Uppåt 30-50% mindre energi och flera minuter snabbare :d på Vasaloppet!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Uppåt 30-50% mindre energi och flera minuter snabbare :d på Vasaloppet!"

Transkript

1 Uppåt 30-50% mindre energi och flera minuter snabbare :d på Vasaloppet! Skidans betydelse avgörande :ll 75-80% för både fäste och glid! - Analys av skidorna ger bästa upplevelse för mo:onärer bäst prestanda för elit Skidan Struktur Valla

2 I de flesta fall är det inte fel på dig! Ca 6-8 st av 10, har skidor som inte alls passar och de går inte ac få dem ac passa genom slipning eller vallning heller. Välj skidor som du både kan få fäste på och som kan glida bra i din vanligast förekommande spårtyp! - Kasta inte bort tusenlappar på fel struktur eller fel valla anlita din expertbumk med SkiSelector så blir det en ny upplevelse med toppresultat! Om du väljer ac åka på kallföresskidor i klisterföre är glidegenskaperna kraoigt begränsade och de skall de vara med stöd av fysiken. Det kan du själv enkelt konstatera vid köksbordet genom ac experimentera med några droppar vacen mellan en plastsickel som lägges på dropparna på en blank bordsyta sickeln suger fast då den belastas och påverkas av en krao horisontellt på bordet. Genom ac skapa ojämnheter i sickeln kan den börja glida avsevärt bäcre då vacnets adhesionskraoer mellan sickel och bordsyta reduceras kraoigt.

3 Skidorna får diagnos med hjälp av SkiSelector Symtom Problem Orsak Åtgärd Bakhalt Fästvallan når inte ner Mll snön trots ac skidåkaren försöker ac trampa ned spannet på skidan Skidan för styv eller belastningen för låg Öka skidåkarens vikt eller välj mjukare skidor som är mindre känsliga Bakhalt Fästvallan nöts bort eoer kort Mds åkning Skidan för mjuk eller belastningen för hög Minska skidåkarens vikt eller välj styvare skidor som är mindre känsliga Glider dåligt i torra, kalla, mjuka spår Skidans spårkaraktär passar inte för mjuka, kalla torra spår, den är avsedd för en annan spårkaraktär, den sjunker ned i det mjuka spåret och bromsar kraoigt oavsec valla och struktur Skidans tryckfördelning är felakmg och trycket mot snön är för högt Välj en skida med mycket lågt kontakcryck Glider dåligt och går tungt i våta, varma, hårda spår Skidan suger fast mot underlaget AdhesionskraOerna mellan skidan och snön är starka nog ac bromsa och det åtgår mycket energi för ac föra skidan framåt Välj en skida med högt kontakcryck

4 Bromsar dina skidor i kalla, mjuka spår, så kan det bero på ac skidorna är gjorda för klisterföre och plogar i mjuka spår Om dina vänner och Mll och med mormor glider förbi, är det kanske dags ac undersöka skidornas status? Glöm struktur och fluorvalla, det hjälper inte om skidorna är gjorda för en annan spårkaraktär 1. Klisterskida 2. Kallskida

5 SkiSelector den svenska patentskyddade innovamonen, mäter och analyserar dina skidors egenskaper - ca 6-8 skidåkare av 10 har skidor som inte passar, inget fäste ooa i kombina:on med dåligt glid - OBS! Ingen valla eller struktur kan hjälpa de skidor som inte passar!! Klassisk grundanalys Mätning och analys av ec par klassiska skidor: 1. val av skidor för en specifik åkares vikt 2. Kontroll av fästvallazon 3. Kontroll av spannhöjd, full vikt 4. Kontroll av spannhöjd, halv vikt 5. Kontroll av dynamik 6. Märkning av fästvallazon 7. DokumentaMon av varje skidas egenskaper på emkec Pris ca 200 kr/par Trygghetspaket med kontroll av frånskjut och känslighetsanalys Pris ca 295 kr/par

6 Helt nyc från SkiSelector 2012: - Glidanalys för Guld och Silverplats IntrodukMonspris 595 SEK/Par En skidas spårkaraktär och glidegenskaper bestäms :ll ca 75-80% av skidans egenskaper INTE av valla eller struktur! RäC struktur och valla väljes EFTER skida och spårkaraktär för ac opmmera upplevelse och prestanda. Klisterskidor passar bäst för en bestämd spårkaraktär, på samma säc som terrängfordon med speciella terrängdäck passar på ojämna underlag i terräng och sportbilar passar bäst på torr, slät asfalt. Strukturen hos en skida kan jämföras med valet av däckmönster på ec fordon Skidvallan för fäste och glid, motsvaras av gummiblandningen i däcken Alla teknologier, system, varor, tjänster och produkter utvecklas med :den. SkiSelector har sin roll a= leda och driva utvecklingen för bästa upplevelse och prestanda :ll världens alla skidåkare genom informa:on och kunskap. A= hålla fast vid gamla gissningar främjar inte världens skidåkning. - Peter Stenlund, upphovsman och entreprenör, SkiSelector AS

7 SkiSelector glidanalys 6 olika spårkaraktärer Klister hårda spår is och grov snö Klister mjuka spår mjuk våt snö Universal hårda spår grov något fukmg snö Universal mjuka spår fin något fukmg snö Kallföre hårda spår grov torr snö Kallföre mjuka spår fin torr snö 1. Klister 2. Universal 3. Kall All rights reserved, Peter Stenlund, Vendolocus, Patent Protected.

Uppåt 30-50% mindre energi och flera sekunder :ll :otalet minuter snabbare :d på Vasaloppet!

Uppåt 30-50% mindre energi och flera sekunder :ll :otalet minuter snabbare :d på Vasaloppet! Uppåt 30-50% mindre energi och flera sekunder :ll :otalet minuter snabbare :d på Vasaloppet! Skidans betydelse avgörande :ll 75-80% för både fäste och glid! - Analys av skidorna ger bästa upplevelse för

Läs mer

SkiSelector. Rätt skida till varje skidåkare för bästa skidupplevelse

SkiSelector. Rätt skida till varje skidåkare för bästa skidupplevelse SkiSelector Rätt skida till varje skidåkare för bästa skidupplevelse Historik Om skidor Entreprenören och innovatören som utvecklat och tagit fram SkiSelector heter Peter Stenlund och kommer från Piteå.

