LIVSLOTSEN. Tips om vart du kan vända dig när du behöver råd och stöd

LIVSLOTSEN Tips om vart du kan vända dig när du behöver råd och stöd

Här har du förslag på vart du kan vända dig när du eller någon i din omgivning behöver råd och stöd. För dig som har funderingar kring fysisk och psykisk hälsa Innehåll För dig som: har funderingar kring fysisk och psykisk hälsa...3 är barn eller ungdom...6 är förälder... 7 definierar dig som kvinna...8 definierar dig som man...11 lever i en parrelation... 12 har funderingar kring sexualitet... 12 upplever våld och hot i nära relationer...14 oroar dig för våldsbejakande extremism...14 varit utsatt för brott...15 Akutvård och Ambulans Telefon: 112 Jouröppen mottagning Åby Jourcentral Telefon: 0720-14 21 67 Öppettider: Mån-fre kl 17.00 22.00 Helger kl 09.00 15.00 Adress: Katrinebergsgatan 1, Mölndal VÅRDCENTRALER Akutmottagning Mölndals sjukhus Telefon: 031-342 10 00 Telefontider och öppettider: Dygnet runt Hemsida: sahlgrenska.se/akuten-molndal Adress: Göteborgsvägen 31, Mölndal Sjukvårdsrådgivningen Råd om vård dygnet runt. Hemsida: 1177.se Telefon: 1177 har funderingar kring ätstörningar...16 På vårdcentralerna kan du få hjälp med både fysiska och psykiska besvär. är äldre...16 behöver stöd i vardagen... 17 är ny i Sverige...18 söker gemenskap...19 varken arbetar eller studerar... 20 har funderingar kring alkohol, narkotika och spel... 22 mist en närstående... 25 stödjer eller vårdar en anhörig... 26 behöver ekonomisk eller juridisk rådgivning... 26 är hemlös...27 Frågor kring hälsa och vård? 1177 Vårdguiden finns på webb och telefon dygnet runt. Här kan du hitta både fakta och råd, inspiration och e-tjänster. Alla fakta är granskade av medicinsk personal. Webbadress: 1177.se Telefon för sjukvårdsrådgivning: 1177 Det är den svenska sjukvården, genom alla landsting och regioner som står bakom 1177 Vårdguiden. Målet är att främja hälsa, öka allmänhetens kunskap och stärka patientens ställning. Västerleden Allemanshälsan Vårdcentral Telefon: 031-352 06 60 Barnavårdscentral Telefon: 031-352 06 67 Adress: Jungfruplatsen 2 Capio vårdcentral Mölndal Vårdcentral & Barnavårdscentral Telefon: 031-87 84 00 Adress: Bergmansgatan 17 23, Mölndal Ekenhälsan Vårdcentral Telefon: 031-99 77 66 Adress: Ekenleden 15 A, Kållered Läkargruppen Mölndalsbro Vårdcentral Telefon: 031-67 55 50 Adress: Nygatan 1, Mölndal Barnavårdscentral Telefon: 0709-89 09 90 Adress: Brogatan 9, Mölndal Närhälsan Lindome Vårdcentral & Barnavårdscentral Telefon: 010-473 39 20 Adress: Almåsgången 7, Lindome Närhälsan Krokslätt Vårdcentral Telefon: 010-473 30 00 Barnavårdscentral Telefon: 010-473 30 26, 010-473 30 27, 010-473 30 28 Adress: Fredåsgatan 13, Mölndal Nötkärnan Kållered Familjeläkare & Barnavårdscentral Telefon: 031-793 18 00 Adress: Gamla Riksvägen 44, Kållered Västerleden Åby Vårdcentral & Barnavårdscentral Telefon: 031-380 48 41 Adress: Katrinebergsgatan 1, Mölndal 3

GYNEKOLOGMOTTAGNING Vid gynekologiska besvär. Rådgivning och tidsbokade besök. Närhälsan Krokslätt Telefon: 010-473 30 50 VÅRD FÖR PAPPERSLÖSA Alla barn som befinner sig i Sverige har rätt till samma vård som bosatta barn. Papperslösa vuxna som fyllt 18 år har samma rätt till vård som asyl sökande vuxna, vilket innebär vård som inte kan anstå. Det kan vara hälso- och sjukvård samt tandvård, en hälsoundersökning, mödrahälsovård (t ex graviditets kontroller), preventivmedelsrådgivning, vård vid abort, rehabilitering, hjälpmedel vid funktionshinder, receptförskrivna läkemedel, sjukresor/transport och tolk i samband med vårdtillfället. Information på olika språk för patienter hittar du på Rosengrenska stiftelsens hemsida. Hemsida: rosengrenska.org Sjukvårdsrådgivning på somaliska: 0771-11 77 91 Sjukvårdsrådgivning på arabiska: 0771-11 77 90 TANDVÅRD Även om allt känns friskt i munnen är det bra med en regelbunden kontakt med tandvården. Folktandvården Krokslätt Telefon: 010-441 99 30 Lindome Telefon: 010-441 92 40 Pedagogen Park Telefon: 010-441 97 90 PSYKISK HÄLSA SU/Mölndal Telefon: 010-441 71 10 Åby Telefon: 010-441 86 10 För privat tandvård se även 1177.se (Vårdguiden). Föreningen Mind Ideell förening som arbetar för psykisk hälsa och stödjer människor i kris. Du kan ringa, chatta eller maila. Hemsida: mind.se Äldretelefonen Är du över 65 och behöver prata med någon? Ring vardagar mellan 10 15, för att prata med en av våra volontärer. Telefon: 020-22 22 33 Självmordslinjen Öppet 06 24 varje dag för dig som har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Telefon: 90 101 E-post: mejlsvar@mind.se Nationella hjälplinjen Tillfälligt psykologiskt stöd. Du kan få professionellt stöd i hur du kan gå vidare och vilken typ av hjälp som kan vara bra för dig. Öppet 13 22 alla dagar. Telefon: 020-22 00 60 SU Verksamhet Psykos Du som redan har kontakt med psykosmottagningen i Mölndal och behöver extra stöd kvällar och helger, kan vända dig till mobila teamet. Teamet är bemannat med sjuksköterska och skötare och kan göra hembesök eller ge stöd per telefon. Ring Verksamhet Psykos, Sahlgrenska Universitetssjukhuset i Mölndal. Telefon: 031-343 16 71 Socialtjänstens mottagningsgrupp Mölndals stad Socialtjänsten ger stöd till barn och vuxna. Mottagningsgruppen tar emot ditt samtal och lotsar till rätt hjälp i både akuta lägen och mer långsiktigt. Telefon: 031-315 10 00 Socialjouren Hjälper dig kvällar och helger med det som ligger inom socialtjänstens ansvarsområde och som är akut och inte kan vänta till nästa vardag. Telefon: 031-365 87 00 Svenska kyrkan Har gemenskapsträffar för daglediga, grupper för samtal om livsfrågor och relationer samt grupper för efterlevande. Kyrkans präster har tystnadsplikt och erbjuder enskilda samtal och parsamtal även för dig som inte är medlem. Telefon: 031-761 93 00 Hemsidor: svenskakyrkan.se/fassberg svenskakyrkan.se/stensjon svenskakyrkan.se/lindome svenskakyrkan.se/kallered Svenska kyrkans jourtjänst Att få samtala med någon och få möjlighet att sätta ord på det som känns svårt gör ofta skillnad, oavsett om du är i akut kris, mitt i en sorg eller av annan anledning behöver någon att prata med. Telefon: 031-800 650 S:t Lukas Samtalsstöd och psykoterapi för enskilda, par och familj. För dig med kris eller oro i livet, i relation, jobb, familj, i livets olika val. Mottagning i Mölndal. Telefon: 031-58 85 00 Nasir Moskén Göteborg Telefon: 0707-41 64 91 Kurdiska Islamiska Förbundet Bifrost, Mölndal Telefon: 0762-61 38 77 112 Jourhavande präst Öppet kl 22 06 alla nätter och bemannat av präster från hela Sverige. Samtalet är gratis och syns inte på din telefonräkning. Väntetiden brukar vara ungefär fem minuter. Telefon: 112 SOS-brevlådan kyrkans jourtjänst Hit är du välkommen att skriva om det som känns svårt, som tynger dig eller som du av annan anledning har behov av att dela med någon. Du är garanterat helt anonym när du skriver till oss. Hemsida: sos.svenskakyrkan.se Equmeniakyrkan Erbjuder stödsamtal och enskilda samtal. Tystnadsplikt. Bifrostkyrkan Mölndal Telefon: 031-27 24 21 Centrumkyrkan Kållered Telefon: 031-795 29 00 Ekenkyrkan Kållered Telefon: 031-795 28 45 Johanneskyrkan Lindome Telefon: 031-99 00 87 4 5

