BASEBOLL LÖR SÖN UTBY GRATIS INTRÄDE GÖTEBORG BASEB0LL & SOFTBOLL PRESENTERAR
|
|
- Johannes Sundqvist
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 BASEBOLL GÖTEBORG BASEB0LL & SOFTBOLL PRESENTERAR STJÄRNORNA STATISTIKEN REGLERNA DANIEL ANDRÉ ROBIN BANDGREN LOUIS BISCHOF LINUS BLOMGREN MARKUS BOLECHOWSKI FRANKLIN TROLLE BRANDT TED BRATSBERG PAT CARLSON CURTIS DIONNE JOEL EARNEST JONNY EDGREN ANDERS EKBERG NICKLAS EKSTRÖM WARREN GRAHAM JOSEF HUSSEIN TOTTE JOHANSSON MATHIAS JOHANSSON TOOFAN KHAZAL JUN KONO JOE LANKFORD MIKAEL LINDQUIST COLEMAN LUKAS FREDRIK LUNDBORG CARLOS MANUEL MELENDEZ JOSÉ MARTINEZ MISO MASTILO JOSE MUNOZ JASON NORDERUM EFREN OLIVIA ANDREAS PERSSON HIBA NABI ANDERS NYGREN ALEXANDER RIKNER MARTIN SUNDH ANDREAS WAHLIN JACK WARWICK JOHAN WEIDOLF LYNN ANDRÉ HEIDI BADER MONA DARABI KRISTIE EVEGREN RACHEL KEEFE MARIA KÜHNEMUTH ELIN MÅNSSON MARIA MÅNSSON ASLI NUR MARTHE ROOSENBOOM MATHILDA SILVERWALDT ALYSSA THOMÉ LÖR SÖN UTBY GRATIS INTRÄDE
2 År 2014 var ett tufft år för elitserielaget. Serien genomfördes med endast två vinster mot Akademin och Sölvesborg. Laget fick senare vinna kvalserien mot Botkyrka, med 9-5 och 5-3, för att stanna kvar. Dock kom Botkyrka ändå in i elitserien 2015 då Karlskoga valde att dra sig ur. Patrick Laffin och Jason Norderum med förstärkning av Spencer Kreisberg har varit enorma tillgångar för utvecklingen av klubben. Säsongen 2015 kommer Jason Noredrum att återvända och han får uppbackning av catchern Coleman Lukas. För regionslaget gick det tyvärr inte heller jättebra men stämningen och entusiasmen var väldigt hög. Laget fick förstärkning av två juniorer Trolle och Shervin som aldrig tidigare spelat baseboll och som gjorde riktigt bra ifrån sig blev året då ett softbollag kom tillbaka in i klubben. Från maj och framåt var det 5-8 spelare på varje träning. Säsongen avslutades med en utvecklingsturnering i Skövde där laget gjorde riktigt bra ifrån sig. Spelarna har hållt igång hela vintersäsongen och är laddade för serien Året inleds med en turnering i Enköping och därefter är laget anmäld till en halvserie som innebär tre hemmamatcher och två borta. Det ska bli riktigt roligt att se hur laget utvecklas. Junior- och ungdomsverksamheten var aktiv under hela året och beeball under sommarhalvåret. Nytt för 2015 är att alla klubbar i elitserien ska ha ett juniorlag anmäld till serien varför det är viktigt att vi kontinuerligt arbetar med att få hit nytt folk som stannar och fastnar för sporten. Vi är stolta över alla våra spelare och välkomnar alla nya. Tack till alla som hjälpt till på Summerburst, Kent och TTA samt till alla som sålt Enjoyhäften. I år måste vi vara ännu mer delaktiga för att kunna få vår klubb att växa. Fortsätt sprid i sociala medier och ta med vänner på matcherna! Nu räknar jag med en kanonsommar. Vi ses på Shark Park, goooo HAJARNA! Heidi Bader Ordförande
3 Spelartruppen 2015 NR NAMN POSITION FÖDD LÄNGD/VIKT BATS THROWS URSPRUNG 69 DANIEL ANDRÉ OF 77/03/19 178CM/86KG RIGHT RIGHT LANNDVETTER, SWE 8 LOUIS BISCHOF UTIL 89/03/28 184CM/82KG RIGHT RIGHT ROMANSHORN, SUI 23 MARKUS BOLECHOWSKI FRANKLIN OF 83/10/22 180CM/78KG RIGHT RIGHT GÖTEBORG, SWE N/A TROLLE BRANDT 2B/SS 99/06/26 182CM/67KG RIGHT RIGHT GÖTEBORG, SWE 42 TED BRATSBERG P/1B 95/10/12 182CM/88KG RIGHT LEFT GÖTEBORG, SWE 39 PAT CARLSON P/1B/C CM/87KG LEFT LEFT WEYMOUTH, USA 55 CURTIS DIONNE P/UTIL 78/10/22 176CM/75KG RIGHT RIGHT RED DEER, CAN N/A JOEL EARNEST OF 48/03/24 183CM/79KG RIGHT RIGHT SAN DIEGO, USA 80 ANDERS EKBERG 2B/SS 80/11/20 175CM/75KG RIGHT RIGHT KUNGSBACKA, SWE 5 NICKLAS EKSTRÖM 1B 93/05/13 193CM/105KG SWITCH RIGHT TORSLANDA, SWE N/A WARREN GRAHAM OF 82/02/19 174CM/92KG RIGHT RIGHT JOHANNESBURG, RSA N/A NIKLAS HELLERSTEDT P/1B 74/07/31 178CM/78KG RIGHT LEFT NÅNTUNA. SWE 22 JOSEF HUSSEIN SS 94/02/14 175CM/62KG RIGHT RIGHT ZAXO, KURDISTAN 58 CHRISTOFFER JOHANSSON 3B/1B 85/01/15 192CM/90KG RIGHT RIGHT GÖTEBORG, SWE 74 MATHIAS JOHANSSON P/OF/C 74/05/25 176CM/92KG RIGHT RIGHT VÄNERSBORG, SWE 76 TOOFAN KHAZAL C/IF 76/03/24 170CM/83KG RIGHT RIGHT TEHERAN, IRAN N/A JUN KONO OF/IF 87/06/04 174CM/64KG RIGHT RIGHT TOKYO, JPN N/A SPENCER KREISBERG P N/A 193CM/95KG RIGHT RIGHT LONG BEACH, USA 45 JOE LANKFORD 3B 78/11/21 183CM/75KG RIGHT RIGHT BERKELEY, USA 81 MIKAEL LINDQUIST OF 81/10/22 190CM/90KG RIGHT RIGHT GÖTEBORG, SWE 16 COLEMAN LUKAS C 92/10/03 180CM/84KG RIGHT RIGHT BERKELEY, USA 3 FREDRIK LUNDBORG C 95/09/15 166CM/73KG RIGHT RIGHT SÖDERKÖPING, SWE N/A CARLOS MANUEL MELENDEZ SS/2B 82/09/11 180CM/100KG RIGHT RIGHT DOMINIKANSKA REP. 31 JOSÉ MARTINEZ P 83/04/11 167CM/73KG RIGHT RIGHT DOMINIKANSKA REP. 1 JOAKIM MELIN P/OF 97/08/05 188CM/78KG RIGHT RIGHT GÖTEBORG, SWE N/A JOSE MUNOZ SS 83/12/16 N/A RIGHT RIGHT NICARAGUA 51 HIBA NABI P/OF 93/06/27 161CM/82KG RIGHT RIGHT DUHOK, KURDISTAN N/A JASON NORDRUM P 82/11/21 192CM/100KG LEFT LEFT REDDING, USA 47 ANDERS NYGREN P/C N/A 197CM/112KG LEFT RIGHT VIDSEL, SWE N/A EFREN OLIVA 2B 68/06/01 167CM/78KG RIGHT RIGHT HAVANNA, CUBA 71 ANDREAS PERSSON OF/1B 71/11/22 170CM/87KG SWITCH RIGHT SÖDERKÖPING, SWE 4 ALEXANDER RIKNER OF 83/12/29 178CM/77KG RIGHT RIGHT HÄRNÖSAND, SWE N/A SHERVIN SHAKKI 2B/SS 99/06/22 172CM/47KG RIGHT RIGHT TEHERAN, IRAN 37 ANDREAS WAHLIN OF 80/03/26 189CM/85KG LEFT RIGHT GAMLEBY, SVERIGE N/A JACK WARWICK OF/3B 95/12/13 192CM/100KG RIGHT RIGHT PENNANT HILLS, AUS 11 JOHAN WEIDOLF 1B/3B 75/03/11 180CM/80KG LEFT RIGHT VÄXJÖ, SWE I HUVUDET PÅ COLEMAN LUKAS INTE SLAGTRÄT, INTE HANDSKEN, INTE BENEN, INTE ARMEN. HJÄRNAN ÄR VAD SOM DEFINIERAR BASE- BOLLSPELAREN COLEMAN LUKAS. Jag var smartare än alla andra. Coleman Lukas, 22 sitter han i sitt barndomsrum. Efter sin examen från Pomona-Pitzer college är han tillbaka i hemstaden Berkeley, strax utanför Oakland. Jag har dedikerat mitt liv till baseboll och det gett mig möjligheten att få en utbildning, resa och göra massa saker. Catcher har varit synonymt med Coleman Lukas basebollkarriär och också det beskriver honom som person. En tänkande, smart basebollspelare. Jag slog inte alltid bäst, hade inte alltid den bästa armen, var inte snabbast, men jag tog alltid de bästa besluten i rätt tid för mitt lag. Utanför planen funderar han en hel del kring hur världen ser ut och det är en av fördelarna med att komma till Sverige. Det ska bli intressant att åka till Sverige och se hur ett mer jämställt samhälle, både kulturellt och socialt, ser ut. Det finns många problem i det västerländska samhället som måste ändras. Men det är självklart inte samhällstrukturer och skattenivåer som är den stora drivkraften när Coleman Lukas flyger över Atlanten för att spela baseboll. Att spela baseboll i ett land där det inte är den största idrotten och möta människor, som verkligen älskar det. Jag ser fram emot att coacha lagkamrater och vara en förebild ute på planen. Att åka ut till skolor och marknadsföra sporten ska bli roligt. Hemma förbereder sig Lukas för att spela i Hajarna och den svenska elitserien. En gammal lagkompis, Joc Pederson, förbereder sig för sin första säsong i mlb. En del av mig är besviken, helt klart. En del av mig tänker att jag kunde ha varit där jag också, men en annan del är realistisk och ser vilken talang jag har. Men han kan pitcha. Han kan spela infield, outfield och säkert hästpolo om du frågar snällt. I slutet av collegekarriären hade laget lite problem med pitchingen och Coleman ryckte så klart in. Jag frågade coachen och fick chansen. Sen pitchade jag resten av säsongen. Från Berkeley är resan till Göteborg lång. Hans gamla tränare är bekant med Johan Weidolf och Lukas kompisar har spelat i Centraleuropa. När jag slutade college jobbade jag som försäljare och gick från dörr till dörr det sög! En dag var jag och tränade med några kompisar och de frågade varför jag inte åkte och spelade om jag hade den chansen. Så därför ska han nu uppleva sporten från en annan sida. Och just det, jag längtar verkligen efter att få lämna barndomshemmet! ÅR KLUBB G AB R H 2B 3B HR RBI TB W HP K SF SH GDP SB CS AVG OBP SLG 2013 POMONA PITZER COLLEGE
