Norra Hisingen Höstprogram 2017 Träffpunkter för seniorer www.goteborg.se
Välkommen till din träffpunkt i Norra Hisingen en mötesplats för seniorer Kom in på en kopp kaffe och en pratstund eller delta i en av våra aktiviteter. Det är din lust och kunskap som styr innehållet i vårt program. Har du en idé eller vill leda en aktivitet så prata med oss här på Träffpunkten. Du är lika välkommen till alla träffpunkter runt om i Göteborgs Stad. Seniorhörnan i Tuve Tuve torg 15. Telefon: 031-366 80 21 Flexlinjen hållplats: 1950 Öppet: Måndag fredag kl. 9 16 (med reservation). Onsdagar öppet endast vid aktiviteter. Program för denna träffpunkt hittar du på sidan 10. Träffpunkten Kärrahus Lillekärr Södra 55. Telefon: 031-366 97 15 Flexlinjen hållplats: 2139 Öppet: Måndag fredag kl. 9 16 (med reservation). Program för denna träffpunkt hittar du på sidan 17. Utförligare information om varje aktivitet hittar du under respektive träffpunkt. Rörelseglädje Brunnsboknuten Onsdagar kl. 10 11 Kärrahus Onsdagar kl. 09.30 10.30 Kulturpunkten, Tuve bibliotek, fredagar kl. 11 12 Styrka, kondition, balans och smidighet sittande och / eller stående. Rörelsegymnastik Fysiska aktiviteter Kärraskolans gymnastiksal Onsdagar kl. 14.45 15.45 Styrka, kondition, balans och smidighet till härlig fartfylld musik. Gympa för kvinnor Tångenskolan i Tuve Måndagar kl. 18.30 19.30 Yoga Klarebergsskolans aula Tisdagar kl. 11 12 och kl. 12.15 13.15 Dansinspirerad lustfylld träning Klarebergsskolans aula Måndagar kl. 10 11.15 Kulturpunkten Tuve bibliotek, Torsdagar kl. 14.30 15.45 Säve Träffpunkt Bruntorps by 10. För mer information ring Seniorhörnan i Tuve, telefon: 031-366 80 21 Öppet: Tisdagar, ojämna veckor, kl. 13 15 (med reservation). Information om denna träffpunkt hittar du på sidan 24. Brunnsboknuten Brunnsbotorget 2. Telefon: 031-366 91 45 Flexlinjen hållplats: 2070 eller 2077 Öppet: Måndag, onsdag kl. 9 16 och fredag 9 15 (med reservation). Tisdagar öppet endast vid aktiviteter. Program för denna träffpunkt hittar du på sidan 25. Nytt kalendarium hjälper dig hitta spännande aktiviteter i Göteborg: kalendarium.goteborg.se 2 3
Samarrangemang Glöstorpshöjden det lilla gymmet med de stora möjligheterna Som ny motionär kan du få hjälp av hälsocoach Lena Svensson med att ta fram ett program som passar dig. Ta gärna med en kamrat för ökad träningsglädje. Gymmet är obemannat under vissa tider. Glöstorpshöjden Glöstorpsvägen 43, Tuve Öppet: Måndag fredag kl. 07.30 16.30 För mer info och tidsbokning, kontakta Lena Svensson på telefon 031-366 82 53 Visningsmiljö med vardagsteknik Här får du tips på enkla hjälpmedel som underlättar din vardag. Du kan också få hjälp med tekniska prylar, telefon, Ipad eller dylikt. Entréplan Kärrahus, Lillekärr södra 55 Boka tid för visning: Mike Bjelkenhag 031-366 97 60 Drop-in torsdagar kl. 14 16 Göteborgs Stad kulturkalas 16 20 augusti Torsdag 17 augusti kl. 12 18 Seniortältet 2017, Bältesspännarparken Arrangörerna Göteborgs Stad och nätverket Aktivt åldrande bjuder inte bara Andra Generationen utan alla generationer till kalas. Varmt välkomna till vårt tält i Bältesspännarparken. Shoppingresa till Ullared Tisdag 19 september Anmälan och betalning till träffpunkterna senast tisdag 5 september. Pris 150 kronor. Avresa från Kärrahus: kl. 7 Avresa från Tuve torg: kl. 7.15 Avresa från Brunnsbo busshållplats: kl. 7.30 Återresa från Ullared: kl. 15, beräknad ankomst Göteborg kl. 17 Foto: Scandinav bildbyrå 4 5