För dig som är barn eller ungdom Elevhälsan Mölndals stad Du som går i skolan och vill prata med någon om frågor som rör dig själv, kompisar eller din familj kan vända dig till skolsköterska, kurator, psykolog eller specialpedagog på din skola. Telefonnummer till kommunens skolor finns på molndal.se eller ring skolförvaltningen. Telefon: 031-315 20 20 Mottagningsgruppen Mölndals stad För dig som behöver råd och stöd kring frågor som rör dig själv eller problem hemma. Be att få prata med mottagningsgruppen för barn och unga. Mölndals stads växel: 031-315 10 00 Ungdomsmottagningen i Mölndal Du som är mellan 13 och 24 år är välkommen om du önskar hjälp eller har funderingar kring relationer, hur du själv mår, sexualitet, preventivmedel, könssjukdomar mm. Telefon: 010-473 38 20 BUM Barn- och ungdomsmedicinsk mottagning Utreder, diagnostiserar och behandlar fysisk sjukdom upp till 18 år. Telefon: 010-473 34 60 BUP Barn- och ungdomspsykiatrisk mottagning Utreder, diagnostiserar och behandlar psykisk sjukdom upp till 18 år. Telefon: 031-343 25 91 umo.se Webbplats för dig 13 25 år där du kan hitta svar på frågor om sex, hälsa och relationer. Jourhavande kompis Röda korset Du som är under 25 år kan chatta anonymt med Ungdomsförbundets Jourhavande kompis. Du som chattar är anonym och det är du som bestämmer vad du vill prata om. De som sitter i jouren är själva unga. Öppettider: vardagar kl 18 22 och helger kl 14 18 Hemsida: jourhavandekompis.se E-post: jourhavandekompis.gbg@gmail.com Sveriges ensamkommande förening, SEF Mölndal Hos SEF Mölndal får du träffa andra ungdomar i samma situation, skaffa dig nya vänner och delta i en mängd olika och roliga aktiviteter. Vi stödjer varandra och delar med oss av våra kunskaper, erfarenheter och drömmar om en bättre framtid i Sverige. Telefon: 0737-34 64 50 E-post: molndal.sef@gmail.com Facebook: facebook.com/sef.moln- Fältgruppen Mölndals stad Fältgruppen jobbar uppsökande och förebyggande med barn- och ungdomar i åldrarna 12 18 år och vi finns där ungdomarna finns. Vi som jobbar i Fältgruppen består av utbildade socionomer med tystnadsplikt. Det du berättar för oss stannar hos oss. dal/ Telefon Fältassistenter: 0728-56 35 69, 0729-93 66 98, 0709-63 36 04 Facebook: Fältgruppen Mölndal, Elsa Anna Elenore Fält (bli vän med oss) Instagram: faltgruppenmolndal (följ oss) Rädda Barnen Centrum för barn och ungdomar Samtalsstöd och behandling för barn och ungdomar som utsatts för våld och sexuella övergrepp, hedersrelaterat våld, som har upplevt krig eller flykt eller som befinner sig i vårdnadstvist. Telefon: 08-698 90 00 E-post: centrum@rb.se Våld i nära relationer Mölndals stad Enskilda samtal och gruppverksamhet för barn som upplever våld i hemmet Telefon: 031-315 28 10 HBTQ-Labbet Mölndals stad Är du homo, bi, trans och/eller normbrytande och är 13 26 år gammal? Då är du välkommen att delta i Mölndals hbtq-grupp av och för hbtq-personer. Telefon: 0704-67 75 18 E-post: kim.henriksson@molndal.se Skilda världar Mölndals stad Stödgrupp för barn till separerade föräldrar. Syftet med gruppen är att barnen ska kunna känna att de inte är ensamma om sina upplevelser och att de ska få möjlighet att prata om sina erfarenheter eller bara lyssna. Telefon: 0704-67 78 00 E-post: lisa.larsson-heurlin@molndal.se BRIS Du som är upp till 18 år kan anonymt ringa om vad som helst. Alla har tystnadsplikt. Telefon: 116 111 Hemsida: bris.se för diskussionsforum, mail och chat. För dig som är förälder Stöd till familjen Mölndals stad Ibland kan föräldraskapet kännas extra tufft. Det finns flera möjligheter till stöd för dig som förälder och till er som familj. Fråga efter socialtjänstens mottagningsgrupp för barn och unga. Telefon: 031-315 10 00 E-post: socialarbetsmarknad@molndal.se 6 7

