Elektronisk personvåg med kroppsanalys

Transkript

1 B R U K S A N V I S N I N G Elektronisk personvåg med kroppsanalys Artikelnummer

2 Elektronisk personvåg med kroppsanalys Artikelnummer Förutom vikt mäter vågen kroppsfett, vattenhalt, muskelmassa och benmassa. Du kan dagligen kontrollera förändringar i din kropp och använda informationen som referens. Med hänsyn till din längd, vikt och ålder får du rekommendationer om ditt kaloriintag som hjälper dig att kontrollera din vikt. Läs bruksanvisningen noggrant innan du börjar använda vågen. FUNKTIONER Den känsliga sensorn garanterar hög precision. Multifunktion: mätning av kroppsfett, vattenhalt, muskelmassa och benmassa i procent. Rekommendation till kaloriintag. Inbyggt minne för 12 olika användare. Val mellan normal vägning (inget behov av inställningar), automatisk vägning med inställningar och efterföljande vägning med tillägg. Indikering av låg batterinivå och överbelastning. TIPS VÄGNING Vågen startar när man ställer sig på den. Väg dig alltid två gånger och använd den andra vägningen som rätt resultat. Ta av skor och strumpor och torka av fötterna innan du ställer dig på vågen. Ställ dig på vågen försiktigt hoppa inte på vågen. Ställ dig aldrig på vågens kant och håll god balans under vägningen. Vi rekommenderar att du väger dig vid samma tidpunkt på dagen. Vägnings- och mätresultatet kan bli missvisande efter intensiv träning, vid överdriven bantning och under andra förhållanden som torkar ut kroppen. Placera vågen på ett plant och fast underlag. Stå still under vägningen. Placera inte vågen nära starka magnetiska fält. Tänk på att halkrisk uppstår om du placerar vågen på vått golv. Vägnings- och mätresultatet kan vara missvisande för barn under 10 år, vuxna över 70 år samt kroppsbyggare och höpresterande idrottsmän. Gravida kvinnor, personer med onormal vätskeansamling i kroppen, personer med dialyskrävande njursvikt, personer med pacemaker och annan inopererad medicinsk utrustning bör inte använda vågen. SÄKERHET Mätningsresultat av kroppsfett och kroppsvätska bör inte användas i medicinska syften, det ska endast betraktas som referens. Prata med din läkare om kroppsfettet och kroppsvätskan ligger över normal nivå. 2

3 OMFÅNG, VIKT- OCH MÅTTENHETER Vikt kg Fett % Vätska % Muskler % Ben % Kalorier Omfång 4,0 66,0 27,5 66,0 20,0 56,0 2,0 20,0 Måttenheter 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 1 kcal BYTE AV BATTERI Positiv sida 1 st lithiumbatteri CR2032 (medföljer). Ta bort skyddsplasten vid batteriet på vågens undersida. Öppna batterifacket. Ta ut det uttjänta batteriet med hjälp av ett spetsigt föremål. Lägg det nya batteriets ena sida under batterihållaren och tryck ner batteriets andra sida. MANÖVERPILAR Starta vågen och gör inställningar med hjälp av manöverpilarna. Öka värdet med ett steg för varje tryck. Håll pilen intryckt för snabbare ökning. Minska värdet med ett steg för varje tryck. Håll pilen intryckt för snabbare minskning. LCD-DISPLAY Minneskod Längd Ålder Kön Vattenhalt Fett, muskler, ben i procent Indikering av fettstatus Vikt Kalorier 3

4 INSTÄLLNING AV VIKT Om din vågmodell har funktionen där du kan välja mellan kg och lb (pound), tryck på knappen för byte av viktenhet som finns på vågens undersida. Vågen ska vara avstängd. När vågen är påslagen visar displayen den inställda viktenheten. Tryck på knappen nästa gång du vill byta viktenheten. Tryck Tryck Vågen stängs automatiskt av efter 3 sekunder. Den valda viktenheten aktiveras när vågen startas igen. Vid inställning av lb är den förinställda längden i feet. Vid inställning av kg är den förinställda längden i cm. VÄGNING NORMAL VÄGNING För normal vägning behövs inga inställningar. AUTOMATISK VÄGNING MED INSTÄLLNINGAR Ställ dig på vågen Installera batteriet och placera vågen på golvet Visa din vikt Siffrorna blinkar i början, sedan lyser de stadigt 4