Samarrangemang Pubafton Torsdag 5 oktober kl 17 20 Dans till Lena Forssjö & Rolf Dahlström. Mat och dryck, kaffe och kaka. Pris 200 kronor. Anmälan och betalning senast torsdag 28 september. NATIONELLA ANHÖRIGDAGEN 6 OKTOBER Café Minnesvärt Måndagar 25 / 9, 30 / 10, 27 / 11, kl. 18 20 Brämaregårdens kyrka, Hisingsgatan 26, entrén vid expeditionen En mötesplats med föredrag som kan ge kunskap till anhöriga och alla andra som är drabbade av Alzheimers sjukdom eller andra sjukdomar som påverkar den kognintiva förmågan. I samverkan med Alzheimers Sverige och Studieförbundet Bilda. Vid frågor kontakta Evelina Tomic, 031-366 63 91. Pubafton TORSDAG 5 OKTOBER KL. 17 20 Dans till Lena Forssjö och Rolf Dahlström. Mat och dryck, kaffe och kaka. Pris 200 kronor. Anmälan och betalning senast torsdag 28 september. Föreläsning om stress och livshantering Från stress och olust till lust och glädje Torsdag 19 oktober kl. 17.30 19 Granåsgatan 2, Backa Folkets hus Begränsat antal platser Föreläsningen handlar om att lära sig hantera situationer som påverkar livs kvalitén. Du får även lite tips på enkla verktyg för att kunna hantera en stressig vardag. Föreläsare: Erika Pragler, stress och livshanteringscoach. Har arbetat aktivt med föreläsningar samt individuell- och gruppcoachning sedan 2005. Vid frågor kontakta Susanna Engqvist, 031-366 97 73. 6 7
Samarrangemang Aktiviteter och stöd för dig som är senior Selma center på Selma Lagerlöfs torg 15 Guidad tur och lunch på Göteborgsoperan Torsdag 2 november kl. 11 Samling entrén för en guidad tur med Rolf Nilsson. Lunch på kajkanten serveras kl. 12.00. Kostnad 190 kronor, anmälan och betalning till respektive träffpunkt senast torsdag 26 oktober. Julfest i Glöstorpskyrkan Lördag 2 december kl. 13 Julbord, underhållning & lotterier. Kostnad 100 kr. Anmälan och betalning till Seniorhörnan senast 28 november. Kakbuffé med julens godaste kakor Göteborgsoperan, Foto: Klas Eriksson Fredag 15 december kl. 11 Träffpunkten Kärrahus Vi dukar upp ett gigantiskt kakbord med just din godaste hemmabakade julkaka. Välj ditt kakfat med 3 sorter, till en kostnad av 30 kronor, inkl. kaffe, där pengarna oavkortat går till Barncancerfonden. Inlämning av kakor kan göras dagen innan eller fredagen senast kl. 10. Är du nyfiken på våra träffpunkter, anhörigstöd, volontärsamordning, fixartjänst, hälsocoach och dagverksamhet? Varje torsdag från den 17 augusti är vi på plats mellan kl. 9 13 för att berätta om våra verksamheter och svara på frågor. Välkommen in! Vill du prata om din anhörigsituation eller boka tid för samtal? Anhörigkonsulent är på plats mellan kl. 9 13 den 31 augusti, 28 september, 26 oktober, 30 november och 21 december. Vill du ha tips på enkla hjälpmedel och vardagsteknik som kan underlätta din vardag samt tips om fallförebyggande åtgärder i hemmet? Fixartjänsten är på plats mellan kl. 10 12 den 24 augusti, 14 september, 12 oktober, 16 november och 14 december. Välkommen in så berättar vi mer. 8 9
