Aktiviteter för seniorer i Solna Program augusti december 2017 1
Välkommen till Solna stads seniorträffar! Här har vi samlat vad som händer på stadens seniorträffar den närmaste tiden. Kom och delta i någon aktivitet eller välkommen att bara ta en kopp kaffe och umgås. På nästa uppslag ser du adresser och kontaktuppgifter till de olika seniorträffarna och därefter en sammanställning av planerade aktiviteter. Vi uppdaterar denna folder två gånger per år och den finns att hämta på seniorträffarna och i Solna stads kontaktcenter i stadshuset. Uppdaterade uppgifter om aktiviteter finns också på Solna stads hemsida solna.se/ seniortraffar På varje seniorträff finns ett förtroenderåd med engagerade pensionärer som arrangerar olika trevligheter. Det finns alltid plats för fler intresserade. Flera kommuner i Stockholmsområdet, ideella organisationer och privatpersoner presenterar också sina verksamheter på en webbplats som heter Aktivitetsguiden. Här kan du hitta aktiviteter och finna nya kontakter. För att ta del av Aktivitetsguiden behöver du en dator med internetuppkoppling och en e-postadress. Gå till webbplatsen www.aktivitetsguiden.nu och följ instruktionerna för att registrera dig och logga in. Solna, juli 2017 Omvårdnadsförvaltningen 3
Seniorträffar i Solna Ankaret 1 2 4 3 5 6 7 Gunnarbo Gunnarbovägen 2 Tel 08-746 31 19 Buss 505, 509 Röda korsets Mötesplats Bergshamra Björnstigen 10 Nb Tel Kupan: 08-444 92 20 Buss: 508, 509, 540 eller tunnelbana Sockerbiten i Ritorp Regementsgatan 23 A Tel 08-746 31 30 Buss 540, 509, 177 Bollen Stråkvägen 7 Tel 08-746 31 13 Buss 509, 952 Ankaret Hagalundsgatan 33 Tel 08-746 31 45 Buss 513, 952 Turkosen Hannebergsgatan 41 Tel 08-746 31 31 Buss 592 Seniorträff Huvudsta Jungfrudansen 17 08-746 17 77 eller 08-746 17 76 Buss 113, 952 Solna strand Solna Business Prak Järvastaden Råstahem RÅSUNDA Bagartorp HUVUDSTA Arena staden SKYTTEHOLM Nya Ulriksdal Ritorp Ingenting Frösunda Bergshamraleden HAGALUND HAGA Uppsalavägen E4 Nya Karolinska Solna Karolinska Institutet BERGSHAMRA 10.00 15.00 Vävning 12.00 13.30 Litteraturcirkel 14.00 16.30 Akvarellmålning 10.00 16.00 Vävning 10.00 12.00 Lappteknik 11.00 13.00 Skrivarkurs Skriv dit liv med Ulla Westling. Varannan tisdag start 21/9. 12.00 15.00 Herrklubben 12.30 13.15 Sittgymnastik 09.30 12.00 Korgmålning 09.00 12.00 Måleri i akvarell och akryl 10.00 15.00 Vävning 12.00 15.00 Oljemålning 10.00 15.00 Vävning 09.30 12.00 Oljemålning 13.00 15.00 Bokcirkel 09.00 10.00 Cirkelträning i Hagalundsskolans gymnastiksal. Adress: Klövervägen 2. 11.00 12.00 Nutidskryss 12.00 13.30 Allsång För mer information och anmälan till aktiviteter, kontakta Ankaret tel: 08 746 31 45. 4 5 Surströmming torsdag 7 september kl 15.00. Kostnad: 70 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 4 september. Sopplunch torsdag 21 september kl 13.00. Kostnad: 40 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 18 september. Pub och dans torsdag 19 oktober kl 14.00-17.00. Sätrabälgarna spelar upp till dans från kl 15.00. Goda smörgåsar, öl, vin och kaffe finns att köpa till självkostnadspris. Höstfest torsdag 26 oktober kl 13.00. Lunch med spännande höstsmaker. Musikunderhållning av Anders Elmblad. Kostnad 75 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 23 oktober. Gustav Adolfskaffe måndag 6 november kl 13.00. Varför firar vi Gustav Adolfs dagen? Kostnad 40 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 1 november. Adventskaffe fredag 1 december kl 13.00. Musikunderhållning av Ulla Källbäck med vänner. Kostnad: 20 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 27 november. Luciafika onsdag 13 december kl 10.00. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 8 december. Jullunch med gröt och skinksmörgås torsdag 21 december kl 12.00. Musikunderhållning. Kostnad 40 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 18 december.
