Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet



Relevanta dokument
Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

Järfälla Skidklubb. Barn- och ungdomsverksamheten Säsongen 2018/2019

VERKSAMHETSPLAN JÄRFÄLLA SKIDKLUBB

VERKSAMHETSPLAN. Sundbyberg IK Skidor Träna Tävla Trivas

Täby IS Skidor. En introduktion

IFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010

Barn- och Ungdomspolicy. Västerås SOK

Skidskola Gruppskidskola barn och ungdom

Verksamhetsplan

BARN- OCH UNGDOMSPOLICY FÖR OK KÅRE Dat , ver 1.0

Rembo Skidor Presenterar

Välkomna till utomhussäsongen 2018

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013

Verksamhetsplan

Svenska Skidförbundets anvisningar för barn- och ungdomsverksamhet

TÄBY IS SKIDOR. Information inför säsongen 2017/2018 Kick-off 3 september i Skavlöten

Riktlinjer för barn- och ungdomsverksamheten inom Bålsta IK

Föräldramöte 19 Nov 2013

Åre SLK Fotboll. Klubben för ALLA! Klubbpolicy

Världens bästa skidklubb - på längden och bredden

Värdegrund. Ingarö IF Ingarö IF Styrelse

RIKTLINJER FÖR VALLNING OCH UTRUSTNING BARN & UNGDOM

TÄBY IS SKIDOR. Information inför säsongen 2016/2017 Kick-off 27 augusti i Skavlöten

Informationsbroschyr Färjestadens GoIF

På dagens information

Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari

Gröna tråden. Policydokument för Grönahögs IK En förening i Utveckling. (Rev. A )

Här nedan följer en del info och datum som är viktig för både spelare och förälder.

kunna ta ansvar för sig själv och andra. Vi skall alltid stäva efter kamratskap och att ha kul tillsammans!

SHAPELINK FÖRETAGSMOTION

Jag en individuell idrottare. 3. Träningsgruppen ett team

Välkommen att konfirmera dig i Solna församling!

Bergdalens IK. Vår klubb. Den lokala föreningen med det stora hjärtat

Riktlinjer Golfens. välkommen till. utgåva 2. uppdaterad

Västerås skidklubb Karin Spets

Idrott en bra start i livet

Lilla Handboken. Börja träna Taekwondo

SOL:s arbetsgrupper

PÅ GÅNG! Årsmöte den 3 mars 2010 Jubileumsstipendiet. Februari 2010

BARN & UNGDOMS- POLICY

INFOBLAD SKIDSÄSONGEN

Adress postnummer, ort

Välkommen till Haverdal IF

Nedan ser ni vilka grupper som finns och när träningen startar, schema och exakta datum för varje grupp finns separat.

Hallstahammars SK FOTBOLL. Policy

Planeringsdokument Till: Föräldrarna Bjärreds IF P-04. Från: Tränarna Bjärreds IF P-04. Datum: April 2015

KFUM Kristianstad Pingis Medlemspolicy

RIKTLINJER FÖR POJKAR OCH FLICKOR 7 ÅR

Måldokument för Hittarps IK:s verksamhet

KULTUR & FRITID GÄVLE. Sommarlov

Lärgruppsplan Orientera för att ha kul. att träna upp till 13 år

Ta steget! Konfirmation 2014/15

Välkomna till Ashihara karate!

Säsongen En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund

ÅRE SLK FOTBOLL. Värdegrund & riktlinjer. Åre Slalomklubb Box Åre Tel: Fax:

Gruppindelning och ansvariga ledare:

Välkomna till Valldas juniorträning 2014

Röbäcks Skidklubb VERKSAMHETSPLAN FÖR ÅR 2010/11

Grattis! Du är förälder till en skidåkare!

LEDARE I FRIIDROTTSSKOLAN

Information om lägeranmälan Till dig som är förälder/anhörig:

Ledarguiden IS Halmia Ungdom 4-19 år

IFK BORLÄNGE ALPIN. Grattis! Du är en förälder till en skidåkare

1(7) Verksamhetsplan Skogsluffarnas OK Längdskidor

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!

Varje dag Skidskola för alla inriktningar. Bokas i Sportservice

Träningsplanering Juniorgruppen En liten introduktion med introduktion till varför och därefter förslag på upplägg

Rosersbergs IK. Den stora klubben i det lilla samhället. Alla får vara med!

