Borås SK Träningsplanering höst 2018

Relevanta dokument
FÖRÄLDRAMÖTE VÅR U14 17/18

FÖRÄLDRAMÖTE VÅR U14 18/19

TÄBY IS SKIDOR. Information inför säsongen 2017/2018 Kick-off 3 september i Skavlöten

Inbjudan till VSOKs Elitgrupp 2018

TÄBY IS SKIDOR. Information inför säsongen 2016/2017 Kick-off 27 augusti i Skavlöten

På dagens information

Vecka 11. Skjutledare. Jullov Jullov Daniel Yring. Marcus Orjala Håkan Strand

DM 2019 Klassisk - Västergötland 1 (16)

Täby IS Skidor. En introduktion

Dags för sommarträning. Upplägg när vi drar igång

Järfälla Skidklubb. Barn- och ungdomsverksamheten Säsongen 2018/2019

Gruppindelning och ansvariga ledare:

Välkomna till Valldas juniorträning 2014

Välkomna till Östergötlands Skidförbunds Längdkonferens Ewa Norlin, Arne Forsling, Thomas Lowén, Robert Skoog

Förslag till Verksamhetsplan

ERIK BERTILSSON TOPPRESULTAT LÄNGDSKIDOR: PERSONLIGT: UTRUSTNING: SKIDGYMNASIUM: MÅL: TOPPRESULTAT RULLSKIDOR: FIS-RANKING: 12 I KLASSEN H17-18.

VI HAR ÖPPET ONSDAGSKVÄLLAR VÄLKOMNA!! LÄS HEMSIDAN Där hittar ni träningstider. m.m.

Välkomna till Valldas juniorträning 2015

Förslag till Verksamhetsplan

Västergötlands Skidförbunds & Kommittéernas Verksamhetsplan

Lägerinformation Storvreta IK Idre 6 9 December 2018 Läger för träningsgrupperna Stjärna på Skidor och Snökanonerna

ÖSK Fotboll P02 Svart

TÄVLINGSSTATISTIK

En-gång-i-veckan-ryttare. SENIOR 2018 En-gång-i-veckan-ryttare

Öppningslista Svanstabanan

Verksamhetsplan Kära tennisvän,

Föräldramöte 19 Nov 2013

Välkomna till jubileumsfirandet på Idre Fjäll

Tävlingskalender, trav och galopp 2016 ( ) datum

ÖSTRA BLEKINGE. Program hösten Foto: KEA. Hemsida: V i samarbetar med

för preparering mm. Kopiering: Oppunda EL AB, Katrineholm ÖPPETTIDER : PASS 1 PASS 2

Adress postnummer, ort

Rembo Skidor Presenterar

Johan Alfred Sjöberg Soldat i Kårabo, bonde i Hjälshammar

Nr Hej! Kurser i höst: Se medföljande bilaga!!

1. INFORMATION SOM BERÖR SAMTLIGA: NYHET! AKTIVA FÖRÄLDRAR HJÄLPER KLUBBEN :D

Stocksunds Curlingklubb Klubbaktiviteter säsongen

Västergötlands Skidförbunds & Kommittéernas Verksamhetsplan

Västergötlands Skidförbunds & Kommittéernas Verksamhetsplan

Information inför säsongen

Säsongsavslutning 15/4

Västergötlands Skidförbunds & Kommittéernas Verksamhetsplan

Försäsongs träning för U15 /U16

Säsongen En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund

Västergötlands Skidförbunds & Kommittéernas Verksamhetsplan

(ICA cup. Regelverk, 2015)

Återbud Spelare Träningar Matcher / cuper Kommunikation Åtaganden Frågor

DM individuellt (K) PRELIMINÄRA RESULTAT

Gävle CAs MTB - ungdomsträning 2019

Kalendarium Stjerneskolan Läsår 2015/2016 Ve Datum Dag Tid Program Deltagare 33 PERIOD 1. Klicka här för att komma till vårens kalendarium

Resultat från Kretsmästerskap Uppsala fält A i Enköping

Resultat från Vinterspelen i Arvidsjaur april Längdåkning och skidskytte

Supporterlotteriet. Lotteriet 2004

1(7) Verksamhetsplan Skogsluffarnas OK Längdskidor

Fritidsklubben. Ett ställe med utmaningar både för stora och små!!! Vi finns givetvis på Kulltorpskolan. För barn i Årskurs 3-5.