Bollen Gunnarbo 09.00 15.00 Fia med knuff 10.00 14.00 Sidenmålning 13.00 15.00 Bingo och fika 09.00 15.00 Fia med knuff 10.00 10.45 Sittgymnastik 11.00 14.00 Sidenmålning 09.00 15.00 Fia med knuff 11.00 12.00 Nutidskryss Musikgissning med Olle torsdag 17 augusti kl 13.00. Sopplunch onsdag 6 september kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast 1 september. Förtroenderådets årsmöte måndag 11 september kl 13.00. Träffa omvårdnadsnämndens kontaktpolitiker för Bollen. Underhållning med kaffe och våfflor onsdag 13 september kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast 8 september. Musikgissning med Olle torsdag 14 september kl 13.00. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 26 september kl 14.00. Sopplunch onsdag 4 oktober kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast 29 september. Träffa äldreombudsman Birger Nord onsdag 11 oktober kl 13.00. fest onsdag 18 oktober kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast 13 oktober.. Musikgissning med Olle torsdag 19 oktober kl 13.00. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 31 oktober kl 14.00 Sopplunch onsdag 8 november kl 13.00. Anmälan till cafeterian senast 3 november. Musikgissning med Olle torsdag 16 november kl 13.00. Ladda upp din energi inför vintern. Onsdag 22 november kl 13.00. Musikunderhållning. Anmälan till Bollens cafeteria senast 17 november. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 28 november kl 14.00., anmälan till Gunnarbo 10.00 10.30 Nutidskryss 13.00 13.30 Qigong 10.00 11.00 Bingo 11.30 12.30 Sopplunch 12.30 14.30 Pussel 11.00 12.00 Skivor till kaffet 10.00-11.00 Bingo 13.00 15.00 Torsdagsfilm (andra, tredje och fjärde veckan i månaden, första veckan annan aktivitet) Sopplunch onsdag 6 december kl 13.00. Anmälan till cafeterian senast 1 december. För mer information och anmälan Musikgissning med Olle torsdag 7 december kl 13.00. till aktiviteter, kontakta Luciafirande. Förskolebarnen lussar för oss onsdag 13 december kl 13.00. Janne Rospiggen Hagström underhåller torsdag 7 december kl 13.00. Bollen tel: 08 746 31 13. Anmälan till Bollens cafeteria senast 8 december. För mer information och anmälan Luciafirande onsdag 13 december kl 10.00. Julfirande onsdag 20 december kl. 13.00. till aktiviteter, kontakta Jullunch torsdag 21 december kl 12.00. Anmälan till Bollen cafeteria senast 15 december. Gunnarbo tel: 08 746 31 19. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast 12 december. 6 7 10.00 13.00 Kortspel 10.00 13.00 Syklubben jämna veckor start 1/9 Kräftskiva torsdag 31 augusti kl 15.00. Kostnad: 70 kr. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast 21 augusti. Musikkryss med Bengt Vilhelmsson torsdag 7 september kl 13.00. Surströmmingsskiva fredag 15 september kl 17.00. Kostnad: 70 kr. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast 8 september. Utflykt torsdag 28 september. För mer information kontakta Gunnarbos cafeteria. Allsång med Anders Elmblad torsdag 5 oktober kl 13.00. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast den 4 oktober. Temadag onsdag 18 oktober kl 15.00. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast 10 oktober. Lunch på Jonas Spis måndag 23 oktober kl 13.00. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast 17 oktober Underhållning med Bert Öhlund torsdag 2 november kl 13.00. Gustaf Adolfsbakelse till kaffet måndag 6 november kl 13.00. Eftermiddagsfilm på biograf tisdag 14 november. Filmens namn och tid anslås på Gunnarbo. Kostnad 70 kr. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast 7 november. Julmarknad lördag 25 november eller söndag 26 november. Kostnad 70 kr. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast 21 november.