4 NO. LÄNGD VIKT BATS THROWS FÖDD FRÅN CM 75KG RIGHT RIGHT BERKELEY, USA ÅR POSITION GP I TC PO A E FLD% DP 2014 SHORTSTOP SECOND BASE THIRD BASE KARRIÄR NO. LÄNGD VIKT BATS THROWS FÖDD FRÅN CM 80KG LEFT RIGHT VÄXJÖ ÅR POSITION GP I TC PO A E FLD% DP 2014 THIRD BASE SECOND BASE FIRST BASE KARRIÄR ÅR AB R H AVE 2B 3B HR SLG OBP BB K RBI KARRIÄR ÅR AB R H AVE 2B 3B HR SLG OBP BB K RBI KARRIÄR
5 Softbolltruppen 2015 NR NAMN POSITION BATS THROWS URSPRUNG 21 LYNN ANDRÉ 2B/OF RIGHT RIGHT GÖTEBORG, SWE 10 HEIDI BADER SS/3B/2B SWITCH RIGHT CHICAGO, USA 13 MONA DARABI OF LEFT LEFT GÖTEBORG, SWE 5 KRISTIE EVEGREN SS/3B RIGHT RIGHT LOS ANGELES, USA N/A RACHEL KEEFE OF RIGHT RIGHT BOSTON, USA 11 MARIA KÜHNEMUTH 1B/3B/P LEFT RIGHT SUNDSVALL, SWE N/A ELIN MÅNSSON OF RIGHT RIGHT GÖTEBORG, SWE 8 MARIA MÅNSSON 1B/3B/P RIGHT RIGHT JÖNKÖPING, SWE 18 ASLI NUR OF RIGHT RIGHT GÖTEBORG, SWE 1 MARTHE ROOSENBOOM C/SS RIGHT RIGHT CUIJK, NED 4 MATHILDA SILVERWALDT OF/3B RIGHT RIGHT BERLIN, TYSKLAND 12 ALYSSA THOMÉ P/1B RIGHT RIGHT SAN MATEO, USA Spelprogram softboll DATUM TID HEMMALAG BORTALAG SÖN 10 MAJ GÖTEBORG SKÖVDE GÖTEBORG SKÖVDE LÖR 23 MAJ UTVECKLINGSTURNERING I GÖTEBORG LÖR 6 JUNI SÖDER GÖTEBORG SÖDER GÖTEBORG LÖR 27 JUNI GÖTEBORG ENKÖPING GÖTEBORG ENKÖPING SÖN 5 JULI GÖTEBORG KARLSLUND GÖTEBORG KARLSLUND LÖR 15 AUG LEKSAND GÖTEBORG LEKSAND GÖTEBORG NORDERUM TILLBAKA BÄTTRE ÄN NÅGONSIN BÄTTRE CURVEBALL, 15 KILO LÄTTARE OCH STARKARE ÄN PÅ LÄNGE. JASON NORDERUM KOMMER TILLBAKA FÖR ATT LEVERERA. JAG SIKTAR PÅ ETT ERA SOM BÖRJAR PÅ 1. Bättre curveball, 15 kilo lättare och starkare än på länge. Jason Norderum kommer tillbaka för att leverera. Jag siktar på ett era som börjar på 1. De som såg Jason Norderums pitcha förra säsongen vet att han kan vara ruskigt bra. Själv var han inte nöjd. Han ville göra saker som kroppen inte riktigt svarade på. Till årets säsong är det åtgärdat. Jag vill komma tillbaka och prestera bättre. Förra året hade jag problem med att ta den där extra basen. Pitcherns säsong i Sverige var så annorlunda att det satte sig i huvudet. Jag var lite småskadad, i lite dålig form men jag var inte heller van vid hur man spelar här. Mitt träningsprogram blev lidande av att bara spela på lördagar. Det var längesen det var så roligt att spela baseboll som förra säsongen. Ibland blir det mer som ett jobb. Lagets något skrala resultat till trots ser 33-åringen positivt på potentialen att utvecklas och undvika kampen om nedflyttning till årets säsong. Vi måste jobba på de grundläggande delarna av spelet, de mentala misstagen. Det fixar vi innan säsongen börjar. För egen del var rollen som tränare något han uppskattade mycket. Framför allt onsdagsträningarna med lagets pitchers. Jag tror att Hiba kommer att gå framåt mycket, vi kommer jobba tillsammans och se till att han kastar fler innings. Målet för klubben är tydligt: Vi ska vinna tillräckligt många matcher för att slippa spela nedflyttningskvalet. Hemma i Redding, Kalifornien, har han under vintern jobbat hårt för att sänka fjolårets era som slutade på 4,19. Hans slider är skarpare och han har jobbat hårt med att få tillbaka en större curveball. Det ska vara max hälften. Det är ett löfte! Hajarna ligger honom varmt om hjärtat. Han gläds speciellt med ett par yngre spelare: Att två spelare blev antagna till Akademin är skitkul! Jag vet att de kommer sätta sina egna mål och jag hoppas kunna hjälpa till för att de ska nå dem. Han har saknat snus och kebab. Reddings utbud av snus är skralt. Kebabrullarna växer inte på träd. Han längtar tillbaka till allt. Och att stå på kullen på lördagar! Det finns ingenting som slår den känslan. ÅR KLUBB IP W L R ER ERA TAB AB H AVE WHIP BB IBB HP K 2014 GÖTEBORG HAJARNA
6 FRÅN BALETT TILL SOFTBOLL, FRÅN HOLLAND TILL SVERIGE. MARTHE ROOSENBOOM HAR GJORT LÅNGA RESOR. -SPORTEN ÄR SOM EN HEMLIG KLUBB, BERÄTTAR HON. Softbollen kommer från familjen. De basebollspelande bröderna skolade henne till catcher. Jag har spelat sedan jag var nio, i byn där jag växte upp. Vi hade tre lag i den lilla byn, det är lite skillnad mot Sverige. Marthe Roosenboom har tagit vägen till Hajarna via hembyn, universitetet i Breda och Högskolan för Konst- och Designhantverk i Göteborg. Två år i Sverige, utan softboll, blev för länge. Softboll ska alltid finnas i mitt liv. Det tog lite tid innan jag började men nu är jag här. Valet i unga år hade kontraster. Det hon valde mellan som barn var balett och baseboll: Det var coolt att spela baseboll. Det var lite som en hemlig klubb. Baseboll ja. Fast nu är det softboll. Precis som i Sverige får man inte spela baseboll på elitnivå när man är tjej. När Roosenboom fyllde 14 år blev det softboll för hela slanten. Jag tyckte det var lite konstigt att jag inte fick spela baseboll i vuxenlaget men jag har alltid varit enda tjejen i laget så det var inget konstigt. Skillnaden mellan Holland och Sverige är stor, inte bara tulpaner och väderkvarnar. Jag trodde att softboll var en liten sport i Holland, men sen kom jag hit! Resorna är en annan del av Sverige som 27-åringen ännu inte vant sig vid. I Holland är det nära till allt. Hade vi åkt fem timmar från Breda, där jag spelade, hade vi varit i Paris! Hajarnas softboll-lag har ordentligt med nya ansikten i truppen. För Roosenboom kommer målet vara att få ihop laget. Jag vill lära känna laget, att vi kan få en känsla att vi är ett lag och vad vi kan. Att alla tycker det är roligt, blir bättre och lär sig. Vi ska inte tjata på varandra, det andra laget eller domarna. Det är oacceptabelt. Det är två år sedan hon flyttade till Västkusten och är till sommaren klar med sin utbildning. Vi hade varit några gånger i Stockholm men det kändes lite mer fejk, lite mer prestationsstad. Inte som Göteborg. Även om hon trivs bra i Sverige finns det saker hon saknar med Holland också. Närheten till andra städer, de lite mer raka holländarna. Ni svenskar vill inte att någon ska känna sig utanför och ni går så långt för att se till att alla är med. Det är fint tycker jag.