Motion TID MK H1 TID MK H2 CMK H1 CMK H2 HMK H2 TMK H2. Cup totalt FMK H1 HMK H1 FMK H2 TMK H1 FMCK H1 FMCK H2. Plac Startnr Namn Klubb, Anmälare

PLANERING / CHECKLISTA

ARBETSSCHEMA FÖR LIFT OCH CAFETERIA SÄSONGEN

Välkommen till Svegs IK Skidor SKIDSEKTIONENS VERKSAMHET SÄSONGEN 2018/2019 LÄNGDSKIDOR & SKIDSKYTTE

UNGDOMSSEKTIONEN Där behöver vi hjälp att komma igång. Kom gärna med förslag vad vi skall göra under året.

Föräldrarmöte 13/10-15

September Sapro Systems WinCalendar.com

Föräldramöte

Strängnäs AMS 28/ Folkrace Seniorer

IF Sundsvall Hockey. Planering för A-pojkar säsongen

Föreningsbladet Program våren 2017

Malungs Slalomklubb MSLK VISION. Vi vill erbjuda livslång skidglädje alla kan ha kul på snö!

Verksamhetsansvariga, Ledare, Funktionärer VT-2018 Uppdaterad

Stocksunds Curlingklubb Klubbaktiviteter säsongen

Föräldramöte P

HOF Planeringskonferens inför 2018

PM Orsa-la gret 29 nov-2 dec 2012

Namn Kö nr Reg i kö Svar 2014 Svar 2013 Svar 2012 Svar 2011 Esbjörnsson Sven Ja (Alt 3/3,5m) JA.2 (3.5) NEJ 2012 NEJ 2011 Jonsson Håkan

Huvudtränare Rickard Syrén

Säsongen En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

Schema per vecka med ansvariga hösten 2017

SPORTLOV 2016 FAMILJEDAG PÅ BRUNNSJÖBERGET

Föräldramöte SSIF P Mars 2015 Föreningsgården

VÄLKOMNA!! VI HAR ÖPPET ONSDAGSKVÄLLAR. Inga inbetalningskort för medlemsavgiften skickas ut du betalar via BG el.

Klass Placering Namn Ort/klubb Resultat Skilje

Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015

Säsongen är igång. Eventuellt i augusti: Skara Sommarland Cup eller Oddebollen (5-7/8)? 2012 Barcelona?

Audiologi och hörselvård 7,5 hp

SKIDSEKTIONENS VERKSAMHETS- BERÄTTELSE. SÄSONGEN Eksjö SOK Skidsektionen

Översikt Göteborgs BFs tävlingskalender för säsongen

Verksamhetsplan 2017

1 Markus Börjesson Älvbygdens MK 2WD Robert Johansson Göteborgs MF VOC/F Tomas Sjöberg Sotenäs MK VOC/F

Välkomna till utomhussäsongen 2018

Dalarnas Skidförbund Längdkommittés Verksamhetsplan

Nr Hilding Sjöfors spurtar i mål på O-ringen. Ett nummer fullt med minnen från sommaren!

Verksamhetsansvariga, Ledare, Funktionärer VT-2019 Uppdaterad

FÖRÄLDRAMÖTE HÖST U14:1 17/18

PROGRAM CLUB FREJA. Vår och höst 2014 Våren För deltagande i aktivitet krävs medlemskap i SPF Club Freja

Tävlingssäsongen 2015 U14

Helsingborgs Tennisklubb

Förberedande seedningslopp TExT: ERik WickSTRÖm och oskar SVäRd / FoTo: magnus ÖSTh VASALÖPAREN 44

VÄLKOMMEN TILL KILS SLALOMBACKE!