Huvudsta Röda korsets mötesplats Bergshamra 08.00 09.30 *Drop-in gym 13.00 13.30 Sittgymnastik 13.30 14.00 Qigong 11.00 12.00 **Cirkelträning start 6 september 08.00 10.00 *Drop-in gym 10.00 10.30 Sittgymnastik 10.30 11.00 Qigong 13.00 14.00 *Drop-in gym *För att få tillgång till att träna i vårt gym krävs en personlig introduktion. Var god kontakta Carolina! ** Är du intresserad av cirkelträning? Kontakta Carolina för information. Carolina 08-746 17 77 carolina.burgstaller@solna.se Filmvisning. Hösten 2017 kommer 6 olika filmer att visas vid totalt 12 tillfällen. Filmerna visas på stor duk och hörslinga finns. Samtliga filmvisningar är kostnadsfria. Kontakta oss gärna så skickar vi ett filmprogram! Fredagsföreläsning Fredagen den 22 september kl 11.00 i vår aula. Kan fysisk aktivitet påverka din hälsa? Carolina Burgstaller, leg. Sjukgymnast berättar om aktuell forskning kring träning och hälsa. Fredagsföreläsning Fredagen den 20 oktober kl 11.00 i vår aula. Kom, njut och lär dig mer om choklad. Chokladfresterskan Lena Oetterli berättar och bjuder på smakprov. Efteråt har du som önskar möjlighet att köpa av hennes produkter. Fredagsföreläsning Fredagen den 10 november kl 11.00 i vår aula. Min begravning min final. Elisabeth Kindwall med bakgrund i begravningsbranschen berättar om vad som sker vid dödsfall och vid begravning. Fredagsföreläsning Fredagen den 1 december kl 11.00 i vår aula. Hildegard från Bingen. Ulla Friberg, läkeörtpedagog och trädgårdsmästare berättar om abbedissan som på 1100-talet lade grunden till dagens naturmedicin. För mer information och anmälan till aktiviteter, kontakta Huvudsta på tel: 08-746 17 77 eller 08-746 17 76. Tisdag 15.30 17.00 Läxhjälp på fritidsgården Q-lan 16.00 17.00 Seniorgymnastik i Bergshamraskolan 10.30 12.00 Träna svenska 13.30 15.00 Träna svenska 10.00 12.00 Fikastund i gemenskap. Samtala och dela erfarenheter med andra. 14.00 18.00 Öppet hus för skapande verksamhet 10.30 11.15 Sittgymnastik, träning med anpassade rörelser 12.00 14.00 Anhörigcafé. Vårdar du en anhörig eller behöver stöd? Öppettider: Måndag stängt. Tisdag-fredag 10.00 16.00 (torsdag till 18.00) Vardag före röd dag (helgdag) stänger vi kl. 13.00. Globalföreläsning: Bangladesh ett land/folk och problem/lösningar, tisdag 22 augusti kl 18.00-20.00. Sopplunch med musik torsdag 24 augusti kl 12.00-14.00. Lördagsöppet 26 augusti kl 12.00-16.00 Kurs: Röda Korskunskap torsdag 7 september kl 18.00-21.00. Globalföreläsning: Bangladesh Röda Korset i samarbete med SRK. Föreläsare Karl Toring. Tisdag 12 september kl 18.00-20.00. Kurs: Första hjälpen i vardagen torsdag 14 september kl 18.00-21.15. Kostnad 200 kr. Sopplunch med musik torsdag 21 september kl 12.00-14.00. Kurs: HLR med hjärtstartare onsdag 27 september kl 18.00-21.00. Lördagsöppet: Världens barn lördag 7 oktober kl 12.00-16.00. Sopplunch med musik torsdag 19 oktober kl 12.00-14.00. Kurs: Första hjälpen till barn torsdag 19 oktober kl 18.00-21.15. Höstbasar med lotteri och tombola lördag 21 oktober kl 11.00-15.00. Globalföreläsning: Yemen krig och svält: Röda korset är där! Föreläsare Melker Måbeck. Torsdag 26 oktober kl 18.00-20.00. Kurs: Första hjälpen till barn - torsdag 9 november kl 18.00-21.15. Lördagsöppet 11 november kl 12.00-16.00. Sopplunch med musik torsdag 23 november kl 12.00-14.00. Globalföreläsning torsdag 23 november kl. 18.00-20.00. Kurs: Första hjälpen i vardagen torsdag 30 november kl. 18.00-20.00. Kostnad 200 kr. Grötfrukost med musik torsdag 1 december kl. 09.00-11.00. Julmarknad med lotteri och tombola lördag 9 december kl. 12.00-16.00. 8 För mer information och anmälningar till kurser, kontakta oss på e-post: krets.ulriksdal@redcross.se eller på tel: 08-444 92 20. 9
