God Jul och Gott Nytt År

Relevanta dokument
info bladet Nr 9. OKTOBER 2013 DM-tävlingar Fjällmaraton Golden-Weekend Skogskul Veteranmatch

Barn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019

Skumt å Dumt nr

God Jul och Gott Nytt År

God Jul och Gott Nytt År

PM Långhundradubbeln augusti 2014

Orientering för nybörjare

Tävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del

Midsommarorientering på Karelska näset i Ryssland 22-25/6 2017

Västerås SOK och OK Enen bjuder in till Medel i Mälardalen

Tävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del

Nr 5. MAJ Orientering Down Under

Verksamhetsberättelse för Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb 2012

Brattåsorientering våren 2016

Vädret Idag är prognosen att lördagen blir blöt och söndagen solig. Idag är prognosen att båda dagarna blir svala och molniga med lite nederbörd.

Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017

OK Tranans nyhetsbrev 2/2018

Barmarksläger i Portugal februari 2010

Tour de Linné februari Etapp 1 Måndag - Förlängd Sprint Ulleråker

USM Luleå 2018 Reseberättelse

Klassresultatlista Veteranresan 2016 Sida 1

Klubbträning våren 2010

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Bestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm Vid DM-tävlingar i/för Stockholm gäller * DM-värdighet * Plaketter/Hederspriser * Anmälan

Nr 9. OKTOBER SM Guld. Grattis Fredrik

PM UNGDOMENS TIOMILA AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan

SRJ-Bladet. Årgång 71 Nr

hittaut ENKÖPING SVERIGES STÖRSTA FRISKVÅRDSSPROJEKT!

GOF arrangörskonferens 2017 SVENSKORIENTERING.SE/GOTEBORG

OL-Läger Spanien 2017

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB

Vid DM-tävlingar i Stockholm gäller. Nedan presenteras en mer detaljerad anvisning för respektive distans, tävlingsform.

OK Tranans nyhetsbrev 3/2017

Rånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008.

Årsmöte. 4-klubbs. Gott Nytt 2008!

Manusstopp till nästa nummer är den 25 februari. Bidrag kan mailas till

MINI ROTSNUBBLAREN 2003/

Banläggning Steg 2 SM & Värdetävlingar

aros Nr 8. SEPTEMBER 2015

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

UngOteket Bertil Åkesson

16 januari: Runners World artikel

ÅRETS LOPP Budapest halvmarathon 9 september 2012

Björkalägret L994. Vdl mött till nya trciningar och trciffar med start i augusti. MAIF-OL Ungdonskomnritcn. Regnig inledning och solig avslutning.

Höllviken Elit GP 27 juli 2018

BLENDER DRIVERSOPEN HELGÖPPET PÅ CAMPINGEN TJEJER PÅ HAL IS KAJSA 4:A PÅ DM KLUBBMÄSTERSKAP / 5-KAMP5 FOLKAFEST MED EN TJOCK & EN BRA Sida 1

Välkomna Föräldrar P

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

SVERIGES STÖRSTA FRISKVÅRDSPROJEKT

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015

Nr 4 år Årg. 37

SRJ-Bladet. Årgång 68 Nr

Hur kan vi höja kvalitén på den o-tekniska träningen? Eva Jurenikova, ETU

Verksamhetsplan 2007 (inkl. budgetförslag)

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

SRJ-BLADET Årgång 44

SRJ-Biadet. Årgång 62 Nr

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

PM Vålådalens 3-dagars 5-7 juli 2013.

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut..

Inbjudan till WUOC Tour

Direktanmälan Karta Lördag Söndag Förbjudna områden Kontrolldefinitioner Terräng Start lördag Start 1:

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Stockholm Indoor Cup 2015 PM

Herrglögglunken - 5/12. Tjejglögglunken - 28/11. Dags för Julgranar

klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster

MAJ Sommartider. den 27 maj Södergarn. den 17 maj 2012

Verksamhetsberättelse för 2011 Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb

54:e RODHENLOPPET med MTB-O. PM för

Grattis Lars Norén 70 år som vi firade idag. Lasse bjöd på tårta. Mums! Stockholm marathon arrangerades i augusti 1979.

Solstloppet XC MTB Tävlings-PM

PM Högbo Multi. OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 27 Juni

Segrare i herr klassen Hargs egen Hasse Liljeroth men som då

PRE-O kurs Siv Larsson, ordf Motion/Friskvårdskommittén Emmaboda Verda Pahn Gardhem, ledamot Motion/Friskvårdskommittén Nybro OK

SRJ-Bladet. Årgång 58 Nr

Inbjudan till VSOKs Elitgrupp 2018

Hållpunkter vuxna. Hållpunkter ungdom Vi ser framåt: Inledning och diskussioner Psykologi för orienterare Middag med händelser

PM Vålådalens 3-dagars 3-5 juli 2015.