Seniorhörnan i Tuve Aktivitet gällande alla öppetdagar: Välkommen från kl. 9 Starta morgonen med social gemenskap kring fika och korsord. MÅNDAGAR Syninstruktör Kl. 13 den 24 / 8, 28 / 9, 26 / 10 och 30 / 11 Syninstruktör Carola Gustavsson ger tips, råd och nya strategier för en mer fungerande vardag m.m. Kostnadsfria hembesök för dig som bor i Göteborgs Stad. Handarbete Kl. 10 12 Sticka och virka en avig och en rät... Allt kreativt som du tycker om att sätta händerna i har du här möjlighet att göra tillsammans med andra. För att bli inspirerad eller för att inspirera. Bridge Kl. 13 Start 2 oktober Nybörjare som van är välkommen att spela under ledning av Olava Arenstedt. TISDAGAR Kreativ skaparverkstad Kl. 10 12 Fritt spelrum att skapa det du tycker om och dela idéer och mönster. Måla på glas, göra decoupage eller prova på målarbok för vuxna. Välkommen med din kreativitet! Vill du leda och lära ut kreativt skapande tala med Seniorhörnan. Träff för endast herrar Kl. 10 12 Kulturpunkten, Tuve bibliotek Vill du vara med i en pojkgrupp? Kontakta Seniorhörnan. Arrangör: Lions Bingo Kl. 13 14 Du är välkommen att spela bingo tillsammans med nya och gamla vänner. Spännande priser att vinna. Aktiviteter på finska Kl. 14 15.30 Tillsammans sätter vi innehållet. Med Lisa Sabell & Ritva Kaihlamäki. Rörelsegymnastik för kvinnor Kl. 18.30 19.30 Tångenskolan, Tångenvägen 11 Träna styrka, kondition och balans till härlig medryckande musik. Kontakta Seniorhörnan för mer infomation. 10 11
ONSDAGAR Teknikhörna Seniorhörnan i Tuve Kl. 9.30 10.30 Behöver du hjälp med tekniken, till exempel telefon, Ipad eller dylikt. Fixare Mike finns på plats. Drop-in. Klädförsäljning 6 september och 6 december kl. 9 14 Kläder för kvinnor och män. TORSDAGAR Äldreråd 21 september och 16 november kl. 13 Påverka innehållet på träffpunkten. Foto: Leif Johansson/Scandinav bildbyrå Säkerhet i vardagen 12 oktober kl. 13 Håkan Bredinge, polis, informerar om vad du bör tänka på för att bevara tryggheten i vardagen. Musikcirkel Kl. 10 12 Kom och sjung av hjärtans lust! Tillsammans sjunger vi gammalt och nytt. Under ledning av Roy Dennis. Dansinspirerad, lustfylld träning 7 september 7 december kl. 14.30 15.45 Samlingssalen Kulturpunkten, Tuve bibliotek (Uppehåll 2 november) Tillsammans får vi igång flödet i både kropp och själ. Rörelserna går att anpassa efter förmåga, lust och behag. Dansinspiratör är Heléne Olivegren, goodmove. Kostnad 50 kronor. Språkcafé Kl. 17 18 För dig som behöver träna svenska språket håller Röda korset öppet för träffar i Tidningscafét på Tuve bibliotek. Fika ingår, ingen avgift. Mer information från Seniorhörnan. 12 13
Seniorhörnan i Tuve FREDAGAR Bingo Kl. 11 12 Du är välkommen att spela bingo tillsammans med nya och gamla vänner. Spännande priser att vinna. Rörelseglädje Kl. 11 12 Kulturpunkten, Tuve bibliotek Du får träna upp styrka, kondition, balans och smidighet. Sittande eller stående, efter din förmåga. Ledig klädsel är att föredra. Kom när du har möjlighet. Släktforskning Kl. 13 15 Fyra tillfällen Är du nyfiken på ditt ursprung? Vi erbjuder en introduktion om hur man kan forska vidare i sitt släktträd. Vi startar nya tillfällen om efterfrågan finns. Kostnad 100 kronor. Surfträffar Obs! Ny dag, fredagar kl 13 15 Introduktion och support i Windows. Är du nyfiken på hur man använder internet, e-post eller Skype? Träffar startar kontinuerligt och styrs av efterfrågan. LÖRDAG Lördagsträff Kl. 14 16 Första lördagen i varje månad i Glöstorpskyrkan Start 2 september För program, se anslag på träffpunkten och i kyrkan. Samarrangemang med Svenska kyrkan, Röda korset, Lions och Seniorhörnan. Julfest i Glöstorpskyrkan 2 december kl. 13 Se annons under samarrangemang, sidan 8. SÖNDAG Söndagsmiddag Kl. 13.30 Första söndagen i månaden Matpunkten, Glöstorpshöjdens äldreboende Varmrätt, sallad, dessert och kaffe: 85 kronor. Anmälan senast torsdagen innan till Seniorhörnan, 031-366 80 21. 14 15
