Alehofaktuellt. Höstnumret 2009. I detta nummer: Konfa 09 Orientera i Italien Motionera mera

Alehofaktuellt Höstnumret 2009 I detta nummer: Konfa 09 Orientera i Italien Motionera mera

Alehofaktuellt Nr 3 2009 Alehofaktuellt är OK Alehofs klubbtidning och utkommer tre gånger per år. Klubbadress OK Alehof Dammekärrsvägen 5 449 36 Nödinge Telefon 0303/22 99 90 E-post: kansliet@alehof.se Hemsida: www.alehof.se Alehofaktuelltredaktionen Jennifer Lee, ansv. utg.0303-74 50 36 Kristin Olsson 031-715 10 89 Hans Jörgensen 031-715 11 66 Sara Pedersen 0303-967 28 Thomas Modig 0303-74 51 05 Medverkande i detta nummer Colin Fransson Lee Rasmus Larsson Nästa Alehofaktuellt Utgivning Stoppdatum Nr 1 2010 Se information i kommande månadsblad Kontaktpersoner Alehof Föreningsordförande Jennifer Lee, 0303-74 50 36 Orienteringssektionen Thomas Modig 0303-74 51 05 Skidsektionen Mats Pehrsson 0303-22 95 66 Friidrottssektionen Martin Thunberg 0303-33 86 22 Föreningskonsulent Lennart Hålsjö 0303-22 99 90 Öppettider Dammekärr Klubbstugan Dammekärrs omklädningsrum hålls öppna tisdagar och torsdagar 14.00 20.00 (Servering 18.00 20.15) och söndagar 11.00 15.00 (ingen servering). Föreningskansliet Är öppet tisdag 18.00-20.00. Övrig tid är kansliets telefonsvarare inkopplad. Kontakta gärna Alehof via epost adressen. Medlemsavgifter 2009 Enkelt medlemskap: Vuxen ( 21 år) 250 kr Familjemedlemsskap för varje ytterligare familjemedlem 50 kr Ungdom 125 kr Egenavgifter 2009 Orientering: Vuxna (födda 1988 och tidigare) 700 kr, gäller även för skidor och terräng. Juniorer (födda 1989-1992) 500 kr, gäller även för skidor och terräng. Ungdomar (födda 1993 och senare) 250 kr, gäller även för skidor och terräng. Skidor: Vuxna (födda 1988 och tidigare 350 kr) Juniorer (födda 1989-1992) 350 kr Ungdomar (födda 1993och senare) 200 kr Terräng: Vuxna (födda 1988 och tidigare) 350 kr Juniorer (födda 1989-1992) 350 kr Ungdomar (födda 1993 och senare) 200 kr Tränare Grön/vit grupp Kjell Fransson 0303-74 50 36 Louise Johansson Gul grupp Börje Persson 031-331 23 46 Hans-Olof Persson 031-98 27 25 Orange/Violett grupp Stefan Dahl 031-19 29 27 Lotta Nilsson 0708-48 88 99 Junior Dam Ylva Sunesson 031-52 67 10 Senior Dam Vakant Junior Herr Ylva Sunesson 031-52 67 10 Senior Herr Vakant Bankgironummer Huvudkassan: 737-1198 allmänna inbetalningar Postgironummer Huvudkassan 24 41 73-1 allmänna inbetalningar och Bingolotto Skidsektionen 72 17 41-7 egen avgifter (om du enbart åker skidor) anmälningsavgifter Orienteringssektionen 72 17 42-5 egenavgifter anmälningsavgifter Medlemsavgifter 72 17 43-3 medlemsavgifter Arrangemangskonto 72 40 33-6 Lotterikommittén 436 00 20-4 Medlemslotteriet och kalendrar

