Text: Adriana Graucob, Inger Lindegren, Kjell Westerback
|
|
- Arne Hellström
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 1
2 Svenska Ridsportsförbundet Text: Adriana Graucob, Inger Lindegren, Kjell Westerback Foto: Anders Wittur (s 8, 16), Tobias Högström (s 10), Sandra Henriksson (s 5, 9, 17), Annelie Branstång (s 12-13), Pauline Högdahl (s 3, 15, 18, 19, 20), Caroline Pont (s 6-7), Desirée Pont (s 4). Omslagsbild: Ulf Nordström. Form & Produktion: Firma AGRA Tryck: Stockholms Litoteknik AB 2
3 Distansritt - En mångfacetterad sport Uthållighet Utmaning Samspel Naturlighet Horsemanship - Distansritt! 3
4 Uthållighet På engelska är uthållighet till och med sportens namn - Endurance. Tävlingssträckorna börjar vid 50 km och mästerskapsdistansen är 160 km på en dag. För en nybörjare krävs det garanterat uthållighet för att rida 50 km under 4-5 timmar. Att som häst springa 160 km eller som ryttare rida 8-14 timmar i trav och galopp måste vara själva sinnesbilden av en uthållighetssport. Ingen annan ridsport kommer i närheten av detta uthållighetstest. 4
5 Samspel Distansritt är till för den som älskar samspelet med sin häst. Som ryttare är det en förutsättning att man är lyhörd för hur hästen känns och mår hela tiden. Man tävlar i många, många timmar tillsammans och man genomför en prestation tillsammans. Samspelet mellan ryttare och häst är fundamentet inom distansritt. För att bli godkänd i en distansritt så räcker det inte att komma i mål. Om inte veterinärerna anser att hästen är i form att gå en sträcka till efter målgång - då blir man inte godkänd! Det existerar nog inte i någon annan sport överhuvudtaget. Och det säger en hel del om vad distansritt handlar om. 5
6 Naturlighet I distansritt är naturen ditt ridhus. Du rider ute i skog och mark, på grus-, s det ibland varmt och ibland kallt - det händer till och med att det regnar. branta berg, genom vad, i stora skogar och genom byar och samhällen på häst umgås på det mest naturliga sättet - ni rider tillsammans i naturen. 6
7 kogs- och asfaltsväger, på stigar och över stock och sten. I naturen är är tränar och tävlar du i distansritt. Du får rida på stranden, uppför olika ställen i Sverige (och utomlands om det är ditt mål). Du och din 7
8 Utmaning Att rida distans är en utmaning för både ryttare och häst oberoende av nivå på tävling. Att klara av sin första 50 km ritt känns som en bragd. Att träna upp en häst och sedan genomföra 160 km är en bragd. Distans är den ultimata utmaningen för både ryttare och häst. 8
9 Horsemanship Att uthållighetsträna en häst tar tid. Lång tid. En omsorg om detaljer, kunskap om utfodring, träning och skador samt kunskap om hästen och ridning är en förutsättning för att kunna tävla över långa distanser. All ridsport kräver horsemanship av sin ryttare och tränare. Men frågan är om kraven inte är exceptionellt höga för att bli framgångsrik inom distans. En distanshäst ska gå många kilometer i sin karriär. 9
10 10
11 Sju skäl att rida distans: Naturen är ditt ridhus, du behöver ingen ridbana eller ridhus för att träna. Tävlingsbanan ser alltid olika ut från ort till ort, du får alltid se något nytt och spännande när du tävlar. Tävlingsformen är naturlig för hästen. Din teamkänsla och samhörighet med hästen utveckas enormt och är viktig för resultatet. Ett bra medhjälparteam är också viktigt för ekipagets resultat, vilket gör att man kan involvera hela familjen - om man vill. Kombinationen distansritt och andra ridsportsgrenar fungerar mycket smidigt. En häst med hållbarhet och kondition vill du ha oavsett vad du skulle vilja tävla jämsides med distansen. Du kan välja graden av tävlingsinslag. Beroende på dig själv och den typ av häst du rider, kan du välja att rida för att samla kilometer på godkända ritter, eller på att vinna tävlingarna på snabbast tid. Med tanke på ovanstående så betyder det att du kan rida distans vare sig du är utpräglad tävlingsmänniska eller ej, vare sig du har en fullblodsarab eller ej. 11
12 Tävlingar... I Sverige hålls ett drygt trettiotal distanstävlingar varje säsong. De första tävlingarna för året brukar hållas i mars och de sista för säsongen rids i oktober. Häst och ponny, unga och vuxna ryttare tävlar på samma villkor. Sträckan på tävlingsklassen avgör dess dignitet, alltså kan man ha allt från lokala till regionala eller till och med nationella klasser på en och samma tävling. Den kortaste ritten är ca 20 km och kallas för Prova På-klass. Ritter upp till 50 km kan man få rida som Clear Round vilket innebär att man rider inom en minimi- och maximitid som ska vara lagom avpassad för nybörjarekipage. Tävlingsklasserna börjar från 50 kilometer och upp till 160 km, som är den längsta sträcka som får ridas på en och samma dag. De flesta distansklubbar och ridsportsdistrikt anordnar kurser och träningsritter där man kan få stämma av hästens kondition, prova att rida längre ritter tillsammans med fler ekipage och få tips och vägledning beträffande träning och tävling. Din ridklubb kanske har en distanssektion med egen klubbgrenledare, annars kan du kontakta närmaste distriktsgrenledare för att få reda på vilka aktiviteter som hålls inom ditt distrikt. 12