Krylbos fotbollsbok för alla våra lirare. Att ha kul tillsammans är roligt

Välkommen till Huddinge IF:s Fotbollsskola (5-åringar) - viktig information inför säsongen 2015

KLUBBPAKETET Utbildning

SIK Skidor Senior Höst 2018 / Vinter Träna-Tävla-Trivas

Nyhetsbrev nr december 2014

Grön nivå (ofta ca 9-11 år)

Välkomna till Östergötlands Skidförbunds Längdkonferens Ewa Norlin, Arne Forsling, Thomas Lowén, Robert Skoog

Ge ditt barn en gåva för livet!

Ny upplaga med ändringar och tillägg markerat med röd rubrik!

VÄLKOMMEN TILL KILS SLALOMBACKE!

Träningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

Röbäcks Skidklubb VERKSAMHETSPLAN FÖR ÅR 2011/12

Sandareds IBS:s riktlinjer och policy

LB07 modellen. Vi tar avstånd från all form av kränkningar, våld och rasism. Vår värdegrund bygger på hörnstenarna; Utbildning Utveckling Ansvar.

Förslag till Verksamhetsplan 2017 Ver

Informationsmöte Brons/Silver-grupperna 2016

Barn- och ungdomspolicy

FÖRENINGSINFORMATION

Följande beskrivning visar hur du går till väga för att anmäla dig till en tävling som är upplagd i tävlingskalendern.

Välkommen till Vänersborgs SK!

Oranga-tråden. Policydokument för Torns IF. En förening i utveckling

Alvesta Gk Spelutveckling Barn och Ungdom

Bosö Båtklubb Schemabokningar ( )

Att vara spelare och förälder i Stuvsta IF så många fotbollsspelare som möjligt så länge som möjligt

Hemuppgift #2 Enskede IK P-01:5 Spelarutveckling

Verksamhetsplan Piteå GK Ungdom

Alla skall med !

K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R

RUJK Marcus Lindström, Örnsköldsviks MGK Mats Nilsson, Perstorp BGK Carina Lindström, Umeå BGK Nicklas Strömberg, Kalmar MGK

Transkript:

2015-09-16 Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet Välkomna tillbaka efter en varm(!) och förhoppningsvis skön sommar, både nya och gamla skidåkande barn- och ungdomar (och era föräldrar)!! Vi fortsätter upplägget från förra året med de nya gruppindelningarna med flexibla träningsnivåer samt återkommande soppakvällar i syfte att öka sammanhållningen i ungdomsverksamheten. Nytt för i år är vi ställer krav på minst 30% deltagande på klubbens ungdomsträningar och uppfyllt föräldraransvar för betalda tävlingsavgifter och subvention på läger och tävlingsresor och att vi höjer åldersgränsen för nya i Skidlekgruppen till 7 år. Under soppakvällarna ungefär var tredje vecka turas några föräldrar om att laga soppa och mackor medan barnen kör ett lite kortare pass än vanligt (-19:15). Barnen duschar och byter om efter passet och bjuds därefter på varm soppa och mackor, snack och gemenskap. Även föräldrar är välkomna till soppan. Målet är att vi ska vara färdigätna till kl 20 för att alla ska kunna vara med. Instruktioner till föräldrar för soppakvällarna finns längre fram i häftet. Barnen delas in i två grupper efter ålder: Skidlekgruppen (7-9 år) och Ungdomsgruppen (10-16 år). För att kunna erbjuda träning som passar alla, kommer vi sedan utforma själva träningspassen efter upp till fem olika nivåer som namnges med färger (vit, gul, grön, röd och svart). Tanken är att barnen (med hjälp av ledare) väljer en nivå på dagens träningen som passar. T.ex. Man kanske brukar köra röd nivå men känner sig sliten en dag, så kan man välja grön nivå; eller om man kanske känner sig stark på att springa, men är lite osäker på rullskidor, så kan man välja en lägre nivå på rullskidpassen än på löppassen. I år kommer vi ledare dock att styra nivåvalen lite mer än tidigare. Vi vill eftersträva att man känner att man tillhör Skidlek- eller Ungdomsgruppen och sammanhållning inom (och mellan) dessa, oberoende av vilken nivå man väljer på ett träningspass. Grupper och nivåer beskrivs närmare i häftet. Där presenteras också en modell för nivåindelningen som vi hoppas ska göra tankarna bakom våra träningsupplägg lite tydligare för er föräldrar. På temat tydlighet har vi också ett Förväntansdokument, där vi dels definierar mål med verksamheten, dels listar vad vi som aktiva, ledare och föräldrar kan förvänta oss av varandra i samband med träning och tävling. Vi har där försökt lyfta fram några punkter som vi tycker är viktiga för en väl fungerande verksamhet i klubben. Berätta gärna för oss ledare vad ni tycker fungerar bra och dåligt, så vi successivt kan förbättra verksamheten. Med önskan om en rolig och givande skidsäsong, Ledarna i SIK Skidor Ungdom Marita, Mårten, Cecilia, Anne-Sofie, Åsa, Jakob, Henrik och Håkan.