BARNAVÅRDSCENTRALER (BVC) Mölndal Allemanshälsan Telefon: 031-352 06 67 Capio vårdcentral Telefon: 031-87 84 00 Läkargruppen Mölndalsbro Telefon: 031-67 55 50 Närhälsan Krokslätt Telefon: 010-473 30 00 Västerleden Åby Telefon: 031-380 48 41 Kållered Kållereds Familjeläkare Telefon: 031-793 18 00 Lindome Närhälsan Lindome Telefon: 010-473 31 30 FAMILJECENTRALER OCH ÖPPNA FÖRSKOLOR Öppen för alla blivande föräldrar och familjer med barn upp till 6 år. Kom och umgås med andra barn och föräldrar. Du kan även få råd och stöd från MVC, BVC och föräldrarådgivare. Här finns också de öppna förskolorna. De otroliga åren Mölndals stad Utbildning för dig med barn mellan 3 8 år som upplever att situationen i familjen är besvärlig. Skilda världar Mölndals stad Samarbetssamtal för separerade föräldrar som är oense om vårdnad och umgänge kring de gemensamma barnen. Telefon: 0704-67 78 00 Föräldrar emellan Mölndals stad Träffar, kurser och föreläsningar om vardagliga föräldrafrågor. Folkhälsosamordnare Telefon: 0721-88 53 37 E-post: jessica.dahlstrom@molndal.se Bris vuxentelefon För dig som är vuxen och som behöver någon att prata med om svåra eller vardagliga frågor och oro som rör barn. Alla vardagar kl 9 12. Telefon: 0771-50 50 50 Rädda Barnens Föräldratelefon Ibland är det inte självklart vad som är rätt och vad som är fel. Du kan vända dig till oss med frågor som rör barn och föräldraskap. Måndag torsdag kl 18 21. Telefon: 020-786 786 Eller använd foraldrar@rb.se du får svar inom 72 timmar. Älskade barn Mölndals stad Studiematerial och studiecirklar för föräldrar i nytt land om barns utveckling, barns rättigheter, kulturfrågor och inte minst hur det är att leva som familj i Sverige. Telefon: 0721-88 53 37 E-post: jessica.dahlstrom@molndal.se Familjecentral Fyrklövern Telefon: 0731-46 33 83 Adress: Almåsgången 7, Lindome Familjecentral Floran (Åby) Telefon: 0704-67 70 34 Adress: Katrinebergsgatan 1, Mölndal För dig som definierar dig som kvinna ÖVRIGA ÖPPNA FÖRSKOLOR Balltorp Telefon: 0707-69 05 72 Adress: Peppareds Torg 2B, 431 50 Mölndal Ryet Telefon: 0707-69 06 96 Adress: Rygatan 12, 431 63 Mölndal FÖRÄLDRASKAPSKURSER Kållered Telefon: 0707-67 05 72 Adress: Vommedalsvägen 94, 428 31 Kållered Program och öppettider: molndal.se under Utbildning och omsorg/öppna förskolor. Barn i föräldrars fokus, BiFF Mölndals stad Barn i föräldrars fokus är en föräldracirkel där du som separerat får möjlighet att lära dig mer om ditt barns behov och situation i en familjerättslig konflikt. Under utbildningen får du hjälp med att svara på frågan: Vad kan jag som förälder göra för att underlätta för mitt barn? Vid frågor om klimakterium och inkontinens kontakta din vårdcentral. Insemination ensamstående kvinnor Carlanderska utför insemination med donerade spermier även på ensamstående kvinnor. IVF Sverige har en dedikerad e-postadress för er som vill veta mer om behandlingen. E-post: goteborg@fertilitetscentrum.se Mottagning reproduktionsmedicin Sahlgrenska Universitetssjukhuset För dig med ofrivillig barnlöshet, hormonrubbningar, smärttillstånd vid endometrios, kromosomavvikelser och missbildningar som kan vara fertilitetspåverkande. Även assisterad befruktning för ensamstående kvinnor. Telefon: 031-342 39 19 Barnmorskemottagning Graviditetskontroller och föräldrautbildning, cellprov och preventivmedelsrådgivning. Social och arbetsmarknadsförvaltningen För mer info, ring 031-315 10 00 växel E-post: socialarbetsmarknad@molndal.se Närhälsan Krokslätt Telefon: 010-473 30 50 Närhälsan Lindome Telefon: 010-473 31 40 8 9

