11. 4/6 på B-36. QB A5 springer till B-35 där han kastar en framåtpassning som fångas i lag B:s målområde av wide receiver A85.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "11. 4/6 på B-36. QB A5 springer till B-35 där han kastar en framåtpassning som fångas i lag B:s målområde av wide receiver A85."

Transkript

1 1. 2/15 på A-10. Wide Receiver A85 hoppar för att ta emot en legal framåtpassning nära sidlinjen på A-45. Safety B28 hoppar, medan A85 är i luften, och får samtidig kontroll över bollen när de är i luften. A85:s högra fot landar på plan på A-45 precis före B28:s vänstra fot landar utanför plan vid A-46. Både A85 och B28 faller till marken med gemensam kontroll av bollen vid A47 utan att någon av dem är utanför plan igen. 2. 1/10 på A-34. QB A5:s legala framåtpassning fångas av wide receiver A85 på B-44. A85 springer till B-30 där han tappar bollen. B22 plockar upp den lösa bollen och springer till A44 där han tvingas ut från planen Under bollstarten hade lag A fem spelare i bakfältet. Efter att B22 plockat upp bollen clipper A55 B87 på B-40 och B66 clipper A14 på B /6 på B-14. QB A5 springer med bollen på en sweep mot linjedomarens sida. På B9 kastar han en bakåtpassning mot running back A32 som är positionerad på B-10. A32 muffar bollen, och sparkar oavsiktligt bollen framåt så att den går utanför plan på B /16 på A-32. A5's spark träffar utsidan av hans fot och landar på A-45 där den först berörs av A89. Bollen plockas sedan upp av B33 och han returnerar den till A-15 där B33 blir tacklad. Under B33's språng, blockerar B17 A45 under midjan på A-25. Efter det att spelet är slut, slänger sig A65 på på B /14 på B-40. När mindre än en minut återstår av den fjärde kvarten blir QB A5's passning mottagen av A85 på B-30. A85 springer till B28 där linebacker B55 träffar honom. Det får bollen att slinta från A85 och hans lagkamrat A82 fångar bollen i luften på B27. A82 tacklas på B-25 och B17 slänger sig ovanpå högen av spelare efter att spelet är slut. 6. 4/7 på A-40. A5's punt fångas av B15 på B-40. Medan bollen är i luften, håller B22 fast A83 på B-45. B15 springer utanför planen på A-45. Vid bollstarten, håller tackeln A77 fast B92 på A-38. Lag B vill börja med bollen nästa spel. 7. 2/6 på B-35. QB A5 springer med bollen och är vid B-34 när han kastar bollen för en touchdown till A85 i lag B målområde. Tiden i den tredjekvarten tar slut under spelet.

2 8. 2/6 på B-22. Med bollen på en sweep mot linjedomarens sida, träffas running back A32 nära sidlinjen av B44. B44 glider av springaren och landar utanför planen. Detta får A32 att tappa balansen och trampa på B44 medan B44 är utanför planen på B-17. A32 fortsätter att springa och blir nedtacklad på B /1 på B-2. På ett fejkat sparkmålsförsök från B-9, måste bollhållare A22 lyfta sitt högra knä från marken för att nå bollen. Från hans stående position går han åter ned med sitt högra knä i marken för att ställa upp bollen för en spark. När sparkare A5 svingar sin fot för att sparka bollen, lyfter A22 sitt högra knä från marken och kastar en snabb passning till A85 ståendes i lag B:s målområde /4 på B-6. Wide receiver A85 hoppar, i ett försök att fånga framåtpassningen, upp nära sidlinjen i målområdet. Han får stadig kontroll av bollen med sin högra hand och blir därefter träffad av B44 medan han är i luften. Denna kontakt får A85 att rotera; med bollen i handen och sin sida nedåt, träffar hans högra hand först marken i målområdet innan hela hans kropp landar utanför sidlinjen /6 på B-36. QB A5 springer till B-35 där han kastar en framåtpassning som fångas i lag B:s målområde av wide receiver A /8 på A-40. A5's bollinjespark seglar mot sidlinjen. Djupa bollmottagaren B18 signalerar för skyddad mottagning, ståendes med sin högra fot på sidlinjen. Han tar ett steg tillbaka in på planen och fångar bollen på B-15. B18 tacklas omedelbart till marken på B /4 på B-40. Med 1:15 kvar av den andra kvarten och inga timeouts kvar för lag A, muffar QB A5 bollstarten och plockar sedan upp bollen från marken på B-42 och kastar bollen till marken för att stoppa klockan. Bollen landar på B /Mål på B-6. Running back A24 fångar en bakåtpassning på B-8 och springer mot mållinjens pylon. Vid B-2 kontaktas han av B45. Denna kontakt får honom att bli luftburen och vriden på sin sida. Hans högra fot träffar pylonen medan bollen är vid B-1/2. Han landar i lag B:s målområde med bollen under kontroll /8 på B-40. Safety B22 bryter A5's framåtpassning på B-10. Under returen clipper B33 A44 på B-20. B22 tacklas på B-30 av A85. För att göra tacklingen tar A85 tag och vrider B22:s hjälmgaller.

3 16. 2/6 på B-45. Running back A33 tappar bollen på B-35. Den lösa bollen plockas upp av B55 på B- 33. När B55 är på väg att bli tacklad kastar han bollen från B-40 till sin lagkamrat B22 vid B-43. B22 springer för en touchdown /12 på A-30. Bollinjesparkaren A5 är uppställd på A-15 i en bollinjesparkuppställning. När A5 sparkar bollen, kommer B44 från den högra sidan och blockerar sparken. Han träffar inte sparkaren. Precis efter sparken är blockerad kommer B28 från den vänstra sidan och träffar sparkarens stödjeben medan A5:s sparkben är i luften. Bollen plockas upp av B22 som springer in i lag A:s målområde /9 på A-23. Wide receiver A85 fångar bollen och springer på A-45. Safety B33, som är blockerad till marken när han försökte tackla A85 svingar sitt ben i en sparkrörelse och träffar A85 under knät på A-45. Denna kontakt får A85 att falla till marken på A /1 på B-35. Fullback A25 får bollen och springer hårt upp i mitten för att få ett första forsök. Han blir träffad på B-34 och tappar bollen som fångas av running back A44 på B-35. A44 slänger sig mot marken på B-33 där han landar. Efter spelet sparkar B66 A55 i skrevet /5 på B-22. QB A5's passning bryts av B33 i lag B:s målområde. B33 börjar springa men blir tacklad och tappar bollen innan han går i marken i målområdet. Bollen studsar ut över slutlinjen. Medan bollen är lös efter att B33 tappat den clipper B45 A66 på B /2 på B-40. Nose guard B55 är uppställd mittemot bollstartaren. I ett försök att förutse bollstarten hoppar han in i neutrala zonen precis när bollen startas. Detta får den högra guarden att rycka och falla till marken när bollen startas. Bägge linjedomarna och Umpire blåser sin pipa, kastar flaggan och stoppar klockan /8 på A-40. Från en bollinjesparksuppställning sparkar A5 bollen djupt till mottagare B33. Jagaren A85 springer utanför planen för att undvika att bli blockerad i ca 20 yards. B33 fångar sparken på B-20 och returnerar bollen till B-40. Under B33's retur springer A85 åter in på planen och tacklar B33 på B-40. B33 tappar bollen och den återhämtas av A66 på B-43.

