande. Begränsningar Vid bedömning av kroppsfett och andra mätvärden kan avvikande och ickeplausibla mätvärden förekomma för: barn under ca 10 år, personer som ägnar sig åt uthållighetssporter och kroppsbyggare, gravida, personer med feber, personer som går i dialysbehandling, personer med ödemsymptom eller osteoporos, personer som tar kardiovaskulära mediciner (som påverkar hjärtat och blodomloppet), personer som tar mediciner som vidgar resp. krymper blodkärlen, personer som har ärftliga anatomiska bendefekter som påverkar kroppens längd (benens längd är avsevärt kortare eller längre). 8

8 Inställningar Innan du börjar använda vågen ska du mata in dina data. Ställa in klockslag och måttenhet Tryck på knappen [SET] i standby-läge (klockslag visas). Visningen blinkar i displayen. Ställ in datum, klockslag och måttenhet (KG, LB, ST) med knapparna eller. Bekräfta genom att trycka på knappen [SET]. Dessa inställningar utgör grunden för effektiv användning av programmet. Inställning av användardata För att vågen ska kunna bestämma andelen kroppsfett och andra mått, måste du mata in dina personliga användardata. Vågen har plats för 10 användarprofiler, där du och till exempel din familj kan lagra era personliga inställningar och öppna dem närsomhelst. Aktivitetsgrad När du väljer aktivitetsgrad ska du ha ett medellångt eller långsiktigt perspektiv. Tryck på knappen [ON]. Vänta tills indikatorn "0.0" visas. Börja göra inställningar med [SET]- knappen. Första minnesplatsen blinkar i displayen. Nu kan du göra följande inställningar: Användardata Inställningsvärden Minnesplats 1 till 10 Kroppsstorlek 100 till 220 cm (3-03 till 7-03 ) Ålder 10 till 100 år Kön man, kvinna Aktivitetsgrad 1 till 5 Ändra värden: Tryck på eller. Håll knappen intryckt för att inställningsprocessen ska gå snabbare. Bekräfta inmatningarna: Tryck på knappen [SET]. Vågen är klar att använda. Om ingen annan åtgärd görs stängs vågen av. Först då alla parametrar matats in kan kroppsfett och de andra värdena visas. Aktivitetsg Kroppsaktivitet rad 1 Ingen. 2 Liten: Små och lätta ansträngningar (t.ex. promenader, lättare trädgårdsarbete, gymnastiska övningar). 3 Medelstor: Kroppsaktiviteter, minst 2 till 4 gånger i veckan i minst 30 minuter per tillfälle. 4 Stor: Kroppsaktiviteter 4 till 6 gånger i veckan i minst 30 minuter per tillfälle. 5 Mycket stor: Intensiva kroppsaktiviteter, intensiv träning eller hårt kroppsarbete, dagligen, i minst 1 timme per tillfälle. 9

9 Användning Mät vikten och genomför diagnos 1 Slå på vågen Tryck på knappen [ON]. I displayen visas 0.0 KG. Vågen är nu redo för mätning. 2a 2b Vägning, endast vikt (utan diagnos): Ställ dig på vågen. En ton hörs. 0.0 KG börjar blinka. Stå stilla på vågen och försök belasta benen lika mycket. Efter mätningen visas resultatet. När du kliver av fotplattan stängs vågen av efter några sekunder. Vägning med diagnos Välj användare genom att trycka på knappen. Tryck flera gånger på knappen vid behov. Inom kort visas idealvikten för dina användardata (kroppslängd och ålder) i displayen. Ställ dig nu barfota på vågen. En ton hörs. 0.0 KG börjar blinka. Stå stilla på vågen och försök belasta benen lika mycket. Efter mätningen visas resultatet. Viktigt: Se till att ingen kontakt mellan fötterna, benen, vaderna eller låren föreligger. Annars blir inte mätningen korrekt. Följande data visas automatiskt efter varandra: 1. Vikt och andel kroppsfett "BF med automatisk utvärdering, bild 1. 2. Vikt och andel vatten i kroppen " ", bild 2. 3. Vikt och andel muskler " ", bild 3. 4. Benmassa " " och aktivitetsomsättning "Kcal", bild 4. Därefter visas åter vikt och andel kroppsfett tills 0.0 visas. Vågen är redo för fler mätningar. 10