Seniorhörnan i Tuve Träffpunkten Kärrahus Vi uppmärksammar FN:s internationella äldredag 1 oktober Socialstyrelsen MSB myndigheten för samhällsskydd och beredskap utlyser en nationell kampanj 2 8 oktober i fallprevention. Alla faller men inte lika lätt Varje år vårdas ca 50 000 personer på sjukhus till följd av en fallolycka och 1000 personer mister livet. Många av de här olyckorna går att förhindra. Med enkla balansövningar och genom att hitta en balans i kylskåpet och medicinskåpet kan fallolyckor förebyggas. FREDAG 6 OKTOBER Medicin se över läkemedel för att inte tappa balansen Kl. 10 10.45 Balansera mera goda vanor för en friskare vardag Kl. 11 11.45 (Kulturpunkten, Tuve bibliotek) Hälsocoach Lena Svensson lär ut enkla vardagliga balansrörelser. Kl. 12 Vi bjuder på en lättare hälsosam förtäring. Anhörigkonsulent och uppsökande / volontärsamordnare finns med vid fika. Mat ät näringsrikt för att inte tappa balansen Kl 13 13.45 Dietist Elisabet Laurell talar om vikten av att äta bra och rätt Öppen caféverksamhet Måndagar kl. 12 14 Onsdagar kl. 12 14 MÅNDAGAR Dansinspirerad, lustfylld träning 4 september 4 december Kl. 10 11.15 Klarebergsskolans aula (uppehåll 30 oktober) Tillsammans får vi igång flödet i både kropp och själ. Rörelserna går att anpassa efter förmåga, lust och behag. Dansinspiratör är Heléne Olivegren, goodmove. Kostnad 50 kronor. Bingo Kl. 11 12 Du är välkommen att spela bingo, tillsammans med nya och gamla vänner. Spännande priser att vinna. Arrangör: PRO Äldreråd 18 september och 13 november kl. 11 Påverka innehållet på träffpunkten. Trygghetsboende Kl 14 15 Trygghetsvärd berättar hur det är att bo på ett 70 + boende. 16 17
Träffpunkten Kärrahus ONSDAGAR Rörelseglädje Kl. 9.30 10.30 Du får träna upp styrka, kondition, balans och smidighet. Antingen sittande eller stående, utifrån din förmåga. Ledig klädsel är att föredra. Kom de gånger du har möjlighet. TISDAGAR Surfträffar Kl. 10 12 Introduktion och support i Windows. Är du nyfiken på hur man använder internet, e-post eller Skype? Träffar startar kontinuerligt och styrs av efterfrågan. Släktforskning Kl. 10 12 Fyra tillfällen Är du nyfiken på ditt ursprung? Vi erbjuder en introduktion om hur man kan forska vidare i sitt släktträd. Vi startar nya tillfällen om efterfrågan finns. Kostnad 100 kronor. Samkväm Kl. 13 15 Vi träffas för att snacka, spela spel eller bara umgås över en kopp kaffe. Matlag kl 13 16 Tillsammans sätter vi menyn, handlar råvaror och lagar en måltid ihop. Allt till självkostnadspris. Hör av dig till Träffpunkten Kärrahus för mer information och anmälan. Bingo Kl. 11 12 Du är välkommen att spela bingo, tillsammans med nya och gamla vänner. Spännande priser att vinna. Kreativ skaparverkstad Kl. 11 13 Här får du fritt spelrum att skapa det du tycker om och tillsammans dela idéer och mönster. Kanske vill du måla på glas och porslin, göra decoupage eller måla en tavla. Välkommen med din kreativitet. Matlag endast för herrar Kl. 13 16 Vi är ett gäng goa gubbar som träffas för att lära av varandra att laga en god måltid. Tillsammans sätter vi menyn och handlar råvarorna. Allt till självkostnadspris. Intresserad? Ring träffpunkten Kärrahus för mer information och anmälan. Rörelsegymnastik Kl. 14.45 15.45 Kärraskolans gymnastiksal På med trikåer och gympadojor! Ta med dig ett liggunderlag. Du får träna styrka, kondition, balans och smidighet till medryckande musik. Vi avslutar passet med en stunds återhämtning. Duschmöjligheter finns. 18 19