Läs mer

Värm sedan upp klistret med en värmelampa och dra tummen framifrån så att universalen täcker rossan.

Värm sedan upp klistret med en värmelampa och dra tummen framifrån så att universalen täcker rossan. Vallainstruktioner Klister: 0º-(-10º) Zon 0,3 Rode lila används när snön varit tinad och sedan frusit igen - hårda spår. Det klistret kan med fördel täckas med ett lager Skigo violett, vår favorit är annars

Läs mer

Manual. Banhasning. Vi kommer här att gå igenom hasningens hemligheter, ett antal begrepp och uttryck som kommer att användas under Alpina VM i Åre.

Manual. Banhasning. Vi kommer här att gå igenom hasningens hemligheter, ett antal begrepp och uttryck som kommer att användas under Alpina VM i Åre. Manual Banhasning 1 Manual Banhasning Att vara banhasare är en mycket viktig uppgift för att skapa fina förhållanden för de tävlande. En väl fungerande haspatrull kan innebära att startnummer 70 har lika

Läs mer

VALLA MED VAUHTI 2010-2011

VALLA MED VAUHTI 2010-2011 VALLA MED VAUHTI 2010-2011 Sisällysluettelo Fluorpulver...3 Andra pulvren och klossarna...7 Fluorklossar...8 Vallatips med fox fluorpulver...9 Fluorvätska...10 Fluoremulsioner...11 HF-High Fluor fluorgliderserien...12

Läs mer

LILLA BOKEN OM RULLSKIDOR

LILLA BOKEN OM RULLSKIDOR LILLA BOKEN OM RULLSKIDOR LILLA BOKEN OM RULLSKIDOR och allt som hör till Bra instruktionsfilmer finner du på www.rullskidcenter.se 1 av 16 2015 Rullskidcenter Sverige FRÅN BÖRJAN Till att börja med: Vad

Läs mer

SKIDTEKNIK. Foto: Johannes Glans

SKIDTEKNIK. Foto: Johannes Glans 14 Oavsett om du åker för att må bra eller för att komma snabbare till Mora är tekniken en betydelsefull del av längdåkningen. Det hjälper inte att ha kondition som en häst och vara stark som en oxe om

Läs mer

Skidans form- konsten att carva

Skidans form- konsten att carva Skidans form- konsten att carva Skidåkarens uppgift är enkelt uttryckt att balansera de krafter som han/hon utsätts för under ett åk. Åkaren försöker att på snabbaste sätt ta sig igenom och förbi en serie

Läs mer

Namn: Nordica Sportmachine

Namn: Nordica Sportmachine Namn: Salomon X-drive 7,5/Salomon Enduro Nivå: 2 medel Om skidan: En lättåkt skida som är väldigt förlåtande och lättstyrd. Den ger skidåkaren själförtroende i preparerade pister och möjlighet att åka

Läs mer

GLIDTEST DEN 29 DECEMBER 2009 I BODEN SAMT DEN 10 JANUARI I KRONBY FINLAND

GLIDTEST DEN 29 DECEMBER 2009 I BODEN SAMT DEN 10 JANUARI I KRONBY FINLAND PABR-10011500 10-02-12 GLIDTEST DEN 29 DECEMBER 2009 I BODEN SAMT DEN 10 JANUARI I KRONBY FINLAND Rickard Gåhlin, Mats Larsson & Ronnie Löf PRIMATERIA AB sid. 1 SAMMANFATTNING Testerna i Boden och Kronby

Läs mer

Skidskola 2014-2015. Gruppskidskola barn och ungdom

Skidskola 2014-2015. Gruppskidskola barn och ungdom Skidskola 2014-2015 Gruppskidskola barn och ungdom 3 år (tid/lekt 75 min) Skidlekis Är det dags för ert barn att prova på skidåkning? Passa då på att uppleva skidåkningen tillsammans med ert barn. I Branäs

Läs mer

Kraft och rörelse åk 6

Kraft och rörelse åk 6 Kraft och rörelse åk 6 Kraft En kraft kan ändra farten eller formen hos ett föremål. Krafter kan mätas med en dynamometer. Den består av en fjäder och en skala. Enhet för kraft är Newton, N. Dynamometer

Läs mer

Wadköpingsloppet 2010

Wadköpingsloppet 2010 Wadköpingsloppet 2010 Bulletin nr 2-2010-01-22 Välkomna till Wadköpingsloppet 7 februari 2010. I denna den andra Bulletinen med information inför loppet går vi närmare in på aktuell status på banorna,

Läs mer

07/08. Skidvalla och tillbehör. Produkter - Vallatabeller - Instruktioner

07/08. Skidvalla och tillbehör. Produkter - Vallatabeller - Instruktioner 07/08 Skidvalla och tillbehör Produkter - Vallatabeller - Instruktioner Vasaloppet 2007 2 Hej skidvänner! Vårt arbete med breda produkter, alltså produkter som inte bara täcker typ -2/-4 C, jobbar vi hårt

Läs mer

På varje skida ska det vara fyra streck/markeringar utritade, med vattenfast tuschpenna.

På varje skida ska det vara fyra streck/markeringar utritade, med vattenfast tuschpenna. Alewalds Vallaskola SKIDOR Ska vara utmätta efter din kroppsvikt, längd och åkförmåga. En skida delas in i tre zoner: en fästzon, två glidzoner. Spannkurvan är skidans hårdaste del, och är den del av skidan

Läs mer

Slitna däck är farliga däck byt i god tid

Slitna däck är farliga däck byt i god tid Slitna däck är farliga däck byt i god tid Många tycker att bildäck är lika kul som ett tandläkarbesök, och man vet att det blir dyrt i båda fallen! Men se istället nya däck som en investering i säkerhet

Läs mer

RIKTLINJER FÖR VALLNING OCH UTRUSTNING BARN & UNGDOM

RIKTLINJER FÖR VALLNING OCH UTRUSTNING BARN & UNGDOM 181210 RIKTLINJER FÖR VALLNING OCH UTRUSTNING BARN & UNGDOM Detta dokument riktar sig till föreningar och föräldrar till barn och ungdomar som tävlar i längdskidåkning. Här ger vi Svenska Skidförbundets

Läs mer

20% 20-50% RABATT 3499: 999: Årets längdträff! Team Sportia Backaplan 25 januari. på HELA längdavdelningen! RABATT. på ALLA längdpaket!