Sockerbiten Turkosen Måndag 09.00 10.30 Senioryoga 10.00 14.00 Demens- och anhörigcafé. Solna stads anhörigoch demensteam finns på plats. Må-bra-aktiviteter. 10.00 15.00 Hantverksdag. Kom och prova på måleri och keramik. 10.00 11.00 Cirkelträning med Stella start 29/8 13.00 14.00 Allsång jämna veckor start 5/9, filmvisning ojämna veckor start 12/9 13.00 16.00 Seniornet 13.00 14.00 Snickeri med föreningen Snick start 22/8 10.00 13.00 Seniornet 10.00 12.00 Gilledans. Förkunskaper i vals, schottis och polka bör finnas 09.00 10.00 Seniorgymnastik 12.00 15.00 Seniornet start 28/9 13.00 14.30 90+ träning Får jag lov? Dans till levande musik med Anders Elmblad. Tisdag 5 september kl 14.00 16.00. Vi firar Kanelbullensdag tisdag 3 oktober kl 14.00. Anmälan till Sockerbitens cafeteria senast den 26 oktober. Får jag lov? Dans till levande musik tisdag med Sätrabälgarna, 24 oktober kl 14.00 16.00. Pub och dans med Anna-Lenaz. Tisdag 28 november kl 14.00 18.00. Goda smörgåsar, öl, vin och kaffe finns att köpa till självkostnadspris. Gustav Adolfskaffe tisdag 7 november kl 13.00. Kostnad 40 kr. Anmälan till Sockerbitens cafeteria senast 31 oktober. Grötlunch tisdag 5 december kl 12.00. Kostnad 40 kr. Anmälan till Sockerbitens cafeteria senast den 28 november. Lilla julafton med tomte tisdag 19 december kl 13.00. Anmälan till Sockerbitens cafeteria senast den 12 december.. Träning för dig som är 90+ på torsdagar. För mer information kontakta Evelina Danielsson på tel: 08-746 31 28. För övrig information och anmälningar till våra aktiviteter på Sockerbiten kontakta Stina Pettersson på tel: 08-746 13 26 eller 746 31 30. 09.30 10.15 Sittgymnastik start 11/9 13.30 15.00 Kaffestund 13.00 16.00 Seniorernas stickcafé 10.00 14.00 Matlagningskurs med Helga, anmälan till 08-746 31 25 14.00 15.00 Andakt med Ekensbergskyrkan. Datum 5/9, 3/10, 31/10, 28/11 och 19/12. 13.30 14.00 Kaffestund 10.00 16.00 Vävning 10.00 13.00 Målarträff med Åsa start 7/9 13.30 15.00 Kaffe och bingo 09.15 10.00 Qigong start 15/9 13.30 15.00 Nutidskryss Grillfest med musikunderhållning av Paolo da Roma, onsdag 23 augusti kl 14.00-15.00. Skördefest onsdag 20 september kl 14.00-15.00. Happy Tunes underhåller. Kaffe, kaka och lotteri. Underhållning med Hasse och Bernt onsdag 11 oktober kl 14.00. Kaffe, kaka och lotteri. Basar med underhållning av 40-talisterna torsdag 23 mars kl. 10.00-15.00 Förtroenderådets årsmöte onsdag 29 mars kl 14.00. Basar och loppis torsdag 23 november kl 10.00-15.00. Mellan klockan 13.00-15.00 blir det musikunderhållning med Paolo da Roma. Luciafest onsdag 13 december klockan 08.30. Julfest med julbord onsdag 20 december kl 11.30. Sätrabälgarna sjunger och spelar för oss. Turkosens förtroenderåd har söndagsöppet den 3 september, 1 oktober och 12 november. För mer information och anmälan till aktiviteter, kontakta Turkosen tel: 08 746 31 31. 10 11
FÖREBYGGANDE VERKSAMHET Seniorträffarna är en del av stadens förebyggande verksamhet. Hit hör också: Fixarservice - praktisk hjälp för dig som är Solnabo och över 65 år. Fixarservice når du på telefonnummer 08-746 31 46 eller på fixarservice@solna.se. Väntjänst - för dig som önskar besök från en volontär eller som själv önskar besöka någon. Du når väntjänsten på telefonnummer 08-655 82 64. Hälsofrämjande aktiviteter av olika slag för att bevara och förbättra hälsan. För frågor om hälsofrämjande aktiviteter, ring telefonnummer 08-746 31 25. Anhörigstöd - för dig som vårdar en närstående. För att komma i kontakt med anhörigstödet, ring telefonnummer 08-746 31 29. Förebyggande hembesök - för dig som fyller 80 eller 90 år och inte har hemtjänst. 12 Solna stad Tel 08-746 10 00 solna.se