Öppna lagrade mätningar Mätresultatet sparas automatiskt vid avstängning. 2 platser finns för varje användare. 3 Efter kroppsfettmätning Efter mätningen visas 0.0 i displayen. Tryck på knappen. Symbolen med senast sparade resultat visas. Resultaten vikt, kroppsfett, andel vatten i kroppen och andel muskler visas efter varandra. Tryck åter på knappen. Det näst senaste resultatet visas. Tryck åter på knappen. Lagringssymbolen försvinner och 0.0 visas i displayen. Radera visade mätvärden: Tryck på knappen [SET], bekräfta "YES" med knappen [SET] och radera. 4 Stänga av vågen Vågen stängs alltid av efter en viss tid. En ton hörs.för att stänga av manuellt, tryck på knappen [ON]. Klockan visas i displayen. 5 Radera minnet helt Efter påslagning, tryck på knapparna, och [SET] samtidigt i 5 sekunder tills "CLr" visas. Bekräfta "YES" med knappen [SET] och radera. 10 Bedömning av resultat Andel kroppsfett Resultaten för andel kroppsfett visas i displayen och bedöms med top, good, average eller poor. Följande kroppsfettsvärden i % ger dig en riktlinje (vänd dig till en läkare för mer information!). Man Kvinna Ålder lite normalt mycket väldigt hög 10-14 <11 11-16 16,1-21 >21,1 15-19 <12 12-17 17,1-22 >22,1 20-29 <13 13-18 18,1-23 >23,1 30-39 <14 14-19 19,1-24 >24,1 40-49 <15 15-20 20,1-25 >25,1 50-59 <16 16-21 21,1-26 >26,1 60-69 <17 17-22 22,1-27 >27,1 70-100 <18 18-23 23,1-28 >28,1 Ålder lite normalt mycket väldigt hög 10-14 <16 16-21 21,1-26 >26,1 15-19 <17 17-22 22,1-27 >27,1 20-29 <18 18-23 23,1-28 >28,1 30-39 <19 19-24 24,1-29 >29,1 40-49 <20 20-25 25,1-30 >30,1 50-59 <21 21-26 26,1-31 >31,1 60-69 <22 22-27 27,1-32 >32,1 70-100 <23 23-28 28,1-33 >33,1 För idrottare ska ofta ett lägre värde anges. Beroende på idrottsgren, intensitet i träningen och kroppsbyggnad kan värden nås som ligger under de angivna riktvärdena. Observera att extremt låga värden kan vara tecken på hälsorisker. 11

