B Porto betalt Sverige

B Porto betalt Sverige Reumatikerföreningen KUNGSBACKA REUMATIKERBLADET Våren 2015 REUMATIKERFÖRENINGEN KUNGSBACKA Industrigatan 2C 43432 Kungsbacka 0300 70228 e-post: r.kungsbacka@gmail.com https://kungsbacka.reumatikerforbundet.org

Detta händer våren 2015 13 och 15 januari Chi Ball startar 14 och 16 januari Bassängträning startar 19 januari Mindfulness 9 februari Årsmöte 23 februari - Aktiv med handartros, Måla för livet, Unga Reumatiker 2 mars Träff nya medlemmar 21 maj Föreläsning Reumatiska sjukdomar Juni - augusti Sommar ChiBall Regler för anmälan Anmäl intresse till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 702 28 Är du gammal deltagare men inte vill fortsätta, glöm inte att anmäla detta till din ledare senast 2 veckor före start, om du inte gör detta måste du ändå betala avgiften! Ange alltid vilken aktivitet det gäller, hur många platser du vill ha och givetvis ditt namn. Skulle aktiviteten redan vara fullbokad meddelar vi dig detta omgående. Hör du inget från oss är plats reserverad enligt dina önskemål. ANMÄLAN ÄR BINDANDE! Allmän information: För dig som arbetar och kan få friskvårdsbidrag skicka din kvittobegäran till r.kungsbacka@gmail.com eller ring oss på 0300 70228 Medlemsavgiften till Reumatikerförbundet måste vara betalad för 2015 för att få delta! Detta för att försäkringen skall gälla. Vi förbehåller oss rätten att begära kvittot förbetalad avgift om vi inte kan se registreringen i medlemsregistret. (OBS! Tänk på våra allergiker använd inga starka dofter)

Reumatikerförbundet fyller 70 år En hel del aktiviteter kommer att finnas under året, bl a: föreläsningar, annonser, You Tube-filmer; olika träningsaktiviteter, tävlingar och fira födelsedagen de 23 november 2015 Låten: Tillsammans finns tillgänglig för alla medlemmar på hemsidan. Logga in på hemsidan, https://reumatikerförbundet.org och klicka på fliken föreningsfrågor och sedan verksamhetstips. I vänsterfliken ser ni rubriken Reumatikerförbundets låt Tillsammans, klicka på den för att komma åt låten, noter, körarrangemang och stegbeskrivning till line-dance. Dessutom kommer det att finnas en jubileumstårta. Vinnare i denna tävling är vår medlem Anna Martin Det kommer att bli en hel del andra aktiviteter också. Titta på hemsidan och vår facebooksida, där vi lägger upp nyheter Capio Movement- reumatologi Capio Movement finns i Halmstad och vid Varbergs Kurort, Uppdraget omfattar reumatologisk vård för befolkningen i Halland. Capio.Movement erbjuder reumatologisk öppen-, dag- och slutenvård, Capio Movement är ett modernt specialistsjukhus i Halmstad som erbjuder kvalificerad vård och rehabilitering för patienter med skador och besvär i leder, muskler och skelett. För ytterligare information vänligen kontakta: Hjalmar Thorsteinsson, VD/verksamhetschef Capio Movement, telefon: 073 025 30 07 Martin Engström, Affärsområdeschef Capio Specialistkliniker telefon: 070 725 03 09 Detta får du för ditt medlemskap: Information om reumatiska sjukdomar Delta i våra aktiviteter och arrangemang, som är subventionerade Medlemsrabatter/förmåner Reumatikervärlden 6 gånger per år Olycksfallsförsäkring vid våra arrangemang samt vid resorna till och från dessa Söka ekonomisk bidrag från olika fonder