4 23. 4/9 på B-35. A5's bollinjespark studsar i marken på B-7 högt upp i luften. Jagaren A43 hoppar upp i luften, berör bollen och fångar den medan han är i luften över B-5. Han landar på B-3 och tar ett knä på B /6 på B-20. Med 6 sekunder kvar av den andra kvarten muffar QB A5 bollstarten och bollen flyger upp i luften. A11 fångar bollen omgående och kastar bollen i marken. 2 sekunder återstår när bollen tar i marken /6 på B-10. A5's sparkmålsförsök blir delvis blockerat och rullar av planen på B-12, mittemot pressbox. Mekanik 26. På ett 5-manna lag, vilken domare är ansvarig för att ge straffsignaler till press box? a) Bakdomaren b) Linjedomaren c) Huvuddomaren d) Umpire 27. Vilket tecken är det enda tecken alla i domarlaget repeterar när en domare ger detta tecken? a) Misslyckad passning b) Starta klockan c) Stoppa klockan d) Touchdown 28. Vilken av nedan beskriver bäst vår filosofi om huruvida det är offside vid en frispark/avspark? Det är offside om a) Någon spelare (förutom sparkaren eller hållaren) bryter lag A:s skiljelinje innan bollen är sparkad oberoende av djupet på sparken? b) Någon spelare (förutom sparkaren eller hållaren) har en fot förbi lag A:s skiljelinje innan bollen är sparkad oberoende av djupet på sparken? c) Någon spelare på en onside spark (förutom sparkaren eller hållaren) bryter lag A:s skiljelinje innan bollen är sparkadpå en djupare spark skall vi däremot inte vara för tekniska? d) Någon spelare på en onside spark (förutom sparkaren eller hållaren) tar ett steg förbi lag A:s skiljelinje innan bollen är sparkad. På en djupare spark skall vi inte däremotvara för tekniska?

5 29. Vilken av följande är inte ett regelbrott som huvuddomaren ska ha koll på under ett sparkmålsförsök? a) Regelbrott mot sparkaren eller hållaren som kan vara ruff mot eller personligt regelbrott. b) Regelbrott mot bollstartaren som kan vara ett personligt regelbrott. c) Illegalt bruk av händer eller fasthållning av linjeman och backar för att skydda sparkaren eller hållaren, särskilt ends och backar som är uppställda på motsatt sida från dig. d) Regelbrott som hjälmtag, krokben och saxblockeringar. 30. På ett 7-manna lag, har huvudlinjedomaren mållinjeansvar från vilken linje på plan? a) Lag A's 7-yard linje och Lag B's 7-yard linje b) Lag A's 2-yard linje och Lag B's 7-yard linje c) Lag A's 7-yard linje och Lag B's 5-yard linje d) Lag A's 2-yard linje och Lag B's 5-yard linje 31. När en flagga är kastad, vilket av följande är falskt? a) Tro inte att alla såg det du såg b) Om du kastade en flagga för ett regelbrott i en annan domares ansvarsområde bör du prata med domaren i vars område du kastade flaggan. c) Om du ser en domare kasta sin flagga som kan vara för passningsinterference och du tror att den inte var mottagningsbar, är det rekommenderade tillvägagångssättet att säga till domaren Var passningen mottagningsbar? Om den var mottagningsbar ska svaret vara Ja det var den, om domaren är osäker bör svaret vara vad såg du? d) När en defensive linjeman rör sig före bollstarten och en offensiv linjeman reagerar och rör sig, är en konferens mellan huvuddomaren och linjedomarna obligatorisk. 32. Vilket av följande är inte en signal för att klockan ska stanna. (S3)? a) När en flagga är kastad b) Vid självmål - S6 c) Vid touchback - S7 d) När en touchdown, sparkmål eller extrapoäng görs - S5

6 33. Vilket av följande är det riktiga påståendet om vad en Umpire ska göra när ett sparkmålsförsök utförts? a) Spegla lyckad/misslyckad signal gjord av domarna under målstolpen. b) Observera spelarna tills de inte längre hotar att gå på varandra. c) Vända sig om och se om sparken är lyckad/misslyckad. d) Skriva ner poängen. 34. Du är huvudlinjedomare. Vilket av följande är din högsta prioritet på ett passningsspel? a) Se till att down box blir kvar på föregående spot. b) Observera den initiala kontakten från och mot dina nyckelspelare. c) Döma om passningen är lyckad eller misslyckad. d) Titta om spelare går utanför sidlinjen eller slutlinjen.