Alehofaktuellt Nr 3 2009 Dags att skriva motioner till Årsmötet 2010 Vill du vara med och påverka eller förändra något inom klubben? Inför klubbens årsmöte i februari är det nu dags att skriva motioner för dig som vill vara med och påverka eller förändra något inom klubben. Har du en idé som kan förbättra för klubbens medlemmar och verksamhet eller är du irriterad över något missförhållande? Som medlem har du möjlighet att påverka verksamheten i klubben. på hemsidan. På orientering.se under rubriken Förbundsinfo Förbundsmöten hittar du en mall och vägledning för hur en motion formuleras och vad denna bör innehålla. http://www.orientering. se/en/forbundsinfo/forbundsmoten/sa-skriver-du-en-motion/ Enlig föreningens stadgar ska ditt förslag till ärende vara styrelsen tillhanda senast 4 veckor innan årsmöte. Styrelsen ska behandla den inkomna motionen och till årsmötet avge skriftligt yttrande över förslaget. Styrelsen är skyldig att ta upp motionen på årsmötet dit alla medlemmar har rätt att komma. På Dammekärrs anslagstavla finns en artikel ifrån tidningen Svensk idrott nr 4, maj 2009 där du kan läsa mer om föreningskunskap. Att skriva en motion så fungerar det Jennifer & Lena K för Styrelsen Sista dag för inlämnande av motion är den 31 december 2009. Motionerna skickas till OK Alehof styrelse, kontaktuppgifterna hittar du

Välkommen till Framtidsdag för OK Alehof Lördagen den 23 januari 2010 Arrangeras i samarbete med SISU Idrottsutbildarna Nu är det dags att boka in lördagen den 23 januari för ett arbete med OK Alehofs framtid. Vi kommer under en dag att samarbeta med SISU Idrottsutbildarna för att göra vår förening ännu bättre i framtiden. SISU står för planering, struktur och metoder, vi står för tänkandet och idéerna. Plats: Tid: Övrigt: Stenungsbaden 9,00 17,00. Vi börjar dagen med kaffe och fralla Lunch samt eftermiddagsfika är inplanerat och intas på plats. Anmälan Skickas till karlsson.pernillasvag25@telia.com eller & frågor: på tfn: 0303-22 99 95, Lena Karlsson Sista anmälningsdag 10 januari 2010 Vägbeskrivning Från söder: följ E6 mot Oslo, efter Stora Höga/Jörlanda var observant för skyltar. Stenungsund centrum, Tjörn, Orust väg 160, tag av där och fortsätt på väg 160 så ser ni snart hotellet. Hälsningar Styrelsen & Henrik Olsson SISU/Västsvenska Idrottsförbundet

Kallelse Extra Årsmöte 2009-11-24 kl. 20.00 Dammekärr Anledningen är att styrelsen uppmärksammats på att det räkenskaps- och verksamhetsår som OK Alehof idag har strider mot bokföringslagen och RF s rekommendationer. För att så snart som möjligt rätta till detta så kallar styrelsen till extra årsmöte. Styrelsen föreslår en ändring i stadgarnas paragraf 6 enligt nedan. Samtidigt ändras även tidpunkten för årsmötet så att styrelsen och revisorerna ges den tid som krävs enligt stadgarna för att presentera bokslutet för 2009 och lägga ny budget för 2010. Föreslagen ändring föreslås träda ikraft omedelbart och bokslutet för 2009 skjuts till 31/12 och kommer därmed att omfatta 13 månader. Välkomna OK Alehofs Styrelse Förslag till stadgeändring: (ändringarna skrivs med kursiv understruken stil) 6 Verksamhets- och räkenskapsår Föreningens verksamhetsår och räkenskapsår omfattar tiden fr.o.m. den 1 januari t.o.m. den 31 december. (Verksamhetsår för skidsektionen är 1 juli-30 juni.) 15 Tidpunkt, kallelse Årsmötet, som är föreningens högsta beslutande organ, hålls måndagen som infaller mellan den 9 och 15 mars på tid och plats som styrelsen bestämmer. Kallelse till årsmötet skall, av styrelsen, senast tre veckor före mötet tillställas medlemmarna, eller kungöras i ortspressen. Vidare skall kallelse jämte förslag till föredragningslista anslås i klubblokal eller på annan lämplig plats. Har förslag väckts om stadgeändring, nedläggning eller sammanslagning av föreningen med annan förening eller annan fråga av väsentlig betydelse för föreningen eller dess medlemmar skall det anges i kallelsen. Verksamhets- och förvaltningsberättelser, revisorernas berättelser, verksamhetsplan med budget samt styrelsens förslag och inkomna motioner med styrelsens yttrande skall finnas tillgängliga för medlemmarna senast en vecka före årsmötet. I kallelse skall anges var dessa handlingar finns tillgängliga. Föredragningslista: 1) Årsmötets öppnande 2) Val av ordförande och sekreterare för årsmötet 3) Val av justeringsmän att jämte ordföranden justera dagens protokoll 4) Val av rösträknare 5) Fråga om årsmötets behöriga utlysande. 6) Fastställande av dagordning för mötet. 7) Förslag till ändring i stadgarna 6 och 15, enligt ovan. 8) Mötets avslutande

