Team Täby Johan Rodén Mats Vikström Lars Tingvall. Team Täby

Transkript

1 Team Täby 2013 Johan Rodén Mats Vikström Lars Tingvall 1

2 Bakgrund Bakgrunden till dagens möte är att Täby GKs styrelse fattat beslut att från och med 2013 lägga ut träningen (tränare) på entreprenad. 2

3 Syfte Täby GK vill leverera en högkvalificerad träning som dagens golfjuniorer behöver för att komma vidare i sin golf. En modern spelarutveckling som innehåller alla de moment golfen idag kräver för att klättra på utvecklingsstegen Mentalt förberedd via konkreta verktyg God fysik som en förutsättning för att klara spelet Den bästa tekniken för individen De bästa träningsmetoderna och övningsområdena för att utveckla spelarens spelförmåga 3

4 Team Täby modellen Knopp, kropp och kopp 4

5 We are what we repeatedly do, excellence, therefore is not an act but a habit Aristoteles 5

6 Mål Målet med spelarutvecklingen är att; Följa en utarbetad modell som kan anpassas till spelarens ambition och aktuella nivå Att kunna arbeta ihop alla delar som spelaren behöver för att utvecklas; Knoppen hur spelaren arbetar med sina tankar och motiviation Kroppen förutsättningen för att svinga klubban är kroppens prestationsförmåga Koppen spelarens utveckling som spelare 6

7 Team Täby s grundsyn Glädje Lust och glädje är ett vinnande och utvecklande tillstånd. Med andra ord så underlättar träningslust och glädje till golfen när du jobbar mot dina mål. The spirit of the game. Hälsa För oss kommer människan i första hand. Därför är det självklart för oss att se god hälsa som en förutsättning för både resultat och en långvarig karriär som idrottare. Vi skall leva bäst för att prestera mest. Ansvar Agera själv och var proaktiv. Tänk igenom hur mycket tid och energi du vill lägga ner, och stå sedan för det. Ta eget ansvar. To be a doer Ärlighet Respektera att varje människa är unik och gemensamma ramar. Stå alltid för vad du sagt och gjort. Var ärlig mot dig själv, dina målsättningar och gentemot andra människor.

8 Lev bäst för att prestera mest Silen En metafor för att vaska fram ett beteende med kvalité likt en guldstjärna.

9 Spelarutvecklingsmodell inom Team Täby Spelarens utvecklingssteg inom Team Täby: Golf Lekis (0-9 år) Lära sig spela (6-9 år) Träna för att spela (8-12 år) Lära sig tävla (11-16 år) Träna för att tävla (15-18 år) Lära sig nå sina mål (17-23 år) Nå sina mål (23 år - 1. I Team Täby integrerar vi utvecklingen av spelarens delområden i alla steg av utbildningen! 2. Varje steg har en utbildningsplan som ledare och tränare lotsar spelaren igenom. 3. Alla spelare har sin individuella utveckling och kan se var de befinner sig i utvecklingsstegen. Team Täby Team Täby Knopp Golflekis Nå sina mål Lära sig spela Integrerad spelarutveckling Lära sig nå sina mål Individen i centrum Träna för att spela Kopp Kropp Träna för att tävla Lära sig tävla Verktyg för utveckling av spelarens knopp och kropp för att få bollen i kopp Modellen går att använda för alla åldrar men då är det spelarens aktuella utvecklingsstadie som styr

10 Arbetsmetodik (RoI) - loopen RoI = Return on Investment Maximera effekten på spelarens förmåga av investerad tid i träning och spel Rond/scorekortsanalys Oavsett vilken ambitionsnivå spelaren har utgår vi ifrån att spenderad tid skall ge effekt i spelet på banan. Analysen av var i spelet på banan som mest slag slösas bort är grunden för att identifera vad som behöver åtgärdas. Hur aktuellt område skall åtgärdas bestäms av spelarens; Ambitionsnivå Tillgänglig tid Val av övningar Delmoment: Mätövningar har övningarna givit önskad förbättring? Delmoment: definiera ambition och arbeta med utvecklingsövningar Delmoment: Mätövningar vilken nivå håller spelaren? Vilka delmoment kostar mest slag under spel? 10