7
8 BÖRJA SPELA BASEBOLL ELLER SOFTBOLL Göteborg Baseboll & Softbollförening har fyra lag; ett seniort utvecklingslag i regionserien, ett elitlag i Elitserien, ett ungdomslag samt ett softbolllag för damer. Dessutom har vi beeball för de allra minsta och softboll för damer. Nya spelare är välkomna oavsett ålder och erfarenhet. BASEBOLL I SKOLAN Varje år tar vi genom våra amerikanska coacher emot flertalet klasser, både ute i Utby och genom besök ute i skolorna. Eleverna får chansen att testa på baseboll och softboll som ett försök att ge ungomdar chansen att hitta alternativa motionsformer och skapa rörelse. De ungdomar som vill är sedan välkomna att komma till våra vanliga ungdomsträningar för att testa mer på riktigt. Kontakta oss på info@gbgbaseboll.com om du är intresserad av att din skolklass ska få testa baseboll. BARN 3-7 ÅR BEEBALL Beeball går ut på att man slår bollen från en batting tee och springer till första bas. När barnen lärt sig grunderna utvecklar man spelet och lägger till en andra och slutligen en tredje bas. Vi blandar lek och spring och föräldrar välkomnas att delta. På sommaren tränar vi på söndagar kl på Shark Park, Fjällboplan i Utby. Ledare: Maria Kühnemuth, tel , maria.kuhnemuth@gmail.com»prova PÅ GRATIS I EN MÅNAD UNGDOMAR 7-15 ÅR Vi tränar tisdagar och torsdagar på Shark Park, Fjällboplan i Utby kl Ledare: Toofan Khazal, tel , toofan@hajarna.se JUNIORER ÅR Är du i åldern 15 till 19 får du träna med seniorerna. SENIORER ÅR Under vintern tränar vi slagträning och bullpen för pitchers och catchers, tisdagar och torsdagar kl på Transportgatan 17 vid Bauhaus Bäckebol. Sommartid tränar vi tisdagar och torsdagar på Shark Park i Utby kl Bullpen har vi på onsdagar, kl Ledare: Johan Weidolf, tel , info@gbgbaseboll.com SOFTBOLL I år kommer vårt damlag spela i svenska softbollserien igen efter att ha varit vilande i ett antal år. Träning kommer ske på måndagar och onsdagar på Shark Park, Fjällboplan i Utby kl Ledare: Maria Kühnemuth, tel , maria.kuhnemuth@gmail.com GRATIS INTRÄDE TILL SHARK PARK Som publik är du välkommen att sitta på bästa åskådarplats på vår läktare, precis bakom hemplattan. Därifrån har du även nära till vår kiosk där vi serverar kaffe, dricka, korv och godis. På våra matcher har vi alltid speaker som förklarar spelet och gör det lättare att hänga med, oavsett förkunskaper. VÄGBESKRIVNING MED BIL Från Göteborg, kör E20 mot Partille sväng av vid Partillemotet, ta ner under motorvägen och till rondellen på andra sidan. Ta vänster i rondellen och följ vägen i cirka 1,5 km. Planen ligger på vänster sida av vägen. Gratis parkering finns i bostadsområdet på andra sidan vägen. VÄGBESKRIVNING KOLLEKTIVTRAFIK Du kan åka buss 58 mot Bergsjön från Brunnsparken (Läge D) eller buss 59 mot Jonsered från Nils Ericsson Terminalen till hållplats Österlyckan. Promenera ca 500 m i bussens färdriktning så kommer planen på höger sida.
9 Spelprogram Regionserien södra DATUM TID HEMMALAG BORTALAG SÖN 3 MAJ MALMÖ GÖTEBORG B MALMÖ GÖTEBORG B SÖN 24 MAJ GÖTEBORG B TRANÅS GÖTEBORG B TRANÅS LÖR 6 JUNI KARLSKOGA GÖTEBORG B KARLSKOGA GÖTEBORG B SÖN 14 JUNI TRANÅS GÖTEBORG B TRANÅS GÖTEBORG B SÖN 28 JUNI GÖTEBORG B NORRKÖPING GÖTEBORG B NORRKÖPING LÖR 25 JULI GÖTEBORG B MALMÖ GÖTEBORG B MALMÖ LÖR 1 AUG NORRKÖPING GÖTEBORG B NORRKÖPING GÖTEBORG B SÖN 30 AUG GÖTEBORG B KARLSKOGA GÖTEBORG B KARLSKOGA LÖR 5 SEPT REGIONSEMIFINAL TBD TBD LÖR 12 SEPT REGIONFINAL TBD TBD VECKA 38 KVAL TILL ELITSERIEN TBD TBD EVENT, MÖHIPPA & SVENSEXA Vi kan ta emot dig och ditt företag, svensexa eller möhippa och skapa ett trevligt och roligt evenemang som passar de allra flesta. Eventet passar sig för grupper på 8 till 30 personer. Det går även vara några fler men då brukar det behövs lite mer tid. Under 2-3 timmar får ni lära er kasta och slå, fånga lyror och markbollar, samt regler och spelupplägg. Avslutningsvis spelar vi match, antingen inom er grupp eller så får ni spela tillsammans med några av våra duktiga killar och tjejer. HAJARNA SHOP 1. OFFICIAL NEW ERA CAP 400: Navy-blå 59FIFTY basebollkeps. Samma modell som används i MLB. Storlekar: 54.9 cm till 61,5 2. MÖSSA 129: Navy-blå stickad mössa. Perfekt till löpning. Storlekar: One size fits all»spela BASEBOLL FR. ENDAST 200:- 1. För svensexor rekommenderar vi speciellt en match mot vårat damlag i softboll. Vågar ni ställa upp mot dem? Om det verkar intressant kontakta oss på info@gbgbaseboll.com så skräddarsyr vi en paketlösning för er. I paketlösningen ingår allt från planhyra, instruktörer, lån av utrustning till mat och dryck där vi även kan sätta upp en stor amerikansk grillfest. Kostnaden är från cirka 200:- per person för ett event om 20 personer TYGMÄRKE 50: Kan sys eller strykas fast på träningsväska, jacka, matchtröja osv HOODIE 399: Navy-blå huvtröja med vitt tryck Göteborg Baseboll alternativt Göteborg Softboll över bröstet. Storlekar: XS-4XL. 5. T-SHIRT 159: Navy-blå T-Shirt med vitt tryck Göteborg Baseboll alternativt Göteborg Softboll över bröstet. Storlekar: XS-4XL 4. 5.