Funktionärsinstruktioner för Borås City Triathlon 29 juli 2018

Nyhetsbrev #6 KM Årets medlem Ny enkät Höstårsmötet Fest 21:a oktober

30/3-2/ Tävlings-PM

Hej och tack för att Du ställer upp som funktionär på våra arrangemang!

Gruppindelning och ansvariga ledare:

Lovisa Moqvist spurtar i mål på en fin 11:e plats i D13 efter att ha plockat 3 placeringar i jaktstarten.

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna

Distriktsmästerskapsanvisningar

Folksam cup D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson. H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö

Version 1 1(5)

SPRINT MEDEL LÅNG NATT STAFETT. Nr 9. OKTOBER 2016

Orienteringsbanor för unga och barn Från SSL material

Innehåll. Idrotten vill Grupper och ledare Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Vikiga datum Medlemskap Tävling

Träningsprogram hösten 2018

VÄSTERVIKS STÖRSTA FRISKVÅRDSAKTIVITET!

PROGRAM Fredag 28/10 Samling vid Hemmabutiken (Elon) i Strömma kl.13:30 - Kl.16:30 går färjan från Ystad till Rönne, framme 17:50 -

Svenska tennisveteraner på Mallorca - läget den 12 oktober 2009 kl 2330

Nyhetsbrev Markaryds FK, juni-juli 2016

PM Högbo Multi. OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 9e juli 2016

Transkript:

Nr 11. DECEMBER 2017 God Jul och Gott Nytt År Redaktionen för INFO-bladet vill tacka för det gångna året och önska alla medlemmar och sponsorer en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År!

Höstlunken Som vanligt gick årets Höstlunken under Allhelgonahelgen, närmare bestämt på söndag den 5:e. I mannaminne, mitt alltså, har det aldrig varit så varmt som i år. 1 dm snö, frost och tjäle har det varit men inte en temperatur där man klarat sig utan handskar. Mulet och lite regn i luften när vi åkte från Västerås men det det blev snart uppehåll men molnen låg kvar. Årets upplaga hade samling vid Källbrinksskolan i Huddinge med endast 400 m till start. Bra med kort sträcka till start eftersom banorna var ca 50% längre än långdistans som dessutom gick i den häftiga Södertörnskogen som bjuder på en hel del höjdskillnader. Höstlunken är en patrulltävling vilket gör tävlingen extra kul. Det är enda gången på året jag springer i par med någon, så det blir en helt ny upplevelse mot ensamlöpningen som man alltid gör. Jag sprang ihop med Lars Jakobsson i H65 klassen. Vi hade en bana på 7 km som inte ställde oss på så svåra prov, annat än att vi blev trötta. Våra vägval blev en hel del stigar och vägar och bara undantagsvis tvärs genom skogen. i området finns väldigt många stigar så det var svårt att inte komma på någon av dem.det man måste hålla extra koll på var de stigar i naturen som inte redovisades på kartan som man kunde styra fel efter. 25-manna gick i området för något år sedan och det var förmodligen lite rester från den som vi stötte på. VSOK hade 9 patruller anmälda i olika klasser. En mycket uppskattad klass är Mix, med en dam och en herre, där par som lever samman passar på att tävla tillsammans. Ett känt par som passade på var Gustav och Helena Bergman, OK Ravinen, som också vann. Patrullerna det gick bäst för från klubben var: - 1:a, Robert Palm/Jonas Lindegren, H40-1:a, Lars Jakobsson/ Hans-Erik Skalberg, H65-2:a, Eva Palm/Jenny Sigurdsson, D40-5:a, Hampus och Kasper Westman, H21A Hans-Erik

