Nya PLUMS Upsala Simsällskap Klubbtidning Nr 5 // Oktober 2013

Transkript

1 // Hej! PLUMS Ni har nu framför er det femte numret av Nya PLUMS Upsala Simsällskaps klubbtidning. Tanken är att tidningen skall komma ut med fyra nummer per år med utgivning under månaderna oktober / december / mars / maj. Om ni har missat något tidigare nummer av PLUMS, så finns de tillgängliga att ladda ned från hemsidan under fliken Om Upsala Simsällskap. Det skulle vara roligt att höra vad ni tycker. Om ni har synpunkter, förslag på förbättringar, idéer eller om ni vill vara med och skriva i tidningen, så tveka inte att höra av er (plums@upsalasim.nu). Vi befinner oss nu mitt i hösten 2013 och US står inför både stora utmaningar och förändringar. I det här numret kan du läsa lite mer om US nye chefstränare Vitalik Gaponov samt den Kick Off som US hade i slutet av Augusti. Det finns också lite från avslutningen i våras. Numret innehåller också som vanligt en stor bildkavalkad från de olika tävlingar och evenamang som US deltagit i. Vi vill från hela US dessutom gratulera Jennie Johansson till framgångar under VM och World Cup och Emma Svensson till framgångarna i Universiaden. Vi önskar också Jenny lycka till med klubbytet och träningen vid det nationella Elitcentrat i Eriksdalsbadet. Vi vill dessutom önska Vitalik varmt välkommen till klubben och vi hoppas på många års samarbete där vi tillsammans fortsätter traditionerna i Upsala Simsällskap.

2 Sid 2 NYHETER & INFORMATION Fotografering av simmare I samband med terminsstart skall alla aktiva simmare ha fått ett meddelande som avser fotografering. US tycker att det både är roligt och viktigt att uppmärksamma våra simmare genom antingen artiklar i lokalpressen (främst UNT), men också på vår hemsida samt i vår nya klubbtidning - och vi tar därför regelbundet bilder av verksamheten. Om du eller dina barn INTE vill vara med på bild, så ber vi er kontakta kansliet omgående Du har väl kollat in vilket lyft US hemsida har fått!!! En projektgrupp bestående av Tomas Wiell, Karolina Wiell, Tobias Wallin, Daniel Karlsson och Danne Andersen har jobbat med att göra strukturen på hemsidan bättre. En stor eloge till ett väl utfört jobb. BRAVO alla ni som varit involverade och ett litet extra hurrarop till Tobias Wallin PLUMS söker ny redaktör Tycker du att det är kul att skriva? Vill du ta över ansvaret som redaktör och se till att US klubbtidning fortlever? Hör snarast av dig till US Ordförande Jan-Olov Sjölund eller till US sportchef Danne Andersen Du du kan få meddelande när US hemsida uppdateras Nu finns det möjlighet att få en automatisk ping i brevlådan när det publiceras någon nyhet på US hemsida. För att aktivera denna funktion gör du på följande sätt: 1. Gå till det nyhetsflöde som du vill följa. Det gör man enklast genom att på förstasidan klicka på länken "Fler nyheter..." som finns längst ner till höger i varje nyhetsflöde. 2. Väl framme på den nyhetssida du är intresserad av klickar du på den blå stjärnan som finns längst uppe till höger. 3. När man klickat på stjärnan kommer det upp en ruta där man får fylla i sitt namn och sin epostadress och trycka på "Följ". 4. Då genereras det ett mejl som skickas till adressen man angav. 5. Öppna mejlet och klicka på länken för att bekräfta att du angivit en korrekt epostadress. 6. Klart! US-kläder, badmössor mm Förhandlingar pågår, information kommer att läggas ut på hemsidan så fort det är klart. Hittar du till Klubbis? Vi hoppas att ni som är nya hos Upsala Simsällskap har hittat till vår klubblokal. Den ligger på vänster sida när du har kommit nedför trappan på väg mot bassängen.

3 Sid 3 US STYRELSE 2013 Ordförande Jan-Olov Sjölund ordforande@upsalasim.nu Vice Ordförande Jan Mandahl Sekreterare Jenny Fjärstedt Ledamot Johan Ulin Daniel Karlsson webmaster@upsalasim.nu Fredrik Öberg Erik Leijonhufvud Suppleant Bo Andersson kassör Cecilia Sved plums@upsalasim.nu Ordinarie styrelsemöten för verksamhetsåret 2013 är planerade till den 5 maj, 18 juni, 21 augusti, 6 november samt den 25 februari. ANSTÄLLDA O KOMMITTÉER Sport- och eventchef Dan Andersen kansli@upsalasim.nu Huvudtränare Vitalik Gaponov Simskola Karolina Wiell Simkommittén Tävlingskommittén US Support-kommitté Trivselkommittén Torsdagsdansarna Morronbadarna Ulf Lindström Vakant Maria Almasi Ingegerd Andersson & Birgitta Björk Lars Ramström Barbro Lindahl Nya PLUMS Ansvarig utgivare: Cecilia Sved Tidningen är planerad att tkomma med fyra nummer per år Du hittar tidigare nummer på US hemsida under fliken Om Upsala Simsällskap Vill du bidra till tidningen eller har du frågor? Kontakta plums@upsalasim.nu