Andel kroppsvatten Andelen kroppsvatten i % ligger normalt sett inom följande område: Man Ålder dåligt bra mycket bra 10-100 <50 50-65 >65 Kvinna Ålder dåligt bra mycket bra 10-100 <45 45-60 >60 Kroppsfett innehåller relativt lite vatten. Därför kan personer med hög andel kroppsfett i kroppsvattnet ligga under riktvärdena. För personer som utövar uthållighetssporter kan riktvärdena överskridas p.g.a. att deras kroppar har liten andel fett och hög andel muskler. Kroppsvattenbestämningen är inte avsedd för medicinska slutsatser beträffande t.ex. åldersrelaterad vattenansamling. Rådfråga alltid en läkare. Som princip gäller att du ska ha en hög andel kroppsvatten. Andel muskler Andelen muskler i % ligger normalt sett inom följande områden: Man Ålder lite normalt mycket 10-14 <44 44-57 >57 15-19 <43 43-56 >56 20-29 <42 42-54 >54 30-39 <41 41-52 >52 40-49 <40 40-50 >50 50-59 <39 39-48 >48 60-69 <38 38-47 >47 70-100 <37 37-46 >46 Kvinna Ålder lite normalt mycket 10-14 <36 36-43 >43 15-19 <35 35-41 >41 20-29 <34 34-39 >39 30-39 <33 33-38 >38 40-49 <31 31-36 >36 50-59 <29 29-34 >34 60-69 <28 28-33 >33 70-100 <27 27-32 >32 Skelettets vikt Vårt skelett genomgår precis som andra delar av kroppen en naturlig tillväxt-, nedbrytnings- och föråldringsprocess. Skelettets vikt ökar kraftigt under barndomen och når sitt maximum mellan 30 och 40 år. I takt med att man åldras bryts därefter skelettet ned något. Genom sund kosthållning (framförallt genom kalcium och vitamin D) och regelbunden motion kan nedbrytningen delvis motverkas. Genom målinriktad muskelträning kan du stärka skelettets stabilitet. Observera att vågen inte mäter kalciumhalten i skelettet, utan bara meddelar hur mycket de olika delarna av skelettet väger (organiska ämnen, oorganiska ämnen och vatten). Skelettets vikt påverkas knappt, men kan variera något med vissa faktorer (vikt, storlek, ålder, kön). Det finns inga andra riktlinjer eller rekommendationer. Observera: Förväxla inte skelettets vikt med skelettets tjocklek. Skelettets tjocklek kan bara bestämmas genom en medicinsk undersökning (t.ex. datortomografi eller ultraljud). Därför kan vågen inte användas för att dra slutsatser om förändringar av skelettet eller skelettets hårdhet (t.ex. osteoporos). 12

BMR: Basalomsättning (BMR = Basal Metabolic Rate) är den energimängd som kroppen behöver för att upprätthålla grundfunktionerna vid absolut vila (t ex. om man ligger 24 timmar i sängen). Detta värde beror på vikt, kroppsstorlek och ålder. BMR visas på diagnosvågen i enheten kcal/dag och AMR Omsättning vid aktivitet (AMR = Active Metabolic Rate) är den mängd energi som kroppen dagligen förbrukar vid aktivitet. En människas energiförbrukning stiger med tilltagande kroppslig aktivitet. Mata in aktivitetsgraden (1-5). För att kroppen ska kunna hålla en specifik vikt måste lika mycket energi som beräknas enligt den vetenskapliga Harris- Benedict-principen. Denna energimängd behöver din kropp och måste tillföras i form av näring. Om du tar till dig en mindre energimängd under en längre period kan det innebära hälsorisker. konsumeras tillföras till kroppen i form av mat och dryck. Om mindre energi tillförs under en längre period kommer ändå kroppen hålla sin relativa vikt genom sina fettreserver. Om mer energi under en längre tid tillförs än omsättningen vid aktivitet (AMR) kan kroppen inte förbränna energiöverskottet, vilket leder till fettansamling och tilltagande kroppsvikt. Tidsaspekten och resultaten Observera att det bara är den långsiktiga trenden som har betydelse. Kortsiktiga viktavvikelser mellan några få dagar beror som regel på vätskeförluster. Analysen av resultaten omfattar förändringar av den sammanlagda vikten och de procentuella andelarna kroppsfett, kroppsvatten och andelarna muskler, samt efter hur lång tid dessa förändringar uppstår. Snabba förändringar på några dagar ska åtskiljas från medellånga förändringar (under veckor) och långa förändringar (månader). Som grundregel gäller att kortvariga viktändringar nästan uteslutande beror på ändringar i vattenhalten, medan medellånga och långvariga ändringar även kan bero på ändringar i andelen fett och muskler. Om vikten sjunker kortvarigt samtidigt som andelen kroppsfett stiger eller är oförändrad har du förlorat vatten - t.ex. genom träning, bastubad eller en diet som är inriktad på snabba viktförluster. Om vikten samtidigt stiger, om andelen kroppsfett sjunker eller är oförändrad kan du ha ökat i muskelmassa. Om både vikten och andelen kroppsfett sjunker fungerar din diet genom att du har minskat din fettmassa. Bästa resultatet uppnås om du kompletterar din diet med kroppsaktivitet, fitness- eller kraftträning. Därigenom kan du även öka din muskelmassa. Andelar kroppsfett, kroppsvatten eller muskler kan inte adderas (muskelvävnad innehåller även kroppsvatten). Anmärkningar om "Idealvikt": Idealvikten räknas ut baserat på kroppslängd och BMI (Body Mass Index). Idealvikt vid vägning med diagnos visas från 18 års ålder. 13