Våld i nära relationer Mölndals stad Blir du utsatt av eller utsätter du någon i din närhet för någon form av kränkning, hot eller våld? Det finns hjälp att få. Du kan också vända dig till oss om du är orolig för att någon i din omgivning far illa. Telefon: 031-315 28 10 Hemsida: VINR@molndal.se Kriscentrum för kvinnor Barn och unga kvinnor (Göteborgs stad). Samtalsmottagning dygnet runt, året om. Telefon: 031-367 93 80 Kvinno- och tjejjouren ADA Du kan ringa till kvinno- och tjejjouren Ada på vardagar under kontorstid. Till kvinno- och tjejjouren kan du ringa för att få information, samt stöd och råd kring din situation. Du kan lämna meddelande på vår telefonsvarare. Vi ringer upp så fort vi har möjlighet under vardagar. Ada driver också en juridikjour som har telefontid en kväll i veckan. Du som definierar dig som tjej kan också chatta med oss. Kvinnojouren Telefon: 031-13 11 66 Tjejjouren Telefon: 031-13 35 55 Juridikjouren Telefon: 031-13 35 96 Torsdagar kl 18 20, jämna veckor Tjejchatten Söndagar kl 19 21 E-post: info@kvinnojouren-ada.nu info@tjejjouren-ada.nu juridikjouren@kvinnojouren-ada.nu Kvinnofridslinjen en nationell stödtelefon Kvinnofridslinjen ger stöd till dig som utsatts för våld och hot. Telefon: 020-50 50 50 Kvinnojouren Frideborg Erbjuder rådgivning och stöd för dig som har en partner som skadar din självkänsla, kontrollerar din ekonomi, ditt sociala liv eller utsätter dig för fysisk skada eller smärta. Du kan vara anonym. Telefon: 031-27 10 89 Mobil: 0702-28 35 40 Vi pratar svenska/engelska. Vid behov arbetar vi med tolk. Är du under 18 år så kan du ringa vår barnsamordnare på telefon: 031-776 02 17. Vi träffas säkrast på telefon mellan 9.30 10.30. Utöver detta svarar vi i mån av tid. Lämnar du ett meddelande så ringer vi upp dig snarast. E-post: info@frideborg.se För dig som definierar dig som man Mannens hälsa Specialmottagning för män där alla är välkomna med frågor angående manlig hälsa. Ekenhälsan Telefon: 031-99 77 66 Våld i nära relationer Mölndals stad Blir du utsatt av eller utsätter du någon i din närhet för någon form av kränkning, hot eller våld? Det finns hjälp att få. Du kan också vända dig till oss om du är orolig för att någon i din omgivning far illa. Telefon: 031-315 28 10 Hemsida: VINR@molndal.se Mansgrupp Mansgrupp som träffas varannan onsdag för livsnära samtal oavsett trosuppfattning. Glasbergsskolan (arr Svenska kyrkan, Stensjöns församling), v arannan onsdag kl 19.15. Telefon: 031-761 94 61 E-post: stefan.risenfors@svenskakyrkan.se Män Göteborg En lokalförening inom riksorganisationen Män. Vi har föräldrautbildningar till blivande pappor i samarbete med Primärvården i Göteborg. Vi har killgrupper i skolor, vi arrangerar seminarier, manifestationer och föreläsningar. E-post: gbg@mfj.se Pappagrupper Pappagrupper i Göteborg Telefon: 070-780 64 15 E-post: peter.breife@comhem.se Killfragor.se Sajt för dig som är eller känner dig som en kille. Chatt, mail och forum där du kan prata med personer som är utbildade i att förstå hur du som kille har det. Du kan vara anonym. Terrafems Kvinnojour Nationell jourtelefon på över 50 språk för kvinnor och flickor med utländsk härkomst som är utsatta för våld i hemmet. Telefon: 020-52 10 10 E-post: info@terrafem.org infogoteborg@terrafem.org RFSL s Brottsofferjour Se sidan 15. 10 11

För dig som lever i en parrelation Familjerådgivning Mölndals stad Familjerådgivningen är öppen för alla slags familjebildningar såsom gifta, sambor, särbor, samkönade, ensamstående och styvfamiljer, med eller utan barn. Telefon: 031-27 60 95 E-post: familjeradgivningen@molndal.se PREP friskvård för parrelationen En kurs för par som vill stärka och bevara sin relation. Kursen vill ge hjälp till er att se konstruktiva tankemönster, kommunikationsformer och metoder för konflikthantering. För information och anmälan. Telefon: 031-27 60 95 E-post: familjeradgivningen@molndal.se Par i behandling Även om du och din partner har fått information innan ni börjar IVF-behandlingen kan det ändå dyka upp funderingar under och efter behandlingen. Telefon: 031-710 46 00 E-post: goteborg@fertilitetscentrum.se För dig som har funderingar kring sexualitet Homan Arbetar för lika rättigheter och mänskliga rättigheter för HBTQ-personer. Att HBTQ-personer får möjlighet att älska och leva tillsammans med en person av samma kön och att bli accepterad för detta hos anhöriga, vänner och arbetskamrater. Arbetar även mot hedersrelaterat våld och informerar om säkrare sex. Du som definierar dig som en HBTQ-person och är invandrare är välkommen att gå med i vår förening, ringa vår jour och att komma på våra träffar. Telefon: 0703-52 30 19 E-post: info@homan.se RFSL Göteborg Förening för homo-, bi- och transpersoner där du kan träffa andra som är som du. RFSL Göteborg erbjuder kris- och stödsamtal kring frågor som rör homosexualitet, bisexualitet, könsidentitet, trans och queer. Stödet riktar sig till personer från 13 år och uppåt som bor i Göteborg. Telefon kurator: 031-788 25 12 E-post: linda.gustafsson@goteborg.rfsl.se RFSL s Brottsofferjour Telefonjour och stöd för hbtq-personer som utsatts för kränkningar, hot och våld. Även anhöriga och vänner till våldsutsatta hbtq-personer är välkomna samt personer som i sitt yrke möter utsatta hbtq-personer. Telefon: 020-34 13 16 (gratis) E-post: boj@rfsl.se Ungdomsmottagningen i Mölndal Du som är mellan 13 och 24 år är välkommen om du önskar hjälp eller har funderingar kring relationer, hur du själv mår, sexualitet, preventivmedel, könssjukdomar med mera. Telefon: 010-473 38 20 Sexualmedicinskt centrum Arbetar med sexuella frågeställningar utifrån såväl medicinsk som psykoterapeutisk kompetens. Utgår från ett rättighetsperspektiv. Det innebär att alla oavsett funktionalitet, kön, könsidentitet, könsuttryck, sexuell identitet och sexuell praktik är välkomna. Tar emot dig över 23 år. Telefon: 031-346 06 80 Låt lusten leva länge RFSU-Kliniken har en särskild telefonmottagning för dig som är 50+. Kanske räcker det med en stunds samtal, eller så kommer vi överens om en tid då du kommer hit. Vi kan också ge hänvisning vidare till andra instanser där du kan få hjälp med det du behöver. Vill du tala med en barnmorska? Telefon: 08-692 07 80, måndagar kl 13 14 Vill du tala med en psykoterapeut? Telefon: 08-692 07 70 måndagar kl 10 11 Noaks Ark Direkt Här kan du ställa frågor och få svar om hiv och andra sexuellt överförbara infektioner. Anonymt, konfidentiellt och kostnadsfritt. Hemsida: noaksark.org Telefonjour: 020-78 44 40 12 13

