Vårupptakt med föräldrainformation och teori OK Älvsjö-Örby 17/3-2014 Fredrik Sandberg
Agenda Program för våren Praktikaliteter Var man hittar information? Orienteringsteori Frågesport Tips! Lyssna uppmärksamt!
Program våren 2014 För alla som vill komma igång: Ungdomsträningar Måndagar, på kartor i närområdet (egna & andras) Sammanfaller med klubbens motionsorienteringen ett par gånger Ungdomsserien OK Södertörn (13/5) Tullinge (22/5) Helgtävlingar väldigt nära hem, ex. 13/4 Enskede (Ågesta) 27/4 Tumba/Snättringe (Riksten) För de som vill orientera mer: Sommarlägret för ungdomar (30/5-1/6) En uppsjö av tävlingar i närområdet dvs Stockholmsdistriktet Tävlingar runt om i hela Sverige Fem-dagars! Tre-dagars! Skottlands 6-dagars! O.s.v. Det går att orientera hur mcyket som helst!
Vadå närområdet?
Klubbarrangemang Våren Ungdomsträningar Tiomila-repet Tävling som OKÄÖ ordnar Klubbmästerskap (lång) Valborgsfirande på Älvsjö gamla IP Älvsjöloppet löptävling anordnad av driftiga OKÄÖ ungdomar Hösten Ungdomsträningar Klubbmästerskap (sprint, natt) Gotlandsresan Helg utan Älg Julfest Skinkloppet
Praktikaliteter - Träning Måndagkvällar Träningsgrupper: Grön/Vit Gul Röd (Violett vi försöker ordna vid intresse)
Praktikaliter - Utrustning Heltäckande klädsel Ej kortbyxor och linne Joggingskor/OL-skor Ej stövlar Stämpel SI-pinne (SportIdent) Klubben har att låna ut Kompass Tumkompass Traditionell kompass Definitionshållare Lite överkurs...
Praktikaliter - Tävling Tävling = Familjeutflykt springa i ny terräng ny skog ny karta Man tävlar mot sig själv eller mot andra Klasser för precis alla Olika svårighetsgrader Åldrar från 5 till 100 år Medtag matsäck! Anmälan via dator
Kontakter / ledare Grön / Vit Ingrid Mattsson Anneli Fredman Helena Stenbeck Nilsson Gul Fredrik Sandberg Pär Hellstadius Uffe Rosberg Röd (& Violett) Lars Berggren Kennet Nilsson Anders Mattsson Föräldrar!! Skugga!
Var hittar man information? Webben: http://www.okalvsjoorby.se/ Kolla kalender (även speciell Ungdomskalender under rubriken Ungdom) Facebook: https://www.facebook.com/okalvsjoorby Eventor: http://eventor.orientering.se/ Komplett tävlingsprogram + anmälan Man kan få eget konto eller så kan person med konto anmäla
Vad betyder färgerna? Grupp Nivå Klasser Typ av orientering Grön/Vit (nybörjare) grön Insk*, U1* - Bana längs tydliga och sammanhängande plandetaljer (stigar, ledning etc) - Kontroller längs vägen, tydliga kontroller (stigkorsningar etc) vit U2*,HD10,HD12K - Terräng som grön. Kontroller markerar övergång till ny sträcka. - Kontrollerpunkter kan utökas med sten, branter, staket etc (tydliga) Gul gul HD12, HD14K, U3 - Kort finorientering med säker uppfångare, lätt kurvbildsorientering - Gena mot säker uppfångare, bedöma längd & löpbarhet Röd orange / röd HD14, HD16K, U4 - Vägvalsbedömning, förenkla/förstora, kompass via hållpunkter - Svårare (men tydliga) kontrollpunkter, avståndsbedömning, fartanpassning (Violett) violett HD16 - Kontroller i detaljfattig terräng, kontroller utan tydliga uppfångare - Få inläsningspunkter, fartanpassning * Får springa med skugga (på tävling)