Förväntansdokument för SIK skidors ungdomsverksamhet Mål med verksamheten I SIK-skidor tränar barn och ungdomar i åldrarna 7 till 16 år. Vårt mål är att så många som möjligt ska finna glädje i träningen och att de ska få ett livslångt intresse för längdskidåkning. Därför är det viktigt att träningarna genomförs på ett lekfullt och lustfyllt sätt. Ett viktigt mål är också att ge alla chansen att utvecklas efter sina förutsättningar och ambitioner. Ledarna arbetar ideellt och för att verksamheten ska fungera är det viktigt att ledare, aktiva och föräldrar ställer upp på följande punkter: Det här kan du som aktiv förvänta dig av klubben och ledarna Att vi arbetar för en god gemenskap mellan alla i klubben. Att vi ger dig en bra grund i längdskidåkning. Att vi ställer upp för dig vid träning och tävling. Det här kan klubben och ledarna förvänta sig av dig som aktiv Att du är en bra och lojal kompis som ställer upp för dina klubbkompisar. Att du är en förebild och representerar Sundbybergs IK vid träning, läger och tävlingar. På tävlingar hejar vi både på varandra och på ungdomar från andras klubbar. Att du respekterar och följer regler, lyssnar och har fokus på det vi gör. Det här kan du som förälder förvänta dig av klubben och ledarna Att vi ser till barnens och ungdomarnas säkerhet. Att vi behandlar alla lika och försöker ge alla samma chanser till utvecklande träning, efter vars och ens förutsättningar. Att vi aktivt motarbetar gängbildning, uteslutning och mobbning. Att alla ledare har genomgått minst ett steg i Svenska Skidförbundets utbildningstrappa. Det här kan klubben och ledarna förvänta sig av dig som förälder Att du ser dig som en del av klubben och dess verksamhet och hjälper egna och andras barn när det behövs vid såväl träning som tävling. Att du som har ett litet barn, eller en nybörjare, deltar i träningarna så länge ditt barn behöver det. Att du hjälper till vid behov ( föräldraransvar ), till exempel med funktionärsuppdrag i samband med träning och tävling samt bemanning av motionsgården i Ursvik Att du ser till att dina barn/ungdomar kommer i tid till träningen och med rätt utrustning (vid snöträning ska skidorna vara vallade).