För dig som upplever våld och hot i nära relationer För dig som varit utsatt för brott Akut hjälp Mölndals stad Inträffar det något akut utanför kontorstid kan du kontakta socialjouren i Göteborg så lotsar de dig vidare. Kontakta kommunens växel. Telefon: 031-315 10 00 Socialjouren i Göteborg Hjälper dig kvällar och helger med det som ligger inom socialtjänstens ansvarsområde och som är akut och inte kan vänta till nästa vardag Telefon: 031-365 87 00 Stöd vid våld i nära relationer Mölndals stad Blir du kontrollerad, isolerad, hotad eller slagen av någon i din familj? Då kan du få hjälp. Grupptelefon: 031-315 28 10 Hemsida: VINR@molndal.se Våld i nära relationer.se Hemsida: valdinararelationer.se För dig som oroar dig för våldsbejakande extremism Göteborgs Brottsofferjour (BOJ) Erbjuder råd, stöd och information när du eller någon anhörig har utsatts för eller blivit vittne till brott. När vi inte har möjlighet att svara kopplar vi vår telefon till Brottsofferjourens gemensamma telefoncentral. Dit kan du ringa och berätta att du vill få kontakt med oss. Vi ringer upp så snart vi kan. Öppettider för telefoncentralen är: mån tors 9 19 och fre 9 16. Telefon: 0200-21 20 19 Brottsofferstöd Telefon: 0709-70 50 50 (telefontid mellan 09.00 15.00 på vardagar) E-post: info@goteborg.boj.se Vittnesstöd Telefon: 0708-25 02 90 (telefontid mellan 09.00 15.00 på vardagar) E-post: vittnesstod@goteborg.boj.se RFSL s Brottsofferjour Telefonjour och stöd för hbtq-personer som utsatts för kränkningar, våld, hot, trakasserier eller hatbrott samt deras anhöriga. Telefon: 020-34 13 16 (gratis) E-post: boj@rfsl.se Riksorganisationen mot sexuella övergrepp (HOPP) För utsatta nu eller tidigare utsatta. För närstående som vill veta mer för att kunna hjälpa. För proffs inom socialtjänst, polis, skola, förskolan, vård som behöver rådgivning. Telefon: 0761-99 93 43 Hemsida: hopp.org Orostelefon Är du orolig för att en närstående ska dras in i en våldsbejakande extremistisk rörelse? Orostelefonen drivs av Rädda Barnen. Du ringer anonymt och samtalet syns inte på telefonräkningen. De som svarar i telefonen talar svenska, men kan också erbjuda samtal på engelska, danska, arabiska, azerbajdzjanska, dari, pashto, persiska, somaliska, turkiska och tigrinja. Telefon: 020-100 200 Du som är orolig för att en anhörig ska dras in i en våldsbejakande extremistisk rörelse eller kanske resa för att strida med våldsbejakande grupperingar kan också kontakta socialtjänsten i Mölndal för råd och hjälp. Telefon: 031-315 10 00 14 15

För dig som har funderingar kring ätstörningar Frisk och Fri Riksföreningen mot ätstörningar Telefon: 08-20 72 14 E-post: info@friskfri.se Lokalavdelningen i Göteborg Informationsträffar och stödgrupper för drabbade och närstående. E-post: goteborg@friskfri.se Stödtelefon: Se telefonnummer och telefontid på friskfri.se. För dig som är äldre Äldretelefonen Vänder sig i första hand till dig som är 60 år eller äldre och mår psykiskt dåligt. Du kan ringa om du behöver tala med någon som förstår dina problem. Den bemannas av volontärer som har utbildats i att bemöta äldre med psykiska problem. Även anhöriga är välkomna att ringa. Äldretelefonen drivs av föreningen Mind som arbetar med psykisk hälsa. Telefon: 020-22 22 33 Äldresköterska Äldresköterskan har speciell kunskap om frågor som har med åldrande att göra. Du som är 65+ kan kontakta äldresköterskan på din vårdcentral, se kontaktuppgifter till vårdcentraler på sidan 3. Träffpunkter för seniorer Mölndals stad Erbjuder mötesplatser och aktiviteter för dig som söker gemenskap. För månadsprogram eller information, kontakta någon av träffpunkterna. Du hittar kontaktuppgifter på sidan 19. Det går också att ringa till Vård och omsorg direkt: 031-315 24 00. Tandvård Se sidan 4. Närståendelinjen Telefon: 0200-125 085 Se även Ungdomsmottagningen samt Barn- och ungdomspsykiatrisk mottagning (BUP). För dig som behöver stöd i vardagen Samordningsförbundet Insjöriket För dig som är mellan 18 64 år och vill ta ett steg närmare arbete eller studier, hälsa och delaktighet i samhället. Vi erbjuder individuellt stöd utifrån dina behov med t ex coachning, myndighetssamverkan och träning. Vi som hjälper dig kommer från Arbetsförmedlingen, Försäkringskassan, Mölndals stad och VG-regionen. Telefon: 0761-34 22 76 Eller hemsidor: fantastiskaresultat.se, samverkanvg.se Vård och omsorg Direkt Mölndals stad Hit kan du vända dig om du vill ha information om Vård- och omsorgsförvaltningens stöd och insatser för äldre och funktionshindrade. Telefon: 031-315 24 00 Hjälp i hemmet Mölndals stad Du som har svårt att klara dig själv kan ha rätt till hjälp i hemmet. Stödet ska hjälpa dig till ett självständigt liv, så att du kan bo kvar hemma så länge du önskar. Du kan till exempel få hjälp med personlig omvårdnad, städning och tvätt. Vård och omsorg Telefon: 031-315 26 10 Anhöriglots Mölndals stad Har du en närstående som på grund av långvarig sjukdom, ålder, fysisk eller psykisk funktionsnedsättning behöver ditt stöd? Anhöriglots erbjuder stöd till dig som stödjer. Telefon: 031-315 26 25 E-post: molndal.se/anhorigstod Taltjänst I vardagen behöver vi kommunicera i tal eller skrift med andra människor. De flesta gör det utan problem medan det kan vara svårt eller omöjligt för andra. Tolken upprepar det du säger och förtydligar när det behövs. Du kan använda talstöd till exempel vid möten, läkarbesök eller vid telefonsamtal. Beställ taltjänst: Talstöd telefon: 0771-700 900 E-post: taltjanst.gbg@vgregion.se Tolktjänst hörsel Riktar sig till döva, personer med dövblindhet och personer med hörselnedsättning. Det är också en service för dig som kommer i kontakt med personer med de funktionsnedsättningarna. Beställ tolk: Telefon: 0771-700 700 Bildtelefon: tolkbestallning.vgr@sip.omnitor.se E-post: tc.tolkbestallning@vgregion.se God man Mölndals stad Du som har nedsatt förmåga att klara vardagen på grund av till exempel hög ålder, sjukdom, psykisk funktionsnedsättning eller annan funktionsnedsättning kan ha rätt till en god man som bevakar dina rättigheter, ser till dina ekonomiska och personliga angelägenheter. Överförmyndare i Samverkan, Mölndals stad. Telefon: 031-315 18 80 16 17