Träffpunkten Kärrahus Quiz hjärngympa Kl. 13 14.30 Tillsammans med dina lagkamrater, gamla eller nya bekanta, testas era kunskaper i allt mellan himmel och jord. Quiz är ett hälso främjande sätt att hålla igång hjärnan, men också för hjärtat då det ofta leder till skratt. Fina priser till de tre bästa lagen. Teknikhörna Kl. 14 16 Behöver du hjälp med tekniken: till exempel telefon, Ipad eller dylikt. Fixare Mike finns på plats. Drop-in. Pubafton 5 oktober kl 17 20 Mer info under samarrangemang sid 6 7. TORSDAGAR Syninstruktör Kl. 11 den 7 / 9, 12 / 10, 9 / 11 och 7 / 12 Syninstruktör Carola Gustavsson ger tips, råd och nya strategier för en mer fungerande vardag m.m. Kostnadsfria hembesök för dig som bor i Göteborgs Stad. Yoga Tisdagar 5 september 21 november Kl. 11 12 och Kl. 12.15 13.15 Klarebergsskolans aula 12 gånger, kostnad 500 kronor. Anmälan sker till Träffpunkten Kärrahus senast tisdag 29 augusti. Betalning via faktura. Jullunch Torsdag 21 december kl 12 Fira in julen med en god lunch. Pris 50 kronor. Anmälan och betalning senast torsdag 14 december. Soppdags Kl. 12 13 Välkommen att njuta en god vegetarisk soppa i sällskap med nya och gamla vänner. Självkostnadspris. 20 21
Träffpunkten Kärrahus FREDAGAR Klädförsäljning 8 september och 1 december kl 10 14 Kläder för kvinnor och män. Vi uppmärksammar FN:s internationella äldredag 1 oktober Socialstyrelsen MSB myndigheten för samhällsskydd och beredskap utlyser en nationell kampanj 2 8 oktober i fallprevention. Alla faller men inte lika lätt Varje år vårdas ca 50 000 personer på sjukhus till följd av en fallolycka och 1000 personer mister livet. Många av de här olyckorna går att förhindra. Med enkla balansövningar och genom att hitta en balans i kylskåpet och medicinskåpet kan fallolyckor förebyggas. Musikcafé 18 augusti 22 december Kl. 11, ojämna veckor Kom och njut av fantastiska artister från Speldags med en bredd av arrangemang och olika musikstilar. Fri entré. Handarbete Kl. 11 Sticka och virka en avig och en rät Allt kreativt som du tycker om att sätta händerna i har du här möjlighet att göra tillsammans med andra. För att bli inspirerad eller för att inspirera. Café 22 september och 20 oktober kl. 11 Nygräddade våfflor med grädde och sylt. 17 november Tunnbrödbak. Kakbuffé julens godaste kakor 15 december kl. 11 Mer info under samarrangemang sid 8. ONSDAG 4 OKTOBER Balansera mera goda vanor för en friskare vardag Kl 10 10.45 Hälsocoach Lena Svensson lär ut enkla vardagliga balansrörelser. Mat ät näringsrikt för att inte tappa balansen Kl. 11 11.45 Dietist Elisabet Laurell talar om vikten av att äta bra och rätt. Kl. 12 Vi bjuder på en lättare hälsosam förtäring. Anhörigkonsulenter, uppsökande / volontärsamordnare finns med vid fika. Medicin se över läkemedel för att inte tappa balansen Kl. 13 13.45 Trygghetsboende Kl. 14 15 Trygghetsvärd berättar hur det är att bo på ett 70 +boende. 22 23
Säve Träffpunkt Brunnsboknuten MÅNDAGAR Syninstruktör Kl. 11 den 4 / 9, 30 / 10 och 27 / 11 Syninstruktör Carola Gustavsson ger tips, råd och nya strategier för en mer fungerande vardag m.m. Kostnadsfria hembesök för dig som bor i Göteborgs Stad Sånggruppen Vi gör så gott vi kan Ojämna veckor Kl. 10.30 12 Sångövning i Brunnsbo kyrkas församlingssal. Tycker du om att sjunga är du välkommen att ta ton till våra ackompanjerande spelmän. En och annan uppskattad konsert kan det bli under året. Träffpunkten drivs av Röda korsets volontärer Måndagar jämn vecka kl 13 15 Vi träffas för att handarbeta och