Grupp- och nivåindelningar Från och med hösten 2014 delar vi in i våra skidåkande barn och ungdomar i Sundbybergs IK i två åldersbaserade träningsgrupper: Skidlekgruppen (7-9 år) och Ungdomsgruppen (10-16 år; motsv. årskurs 4 och uppåt i skolan). För att kunna erbjuda träning som passar alla, kommer vi sedan utforma träningspassen efter upp till fem olika nivåer som namnges med färgerna: vit, gul, grön, röd och svart. Tanken är att barnen själva (i samråd med ledare) väljer en nivå på träningen som passar. Det är helt ok att välja olika nivå från träning till träning beroende på dagsform, om det är löpning eller rullskidor, etc. Det synsätt vi vill förmedla med detta, och som vi ledare gärna vill ha hjälp av er föräldrar att förmedla, är att man tillhör och har sin identitet i någon av Skidlekgruppen eller Ungdomsgruppen. Här ska vi jobba för en bra sammanhållning. Att man sedan kör ett träningspass som motsvarar en viss nivå vill vi se som underordnat. Vi siktar på att ha så mycket träning som möjligt gemensamt inom Skidlekgruppen (vit+gul) resp. Ungdomsgruppen (grön+röd+svart), åtminstone gemensam uppvärmning. Beroende på antalet ledare vid ett träningstillfälle och träningens innehåll så kan vi sedan efter behov göra lite olika saker i indelningar efter nivå, oftast i kombinationerna grön+röd eller röd+svart, men ibland även gul+grön. Tabellen på följande sidor beskriver riktmärken för de olika nivåerna som vi ledare kommer att använda vid planering av träningspass, men tabellen kan också användas av föräldrar och barn/ungdomar som vägledning vid val av nivå. Utöver de fem nivåerna vit till svart som nämns ovan, har vi i tabellen också definierat nivåfärgerna lila och blå. Medan den svarta nivån är utformad för de äldre ungdomar som vill träna hårt och kanske med sikte på att så småningom söka till skidgymnasium, riktar sig den lila nivån till de äldre ungdomar (15 år och uppåt) och juniorer som tycker det är kul att träna, men som inte siktar på en elitsatsning. På ett träningspass räknar vi med att den lila nivån i praktiken kommer att likna den röda eller den svarta. Den lila nivån har därför tagits med i tabellen i första hand för att tydliggöra att vi välkomnar alla till träningarna som tycker det är roligt med skidåkning, oberoende av ambition och förutsättning, och för att vi tycker att det är viktigt att behålla bredden inom klubben även bland de äldre ungdomarna. Den blå nivån, slutligen, täcker in våra elitsatsande juniorer. De flesta av dessa går på skidgymnasium på annan ort och deltar inte regelbundet i klubbens träningar på hemmaplan. De är naturligtvis välkomna på träningar med ungdomsgruppen när de är i stan, men vi kommer normalt inte att planera för en blå nivå på våra vanliga träningar. Som sammanfattning av tabellen tar vi här med de motton som försöker beskriva respektive nivå så kort och kärnfullt som möjligt: Nivå Motto Nivå Motto vit kul på skidor röd fart och fokus gul lek och färdighet svart prestation grön fart och fläkt lila hellre än bäst blå elitsatsning

Underlag för nivåindelning av träningspass Nivånamn vit gul grön riktålder (motsv. -9 8-10 9-13 tävlingsklass till vintern) tidigare namn skidlek skidlek/utv utv "motto" kul på skidor lek och färdighet fart och fläkt typiskt innehåll barmarkspass klurigheter enkla styrkeövningar, teknikförberedande styrkeövningar, teknikförberedande rullskidpass, skidpass klurigheter kortare förflyttning, teknikförberedande längre förflyttning, teknikförberedande, fart riktmärke prestation lekar kul! kul! kul! stafetter kul! kul! kul, full fart! löpning (A2-tempo) - 2 km 3 km rullskidor, skidor kul att prova! 1 km (förflyttning) 3 km (med flyt) (klassiskt, skejt) ledarlös träning - - - riktmärke ambition egen träning under höstvintersäsong 1 pass/v eller andra (t.ex. andra idrotter idrotter) egen träning sommar 1-3 pass/v eller (t.ex. andra idrotter) andra idrotter resa till rullskidbacke - - - resa till krävande - - - skidspår jaga snö vid snöbrist - ok, men inte för ok, men inte för långt långt tävlingar kul att prova gärna övrigt föräldrar med på träning alltid med med vid behov troligen inte vallahjälp på träning så klart så klart ja, men provar gärna själv