Alehofaktuellt Nr 3 2009 Klubbnotiser Årsmötet Datum och plats för årsmötet kommer meddelas i Månadsblad, Alekuriren samt på hemsidan. Håll utkik! Newbody Försäljningen av strumpor och underkläder pågår för fullt. Perfekt som julklappar. Vill du hjälpa till att sälja eller bara köpa för eget bruk kontakta någon av våra säljare. (Lisbeth, Monica, Lena S, Rose-Marie mfl) Inspirationsdag Är du tränare, ledare för idrottslyftet eller kanske lite extra intresserad? Välkommen till inspirationskväll med temat Inre Ledarskap Onsdagen den 18 november 2009 Igor Ardoris, känd från SVT:s Klass 9A skall under denna föreläsning ge er en bild på hur ni kan lyckas med ert ledarskap. Kostnadsfritt Information Henrik Olsson 0709-26 58 47 Arrangör SISU Idrottsutbildarna Väst och Kungälvs kommun Sista anmälningsdag 8 november 2009 Tid/Plats Kl 18.30, Mimers Hus, Kungälv Kallelse Skickas ej ut. Anmälan är bindande. Återbud lämnas till Agneta Lernbring 031-726 60 33, sisu@vsif.se Anmälan Anmälan till sisu@vsif.seeller 031-726 60 33 Agneta, uppge namn och förening. Välkommen! Rapport från Skidfonden Summan från början 94230 kr Inköp rullskidor 2000 vallaställ 4000 skidor 5450 rullskidor 4000 skidor, skor, bindn. 21263 valla m.m 2750 Lägerbidrag 2750 Summa Ränta-skatt Behållningen är nu 42213 kr 3877 kr 55894 kr Rapporten gjord av Elvy Börjesson 20091021 Ny Målstuga Ja tro det eller ej men snart är det verklighet! Vår gamla målvagn hade gjort sitt redan för ett par år sedan. Vi hoppas att till våren kunna rita in våra träningsbanor utan sällskap av flugorna. Sigurd jobbar för fullt med att få till en ny målstuga. Vill du hjälpa till kontakta Sigurd. Enjoy Enjoy bonusguide kommer vilken dag som helst. I år är det Ulla Bengtsson som håller i försäljningen. Bonusguiden koster 395kr även i år. 75kr/häfte går till klubben.

Alehofaktuellt Nr 3 2009 Orientering i Italien I somras var jag och min familj och sprang tävlingen Dolomiternas fem dagars. Det var extra festligt för det var samtidigt som JWOC (Junior World Orienteering Championship). misstaget gjorde att jag tog 23 minuter på en kontroll som skulle ha tagit 1,30 minuter. Jag kom någonstans i mitten av resultaten. En sak som var lite lustig var att drygt en tredjedel av dom 3,5 tusen tävlande var norrmän. Vi bodde i en liten mysig by som hette Primiero. De fem dagarna med orientering var nog bland dom roligaste jag har sprungit. Tävlingarna var inte så tekniskt svåra men dom var alla fysiskt krävande. På andra etappen var TC på ett pass på 2000 m ö h. Jag och Oliver startade bland dom sista av alla och under tiden vi väntade så kom det in ett åskmoln och temperaturen sjönk från 23 grader till 9 grader. Ingen av oss sist startande var så sugna på att springa men vi är ju alla orienterare. Naturen var underbar och Dolomiterna reste sig över en när man sprang. Under etapp 4 lyckades jag med min störst Under vår vilodag gick vi ut och vandrade i Alperna och hittade en liten sjö på 2200 m ö h som hade bildats av nysmält snö som vi badade i. På vägen ner från berget som vi hade bestigit såg vi både gems (bergsget) och murmeldjur. Efter tävlingarna åkte vi till Venedig i 4 dagar och vilade upp oss. Där var det 35 grader varmt. Det var en mycket rolig vecka med orientering i Italien. Colin Fransson Lee bom någonsin. Det hade gått kanon under loppet, men så missade jag 30 sekunder och jag blev stressad och läste inte kartan så noga. Det