För dig som är ny i Sverige För dig som söker gemenskap Tolk Mölndals stad När du är i kontakt med Mölndal stad har du rätt att förstå vad som sägs eller skrivs. För det kanske du behöver en tolk eller få en text översatt. Det gäller även dig som är allvarligt hörsel- eller talskadad. Hjälpen är gratis. Adress: Mölndals stad, Göteborgsvägen 11 17, 431 82 Mölndal. Telefon: 031-315 10 00 växel E-post: stad@molndal.se Språkvän och språkcafé Mölndals stad Det finns flera platser där du kan öva på att prata svenska, få läxhjälp och träffa nya vänner. Det är gratis att delta. Telefon: 0733-90 19 24 E-post: sprakvan@molndal.se Sveriges ensamkommande förening, SEF-Mölndal Hos SEF Mölndal får du träffa andra ungdomar i samma situation, skaffa dig nya vänner och delta i en mängd olika och roliga aktiviteter. Vi stödjer varandra och delar med oss av våra kunskaper, erfarenheter och drömmar om en bättre framtid i Sverige. Telefon: 0737-34 64 50 E-post: molndal.sef@gmail.com eller via facebook Mer info: facebook.com/sef.molndal Träffpunkter för seniorer Erbjuder mötesplatser och aktiviteter för dig som söker gemenskap. För månadsprogram eller information, kontakta någon av träffpunkterna eller se molndal.se/traffpunkter. Centrum Verksamhet på flera platser i centrala Mölndal. Telefon: 031-315 20 50 Hemsida: traffpunkt.centrum@molndal.se facebook.com/cafemollan Kållered Adress: Streteredsvägen 5, entréplan Brattåsgården. Telefon: 031-795 14 39 E-post: traffpunkt.kallered@molndal.se facebook.com/traffpunktenkallered Lindome Almåsgången 1, Lindomegården. Telefon: 031-315 26 43 E-post: traffpunkt.lindome@molndal.se facebook.com/traffpunktenlindome Volontär i Mölndal Som volontär ger du lite av dig själv och får mycket tillbaka. Var med och gör skillnad. Telefon: 031-315 16 33 E-post: volontar@molndal.se Hemsida: molndal.se/volontar Samhällsorientering Mölndals stad Samhällsorientering ger dig möjlighet att lära dig hur det svenska samhället fungerar. Du får lära dig om den svenska sjukvården, skolan, svenskt vardagsliv och de olika myndigheterna. Utbildningen får du på ditt eget språk och den är gratis. Telefon: 031-367 91 50 E-post: samhallsorientering@socialresurs.goteborg.se Introduktion för dig som är ny i Sverige och Mölndal Introduktion för dig som är ny i Mölndal och Sverige är en utbildning som erbjuder lokal information på olika språk. Informationen är uppdelad i fyra teman och ges vid flera olika tillfällen. E-post: sofia.gorts@molndal.se E-post: youssef.ali@molndal.se Sjukvårdsrådgivning Sjukvårdsrådgivning på somaliska: 0771 11 77 91 Sjukvårdsrådgivning på arabiska: 0771 11 77 90 18 19

För dig som varken arbetar eller studerar Kommunens aktivitetsansvar i Mölndal (KAAM) KAAM har ett ansvar för dig som bor i Mölndal, är mellan 16 20 år och inte går i gymnasiet, att hitta just din väg framåt. Kontakt: Drop-in varje torsdag kl. 16.30 18 på Vägledning Campus Mölndal, Göteborgsvägen 97 (hållplats Krokslätts fabriker). Telefon: 0709-605063 Hemsida: molndal.se/kaa Plug In Mölndals stad För dig som är mellan 16 och 20 år som har hoppat av gymnasiet och vill återuppta dina gymnasiestudier med ett individuellt upplägg. Kontakt: Drop-in varje torsdag kl. 16.30 18 på Vägledning Campus Mölndal, Göteborgsvägen 97 (hållplats Krokslätts fabriker). Telefon: rektor Plug In: 031-315 31 15 Eurodesk Mölndals stad Europeisk volontärtjänst (EVS) är för ungdomar mellan 17 och 30 år och handlar om att ge unga en möjlighet att utveckla sitt personliga engagemang genom volontärarbete på heltid från två veckor upp till 12 månader i ett annat land inom eller utanför EU. Besök oss på facebook. com/eurodeskmolndal eller Mölndals stads växel Telefon: 031-315 10 00 och fråga efter internationell samordnare/eurodesk. Vägledning campus Mölndal För dig som är över 20 år eller har fått ett studiebevis. Vill du träffa en studievägledare för att få inspiration och information om vuxen utbildning? Boka tid för drop in. Telefon: 031-315 10 14 Aktiv För att öka sin arbetsförmåga eller att undvika att bli sjukskriven, kan man ta gymträning till hjälp. Aktiv är samordningsförbundets verksamhet för dig från 16 år som vill öka din fysiska aktivitet för att må bättre och klara mer. Under sex veckor, vid två tillfällen i veckan, tränar du tillsammans med en sjukgymnast på gym. Ta kontakt för att boka möte. Telefon: 031-315 23 75 Hemsida: samverkanvg.se SIA stöd i arbetet Mölndals stad På SIA jobbar arbetsspecialister från Vård- och omsorgsförvaltningen med att stötta personer som vill ut i arbetslivet. Det kan ske via studier, praktik eller arbete. Du är välkommen till SIA om du bor i Mölndal och har beslut om daglig verksamhet enligt LSS, eller har en varaktig psykisk funktionsnedsättning. Kontakta din LSS-handläggare eller SIA via Mölndals stads växel Telefon: 031-315 10 00 Spira SPIRA är en verksamhet för personer över 18 år med psykisk funktionsnedsättning. Här får du möjlighet att skapa struktur, ta vara på dina resurser och bli del av ett sammanhang. Du får stöd i att ta makten över ditt liv och din återhämtning. Boka studiebesök eller få mer information. Telefon: 031-315 23 73. FÖRSÖRJNING Sjukpenning eller aktivitetersättning Om du inte kan arbeta på grund av sjukdom och har läkarintyg eller läkarutlåtande kan du ansöka om sjukpenning eller aktivitetsersättning hos Försäkringskassan. Hemsida: forsakringskassan.se Aktivitetstöd Om du är arbetssökande och har en aktivitet via Arbetsförmedlingen kan du få en ersättning som kallas aktivitetsstöd. Hemsida: arbetsformedlingen.se Arbetslöshetsersättning (A-Kassa/ALFA-Kassa) Tala med din handläggare på Arbetsförmedlingen. Hemsida: arbetsformedlingen.se Försörjningsstöd Mölndals stad När du har uttömt alla ovanstående alternativ och fortfarande inte kan försörja dig kan du ansöka om ekonomisk hjälp hos socialtjänsten. Du kan ringa till mottagningsgruppen på Enheten för ekonomiskt bistånd för rådgivning och information. Mölndals stads växel: 031-315 10 00. Hemsida: molndal.se Arbetsförmedlingen Mölndal På Arbetsförmedlingen kan du få hjälp och stöd i ditt arbetssökande, i allt från att skriva CV och förbereda dig inför en anställningsintervju, till att gå en arbetsmarknadsutbildning eller praktisera. Öppet mån, ons och fre kl 10 16 på Torggatan 3 i Mölndal (bredvid Polishuset). Telefon: 0771-60 00 00 Hemsida: arbetsformedlingen.se 20 21