Amerikansk fotboll. Beskrivning av spelet. Skapad av: Mattias Blomgren, Tlf Version: 1 Datum:

Amerikansk fotboll. Beskrivning av spelet. Skapad av: Mattias Blomgren, Tlf Version: 1 Datum: Amerikansk fotboll Beskrivning av spelet Skapad av: Mattias Blomgren, Tlf 0156-223 55 Version: 1 Datum: 2009-04-26 SÅ SPELAS AMERIKANSK FOTBOLL Amerikansk fotboll går ut på att göra flest poäng genom att

Läs mer

Regler för PeWe spel i Sverige

Regler för PeWe spel i Sverige Kapitel 9. Regler och tävlingsbestämmelser för PeWe-fotboll. Inledning Regler för PeWe spel i Sverige A. Spelregler 1. Reglerna nedan ersätter delar av de för året i Sverige gällande NCAA-regler, samt

Läs mer

Regler för PeWe spel i Sverige

Regler för PeWe spel i Sverige Regler för PeWe spel i Sverige 1 Inledning A. SPELREGLER 1. Reglerna nedan ersätter delar av de för året i Sverige gällande IFAF regler, samt SAFF tävlingsbestämmelser. 2. Om det uppstår en konflikt mellan

Läs mer

SAFF:s regler för sjumannafotboll

SAFF:s regler för sjumannafotboll Inledning A. Spelregler 1. Reglerna nedan ersätter delar av de för året i Sverige gällande IFAF regler, samt SAFF:s tävlingsbestämmelser. 2. Om det uppstår en konflikt mellan dessa regler och regelboken

Läs mer

Copyright 2013 Touchdown Sverige, Inomhusligan Amerikansk Fotboll AB 2013 I 2014 MATCHREGLER TOUCHDOWN SVERIGE

Copyright 2013 Touchdown Sverige, Inomhusligan Amerikansk Fotboll AB 2013 I 2014 MATCHREGLER TOUCHDOWN SVERIGE 2013 I 2014 MATHELE TOUHDOWN SVEIE 1 INNEHÅLL 1. HALL OH SPELFÄLT 3 2. DOMAE 3 3. LAOMÅDE 3 4. ODKÄND SPELAUTUSTNIN 4 5. SLANTSINLIN 4 6. MATHPEIODE OH TIDTANIN 4 7. SPELET 5 8. POÄNÄKNIN OH EXTAPOÄNSFÖSÖK

Läs mer

Copyright 2011 Touchdown Sverige, Inomhusligan Amerikansk Fotboll AB 2011 I 2012 MATCHREGLER TOUCHDOWN SVERIGE

Copyright 2011 Touchdown Sverige, Inomhusligan Amerikansk Fotboll AB 2011 I 2012 MATCHREGLER TOUCHDOWN SVERIGE 2011 I 2012 MATHELE TOUHDOWN SVEIE 1 INNEHÅLL 1. HALL OH SPELFÄLT 3 2. DOMAE 3 3. LAOMÅDE 3 4. ODKÄND SPELAUTUSTNIN 4 5. SLANTSINLIN 4 6. MATHPEIODE OH TIDTANIN 4 7. SPELET 5 8. POÄNÄKNIN OH EXTAPOÄNSFÖSÖK

Läs mer

Studiehandledning för domare i amerikansk fotboll 2017 Till IFAF:s regler 2017 och Den internationella domarmanualen för amerikansk fotboll, 16:e

Studiehandledning för domare i amerikansk fotboll 2017 Till IFAF:s regler 2017 och Den internationella domarmanualen för amerikansk fotboll, 16:e Studiehandledning för domare i amerikansk fotboll 2017 Till IFAF:s regler 2017 och Den internationella domarmanualen för amerikansk fotboll, 16:e utgåva SVENSKA AMERIKANSK FOTBOLLFÖRBUNDET IDROTTENS HUS

Läs mer

Studiehandledning för domare i amerikansk fotboll 2019 IFAF:s Internationella regler för amerikansk fotboll 2019 IFAF:s Domarmanual för amerikansk

Studiehandledning för domare i amerikansk fotboll 2019 IFAF:s Internationella regler för amerikansk fotboll 2019 IFAF:s Domarmanual för amerikansk Studiehandledning för domare i amerikansk fotboll 2019 IFAF:s Internationella regler för amerikansk fotboll 2019 IFAF:s Domarmanual för amerikansk fotboll, 17:e utgåva SVENSKA AMERIKANSK FOTBOLLFÖRBUNDET

Läs mer

Studiehandledning för domare i amerikansk fotboll 2016 Till IFAF:s regler 2016 och Den internationella domarmanualen för amerikansk fotboll, 15:e

Studiehandledning för domare i amerikansk fotboll 2016 Till IFAF:s regler 2016 och Den internationella domarmanualen för amerikansk fotboll, 15:e Studiehandledning för domare i amerikansk fotboll 2016 Till IFAF:s regler 2016 och Den internationella domarmanualen för amerikansk fotboll, 15:e utgåva SVENSKA AMERIKANSK FOTBOLLFÖRBUNDET IDROTTENS HUS

Läs mer

INTERNATIONELL DOMARMANUAL FÖR AMERIKANSK FOTBOLL

INTERNATIONELL DOMARMANUAL FÖR AMERIKANSK FOTBOLL INTERNATIONELL DOMARMANUAL FÖR AMERIKANSK FOTBOLL SVENSKA AMERIKANSK FOTBOLLFÖRBUNDET INTERNATIONAL FEDERATION OF AMERICAN FOOTBALL INTERNATIONAL FEDERATION OF AMERICAN FOOTBALL MANUAL OF FOOTBALL OFFICIATING

Läs mer

3. Under pågående spel förolämpar spelare nr 7 i lag A tränaren i lag B, nr 7 befinner sig på spelplanen och lag A har bollen. Domslut?

3. Under pågående spel förolämpar spelare nr 7 i lag A tränaren i lag B, nr 7 befinner sig på spelplanen och lag A har bollen. Domslut? Svenska Fotbollförbundet Domarkommittén Hemregelprov 2012-12-01 Namn: Tänk på att: Ange om det är direkt eller indirekt frispark Ange eventuell bestraffning Ange hur spelet sätts igång och från vilken

Läs mer

Hemfrågor FACIT

Hemfrågor FACIT ÖSTERGÖTLANDS FOTBOLLFÖRBUND Domarkommittén Hemfrågor 2012 - FACIT KOLUMN 1 - Ange om du eventuellt tycker att det ska vara varning eller utvisning KOLUMN 2 - Om du tycker att domaren ska stoppa spelet,

Läs mer

Grundregler för handboll

Grundregler för handboll Nu på svenska! Grundregler för handboll Handboll är en lagsport baserad på "fair play". På plan finns två kvinnliga eller manliga lag som spelar mot varandra genom att försöka göra mål på varandra. Det

Läs mer

13 stycken regelfrågor

13 stycken regelfrågor 13 stycken regelfrågor 1. Spelet är irriterat. Lag A skall göra ett inkast mitt framför lag B:s bänk. En ersättare i lag B, som sitter på denna bänk, spottar på den som skall göra inkastet. 2. Målvakten

Läs mer

A) FÖRSVARSSPEL MED DJUP AD följer näst sista försvarare och rör sig på samma sätt som denne. AD skall hela tiden ha blicken inåt planen.