för den goda samvaron. Tisdagar jämn vecka kl 13 15 Vi har oftast något program för dessa träffar, mer information finns att läsa på anslagstavlan vid station i Säve. Tisdagar ojämn vecka kl 13 15 Nybörjare som van kom och spela Canasta. Mer information från Seniorhörnan, 031-366 80 21. Foto: Bodil Johansson/Scandinav bildbyrå Äldreråd 18 september och 13 november kl. 11 Påverka innehållet på träffpunkten. Musikcafé 7 augusti 11 december Kl. 13, jämna veckor Speldags (kulturförvaltningen). Kom och njut av fantastiska artister med en bredd av arr an gemang och olika musikstilar. Kaffeservering. Fri entré. Allsång Kl. 13 11/9, 9/10, 6/11 och 4/12 Sjung av hjärtans lust till Knutens egna spelmän. Välkommen med ditt instrument. Kaffeservering. 24 25
Brunnsboknuten Brunnsboknuten och Svenska kyrkan välkomnar dig till Knutpunkt Brunnsbokyrkan Varje träff börjar kl. 13 Brunnsbokyrkans församlingssal. Fri entré, kaffeservering. 28 augusti: Lars Antborg berättar och sjunger ur Karolina Lina Sandells visskatt. 25 september: Värmland i våra hjärtan Björn de Verdier, sångare i Frödingekvartetten tar dig med på en litterär färd genom Värmlands skogar där vi får möta Fröding, Selma, Ferlin och en och annan stölle. 23 oktober: Rolf Nilsson bjuder på en humoristisk föreläsning om Evert Taube, kryddad med några av Everts odödliga visor. 20 november: Med anledning av 500 års reformationen berättar Åke Olsson om Martin Luther. 18 december: Brunnsbos sånggrupp Vi gör så gott vi kan sjunger och bjuder in till allsång med anknytning till julen. TISDAGAR Seniordans med Padespat Sverigefinska kulturföreningen Kl. 11 13 (med fikapaus) Internationell seniordans motto är att röra på sig under trevliga former! Dessutom får man bättre kondition, ökad balansförmåga, träning för minnet och ett gott skratt i en skön gemenskap. Välkommen att dansa det är aldrig för sent att börja! ONSDAGAR Rörelseglädje Kl. 10 11 Du får träna upp styrka, kondition, balans och smidighet. Antingen sitt ande eller stående, utifrån din lust och förmåga. Ledig klädsel är att föredra. Vi använder gummiband, lätta vikter och stång. Kom de gånger du har möjlighet. Bingo Kl. 11.30 13 Välkommen att spela bingo, tillsammans med nya och gamla vänner. En krona spelet och lite fler kronor att vinna. God fika i pausen. Samling kring spis och matbord Kl. 13 16.30 Middag serveras kl. 15 Känner du att det är tråkigt att laga mat själv och kanske lite ensamt vid bordet? Var med och planera menyn, handla och laga en god måltid. Vi dukar fint och njuter av maten i trevligt sällskap. Anmälan senast måndagen innan. Självkostnadspris. Släktforskning Kl. 13 15 Är du nyfiken på ditt ursprung? Vi erbjuder en introduktion vid fyra tillfällen om hur man kan forska vidare i sitt släktträd. Vi startar nya tillfällen om efterfrågan finns. Kostnad 100 kronor. Linedance ett roligt sätt att träna 22 augusti 12 december Kl. 11 12 Obs! Ny lokal, Mötesplats Folkvisegatan 14 Vi lär oss grundstegen och enkla stegkombinationer till härlig musik. Kom de gånger du kan! 26 27
