Nr 3 aug 2013 www.jarfalla-upplandsbro.reumatikerforbundet.org Ordförande informerar Nu är sommaren snart över, men hoppas vi får njuta av några vackra höstmånader innan snö och kyla tar över! Positivt att vi fått 2 nya arbetskamrater/ ersättare till vår styrelse, Kjell Andersson samt Gunnel Söderlund. Det är roligt nyttigt stimulerande med nya ögon på vårt arbete, vi hoppas att dom kommer att trivas med oss övriga i styrelsen. När hösten väl kommer, har vi sittdans att erbjuda, härlig musik, och enkla rörelser som alla klarar av. En aktuell föreläsning om hälsofrämjande åtgärder, dessutom ordnar vi med en kväll bara för oss tjejer, mer om det och andra trevliga aktiviteter läser du inne i medlemsbladet. Hoppas något inspirerar just dig. Dessutom vill jag delge dig några förändringar! Medlemsbladet utkommer 1 gång/termin f.o.m detta utskick, augusti och januari. Kostnaden för tryck av medlemsbladet, samt utskick har blivit för kostsamt för oss, tidigare hade vi förmånen att skicka medlemsbladet gratis som bilaga i Reumatikervärlden, men senaste åren har Reumatikerförbundet tagit ut en kostnad för varje utskick. Nu väljer vi att göra som många andra föreningar gör, ett utskick/termin, där allt som erbjuds dig som medlem under hela terminen finns med. Vi har under många år haft förmånen att erbjuda flera cirklar/aktiviteter utan kostnad för medlemmar, nu måste vi framöver ta ut en liten kostnad för vissa cirklar. För de cirklar/aktiviteter som redan har en avgift, kommer det att bli en liten höjning. Allt detta beror på, bl.a minskade bidrag samt merkostnad för lokalhyror m.m. Hoppas du har förståelse för denna ändring! Läs igenom medlemsbladet flera gånger, så du inte missar någon trevlig aktivitet under terminen! Anmäl dig redan nu, och notera i din almanacka! Ju tidigare vi får din anmälan, desto bättre för vår planering! Ett varmt tack för dom frivilliga gåvor som inkommit till vår verksamhet, vilket gör att vi kan erbjuda ännu mer trevliga aktiviteter för dig som medlem. Fortsätt gärna stödja föreningens verksamhet. Stort som smått är välkommet! Vi ses i vår verksamhet under hösten! Birgitta Cederlund

I detta blad... Bokbytarklubben start 26/8 Diagnosträff Ankyloserande spondolyt/ Psoriasisartrit start 28/8 Läsecirkel start 28/8 Tisdagsträffen Kungsängen start 3/9 Sittdans start 4/9 Akvarellmålning start 4/9 Medlemsträff/föreläsning 10/9 Stavgång start 10/9 Simhallen/Jakobsberg start 16/9 Diagnosträff RA 18/9 Paraffinbad start 23/9 Friskvårdsgruppen start 25/9 Mellangruppen start 14/8 Loppis 28/9 Må-bra kväll 10/10 Adventsträff 8/12 HEJ REUMATIKER! Har du stött på några problem med tillgängligheten i Järfälla och Upplands Bro kommun? Det kan vara t.ex höga trottoarkanter etc. Hör av dig till Monica Carlson/föreningens ombud i KHR (kommunala handikapprådet) på tel, 0735 445 080 Höstens aktiviteter Bokbytarklubben: Följande måndagar är inbokade: 26/8, 23/9, 21/10, 18/11, 2/12, kl. 13.30 Vi träffas, lånar böcker, tipsar om böcker vi läst, lite fika och skratt brukar vi också hinna med. Gamla som nya deltagare är välkomna. Ring Maud Karlsson på tel. 58172703 alt. 0735433351 om du har några funderingar. Ankyloserande spondylit och Psoriasisartrit Vill du träffa andra med samma diagnos över en kopp fika? Vi träffas tre gånger under hösten och byter erfarenheter om våra "diagnoser" med. Kostnad: 40:-/termin. start onsdag 28/8 kl 19. Föreningslokalen, Kopparv. 17 Kallhäll Vill du vara med - hör av dig till Anne Jägerstedt (diagnosombud) tel. 0730-498127

Läsecirkel: Start onsdag den 28/8 kl. 13.00-15.00 i föreningens lokal på Kopparvägen 17 i Kallhäll. Därefter varannan vecka Höstens bok blir: Tid för det meningsfulla av Bodil Jönsson Vi läser ett stycke ur boken och diskuterar runt det. Vi lär oss väldigt mycket och vi har framför allt väldigt roligt. Man behöver prata och skratta av sig. Kurskostnad:100:- + bokens pris. Vill du vara med? Hör av dig till Monica Carlson 583 577 18 el. 0735 445 080 Alt.mail: moli.carlson@ownit.nu Senast den 14 augusti Tisdagsträffen: Värk i kroppen, med eller utan diagnos! Kom var med träffa likasinnade! Vi pratar fikar skrattar, samt ger varandra tips om hur vi hittar glädjen i vardagen trots värk! Start 3/9 kl. 18.30 varannan tisdag tom. 29/10 Vi håller till på Dagcentralen i Kungsängen Kostnad: 50:-/termin Välkommen att anmäla dig till: Birgitta Cederlund 0736444494 alt. mail titti.ced@gmail.com Sittdans en dansform för alla: Nu startar vår utlovade sittdans till härlig musik, alla kan vara med eftersom man dansar efter sin egen förmåga. Dansglädjen sitter i hjärtat inte i benen. Onsdagen den 4/9 kl. 10.00-11.00, varje vecka sammanlagt 12 ggr. Kostnad: 50:-/termin Anmälan till Gunnel Säfsten tel. 58035665 alt. 0707203502, mail: gunnel.safsten@bredband.net Akvarellmålning: Fortsättningskurs, för närvarande fulltecknad. Du kan stå på väntelista om någon kursdeltagare ej kan fortsätta. Någon vana önskvärd, då vi målat några terminer. Start 4/9 4/12 varannan onsdag kl. 13.00-16.00. Kostnad: 100:-/termin Ring för info till Kerstin Fält: 58014508 alt. 0739183616 Diagnosträff RA : För dig med Reumatoid artrit startar vi nu en träff. Den 18/9 kl. 19.00 i föreningens lokal på Kopparvägen 17. Vi byter erfarenheter, diskuterar nya rön, över en kopp kaffe. Har vi behov av att ses fler gånger, bestämmer vi nya tider i gruppen. Ledare: Eva Persson/diagnosombud. Anmäl ditt intresse till Maud Karlsson tel. 58172703 alt. 0735433351