Nivånamn röd svart lila blå riktålder (motsv. 12-15 14-17 15-17-20 tävlingsklass till vintern) tidigare namn utv/ica ica/folksam folksam elitjunior "motto" fart och fokus prestation hellre än bäst elitsatsning typiskt innehåll barmarkspass rullskidpass, skidpass (kort, lång t.ex. 4x3 min), skidgång, styrka, längre löpning, lekfulla moment (sprint, backe, lång t.ex. 4x3 min), styrka, åkning 5-10 km (A2), lekfulla moment, teknik (kort, lång t.ex. 6x4 min), skidgång, styrka, lång löpning, lekfulla moment (sprint, längre backe, lång t.ex. 6x4 min), styrka, åkning 5-15 km (A2), -25 km (A1), lekfulla moment, teknik (kort, lång t.ex. 6x3 min), skidgång, styrka, lång löpning, lekfulla moment (sprint, längre backe, lång t.ex. 6x3 min), styrka, åkning 5-10 km (A2), -20 km (A1), lekfulla moment, teknik riktmärke prestation lekar roligt som uppvärmning ok som uppvärmning roligt som uppvärmning stafetter maxfart, "tävling" maxfart full fart löpning (A2-tempo) 5 km 10 km 5 km rullskidor, skidor 5 km (A2-tempo) 10 km (A2-tempo), 5 km (A2-tempo) (klassiskt, skejt) 15 km (A1-tempo) ledarlös träning tillsammans med ok ok äldre ungdomar, enstaka tillfällen riktmärke ambition egen träning under höstvintersäsong (t.ex. andra 1-2 pass/v eller andra idrotter 2-4 pass/v inkl ev. annan idrott efter intresse idrotter) egen träning sommar 2-4 pass/v eller 3-5 pass/v inkl ev. 2-3 pass/v (t.ex. andra idrotter) andra idrotter annan idrott resa till rullskidbacke båtbacken, ok båtbacken, gärna båtbacken, ok resa till krävande ibland ok ibland skidspår jaga snö vid snöbrist ok (t.ex. Bålsta) absolut (t.ex. ok (t.ex. Bålsta) Bålsta), gärna helg i Dalarna tävlingar gärna gärna och ofta kanske, vore kul övrigt föräldrar med på träning knappast skulle inte tro det skulle inte tro det vallahjälp på träning provar själv först nix nix

Sopp-kva llar för barn och ungdomar i SIK skidor. Följande kvällar är det sopp-kväll efter träningen: Torsdag 17 september Torsdag 15 oktober Torsdag 12 november Barn och ungdomar tränar till 19.15. Under tiden lagar minst två familjer soppan så att den är klar att serveras klockan halv åtta. Vi håller till i klubblokalen på översta våningen i motionsgården. De ansvariga familjerna ansvarar för inköp av varor + tillagning av maten. Klubben ersätter utlägg mot kvitto. Kvittot lämnas till Marita. Till kockarna: Laga soppa till ca 30 barn, ungdomar, ledare och föräldrar. Gärna gluten- och laktosfritt. Eller med ett alternativ för de allergiska. Bröd, smör och eventuellt pålägg. Grytor och enklare matlagningsredskap finns i lokalen. Likaså tallrikar och skedar. Efter måltiden diskar och städar ansvariga. Ansvariga föräldrar: 2-3 familjer/gång Torsdag 17 september : Torsdag 15 oktober : Torsdag 12 november :

Bli medlem i Sundbybergs IK Skidor Som ny barn- eller ungdom är du välkommen att komma och vara med på våra träningar för att känna dig för. (Upp till 9 års ålder är det ett krav att nybörjare har en vuxen med sig. De något äldre kan också behöva en vuxen i närheten de första gångerna.) Efter att du varit med och (prov-)tränat en gång ser vi gärna att du blir medlem i klubben. Fyll i nedanstående talong och lämna till någon av ledarna. Som medlem i SIK Skidor betalar du klubbavgift (SIK) + sektionsavgift (Skidor) enligt tabellen nedan. Observera att du som blir ny medlem under hösten endast betalar halv medlemsavgift för innevarande år. Kategori Klubbavgift Sektionsavgift upp till 12 år 200 250 13-19 år 250 350 familj 500 650 Om du har några frågor utanför träningstid finner du aktuell kontaktinfo till ungdomsledarna på hemsidan www.sikskidor.se under fliken Ungdom. --------------------------------- klipp --------------------------------------------------------------------------- Namn:... (barn/ungdom) Personnr:... Telefon:... (barn/ungdom, frivilligt) Epost:... (barn/ungdom, frivilligt) Adress:... (gata)... (postnr, -ort) Kontaktperson(er):... (förälder) Telefon hem:... (minst ett telefonnr obligatoriskt) Telefon mobil:... Epost:... Adress:... (om annan än ovanstående)...