11 Knoppen Mål/Trappstegsutv "Här och nu"/stresskontroll Positiva saker/dokumentera Beroende på val av område att förbättra skall mätbara parametrar identifieras och mätas; Skapa enkelhet och överblick Övningar, tester och spel protokollförs för att följa upp åtgärdernas effekt Spelare X Koppen Svingteknik 5 Plus/minus Kontroll/ansvar TPI - index 5 Kroppen Spelstrategi 4 Puttning 4 Greens in regulation Chip Power Rörlighet 0 0 Fairwayträff Pitch Spelare X Styrka Spelare X Statisk stabilitet Up/down Bunker Distanswedgar Dynamisk stabilitet

12 Knoppen Knoppen behöver tränas lika mycket som fys/sving och spel för att bli en komplett spelare. Integrera mentala verktyg i alla delar av spelarens utveckling Praktiska verktyg för knoppen; Stresskontroll (Skapa; här och nu inför uppgiften) Dokumentera positiva saker (Vad gick bra?, Vad kan förbättras?, Hur kan det göras/tränas?) Kontroll/ansvar (Vad kan jag påverka och hur tar jag ansvar för det?) Plus/Minus (Hur jag sorterar ut problem och skapa lösningar) Trappstegsmodell (för att skapa stegvis måluppfyllnad) Strukturerad modell för att skapa förändring (praktisk geonomförande av en förändring) 12

13 Kroppen Fysträning anpassad efter spelarens förutsättningar Grundläggande approach; Rörlighet Balans Styrka Explosivitet 13

14 Strävan är att göra spelarens cirkel så stor som möjligt Snitt puttar/runda (antal) Snitt 1-putt/runda (antal) = Spelare 2012 = ET Putts/GIR (antal) = PGA = Spelarens mål 2013 = Spelarens stretchmål 2013 Snitt score (antal slag) Up n Down (%) 75 Fairway träff (%) Par saves (%) GIR (%) Analys; 1, Precision i längd och sida med alla klubbor från tee till green 2, Distanswedgar med kontroll på landningen 3, Närspel (finliret) 4, Puttingen; alla delar Prioritering (Nov-Mar) processen i alla delar A, Puttning (Martin Pettersson?) B, Närspel (Viktor Gustavsson?) C, Swingteknik (Lars Tingvall?) Prioritering (Apr - Juni) A, Puttning (Analys, Beslut, Genomförande) B, Närspel (Landning och Rull) C, Swingteknik (Avstämningsträning) D, Målgolf (Mål och landningszon) E, Distanswedgar (Avstånd och riktning) Analysera för varje månad; 1, Träningsrundor med specifika mål 2, Träningsrundor för specifika delar 3, Tävlingsrundor med score som huvudfokus men med delområden som fokus i analysen för att se om metod och övningar ger resultat

15 Årsplanering Team Täby

16 Grupper Tävlingsgrupp Ledare Johan Rodén, Mats Vikström Spelare Utvecklingsgrupp Ledare Johan vr, Thomas Edström Spelare Breddgrupper (Tee View) Golfkul (Tee View) 16

17 Årsplanering Årsplaneringen är indelad i olika träningsperioder; Nov Dec - Uppbyggnadsperiod Jan Feb - Specifik/teknik träningsperiod Mars April - Inför tävlingsperiod Maj September - Tävlingsperiod Oktober - Återhämtning / vila och reflektion 17

18 Nov Dec - Uppbyggnadsperiod Fystester Fyspass 1 ggr / vecka 120 minuter Teknikträning i golfhall med tränare 1 ggr / vecka 120 minuter Individuell träning med tränare 2 ggr / månad 2x50 minuter Trackmantester (se Tee View) Egen teknikträning i golfhall minst 1 ggr / vecka Gå igenom utrustning Samtliga klubbor Coachning 18