20% 20-50% RABATT 3499: 999: Årets längdträff! Team Sportia Backaplan 25 januari. på HELA längdavdelningen! RABATT. på ALLA längdpaket! Årets längdträff! Team Sportia Backaplan 25 januari RABATT på ALLA längdpaket! Leverantörer på plats kl. 16.00 19.00 20-50% RABATT på HELA längdavdelningen! (gäller på ordinarie priser) 999: (2999:-) SKIGO

Läs mer

Grums Slalomklubb. Storslalomskidorna brukar lämpligen ha en längd på 151 cm till 159 cm med en svängradie (14-19 meter)

Grums Slalomklubb. Storslalomskidorna brukar lämpligen ha en längd på 151 cm till 159 cm med en svängradie (14-19 meter) Vägledning utrustning U12 Skidor För barnen i U12-gruppen rekommenderar vi ett par slalom- och ett par storslalomskidor. Slalomskidorna i denna åldersgrupp brukar vara i längd från 130 cm till 138 cm med

Läs mer

2010/11. Produkter - Vallatabeller - Instruktioner. Ny fluorkloss för racingglid

2010/11. Produkter - Vallatabeller - Instruktioner. Ny fluorkloss för racingglid 2010/11 Produkter - Vallatabeller - Instruktioner Ny fluorkloss för racingglid Ny Flourkloss / Pulver för racingglid Nyhet Välkommen till en ny, förhoppningsvis snörik, vinter! Vad händer hos Skigo i vinter?

Läs mer

Teknikträning på längdskidor för vuxna

Teknikträning på längdskidor för vuxna Teknikträning på längdskidor för vuxna Av Johan Strandberg 2 När målgruppen för teknikträningen ändras behöver tränings- metoderna anpassas. Vuxna har inte samma behov och förutsättningar som barn och

Läs mer

Snö, dess egenskaper och vinteraktiviteter i ett föränderligt klimat. Nina Lintzén 2015-05-07

Snö, dess egenskaper och vinteraktiviteter i ett föränderligt klimat. Nina Lintzén 2015-05-07 Snö, dess egenskaper och vinteraktiviteter i ett föränderligt klimat Nina Lintzén 2015-05-07 Agenda Snöforskning Snö och dess egenskaper Natursnö och konstsnö Vinteraktiviteter i ett föränderligt klimat

Läs mer

Maxpoäng: 116p VG 93p G 70p

Maxpoäng: 116p VG 93p G 70p Tentamen i Vinter och fjällkunskap Idrott och hälsa med friluftsprofil Lui 017, 060505 Namn: Slalom Maxpoäng: 116p VG 93p G 70p 1a. Rita och ange vad de olika fälten i teknikpyramiden står för? (3p) 1b.

Läs mer

Introduktion till Biomekanik, Dynamik - kinetik VT 2006

Introduktion till Biomekanik, Dynamik - kinetik VT 2006 Kinetik Kinematiken: beskrivning av translationsrörelse och rotationsrörelse Kinetik: Till rörelsen kopplas även krafter och moment liksom massor och masströghetsmoment. Kinetiken är ganska komplicerad,

Läs mer

Rullskidsträning är dock den träningsform RULLSKIDOR

Rullskidsträning är dock den träningsform RULLSKIDOR RULLSKIDOR Måste man åka rullskidor för att kunna klara av vinterns utmaningar i skidspåret? Nej, det måste man inte. Vare sig ditt mål med skidåkningen är att ha det som motionsform, att gå ett par fjällturer

Läs mer

Fakta om friktion Fakta om friktion

Fakta om friktion Fakta om friktion Fakta om friktion Mattias Hjort, VTI Friktion på sommarvägar 2014-05-27 Fakta om friktion av Mattias Hjort, VTI Friktion på sommarvägar 2014-05-27 1 Vad är friktion? Den motståndkraft som uppkommer genom

Läs mer

Bra glid : så knäcker du vallakoden. Click here if your download doesn"t start automatically

Bra glid : så knäcker du vallakoden. Click here if your download doesnt start automatically Bra glid : så knäcker du vallakoden Click here if your download doesn"t start automatically Bra glid : så knäcker du vallakoden Hans Olav Hamran Bra glid : så knäcker du vallakoden Hans Olav Hamran Aldrig

Läs mer

och springer olika lopp på sommaren.

och springer olika lopp på sommaren. I Mora ersätter fyrhjulingen skotern och är ett utmärkt året-runtredskap. Text Stefan Sund Bild Mattias Klockar För fem vintrar sedan insåg man fördelarna med fyrhjuling kontra skoter och började dra spåren

Läs mer

Vinter. Med vinterhjul från Mercedes-Benz.

Vinter. Med vinterhjul från Mercedes-Benz. Vinter. Med vinterhjul från Mercedes-Benz. örändring. Nu kommer vintern igen. Gulnande löv och fallande temperaturer signalerar att det snart är dags. Det är nu hög tid att förbereda din Mercedes för regn,

Läs mer

Tentamen i Fysik TEN 1:2 Tekniskt basår 2009-04-14

Tentamen i Fysik TEN 1:2 Tekniskt basår 2009-04-14 Tentamen i Fysik TEN 1: Tekniskt basår 009-04-14 1. En glaskolv med propp har volymen 550 ml. När glaskolven vägs har den massan 56, g. Därefter pumpas luften i glaskolven bort med en vakuumpump. Därefter

Läs mer

Blågula vägen Skidteknik klassiskt Vintern 2016

Blågula vägen Skidteknik klassiskt Vintern 2016 Blågula vägen Skidteknik klassiskt Vintern 2016 Kvällens innehåll Grunder klassiskt Vad innebär en god teknik? Nycklar diagonal och stakning Åldersanpassad teknikträning Praktiska övningar Rätt utrustning

Läs mer

Introduktion till Biomekanik - Statik VT 2006

Introduktion till Biomekanik - Statik VT 2006 1 Jämviktsberäkning metodik (repetition) Ex. 1. Frilägg den del du vill beräkna krafterna på. 2. Rita ut alla krafter (med lämpliga benämningar) 3. Rita ut alla avstånd du vet, gör gärna om till meter.