10 BASEBOLL HANDSKE Varje utespelare har en handske av skinn för att fånga bollen. Utseendet varierar beroende på spelarens position. ca 75 mm KÄLLA: Sport för sport, faktagranskning SBSF BOLL Gjord av en kärna av kork och gummi, lindad med bomullsgarn. Ytterst består bollen av skinn med uppstående sömmar. Vikt: ca 145 g Max 1,06 m HJÄLM Alla slagmän (batters) bär hjälm för att skydda mot missriktade bollar. ANSIKTSGALLER Catchern har en rad skydd, ansiktsgaller (tv), benskydd, bröstskydd och andra skydd. UNDERLAG Underlag på basebollplanen är gräs (eller konstgräs på inomhusarenor) och grus. Bortre gräns för planen (homerunstaket) Staketet är 2 3 m högt Minst 90 m Skuldrornas översida Byxlinnningen Precis under knäskålen Slagmanruta Foulline Avståndet från hemplattan till homerunstaketet varierar något från arena till arena. Tredje basen (Third base) Strikezone 43 cm Outfield 27,45 m Handske för catcher Andra basen (Second base) Pitcherkulle (Mound) (kulle 18,5 m från hemplattan, Handske för outfielder Infield Dugout (Spelarbås) ca 25 cm hög) Hemplatta Platta av vitt gummi. Slagmansruta (Batters box) ruta inom vilken slagmannen måste stå SLAGTRÄ Gjort av massivt trä (ask/lönn) eller av aluminium (ihåligt). Aluminium är vanlig i Europa. Första basen (First base) Hemplatta (Home plate) Backstop Staket 5 6 m högt BASER Första, andra och tredje basen markeras med fyrkantiga kuddar klädda i segelduk (eller plast). 38 cm 70 mm Längsta Out of stället ca 125 playlinje m (Mellan 90 och 130 m) SVENSKA GRAFIKBYRÅN/TT POÄNG Laget får en poäng för varje spelare som springer runt de fyra baserna utan att bli bränd. Endast innelaget kan ta poäng. Den som fått flest poäng efter nio innings vinner. INNING En inning är avslutad när bägge lagen varit innelag en gång. Ett lag är innelag tills tre spelare blivit brända. EXTRA INNINGS En basebollmatch kan inte sluta oavgjort. Är resultatet oavgjort efter nio innings spelas ytterligare innings tills ett lag vunnit. KÄLLA: Sport för sport, faktagranskning SBSF Homerun (över staketet) Leftfielder Tredje basman (Third baseman) Foulball (utanför banan) INNELAG Hemmalaget har alltid föredlen av att sluta som innelag. Innelaget försöker att få så många spelare som möjligt på bas så att de har möjlighet att springa runt banan och få poäng. Short stop LAGET Laget består av nio spelare samt avbytare. Före matchen bestäms i vilken ordning spelarna ska slå (lineup). Den kan inte Slagman (Batter) Flyball (lyra från slagman fångas) ändras under spelets gång. Center- OUTFIELD fielder Andre basman (Second baseman) Pitcher Catcher Basehit (slagman når bas) Rightfielder INFIELD Förste basman (First baseman) UTELAG Försöker att så snabbt som möjligt bränna tre spelare. Det kan ske genom att pitchern kastar tre strikes, genom att utespelarna tar lyror eller genom att på annat sätt bränner löpare. SPELETS OLIKA MOMENT Spelet kan delas in i olika moment: PITCHING (ATT KASTA) Pitchern är lagets defensiva nyckelspelare. Han kastar bollen mot slagmannen. Fastball: Hård rak boll Slider: Hård skruvad boll som svänger Löpare (runner) NÅGRA TYPER AV KAST Curveball: Skruvad boll som dyker Knuckleball: Bollen "hoppar i luften" BATTING (ATT SLÅ) Slagmannen försöker träffa pitcherns kast. En skicklig slagman i högre serier lyckas få en basehit tre till fyra gånger av tio. RUNNING (ATT SPRINGA) Innelagets spelare som kommit till en bas blir en löpare (runner). Det gäller för honom att ta sig till hemplattan. Han kan springa när en annan spelare träffar bollen eller stjäla en bas (utan att slagmannen träffat). FIELDING (ATT SPELA UTE) En utespelare ska snabbt fånga bollen och sätta den i spel. En löpare är bränd när en utespelare med bollen i handsken rör basen före honom, eller taggar honom (rör med bollen). KAMPEN MELLAN PITCHER OCH SLAGMAN Spelets nyckel är kampen mellan pitchern och slagmannen. Pitchern försöker kasta bollen genom strikerutan utan att slagmannen träffar (strike) gör han det tre gånger är slagmannen ute. Kastar pitchern däremot fyra bollar utanför (ball) får slagmannen frigång till första basen (walk). Slagmannen försöker träffa bollen så bra som möjligt och hinna till första basen eller längre. SVENSKA GRAFIKBYRÅN/TT
11 KASTAREN MOT SLAGMANNEN I centrum för matchen står bataljen mellan kastaren och slagmannen. Kastaren varierar sina kast för att vilseleda slagmannen. Allt sker på bråkdelen av en sekund. PITCHING Kastet från pitchern är ett avgörande moment. Så här går det vanligen till. Kastaren för Han lyfter benet Sedan förs benet framåt Kastarmen hastigt Rörelsen fortsätter, det armarna över huvudet och armen bakåt framåt, bollen släpps lindrar belastningen på kroppen SJÄLVA KASTET En fastball från pitchern kan nå hastigheter på 160 km/tim. Med den farten tar det omkring 0,40 sek. för bollen att färdas från kastarens hand till slagmannens slagträ. 0,00-0,10 sek: REGISTRERA: Slagmannen ser bollen, signal går till hjärnan. 0,10-0,17 sek: TÄNK: Registerar bollens position, väg och fart. 0,17-0,22 sek: BESTÄM: Fattar beslut. Ska jag slå? Hur ska jag slå? 0,22-0,25 sek: HANDLA: Börja rörelsen i benen, ut i armarna. 0,25-0,40 sek: SLÅ: Fullföljer slaget. Måste träffa bollen med 0,01 sek precission. Spelarnas olika roller Utelagets nio spelare har olika roller ute på planen. Så här kan roller beskrivas men stor variation finns beroende på taktik och spelsituationer. PITCHER Kastar bollen mot slagmannen. Det mesta under en match centreras kring pitchern. Powerpitcher: med kraft Controlpitcher: mer teknik RELIEF PITCHERS Avbytare som sätts in för att förändra matchbilden. THIRD BASEMAN Tredje basen kallas ofta hot corner. Här uppstår många svåra situationer. Måsta ha stark kastarm för kunna kasta till första basen. Särskilt observant på korta bunts. SHORT STOP Högerhänt för att kunna kasta snabbt till första och andra basen. Har ansvar för andra basen vid doubleplay. Och kan ibland också rycka in vid tredje basen. En defensiv nyckelspelare. CATCHER Lagets defensiva strateg. Har översikt över hela planen, och kan justera försvaret. Måste vara snabb, särskilt när motståndarna försöker stjäla en bas. SECOND BASEMAN FIRST BASEMAN Måste vara snabb. Oftast med foten på sidan av Ofta högerhänt basen. Ofta en lång spelare. för att komma Redo att ta emot bollen från alla andra n medspelare. Normalt sker de flesta bränningar i en match vid första bas. 0,05 sek 0,10 0,15 0,20 0,25 0,30 0,35 0,40 Här anlägs hela slaget. Det handlar om 1/4 sekund. Kan inte längre påverka svingen. HITTING Det handlar om timing och explosivitet. När träffen blir rätt kan han slå bollen långt. Händerna nära kroppen Svingen hämtar fart Lyfter foten Huvudet neråt, trycker med bakre benet Vill träffa bollen lite framför kroppen Håller emot med foten Fullföljer swinger Släpper ofta övre handen LEFT FIELDER Snabb för att täcka stora områden. Då de flesta slagmän slår från höger kommer många bollar den här vägen. Ska assistera vid tredje basen. rätt vid doubleplay. Måste vakta mot steals då andra basen ligger längst från catchern. CENTER FIELDER Täcker större områden än någon annan spelare. Springa snabbt och kasta långt är viktigt. Ansvar att koordinera med de andra på outfield. RIGHT FIELDER Stark för att kunna kasta långt. Snabb för att kunna skära av bollbanan. Ska assistera vid första basen. Anses som en lugn position. KÄLLA: Sport för sport, faktagranskning SBSF SVENSKA GRAFIKBYRÅN/TT Några andra termer DESIGNATED HITTER En spelare som går in i den offensiva uppställningen och slår i stället för pitchern. FAKTA: Sport för sport PINCH HITTER (avbytare) Ersätter annan spelare i slagordningen, den utbytta spelaren får inte bytas in igen. PINCH RUNNER (avbytare) Ersätter spelare som kommit till bas, den utbytta spelaren får inte bytas in igen. SVENSKA GRAFIKBYRÅN/TT