A) FÖRSVARSSPEL MED DJUP AD följer näst sista försvarare och rör sig på samma sätt som denne. AD skall hela tiden ha blicken inåt planen. Förflyttningar A) FÖRSVARSSPEL MED DJUP AD följer näst sista försvarare och rör sig på samma sätt som denne. AD skall hela tiden ha blicken inåt planen. B) ÖVRIGT Sidoförflyttningar längs sidlinjen med

Läs mer

Spelregler för fotboll 7 mot

Spelregler för fotboll 7 mot Spelregler för fotboll 7 mot 7 2018 OBS! Dessa spelregler gäller inom ÖREBRO LÄNS FOTBOLLFÖRBUND 2018 Regel 1 Spelplanen... 2 Regel 2 Bollen... 2 Regel 3 Spelarna... 2 Regel 4 Spelarnas utrustning... 2

Läs mer

Rugby för Nybörjare. Av Andy Vincent. Alingsås Rugby Union Football Club

Rugby för Nybörjare. Av Andy Vincent. Alingsås Rugby Union Football Club Rugby för Nybörjare Rugby för Nybörjare Av Andy Vincent Alingsås Rugby Union Football Club Facebook: Alingsås Stags Rugby Websida: www6.idrottonline.se/alingsasrufc-rugby Email: alingsas.rugby@outlook.com

Läs mer

Träningspass 1 Tid: 1,5 h Passning/ Mottagning

Träningspass 1 Tid: 1,5 h Passning/ Mottagning Övning: Uppvärmning Tid: 10 min Vad: Uppvärmning med boll. Varför: För att värma upp muskler och öka pulsen inför träningen. Hur: Vi ska slå en passning till en lagkamrat som tar emot bollen och samtidigt

Läs mer

Minibasketboll är ett spel baserat på basketboll för pojkar och flickor som är 12 år eller yngre.

Minibasketboll är ett spel baserat på basketboll för pojkar och flickor som är 12 år eller yngre. MINIBASKETREGLER REGEL 1 - MATCHEN 1. Minibasketboll Minibasketboll är ett spel baserat på basketboll för pojkar och flickor som är 12 år eller yngre. Vid tävlingsdeltagande avses ålder då tävlingen påbörjas

Läs mer

Omställning. Återerövring av bollen

Omställning. Återerövring av bollen Anfallsspel - - driva, riktningsförändra, vända, perception, koordination - kan du göra om det står en spelare framför dig? - Vilka delar av foten kan du använda för att driva och vända? - Yta: 15-20 15-20

Läs mer

MIK Fotboll 5-mannaspel 2011

MIK Fotboll 5-mannaspel 2011 MIK Fotboll 5-mannaspel 2011 I barnfotboll ska barnen leka och lära sig fotboll. Vid matchlika situationer är det viktigt att alla får delta lika mycket och prova på olika platser i laget. Matchresultatet

Läs mer

Utmana din balans. Testa din balans

Utmana din balans. Testa din balans 1 Utmana din balans Testa din balans 1. Stå upp utan stöd. Ha fötterna ihop. Hur länge klarar du att stå så utan att flytta fötterna? Det är bra om du klarar att stå mer än 30 sekunder. 2. För lätt? Gör

Läs mer

Spelregler för fotboll 9 mot

Spelregler för fotboll 9 mot Spelregler för fotboll 9 mot 9 2018 OBS! Dessa spelregler gäller inom ÖREBRO LÄNS FOTBOLLFÖRBUND 2018 Regel 1 Spelplanen... 2 Regel 2 Bollen... 2 Regel 3 Spelarna... 2 Regel 4 Spelarnas utrustning... 2

Läs mer

Fotbollsövningar 5-7 år. Lindsdals IF

Fotbollsövningar 5-7 år. Lindsdals IF Fotbollsövningar 5-7 år Lindsdals IF Övning: Passa genom mål Kommentar: Ta emot och passa eller passa direkt. Man kan tävla genom att räkna antal pass på tid. Övning: Driva bollen i en slalombana Kommentar:

Läs mer

MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02

MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02 MÅLVKTSTRÄNING K HÖLLVIKEN P02 Syfte: tt lära ut grundläggande målvakts teknik för barn och ungdomar. Träningens fokus områden Försvarsinriktning Ställning/Positionering Greppteknik Fallteknik Rörlighet/Sidledsförflyttning

Läs mer

Spelet, reglerna och rent spel med Sannadals SK

Spelet, reglerna och rent spel med Sannadals SK Spelet, reglerna och rent spel med Sannadals SK Spelets grunder Handboll är en lagsport baserad på "fair play" (rent spel) principer. På plan finns det två manliga eller kvinnliga lag som spelar mot varandra,

Läs mer

Helgträning

Helgträning Helgträning 2013-11- 26 P01 2013-14 Teknikträning Stopp och rotering 1. Stopp utan boll på linje Alla spelare på en sidlinje i basketposition. På signal tar alla spelare ett steg och sedan stannar. Spelare

Läs mer

STATISTIKMANUAL BASKET

STATISTIKMANUAL BASKET STATISTIKMANUAL BASKET Skott Ett skottförsök (FGA, field goal attempt) registreras varje gång en spelare skjuter, kastar eller tippar en boll i spel mot motståndarens korg i ett försök att göra mål, om

Läs mer

Manual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken. Steg 2 - Järnbollen

Manual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken. Steg 2 - Järnbollen Manual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken Steg 2 - Järnbollen Stopp/Rotering/Pass Syftet med drillen är främst att kunna stanna från dribbling och rotera. Betoningen ligger på

Läs mer

Målvakten. i innebandy. Har stor betydelse för laget finns bara en på planen. Aldrig målvaktens fel behöver alltid hjälp av utespelarna