19 Jan Feb - Specifik/teknik träningsperiod Teknikträning i golfhall med tränare 1 ggr / vecka 120 minuter Individuell träning med tränare 2 ggr / månad 2x50 minuter Trackmantester Egen teknikträning i golfhall minst 1 ggr / vecka Coachning Fyspass 1-2 ggr / vecka 120 minuter 19

20 Mars April - Inför tävlingsperiod Uppstartsläger 6 dagar på bana där det går att spela (april) Teknikträning i golfhall/utomhus med tränare 1 ggr / vecka 120 minuter Individuell träning med tränare 2 ggr / månad 2x50 minuter Trackmantester Egen teknikträning i golfhall alt utomhus 1 ggr / vecka Coachning Fyspass 1 ggr / vecka 120 minuter Tävlingsplanering 20

21 Tävlingar 2013 (SGDF) 21

22 Maj September Tävlingsperiod Teknikträning utomhus med tränare 1 ggr / vecka 120 minuter Individuell träning med tränare 2 ggr / månad 2x50 minuter Trackmantester Egen träning 1 2 ggr / vecka Fyspass 1 ggr / vecka 120 minuter Mental coachning Tee View Golfkul Breddgruppsträning 22

23 Oktober Återhämtning / vila och reflektion Utvärdering av säsongen Analys enligt Täby modellen Kroppen Knoppen Koppen Tävlings analys Planering för nästa säsong Beroende på val av område att förbättra skall mätbara parametrar identifieras och mätas; Skapa enkelhet och överblick Övningar, tester och spel protokollförs för att följa upp åtgärdernas effekt 23

24 Spelar kontrakt Kontrakt med spelarna som omfattar; Klubbens värdegrunder Närvaro No show varning en gång, andra gången betalar man båda Tävling Skandia Golfutbyte Sunridgepark Alkohol & Tobak 24

25 Läger och golfutbyte Uppstartsläger vår Knatteläger Englandsutbytet med Sunridgepark (Vinterläger) 25

26 Junior avgifter Medlemskap / år 2.900:- Träningsavgift / år 2.500:- 98 timmar varav 80 i grupp och 18 individuella Vinterträning - varje junior köper sin egna matta på Golf Punkten, Täby GK (LT) förhandlar om pris (ca :- / vintersäsong) Reduceras för Golf gymnasium Engagerade ledare får andra förmåner Jämförelse Kevinge 3.950:- för medlem - 76 timmar träning (30 grupp) 2.150:- för medlem 59 timmar träning (30 grupp) 26

27 Informationsmöten Informationsmöte till föräldrar och alla intresserade av Team Täbys Juniorverksamhet tillsammans med tränare och ledare Oktober Utvärdering av året Januari Information om Team Täbys verksamhet Maj Inför tävlingssäsong Informationsmöte för Golfkul och Breddträning (Tee View) 27

28 Rekrytera ledare Ledare Knatteledare (Tee View) Breddgruppsledare (Tee View) Utvecklingsgruppsledare (TT) Tävlingsgruppsledare (TT) Utbilda ledare Stegutbildning 1, 2, 3 Täby modellen Knopp, Kropp, Kopp 28

29 Annat Scorecard på TT hemsidan Trackmantester Resultat från tävlingar Vilka är med i respektive grupp Lista Utvecklingsgrupp, Tävlingsgrupp Foton med kontaktuppgifter på alla ledare och tränare Info om England / Sunridgepark utbytet Kvaltävling vilka som blir uttagna för spel Skall ses som en merit att bli uttagen i laget 29

30 Tee View Leif Granstad Rickard Malmgren Linus A Karlsson Conny Lindgren 11/30/12

31 Tee View Teaching Professional PGA hgtu & EGTF PGA Club Professional Tournament Professional Professional Clubmaker of the Year Europe Certified Golf Psychology Teacher TrackMan Teaching Professional TPI Titleist Performance Institute Harold Swash Putting School of Excellence Authorized TrackMan Performance Studio Center Authorized SAM PuttLab & BalanceLab Center 11/30/12 Authorized GURU 3D Training Systems Center