För dig som har funderingar kring alkohol, narkotika och spel Socialtjänstens mottagningsgrupp Om du vill ha hjälp att komma ifrån ditt missbruk kan du ta kontakt med kommunens socialtjänst. Ring växeln och be att få prata med Social- och arbetsmarknadsförvaltningens mottagningsgrupp för vuxna missbrukare. Adress: Södra Ågatan 4 A B, Mölndal Telefon: 031-315 10 00 växel E-post: socialarbetsmarknad@molndal.se Rådgivningsbyrån Mölndals stad Behöver du information eller rådgivning kring alkohol- och narkotikafrågor? Då kan du höra av dig till oss på Rådgivningsbyrån. Telefon: 031-315 11 61 Adress: Katrinebergsgatan 1, Mölndal E-post: radgivningsbyran@molndal.se Telefontid: måndag och fredag kl 09.00 10.00 Brofästet Mölndals stad För dig som har (eller är närstående till någon som har) problem med missbruk eller beroende och samtidigt har en psykiatrisk sjukdom eller en svår social situation. Mölndals stad och Västra Götalandsregionen. Adress: Katrinebergsgatan 1, Mölndal Telefon: 031-315 11 95 Kontaktpunkt psykiatri Telefon: 031-343 63 00, mån fre kl 7.30 17 VIM Missbruk bland ungdomar Mölndals stad Till VIM-mottagningen kan du som är 13 25 år vända dig om du har frågor om alkohol och droger eller om du orolig för om du själv eller någon kompis är på väg in i ett missbruk. Du kan komma själv eller tillsammans med din familj eller annan närstående. Även föräldrar som är oroliga kan vända sig till VIM. Tystnadsplikt. Telefon: 031-315 11 20 E-post: vim@molndal.se Mobila teamet Mölndals stad Mobila teamet arbetar i miljöer där missbruk och hemlöshet finns. Till vår hjälp har vi en husbil. Känner du till någon som saknar fast bostad eller som fastnat i missbruk? Telefon: 031-87 70 65 Adress: Södra Forsåkersgatan 20 C, Mölndal Anhörigföreningen Erbjuder samtal enskilt eller i grupp för dig som är närstående till någon som är beroende av alkohol eller andra droger. Telefon: 031-24 48 06 Hemsida: anhorigforeningen.se Föräldraförening mot narkotika Riktar sig till dig som är förälder, syskon eller vän till någon som missbrukar narkotika. Har du missbruksproblem i din närhet? Tveka inte! Ta kontakt med FMN Göteborg för råd och stöd. Telefon: 031-12 89 01 Adress: Nordhemsgatan 41, Göteborg E-post: info@fmngoteborg.com Stöd på webben Alkoholhjälpen Tycker du att du dricker för mycket eller känner du oro för någon annan som gör det? Alkoholhjälpen är ett webbaserat självhjälpsprogram som är öppet för alla som vill ändra sina alkoholvanor eller som vill stödja en missbrukande närstående. Här får du tips och övningar på hur du kan minska ditt drickande. Hemsida: alkoholhjalpen.se Vårdguiden Här finns information om alkohol och alkoholens påverkan. Hemsida: 1177.se/Vastra-Gotaland/Tema/alkohol Cannabishjälpen En plats för alla som berörs av cannabismissbruk och dess effekter. Hemsida: cannabishjalpen.se Spelberoendes förening Göteborg Spelberoende och deras anhöriga träffas och stödjer varandra i självhjälpsgrupper som leds av resurspersoner med egen erfarenhet av spelmissbruk. Självhjälpsmötena för pengaspel är varje helgfri måndag och torsdag. Dataspelsmöten kör en separat grupp. Råd och stöd ges även genom enskilda samtal som man bokar genom att ringa till oss. Telefon: 031-704 14 41 Adress: Masthuggsliden 4, 413 18 Göteborg 22 23