Här ser ni min karta från sista etappen som gick i Val Canali på ca. 1000 m ö h. Terrängen var ganska kuperad och banan var relativt lätt.

Alehofaktuellt Nr 3 2009 Minnesord Sven Johansson 1939 2009 Jag lärde känna Sven sedan i barndomen. Vi växte upp i Nödinge, då samhället bara bestod av ca 500 invånare och alla barnen lekte tillsammans. Det fanns ingen fotbollsplan men vi spelade på små gräsplättar och på vintern var det bandy på Vimmersjön. Sven började tidigt att jaga och våra vägar skildes åt några år. Han fick arbete på EKA och sågs ständigt cykla till jobbet. När dottern Ulrika började orientera kom Sven med i Alehof och tävlade några år. Hans erfarenheter från jakten fick klubben stor nytta av vid viltavdrivning och viltrapportering. Han var även med i stugkommittén. När Dammekärrs vänner startades kom han med från början. Med sin pickup, sina verktyg och sin idoghet blev han en stor tillgång. Tyvärr blev det alltför kort. Vi saknar dig. Lennart Mattsson Helena Brännvall 1972-2009 Tänd ett ljus till minne av Helena Brännvall Som många kunde läsa i septembers månadsinfo har en mycket omtyckt och engagerad Alehofare lämnat oss alltför tidigt. Det var med stor sorg vi meddelade att Helena Brännvall gått ur tiden efter en kort tids sjukdom. Hon lämnar ett stort tomrum efter sig, som den engagerade förälder hon varit i klubben. Helena har under åren bland annat varit hjälptränare i Kjells orienteringsgrupp, engagerat sig i Kvantumserien och på många andra sätt bidragit vid och till klubbens olika aktiviteter. Helena hade en fantastisk förmåga att entusiasmera och engagera andra människor och många är de barn och föräldrar som hittat till Dammekärr och OK Alehof tack vare henne. Ledare, föräldrar och andra inom OK Alehof bevarar Helena ljust i minnet som den glada, positiva och härligt påhejande mamma hon var. Tänd gärna ett ljus för Helena och hennes familj i höst- och vintermörkret. Sprid hennes livsglädje vidare genom att själv bemöta din omgivning med ett leende. Vårt varmaste deltagande och stöd går till Helenas familj och vänner. Angelica Johansson

Alehofaktuellt Nr 3 2009 Konfa 09 Konfa 09 var namnet på årets orienteringskonfirmationsläger som tog plats i Eksjö den 18 juni till 16 juli. Det var en mycket bra plats tyckte de flesta konfirmanderna eftersom också O-ringen skulle äga rum här. Fyra veckor ifrån vänner och familj kan låta som en mycket lång tid men när lägret snart var slut så kändes det som rena motsatsen. Vi var 68 konfirmander delade i två läger, läger Nord och läger Syd. Göteborgarna hamnade i läger Nord tillsammans med Dalarna, Blekinge, Skåne, Örebro, Medelpad och några få till ifrån andra distrikt. Man lärde fort känna och bli vän med de andra konfirmanderna genom ledarnas unika och roliga gemensamhetsövningar och lekar. I princip varje dag var det orienterings träning av något slag som oftast ägde rum på eftermiddagen. På förmiddagen var det nämligen konfa undervisning som oftast var rätt okej men ibland tråkigare. Konfirmanderna blev indelade i grupper med 4-5 stycken i varje. Grupperna kallades familjer och tillsammans med familjen skulle man göra dagens sysslor. Sysslorna var skrivna på en lapp som man snurrade ett steg per dag så sysslorna skulle gå runt rättvist bland familjerna. Vi hade ändå mycket fritid att göra vad vi ville med som vi oftast utnyttjade till att umgås med varandra. Boendet var väldigt bra då vi sov två och två i varje rum med lagom plats. Till och från varje träning cyklade vi och duschade på boendet. Träningarna var väl förberedda och mycket roliga. Under lägret åkte vi ibland bort på olika upptåg som Tjust-2dagars och till Boda-Borg vilket var mycket roligt. Under lägret utvecklades man både som orienterare och person av alla träningar, umgänget och av konfa undervisningen. Lägret var både nyttigt och fantastiskt roligt. Inte en enda stund kände man antydan av hemlängtan. Jag ljuger inte när jag säger att det var dom 4 bästa veckorna i mitt liv hittills. Jag hoppas de som ännu skall konfirmera sig tar tillfället i akt och deltar i denna fantastiska upplevelse. Månadens skärm & ros Rasmus Larsson Vi vill ge Rasmus Larsson månadens skärm och ros för att han fixade ett jobbigt men roligt träningsläger under höstlovet. Vi fick god mat och bra banor som vi var ute på lite längre än väntat. Nu är vi bättre förberedda för Ultralång KM än någonsin. PS: Vi vill också tacka budkillen som liknade Lasse. Elin, Tilda & Sofia.