Läs mer

Varje dag. 09.00-16.00 Skidskola för alla inriktningar. Bokas i Sportservice

Varje dag. 09.00-16.00 Skidskola för alla inriktningar. Bokas i Sportservice PÅSKPROGRAM 2015 Varje dag 07.00-20.00 Badavdelningen är öppen. Simma till lugn musik, från 16 år. Alla dagar kl. 07:00-09:00 & 18:30-20:00. 07.00-10.00 Frukostbuffén står uppdukad i kopparsalen 08.45-16.30

Läs mer

VALLATIPS FÖR FLYTANDE VALLOR

VALLATIPS FÖR FLYTANDE VALLOR VALLATIPS FÖR FLYTANDE VALLOR 2017-2018 CAT CLEAN &GLIDE Clean & Glide vårdar och rengör skidans belag och gör att belaget gli-der bra och ger en hård, smutsavvisande yta. Börja alltid en ny vallning med

Läs mer

Beemoo Kombivagn. Tack för att ni har valt en Barnvagn från Scandinavian Baby Alliance

Beemoo Kombivagn. Tack för att ni har valt en Barnvagn från Scandinavian Baby Alliance beemoo BARNVAGN BERLIN Beemoo Kombivagn Tack för att ni har valt en Barnvagn från Scandinavian Baby Alliance Läs igenom och spara denna manual för säkrare användning av produkten. Denna produkt är testad

Läs mer

Övningar skidteknik klassiskt

Övningar skidteknik klassiskt Övningar skidteknik klassiskt Uppvärmning Tävling på plats - Samla alla i en ring. Lek att ni åker en riktig skidtävling. Hitta på vad som kommer utefter banan - diagonala på platten, staka, spring uppför

Läs mer

Utrustningsguide NSK U10

Utrustningsguide NSK U10 Utrustningsguide NSK U10 Att träna och åka slalom ska vara kul. En förutsättning för att det ska vara kul och att barnen skall utvecklas är att utrustningen är rätt anpassad, bekväm och ger den hjälp och

Läs mer

SIDSJÖ SKIDLEK. Det här är SIDSJÖ SKIDLEK! Ett iordningställt område för lekfull skidåkning

SIDSJÖ SKIDLEK. Det här är SIDSJÖ SKIDLEK! Ett iordningställt område för lekfull skidåkning Friluftscentrum Södra Berget Box 858, 85124 Sundsvall Susanne Olofsson 070 6424986, Pessi Liukkonen 073 0538088 komutnatur@skola.sundsvall.se SIDSJÖ SKIDLEK SIDSJÖ SKIDLEK Det här är SIDSJÖ SKIDLEK! Ett

Läs mer

ORRA LÅGPROFIL INSTRUKTIONSMANUAL

ORRA LÅGPROFIL INSTRUKTIONSMANUAL ORRA LÅGPROFIL INSTRUKTIONSMANUAL a. Grattis b. Bilder på komponenter c. Olika Orramodeller d. Påspolning av lina e. Bromsinställning f. Mekanisk broms g. Montera bort gaveln h. Rullens funktioner i. Underhåll

Läs mer

Vallaguide season 2014-2015

Vallaguide season 2014-2015 Vallaguide season 2014-2015 Innehållsförteckning Valla säkert...4 De nya hfc-fluorpulvren...5 De nya hfc-klossar...7 Fluorvätskor...8 Hårdningspulvren...8 Andra pulvren...8 hfc-geler...9 Fox-fluorgeler...10

Läs mer

Introduktion till Biomekanik - Statik VT 2006

Introduktion till Biomekanik - Statik VT 2006 Pass 4 Jämvikt, fortsättning Vid jämvikt (ekvilibrium) är en kropp i vila eller i rätlinjig rörelse med konstant hastighet. Statisk jämvikt (vila) Dynamisk jämvikt (rörelse i konstant hastighet) (ge ex)

Läs mer

VINTERDÄCK PÅ VINTERN

VINTERDÄCK PÅ VINTERN VINTERDÄCK PÅ VINTERN Ett vanligt svenskt femkronorsmynt hjälper dig att hålla koll på dina vinterdäck. Avståndet mellan överdelen på siffran 5 och kanten är 3 mm, vilket är minsta tillåtna mönsterdjup

Läs mer

Föräldramöte 19 Nov 2013

Föräldramöte 19 Nov 2013 Täby IS Skidor En god skidteknik, posi.va minnen och en bra allmän- fysik. Inramningen ska vara glädjefylld, utmanande och inspirera.ll e? livslångt intresse för längdskidåkning. Föräldramöte 19 Nov 2013

Läs mer

DÄCKGUIDE CITROËN GER RÅD FÖR BÄTTRE UNDERHÅLL

DÄCKGUIDE CITROËN GER RÅD FÖR BÄTTRE UNDERHÅLL DÄCKGUIDE CITROËN GER RÅD FÖR BÄTTRE UNDERHÅLL CITROËN GER RÅD FÖR BÄTTRE UNDERHÅLL DÄCKEN ÄR GRUNDLÄGGANDE FÖR SÄKERHET OCH BEKVÄMLIGHET UNDER KÖRNING Däcken utgör den enda kontakten mellan fordonet och

Läs mer

Upp gifter. 1. På ett bord står en temugg. Rita ut de krafter som verkar på muggen och namnge dessa.