IFK BORLÄNGE ALPIN. Grattis! Du är en förälder till en skidåkare

Klass: 2A Pl Namn Klubb Resultat Tot P Stm

Transkript:

Borås SK Träningsplanering höst 2018 Träningsgrupp 13-16 år tränar måndag, torsdag, lördag. Träningsgrupp 11-12 år tränar måndag, torsdag. Träningsgrupp 9-10 år tränar torsdag (samt för de som vill extraträning i Ryahallen måndag från okt). Skidskolans barn födda 2010 och äldre deltar i träningsgrupp ovan som motsvarar egna åldern. Gäller enbart barmarksträningen. Skidskolans barn födda 2011 och yngre deltar i sept på torsdagar i träningsgrupp HD9-10 år, i okt-dec på måndagar i Ryahallen i egen grupp (obs avslut kl 20.00 för födda 2011 och yngre). Några föräldrar behövs varje gång i gruppen 2011 och yngre stäm av med ledaren vid varje tillfälle. Alla barn/ungdomar som vill träna mer än vad den egna gruppen gör är välkomna även övriga träningsdagar i veckan, för att delta i de grupper som tränar då. Deltar då i sällskap av förälder som vid behov nivåanpassar aktiviteterna. Prata med ledarna om du vill extraträna regelbundet eller bara ibland. Poängtävling några träningstillfällen har vi poängtävling och de är för alla grupper oavsett ordinarie träningsdag. Förklaringar: Rullskidor (k) = klassiskt. Rullskidor (f) = fristil, dvs skate, eller klassiskt för de som inte har det Mån Dag Datum Tid Plats Aktivitet Aktivitet Aktivitet Ansvarig Alltid ca Träningsgr HD 13-16 Träningsgr HD 11-12 Träningsgr HD 9-10 Rosa=huvudansvarig träning 90 min Blå = huvudansvarig poängtävling aug 34 lö-sö 25-26-aug Flämslätt Skövde Läger Västergötland 13-16 år Ledare HD 13-16 informerar sin grupp 35 to 30-aug 18.00 Skidstadion Skidgång Skidgång Skidgång JÖ, BM, AD, MA sep 35 - lö-sö 1-2-sep Lassalyckan BSK upptaktsläger Löpning + rullskidor Löpning + rullskidor Löpning + rullskidor Alla 36 to 06-sep 18.00 Skidstadion Löpning distans Rullskidor (k) Skidgång JÖ, FW, MJ, MA 36 - lö 08-sep 10.00 Volvoparkeringen Viared Rullskidor distans (k) LJ 37-må 10-sep 18.00 Halensbacken Skidgång Skidgång JÖ, BN 37 to 13-sep 18.00 Skidstadion Rullskidor intervall (f) Löpning distans Löpning PS, DP, SB, MA 37 - lö 15-sep Kretsloppet Individuellt deltagande Individuellt deltagande Individuellt deltagande 38 - må 17-sep 18.00 Halensbacken Skidgång Skidgång MB, MK 38 to 20-sep 18.00 Skidstadion Löpning distans Löpning distans Rullskidor MB, MK, AL, YB 38 lö 22-sep Tidaholm Träningsträff Västergötland 13-16 år Ledare HD 13-16 informerar sin grupp 38 - lö 22-sep 10.00 Sandared Svarvhultsbacken Rullskidor backe (k) PS 39 - må 24-sep 18.00 Halensbacken Skidgång Skidgång JÖ, BM 39 to 27-sep 18.00 Skidstadion Löpning intervall Rullskidor (f) Skidgång LJ, GC, MJ, MA? 40 to 27-sep 17.30 Skigo-kväll, Skidstadion AP, GC 39 - lö 29-sep 10.00 Volvoparkeringen Viared Rullskidor distans (f) JÖ okt 40 - må 01-okt 19.00 Ryahallen Löpning intervall + styrka Löpning intervall + styrka (frivillig extraträning) PS, BN, SB, JI 40 to 04-okt 18.00 Skidstadion Rullskidor intervall (k) Skidgång Löpning JÖ, MD, CHU 40 to 04-okt 19.00 Skidbytarkväll, Skidstadion AP, GC