4 Sid 4 ORDFÖRANDE HAR ORDET Kära US:are, Så här i början av hösten vill jag passa på att reflektera tillbaka på de senaste halvåret och se vad vi som världens äldsta simförening har uppnått på olika plan. Först och främst så har vi gjort en genomlysning av de styrdokument som reglerar vad vi får och kan göra, i första hand stadgar. Dessa hade inte setts över de senaste sju åren och det var nödvändigt för att få en säker verksamhet som lever i tiden att vi reviderade stadgarna på ett antal punkter. Ett annat styrdokument, Ramar och Riktlinjer, som godkändes i en första version av dåvarande styrelse 2011, hade hamnat lite i skymundan och fick nu dammas av och synkroniseras å ena sidan med de reviderade stadgarna och å den andra sidan med den förändrade verksamheten. Det sista styrdokumentet, Besluts- och attestordning samt Chefstjänsteman och styrelseinstruktion, talar om mer detaljerat vad vi som styrelse och ledning ska och får göra från tid till annan. Dokumentet reglerar också vem kan attestera vad och besluta om vad i Sällskapet. Allt detta arbete har varit mödosamt men det har varit viktigt för att ånyo sätta ett fundament för vår verksamhet. Ett fundament man lätt slarvar över och inte inser hur viktigt det är för att kunna bygga en verksamhet stabilt. Inom US pågår ett stort och intensivt arbete att införa Simlinjen ett arbete som i praktiken aldrig tar slut men som har ett par viktiga kontrollstationer i det certifieringsarbete som följer med början under Organisatoriskt har vi fått en ny huvudtränare i Vitalik Gaponov som den 1 augusti har tagit vid efter Mikael Bossen Eriksson. Bossen har alltså lämnat US efter snart 19 år till förmån för Wisby Simsällskap. Huvudstyrelsen har sedan den 25 augusti igång två arbetsgrupper som var för sig under det närmaste året separat kommer att arbeta fram en lösning på US mer långsiktiga problem och hjärtefråga: Hur ska vi kunna utveckla vår förening med ett litet överskott årligen i kassan? De senaste åren har präglats av underskott i kärnverksamheten och den slutliga frågan sund överlevnad har väl aldrig fått något svar. Den ena gruppen utgår från vår nuvarande verksamhet och ser till vad som kan utvecklas här och nu. Den andra gruppen tar ett mer

5 Sid 5 ORDFÖRANDE HAR ORDET, forts lateralt grepp och försöker se andra möjligheter för vår verksamhet där en egen hall är ett av de möjligheter gruppen ska pröva. Senast i juni 2014 ska vi som huvudstyrelse kunna svara på detta. På simplanet har vi genomfört tävlingar som Jöns Svanberg och vi har deltagit i tävlingar som SM och VM med stora framgångar för US. Under sommaren har vi haft sommarsimskola där vi började känna på vad crawl skulle innebära för vissa av simskolans elever. De svar vi hämtat in under sommaren pekar alla på att det känns rätt. Inom Simlinjen drivs nu detta vidare inom vissa grupper. Jag har vid ett flertal tillfällen sedan jag tillträdde som Ordförande i huvudstyrelsen kommunicerat att vi ska växa från dagens 1500 medlemmar till 3000 medlemmar (om 3-5 år)! Denna tillväxt kommer naturligtvis inte av sig själv med någon slags automatik. Låt mig försöka lista de viktigaste ingredienserna i ett sådant tillväxtrecept: Du som medlem känner dig hemma i US och du delar våra värderingar (se Ramar och Riktlinjer på hemsidan) Du som medlem känner att US har ett starkt varumärke Du som medlem känner ett naturligt ansvar att underlätta denna medlemstillväxt Du som medlem känner att vi som är förtroendevalda, anställda eller arbetar som funktionärer och ledare inom US på ett naturligt sätt ställer upp för dig och din familj samt i dialog med de dina hela tiden utvecklar dig och de dina samt sig själva och därmed US Vi ska se till att medlemskap i US lönar sig, på flera plan. Medlemskortet inför 2014 ska bli ett synligt kort, laddat med en räcka förmåner. Som medlem i US ska du också kunna få dig själv som simmare utvärderad med hjälp av våra duktiga tränare. I vilken grupp hör du naturligast hemma, vad har du själv för ambitioner? Allt för att vi ska kunna förverkliga devisen ett livslångt simmande! Du hör hemma i US, det ska vi gemensamt se till! Tillsammans är vi starka och kan se till att vårt 217 år gamla simsällskap tryggt lever vidare! Uppsala i oktober 2013 Jan-Olov Sjölund Ordf US