INSPIRATIONSDAGEN 2017 Glöd! Energi! Glädje! Den 12 november hade VSOK inspirationsdag med Annelie Östberg som gäst. Blandat med praktiska övningar fick vi som var där delta i en resa från individens självkänsla till klubbens uppåtriktade framgångsspiral. Det började med nedslag i människans hjärna och våra grundläggande behov att få vara med. När individen upplever att man är accepterad börjar flygresan. Utöver sitt energifyllda agerande som såg till att alla var med hela tiden blev det ett antal gruppövningar med utfall som är värda att ha som inspirationsbok. Kan vara en så enkel sak som att hälsa, och speciellt på de nya, på en träning eller träff. Lite mer avancerat förslag var att göra en enkel manual med allt som är nytt och ovant när man börjar med sporten. För, det duger ju inte med vilken pinne som helst på tävlingar... Gruppövningarna gav också möjlighet att träffas över generationerna och det blev också ett resultat Kortdistans-KM dag och natt 10-11 november arrangerades KM natt och dag i kortdistansorientering. Tävlingsledning och banläggning görs som vanligt av J-O Bergman och Henrik Hamrefors. Samling och parkering var vid kanothuset vid Björnöbron. Banorna var lagda i skogen mellan Björnövägen och Mälaren. Kartskalan var 1:4000. Små kontrollskärmar användes och dessa hade låg placering från kvällen. Vi vill ha mer av detta! Vad vi kan göra för varandra och med varandra över generationerna är tankeväckande. Kanske banläggare framöver kommer ha med alternativet kort och svart likaväl som lång och svart. Vi avslutade med att knyta ihop Annelies grundläggande påstående att våra värderingar blir det vi agerar med hur vi rent konkret lägger in detta i vår egen framgångspiral. En inspirerande Annelie Östberg under Inspirationsdagen. David Lindgren och några var väl gömda, men så ska det vara på denna årliga tävling. Man tävlar i två klasser, herr och dam oavsett ålder. Det började med nattävling på fredagskvällen i lite ruggigt väder, men 31 löpare kom till start. Banan mätte 1870 meter med 19 kontroller, så det kunde vara 50-60 meter mellan kontroller. På damsidan vann Klara med hela 22 minuter, medan det var tätare bland herrarna. Sixten hade en minut till godo på Fredrik. Regnet hängde i luften, men var inte direkt störande, när dagtävlingen avgjordes på lördagen. Med första start kl.14, så blev det nästan skymning för de sent startande. Idag var det 36 löpare, 9 damer och 27 herrar. Banläggarna hade klurat till kontroll 7 genom att kontrollen var en skogsdunge uti vassen. Här blev det lite blött om fötterna, eftersom kontrollen låg i Mälaren. Klara vann även idag damklassen, medan herrklassen vanns av Johan Ahlström. Per Haeppling Resultat (de 3 bästa): Damer natt: 1. Klara Åkerman Sjöström 2. Kristina Lindgren 3. Wilma Thornell Damer dag: 1. Klara Åkerman Sjöström 2. Amanda Hall 3. Frida Ansin Herrar natt: 1. Sixten Törnqvist 2. Fredrik Hamrefors 3. Kalle Åkerman Sjöström Herrar dag: 1. Johan Ahlström 2. Fredrik Hamrefors 3. Andreas Näslund Klubbkläder 2018 Klädbeställning inför 2018 kommer att ske efter nyår och fram till slutet av januari. Även detta år kommer beställningen ske via vår webshop. Mer information om hur man provar, beställer och betalar sina kläder kommer i samband med att webshopen öppnar. Då har ni också möjlighet att se 2018 års sortiment. Det är endast planerat att göra en beställning av kläder under 2018. Klädkommittén Gunilla & Elisabeth Kom och fira advent i Orientalen 3 december! Skinkloppet Kom till Orientalen och var med på Skinkloppet med chans att vinna en julskinka. Start mellan kl. 10 och 11. Basaren Besök Basaren där man kan köpa hembakat bröd, lotter med fina priser och fika. Basaren öppnar kl. 11.