Upp gifter. 1. På ett bord står en temugg. Rita ut de krafter som verkar på muggen och namnge dessa. 1. På ett bord står en temugg. Rita ut de krafter som verkar på muggen och namnge dessa. 2. En såpbubbla dalar genom luften med den konstanta hastigheten 1,1 cm/s. Vilken kraft känner den av från luften

Läs mer

1. Grunder. 2. Framvagn. Teknik Kurs Karting. UAK Karting

1. Grunder. 2. Framvagn. Teknik Kurs Karting. UAK Karting Teknik Kurs Karting 1. Grunder Även om det finns en del likheter mellan en kart och en bil är de ändå väldigt olika. De två största skillnaderna är att en kart inte har några diffar (differentialer eller

Läs mer

Ansökan om investeringsbidrag för anläggande av konstsnöspår i Råda.

Ansökan om investeringsbidrag för anläggande av konstsnöspår i Råda. Lidköpings kommun Kommunstyrelsen -fö- 0 6 Ansökan om investeringsbidrag för anläggande av konstsnöspår i Råda. Bakgrund I takt med att intresset för hälsa och friskvård växer, har också intresset för

Läs mer

Prislista 2015 DÄCKSTÄLLET I LOO. Prislista för återförsäljare Exkl moms. Loo 317, 466 92 Sollebrunn Tel. 0322-442 90 www.dackstallet.

Prislista 2015 DÄCKSTÄLLET I LOO. Prislista för återförsäljare Exkl moms. Loo 317, 466 92 Sollebrunn Tel. 0322-442 90 www.dackstallet. Prislista 2015 DÄCKSTÄLLET I LOO Loo 317, 466 92 Sollebrunn Tel. 0322-442 90 www.dackstallet.com Prislista för återförsäljare Exkl moms MICHELIN PILot Road 4 Känn dig säkrare, oavsett körförhållanden!*

Läs mer

Herzlich wilkommen nach Engelberg! 08-654 12 60, www.skiunlimited.se Skidtest Engelberg, Vitt & Brett 2

Herzlich wilkommen nach Engelberg! 08-654 12 60, www.skiunlimited.se Skidtest Engelberg, Vitt & Brett 2 Skidtest I Engelberg kommer snön normalt tidigt på hösten. Med snön kommer abstinensstinna friåkarproffs, skidfilmare och säsongare från hela världen. Med sitt läge får Engelberg ofta besök av lågtryck

Läs mer

NOVIPro TELESKOPSTEGE

NOVIPro TELESKOPSTEGE NOVIPro TELESKOPSTEGE TELESKOPSTEGE AV ALUMINIUM, 3,20 M SP typkontrollsnr SC2299-12 Godkänd enligt: SS 2091 Tillverkad enligt: EN 131-1:2007 Tack för att du bestämde dig för att köpa vår produkt! Vi gör

Läs mer

VINTERDÄCKGUIDE CITROËN GER RÅD FÖR BÄTTRE UNDERHÅLL

VINTERDÄCKGUIDE CITROËN GER RÅD FÖR BÄTTRE UNDERHÅLL VINTERDÄCKGUIDE CITROËN GER RÅD FÖR BÄTTRE UNDERHÅLL CITROËN GER RÅD FÖR BÄTTRE UNDERHÅLL PÅ VINTERN GER VINTERDÄCK HÖGRE SÄKERHET PÅ VÄGARNA MED ELLER UTAN SNÖ I kallt, vått, isigt eller snöigt väglag

Läs mer

Behandlingsskor. Information till brukare

Behandlingsskor. Information till brukare Behandlingsskor Information till brukare Vad är en behandlingssko? Du har fått en sko som ingår i en behandling. Under själva behandlingstiden är det viktigt att du bara använder dessa skor, både inom-

Läs mer

Alla skall med 2015-2016!

Alla skall med 2015-2016! Barmark Alla skall med 2015-2016! Mål och rekommendationer för åkare inom MASK Skidåkning är och har blivit en året runt sport, där det inför vintersäsongen gäller att vara väl förberedd med en bra barmarksträning

Läs mer

Material som kan orsaka statisk elektricitet, tex. plaströr, får inta användas, eftersom detta kan orsaka explosioner.

Material som kan orsaka statisk elektricitet, tex. plaströr, får inta användas, eftersom detta kan orsaka explosioner. Tips och råd om mottagnings förhållanden till ett förråd/ en silo Det finns flera leverantörer och modeller av pellets förråd och pellets silo på marknaden. Undersök i första hand om det finns något som

Läs mer

Till dig som är ledare

Till dig som är ledare Till dig som är ledare Stjärna på skidor vänder sig till barn 9-12 år som gillar att åka skidor och vill lära sig mera om längdskidåkning. I häftet som är skrivet direkt till barnen finns tips för barmarks-

Läs mer

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson För att använda pulsen som en mätare behöver du veta hur snabbt ditt hjärta kan slå maximalt, med andra ord vad du har för maxpuls. Det är viktigt att notera

Läs mer

10. Relativitetsteori Tid och Längd

10. Relativitetsteori Tid och Längd Relativa mätningar Allting är relativt är ett välbekant begrepp. I synnerhet gäller detta när vi gör mätningar av olika slag. Många mätningar består ju i att man jämför med någonting. Temperatur är en

Läs mer

14/15 LÄNGDGUIDE 3-4 SKIDOR / ZERO 5-6 NIS / SKOR SKATE 8-9 STAVAR RULLSKIDOR 11-13 KONFEKTION START VALLA 14-19

14/15 LÄNGDGUIDE 3-4 SKIDOR / ZERO 5-6 NIS / SKOR SKATE 8-9 STAVAR RULLSKIDOR 11-13 KONFEKTION START VALLA 14-19 LÄNGDGUIDE 14/15 SKIDOR / ZERO NIS / SKOR SKATE STAVAR RULLSKIDOR KONFEKTION 3-4 5-6 7 8-9 10 11-13 START VALLA 14-19 INLEDNING När vi ser tillbaka på säsongen 2013-2014 så är det med blandade känslor.