6 Sid 6 Kära US:are, US SPORTCHEF HAR ORDET Nu är höstens verksamhet igång för fullt med över 800 barn och ungdomar i våra olika grupper. Allt från simskola för de allra yngsta, 2 år och äldre, till simmarna i våra tävlingsgrupper. Dessutom fortsätter våra simmare i motionssektionen morronbadarna med sin träning under tidiga mornar. Även vår vattenpologrupp har fått tillökning och kan träna under lite mer matchlika former. Dessvärre har vi tappat två ledare här, men söker med ljus och lykta efter deras ersättare. Vi kommer även att se över möjligheten att starta en pologrupp ute i bassängen i Almunge, vilket skulle vara jättekul om vi kan få igång. All denna verksamhet gör att badet lever upp igen med mycket US-are i rörelse i våra olika verksamheter. Det har väl inte varit en helt enkel verksamhet att organisera och planera men med många goda samarbetare, ingen nämnd ingen glömd, på alla plan så börjar nu verksamheten sätta sig. Det har varit en hel del ändringar och flyttningar mellan de olika grupperna, men nu har förhoppningsvis alla hittat hem. Förändringen av träningsupplägg och gruppindelning enligt den nya simlinjen har också gjort att det varit en del frågetecken under resans gång. Det känns idag som om fart, intensitet och inställning bland alla simmare och ledare utvecklats i rätt riktning och jag ser med tillförsikt fram emot Vi har även under uppstarten i höst haft alla simmare från Knivsta tränandes på Fyrishov eftersom Hälsohuset var i behov av en stor renovering. Det är med glädje vi ser att denna renovering faktiskt gick lite fortare än planerat och att alla simmarna från Knivsta från vecka 41 numera kunnat flytta tillbaka igen till sin hemmaarena. Skönt för dem att slippa resorna tur och retur Uppsala för alla sina pass. Vi har ju också ett antal skolelever som simmar med US under skoltid på olika nivåer, allt från grundskolan, årskurs 6 9 från Tiundaskolan, till LIU & NIU-elever från Celsiusskolan. Glädjande är också att antalet grundskoleelever blev många fler än vad som meddelats från början. När det gäller skolan så är det ingen rast och ro, utan nu startar arbetet med rekryteringen till nästa läsår med en första informationsträff redan i november. Utöver själva simverksamheten så ligger också arbetet med budgeten inför Som många av er redan känner till så kämpar US med en ansträngd ekonomi med allt dyrare kostnader för verksamheten samtidigt som vi får minskade kommunala stöd. Det är vår förhoppning att ekonomin skall göra ett nollresultat för 2014, men det kräver också att vi ser till att slimma verksamheten där det är möjligt, samt att hitta andra inkomstkällor som kan ge nya pengar till US. Dan Andersen Sport- och eventchef

7 Sid 7 Knattekommitténs Simlinjen under hösten 2013 Förra hösten började Upsala Simsällskap en resa mot en starkare och bättre simutbildning för barnen. Till hjälp för detta hade vi Svenska Simförbundets nylanserade Simlinje. Detta initierades av vår förra huvudtränare Micke Bossen Eriksson och genom sitt engagemang lyckades han inspirera Dan Andersen och mig på kansliet men även styrelsen, de olika kommittéerna lika väl som tränare och knatteledare att jobba vidare. Detta innebar många möten och sena kvällars arbete under vintern och våren. Men trots det hårda arbetet har det varit väldigt inspirerande att arbeta med visionen att skapa en kvalitativt högre simutbildning inom klubben som sträcker sig från våra minsta minisimmare ända upp till våra elitsimmare. Såhär i efterhand upplever jag att självutvärderingen varit viktigast, lika väl som att identifiera vad US upplever som viktiga moment i vår verksamhet att utveckla. Ett av resultaten är därför att Knattes pedagogik med bland annat ledare i vattnet och mycket lek som inlärningsmetod kommer följa barnen högre upp i åldrarna. Att som ledare bjuda på sin glädje till vatten är trots allt det mest inspirerande som finns. Enligt SSFs Simlinje skall nu alla simsätt (bröstsim, livräddningsryggsim, crawl, ryggcrawl och fjärilsim) läras ut redan i tidig ålder en härlig utmaning för Knattekommittén och våra ledare! Med allt detta i bagaget startade vi hösten med en kick-off på Gimo Herrgård den 25 augusti. Då gick vi igenom Simlinjen ur knattekommitténs perspektiv både i teori och i praktik. Våra knatteledare under vattenpasset på kick-off i augusti; Maria Babic, Elin Hedlund, Ebba Brismark, Karin Klintberg, Kerstin Henriksson, Therese Andersen, Malin Holmberg, Jakob Granelli, Roger Öncu, Carina Andersson-Olsson, Hasmik Aratounian, Therése Allard, Karolina Wiell, Johan Sundström och Per Fredriksson (Katarina Burman och Birgitta Björk saknas på bilden)