TRÄNING ChiBall Främsta målet med träningen är att få balans i hela kroppen genom att förbättra andning, rörlighet och kroppshållning. Till hjälp har du en boll som påverkar dig genom aroma och färgterapi samt lugn och härlig musik. ChiBall kan utföras stående, sittandes och liggandes och kan tränas av ALLA; nybörjare, tränade, gammal som ung, killar som tjejer. ChiBall är svårt att beskriva, det behöver upplevas! Prova på! Du som inte har tränat ChiBall med oss tidigare men kanske har funderat på det har du nu chansen att prova 5 gånger till en reducerad kostnad. Kontakta kansliet 0300 702 28 för mer information. Under våren har vi en grupp på tisdagar och en på torsdagar Start tisdagar : 13 januari - 26 maj 18.00-19.15 Ledare: Jessica Nordlund 070 65 29 931, skicka gärna SMS vid frånvaro Start torsdagar: 15 januari - 28 maj 18.00-19.15 Ledare: Pia Melin 070 87 54 859, skicka gärna SMS vid frånvaro Plats: Smörhålevägen 5 C Kostnad: 500 kronor (17 gånger ingen träning v14, v18, v20) Vid oanmäld frånvaro vid 4 tillfällen förlorar du din plats i gruppen! Betalas senast: 31 januari till bankgiro 5697-8851. Ange namn på deltagare och kod CH3006 Sommar ChiBall Om vädret tillåter kommer vi att anordna träningen ute i det fria! Ytterligare information kommer vi att delge våra deltagare i grupperna, på hemsidan och vår Facebook Reumatiker i Kungsbacka. Datum : juni, juli, augusti Tid: 18.00-19.15 Plats: meddelas senare Bindande anmälan senast 20 maj till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 70228 (telefonsvarare lägg inte på för snabbt!)

Varmbassängträning Kungsbacka Närsjukhus Bassängträning gör det möjligt för dig att träna på ett avlastat sätt eftersom vattnets bärkraft verkar avlastande på kroppen. Det är lättare att förflytta sig i vatten än på land, rörelser kräver mindre muskelarbete och lederna avlastas. Vattenmotståndet kan i sin tur ha liknande funktion som ett träningsredskap. Bassängträningen kan också vara ett mjukare sätt att påbörja en träning som sedan kan göras tyngre. Prova på! Du som inte har tränat i bassäng med oss tidigare men kanske har funderat på det har nu chansen att prova 5 gånger till en reducerad kostnad. Kontakta kansliet 0300 702 28 för mer information. För vårens bassängträning gäller: Start onsdagsgrupperna: 14 januari - 27 maj Start fredagsgrupperna: 16 januari - 29 maj Kostnad: 550 kronor (17 gånger ingen träning v14, v18, v20) Betalas senast: 31 januari till bankgiro 5697-8851. Ange namn på deltagare och kod BA3004 Vi har tre grupper på onsdagar med starttider och ledare 17.00 Stina Andersson 0300 25576 18.05 Marie-Louice Persson 070 602 90 97 Skicka gärna SMS vid frånvaro 18.55 Carina Idehn 070 6673476. Skicka gärna SMS vid frånvaro. samt två grupper på fredagar med starttider och ledare 15.00 Lars-Åke Carlsson 031 991823 16.15 Stina Kristiansen 0300 14210 Vid oanmäld frånvaro vid 4 tillfällen förlorar du din plats i gruppen!

VÅRENS AKTIVITETER Mindfulness 19 januari I kursen går vi igenom olika tekniker och metoder för att bli mer medvetna. Vi tränar på hur man kan minska stressen genom olika andnings- och avslappningsövningar men även meditation. Under de kommande 5 veckorna kommer vi att gå igenom följande: lär känna din kropp, andningsankare, att vara närvarande i andning och kroppsrörelse, att acceptera och förändra samt att acceptera och släppa taget. Om intresse finns efter genomgången kurs kan det bli en förlängning med ytterligare 5 tillfällen Datum : 19 januari, 2 februari, 16 februari, 2 mars, 16 mars Tid: 18.00-19.30 Plats: ABF, Verkstadsgatan 14 Kostnad: 750 kr Bindande anmälan senast 10 januari till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 70228 (telefonsvarare lägg inte på för snabbt!) Betalas senast: 31 januari till bankgiro 5697-8851. Ange namn på deltagare. Årsmötet 9 februari Föreningens stadgeenliga årsmöte äger rum den 9 februari 2015 kl 18.00 i ABF:s lokaler på Verkstadsgatan 14. Årsmöteshandlingarna kan du rekvirera per telefon 0300 70228 från och med den 2 februari. Motioner till årsmötet skall vara styrelsen tillhanda senast den 31 december. Motion skall inges skriftligt och vara undertecknad (e-post får användas om inskannad motion i PDF-format skickas; fax får inte användas!) HJÄRTLIGT VÄLKOMNA! OBSERVERA ATT INGEN YTTERLIGARE KALLELSE TILL ÅRSMÖTET KOMMER ATT SKE. Vi bjuder på jubileumstårtan och kaffe Datum : 9 februari Tid: 18.00-21.00 Plats: ABF, Verkstadsgatan 14 Ingen kostnad Bindande anmälan senast 5 februari till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 70228 (telefonsvarare lägg inte på för snabbt!)