11 Överföra mätvärden till en PC/EasyFit Med programmet EasyFit kan du utvärdera dina data optimalt. Du kan bevaka din vikt och dina analysdata över en längre period och visa och utvärdera dem grafiskt. Dessutom finner du flera ytterligare funktioner för vikthantering och träningsplanering om du har en pulsklocka från Beurer: Kalenderfunktioner Överföring av alla träningsanteckningar Veckobaserad träningsplanering för att uppnå idealvikt Olika utvärderingar och grafik för bevakning av träningsframstegen. Installation av programvaran Du hittar systemkraven och installationsanvisningar både på CDinlagan och i filen "Install_Readme" på CD:n. Följ anvisningarna noga och i rätt ordning för att installera programvaran. Starta programmet Programmet EasyFit kan du starta med ett dubbelklick på EasyFit-symbolen eller via startmenyn. Då du startar programmet för första gången, mata in dina personliga uppgifter under Nyinloggning och bekräfta med Spara. Ansluta vågen och överföra data 1. Klicka på Data manager i huvudmenyn och överför Transfer data. 2. Programmet omber dig att ansluta enheten till datorn. Använd medföljande dataöverföringskabel. Datan överförs till programmet. PC OK innebär att överföringen är klar. Mätdatan sparas i vågen även efter överföringen. Ta ut USB-kontakten ur porten igen. Klicka på mappen Weight i menyn Weight-Management. Här kan du visa dina data grafiskt, exportera (t ex. i Excel) och skriva ut. I mappen Parameters visas mätresultaten grafiskt. 14

12 Byta batterier Manöverdelen är utrustad med en batteriindikator. Indikatorn "Lo" visas på displayen om batterierna är för dåliga och vågen stängs av automatiskt. Batterierna måste i detta fall bytas så snart som möjligt (3 x 1,5 V typ AAA). Batterierna i vågen måste bytas ut om vågen inte ger ifrån sig en signal efter påslagning eller inte sänder trådlösa signaler (3 x 1,5 V typ AAA). Obs! Använd batterier av samma typ, samma märke och samma kapacitet vid varje byte. Byt alltid ut alla batterier samtidigt. 13 Sköta och göra rent apparaten Använd inte återuppladdningsbara batterier. Använd batterier som är fria från tungmetaller. Apparaten bör då och då rengöras. Använd en fuktig trasa, på vilken man applicerar litet diskmedel för rengöring. Använd inga skarpa rengöringsmedel och håll aldrig apparaten under vatten. 14 Återvinning Batterier och uppladdningsbara batterier får inte kasseras i hushållsavfallet. Som konsument har du lagstadgade skyldigheter att lämna in förbrukade batterier. Du kan lämna in gamla batterier vid kommunala avfallsstationer eller i butiker där batterier av aktuell typ säljs. Obs! De här symbolerna förekommer på batterier som innehåller skadliga ämnen: Pb = batteriet innehåller bly, Cd = batteriet innehåller kadmium, Hg = batteriet innehåller kvicksilver. Obs! Använd aldrig starka lösnings- eller rengöringsmedel! Nedsänk aldrig apparaten i vatten! Stoppa inte in apparaten i diskmaskinen! Av miljöskäl får de förbrukade batterierna inte kastas i hushållsavfallet. Återvinning kan ske på motsvarande uppsamlingsplats i ditt land. Följ de lokala föreskrifterna för avfallshantering av olika material. Kasseraapparaten i enlighet med EG-riktlinje 2002/96/EC WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment) för elektriskt och elektroniskt avfall. Om du har frågor som rör avfallshantering ska du vända dig till ansvariga kommunala myndigheter. 15