8 Sid 8 Knattekommitténs Simlinjen under hösten 2013 Bland annat hade vi ett nästan två timmar långt vattenpass då vi gick igenom de centrala bitarna i simlinjens metodik; Glidning (pilen/streamline) Flytning Andning Vecka 36 drog sedan knattekommitténs verksamhet i gång med nya grupper, ett helt nytt schema samt ny metodik & pedagogik. Dessutom är vi stolta över att informera om att vi utökat vår verksamhet. Genom det nya schemat har knatteverksamheten kunnat erbjuda plats till cirka 100 fler barn utöver de f.d. crawlgrupperna. Vi har fortfarande fyra minisimgrupper, men istället för 32 simskolegrupper har vi nu 37 simskole- + knattesimgrupper utöver f.d crawl (numera makrohaj). Förändringaen av strukturen genom att makrohajarna tillhör knattekommittén och det nya schemat har även medfört att antalet knatteledare ökat från 36 till 43. Vad är då resultatet av denna förändring såhär långt? Självklart har vi trots våra testsimskolor i maj och juni (som vi skrev om i förra numret) stött på problem. Men på det hela taget har allt fungerat förvånansvärt smidigt. Något vi kan tacka våra tålmodiga, engagerade och problemlösande ledare för!!!! Här är några saker vi behövt jobba lite extra med: Det är nytt med flera ledarteam som arbetar omlott och detta har uppskattats av många men inte av alla. Lektionerna har blivit längre, framförallt har tiden på land ökat vilket bland annat påskyndat inlärningen av barnens namn samtidigt som det ställt högre krav på ledarnas initiativförmåga när det gäller torrsim och uppvärmning. Lektionerna och grupperna har ett mer fokuserat innehåll och här har den stora kritiken kommit. Trots att vi redan i mars för att sedan mailledes, via ledarna och via hemsidan försökt informera föräldrarna om den stundande förändringen tycks några ha missat denna information. Därför var några föräldrar, speciellt som ett resultat av bröstsimsdebatten mellan SLS och SSF, besvikna på att barnen i två av våra grupper (tofspingvin och clownfisk) enbart fokuserar på de oliksidiga simsätten (crawl och ryggcrawl). En kritik som dock tycks ha stillats då föräldrarna sett den snabba utvecklingen hos barnen under simlektionerna tack vare just fokuseringen på oliksidiga eller oliksidiga simsätt.

9 Sid 9 Knattekommitténs Simlinjen under hösten 2013 En succé har varit att göra om crawlgrupper till makrohajar och därmed har ledarna klivit ner i vattnet för att visa och inspirera barnen. Detta har verkligen uppskattats! Som ett led i simlinjen har vi också valt att skapa en seminarie- & workshopserie med vidareutbildningar av våra ledare. Hittills har vi haft ett seminarium om den så kallade idrottstriangeln; föräldrar, barn, ledare. Dessutom har vi haft en workshop med vår nya huvudtränare Vitalik Gaponov med fokus på balans, flytning och andning. Detta för att ge ett helhetsperspektiv på hur dessa moment byggs upp, övas och varieras från minisimmare till elitsimmare. Nu börjar vi närma oss mitten av terminen och knattekommittén jobbar nu med att förbereda rutinerna för ledare och föräldrar kring återanmälan inför vårens knatteverksamhet. Vi jobbar också med att ta fram ett nytt diplom för våra barn där det nya systemet och de nya kunskapsmålen framgår. Det innebär att ännu har inte denna vår första simlinjehöst nått sitt slut utan jobbet med att ständigt förbättra vår verksamhet fortgår! Karolina