40 fre-sö 05-07 okt Ledarutbildning; SSF Ungdomstränarutbildningen BN 40 - lö 06-okt 10.00 Skidstadion Rullskidor distans (k) UH 41 - må 08-okt 19.00 Ryahallen Löpning intervall + styrka Löpning intervall + styrka (frivillig extraträning) PS, GC, SW, YB 41 to 11-okt 18.00 Skidstadion Skidgång Löpning intervall Rullskidor MB, FW, AD 41 - lö 13-okt 10.00 Skidstadion Rullskidor distans (f) PS 42 - må 15-okt 19.00 Ryahallen Löpning intervall + styrka Löpning intervall + styrka (frivillig extraträning) PW, DP, AL, JI 42 to 18-okt 18.00 Skidstadion Poängtävling löpning Poängtävling löpning Poängtävling löpning UH, BN, JÖ, FW, MJ 42 - lö 20-okt 10.00 Sandared Svarvhultsbacken Rullskidor backe (f) LJ 42 sö 21-okt Ulricehamn Träningsträff Västergötland 13-16 år Ledare HD 13-16 informerar sin grupp 43 - må 22-okt 19.00 Ryahallen Löpning intervall + styrka Löpning intervall + styrka (frivillig extraträning) PS, MD, AD, YB 43 to 25-okt 18.00 Skidstadion Löpning intervall Rullskidor (k) Skidgång MB, BN, AL 43 - lö 27-okt 10.00 Skidstadion Rullskidor distans (f) JÖ 44 - må 29-okt 19.00 Ryahallen Löpning intervall + styrka Löpning intervall + styrka (frivillig extraträning) PW, FW, SB, JI nov 44 to 01-nov 18.00 Skidstadion Skidgång Löpning intervall Rullskidor LJ, GC, AD 44 - lö 03-nov 10.00 Volvoparkeringen Viared Rullskidor distans (k) LJ 45 - må 05-nov 19.00 Ryahallen Löpning intervall + styrka Löpning intervall + styrka (frivillig extraträning) PS, BN, SB, YB 45 to 08-nov 18.00 Skidstadion Löpning intervall Rullskidor (f) Skidgång LJ, FW, MJ 45 - lö 10-nov 10.00 Volvoparkeringen Viared Rullskidor distans (k) JÖ 46 - må 12-nov 19.00 Ryahallen Löpning intervall + styrka Löpning intervall + styrka (frivillig extraträning) PW, GC, SW, JI 46 to 15-nov 18.00 Skidstadion Rullskidor intervall (k) Skidgång Löpning LJ, DP, CHU 46 fr-lö 16-18 nov Ledarutbildning: SSF Barnledarutbildningen. Datum preliminärt. BN, JI 46 - lö 17-nov 10.00 Dalsjöfors banvallen Rullskidor distans (f) LJ 47 - må 19-nov 19.00 Ryahallen Löpning intervall + styrka Löpning intervall + styrka (frivillig extraträning) MB, BM, AL, YB 47 to 22-nov 18.00 Skidstadion Skidgång Löpning intervall Rullskidor JÖ, MD, AD 47 - lö 24-nov 10.00 Volvoparkeringen Viared Poängtävling rullskidor Poängtävling rullskidor Poängtävling rullskidor BN, PS 48 - må 26-nov 19.00 Ryahallen Löpning intervall + styrka Löpning intervall + styrka (frivillig extraträning) PW, FW, AD, JI 48 to 29-nov 18.00 Skidstadion Löpning intervall Rullskidor (k) Skidgång MB, DP, MJ 48 to-sö 29-nov-2-dec Sjusjöen, Norge Västergötland snöläger HD15-16 Ledare HD 13-16 informerar sin grupp dec 48 - lö 01-dec 10.00 Volvoparkeringen Viared Rullskidor distans (f) LJ 49 må 03-dec 19.00 Ryahallen Löpning intervall + styrka Löpning intervall + styrka (frivillig extraträning) JÖ, MK, SB, YB 49 to 06-dec 18.00 Skidstadion Rullskidor intervall (f) Skidgång Löpning LJ, GC, CHU 49 - lö 08-dec 10:00 Sandared Svarvhultsbacken Rullskidor backe (k) PS 50 må 10-dec 19.00 Ryahallen Löpning intervall + styrka Löpning intervall + styrka (frivillig extraträning) PS, DP, AL, JI 50- to 13-dec 18.00 Skidstadion Löpning intervall Löpning intervall Rullskidor Samtliga ledare som inte är i Idre (för de som inte är i Idre) ansvarar gemensamt 50-to-sö 13-16-dec Idre Fjäll BSK skidläger Skidor klass + skate Skidor klass + skate Skidor klass + skate Alla 51-må 17-dec 19.00 Ryahallen Löpning intervall + styrka Löpning intervall + styrka (frivillig extraträning) Samtliga ledare som inte varit i Idre (Idreresenärerna har vilodag) ansvarar gemensamt 51- to 20-dec 18.00 Skidstadion Borås Poängtävling löpning eller skidor Poängtävling löpning eller skidorpoängtävling löpning eller skidor UH, BN, PS, BM, CH 51- lö 22-dec 10:00 Volvoparkeringen Viared Rullskidor distans (f) LJ