12 Lathund för basebollstatistik SLAGNING DEFENSIV OCH BASLÖPNING PITCHING AB A ASSIST BB Kast till lagkamrat som bränner löpare AVG 2B 3B HP H HR OBP OPS R RBI SF SH SLG SO AT BATS Antal möjligheter att slå (minus BB, HP, SH och SF) BATTING AVERAGE (BA) Procent av at bats som en slagman når bas genom en hit DOUBLE Slag där slagmannen når 2:a bas TRIPLE Slag där slagmannen når 3:e bas HIT BY PITCH (HBP/HB) Slagman som träffats av kast från pitcher (får gå till första bas) HIT Slagmannen når bas på ett slag där ingen bräning kan göras HOME RUN Slag som gör att slagmannen kan springa in en poäng, vanligtvis genom att det går över staketet ON-BASE PERCENTAGE Procent av at bats som en slagman når bas (inkl. HBP och BB) ON-BASE PLUS SLUGGING RUN Insprungen poäng RUNS BATTED IN Inslagen poäng SACRIFICE FLY Slagman slår ett högt, långt slag och offrar sig själv för att en löpare ska kunna göra poäng SACRIFICE HIT (BUNT) Slagman lägger ner bollen med slagträet och offrar sig själv för att avancera löpare SLUGGING PERCENTAGE Det totala antalet baser som en slagman når delat med at bats STRIKEOUT (K) Slagman blir bränd på 3 korrekta kast (strikes) av pitchern CS DP E FC FLD% GP INT OFA PB PK PO RF SB TC TP CAUGHT STEALING Löpare bränd vid försök att stjäla bas DOUBLE PLAY Två baslöpare bränns under samma spel ERROR Misstag som leder till att löpare når en bas FIELDER S CHOICE (O) När spelare bestämmer sig för att bränna en baslöpare istället för slagmannen FIELDING PERCENTAGE (FPCT) Procent av antalet defensiva spel som spelaren hanterar korrekt, utan att åstadkomma ett error (PO + A /TC) GAMES PLAYED Spelade matcher INTERFERENCE Felaktig störning av spelet, t.ex. döms en baslöpare som bränd om han träffas av en boll som är i spel OUTFIELD ASSIST Kast från outfield som bränner löpare PASSED BALL Löpare avancerar en bas pga. av att catchern tappar bollen PICKOFF Pitcher kastar till bas och bränner löpare som tagit ut lead från sin bas PUTOUT Bränning RANGE FACTOR Genomsnittsligt antal defensiva spel som en spelare är med i per match (P + A / GP) STOLEN BASE Löpare stjäl bas, utan att bollen är slagen TOTAL CHANCES Antalet defensiva spel en spelare deltagit i (A + PO + E) TRIPLE PLAY Tre baslöpare bränns under samma spel BS ER ERA FO GO IBB IP BASE ON BALLS (WALK) 4 felaktiga kast från pitcher BLOWN SAVE När en relief pitcher kommer in i tidigast den 7:e inningen med en ledning på max 3 runs och misslyckas med att behålla ledningen för laget EARNED RUN Run (poäng) som belastas pitchern och genomföras utan defensiva errors EARNED RUN AVERAGE Hur många earned runs en pitcher släpper per match FLY OUT Bränning genom lyra GROUND OUT Bränning genom markboll som plockas upp och kastas till bas INTENTIONAL WALK Pitchern kastar fyra dåliga kast med flit för att framkalla en walk, t.ex. för att skapa möjlighet till double play INNINGS PITCHED Antal pitchade innings K/9 Genomsnittligt antal strikeouts per 9 pitchade innings L SO SV W WHIP WP LOSS En förlust som tillskrivs en viss pitcher STRIKEOUT Pitcher bränner slagman SAVE (S) Belönas vid vinst till en relief pitcher som kommer in tidigast i den 7:de inningen med en ledning på max 3 runs WIN En vinst som tillskrivs en viss pitcher WALKS+HITS PER INNING PITCHED Genomsnittligt antal slagmän en pitcher släpper ut per innning WILD PITCH När pitchern kastar ett så dåligt kast att det är omöjligt för catchern att stoppa bollen SPONSORER 2015 Som alla föreningar är vi beroende av våra samarbetspartners. Vi vill rikta ett stort tack för den insats ni gör för idrottssverige och i synnerhet för vår ungdomsverksamhet. Kan vi vara till hjälp för ert företag, eller vill ni som privatperson vara med i en härlig förening med mycket på agendan? Hör av er till styrelsen@gbgbaseboll.com med en kort beskrivning, så kontaktar vi er. TRÄNA UTAN BINDNINGSTID FRÅN 249 KR / MÅN Över 100 klubbar i Sverige MEDLEMMAR FÅR 20% RABATT PÅ CUPCAKES RESTAURANG: Eat and Meet LUNCH & CATERING IVAN@BACKSIDE.SE
13 Spelprogram Elitserien i Baseboll 2015 DATUM TID HEMMALAG BORTALAG LÖR 2 MAJ BOTKYRKA GÖTEBORG BOTKYRKA GÖTEBORG LÖR 9 MAJ LEKSAND GÖTEBORG LEKSAND GÖTEBORG TORS 14 MAJ GÖTEBORG AKADEMIN GÖTEBORG AKADEMIN SÖN 17 MAJ SUNDBYBERG GÖTEBORG SUNDBYBERG GÖTEBORG LÖR 23 MAJ GÖTEBORG STOCKHOLM GÖTEBORG STOCKHOLM LÖR 30 MAJ LEKSAND GÖTEBORG LEKSAND GÖTEBORG LÖR 13 JUNI SÖLVESBORG GÖTEBORG SÖLVESBORG GÖTEBORG LÖR 27 JUNI STOCKHOLM GÖTEBORG STOCKHOLM GÖTEBORG LÖR 11 JULI GÖTEBORG SÖLVESBORG GÖTEBORG SÖLVESBORG LÖR 8 AUG GÖTEBORG BOTKYRKA GÖTEBORG BOTKYRKA LÖR 29 AUG GÖTEBORG SUNDBYBERG GÖTEBORG SUNDBYBERG SM-SLUTSPEL 2015 OCH KVAL TILL ELITSERIEN 2016 Placering 1-4 går till semifinal i bäst av 5. Lag 5-6 spelar kvalmatch i bäst av 3 för att slippa kvala sig kvar. Förloraren gör upp med vinnaren av regionseriernas slutspel om att gå upp i Elitserien LÖR 5 SEPT SM-SEMIFINALER TBD TBD SÖN 6 SEPT SM-SEMIFINALER TBD TBD LÖR 12 SEPT SM-FINALER TBD TBD SÖN 13 SEPT SM-FINALER TBD TBD LÖR 19 SEPT SM-FINALER TBD TBD LÖR 20 SEPT SM-FINALER TBD TBD VECKA 38 KVAL TILL ELITSERIEN 2016 TBD TBD
BASEBOLL. STJÄRNORNA STATISTIKEN REGLERNA LÖRDAGAR 13.00 FJÄLLBOPLAN UTBY c LÖRDA GAR WWW.GBGBASEBOLL.COM MATCHPROGRAM
BASEBOLL GÖTEBORG BASEB0LL & SOFTBOLL PRESENTERAR MATCHPROGRAM STJÄRNORNA STATISTIKEN REGLERNA LÖRDAGAR 13.00 FJÄLLBOPLAN UTBY c LÖRDA GAR WWW.GBGBASEBOLL.COM SPONSORER 2013 Som alla föreningar är vi beroende
Pitchingmönster - Taktikanalys
Pitchingmönster - Taktikanalys - En pitchers val av kast Jens Johansson GYMNASTIK- OCH IDROTTSHÖGSKOLAN Utbildningsprogram Tränarprogrammet År 1 2011 Innehållsförteckning 1. Inledning... 1 1.2 Syfte...
BASEBOLL OCH SOFTBOLL I SKOLAN
Introduktionshäfte till BASEBOLL OCH SOFTBOLL I SKOLAN Pedagogiska tips Utrustning och hjälpmedel Från brännboll till baseboll och softboll Att lära sig baseboll och softboll... Baseboll har spelats i
UTBILDNINGAR INOM SBSF
UTBILDNINGAR INOM SBSF Detta dokument beskriver SBSF:s utbildningstrappa och vad de olika utbildningarna innehåller. Utbildningar inom SBSF... 2 Ledarutbildning Bas... 3 Ledarutbildning Steg 1... 4 Ledarutbildning
Verksamhetsberättelse Nyköping( Knights) Baseboll 2014
Verksamhetsberättelse Nyköping( Knights) Baseboll 2014 Styrelsens sammansättning Ordförande Lars Andersson Kassör Peter Ström Sekreterare Christian Sandström Ledamot Dennis Mark Hammar Ledamot Daniel Berglöf
IKSU:s officiella brännbollsregler
IKSU:s officiella brännbollsregler Speltid & Spelplan 2 12 minuter rullande tid. Så länge tid återstår ska innelaget fortsätta spelet. 1 Vid oförutsedda händelser har domaren rätt att stoppa tiden. Spelplanens
Månadsbrev. BK Höllviken Dam/Flickverksamhet
BK Höllviken Dam/Flickverksamhet Syftet med detta månadsbrev är att ge samtliga inom klubben en bättre uppdatering kring vad som händer varje månad. Vill ni bidra med någon information eller matchbilder
Innehållsförteckning. Handboll i skolan
Lekar med boll Innehållsförteckning 1. BLIXTBOLL... 3 2. BOLLJAKTEN... 3 3. BOLLKULL (MJUKBOLL)... 3 4. BOLLKULL MED PASS... 3 5. BORT MED BOLLARNA... 3 6. BRÄNNBOLL (UTELEK)... 4 7. BRÄNNBOLLSRUGBY...
Helgträning
Helgträning 2013-11- 26 P01 2013-14 Teknikträning Stopp och rotering 1. Stopp utan boll på linje Alla spelare på en sidlinje i basketposition. På signal tar alla spelare ett steg och sedan stannar. Spelare
Fotbollsskolan. mottagning.indd
Fotbollsskolan mottagning.indd 1 07-06-05 16.16.51 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära
Hej idrottslärare i årskurs 7-9.