Läs mer

Varje dag Skidskola för alla inriktningar. Bokas i Sport & Eventhuset

Varje dag Skidskola för alla inriktningar. Bokas i Sport & Eventhuset PÅSKPROGRAM 2019 Varje dag 07.00-20.00 Badavdelningen är öppen. Alla dagar kl. 07:00-09:00 simma till lugn musik från 15 år. 09.00-18.30 för alla & 18:30-20:00 simma till lugn musik från 15 år. 07.00-10.00

Läs mer

2ME KOMBIVAGN BREMEN

2ME KOMBIVAGN BREMEN 2ME KOMBIVAGN BREMEN Tack för att ni har valt en Kombivagn från Scandinavian Baby Alliance Läs igenom och spara denna manual för säkrare användning av produkten. Denna produkt är testad och godkänd enligt

Läs mer

Varje dag Vår spasalong är öppen för såväl barn som vuxna. Boka din behandling i spareceptionen eller på

Varje dag Vår spasalong är öppen för såväl barn som vuxna. Boka din behandling i spareceptionen eller på PÅSKPROGRAM 2020 Varje dag 07.00-20.00 Badavdelningen är öppen. Alla dagar kl. 07:00-09:00 simma till lugn musik från 15 år. 09.00-18.30 för alla & 18:30-20:00 simma till lugn musik från 15 år. 07.00-10.00

Läs mer

Övningar Arbete, Energi, Effekt och vridmoment

Övningar Arbete, Energi, Effekt och vridmoment Övningar Arbete, Energi, Effekt och vridmoment G1. Ett föremål med massan 1 kg lyfts upp till en nivå 1,3 m ovanför golvet. Bestäm föremålets lägesenergi om golvets nivå motsvarar nollnivån. G10. En kropp,

Läs mer

Arbetar du med SKUMPLAST eller ISOLERSKUM? Läs vidare viktig information för dig!

Arbetar du med SKUMPLAST eller ISOLERSKUM? Läs vidare viktig information för dig! Arbetar du med SKUMPLAST eller ISOLERSKUM? Läs vidare viktig information för dig! 1 Är detta ditt jobb? Tillverkar du mjuk eller styv skumplast? Isolerar du med isolerskum? Händer det att du värmebehandlar

Läs mer

Känner du dig svajig när du tränar?här får du tips på hur du bli stabil när du tränar. Du kommer få lära dig mer om hållning, tryck och core.

Känner du dig svajig när du tränar?här får du tips på hur du bli stabil när du tränar. Du kommer få lära dig mer om hållning, tryck och core. Stabilitet Känner du dig svajig när du tränar?här får du tips på hur du bli stabil när du tränar. Du kommer få lära dig mer om hållning, tryck och core. Tina Reuterswärd är ledare för jympa-, core-, flex

Läs mer

HÄLSOGENOMGÅNGAR OM KONSTEN ATT FÖREBYGGA OCH FÖRUTSE RISKER INNAN DE SKER.

HÄLSOGENOMGÅNGAR OM KONSTEN ATT FÖREBYGGA OCH FÖRUTSE RISKER INNAN DE SKER. HÄLSOGENOMGÅNGAR OM KONSTEN ATT FÖREBYGGA OCH FÖRUTSE RISKER INNAN DE SKER. BÄTTRE LIVSKVALITET TACK VARE HÄLSOGENOMGÅNGAR När du flyttar in på ett vårdboende har du möjlighet att få en hälsogenomgång

Läs mer

När du har arbetat med det här ska du kunna: förklara vad som menas med en rörelse genom att ge exempel på hastighet, acceleration och fritt fall.

När du har arbetat med det här ska du kunna: förklara vad som menas med en rörelse genom att ge exempel på hastighet, acceleration och fritt fall. MÅL med arbetsområdet När du har arbetat med det här ska du kunna: förklara vad som menas med en rörelse genom att ge exempel på hastighet, acceleration och fritt fall. ge exempel på krafter som påverkar

Läs mer

Lärgruppsplan Välkommen till klubben

Lärgruppsplan Välkommen till klubben Lärgruppsplan Välkommen till klubben Material till deltagare: Utrustning och vallning för längdskidåkning. Bli en Stjärna på skidor. Idrotten Vill. Informationsblad vallning, Så blir du världens bästa

Läs mer

Läxa till torsdag v. 48

Läxa till torsdag v. 48 Läxa till torsdag v. 48 Du ska repetera det vi arbetat med på lektionerna. Till din hjälp har du ett antal frågor och fakta som jag gått igenom i skolan. Det blir ett skriftligt läxförhör på torsdag. Lycka

Läs mer

BRUKSANVISNING OCEAN BIKE INNEHÅLLSFÖRTECKNING INLEDNING 1. SÄKERHETSINSTRUKTIONER 2. FÄLLA IHOP OCH FÄLLA UPP 3. JUSTERING AV KROPPSSTORLEK 4.

BRUKSANVISNING OCEAN BIKE INNEHÅLLSFÖRTECKNING INLEDNING 1. SÄKERHETSINSTRUKTIONER 2. FÄLLA IHOP OCH FÄLLA UPP 3. JUSTERING AV KROPPSSTORLEK 4. BRUKSANVISNING OCEAN BIKE INNEHÅLLSFÖRTECKNING INLEDNING 1. SÄKERHETSINSTRUKTIONER 2. FÄLLA IHOP OCH FÄLLA UPP 3. JUSTERING AV KROPPSSTORLEK 4. VÄXEL 5. PAKETHÅLLARE 6. BROMS 7. RENGÖRING OCH SKYDD INLEDNING

Läs mer

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år jag fyllde 50. Men tiden går så fort och det blev aldrig

Läs mer

KLUBBPAKETET Teknikmärket

KLUBBPAKETET Teknikmärket KLUBBPAKETET Teknikmärket 0 Alpint Teknikmärke för barn och ungdom Inledning Satsa på Teknikmärket. Det utvecklar dina aktiva och lägger grunden till en bättre skidåkning. Teknikmärket är ett roligt sätt

Läs mer

Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet)

Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet) Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet) Råd och övningar vid osteoporos Rätt hållning kan förebygga överbelastning på muskler och leder. Stå så rak som möjligt. Håll in

Läs mer

Grums Slalomklubb. Vägledning utrustning U10. Skidor

Grums Slalomklubb. Vägledning utrustning U10. Skidor Vägledning utrustning U10 Skidor För barnen i U10-gruppen rekommenderar vi att för det första året (åren) använder ett par skidor av slalomkaraktär (svängradie 7,5-11,5 meter), dvs inga renodlade storslalomskidor.