hittaut Om allt faller väl ut kommer vi att erbjuda stolpjakt även nästa år. Men då under namnet hittaut. Hittaut, som ni förmodligen hört talas om, drivs från i år i SOFT regi. Det innebär en långsiktig utveckling av konceptet och förenklad hantering i databaser. Stolpjakten hade inte alls de resurserna vilket resulterat i en hel del krångel. I grunden är det två likvärdiga upplägg, leta kontrollpunkter (stolpar) som finns markerade på en karta. Kartorna finns både i pappersform och digitalt i en App i telefonen. Så långt är det lika. Det som skiljer är att kartorna för hittaut delas ut gratis till alla som vill ha. Det betyder att antalet kartor som trycks ökar från 3000 st för Stolpjakten till ca 30 000 st för hittaut. Det innebär också en mycket större spridning och fler deltagare. Baksidan är naturligtvis att vi behöver finansiera trycket och spridningen genom sponsorer och annonsörer. Ekonomisk täckning är helt avgörande för att det skall bli en aktivitet nästa år. Här kan du som medlem hjälpa till! Det som krävs är att du skaffar en sponsor/annonsör för 5000:-. Det finns också mer omfattande erbjudanden med högre pris. Vi håller just nu på att arbeta fram en folder med argument och erbjudanden och priser. Den kommer att vara till stor hjälp vid kontakten med tilltänkta sponsorer/ annonsörer. Vi som jobbar med detta är Lars och Ingrid Lundström, Hans Malmkvist, Jan-Olov Bergman, Ulf Hamrefors, Lars-Ove Karlsson och Hans-Erik Skalberg. Vill du veta mer redan nu så kontakta gärna mig - Hans-Erik. När foldern är klr kan jag också skicka ut den direkt till den som det önskar. Foldern kommer naturligtvis också att spridas på andra sätt. Hans-Erik Sprint i Kolmårdens djurpark Mitt i Novemberrusket är vi några Västeråsare som lördagen den 11:e åkte ner till Kolmården och deltog i en lite ovanligare sprint på Kolmårdens Djurpark. För oss med lite större barn var det mycket nostalgi som lockade till anmälningen plus att Fredrik också är uppvuxen i trakten. Eftersom väder-apparna lovat regn och kyla var vi väl förberedda med all möjlig utrustning för att klara dagen, men fullt så illa blev det inte! Vi hade tur och dagen bestod mest av smådugg och uppehåll. Trots det var det en mysig överraskning att kunna sitta inne i Lagunen tillsammans med delfinerna istället för utomhus. Dessutom fanns det en välsorterad hamburgergrill som var öppen dagen till ära med varm mat och dryck. På förmiddagen var det en rolig utmaning med en ovanligt utmanande sprint där alternativen på vägval var många! Det gällde verkligen att hålla reda på vilken liten gångväg man sprang på eftersom det också fanns extremt många förbjudna staket, (opasserbara) tigerhägn, en labyrint till BamseVärld, regnförmörknade glasögon, landslagstävlande som svischar förbi och andra distraherande faktorer. På eftermiddagen hade landslaget en etapp 2 med jaktstart. Extra kul blev det när de 3 bästa i de vanliga personernas tävlingsklass också fick delta i jaktstarten! Och fort gick det! Vi åskådare såg riktigt bra hur tävlingen gick eftersom starten, mål och de 2 varvningarna skedde på samma plats! Under 30 minuter som tävlingen pågick blev det alltså mycket intensivt och spännande! Om det nu kunde bli ännu mer spännande så blev det det när slutstriden mellan Tove Alexandersson och Karolin Ohlsson från sista kontrollen förbi 100-kontrollen hela vägen höll samma supertempo och till sist avgjordes till Karolinas fördel. Efter en intensiv och rolig dag åkte vi sedan hemåt mot Västerås igen, genom säsongens första riktiga snöslask där det kändes skönt att en brasa väntade hemma i lördagskvällen. /Catharina Dahlmark

Veteranorientering där vikingarna huserade En av de sista tävlingarna i årets veterantour arrangerades av VSOK 16 november, kallad Vikingafejden 2017. Vädret var bra, ungefär nollgradigt och soligt med lite frost på marken efter nattens kallgrader. Tävlingsområdet var på Anundshögkartan, som hade reviderats med stigar och nya hyggen. Dessa hyggen fick ju sty- ra banläggningen. Det hade banläggare Leif Zettervall klarat galant, vilket bankontrollant Karlén kan intyga. Många små kluriga kontrollpunkter användes, som medförde noggrann kartläsning. 14 löpare var inte så noga utan stämplade fel eller blev tvungna att bryta. Tävlingsledare L-O Karlsson kunde räkna in Medlemslotteriet Vinnare i novemberdragningen: 500:- A27 Gunnar Ivansson B27 Monika Karlsson 300:- A24 Ulf Lindgren B24 Håkan Andersson 100:- A23 Marie Wallin B23 Marianne Ode 100:- A25 A-K Söderström B25 Bo Löwegren Grattis till vinsterna! Ni som inte fanns på plats kan hämta i förrådet som vanligt. Sägbara till någon som har nyckel. 163 startande som fick avsluta tävlingen med dusch och fika i Orientalen. Alltså ännu ett lyckat veteranarrangemang. Per Haeppling Britt L Fakiren 2017 I senhöst väder i skogen vid Odensvi skola, norr om Köping, gick årets upplaga av Fakiren. Det speciella med tävlingen är just att den är sent på säsongen och att det är långdistans. 18 km orientering är en bit. För att inte verka exkluderande finns även kortare klasser som 13.6km, 9.7 km, 6.7km och 3.5km. Alla kan bli utmanade på sin respektive nivå. Som icke löpandes, de här gången, är det svårt att kommentera skogen. Starten på de två längre etapperna visade på lovande miljö och framåtandan bland VSOKs löpare var det inget fel på. Efter sina respektive sträckor noterades speciellt att Klara vann sin klass och att VSOK gjort många bra insatser. Det är ju så att tävligen slagit ihop alla klasser per sträcka så springer man 18 km och fyllt 25 för ett tag sedan tävlar man också mot unga vuxna som tränar för H21 elit. Väl i mål samlades de unga och de aningen äldre för gemensam sopplunch. Ett roligt inslag efter en lång bana David Lindgren INFO-bladet är ett medlemsblad för Västerås Skid- och Orienteringsklubb INFO-bladets redaktion: Christina Gohde, Per Haeppling, David Lindgren Redaktör och layout: Hans-Erik Skalberg Adress: infobladet@vasterassok.com