Pengaspel Öppna möten för spelare och anhöriga: Mån kl 8.30 20.30 (öppet för alla spelare och anhöriga) Tors kl 18.30 20.30 (öppet för alla spelare och anhöriga) Telefon: 031-704 14 41 Dataspel Öppna möten för dataspelare och anhöriga: Onsdagar kl 18.30 20.30 Telefon: 031-704 14 47 Andra former av hjälp och stöd Spelberoendeteamet: 031-367 92 60 Stödlinjen: 020-81 91 00 (vardagar kl 9 21) Nationella Hjälplinjen: 020-22 00 60 (alla dagar 13 22) Stödlinjen Stödlinjen är en nationell stöd- och rådgivningsservice som erbjuder samtal och stöd för dig som känner oro över ditt eget eller någon annans spelande om pengar. Telefon: 020-81 91 00 Hemsida chat: stodlinjen.se/#!/kontakta-oss/chat-start Spelberoendeteamet Erbjuder gruppbehandling för dig som är över 18 år och har problem med spelande om pengar. Göteborgs stad Telefon: 031-367 92 60 Dataspelsmissbruk.se Privat företag som hjälper dig att ta dig ur dataspelsberoende. Erbjuder individuell hjälp, och gruppverksamhet för beroende och anhöriga. Hemsida: dataspelsmissbruk.se För dig som mist en närstående Samtalsstöd Svenska kyrkan, vårdcentralerna, Röda Korset och Nationella Hjälplinjen med flera erbjuder samtalsstöd. Se sidorna 3 5. Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandes stöd, SPES För dig som är anhörig eller närstående till någon som tagit sitt liv. SPES telefonjour, alla dagar 19 22. Telefon: 08-34 58 73 Spädbarnsfonden Stödjer familjer och anhöriga som förlorat ett barn. Telefon: 0702-26 27 98 E-post: vastergotland@spadbarnsfonden.se Hemsida: spadbarnsfonden.se Begravning Begravningsbyråer informerar om och hjälper till med både borgerlig och kyrklig begravning. Sök i telefonkatalogen eller på internet. Efterlevandeguiden Ett samarbete mellan myndigheter för att göra det enklare för dig som förlorat någon nära. Hemsida: efterlevandeguiden.se Bouppteckning Inom tre månader efter ett dödsfall ska en bouppteckning göras och lämnas till Skatteverket. Bouppteckningen beskriver dödsboets tillgångar och skulder som de var på dödsdagen. Telefon: 010-577 96 00 Hemsida: skatteverket.se Dödsboanmälan Mölndals stad Om den nära anhörig som avlidit inte har några tillgångar kvar efter begravningskostnaderna är betalda, hjälper Mölndals stad dig att göra en dödsboanmälan. Här kan du även söka bistånd till begravning. Social- och arbetsmarknadsförvaltningen Telefon: 031-315 10 00 växel E-post: socialarbetsmarknad@molndal.se Adress: Södra Ågatan 4 A B, 431 82 Mölndal 24 25

För dig som stödjer eller vårdar en anhörig Anhörigstöd Mölndals stad Genom anhörigkonsulenterna kan du som stödjer eller vårdar en närstående som är äldre, långvarigt sjuk eller har en funktionsnedsättning få vägledning, kunskap och stöd som kan underlätta vardagen. Telefon: 031-315 26 25 Nationellt kompetencentrum anhöriga NKA Här kan du hitta information om ett anhörigvänligt samhälle. NKA samlar fakta om anhöriga som äldre, barn, flerfunktionsnedsättning, interkulturalitet och psykisk ohälsa och vilket stöd som finns att få. Hemsida: anhoriga.se/sv För dig som behöver ekonomisk eller juridisk rådgivning För dig som är hemlös Närhälsan Vårdcentralen Hemlösa En vårdcentral som riktar sig speciellt till dig som är hemlös. Här kan du träffa läkare, tandläkare, sjuksköterska och fotterapeut. För att komma till oss: Från Olskrokstorget, gå till järnvägsbron vid Statoil, ta höger över bron och följ sedan Partihandelsgatan. Vi finns i samma hus som korttidsboendet Tillfället på Colin Campbells plats. Telefon: 010-473 39 40 Besöksadress: Colin Campbells Plats, 411 04 Göteborg Mobila teamet Mölndals stad Mobila teamet finns på gator och torg i Mölndal. Adress: Södra Forsåkersgatan 20 C, 431 63 Mölndal Telefon: 031-87 70 65 Huldas Hus Huldas Hus är ett dagcenter i Göteborg för hemlösa kvinnor och andra kvinnor som behöver stöd, ett hus dit man kan komma för att duscha, tvätta sina kläder, vila och få ett mål mat. Om man vill finns även diverse olika aktiviteter såsom handarbete, målning och datakurs. Adress: Karl Johansgatan 31 Telefon: 031-367 96 90, 031-367 96 91 E-post: huldas.hus@socialresurs.goteborg.se Konsument Göteborg Har du koll på dina rättigheter? Konsument Göteborg ger dig vägledning till oberoende och nyttig information. Vill du kontakta oss ger vi rådgivning till dig som bor i Göteborg, Ale, Mölndal, Partille och Öckerö kommun. Telefon: 031-368 08 00 E-post: konsumentfraga@kom.goteborg.se Budget- och skuldrådgivning Mölndals stad Du kan få hjälp av budget- och skuldrådgivare för en översyn av din ekonomi. Gratis, tystnadsplikt. Telefontider: mån, ons och fre kl 9 10 Besöksadress: Södra Ågatan 4 B, plan 2 Telefon: 031-315 13 05 E-post: budget.skuldradgivning@molndal.se Ekonomiskt bistånd Mölndals stad Om du inte har tillräcklig inkomst för att försörja dig eller din familj kan du ansöka om försörjningsstöd genom socialtjänstens mottagningsgrupp för vuxna. Därefter görs en prövning om du har möjlighet att få bistånd. Du kan dock alltid få råd om din ekonomiska situation är akut. När du vill boka ett första besök ringer du till Mölndals stads växel, mellan kl 9 10, och uppger att du vill komma i kontakt med en av våra biståndshandläggare för att söka försörjningsstöd. Telefon: 031-315 10 00 26 27

Här hittar du kontaktuppgifter till myndigheter, organisationer och föreningar som erbjuder råd och stöd. Vissa finns i Mölndal, andra i Göteborg och vissa är rikstäckande. Alla finns till för att hjälpa dig du är inte ensam med dina funderingar! Livslotsen finns även på molndal.se. Där kan du alltid hitta uppdaterade kontaktuppgifter. Om du ser uppgifter i Livslotsen som behöver ändras är du välkommen att höra av dig. Kontakta folkhälsosamordnare på telefonnummer, 0721-88 53 37. Utgiven av folkhälsorådet i Mölndal 2018. Besöksadress: Stadshuset, Göteborgsvägen 11 17 Postadress: Mölndals stad, 431 82 Mölndal Telefon: 031-315 10 00 E-post: stad@molndal.se Hemsida: www.molndal.se