Stafett SM 2009 Lag1 sträcka1 John Persson Lag2 sträcka2 Emil Karlsson, sträcka3 Johan Blick Lag1 sträcka2 Rasmus Larsson Lag2 sträcka1 Stefan Ringer Lag1 sträcka3 Joakim Eliasson 1. Rehns BK 2:09:41 34. Lag 1 2:38:41 74. Lag 2 4:03:36

Förberedleser inför SM stafetten Matlagning à la Hultsfred Äntligen färdigt!

OK ALEHOF FÖRTROENDEVALDA 2009 FÖRENINGSSTYRELSEN REDAKTIONSKOMMITTÈN Jennifer Lee ordf. 0303 74 50 36 Kristin Olsson ordf. 0739 75 20 10 Lena Schälin vice ordf. 031 19 42 39 Hans Jörgensen 0730 33 16 45 Mathias Karlsson sekr. 0303 74 92 01 Thomas Modig 0303 74 51 05 Jenny Johansson 0702 35 45 21 Sara Pedersen 0709 36 87 28 Lena Karlsson 0303 22 99 95 Mattias Karlsson 031 52 67 10 HANTVERKSKOMMITTÈN Sigurd Larsen 0303 74 99 20 Britt-Marie Grönroos sammank. 0303 74 14 23 Bo Bengtsson suppl. 0303 9 62 54 Margareta Boge 031 98 02 75 Margareta Boge adj. kassör 031 98 02 75 Elvy Börjesson 0303 22 98 48 Inger Kilmyr 0303 9 62 80 OL-SEKTIONEN Lisbeth Modig 0303 74 51 05 Thomas Modig ordf. 0303 74 51 05 Britt Börjesson kassör 031 702 59 90 SPÅR- MASKINKOMMITTÈN Annika Johansson 0303 74 01 04 Bengt Johansson sammank. 0303 74 08 11 Lotta Nilsson 0708 48 88 99 Bengt Börjesson 031 702 59 90 Ylva Sunesson 031 52 67 10 Kjell Carlgren 031 98 26 64 Pierre Karlsson Suppl 0303 9 63 07 Lars-Åke Karlsson 031 98 24 42 Kjell Thorberntsson 0303 74 50 78 SKIDSEKTIONEN Greger Olofsson 0303 9 68 96 Mats Pehrsson ordf. 0303 22 95 66 Håkan Dahlberg kassör 0303 74 96 09 STUGKOMMITTÈN Bengt Börjesson 031 702 59 90 Andreas Anjou sammank. 0520 66 08 66 Elvy Börjesson 0303 22 98 48 Birgit Fagrell 0303 22 90 23 Mathias Karlsson 0303 74 92 01 Sigurd Larsen 0303 74 99 20 Therese Karlsson 031 98 25 45 Birgitta Mattson 0303 22 99 75 Torbjörn Köre 0303 33 89 51 Sten Olsson 0303 33 86 13 Magnus Ullman 0303 74 93 31 Kjell Thorberntsson 0303 74 50 78 FRIIDROTTSSEKTIONEN IT-KOMMITTÈN Martin Thunberg ordf. 0303 33 86 22 Hans Westman sammank. 0303 9 68 78 Monica Blick 0302 4 64 06 Joakim Eliasson 0303 9 79 97 Dan-Olof Johansson 0303 74 01 04 Mattias Karlsson 031 52 67 10 Per-Erik Johansson 0303 74 97 69 REKRYTERINGSKOMMITTÉN MOTIONSKOMMITTÉN Erika Pedersen ordf. 0303 9 67 28 Lisbeth Modig ordf. 0303 74 51 05 Malin Börjesson 0708 41 29 60 Per Grönroos 0303 74 07 39 Kjell Fransson 0303 74 50 36 Jack Grönroos 0303 74 14 23 Björn Pehrsson 0730 64 96 74 Olle Jörgensen 0303 74 09 15 Olle Schälin 031 19 42 39 Ove Karlsson 031 98 25 