Exempel GRÖN/VIT grupp... Enbart längdbedömning, enkla ledstänger Gena över öppet område, säker uppfångare Ledstångsorientering, ledstångsbyte vid kontroll Ledstångsorientering, ledstångsbyte på sträckan
Exempel GUL grupp Gena mot säker uppfångare Kort finorientering, säker uppfångare Bedöma längd / löpbarhet
Exempel ORANGE/RÖD grupp Grovorientering i enkel kurvbild Kontrolltagning i tydlig kurvbild med tydlig uppfångare
Exempel VIOLETT grupp Kontrolltagning utan tydlig uppfångare Kontrolltagning i detaljfattig terräng
Kontrolldefinitioner A B C D E F G H Kolumn A Beskrivning Kontrollens ordningsnummer. Kontrollpunkterna anges i den ordning de ska besökas. B Kontrollens kodsiffra. Kodsiffran ska vara större än 30 och siffrorna 66, 68, 69, 86, 89, 96, 98och 99 får inte användas. C D E F G H Vilket av samma föremål. Denna kolumn används när det finns flera liknande föremål inom kontrollringen. Kontrollföremålet i regel karttecknet. Kontrollföremålet visas i kontrollringens centrum. Tillägg/preciseringar. Ytterligare beskrivning av kontrollföremålet. T ex om det är raserat eller överväxt. Används i de fall då ett andra kontrollföremål anges. Storlekar/kombinationer. Storlek på kontrollföremålet när detta inte framgår av kartan. Används också för att ange korsning och förgrening. Skärmens placering. Skärmens placering vid, på eller i kontrollföremålet. Ex västra hörnet (utsidan), södra foten. Annan information Information som kan vara av vikt för deltagarna, t ex radiokontroll och vätska. Självstudier: http://www.fortnet.org/icd/se/index.html
Tekniktips fin och grovorientera Genom att sikta mot höjden förlänger man kontrollpunkten
Tekniktips - förenkla
Tekniktips - hållpunkter» En sankmark» En sten» En höjd» En brant» En sänka
Tekniktips förlänga Förlänga, förstora, sikta sidan
Tekniktips kontrollen uppifrån
Frågesport
Frågor karttecken Enklare 1. 6. 2. 7. 3. 8. 4. 9. 5. 10. Svårare 1. 6. 2. 7. 3. 8. 4. 9. 5. 10.
Frågor - definitioner Enklare 11. Vad betyder? 12. Vad betyder? 13. Vad betyder? Svårare 11. Vad betyder? 12. Vad betyder? 13. Vad betyder?
Frågor - kompassen Enklare 14. Vad är speciellt med denna? 15. Vad kallas denna? Svårare 14. Vilken av kontrollerna ligger österut från start? 15. Vilken är ungefärlig kurs mot 6:an?
Utslagsfrågor 16. Vad heter han som designade den orange/vita kontrollen? 17. Varför är det svårt att orientera i lövskog?
SVAR Lättare 1. Sjö 2. Liten tydlig höjd, punkthöjd 3. (Liten) stig 4. Tomtmark (förbjudet område) 5. Sankmark (öppen, bevuxen) 6. Järnväg 7. Öppen lättlöpt mark 8. Större väg 9. (Stor) sten 10. Kraftledning Svårare 1. Grop 2. Grupp av stenar 3. Berg i dagen 4. Svårframkomlig terräng 5. Opasserbar sankmark 6. (Litet, högt) torn 7. Liten grävd grop 8. Liten naturlig grop 9. Ruin 10. Höjdkurva
SVAR Lättare 11. Banans längd är 2.2 km 12. Kontroll 2 13. Kontrollsiffran på 4:an är 35 14. En tumkompass 15. En helt vanlig klassisk kompass Svårare 11. Stigkorsningen 12. Uppepå (höjden) 13. 150 meter från sista till mål 14. 3:an 15. 245º 16. George Forster 17. Man ser inte ett barr och det finns inte en kotte att fråga. (kreativa svar belönas)