Läs mer

Varje dag Skidskola för alla inriktningar. Bokas i Sportservice

Varje dag Skidskola för alla inriktningar. Bokas i Sportservice PÅSKPROGRAM 2016 Varje dag 07.00-20.00 Badavdelningen är öppen. Simma till lugn musik, från 16 år. Alla dagar kl. 07:00-09:00 & 18:30-20:00. 07.00-10.00 Frukostbuffén står uppdukad i kopparsalen 08.45-16.30

Läs mer

När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att. under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot

När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att. under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot Spring genom vintern - en inaktiv vinter blir jobbig att ta igen När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot Det

Läs mer

Så fungerar en NOAQ boxvall Tätande del Förankrande del Dämmande del Gör så här: 1. Inspektera den sträcka där boxvallen ska byggas upp

Så fungerar en NOAQ boxvall Tätande del Förankrande del Dämmande del Gör så här: 1. Inspektera den sträcka där boxvallen ska byggas upp Bruksanvisning NOAQ Boxvall BW50 1 (6) En NOAQ Boxvall är en självförankrande mobil skyddsvall mot översvämningar. NOAQ Boxvall BW50 dämmer vatten till en höjd av 50 cm. Genom att en boxvall är så lätt

Läs mer

Redo för vintern. Säker framfart med vinterhjul från Mercedes-Benz.

Redo för vintern. Säker framfart med vinterhjul från Mercedes-Benz. Redo för vintern. Säker framfart med vinterhjul från Mercedes-Benz. Vintertid. ör fortsatt bekymmersfri körning, gör dig redo för den kalla årstiden i god tid med vinterhjul från Mercedes-Benz. Redan vid

Läs mer

Att skapa ett skidaktivitetsområde

Att skapa ett skidaktivitetsområde Att skapa ett skidaktivitetsområde Behovet och intresset för att bygga säkra och attraktiva skidaktivitetsområden vid våra längdarenor ökar. Svenska skidförbundets vision är att alla skidarenor ska ha

Läs mer

Varje dag Frukostbuffén står uppdukad (må, -ons 26-28/3) Frukostbuffén står uppdukad i Kopparsalen

Varje dag Frukostbuffén står uppdukad (må, -ons 26-28/3) Frukostbuffén står uppdukad i Kopparsalen PÅSKPROGRAM 2018 Varje dag 07.00-20.00 Badavdelningen är öppen. Alla dagar kl. 07:00-09:00 simma till lugn musik från 15 år. 09.00-18.30 för alla & 18:30-20:00 simma till lugn musik från 15 år. 07.00-09.30

Läs mer

Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari

Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari Vinterns bästa snöaktiviteter på hemmaplan Åk utför! Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari För att fira World Snow Day bjuder Svenska Skidförbundet in dig till familjefest i Hammarbybacken. Är

Läs mer

vid snarkning Näsvidgare Instruktion New Kvar på plats hela natten Vidgar näsan varsamt Kliniskt testad Lindrar även: Nästäppa Torr mun

vid snarkning Näsvidgare Instruktion New Kvar på plats hela natten Vidgar näsan varsamt Kliniskt testad Lindrar även: Nästäppa Torr mun New Näsvidgare Instruktion MegaVent vid snarkning Kvar på plats hela natten Vidgar näsan varsamt Kliniskt testad Extra mjuk komfort Lindrar även: Nästäppa Torr mun Syns ej Känns ej www.snarkskena.nu Bäst

Läs mer

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet 2015-09-16 Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet Välkomna tillbaka efter en varm(!) och förhoppningsvis skön sommar, både nya och gamla skidåkande barn- och ungdomar (och era föräldrar)!!

Läs mer

Utvecklingstrappan en röd tråd från E - Senior

Utvecklingstrappan en röd tråd från E - Senior Utvecklingstrappan en röd tråd från E - Senior Underlag för planering av träningsgruppernas verksamhet (detaljplanering m m ansvarar respektive träningsgrupp för) Utvecklingstrappan en röd tråd Syfte och

Läs mer

Vallahandbok. startskiwax.com

Vallahandbok. startskiwax.com Vallahandbok startskiwax.com New Start glider series NEW! NEW! HF Gliders NEW! MF Gliders NEW! LF Gliders NEW! SG Gliders +10 C (50 F)... 2 START VALLAHANDBOK...0 C (32 F)......-30 C (-22 F) Innehåll 1.

Läs mer

Motion om Folksam Cup

Motion om Folksam Cup Motion om Folksam Cup 1. Bakgrund Sedan lång tid har skidförbundets riksfinal för ungdomar 15-16 år, Folksam Cup, varit förbehållen 8 killar och 8 tjejer per distrikt. Detta gör att många skidåkare inte

Läs mer

ReTurn7600 TM. Kontroll av funktion. Läs alltid manualen. SystemRoMedic. Manual - Svenska. Art. nr. 7600. Max: 205kg/450 lbs

ReTurn7600 TM. Kontroll av funktion. Läs alltid manualen. SystemRoMedic. Manual - Svenska. Art. nr. 7600. Max: 205kg/450 lbs ReTurn7600 TM SystemRoMedic Manual - Svenska Art. nr. 7600 Max: 205kg/450 lbs ReTurn7600 används inomhus vid kortare överflyttning av brukare mellan säng och rullstol, rullstol och toalett/mobil toastol/

Läs mer

Per Ås, Jonatan Hulthén och Mattias Johansson

Per Ås, Jonatan Hulthén och Mattias Johansson På tur över Alperna Intresset för alpin turåkning växer Snart framme vid den schweiziska hyttan som balanserar på bergskammen. Gå på tur är ju ett kärt nöje i Norden, inte minst i Norge. Men den här turen

Läs mer

7,5 högskolepoäng. Provmoment: tentamen. Tentamen ges för: Högskoleingenjörer årskurs 1. Tentamensdatum: 2012-03-12 Tid: 09.00-13.