Målvakten. i innebandy. Har stor betydelse för laget finns bara en på planen. Aldrig målvaktens fel behöver alltid hjälp av utespelarna Målvakten i innebandy Målvaktens roll Har stor betydelse för laget finns bara en på planen. Aldrig målvaktens fel behöver alltid hjälp av utespelarna Lätt att bli självkritisk alla skall uppmuntra målvakten

Läs mer

Breddläger F 98. Tid 15 min. 10 m

Breddläger F 98. Tid 15 min. 10 m reddläger F 98 Övning 1: V Uppvärmning, Mottagning/passning med fotens insida VRFÖR För att förbereda kroppen på träning För att träna på att ta emot tillbakaspel och göra tillbakaspel med fotens insida

Läs mer

Regler för fotboll i spelformen 9 mot 9

Regler för fotboll i spelformen 9 mot 9 Förklaring till spelreglerna I spelformen 9 mot 9 tillämpas inte Regel 6: Övriga matchfunktionärer. Regel 1: Spelplanen Planytan ska vara 65 72 meter x 50 55 meter, och straffområdet ska vara 24 x 9 meter

Läs mer

Utvecklingscamp U15 Ispass: 1 Tid: 75 minuter Antal spelare: 6 backar, 9 alt. 12 forwards + 2 Mv. Övning: Skridskoteknik

Utvecklingscamp U15 Ispass: 1 Tid: 75 minuter Antal spelare: 6 backar, 9 alt. 12 forwards + 2 Mv. Övning: Skridskoteknik Utvecklingscamp U15 Ispass: 1 Tid: 75 minuter Antal spelare: 6 backar, 9 alt. 12 forwards + 2 Mv Övning: Skridskoteknik 1) Skridskoteknik, Power och Explosivitet a) Benböj (djupa) b) Ytterskär långa med

Läs mer

Vilken Spelare Är du?

Vilken Spelare Är du? Vilken Spelare Är du? Målvakt Målvakten har den viktigaste rollen i laget. En målvakt äger allt i sitt målområde och är den som bestämmer, styr och ställer. En målvakt är orädd och har många viktiga beslut

Läs mer

5-mannafotboll utomhus

5-mannafotboll utomhus REGLER 5-mannafotboll utomhus Anpassade regler för 5-mannafotboll utomhus i Värmland. 5-mannafotboll 8-9 år 2013-02-22 5-manna utomhus skall lära våra barn att spela fotboll på ett lekfullt sätt med mycket

Läs mer

Inbollning. Bagger 2 & 2: Parabola bagger som skickas rakt fram i axelhöjd utan båge (med böjda knän).

Inbollning. Bagger 2 & 2: Parabola bagger som skickas rakt fram i axelhöjd utan båge (med böjda knän). Inbollning (! = även lämplig för nybörjare) 1. Inbollning 2 & 2 - bagger. Bagger 2 & 2: Parabola bagger som skickas rakt fram i axelhöjd utan båge (med böjda knän). 2.! Inbollning 2 & 2 - grundslag och

Läs mer

1 Spelplanen Korphockey spelas på ishockeybana med sarg och ishockeymål (se vidare Kommunförbundets "Stora måttboken").

1 Spelplanen Korphockey spelas på ishockeybana med sarg och ishockeymål (se vidare Kommunförbundets Stora måttboken). Rinkbandy Regler Inledning För att minska risken för skador inom RINKBANDYN vill vi uppmana alla lagledare och spelare att avsätta tillräcklig tid för uppvärmning och stretchövningar etc. före match. Ordentligt

Läs mer

Regelkunskap. Regelkunskap

Regelkunskap. Regelkunskap Målet med att arbeta med detta material är att ni ska diskutera, få kunskap och skapa enighet i fotbollens regler. Dela in laget i mindre grupper om 5-6 personer (gruppen kallas lärgrupp) Huvuddelen av

Läs mer

Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket

Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket vaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket Syfte: Att kunna lära ut grundläggande målvaktsteknik för barn och ungdomar Träningens fokusområden: Försvarsinriktning Upphopp Boxteknik Anfallsinriktning

Läs mer

PM 1 Teknisk instruktion för assisterande domare

PM 1 Teknisk instruktion för assisterande domare SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDET Domarkommittén 2012-11-27 PM 1 Teknisk instruktion för assisterande domare Förflyttningar A. Försvarsspel med djup AD följer näst siste försvarare och rör sig sidledes eller löpandes

Läs mer

Rinkbandy spelas på ishockeybana med sarg och ishockeymål (se vidare Kommunförbundets "Stora måttboken").

Rinkbandy spelas på ishockeybana med sarg och ishockeymål (se vidare Kommunförbundets Stora måttboken). Regler för Rinkbandy Inledning För att minska risken för skador inom Rinkbandyn vill vi uppmana alla lagledare och spelare att avsätta tillräcklig tid för uppvärmning (10-15 minuter) i form av joggning,

Läs mer

Play Football. Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination. av färdighetsträning

Play Football. Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination. av färdighetsträning Play Football Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination av färdighetsträning Rekomenderad ålder: Från 6 år - 11år Parkull med boll Vad: Driva, samarbete/kommunikation Hur: Utsatt yta

Läs mer

Drivning. Kapitel 1: Bollkul. Instruktion. Driva boll 1

Drivning. Kapitel 1: Bollkul. Instruktion. Driva boll 1 Drivning Instruktion Generell vid drivning (för att erhålla god drivningskvalitet): titta upp så ofta du kan mellan tillslagen på bollen, för att se vad du ska göra träna på att driva med båda fötterna

Läs mer

Breddläger Skåne P Tid 15 min. Fredagspass: Grepp- och Fallteknik. Övning 1):

Breddläger Skåne P Tid 15 min. Fredagspass: Grepp- och Fallteknik. Övning 1): Fredagspass: Grepp- och Fallteknik Övning 1): V Uppvärmning Greppteknik på bollar längs marken, i midjehöjd och ansiktshöjd. VRFÖR För att förbereda kroppen för träning. För att träna på olika grepp tekniker

Läs mer

PM 1 Teknisk instruktion för assisterande domare

PM 1 Teknisk instruktion för assisterande domare PM 1 Teknisk instruktion för assisterande domare Förflyttningar A) FÖRSVARSSPEL MED DJUP AD följer näst sista försvarare och rör sig på samma sätt som denne. AD skall hela tiden ha blicken inåt planen.