Aktiv med handartros 23 februari Har du artros i dina händer? Kunskap om sjukdomen gör dig bättre rustad att leva med den. Arbetsterapeut Elisabeth Träsvall, som är en av författarna till vår nya broschyr Aktiv med handartros kommer att ge tips och råd. Datum: 23 februari Tid: 18.00-20.30 Plats: ABF, Verkstadsgatan 14 Bindande anmälan senast 17 februari till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 70228 (telefonsvarare lägg inte på för snabbt!) Måla för livet 23 februari Vi fortsätter att måla med Mia Lundqvist, som är konstnären som hjälper dig. Begränsat antal platser. Du behöver inga förkunskaper. Datum: 23/2, 9/3,23/3, 13/4 och 27/4 Tid: 17.00-20.00 Plats: ABF, Verkstadsgatan 14 Kostnad: Självkostnadspris Bindande anmälan senast 1 februari till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 70228 (telefonsvarare lägg inte på för snabbt!) Träff nya medlemmar 2 mars Ett trevligt tillfälle för våra nya medlemmar att träffa andra medlemmar, men även styrelseledamöter och få mer information om vad vi har för aktiviteter i föreningen. Du som har blivit ny medlem under hösten 2014 och våren 2015 kommer att kontaktas. Även andra medlemmar som inte har fått delta är välkomna, hör gärna av er till oss! Datum : 2 mars Tid: 18.00-20.30 Plats: Elektronen, Industrigatan 2c (stora sammanträdesrummet en trappa upp) Bindande anmälan senast 23 februari till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 70228 (telefonsvarare lägg inte på för snabbt!)

Föreläsning om reumatiska sjukdomar 21 maj Föreläsare: Överläkare Lena Björkman MD, PhD, reumatologi, Sahlgrenska sjukhuset, Sahlgrenska akademin på Göteborgs Universitet. En föreläsning av Folkuniversitetet i samarbete med Reumatikerföreningen Kungsbacka. Datum: 21 maj Tid: 18.30 Plats: Folkuniversitetet, Norra Torggatan 8 (kan ändras om det blir mer deltagare än lokalen kan ta in). KOSTNADSFRI! Bindande anmälan sker till Folkuniversitetets kundtjänst på 0300-68 61 20 OBS! UNGA REUMATIKER Träffar kommer att anordnas under vt 2015 och mer info kommer att finnas på vår hemsida https://kungsbacka.reumatikerforbundet.org/ och på Facebook Reumatiker i Kungsbacka. Vill du komma i kontakt med andra föräldrar till barn med reumatisk sjukdom, kan du kontakta oss på 0300 70228 eller r.kungsbacka@gmail.com. Vi ombesörjer kontakten Första tillfället är bestämt till måndagen den 23 februari 2015 och det skall bakas på ABF, Verkstadsgatan 14. Ung reumatiker eller förälder till ett barn med reumatisk sjukdom. Det finns en föräldraförening, Föräldraföreningen Unga Reumatiker Göteborgsregionen (FURG) www.furg.se Unga Reumatiker Riksorganisationen Unga Reumatiker skall bl.a verka för att fungera som en mötesplats för barn och ungdomar med en reumatisk sjukdom. www.ungareumatiker.org