32 Tee View - Spelare Alla nivåer på spelare, från 36+ hcp - Tour Nordea Tour European Challenge Tour Ladies European Tour LPGA European Tour European Senior Tour Champions Tour Ryder Cup Barry Lane, Per-Ulrik Johansson, Andreas Johansson, Fredrik Bredin 11/30/12 Elin Emanuelsson, Maria Ohlsson, Karin Börjeskog

33 Planering / Uppföljning Årsplan, enl. årskalendern Nuläge, tester, snittscore, rondanalyser (golfshot), Var är jag idag i min golf? Målbild, vad vill jag åstadkomma? Behov / Förändringsplan, träning/tävling, vad behöver jag göra i år och när? Månadsuppföljning / planering, 1:a veckan i månaden Nuläge, tester, snittscore, rondanalyser (golfshot), Var är jag idag i min golf? Målbild, vad vill jag åstadkomma? Behov / Förändringsplan, träning/tävling, Vad behöver jag göra nästa 4 veckor och när? 33

34 Tester Golf: Vad är mitt nuläge: TrackMan Combine 18hcp = 46.7p PGA Tour avg = 81.7 Ditt mål för lägre score? Putting, pdf laddas ned & upp via Spelarportalen Chipping, pdf laddas ned & upp via Spelarportalen Pitching, pdf laddas ned & upp via Spelarportalen 34

35 Team Täbys webb TrackMan Combine Putting Chipping Pitching Leaderboard 35

36 Tester Vi har tagit de vanligaste/viktigaste testerna från TPI Fys: Vad är mitt nuläge: TPI - Rörlighet, Bäcken-Rörlighet 2 st Uppvridning-Överkropp (Bäcken stilla) Benböj med raka armar över huvudet Nudda tårna med raka ben 36

37 Fys: Vad är mitt nuläge: Styrka: Plankan-rak Plankan-sida Stolen-90DG mot vägg Armhävningar Explosivitet Vertikalhopp Kast med medicinboll Uthållighet beep-test Tester 37

38 Utrustning Utrustningskunskap utbildning ½ dag per år Screening av utrustning sker 1 gång per år, tillsammans med klubbmakare/tränare/coach/sponsor Nuläge Behov Målbild Förändringsplan 38

39 Breddträning 60 barn, 2 st helggrupper på en helgdag + 2 st vardagsgrupper på olika vardagar Grunder Försvingsprinciper & preferenser Strukturerad träning Endast ett erbjudande 20 grupplektioners timmar med PRO, 2*50min per tillfälle, 1995:- / spelare 6st tillfällen innan juli 4 st efter juli Ska finnas på hemsidan med BGNR Låneklubbor + Fria rangebollar under träningen BOOM varje söndag 2 timmar tävling 9-hål stora banan Tillval: Special Skålhamra GK 1495:- 39

40 Lek & Lär Golfkul Grundläggande teknik träning genom lek 12 gånger, maj, juni, aug, sept 1 grupp 12p, 1 gång / veckan söndagar kl 9-10, 10-11, & 12-13, 1 tim per tillfälle, 995:- / spelare Ska finnas på hemsidan med BGNR Låneklubbor + Fria rangebollar under träningen 40

41 Knatteläger * 2 4 dagar, spelare kl år 5-6 grupper Stora banan & lilla banan & övningsområden & rangen, fria bollar, kepsar, fika & lunch 2-3 tränare & 1 läger ansvarig hela veckan & 1 lek grupp ( 1-2 ledare ), 2 träningsgrupp (2 tränare), 1 spelgrupp (ledare) 1495:- medlem / 1995:- icke medlem Ska finnas på hemsidan med BGNR Låneklubbor + Fria rangebollar 41

42 Läger Vi kommer att erbjuda olika typer av läger för att fortsätta att utveckla spelarna 42

43 Tester 43

44 Tester 44

45 Namnlistor!! Namn, adress, mobil, mail 45

46 Frågor? 46