Läs mer

Handboll i korthet. Ver Staffanstorps HK

Handboll i korthet. Ver Staffanstorps HK Handboll i korthet Detta informationsblad har tagits fram för att öka förståelsen för domarnas arbete, samt förbättra den allmänna kunskapsnivån när det gäller de grundläggande reglerna hos föräldrar och

Läs mer

Teknikmärken Täby Basket

Teknikmärken Täby Basket Teknikmärken Täby Basket Steg 1 Viking (rekommenderad nivå - åk. 2) Steg 2 Järn (rekommenderad nivå - åk. 3) Steg 3 Brons (rekommenderad nivå - åk. 4) Steg 4- Silver (rekommenderad nivå - åk. 5) Steg 5

Läs mer

Innan skottet. Riktning och höjd

Innan skottet. Riktning och höjd Innan skottet Titta upp innan du får bollen så du ser skottalternativen tidigt Se hur du snabbt och enkelt kan komma till skott Dölj skottet för motståndarna så länge som möjligt Använd skottfinten vid

Läs mer

Innehållsförteckning. Handboll i skolan

Innehållsförteckning. Handboll i skolan Lekar med boll Innehållsförteckning 1. BLIXTBOLL... 3 2. BOLLJAKTEN... 3 3. BOLLKULL (MJUKBOLL)... 3 4. BOLLKULL MED PASS... 3 5. BORT MED BOLLARNA... 3 6. BRÄNNBOLL (UTELEK)... 4 7. BRÄNNBOLLSRUGBY...

Läs mer

PM 1 Teknisk instruktion för assisterande domare

PM 1 Teknisk instruktion för assisterande domare PM 1 Teknisk instruktion för assisterande domare Förflyttningar A) FÖRSVARSSPEL MED DJUP AD följer näst sista försvarare och rör sig på samma sätt som denne. AD skall hela tiden ha blicken inåt planen.

Läs mer

Spelregler. 7 mot 7 och 9 mot 9

Spelregler. 7 mot 7 och 9 mot 9 Spelregler 7 mot 7 och 9 mot 9 13 Förklaring till spelreglerna Regel 6 Övriga matchfunktionärer tillämpas inte i 7 mot 7 och 9 mot 9. Därutöver tillämpas inte Regel 11 Offside i 7 mot 7. Avbytare Samtliga

Läs mer

Målvaktsträning i Sunderby SK, år. En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C

Målvaktsträning i Sunderby SK, år. En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C Målvaktsträning i Sunderby SK, 10-12 år En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C Syfte och mål Syftet är att vägleda lagens ledare så att

Läs mer

Instruktion Finta/dribbla

Instruktion Finta/dribbla Instruktion Du kan skilja på att finta och att dribbla Finta gör du före dribblingen Du kan finta utan att dribbla efteråt T.ex. en inläggsfint då du vänder och slår inlägget med andra foten istället Du

Läs mer

Den som äger bollen äger spelet

Den som äger bollen äger spelet Den som äger bollen äger spelet Spelide Färjestadens GoiF Fotboll, vad är det? Fotboll är ganska enkelt, men ändå komplext i all sin enkelhet Spelsystem Ett spelsystem kan man säga är ett lags spelide

Läs mer

Nya regler och tolkningar 2018 Större förändringar:

Nya regler och tolkningar 2018 Större förändringar: Större förändringar: Inkast 24-sekundersregeln Tekniska foul Dubbelfoul Dribbling, utrustning, fighting foul Inkast nyheter Q4, sista 2 minuterna Osportslig och diskvalificerande foul Teknisk foul 17.2.7

Läs mer

De små individuella detaljerna i ett bra box play i egen zon

De små individuella detaljerna i ett bra box play i egen zon Svenska ishockeyförbundet Elitkurs De små individuella detaljerna i ett bra box play i egen zon Johan Garpenlöv Robban Olsson 2007-01-29 Sammanfattning. Sammanfattning Det övergripande syftet med arbetet

Läs mer

SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDET Domarkommittén H E M F R Å G O R Namn:...

SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDET Domarkommittén H E M F R Å G O R Namn:... SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDET Domarkommittén H E M F R Å G O R 2009-11-18 Namn:... Tänk på att: * Ange om det är direkt eller indirekt frispark * Ange eventuell bestraffning * Ange hur spelet sätts igång och

Läs mer

SAMMANSTÄLLNING REGELFRÅGOR. 125 stycken Med rätt svar

SAMMANSTÄLLNING REGELFRÅGOR. 125 stycken Med rätt svar SAMMANSTÄLLNING AV REGELFRÅGOR 125 stycken Med rätt svar Sammanställt av: Fredrik Klyver Mattias Jakobsson En försvarsspelare som varit skadad och behandlats bakom det egna målet inträder i spelet utan

Läs mer

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 11 övningar som gör dig mindre stel Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 1 1. Steg framåt och korsa» Sätt ner vänster fot snett framför den högra.» Håll

Läs mer

TRÄNINGAR F-05 - HÖSTSÄSONGEN 2014

TRÄNINGAR F-05 - HÖSTSÄSONGEN 2014 TRÄNINGAR F-05 - HÖSTSÄSONGEN 2014 ALLMÄNT UPPLÄGG Ända sedan laget startades för ca tre år sedan så har vi lagt stort fokus på grundläggande övningar för bollkontroll, och detta kommer självklart även

Läs mer

Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring

Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring Syfte: Att kunna lära ut grundläggande målvaktsteknik för barn och ungdomar Träningens fokusområden: Försvarsinriktning Greppteknik -Fallteknik

Läs mer

KIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel

KIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel 2014-02-28 KIF HFK P04 7 MANNA SPEL Spelidé och organisation för 7 manna spel Vårt sätt att spela och agera Häftet du håller i handen kan du bläddra och läsa lite i för att förstå hur vi i KIF vill spela

Läs mer

Fotbollslekar. Ett kompendium av bra övningar för att leka och lära sig fotboll

Fotbollslekar. Ett kompendium av bra övningar för att leka och lära sig fotboll Fotbollslekar Ett kompendium av bra övningar för att leka och lära sig fotboll Barn har ett naturligt behov av lek och rörelse i unga år men även en begränsad förmåga till att inse vikten av och konsekvenserna

Läs mer

MÅLVAKTSTIPS. Hans Gartzell Certifierad Målvaktstränarinstruktör

MÅLVAKTSTIPS. Hans Gartzell Certifierad Målvaktstränarinstruktör MÅLVAKTSTIPS Hans Gartzell Certifierad Målvaktstränarinstruktör Målvaktsspel När motståndarna spelar upp bollen tänk på att: 1. Stå upp, så långt som möjligt för bättre översikt, men var beredd på att

Läs mer

SPELMODELLER 7-16 år

SPELMODELLER 7-16 år SPELMODELLER 7-16 år 1-4-3-3 Spelmodell ( organisation) Spelsätt ( arbetssätt och individuella kvalitéer) Filosofi i match 7-12 år Träna för spela 13-16 år Träna för att tävla 17-19 år Träna för att vinna

Läs mer

JULUTMANINGEN. Regler: Teknikövningarna sida görs minst 5 minuter vardera för att räknas. Be gärna någon ta tid!