5 EFTERFÖLJANDE VÄGNING MED TILLÄGG Ytterligare belastning kan läggas till när siffrorna har slutat blinka. För att en ny avläsning kan göras måste varje vikttillägg vara högre än 2 kg. Exempel: Om du vill väga ditt barn, kan du väga dig själv först och sedan hålla barnet utan att behöva stiga av vågen. Vågen visar den andra vikten. Om du räknar bort den första vikten från den nya, andra vikten blir skillnaden vikten av ditt barn. Håll ditt barn utan att stiga av vågen Siffrorna blinkar i början, sedan lyser de stadigt Displayen visar den totala vikten 5

6 KROPPSFETT, KROPPSVÄTSKA, MUSKLER, BEN, KALORIER INSTÄLLNING AV PERSONLIGA PARAMETRAR Vid första användning, när du har installerat batteriet och startar vågen, är inställningarna enligt nedan: Minne Kön Längd Ålder 1 Man 165 cm/ Parametrarna kan ställas in enligt nedan: Minne Kön Längd Ålder 1 12 Man/kvinna cm Exempel på inställningar (tredje användare, kvinna, 168 cm, 26 år gammal): Avstängd Tryck på SET (ON/ SET) för att starta vågen Förinställda parametrar Tryck på pilen upp eller ned för att välja användarkod Tryck på SET (ON/ SET) för att bekräfta och gå till nästa inställning Tryck på SET (ON/ SET) för att bekräfta och gå till nästa inställning Tryck på pilen upp eller ned för att välja kön Tryck på pilen upp eller ned och ställ in längd Tryck på SET (ON/SET) för att bekräfta och gå till nästa inställning Tryck på pilen upp eller ned för att välja ålder Rör med foten vid vågen Avstängd Displayen visar 0.0 Om ingenting görs inom 6 sekunder lagras de inställda parametrarna automatiskt och displayen visar 0. Mätningen startar med mätning av kroppsfett. Om displayen under inställningarna visar 0, tryck SET (ON/SET) och håll den intryckt i 3 sekunder för att komma tillbaka till inställningsläget och fortsätta med inställningarna. 6

7 STARTA MÄTNINGEN Se till att dina fötter rör vid metallelektroderna på vågen, annars kan inte kroppsfettet mätas. För att få så exakt mätresultat som möjligt, ta av dig skor och strumpor innan du ställer dig på vågen. Exempel. Bilden nedan visar mätningsresultat av en tredje användare, kvinna, 168 cm, 28 år. Avstängd Tryck SET (ON/ SET) för att starta vågen Visa sista användares parametrar eller förinställda parametrar Tryck på pilen och välj användarkoden eller återställ parametrar Rör med foten vid vågen Viktavläsningen blinkar en gång Vänta tills siffrorna lyser stadigt Ställ dig försiktigt på vågen (båda fötterna ska röra vid metallelektroderna) Displayen visar 0.0 Mätning Mätresultaten visas 3 gånger och sparas. Nästa gång samma användare väger sig visas mätresultaten igen. Vikt 52,8 kg, fettstatus, kroppsfett 23,8%, vattenhalt 52,3%, muskler 37,2%, ben 12%, kalorier 1840 Automatisk avstängning 7

8 VARNINGSINDIKATORER Låg batterinivå. Byt ut batteriet. Överbelastning. Personens vikt överstiger vågens maximala kapacitet. Stig av vågen för att undvika att vågen skadas. Lågt kroppsfett. Ät näringsriktig mat och ta hand om dig själv. Högt kroppsfett. Se över dina matvanor och motionera mer. Testa igen. Det finns ett problem, testa igen för korrekt resultat. OM KROPPSFETT Mätresultatet av fett i kroppen i procent visar kroppens fettinnehåll. Fettinnehållet i den mänskliga kroppen är på konstant nivå. Större fettmängd i kroppen än den konstanta kan påverka metabolismen negativt med olika sjukdomar som följd. Här gäller det gamla ordspråket Övervikten är grogrund för sjukdom. 8