10 Sid 10 US nye Chefstränare Vitalik Gaponov Upsala Simsällskap välkomnar varmt Vitalik Gapanov till klubben. Vitalik påbörjade sitt jobb inom US vid höststarten 2013 och ersätter Mikael Eriksson som huvudtränare inom US. 1) Hur känns det att komma till Uppsala efter att ha varit i Norge och Danmark? Har du hittat någonstans att bo och hur har det gått att anpassa sig till en ny stad och ett delvis nytt språk? Det känns jättebra att hamna i en sådan levande stad som Uppsala. De sista tre åren bodde jag i Roskilde och det faktiskt påminner om Uppsala ganska mycket. Roskilde är också en studiestad och har Danmarks viktigaste kyrka. Jag har köpt Mikaels lägenhet och på det sättet har jag löst den svåraste frågan här i Uppsala - att hitta boende. Redan 2006 flyttade jag till Sverige från Ukraina och lärde mig då svenska, så det kan man säga är nu mitt andra modersmål. Även i Norge och Danmark pratade jag med mina simmare på svenska och vi förstod varandra jättebra. 2) Hur har det gått de första veckorna nu när du börjat lära känna simmare och andra tränare? Det har gått jättebra. Jag trivs bra med alla simmarna och tränarna som jag ser varje dag vid kanten och jag hoppas att de trivs med mig också! 3) Vilka är de största utmaningarna som du ser framför dig nu när du kommit in i Upsala Simsällskap? Och hur har du tänkt arbeta med dessa utmaningar? Jag vill gärna bygga en jättestark och bred ungdomsgrupp, som på sikt kan vara konkurrenskraftig på SM-nivå. De utmaningar som står framför mig kan jag bara lösa genom tätt samarbete med de övriga tränare som dagligen arbetar med olika grupper på alla nivåer. Om vi kan skapa ett riktigt gott samarbete och om vi alla förstår att vi gör samma sak, så kan vi bygga vårt kära US till att blir en av de bästa klubbarna i Sverige. 4) Vad är ditt huvudsakliga mål som huvudtränare? Och vilka delmål har du den närmsta tiden? Jag som huvudtränare har bara ett enda mål - att bygga bredd och vass träningsmiljö i US där alla kan hitta sin plats och som gör det möjligt för alla att utvecklas till sina egna mål eller kanske nå sina drömmar! Den närmaste tiden ska jag försöka hjälpa de övriga tränarna med praktiska saker som behövs för att vi ska nå våra visioner i framtiden.

11 Sid 11 US nye Chefstränare Vitalik Gaponov 5) Vilka simgrupper kommer du själv att ha huvudansvaret för? Jag kommer att ha huvudansvaret över Elit och A-gruppen samt för de elever som valde att gå på NIU/LIU. 6) Hur kommer du att arbeta tillsammans med de andra tränarna? Det är jätteviktigt att skapa bra relationer med de andra tränarna! Jag har redan börjat ett nära samarbete med B- och C-gruppens tränare och min känsla är att vi är på rätt spår! Jag hoppas verkligen att de andra tränarna känner på samma sätt. 7) Vilket tycker du är viktigast för en simmare - 1) att vara tekniskt duktig 2) att träna mycket och ofta 3) att ha kul eller 4) att ha rätt inställning till sin idrott? Och hur kan man som tränare stödja simmaren i de olika bitarna? Det kanske det svåraste och samtidigt enklaste frågan - alla sakerna måste fungera och de är lika viktiga, men jag ser som min viktigaste roll att ge de simmare som jag tränar nyckeln till den dörr som de vill öppna själva. Jag menar att både fysisk och mental styrka ska vara i balans och att det krävs att det arbete som simmarna gör ska ge det resultat som de förväntar sig och det ska vara intressant att komma till mina träningar! 8) Berätta lite om din egen bakgrund som simmare och simtränare. - hur gammal var du när du började simma och hur kom det sig att du valde simning? - vilka var dina specialdistanser och hur långt kom du själv i din simmarkarriär? - hur många år var du med i Ukrainska landslaget och hur gick det för dig där? - när och varför bestämde du dig för att bli simtränare? - hur kommer det sig att du valde att lämna Ukraina? Som ni säkert alla vet kommer jag från en riktigt sportintresserad familj där både pappa och mamma är idrottstränare. Pappa är simtränare sedan 1976 och var de sista 30 åren landslagstränare i både forna USSR och numera Ukraina. Min morsa är bordtennistränare och hon är bäst av alla i vår familj som tränare om man ska räkna medaljer från stora internationella tävlingar. Jag började simma när jag var 7 år gammal och började träna lite mer seriöst när jag var c:a 9-10 år. Valet var ganska enkelt jag fick inte vara med på bordtennis, eftersom mamma tyckte att denna idrott passar bättre för tjejer och då var ju det andra alternativet simning