JULUTMANINGEN. Regler: Teknikövningarna sida görs minst 5 minuter vardera för att räknas. Be gärna någon ta tid! JULUTMANINGEN Utrustning: klubba, boll, två koner. Regler: Teknikövningarna sida 2-5 - görs minst 5 minuter vardera för att räknas. Be gärna någon ta tid! Styrkeövningarna sida 6-15 görs enligt antal gånger

Läs mer

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 ENBENSKNÄBÖJ - DRAKEN Stå på ett ben och håll en boll framför kroppen på raka armar. Starta rörelsen genom att sänka bollen långsamt mot golvet och fäll samtidigt i höften

Läs mer

HIBF - MÅLVAKTSTRÄNING

HIBF - MÅLVAKTSTRÄNING HIBF - MÅLVAKTSTRÄNING MÅLVAKTENS ROLL Har stor betydelse för laget - Finns bara en på planen. Aldrig målvaktens fel - Behöver alltid hjälp av utespelarna. Lätt att bli självkritisk - Alla skall uppmuntra

Läs mer

Grundläggande tävlingsbestämmelser Innebandy RM 2013 i Malmö

Grundläggande tävlingsbestämmelser Innebandy RM 2013 i Malmö Grundläggande tävlingsbestämmelser Innebandy RM 2013 i Malmö Det här är ett urval av de viktigaste reglerna som ni bör känna till när ni kommer till er första match i Innebandy RM 2013. Därför är det viktigt

Läs mer

Träningsplanering 2014-15 U14 regionläger 1

Träningsplanering 2014-15 U14 regionläger 1 Sida 1 Till spelare, föräldrar och klubbtränare, Träningsplaneringen för läger 1 finner ni på de kommande sidorna. Träningarna under helgen är ca 90 minuter långa, där inledningen av träningarna består

Läs mer

Godfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF:

Godfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF: Spelmodell Boo FF Pojkar och flickor 10 år Spelfilosofi - Värdegrund, taktik och individuell insats i rätt ordning - Vi vill ha bollen så mycket som möjligt och när vi tappar den vill vi ta tillbaka den

Läs mer

Övningar. Utespelare

Övningar. Utespelare Övningar Utespelare Teckenförklaringar - Anfallande spelare (Våra egna spelare i detta dokument). - Försvarande spelare/motståndare M - Målvakt - Småmål - Koner - Madrass - Skott/Avslut L - Ledare - Rörelse

Läs mer

SPELSYSTEM 11-manna 4-2:3-1

SPELSYSTEM 11-manna 4-2:3-1 SPELSYSTEM 11-manna 4-2:3-1 Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls-

Läs mer

Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år

Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år Fokusområden: - Driva - Passa - Mottagning - Vändning - Riktningsförändring - Avslut - Väggspel - Spelbarhet, Spelavstånd Spelarens mognad Fysisk utveckling Lugn tillväxtperiod

Läs mer

Hej idrottslärare i årskurs 7-9.

Hej idrottslärare i årskurs 7-9. Hej idrottslärare i årskurs 7-9. Den 21 april kommer Skol DM i Ultimate Frisbee att anordnas på skatås motionsfält i Göteborg. De västsvenska frisbee föreningarna vill därför ta tillfället i akt att bjuda

Läs mer

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen Expressbollen Övning nr. 1 2 lag på varje långlinje i en rektangel på 15x25 meter. o Viktigt att va tydlig med mitten, d.v.s. markera mitten med koner. Varje spelare har en boll. Leken går ut på att sparka

Läs mer

Åkersberga P05: Röd & Blå

Åkersberga P05: Röd & Blå Åkersberga P05: Röd & Blå Träningsövningar 2015 ÅBK P05: Röd & Blå TRÄNINGSÖVNINGAR 2015 (1) Vändning Vändning och passning. 6-8 spelare. Avstånd mellan A och D ca 30 meter. A passar B, som vänder och

Läs mer

SVENSKA ISHOCKEYFÖRBUNDET The Swedish Ice Hockey Association Member of the International Ice Hockey Federation

SVENSKA ISHOCKEYFÖRBUNDET The Swedish Ice Hockey Association Member of the International Ice Hockey Federation SVENSKA ISHOCKEYFÖRBUNDET The Swedish Ice Hockey Association Member of the International Ice Hockey Federation SOMMARFRÅGOR 2019 1. Vilket eller vilka straff kan utdömas för Roughing? 2. Efter ett bråk

Läs mer

MIK Fotboll 5-mannaspel 2011

MIK Fotboll 5-mannaspel 2011 MIK Fotboll 5-mannaspel 2011 I barnfotboll ska barnen leka och lära sig fotboll. Vid matchlika situationer är det viktigt att alla får delta lika mycket och prova på olika platser i laget. Matchresultatet

Läs mer

Grundförutsättningar i anfallsspel

Grundförutsättningar i anfallsspel Grundförutsättningar i anfallsspel Spelbarhet Spelavstånd Spelbredd Exempel: https://www.youtube.com/watch?v=w_jg5waqogc https://www.youtube.com/watch?v=luvorhgxbom https://www.youtube.com/watch?v=hba7a3i4hco

Läs mer

Fotbollsskolan. passning.indd 1 07-06-05 16.17.27

Fotbollsskolan. passning.indd 1 07-06-05 16.17.27 Fotbollsskolan passning.indd 1 07-06-05 16.17.27 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära

Läs mer

Övningsbank 2017 Basövningar 7-manna Version 1.0 BÅSTADS GIF. Basövningar 7-manna

Övningsbank 2017 Basövningar 7-manna Version 1.0 BÅSTADS GIF. Basövningar 7-manna Basövningar 7-manna 1 Bollbehandling Övning: 1 Hela truppen uppdelat på 3-4 spelare per grupp, 1-2 bollar/grupp. Bollhållare driver över bollen till andra sidan och gör överlämning. Insida-insida, utsida-utsida,

Läs mer

Fotbollsövningar UPPVÄRMING:

Fotbollsövningar UPPVÄRMING: UPPVÄRMING: 1. Nummerboll Dela upp barnen i grupper om 4-6 som alla får varsitt nummer. Nummer ett börjar med bollen och skall passa till nummer två, osv. Viktigt med rörelse över stor del av planen, variera

Läs mer

Riktlinjer för svenska domare och assisterande domare

Riktlinjer för svenska domare och assisterande domare 2013-10-27 Riktlinjer för svenska domare och assisterande domare Följande information är avsedd att beskriva hur svenska domare bör arbeta för att få ett så konsekvent arbetssätt som möjligt vad gäller

Läs mer

Ekerö IK Fotboll Damtrupp. Säsong 2015 Tränings- & Spelfokus

Ekerö IK Fotboll Damtrupp. Säsong 2015 Tränings- & Spelfokus Ekerö IK otboll Damtrupp M Säsong 2015 Tränings- & Spelfokus Agenda Vår spelidé Tränings- & Spelinriktning Spelsystem M Spelsystem Spelidé Vi vill vara ett spelförande lag med högt bollinnehav, vilket

Läs mer

SAMLING 1. Träning 1-90min

SAMLING 1. Träning 1-90min SAMLING 1 Träning 1-90min 40 min Jag och bollen, stationer 3*12min Dela upp träningsgruppen i tre mindre grupper. Har man tillgång till mer än en plan under träningen kan man med fördel sprida ut sig mer

Läs mer

SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 1-2-1

SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 1-2-1 SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 1-2-1 Spelarlyftet har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och

Läs mer

Fotbollsskolan. bollekar.indd

Fotbollsskolan. bollekar.indd Fotbollsskolan bollekar.indd 1 07-06-05 16.14.36 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära

Läs mer

En introduktion till. Rugby

En introduktion till. Rugby En introduktion till Rugby Spelarnas säkerhet är det viktigaste Rugby är en sport med mycket kontakt. För att få ut det mesta av sporten krävs att spelaren är förberedd både mentalt och fysiskt. Spelaren

Läs mer

http://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536

http://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536 http://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536 Organisation Yta: 20-25x20-25 meter. 12-15 spelare, varav 2 eller 3 är jägare. Bollar och västar. Anvisningar 2 eller 3 spelare har västar synliga

Läs mer

SPELSYSTEM 4-4-2 Kollektivt

SPELSYSTEM 4-4-2 Kollektivt SPELSYSTEM 4-4-2 Kollektivt Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls-

Läs mer

KIN- BALL och SIX- BALL aktiviteter:

KIN- BALL och SIX- BALL aktiviteter: KIN- BALL och SIX- BALL aktiviteter: The giant bubblegum. En eller två är tuggummin med var sin KIN- ball. De andra ska springa förbi tuggummina utan att bli träffad av KIN- ballarna. Tuggummina står i

Läs mer

Träningsplanering U13 Läger 1

Träningsplanering U13 Läger 1 Sida 1 Till spelare, föräldrar och klubbtränare, Träningsplaneringen för läger 1 finner ni på de kommande sidorna. Basketräningarna under helgen är 105 minuter långa, där inledningen av den första träningen

Läs mer

SvFFs Arbetsmodell. Vad? Öva passningsspel, orientera sig, rättvänd/felvänd spelare, spel på rättvänd (med fart)

SvFFs Arbetsmodell. Vad? Öva passningsspel, orientera sig, rättvänd/felvänd spelare, spel på rättvänd (med fart) Öva passningsspel, orientera sig, rättvänd/felvänd spelare, spel på rättvänd (med fart) Utveckla lagets och individens passningsspel och speluppfattning Hur? Insuktionsmetod V F V / V P F # Huvudvridning

Läs mer

Spel. 1 mot 1 på en spelplan som omfattar ca 2 m². Endast fingerslag (eller bagger) är tillåtet. Alternativt kan man tillåta tre beröringar "per lag".

Spel. 1 mot 1 på en spelplan som omfattar ca 2 m². Endast fingerslag (eller bagger) är tillåtet. Alternativt kan man tillåta tre beröringar per lag. Spel (! = även lämplig för nybörjare) 1. Spel som tvingar till val av snabba utvägar (minst 8 spelare). Med extra antenner två meter in från sidantennerna d v s man använder 4 antenner. 5 mot 5 (eller

Läs mer

Kvarterslag driva finta dribbla. Created with Sideline XPS Trainer -

Kvarterslag driva finta dribbla. Created with Sideline XPS Trainer - 1 Driva, utmana, finta och dribbla nå1/10 2/10 1 2 3 4 5 6 Teckenförklaring. 1. Springa utan boll 2. Passning eller skott (bollens förflyttning) 3. Driva med boll 4. Boll 5. Spelare 6. Koner Övningarnas

Läs mer

Övningsbank 9/11-manna

Övningsbank 9/11-manna Övningsbank 9/11-manna 1 Bollkontroll, passningar, vändningar Övning: 1 Yta: 25x25 meter, 8-12 spelare, 1 boll per grupp. Bollhållare i varje grupp startar att driva bollen mot den centrala kon, rundar

Läs mer

Övningsbank för ungdomar

Övningsbank för ungdomar De här övningarna är tänkt att fungera som en guide och inte ett måste. En generell regel bör vara att inte använda för många övningar på samma pass och att vi gör samma övning flera träningar i rad så

Läs mer

Nya regler och tolkningar 2018 Större förändringar:

Nya regler och tolkningar 2018 Större förändringar: Större förändringar: Inkast 24-sekundersregeln Teknisk foul Dubbelfoul Time-out Dribbling, utrustning, fighting foul Inkast nyheter Sista 2 minuterna Q4. Osportslig och diskvalificerande foul Teknisk foul

Läs mer