9 INNEHÅLL AV VÄTSKA OCH FETT I KROPPEN Efter vägningen kan du som referens jämföra dina värden med värdena i tabellen nedan. Ålder Fett kvinna, % Vätska kvinna, % Fett man, % Vätska man, % Status Display 30 4,0 16,0 66,0 57,8 4,0 11,0 66,0 61,2 För smal 16,1 20,5 57,7 54,7 11,1 15,5 61,1-58,1 Smal 20,6 25,0 54,6 51,6 15,6 20,0 58,0 55,0 Normal 25,1 30,5 51,5 47,8 20,1 24,5 54,9 51,9 Övervikt 30,6 60,0 47,7 27,5 24,6 60,0 51,8 27,5 Fetma 30 4,0 20,0 66,0 55,0 4,0 15,0 66,0 58,4 För smal 20,1 25,0 54,9 51,6 15,1 19,5 58,3 55,3 Smal 25,1 30,0 51,5 48,1 19,6 24,0 55,2 52,3 Normal 30,1 35,0 48,0 44,7 24,1 28,5 52,2 49,2 Övervikt 35,1 60,0 44,6 27,5 28,6 60,0 49,1 27,5 Fetma KALORIER KALORIER OCH ENERGIFÖRBRUKNING Dataavläsningen indikerar energin du behöver för den dagliga metabolismen. Energin får du genom vanliga aktiviteter som rekommenderars för din vikt, längd, ålder och kön. KALORIER OCH VIKTMINSKNING Att ha kontroll över sitt kaloriintag kombinerat med rätt motion är en effektiv väg till viktminskning. Det är en enkel teori: Viktminskning grundar sig på obalans mellan ditt energiintag och din energiförbrukning, och det är denna obalans du ska uppnå. Om du äter mindre än du förbränner under dagens lopp, kan du inte undvika att gå ner i vikt. UNDERHÅLL Tänk på att vågen kan bli hal när den är våt. Se därför till att vågen är torr innan du använder den. Stå still på vågen. Utsätt inte vågen för slag, stötar och tappa den inte i golvet. Vågens elektroniska komponenter är känsliga och kan skadas. Rengör vågen med en fuktig trasa. Vatten får inte komma in i vågen. Använd inte kemiska medel eller rengöringsmedel som kan repa vågen. Förvara vågen på en torr och sval plats i horisontellt läge. Om vågen inte startar, kontrollera att batterierna är installerade eller/och att batterierna inte är uttjänta. Byt ut batterierna om det behövs. Om displayen visar error eller om vågen inte starta under en längre tid, ta ut batterierna i cirka 3 sekunder och installera dem igen. Kontakta din återförsäljare om problemet kvarstår. Vågen är inte avsedd att användas för kommersiellt bruk. 9

10 10 ANTECKNINGAR

11 ANTECKNINGAR 11

12 B R U K S A N V I S N I N G TEKNISKA DATA Ståyta Härdat glas, tjocklek 6 mm Display LCD 74x35,6mm Batteri 3 st CR2032 3V (medföljer) Max kapacitet 150kg Måttenhet lg, lb Automatisk start Automatisk nollställning Automatisk avstängning Överbelastningsindikator Indikering av låg batterinivå REKLAMATIONSRÄTT Enligt gällande lag ska produkten vid reklamation lämnas in på inköpsstället och kvitto bifogas. Användaren är ansvarig för eventuella skador på produkten om produkten används till ändamål den inte är avsedd för eller om bruksanvisningen inte följs. Reklamationsrätten gäller i sådant fall inte. INFORMATION OM MILJÖFARLIGT AVFALL Uttjänta elektroniska produkter får ej slängas med vanligt hushållsavfall utan de ska lämnas till en återvinningsstation. Kontrollera med din kommun eller återförsäljare för ytterligare information om återvinning eller återvinningsstationer. 12 Vid frågor kontakta i första hand Rustas kundtjänst, tel Konsumentkontakt: Rusta-butikerna Inköp/Marknadskontor Box 5064, Upplands Väsby