Hej idrottslärare i årskurs 7-9. Den 21 april kommer Skol DM i Ultimate Frisbee att anordnas på skatås motionsfält i Göteborg. De västsvenska frisbee föreningarna vill därför ta tillfället i akt att bjuda
Fotbollsskolan. bollekar.indd
Fotbollsskolan bollekar.indd 1 07-06-05 16.14.36 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära
Tränare Spelare Förflyttad spelare Bollriktning Lobb Frekvensstege Kon. Teckenförklaring
Tränare Spelare Förflyttad spelare Bollriktning Lobb Frekvensstege Kon Teckenförklaring VOLLEY & SMASH a Stationsövning volley-smash a b Alla i gruppen är i rörelse med detta upplägg. A kastar till b med
Ultimate frisbee. Sarah Eklund, Valkyria
Sarah Eklund, Valkyria Ultimate frisbee Sarah Eklund, ursprungligen från Sigtuna, är en av många spelare som kommer att slåss om medaljerna under SM- veckan i Söderhamn. Inomhus- SM i Ultimate Frisbee
Verktygslåda för mental träning
Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder
Verksamhetsberättelse. för verksamhetsåret till
Verksamhetsberättelse för verksamhetsåret 2017-01-01 till 2017-12-31 Innehållsförteckning Innehållsförteckning 2 Organisation och styrelsen 2 Styrelsen 2 Övriga förtroendevalda 3 Deltagande i möten och
Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född
En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans.
1. Innebandyspelaren 1.1 De två grundpelarna hos en innebandyspelare: Fysik Spelsinne En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och
Ljungby Volley F15 kom 1:a i Gränsfejden Grön för U15 i Laholm.
Ljungby Volley F15 kom 1:a i Gränsfejden Grön för U15 i Laholm. Lördagen den 14/4 spelades Gränsfejden i Laholm. Det var 15 lag som samlats för att spela. Det var en samlad trupp (Linnea Larsson, Vilma
Fotbollsskolan. fintdribbling.indd
Fotbollsskolan fintdribbling.indd 1 07-06-05 16.16.18 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att
Vilken Spelare Är du?
Vilken Spelare Är du? Målvakt Målvakten har den viktigaste rollen i laget. En målvakt äger allt i sitt målområde och är den som bestämmer, styr och ställer. En målvakt är orädd och har många viktiga beslut
ICA SUPERMARKET SVÄRDSJÖ MINICUP 2017
ICA SUPERMARKET SVÄRDSJÖ MINICUP 2017 Söndagen den 27 augusti strömmade kanske så många som 1500 barn, ledare och anhöriga in på ett sensommarhärligt Källängets IP. Barnfotboll och svensk sommar är verkligen
F0607 Föräldramöte Tisdag 28 feb 2017, kl 18:30-19:30
F0607 Föräldramöte Tisdag 28 feb 2017, kl 18:30-19:30 Presentation av tränarna Torbjörn (070-0922674, tobbe.lilja@spray.se ) Thomas (0732315792, thomas.wilton@helsingborg.se ) Tobias (0707-579390, tobias.lindulf@gmail.com
Innan nicken. Nickteknik
Innan nicken Titta upp före du får bollen så du ser alternativen för pass eller avslut Du ser hur och vart du ska nicka och vilken typ av nick du ska använda Vid nick mot mål ser du målvaktens position
Sommarprogram för Årsta F03
Sommarprogram för Årsta F03 Här kommer lite inspiration för vad man kan träna på under sommaren. Ingenting är obligatoriskt men vill ni träna finns dessa program som inspiration. Sommaren är en perfekt
Handboll i korthet. Ver Staffanstorps HK
Handboll i korthet Detta informationsblad har tagits fram för att öka förståelsen för domarnas arbete, samt förbättra den allmänna kunskapsnivån när det gäller de grundläggande reglerna hos föräldrar och
Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?
Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en
TRÄNINGSPROGRAM VECKA 3
TRÄNA MED JENNY FRANSSON TRÄNINGSPROGRAM VECKA 3 Nu går vi in i vecka 3, nu kommer nya övningar och nytt intervallpass. Kom ihåg att utmana dig själv på alla pass. Lycka till! MÅNDAG STYRKETRÄNING Övning
TRÄNINGSPROGRAM VECKA 7
TRÄNA MED JENNY FRANSSON TRÄNINGSPROGRAM VECKA 7 MÅNDAG STYRKETRÄNING Övning 1 Utfallsböj, 3 X 10 st höger ben 10st vänster ben Stå med ena foten fram och den andra bak, böj sedan så att det främre knäet
Kungabergsbladet FREDAG 17/ : FRITSLA IF vs. VISKAFORS IF DIVISION VI KINNA
Kungabergsbladet FREDAG 17/5 2013 19.00: FRITSLA IF vs. VISKAFORS IF DIVISION VI KINNA Besöks adress: Industrigatan 12, Skene www.markbladet.se Dagens Profil: #6 Richard Davidson Född: 1985-09-09 Position:
VÄLKOMMEN! Lunds stolthet
VÄLKOMMEN! FÖRSLAG TILL AGENDA Välkomna! Minnesanteckningar Presentation ledare Presentation föräldrar Träning Match och Cuper Organisation föräldrar lagkassa, hemsida, laglista, körning, funktionär, domarvärd,
Gimo IF FK P !!! Laget. Gimo IF FK P05 Årsberättelse 2015
Gimo IF FK P05 Årsberättelse 2015 Gimo IF FK P05 2015 Laget Adam Jansson Alvin Hagstedt Alwin Lager Anton Davidsson Daniel Tomov Destin Mamyanga Elias Seppälä Erik Roos Fabian Negga Filip Holm Kasper Björklund
Bollspel och -lekar DODGE BALL (VARIATION)
Bollspel och -lekar A GENT 007 Området är rektangulärt och delas upp i två delar. De två lagen för röra sig på sitt eget område. Varje lag bestämmer en hemlig agent 007. Lagens uppgift är att bränna det
P04 - TRÅDEN. Överenskommelser och rutiner för alla spelare och föräldrar inom Näsets SK P04
Överenskommelse Det är en ära att få vara med i Näsets SK P04. Att vara spelare i Näsets SK innebär att man representerar klubben och skall föregå med gott exempel i alla avseenden. Som spelare är man
Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt
Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt Karin Redelius, GIH Dennis Hörtin & Mark O Sullivan, AIK Natalie Barker-Ruchti, Göteborgs universitet Selektion och tidiga satsningar från
Förändringar i SBSFs Tävlingsbestämmelser 2016
Förändringar i SBSFs Tävlingsbestämmelser 2016 Som vanligt är paragrafer som genomgått någon typ av förändring (annat än stavfel, hänvisningar etc) markerade med en 2.01 Indelning 4.13 Softboll Division
TRÄNINGSPROGRAM VECKA 2
TRÄNA MED JENNY FRANSSON TRÄNINGSPROGRAM VECKA 2 Då går vi in i vecka 2 av mitt träningsupplägg. Hoppas ni haft roligt och förhoppningsvis även träningsvärk under vecka 1. Vecka 2 kommer se lika ut som
Föräldramöte agenda
Föräldramöte 20170504 agenda Kort årsberättelse och nuläge för P06 Kontentan av HFF ungdoms FAS möte Ert ansvar som föräldrar vad innebär det Barnens ansvar Cuper? Kassa Fotografering Övriga frågor Kort
Skövde Handbollsflickor. Kick Off Säsongen SKÖVDE HF F03
Skövde Handbollsflickor Kick Off Säsongen 2015-2016 SKÖVDE HF F03 Agenda 09:00- Samling 09:05- Information 10:00- Utdelning matchställ Spelarfoto 10:15- Lagfoto 10:20- Träningspass 1 11:30- Lunch med TV-
Verksamhetsberättelse Nyköping Knights Basebollklubb 2016
Verksamhetsberättelse Nyköping Knights Basebollklubb 2016 Styrelsens sammansättning: Ordförande: Roger Bille Sekreterare: Daniel Berglöf Kassör: Peter Ström Ledamot: Titus Fagerlund Ledamot: Anna Ulf Suppleant:
Informationsblad från Gnesta FF Nr 7 - augusti 2011
Informationsblad från Gnesta FF Nr 7 - augusti 2011 Nu är andra halvan av säsongen 2011 igång. Vi kallar det höstsäsong, fast vi fortfarande har sommar. Allt fler träningar och matcher hamnar nu på den
Pluggvar familjens bästa vän!
Pluggvar familjens bästa vän! Välkommen till min skog och Pluggvars vänner! Historien om Pluggvar och det perfekta kastet Långt inne i den djupa skogen bor en lustig figur vars namn är Pluggvar. Pluggvar
Fotbollsskolan. passning.indd 1 07-06-05 16.17.27
Fotbollsskolan passning.indd 1 07-06-05 16.17.27 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära
Idrottsföreningen kamraterna 1898. En fotbollsklubb för stora och små
Idrottsföreningen kamraterna 1898 En fotbollsklubb för stora och små IFK Västerås Fotboll IFK Västerås är en förening med lång och stolt historia. Klubben bildades den 19 mars 1898. Idag finns totalt 170
Föräldramöte 9/2 Pojkar 08
Föräldramöte 9/2 Pojkar 08 Ledare/ Tränare Spelare Föräldrar Träning Match Lagsponsring Försäkring Övrigt Agenda LEDARE OCH TRÄNARE Planera träningen, alla tränare tagit del av det innan träningen börjar
Fotbollsövningar 5-7 år. Lindsdals IF
Fotbollsövningar 5-7 år Lindsdals IF Övning: Passa genom mål Kommentar: Ta emot och passa eller passa direkt. Man kan tävla genom att räkna antal pass på tid. Övning: Driva bollen i en slalombana Kommentar:
HockeyAllsvenska Finalen
HockeyAllsvenska Finalen I finalspelet deltar lag 1 och 2 från HockeyAllsvenskan 2015/2016. Segraren i HockeyAllsvenskan har fördelen av hemmamatch vid eventuell 5:e avgörande match. Finalerna spelas i
Antal spelare Ett pololag består av målvakt och sex utespelare samt sex avbytare. Byte får ske när som helst under matchen.