15 Vad gör jag om problem uppstår? Om vågen upptäcker ett fel vid vägningen visas följande. Display Orsak Avhjälpning 0_Ld Den maximala belastningen på 150 kg Belasta inte vågen med mer än 150 kg. har överskridits. Lo Batterierna är nästan slut. Byt ut batterierna (se sidan 6 och 15). Err Det elektriska motståndet mellan elektroderna och fotsulan är för stort (t ex vid förhårdnader). Gör om mätningen barfota. Fukta ev. fotsulorna lätt. Avlägsna ev. förhårdnader från fotsulorna. Andelen fett ligger utanför mätområdet (mindre än 5 % eller mer än 50 %). Andelen vatten ligger utanför mätområdet (mindre än 36 % eller mer än 70 %). Andelen muskler och skelett ligger utanför mätområdet (som varierar med ålder och kön). Gör om mätningen barfota eller fukta ev. fotsulorna lätt. Gör om mätningen barfota eller fukta ev. fotsulorna lätt. Gör om mätningen barfota eller fukta ev. fotsulorna lätt. Full Data 30 mätningar är sparade. Överför dessa mätvärden till PC. Tom display Ingen mätning möjlig Batterierna i manöverdelen är helt tomma. Batterierna i manöverdelen är inte isatta korrekt. Möjliga fel Vågen aktiverades inte innan du ställde dig på den. Om du ställer dig på vågen innan den visar "0.0 KG" i displayen kommer vågen inte att fungera korrekt. Den trådlösa förbindelsen mellan våg och manöverdel är störd. Manöverdelen är för långt ifrån vågen. Byt ut batterierna (se sidan 6). Kontrollera att poelerna sitter korrekt (se sidan 6) Avhjälpning Aktivera vågen korrekt (vänta tills "0.0 KG" visas) och upprepa vägningen. Slå på manöverdelen innan du väger dig. Vänta i 30 sekunder vid behov och upprepa sedan vägningen. Sätt i batterierna i vågen och manöverdelen på nytt. Vågen ger ifrån sig en ton då du sätter i batterierna. Håll avstånd till följande elektromagnetiska källor: Högspänningsmaster, tv- eller datorsändare, motionsapparater, mobiltelefoner, väderstationer. Minska avståndet mellan våg och manöverdel. Maximalt avstånd är 2 meter. Batterierna i vågen är tomma. Byt ut batterierna (se sidan 6). Felaktig viktmätning Möjliga fel Vågen står på en matta. Vågen har fel nollpunkt. Avhjälpning Ställ vågen på jämnt och fast underlag. Aktivera vågen tills en signal hörs. Vänta ca. 4 sekunder. Upprepa mätning. 16

16 Tekniska uppgifter Vågens mått Batterier våg Batterier manöverdel Trådlös överföring Mätområde Indelning i vikt och skelettmassa 320 x 320 x 21 mm 3 x 1,5 V typ AAA 3 x 1,5 V typ AAA 433 MHz 5-150 kg 100 g Indelning i kroppsfett, vatten och muskelmassa 0,1 % Indelning i BMR, AMR 1 Kcal Tekniska ändringar förbehålles. Vågen motsvarar EG-riktlinje 2004/108/EC + tillägg. 17

18

19

20 BG64-0510_S Med reservation för fel och ändringar