12 Sid 12 US nye Chefstränare Vitalik Gaponov Jag simmade individuell medley och jag var lite bättre på 400m än på 200m medley. Min simkarriär på gick fram till och efter det började jag som simtränare. Jag simmade faktiskt en gång i juniorlandslaget i det forna USSR (vet inte om ni känner sånt land) och det var Sedan fortsatt jag att simma i det Ukrainska landslaget där jag var med fram till Att bli simtränare efter mina år som aktiv simmare var ett ganska enkelt val Jag är ju uppväxt så nära detta yrke och dessutom gillar jag själv att lära ut och träna andra människor. Det var lite spontant, men lite grann var det på grund av att de flesta i Ukraina såg mig som sonen till en duktig och erfaren tränare och jag skulle vilja pröva köra mitt eget race i den här branschen. 9) Vilka erfarenheter har du som du speciellt vill dela med dig av till US simmare? Jag vill gärna dela med mig av allt - både teoretisk och praktisk kunskap, som jag har skapat genom min karriärer som både simmare och tränare. 10) Har du några råd till våra simmare och föräldrar? Mitt viktigaste råd till simmarna är att om ni har bestämt att satsa på tävlingssimning, då ska det göras på riktigt, dvs att ni vågar prioritera de saker som kan hjälpa att blir bra simmare. Som förälder är det viktigt att hjälpa till med alla de rutiner som man som tävlings-simmare. Ibland är det just der rollen som kan bli avgörande till hur länge era barn håller på med tävlingssimning och hur långt de kan nå! 11) Finns det något som vi andra inom US kan göra för att stödja dig i din roll som huvudtränare? Jag kan inte önska mer vad jag har idag! Just nu känns för mig att det är riktigt bra stämning på alla fronter i US och jag är väldigt glad att vara med alla Er. 12) Vilka är de största överraskningarna - positiva och negativa - som du upplevt nu sedan du börjat inom US? Den största positiva överraskningen är att jag varje dag ser så många duktiga barn som kommer och tränar i US regi och det gör att det känns som om vi har jättespännande framtid! Det är svårt för mig att prata om negativa saker även om sådana säkert finns, men jag har inte ännu sett något och om det dyker upp negativa saker, då gör vi allt för att de ska försvinna så fort som möjligt!

13 Sid 13 Sommarens SM - Halmstad SM / junior SM gick av stapeln den 3-7 juli i Halmstad. Under ledning av Mikael Bossen Eriksson, fick Upsala Simsällskap med sig fem medaljer och utöver det ett par bra placeringar På 50m ryggsim för damer blev det en fjärdeplats för Emmas Svensson med tiden 30,14 vilket var en förbättring med tre hundradelar från försöken. På 200m bröstsim för damer simmade Jennie Johansson in på en tredje plats i försöken med tiden 2.33,21 och Shannyn Hultin på en sjundeplats med tiden 2.36,97. I finalen kom Shannyn på åttondeplats med tiden 2.40,90. I försöken på 50m bröstsim var Jennie Johansson snabbast med tiden 31,01. Lina Westerlund simmade in på en 19:e försöksplacering med tiden 33,60. I finalen hamnade guldet hos Jennie Johansson som förbättrade tiden från försökssimningen till 30,61, vilket var nytt svenskt rekord av Jennie som även innehade det tidigare svenska rekordet. På 400m medley för damer simmade Shannyn Hultin in på en andraplats i försöken med tiden 4.52,35, vilket gav Shannyn guldet i juniorklassen. Shannyn förbättrade tiden i finalen till 4.51,14, vilket räckte till en bronsmedalj på seniorsiden. På 100m bröstsim simmade Jennie Johansson in på tredje plats i försöken med tiden 1.10,88. Shannyn Hultin var 12:a i försöken med tiden 1.14,37 och Lina Westerlund kom på trettonde med tiden 1.14,51. I finalen kapade Jennie Johansson tiden rejält och simmade hem guldet med tiden 1.07,13 vilket var nytt mästerskapsrekord. I finalen kom Shannyn på 13:e och Lina Westerlund på 14:e plats. På 200m medley simmade Shannyn Hultin in på en andraplats i försöken med 2.14,76. I finalen kom Shanny på tredje plats på seniorsidan, medan hon tog hem guldet i juniorklassen. STORT GRATTIS ALLA!!