Medlemsträff/föreläsning - Livsviktigt med Livsstil? En föreläsning om hälsofrämjande åtgärder att påverka beteenden t.ex (kost, rökning, och fysisk aktivitet) som har en skadlig påverkan på hälsan. Öka motivationen att ändra livsstil. Vi har bjudit in Mattias Lidin från Livsstilsmottagningen Karolinska sjukhuset Den 10/9 kl. 19.00 i Folkets hus, Kallhäll. Medlem gratis/ icke medlem 50:-. Ta med ditt medlemskort!! Simhallen Jakobsberg: Varmt välkomna till simhallen i Jakobsberg för egen träning i 32-gradigt vatten. Vi startar måndagen den 16 september kl 11.00 12.30 och håller på i 12 veckor. Efter du badat har du även tillgång till bastu! Kostnad 360; Anmälan till Helena Krohn tel 58017484 alt. 0737055550 mail: helena.krohn@hotmail.com LOPPIS: Då är det dags för föreningens årliga loppis. Den 28/9 kl 10.00 i Föreningslokalen Kopparv. 17 Kallhäll Varmt välkomna att göra fynd. Har DU loppisprylar att skänka?? Föreningen tar tacksamt emot, hör av dig till Monica Carlson 0735 445 080 Vi hämtar gärna! Paraffinbad: Vi doppar våra händer i varmt paraffin med efterföljande handgymnastik. Vi bjuder på en provomgång för dig som aldrig provat tidigare. Start måndagen den 23/9 kl. 18.00 Kostnad:250:-/10 ggr. Anmälan till Ingrid Forsberg 58038758, 0722538758 eller Monica Carlson 58357718, 0735445080. Friskvårdsgruppen: Vattenträning och/eller sittande pinngympa. Effektiv annorlunda, rolig anpassad träning utan belastning! Leder och muskler blir mjuka och rörligare i det varma vattnet. Ingen träningsverk. Kom och prova en gång gratis! Start onsdag den 25/9 kl. 18.00, Jakobsbergs sjukhus, ingång på baksidan. Kostnad 350:-./termin 10 ggr. Anmälan till Ingrid Forsberg 58038758, 0722538758 eller Milena Vanninen 58011709, 0730826111. Mellangruppen: Reumatiker mitt i livet. Vi pratar om att få ihop vardagen med sjukdom, barn, arbete, studier, partner... Vi stöttar, lyssnar och framför allt skrattar! Onsdagar ojämna veckor kl 18.30 21 med start 14/8. Anmälan och frågor till Helena Werneström 070-957 58 40 alt. helena.wernestrom@hotmail.com

Må bra kväll!! Välkomna, till en trevlig myskväll bara för oss tjejer (gammal som ung) med tillfälle att prova på ekologiska hudvårdsprodukter, för ansikte, händer och fötter. Med oss under kvällen har vi Marie från Forever Living som ger oss hälsotips. Stavgång: med eller utan stavar: Vi startar vid Kopparhörnan föreningslokalen Kopparv. 17. 1:a gången provgår vi och anpassar oss så att alla orkar med, rollator inget hinder. Kanske delar vi upp oss i 2 grupper. OBS! vi går inte för lång sträcka. Vi möter upp igen vid Kopparhörnan vid överenskommen tid, för lite fika å småprat. Tisdagar 13.00- ca 14.30, varannan vecka med start den 10/9. Anmälan till Kerstin Fält, tel. 58014508 alt. 0739183616 Vin med nyttiga snacks! Produkter finns att köpa i slutet av kvällen. Inget köptvång! Ta gärna med en vän. Den 10/10 kl. 18.00-21.00 i föreningens lokal på Kopparv. 17. Kostnad: 50:-/ medlem 75:-/icke medlem inkl. vin och snacks. Max 20 deltagare, så först till kvarn gäller. Anmälan till Birgitta Cederlund 0736444494. Adventsträff: Vi tjuvstartar julen den 8/12 13.00-15.00 i föreningens lokal på Kopparvägen 17. Vi bjuder på lite glögg/pepparkakor, kaffe och någon god kaka till. Fint lotteri av julklappar. Varmt Välkommen!

Det är omöjligt, sa Tvivlet... Det är farligt, sa Rädslan... Det är onödigt, sa Förnuftet Prova ändå viskade Hjärtat... Kontakt Reumatikerföreningen Järfälla /Upplands-Bro Kopparvägen 17 176 72 Järfälla reumajub@gmail.com, Pg 72 41 91-2 Öppet helgfri ons kl 13-15 Birgitta Cederlund, Ordförande/Studieorg. Tel: 073-644 44 94 E-post: titti.ced@gmail.com Pian Krüger, Vice ordf/informatör Tel: 08-583 577 52, 0760-25 77 52 E-post: piankruger@ownit.nu www.jarfalla-upplandsbro.reumatikerforbundet.org