Din diagnos För att vi skall kunna ge dig bästa information är det viktigt att du informerar oss om din diagnos. Den informationen stannar naturligtvis hos oss! Dina kontaktpersoner I Reumatikerföreningen Kungsbacka har vi ett antal engagerade personer, som har åtagit sig att kunna ge våra medlemmar information om de olika sjukdomsgrupperna. De kan tala om sina egna erfarenheter av sjukdomen och ge dig goda råd och tips. De står gärna till tjänst när du har frågor eller problem, om du vill diskutera med någon som själv är reumatiker. Reumatoid artrit (ledgångsreumatism): Lena Gabrielsson 070 818 33 55 Psoriasisartrit: Jeanne Söderberg 073 746 22 02 Artros/Spondylos: Ingela Kanflo 076 882 19 34 Fibromyalgi och smärta: Jessika Vujic 073 506 75 68 Har du en e-postadress? Naturligtvis är vi medvetna om att inte alla har tillgång till e-post men vi är ganska säkra på att långt fler har det än vad vi har adresser till. Om vi har tillgång till din e-postadress kan vi enklare, snabbare och billigare skicka ut information till dig. Till exempel skulle vi kunna skicka det här bladet till dig med e-post. Vi skulle vara tacksamma om du vill meddelas oss din adress. Skicka bara ett mail till r.kungsbacka@gmail.com Reuma Direkt Reuma Direkt är en frågelinje för dig som har eller misstänker att du har en reumatisk sjukdom. Hit ringer du med dina funderingar och frågor. Du får utan kostnad prata direkt med kompetent och engagerad vårdpersonal. Frågelinjen drivs av Reumatikerförbundet och FoU-centrum, Bäckagårds Vårdcentral, Halmstad. Telefon 020-20 20 35 öppettider: måndag 15.00 19.00 tisdag torsdag 13.00 17.00 På tider utanför öppettider kan du lämna meddelande via telefonsvararen. Du kan även ställa dina frågor via e-post: reumadirekt@spenshult.se Ange telefonnummer där du är anträffbar. De ringer upp dig under deras öppettider.

Språkresurser Reumatikerförbundet har som mål att skapa en samhällsutveckling som ger alla reumatiker full delaktighet och jämlikhet inom alla samhällsområden. Som invandrare med en reumatisk diagnos kan detta vara svårt. Därför tillhanda håller Reumatikerförbundet språkresurser. De kan på ditt språk ge dig information om vart du kan vända dig med dina frågor om reumatism. https://reumatikerforbundet.org/om-oss/sprakresurser/ Vi ser gärna att fler kan tänka sig att vara språkresurser. Kontakta oss på r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 702 28 om ni inte redan finns representerade.tänk på att det kanske finns personer i er närhet som kan ha nytta av detta! Patientskola för dig med artros/smärta Patientskolan är en mötesplats där primärvården och lokala reumatikerföreningar underlättar för människor med artros och/eller långvarig smärta/fibromyalgi. Vi har en informatör på plats. Om du är intresserad av att gå en patientskola, kontakta: Lyra Rehab, tel. 0300 309 70 eller maila till info@lyrarehab.se, som finns hos Capio Husläkarna på Nygatan 10 D, Kungsbacka och Vårdcentralen Stenblomman på Teknikgatan 18, Kungsbacka. Lyra har även en välsorterad butik med hjälpmedel. Kungsbacka sjukhus erbjuder också patienskolor för artrospatienter. Du kan ringa till 0300-56 50 03 dit kan alla nya patienter höra av sig 10.00 12.00. Sjukgymnastik Det är remissfrihet till samtliga sjukgymnaster. Detta betyder att du kan välja vem du vill vända dig till. Det behöver inte vara sjukgymnastiken på den vårdcentral där du är listad Reumatikerföreningens hemsida Vi har en egen hemsida, https://.kungsbacka.reumatikerforbundet.org, där du alltid hittar aktuell information om våra aktiviteter. Vi kommer också att lägga in vårt medlemsblad som en pdf-fil på hemsidan. På vår hemsida längst upp till höger står det logga in. Alla medlemmar kan logga in med sitt personnummer och medlemsnummer. Finns mycket information som bara medlemmar kan läsa. Det går också att lägga in vilka nyheter man vill ha, t ex diagnoser, träning och mycket mer! Facebook Givetvis finns vi nu på Facebook. Gå in på Reumatiker i Kungsbacka, där vi lägger upp nyheter, tips och idéer. Sök att gå med i gruppen. Tänk på att gruppen är öppen för alla!