7,5 högskolepoäng. Provmoment: tentamen. Tentamen ges för: Högskoleingenjörer årskurs 1. Tentamensdatum: 2012-03-12 Tid: 09.00-13. Mekanik rovmoment: tentamen Ladokkod: TT8A Tentamen ges för: Högskoleingenjörer årskurs 7,5 högskolepoäng Tentamensdatum: -3- Tid: 9.-3. Hjälpmedel: Hjälpmedel vid tentamen är hysics Handbook (Studentlitteratur),

Läs mer

GRAVA SK. Vallagenomgång och Information kring kommande vinter Jonas Brandt

GRAVA SK. Vallagenomgång och Information kring kommande vinter Jonas Brandt GRAVA SK Vallagenomgång och Information kring kommande vinter 20141208 Jonas Brandt DAGORDNING Börja Tävla Regionalt, Distrikt, Nationellt Vilka tävlingar vill jag delta på? Vad ersätter klubben? Hur anmäler

Läs mer

Grattis! Du är förälder till en skidåkare!

Grattis! Du är förälder till en skidåkare! Grattis! Du är förälder till en skidåkare! Att vara medlem i Svegs Alpina Klubb har en rad fördelar, men kräver också en del engagemang. Det bästa med vår klubb är, att vi lär känna alla barn och föräldrar

Läs mer

Plogad bana på Ältasjön?

Plogad bana på Ältasjön? 2014-03-26 Plogad bana på Ältasjön? Förfrågan från kitewingoch isbrädeåkare ställd till Nacka Kommun Bakgrund Södertörns Surfklubb och Sällskapet Skridsoseglarna önskar på detta vis framföra en förfrågan

Läs mer

Mekanisk liggkomfort hos sängar/madrasser

Mekanisk liggkomfort hos sängar/madrasser Mekanisk liggkomfort Man hör ofta att en säng är skön att ligga i - att den ger god komfort. Med detta underförstås, att sängen är mjuk och att den därmed har förmåga att fördela kroppstyngden så, att

Läs mer

Gör din egen kontroll

Gör din egen kontroll Gör din egen kontroll Avståndet mellan djupaste punkten och påläggspunkten ska vara den samma på hästen och sadeln. Läs under Djupaste punkten på sadeln hur du mäter. Trycket under sadeln Alla hästar har

Läs mer

MEDBORGARFÖRSLAG - Nytt skidspår i Råda

MEDBORGARFÖRSLAG - Nytt skidspår i Råda Sida 1 av 7 MEDBORGARFÖRSLAG - Nytt skidspår i Råda Syfte Att ha ett väl fungerande skidspår för träningar, tävlingar, vasaloppsträning och motionsåkning som kan användas även snöfattiga vintrar. Förslaget

Läs mer

2013/14. nyhet! SKIGOs unika och extrema skidstav; RACE SPRINT. ski team sweden X-cOUntrY använder sig av SKIGOs vallaprodukter. VÄrlDsnYhet!

2013/14. nyhet! SKIGOs unika och extrema skidstav; RACE SPRINT. ski team sweden X-cOUntrY använder sig av SKIGOs vallaprodukter. VÄrlDsnYhet! 2013/14 SKIGOs unika och extrema skidstav; RACE SPRINT ski team sweden X-cOUntrY använder sig av SKIGOs vallaprodukter VÄrlDs XC CLASSIC CARBON NIS Första rullskidan i världen med förmonterad NIS-platta

Läs mer

SÄKERHETSINSTRUKTIONER SKALL LÄSAS FÖRE ANVÄNDNING

SÄKERHETSINSTRUKTIONER SKALL LÄSAS FÖRE ANVÄNDNING Anvisningar och säkerhetsinstruktioner för brukare av Mini Crosser med brukarvikt över 150 kg Tillägg till bruksanvisning för Mini Crosser 130T vid brukarvikt över 150 kg SÄKERHETSINSTRUKTIONER SKALL LÄSAS

Läs mer

BENDERS MARK förbandsstenar. Det naturliga valet. Mer om Benders www.benders.se

BENDERS MARK förbandsstenar. Det naturliga valet. Mer om Benders www.benders.se BENDERS MARK förbandsstenar Det naturliga valet Mer om Benders www.benders.se Tungt belastade ytor Idag kan vi konkurrera med asfalt i pris. MarksteN är dessutom mer hållbar i längden. Beläggningar av

Läs mer

SPECIFIKATIONER. Transportbredd. n kg. 3 st 2-aktion ventiler

SPECIFIKATIONER. Transportbredd. n kg. 3 st 2-aktion ventiler SVENSKA Universalarkmataren bogserade väghyvel för utjämning vägar, jordbruk fält, torv produktion och andra områden. Höghållfast stål används i tillverkningen av utrustning för att säkerställa en lång

Läs mer

Jag har på vissa ställen hänvisat till instruktionsboken om ni inte har den kvar så finns den under länken instruktionsböcker.

Jag har på vissa ställen hänvisat till instruktionsboken om ni inte har den kvar så finns den under länken instruktionsböcker. Länken Om Slipning har vi nu börjat lägga in på vår hemsida. Mycket felar ännu men efterhand kommer den att kompletteras. Vi arbetar också med nya tillbehör till er som slipar svarvstål. Informationen

Läs mer

Dragbilar. Allmänt om dragbilar. Rekommendationer. Axelavstånd

Dragbilar. Allmänt om dragbilar. Rekommendationer. Axelavstånd Allmänt om dragbilar Allmänt om dragbilar Dragbilar är avsedda att dra påhängsvagn och är därför utrustade med vändskiva för att göra det möjligt att enkelt byta släpfordon. För att kunna utnyttja dragbilen

Läs mer