14 Sid 14 Emma Svensson Universiaden, Kazan Emma Svensson fortsatte direkt från SIM-SM till Universiaden i Kazan, Ryssland. Emma simmade i det svenska lagkappslaget på 4 x 100m frisim som gick till final och där placerade sig på åttonde plats, liksom i laget på 4 x 200m frisim som simmade in på en sjunde plats. Emma simmade också individuellt på distanserna 100m ryggsim där Emma kom på 22:a plats med tiden 1.04,69. På distansen 50m ryggsim simmade Emma först kvala in till semifinal med tiden 29,56 och i i semifinalsimningen sänkte Emma tiden till 29,11, vilket räckte till en tionde tid. På 50m frisim simmade Emma på 26,84 i försöken. Jennie Johansson VM i Barcelona Som ni säkert alla redan sett på sportsändningarna från Barcelona så kom Jennie Johansson in på femte plats på 50m bröstsim med två prydliga svenska rekord först med tiden 30,66 i försöken och så ytterligare en putsning ned till 30,23 i finalen. Jennie var även i final på 100m bröstsim. I försöken hade Jenni 1.06,96, vilket räckte till sjunde bästa placering och i finalen kom Jennie in på tiden 1.07,41 vilket innebar en åttonde plats i finalsimningarna. FANTASTISKT SIMMAT, JENNIE STORT GRATTIS FRÅN OSS ALLA Jennie Johansson Världscupen Formen har hållit i sig för Jennie Johansson det blev en tredje plats på 50m bröstsim i världcuptävlingen på kortbana i holländska Eindhoven med tiden 30,07 och en femteplats på 100m bröstsim med tiden 1.05,35. Och vid påföljande världscuptävling i Berlin blev det dels en fjärdeplats på distansen 100m bröstsim tiden 1.05,41 samt en femteplats på 50m bröstsim för Jennie.

15 Sid 15 Uppdatering avseende OPEN WATER - Jan Mandahl - Nu är sommarens Open-Water säsong till ända och snart kommer kylan och isarna att lägga sig här i norr. Våtdräkten ligger i skåpet. Intresset för att simma i öppet vatten ökar allt mer och många av de tävlingar som arrangerades på 1980 talet har kommit tillbaka. Den största tävlingen är som alltid Vansbrosimningen. Loppet simmas under sju broar med 2000 m medströms i Vanån för att sedan vända upp 1000 m i Västerdalälven. Loppet ingår i Svensk Klassiker och samlade i år mer än 8000 deltagare i herr respektive damklass. Loppet var även i år Masters SM i Öppet vatten. Många US:are brukar vara med och bäst lyckades Ulf Eriksson som blev 18:e man i huvudtävlingen och vann Masters SM i klass år. Lena Mandahl och Carina Andersson tog varsin tredjeplats i sina respektive årsklasser. Head Open Water Trophy Sedan några år tillbaka har SSF haft något som man kallar Open Water Trophy. Det var sju lopp som ingick och man skulle simma trea av loppen för att får en statyett. I år hade tävlingen ett nytt upplägg vilken blev väldigt lyckat. Nio lopp ingick i serien och man kunde simma åtta lopp då Malmösimmet och Göta Kanalsimmet arrangerades samma dag. Det fanns prispengar att tävla om vilket lockade flera av landets bästa Open-Water simmare till de olika loppen. Utöver de två nämnda så var det Vansbrosimningen, Jönköping Open Water, Ångermannasimmet Sollefteå, Kalmar Kanalsim, Elba Simmet Västerås, Riddarfjärdsimmet Stockholm och Göteborgssimmet. Nästan alla lopp hade många fler deltagare än tidigare år, både i huvudloppet samt i de olika motionsloppen som körs samma dag. Simmade man fyra lopp var man med i kampen om prispengarna. Det var poäng att simma till de sex främsta enligt skalan Man fick räkna de fyra bästa tävlingarna. Vansbrosegraren Anton Björck-Teuser Karlstad vann herrserien före Marcus Auren Enköping. I Damklassen vann Ellen Olsson Skåre före Angela Fox SK Ran Mer om serien finns att läsa på SSF:s hemsida under rubriken Öppet Vatten. Från US

16 Sid 16 Uppdatering avseende OPEN WATER var det tre simmare som lyckades plocka hem poäng. Lena Mandahl fick ihop 6 poäng medan Jan Mandahl tog 2 poäng och Ulf Eriksson knep 1 poäng. Göteborgsimmet näst störst Störst är förstås Vansbro med alla sina lopp. Men som klar tvåa ligger nu Göteborgssimmet som arrangeras i Delsjön. Sedan man införde en så kallad Göteborgsklassiker, simning 1000m, löpning 10 km och cykel 40 km, förra året så ligger man på c:a 1300 deltagare där naturligtvis de flesta simmar 1000 m i motions-klassen. Övriga lopp är huvudloppet 5,000 m och ett lopp på 2,500 m. Tävlingen är efter fem år mycket välarrangerad och uppskattad. Vill man veta mer om den tävlingen finns det att läsa och se bilder på var Göteborg värd för Masters VM och då hade loppet VM-status med 1,400 deltagare. Det finns idag ett 40-tal lopp runt om i landet men inget i Uppsala. Kanske kan vi ha ett eget Öppet Vatten lopp redan nästa år. På talet hade vi i US en tävling som hette Trehörningsvätan. Går man längre tillbaka fanns det lopp i Fyrisån med mål i höjd med Saluhallen. Vid Lyssnarängen kördes 1983 den första Triathlontävlingens sim-moment. Ulf Eriksson Guld i Masters- SM Jönköping Head Open Water Trophy Lena och Janne Mandahl. Lena Mandahl Tredjeplats i Ferlindoppet i Filipstad. Massor av knäckebröd i pris...