52- to 27-dec 18.00 Skidstadion Borås Skidgång Löpning intervall Rullskidor 52- lö 29-dec 10:00 Skidstadion Borås Rullskidor intervall (k) PS JÖ, DP, MJ Träningsinformation Vid förändringar kommer information meddelas via respektive facebooksgrupp samt på borassk.se. OBS! Se till att du är med i din träningsgrupps facebookgrupp. Styrketräning kommer läggas in i slutet av en del pass, utöver vad som står i programmet. Utrustning Löpning löparskor, pannlampa (mörka kvällar) Skidgång stavar (längd ca till armbågen), löparskor, pannlampa (mörka kvällar) Rullskidor rullskidor/pjäxor alt inlines, stavar, hjälm obligatoriskt, reflexväst obligatorisk när vi inte åker på Skidstadion. Borås SK har ett antal rullskidor och inlines för utlåning. Kontakta din grupps ledare om du har behov av att låna. Barnen turas om att låna om utrustningarna inte räcker till alla. Borås SK läger 2018 Upptaktläger: Lassalyckan Ulricehamn 1-2/9 Träningsläger: Idre Fjäll 13-16/12 Information och program meddelas separat Västergötlands träningsträffar och läger 25-26 aug i Flämslätt, 22 sept 2018 i Tidaholm, 21 okt i Ulricehamn Gäller HD 13-16 år d v s alla som ingår i åldergrupperna för ICA cup (fd Kalle Anka) HD 13-14 och Folksam Cup HD 15-16 år 29 nov-2 dec Snöläger i Sjusjöen. Gäller HD15-16. Mer info på vastergotland.skidor.com Poängtävlingar 2018 18 okt, 24 nov, 20 dec Träning när snön kommer Hösten 2018 Om vi får snö under hösten börjar vi med skidträning så fort det går, tors och lör. Ryahallen på måndagar fortsätter trots eventuell snö. Om det blir trångt i spåren om det är lite snö i början turas grupperna om. From 1 jan 2019 tisdagar klassiskt och torsdagar skate (fritt). Helger tävling, ev träning meddelas separat. Säsongsavslutning med KM Tors 14 mars Skidstadion skate (fri stil, kommer även finnas klassiskt spår).

Borås SK, tränarstab säsong 2018-2019 Grupp Skidskolan JI Jennie Isaksson 0706-543951 Barn och ungdoms- Uppdatering kommer MA Malin Andreasson 0739-512920 kommittén YB Yvonne Bäck Persson 0739-513885 HD 9-10 år SB Susanne Björk 0706-790075 AD Andreas Davidson 0734-101738 CHJ Caroline Hjelm 0709-292158 CHU Caroline Huldén 0709-300153 MJ Markus Johansson 0708-759431 Ansvarig för: AL Anders Larsson 0733-368702 SW Stefan Widell 0721-816116 Poängtävlingar UH Ulf Högfeldt 0700-001360 JW Johan Wingertz 0737-481585 Björn Nyman (anmälan, tid) 0733-229905 HD 11-12 år GC Gustav Carlsson 0704-335987 Idreläger Per Wall 0707-355240 MF Magnus Fredriksson 0706-576818 Linda Wall 0739-689828 MK Mika Kelloniemi 0709-683883 BM Bo Mårtensson 0706-233188 Upptaktsläger Joakim Österlund 0705-233395 BN Björn Nyman 0733-229905 Jennie Isaksson 0706-393951 DP Daniel Peterson 0708-676172 FW Fredrik Wahlberg 0734-153750 Skidbytarkväll Gustav Carlsson 0704-335987 MD Mathias Dahlander 0734-153867 Anders Persson 0706-385648 HD 13-16 år MB Martin Bertilsson 0705-170256 Skidförråd Anders Persson 0706-385648 LJ Leif Johansson 0709-657065 (låneutrustningar Ingemar Pihl 0763-064780 F R Fredrik Rosengren 0703-843580 barn/ungdom) RS Roger Skiöld 0730-378343 PS Patrik Sylvan 0722-200263 Samordna Björn Nyman 0733-229905 LW Linda Wall 0739-689828 ledarutbildningarna Jennie Isaksson 0706-393951 PW Per Wall 0707-355240 JÖ Joakim Österlund 0705-233395