2 Ungdom C Vattenpolo för tjejer och killar av vilka merparten är födda 2003-2004. Matcher Tjejer och killar spelar i mixade lag på en plan med minimimåtten 12x20 meter, i djup bassäng. Målen är 2,5x0,8
Välkommen! Juniorlagets föräldraträff Måndag 11/5, 2015
Välkommen! Juniorlagets föräldraträff Måndag 11/5, 2015 Det vi skall prata om idag Kort om Baltic Beasts Beasts juniorsatsning - föreningens mål Föreningens ekonomi Att vara en Beast - värdegrund Coachstaben
Tränarskap och ledarskap
Tränarskap och ledarskap Idrotten är en viktig del i fostran Bättre hälsa genom basketträning med tanke på samhällsutvecklingen Du har en spännande och betydelsefull roll Spelare är inte schackpjäser Varför
Verksamhetsberättelse Arnö IF Baseboll 2012
Verksamhetsberättelse Arnö IF Baseboll 2012 I år firade basebollen 10-årsjubileum i Arnö IF. Det har varit tio mycket händelserika år och verksamheten har vuxit både i kvantitet och kvalitet. Vi har nu
Föräldramöte F05 Kaparehallen Fotboll, Glädje och Gemenskap
Onsala BK Föräldramöte F05 Kaparehallen 2017.03.22 Fotboll, Glädje och Gemenskap Mål med Föräldramötet Målsättning med tjejerna? Hur driver vi laget? Vad händer under säsongen? Reflektioner från 2016 Bra
Välkommen! Beasts U17 Föräldraträff Söndag 20/3, 2016
Välkommen! Beasts U17 Föräldraträff Söndag 20/3, 2016 Det vi skall prata om idag Kort om Baltic Beasts Am. Fotboll i Sverige + kort video Föreningens ekonomi Att vara en Beast - värdegrund Coachstaben
Verksamhetsberättelse för 2011 Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb
Verksamhetsberättelse för 2011 Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb Vi började året den 25 januari med ett möte och prisutdelning med MHF-Ungdom på Kulturum i Partille. Klubben fick 2á pris i lag 125cc och första
Europamästerskapen Glasgow, Skottland / oktober 2015
www.itfsverige.se Europamästerskapen Glasgow, Skottland / 22-25 oktober 2015 Bloggen skrivs av: Petra Dydiszko Söndag 25 oktober kl. 19.20 "Äntligen kom den efterlängtade medaljen. Damlaget kämpade stenhårt
Medlemsavgift 150kr Träningsavgift ca 900kr Planvärdar Storsjöcupen Bollkallar
VÄLKOMNA ÅTAGANDE Medlemsavgift 150kr Träningsavgift ca 900kr Planvärdar Storsjöcupen Bollkallar Under v27 kommer vi behöva ställa upp med planvärdar under storsjöcupen, så fort vi får veta från Frösö
Krokom-Dvärsätt IFs Ledarpärm
Krokom-Dvärsätt IFs Ledarpärm Innehållsförteckning Hur börjar man?... 3 Vem frågar man om man vill starta ett lag?... 3 Var hittar man spelarna?... 3 Vem får vara med?... 3 Vart vänder man sig om man önskar
Katrinebergs Volleybollturnering 18 februari 2016
Katrinebergs Volleybollturnering 18 februari 2016 Spelprogrammet finns även på: www.katrineberg.fhsk.se Arrangörer: Sportmanagement Idrott, projekt, ledarskap Nu är det dags för den 30:e upplagan av Katrinebergs
VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2016 IFK GÖTEBORG BOWLING
VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2016 IFK GÖTEBORG BOWLING VÅREN 2016 Vilken vår vi haft. Rättare sagt hela säsongen har varit helt fantastisk. Vi stod som segrare i båda våra serier. Vi har nått alla våra mål. Vi
13 lag är anmälda till spel får se om även F03 kan få efteranmäla sig.
Vecka 50 Hallbybollen Fredagen den 4 januari samlas 130 spelare och ledare från HK Country för att åka buss ner till Jönköping och Hallbybollen. Ett par lag tar sig ner på egen hand. 13 lag är anmälda
VERKSAMHETSPLAN SOLLENTUNA FK P-04 TÖJNAN
VERKSAMHETSPLAN SOLLENTUNA FK P-04 TÖJNAN VERKSAMHETEN 2015 Vi har under 2015 haft två lag anmälda i St:Erikscupen, ett lag i lättserien och ett i medelserien, vilket gör att vi totalt har spelat 28 seriematcher.
KALLE ANKA CUP Matchskola
KALLE ANKA CUP Matchskola Kalle Anka Cup matchskola är uppdelad i fem avsnitt Sida Så ser tennisbanan ut 2 Så räknar du 4 Så spelar du singel 5 Så spelar du dubbel 7 Första matchen 8 Sida 1 av 10 Så ser
Föreningsträdet. Handledning Aktiva 7 år
Föreningsträdet Handledning Aktiva 7 år Alma och Burre plockar svamp Tennisturnering i skogen Effe och Burre spelar pingis Alma och skogsbusarna spelar innebandy I vår busgrupp Att arbeta med Föreningsträdet
Spel. 1 mot 1 på en spelplan som omfattar ca 2 m². Endast fingerslag (eller bagger) är tillåtet. Alternativt kan man tillåta tre beröringar "per lag".
Spel (! = även lämplig för nybörjare) 1. Spel som tvingar till val av snabba utvägar (minst 8 spelare). Med extra antenner två meter in från sidantennerna d v s man använder 4 antenner. 5 mot 5 (eller
Arbetsbeskrivning. FC Helsingborg. Arrangemang
Arbetsbeskrivning FC Helsingborg Arrangemang Allmän information SAMTLIGA funktionärer ska använda ingången till B- och C-hallen, som ligger mittemot ishallen. Där finns incheckningen placerad. Funktionärsrummet
Handboll för skolor. Instruktioner för ett lätt och roligt bollspel
Handboll för skolor Instruktioner för ett lätt och roligt bollspel Finlands Handbollförbund 2014 förord Handboll är ett lätt och roligt spel att spela i skolan! Flickor och pojkar kan spela tillsammans.
Krönika. 1993 på Torshälla Golfklubb
Krönika 1993 på Torshälla Golfklubb 10/7-93 Anette och Magnus spelade Torshällas sambotävling dagen före spelades första Brostedt Cup. Robin var febersjuk. Ingela hade nyss återtagit golfen och ville inte
Folkbladet BRC 2011-2012. korpserien i gokart
Folkbladet BRC 2011-2012 korpserien i gokart Racekalender fram till jul Race 1 Måndag den 17 oktober, division 1 och 2 (utomhus) Tisdag den 18 oktober, division 3 och 4 (utomhus) Race 2 Måndag den 31 oktober,
Handboll i skolan Lekar
Lekar Innehållsförteckning 1. BLIXTBOLL... 2 2. BOLLJAKTEN... 2 3. BOLLKULL (MJUKBOLL)... 2 4. BOLLKULL MED PASS... 3 5. BORT MED BOLLARNA... 3 6. BRÄNNBOLL (UTELEK)... 3 7. BRÄNNBOLLSRUGBY... 3 8. BÄNKHANDBOLL...
Protokoll Verksamhetskonferensen 2015 Quality Hotel Nacka 22 nov
Protokoll Verksamhetskonferensen 2015 Quality Hotel Nacka 22 nov Gemensam information från TK till föreningarna: Tävlingskommittén 2015-2016: ordf Jonas Holmberg, Ante Carlstedt löpande Yulia Sundin (ersätts
TRÄNINGSPROGRAM VECKA 1
TRÄNA MED JENNY FRANSSON TRÄNINGSPROGRAM VECKA 1 MÅNDAG STYRKETRÄNING Övning 1 Utfallsböj 3 x 10 st höger ben 10 st vänster ben Stå med ena foten fram och den andra bak, böj sedan så att det främre knäet
STYRDOKUMENT FÖR LUND GIANTS D 2 (U 9)
STYRDOKUMENT FÖR LUND GIANTS D 2 (U 9) Målsättningen är att öka intresset för sporten bland spelarna och deras familjer. I Lund Giants D 2 spelar vi knattehockey med fokus på glädje och gemenskap. Verksamheten
FLICKOR 01. Riktlinjer
Riktlinjer FLICKOR 01 2015 Grunden till detta dokument är Järla IF FKs policydokument Röda Tråden. Med detta dokument vill vi tränare och ledare förtydliga vad det innebär för oss i flickor födda 2001.