Surfträffar Brunnsboknuten Kl. 13 15 Introduktion och support i Windows. Är du nyfiken på hur man använder internet, e-post eller Skype? Träffar startar kontinuerligt och styrs av efterfrågan. FREDAGAR Teknikhörna Kl. 9.30 10.30 Behöver du hjälp med tekniken: telefon, Ipad eller dylikt. Fixare Mike finns på plats. Drop-in. Quiz hjärngympa Kl. 11 12.30 Tillsammans med dina lagkamrater, gamla eller nya bekanta, testas era kunskaper i allt mellan himmel och jord. Quiz är ett hälso främjande sätt att hålla igång hjärnan. Fina priser delas ut till de tre bästa lagen. Kostnad 10 kronor. SAMKVÄM OCH DANS MED DJ SPELANDE MUSIK FRÅN NU OCH DÅ 8 september och 1 december Kl. 18 20.30 Fri entré, snacks & dryck i baren. Anmälan senast måndag 4 sep och 27 nov till Brunnsboknuten. LÖRDAGAR Foto: Justem Johnsson /Scandinav bildbyrå Lördagscafé för alla åldrar 2 / 9, 7 / 10, 4 / 11 och 2 / 12 Kl. 12 15 Goda möten med hembakt fika. Föreningen Armeniska kyrkan håller öppet mellan kl. 12 15. Jullunch 19 december kl. 12 Fira in julen med en god lunch. Pris 50 kronor. Anmälan och betalning senast torsdag 14 december. 28 29
Brunnsboknuten Vi uppmärksammar FN:s internationella äldredag 1 oktober Socialstyrelsen MSB myndigheten för samhällsskydd och beredskap utlyser en nationell kampanj 2 8 oktober i fallprevention. Alla faller men inte lika lätt Varje år vårdas ca 50 000 personer på sjukhus till följd av en fallolycka och 1000 personer mister livet. Många av de här olyckorna går att förhindra. Med enkla balansövningar och genom att hitta en balans i kylskåpet och medicinskåpet kan fallolyckor förebyggas. Brunnsboknuten måndag 2 oktober Balansera mera goda vanor för en friskare vardag Foto: David Beale Kl 10 10.45 Hälsocoach Lena Svensson lär ut enkla vardagliga balansrörelser. Mat ät näringsrikt för att inte tappa balansen Kl 11 11.45 Dietist Elisabet Laurell talar om vikten av att äta bra och rätt. Kl 12 Vi bjuder på en lättare hälsosam förtäring. Anhörigkonsulenter, uppsökande / volontärsamordnare finns med vid fika. Medicin se över läkemedel för att inte tappa balansen Kl 13 13.45 Trygghetsboende Kl. 14 15 Trygghetsvärd berättar hur det är att bo på ett 70 + Söndagscafé med konsert från Youtube Söndagar kl. 17 19 24 september: Mormon Tabernacle Choir konsert med orkester, artister och kör 22 oktober: Populära svenska artister från förr 19 november: Stora legenders mest omtyckta låtar 17 december: Julkonsert blandade stora artister framför sina bästa jullåtar Föranmälan senast onsdag innan föreställning. Fri entré, fikaservering. 30 31
Övriga tips för dig som är senior: Dagverksamhet Social samvaro och delaktighet för personer med någon form av demenssjukdom eller social funktionsnedsättningen. För att delta, ta kontakt med biståndshandläggare. Ring kontaktcenter för vägledning på telefon: 031-365 00 00 Anhörigstöd Stödjer du en anhörig? Då vill vi gärna stödja dig! För dig som har en anhörig över 65 år, kontakta anhörigkonsulent Susanna Engquist, 031-366 97 73. För dig som har en anhörig under 65 år, kontakta anhörigkonsulent Monica Albinsson, 031-366 82 74. Fixartjänst Behöver du hjälp i hemmet med att skapa en trygg och säker hemmiljö? Är du över 67 år kan du få kostnadsfri hjälp med till exempel lösa sladdar, gardinstänger och byte av proppar. Kontakta fixartjänst, 031-366 97 60. Volontär Vill du göra en insats för en medmänniska eller kanske själv få lite stöttning av en volontär? Hör av dig till äldrekonsulent Marita Dahlberg 031-366 97 11 för mer information om vad volontärskap är. Vill du få programbladet skickat hem med posten eller med e-post? Kontakta Helene Lindberg på telefon: 031-366 91 45 eller epost: helene.lindberg@norrahisingen.goteborg.se Med reservation för ändringar i programmet. 160901-005-140 Foto, om inget annat anges: mostphotos.com samt Scandinav bildbyrå Tryck: Ale Tryckteam AB Juli 2017 Göteborgs Stad Intraservice www.goteborg.se