Reumatikerförbundets hemsida På förbundets hemsida https://.reumatikerforbundet.org hittar du mängder av information om reumatiska sjukdomar, om förbundets verksamhet och om nyheter som gäller behandling, forskning med mera. Där finns också ett Forum för diskussion med andra medlemmar om frågor som du vill ha belysta. Även på Reumatikerförbundet, Spenshult och Leder i rörelses sidor hittar du en hel del tips och/eller en grupp som gäller dig! Det finns även filmer med tips på bra och enkla rörelser. Medlem i 2 föreningar Om du vill vara medlem i 2 föreningar, betalar du bara föreningsavgiften (98 kronor) i den andra föreningen. Kontakta Reumatikerförbundet! Reumatikervärlden på webben och i mobilen! Som medlem får du tidningen direkt hem i brevlådan. Du kan ta del av tidningen på webben och en möjlighet för dig som föredrar att läsa på skärmen via https://reumatikerforbundet.org/ om-oss/ reumatikervarlden/. Tidningen är även tillgänglig i mobil och på läsplatta! Här får du veta hur du gör! https://reumatikerforbundet.org/ om-oss/ reumatikervarlden/ reumatikervarldens-gratis-app-i-mobilen/ Reumatikerfonden är den enskilt största finansiären av icke statliga bidrag till reumatologisk forskning. Trots att Reumatikerfonden årligen betalar ut ca 10 miljoner kronor till olika forskningsprojekt så behövs mycket mer pengar. Fler bidrag ger i slutändan bättre vård och behandling till fler reumatiker. Vill du skänka en minnesgåva, gratulation eller bara stödja forskningen, skickas pengar till bankgiro 900-3195 plusgiro 90 03 19-5 Fonder och stiftelser: Direktlänk https://reumatikerforbundet.org/bli-medlem/att-soka-bidrag-fran-varafonder/. Du är välkommen att kontakta Tidiane Diao tel 08-505 805 27 eller Peder Walraamoen 08-505 805 00 Vi måste bli fler som arbetar aktivt för att kunna fortsätta med alla olika träningsmöjligheter och övriga aktiviteter. I valberedningen finns Jessica Nordlund och Lars-Åke Carlsson Valberedningen är viktig för föreningens fortlevnad. Vi vädjar om din hjälp! Kontakta valberedndingen eller någon i styrelsen Din insats kan bestå av att vara med och hjälpa till vid olika arrangemang, vara ledare eller ta plats i styrelsen. Som styrelseledamot får du möjlighet att påverka vad som händer i föreningen, kan utveckla din kompetens genom bland annat utbildningar och dela med dig av dina egna erfarenheter. Du kan anpassa ditt engagemang utifrån dina egna möjligheter. Ta chansen och gör något kul tillsammans med oss!

Styrelse och övriga funktionärer Styrelse Ordförande Ingela Kanflo ingela@kanflo.com 076 882 19 34 Stf. ordförande Pia Melin pia_melin@yahoo.se 070 875 48 59 Kassör Anki Werner anki.wernerkba@gmail.com 0300 384 06 Ledamot Jeanne Söderberg jeanne.soderberg@gmail.com 073 746 22 02 Ledamot Lena Gabrielsson lenagabrielsson@spray.se 070 818 33 55 Kanslist Jessika Vujic r.kungsbacka@gmail.com 0300 70228 Övriga Valberedning, sammankallande Jessica Nordlund Lars-Åke Carlsson Revisorer Maria Andersson, 0300-74613, 073-600 62 08 Lars-Inge Henriksson 0300 77916 Reumatikerförbundet driver reumatikernas frågor i samhället genom att informera om de reumatiska sjukdomarna och dess konsekvenser, samt påverka beslutsfattare på alla nivåer. Det kan gälla allt från tillgång till rehabilitering och kortare vårdköer till att skapa en arbetsmarknad som passar för reumatiker. Vårt mål är att skapa en samhällsutveckling som ger alla reumatiker full delaktighet och jämlikhet inom alla samhällsområden.