Ledarna skall i alla lägen vara goda föredömen för föreningen
Krav på ledare Ledarna skall i alla lägen vara goda föredömen för föreningen Komma väl förberedd till träningar, matcher och andra arrangemang. Skriva kiosk-, sekretariats- och körlista Utveckla våra spelare
Har du gymnaster som älskar att träna, ha roligt och framförallt att gympa? Häng då med på vår nya
Utmaning light Har du gymnaster som älskar att träna, ha roligt och framförallt att gympa? Häng då med på vår nya Utmaning! Alla kan vara med! Lagledaren (en ledare för er gympagrupp) får i uppgift att
Stocksunds Curlingklubb Klubbaktiviteter säsongen 2014-2015
Stocksunds Curlingklubb Klubbaktiviteter säsongen 2014-2015 Medlemstider Vardagsspel dagtid Tisdagar och Torsdagar 9-12 Måndagar 19.30-23, Onsdagar 19.30-23, Vardagsspel kvällar OBS v49-v51 start kl 20.00
Åsa IF:s Innebandyskola
Åsa IF:s Innebandyskola Mål: Genom lek och glädje stimulera barnen att vilja gå till innebandyn. Av gemenskapen med lagkamrater känna en social trygghet både på och utanför planen. Förkunskaper: Det krävs
Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av:
Göteborgs stolthet, F98 Qvidings FF, Spanienläger 2013 1-16 april Barcelona är en fantastisk blandning av gammalt och nytt, med världens just nu bästa fotboll, Tyvärr slängde ju Kung Zlatan in handduken
Karlskoga GK. Junior och Elit utveckling. Värderingar och mål Styrdokument
Karlskoga GK Junior och Elit utveckling Värderingar och mål Styrdokument 1 Innehåll VERKSAMHETSIÈ 3 VÄRDEGRUND 3 VISION 3 VERKSAMHETEN I KORTHET 4 VÅRA GRUPPER 4-6 TRÄNINGSGRUPPER GOLFKUL 7 JUNIOR CLUB
7-mannafotboll Nu ännu bättre
7-mannafotboll Nu ännu bättre 1 Bättre förutsättningar Jämnare matcher Roligare och bättre spel Inför säsongen 2008 genomför Göteborgs Fotbollförbund en rad förändringar inom 7-mannafotbollen. Syftet är
Haninge Hockey Team 01 Off-ice program Säsongen 2012/2013
Haninge Hockey Team 01 Off-ice program Säsongen 2012/2013 Här följer några sidor off-ice övningar och några enkla träningspass för dig som vill träna lite mer hemma men har svårt att hitta på bra övningar
Då och nu: en jämförelse mellan hur jag upplevde undervisningen i en svensk skola i Sverige kontra en svensk skola på Costa del Sol
Då och nu: en jämförelse mellan hur jag upplevde undervisningen i en svensk skola i Sverige kontra en svensk skola på Costa del Sol När jag skulle börja skriva denna texten, visste jag inte exakt vad jag
Helplanscupen
Helplanscupen 2017-03-25 Sekretariatstjänst 4 personer per pass 1 har hand om Klockan 1 har hand om Musik/Speaker/Protokoll 1 har hand om Utvisningsbås Hemmalag 1 har hand om Utvisningsbås Bortalag Sekretariatstjänst
Straffslag. - sudden straffar. av Jesper Mattsson. Svenska ishockeyförbundet Examensarbete Elittränarutbildningen 2016 Handledare: Anders Lundberg
Straffslag - sudden straffar av Jesper Mattsson Svenska ishockeyförbundet Examensarbete Elittränarutbildningen 2016 Handledare: Anders Lundberg Sammanfattning Syfte och frågeställningar Syftet med detta
Stocksunds Curlingklubb Klubbaktiviteter säsongen 2015-2016
2015-2016-pa2.xls Stocksunds Curlingklubb Klubbaktiviteter säsongen 2015-2016 Medlemstider Vardagsspel dagtid Tisdagar och Torsdagar 9-12 Måndagar 19.30-23, Onsdagar 19.30-23, OBS Vardagsspel kvällar v48-v51
Dagbok. från. resan till Brno 2008
Dagbok från resan till Brno 2008 Vi som åkte var: Johanna Engström Nora Ericsson Olga Fürst Värild Linnéa Gahm Charlie Hillbom Linda Holmström Sofie Holmström Angelica Härnlöv Johanna Larsson Prinz Felicia
Oxie blir invaderat av glada barn som älskar fotboll.
Oxie blir invaderat av glada barn som älskar fotboll. I helgen som kommer utspelar sig den 6:e upplagan av knattecupen åldrarna 7 och 8. Cupen går av stapeln Lördagen den 16:e i och Söndagen den 17:e Augusti.
Försvar. 1. Förberedande försvarsträinng (5 eller 6 spelare). 2. Försvar mot 1:a-tempo följt av 3:e-tempo (minst 6 spelare).
Försvar (! = även lämplig för nybörjare) 1. Förberedande försvarsträinng (5 eller 6 spelare). En passare i mitten (framme vid nät) och fyra försvarare/anfallare på position 1, 2, 4 & 5 (alternativt hel
Tips för laget/gruppen
Ver 1.2 Inledning Detta dokument har satts ihop för att ge tips till både nya och redan erfarna paintballspelare. Vissa taktiska förslag kan verka självklara visst, men kanske finns det något nytt att
Månadsbrev BK Höllviken Dam/Flickverksamhet
BK Höllviken Dam/Flickverksamhet Syftet med detta månadsbrev är att ge samtliga inom klubben en bättre uppdatering kring vad som händer varje månad. November månad har varit en spännande månad för alla
RIKTLINJER OCH REGELTOLKNINGAR - Domarutskottet och Tekniska Utskottet
RIKTLINJER OCH REGELTOLKNINGAR SBSF - Domarutskottet och Tekniska Utskottet - 2003 Baseboll Utrustning, spelare och basebollplanen. 1.1 Under matchens gång måste det offensiva laget befinna sig i dug -
VINRÖDA TRÅDEN. Överenskommelser och rutiner för alla spelare och föräldrar inom Näsets SK P04
Överenskommelse Det är en ära att få vara med i Näsets SK P04. Att vara spelare i Näsets SK ungdomsfotboll innebär att man representerar klubben och skall föregå med gott exempel i alla avseenden. Som
Information Inomhusträningen
Allmänt Välkomna till en ny spännande och rolig säsong med Helsingborgs Tennisklubb. Roligt att ni vill vara med och spela tennis med oss och skulle det vara så att ni har vänner och bekanta som vill hoppa
MATCHPROGRAM 2018/2019
MATCHPROGRAM 2018/2019 #VIÄRSKOGHALL DAMER ALLSVENSKAN VÄSTRA VI VILL RIKTA ETT STORT TACK TILL DAGENS MATCHSPONSOR Länsförsäkringar Värmland delar ut skadeförebyggande priser till både publiken och spelare
VÄLKOMNA TILL UPPLAGA 32 AV. Katrinebergs Volleybollturnering 15 februari Arrangörer: Sport Management & Fotbollskonsulent
VÄLKOMNA TILL UPPLAGA 32 AV Katrinebergs Volleybollturnering 15 februari 2018 Arrangörer: Sport Management & Fotbollskonsulent Var? Idrottshallen, Katrinebergs Folkhögskola När? Torsdagen den 15 februari
FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN
FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN Av Marie Hansson - Känns hunden för snabb? - Har du svårt att hinna dit du vill på banan? Själva kärnan i lösningen på problemet borde väl vara att förkorta din väg? Ju svårare
mixed dubbel i Härnösand
SM mixed dubbel 6-8 februari 2009 i Härnösand När, var och mot vem i SM mixeddubbel? Fredag 6/2 kl. 08.00 1: Klange/Kraupp - Persson/Carlsson 2: Flyg/Huhta Warberg/Sjölund 3: Carlsén/Knochenhauer Prytz/Gustafsson
Grundläggande tävlingsbestämmelser Innebandy RM 2013 i Malmö
Grundläggande tävlingsbestämmelser Innebandy RM 2013 i Malmö Det här är ett urval av de viktigaste reglerna som ni bör känna till när ni kommer till er första match i Innebandy RM 2013. Därför är det viktigt
Den 6:e december blev vi inbjudna att vara med i en träningsturnering i
Träningsdosen i denna månad har varit blandad mellan futsal och fotboll. Futsal för att hålla oss igång med snabbhet och teknik inför kommande futsalmatcher och fotboll i form av fortsatta uttagningar
Largescale i Växjö 9-10 Juli RM4
Largescale i Växjö 9-10 Juli RM4 Fredag 17 Juni Fri träning Dags för ännu ett race och även denna gången så hängde en dålig väderprognos över helgen, SMHI har lovat regn varje tävling såhär långt denna