17 Sid 17 Teknikgruppens läger i GIMO maj Foto & text: Jenny Fjärstedt 16 simmare och 4 glada tränare var vi som åkte på läger i Gimo över Pingsthelgen. Lördag morgon inleddes direkt efter ankomst till Gimo simhall med ett fart/konditionspass där det kördes på med lite längre distanster. Efter det traskade vi iväg till vandrarhemmet i Gimo där vi skulle bo och sova. En god lunch intogs och efter lite fri lek, bäddande av sängar och en liten samling där vi tittade på teknikfilmer var det dags för lite landträning ute i solen och sen ett teknikpass där det övades mycket på fjärilsteknik, små andningar och att tänka noga på alla drag i vattnet. Efter teknikövningarna kördes en snabb serie och sist lagkapp och i och med det hade samtliga tränare varit i vattnet och deltagit i någon del av passet (även om Christer bara gjorde bomben, men det räknas väl också, eller hur?). Under båda dagens pass kördes Passets utmaning, där simmarna fick prova på något de inte gjort så många gånger förut, tex 400 medley eller 400 fritt och 100 fjäril. På kvällen inhandlades lite godis och annat gott och vi såg så klart lite på Eurovision finalen. På söndag morgon var de flesta ganska trötta efter en tuff gårdag och kanske lite svårt att somna. Direkt efter frukost bar det av till simhallen igen och vi körde ett kondition/teknikpass med många andningsövningar och lite crawlteknik. Trötta med nöjda begav vi oss tillbaka till vandrarhemmet för lunch och packning. Flera simmare sa att de inte ville åka hem och längtade redan tillbaka innan vi åkt hem. Tack för en kanonhelg alla duktiga simmare! Tack även till Frank som var medföljande förälder och vår köksmästare!

18 Sid 18 US sommaravslutning VÅRPLASKET - Foto: Jenny Fjärstedt

19 Sid 19 Upsala Simsällskaps 217:e Årshögtid och Simpromovering - Foto: Jan-Olov Sjölund - Simpromovering har en lång historik i Upsala Simsällskap. Den första simpromotionen hölls av Upsala Simsällskaps grundare Jöns Svanberg redan år 1796, då tio promivendi belönades med näckroskransar för deras färdigheter i simning. Förebilden för simpromoveringen hämtades från de akademiska magisterpromotionerna och traditionerna med diplom och bekransning har förts vidare genom årtiondena. Två grader av utmärkelser infördes tidigt - den större belöningen - en eklövskrans - gick till den som erövrat magistermärke i simning och den mindre belöningen - en pillövskrans - gick till den som erövrat kandidatmärket i simning. Dessa två olika nivåer av utmärkelser lever kvar än idag. Söndagen den 1 september var det dags för Upsala Simsällskaps 217:e årshögtid och promovering i Fyrishov. Simpromoveringen avser dels de simmare som under året erövrat kandidat- eller magistermärken och dels de jubilarer som för femtio år sedan erövrat magistervärdighet. Årets promotor för ett hundratal märkestagare och tre jubelmagistrar, var Per Bill, riksdagsman för Moderaterna och tillika gammal US-simmare. Upsala Simsällskap gratulerar såväl jubilarer som årets märkestagare. Vi är som simförening oerhört stolta över den tradition och det arv som förs vidare till kommande generationer.

20 Sid 20 Bilder US Open 8 september Foto: Cecilia Sved

21 Sid 21 Bilder US Open 8 september Foto: Cecilia Sved Stilstudie i bröstsimsteknik

22 Sid 22 Bilder från UUM 5-6 oktober Foto: Cecilia Sved

23 Sid 23 Bilder från UUM 5-6 oktober Foto: Cecilia Sved

24 September 2013 Sid 24 KOMMANDE AKTIVITETER Reservation för ev senare ändringar/uppdateringar Oktober - Svenska Simspelen Väsby Kvalade Poängsim 1 Fyrishov T1/T2/T DM / JDM Strängnäs ICA Kvantum Cup Bålsta T1/T2/T3/C/B 27 November - Styrelsemöte Fyrishov Styrelsen 6 - SUM-SIM Reg Västerås Kvalade SM Göteborg Kvalade Höstsimiaden Hofors T2/T3/C December - Poängsim 2 Fyrishov MH/T1/T2/T3 1 - SUM-SIM Riks Stockholm Kvalade Lucia / KM Fyrishov Alla 15