45 Lars Svensson 0303 74 12 44 REVISORER Anita Algers 0303 74 30 26 EKONOMIKOMMITTÈN Ann-Marie Carlsson 0303 74 67 89 Lars-Olof Svalin ordf. 031 98 15 51 Uno Claesson 0303 9 66 96 Bengt Boge 0301 3 01 95 Berit Karlsson 0303 74 85 61 ÖVRIGA FUNKTIONÄRER Lennart Sjöberg 0303 9 66 20 Birgitta Andersson medl.kass. 0303 74 13 65 Rose-Marie Svalin 031 98 15 51 Robert Westman vandringsled. 0303 9 66 16 Bengt Börjesson statistik BINGOALLIANSEN Alehofaren, maratontab. 031 702 59 90 Greger Olofsson fören.rep. 0303 9 68 96 Ellinor Johansson fotoalbum 0303 33 22 84 Rose-Marie Svalin 031 98 15 51 Jennifer Lee ansv.medl.bl. 0303 74 50 36 Karl Modig klippboken. 0303 74 51 05 KARTKOMMITTÈN Lars-Olof Svalin matr.förv. 031 98 15 51 Tobias Lindell ordf. 0303 74 28 21 David Modig 0706 82 97 76 VALBEREDNINGEN Johan Uneman 031 19 79 53 Anders Lövgärd sammank. 031 338 89 64 Rasmus Larsson adj. 0303 74 50 00 Bengt Börjesson 031 702 59 90 Rose-Marie Svalin 031 98 15 51 KLUBBTRIVSELKOMMITTÈN Britt-Marie Grönroos sammank. 0303 74 14 23 Ingegerd OIsson 0303 33 86 13 Stephan Pedersen 0303 9 67 28

Efterlysning!! Klubbtränare Klubbtränaren gör träningsprogrammet med hjälp av de andra tränarna. Detta innefattar bland annat att hitta lämpliga områden och utse ansvariga och banläggare för träningarna. Som klubbtränare måste man därför ha mycket kontakt med andra för att inte våra aktiviteter ska krocka tex jakt. Tränare gul grupp Gul grupp bestå av barn och ungdomar som är 11-12 år och som lär sig orientering på gul nivå. Det betyder att de kan orientera efter planbild, stigar, stenmurar, bäckar och liknande. De ska börja lära sig att gena genom öppen skog med en stor uppfångare bakom, få en uppfattning om stor höjder, och att börja bedöma olika vägval. För att de ska kunna lära sig detta måste de få hjälp av några som kan. Tränare orange svart grupp Det finns en kärngrupp av tränare, men vi behöver bli fler. Träningsgruppen består av alla i klubben som har passerat gul nivå och som vill förbättra sin orienteringsteknik. I dagsläget är det framförallt ungdomar mellan 13 och 20 år. För att vara tränare i den här gruppen behöver man kunna lära ut orienteringsteknik på en hög nivå alternativt konditionsträningens mysterium. Är det dig vi letar efter, eller vet du vem det är kontakta orienteringssektion i form av Ylva (ylva.sunesson@gmail.com, 031-526710). Henne kan du också kontakta om du vill veta mer om dem som efterlyses.