13 ...och tävlingsinfo: Tävlingsterminen finns att läsa på Svenska Ridsportförbundets tävlingsservice på Internet: Det finns också en översikt som inkluderar cuper och DM för de olika distrikten, på distansens egen sida på Svenska ridsportförbundets web. Det som behövs för att få tävla är: - Vaccination mot hästinfluensa som är tagen inom godkänt intervall. - Grönt kort. - Ryttarlicens motsvarande den dignitet på klass som du tänkt tävla. - Häst-/ponnylicens från och med regional klass. - Tävlingsboken, som är det enda speciella för just distansritt. Den behövs från Clear Round och uppåt och ska alltid följa hästen vid eventuell försäljning. Tävlingsboken beställer du från Svenska Ridsportförbundet, läs mer på distansens hemsida. Inom distansritten tillämpas en uppgraderingsstege för ryttare och häst. Detta för att säkerställa att ryttaren tillägnar sig nödvändiga kunskaper för att rida längre ritter, genom att först rida godkända, kortare ritter. För att få rida en Prova På eller Clear Round behövs däremot ingen uppgradering, utan de är till för nybörjarekipage som vill prova på distansritt på enklast möjliga sätt. 13
14 Lär dig av de bästa En introduktion till distansritt Du väljer framgång - För den som tycker att det är roligt att rida ute i naturen, som vill rida tillsammans med sin häst i flera timmar och som vill prova på distansritt antingen som motionsform eller som vill tävla på lägre nivå, så är det enkelt att satsa på distansritt. Nästan alla någorlunda vältränade hästar och ryttare kan klara av en distansritt över 50 km. Däremot måste den som vill bli duktig i distansritt sätta upp mål, inse att detta är en krävande sport och tänka igenom förutsättningarna och de krav som ställs. Det säger Ingrid Boström som är landslagsledare och har tillhört toppen i distansritt i 20 år. Hon har tio SM-guld och godkända tävlingskilometer bakom sig. År 2000 tog hon VM-brons med det svenska laget. 14
15 15
16 För loggbok Träningen sker inte av en slump, utan varje häst har en loggbok, där allt hästen är med om noggrant förs in. Det är viktigt att träna varje häst efter dennes förmåga och utbildningsståndpunkt för att undvika skador. Ingrid säger att det naturligtvis är mycket stor skillnad i träningsupplägg för den som vill satsa på världseliten och för den som vill tävla på lägre nivå. - Men alla behöver lära sig att läsa av hästen och se dennes signaler. Det är svårt att förklara hur man ska göra, men jag tror på att lyssna till experter, tänka själv och välja väg. Det är viktigt att dokumentera och skriva ner sina egna mål och den egna träningsfilosofin samt att dokumentera och se om de utsatta målen har uppnåtts. Då går det att se om träningen är rätt och ger effekt, säger hon.. 16 Måste ha koll Ingrid säger att ryttaren måste ha koll på hur hästen mår hela tiden och att detta är det allra viktigaste. - Hästen är en idrottsman som utför ett otroligt jobb och ryttaren måste vara både lyhörd och konsekvent. Det fungerar inte att vara lat, utan ryttaren måste vara beredd på att ställa upp och träna den mängd hästen behöver under en lång tidsperiod, säger hon.
17 Program för träning Ingrid och hennes medryttare lägger upp ett individuellt träningsprogram för alla sina hästar. De rider året runt mestadels ute i skog och mark. Om det är hårt underlag passar de på att klättra eller gör lite lättare träning. På våren sätter de igång med att träna puls, kondition, lite dressyr och allt snabbare distansträning. - Det är bra att ha erfarenhet och kunskap både från andra ridsporter och från annan idrott. Faran med ambitiösa ryttare kan vara att de övertränar och att de vill nå framgång för fort. En häst måste byggas upp från grunden så att senor och skelett hinner med och konditionen ökar allt eftersom. Hästar mår bra av att ridas ute i skogen, först i korta pass och sedan allt längre. 17
18 Unik sport - Distansritt är en unik sport på så sätt att det går att komma förhållandevis långt utan att spendera en förmögenhet på att köpa häst. Distansritt går även bra att kombinera med andra sporter, säger Ingrid men tillägger att detta är en uthållighetssport, där både list och styrka krävs för att det ska gå bra. Men den som har som mål att höra till eliten bör skaffa en arab eller en arabkorsning med rätt förutsättningar. - Många har för bråttom. De vill ut på stora tävlingar för tidigt. Men jag tycker att det bästa är att se en första SM-start som träning. Första gången ska inte målet vara att bli bäst, utan det är fullt tillräckligt att ha som mål att få erfarenhet. Många vill för mycket och menar att det även krävs träning i att ta ett misslyckande. - Lär av erfarenheter och ha lagom vilja och målsättning. Rid med förstånd. Summeringen blir att på en kort sträcka räcker det med en snabb häst för att vinna. Ju längre sträckan är, desto mer kunskap, erfarenhet, skicklighet och omdöme krävs av ryttaren. - Distanssporten är till för den som är intresserad av hästar och inte ser hästen som ett redskap. Hästar är djur och det är viktigt att ryttaren tycker om djur, ja jag ser det faktiskt som en förutsättning för att lyckas. Sporten är ett samspel, där det är viktigt att lyssna av hästen. 18
19 Hållbar elithäst Ingrid säger att alla hästar slits av träning. Hästar klarar vanligtvis av att träna hårt upp till års ålder. - Den som vill nå internationell nivå måste inse att ju närmare gränsen för topp-prestation ekipaget ligger desto större är skaderisken. Det går inte att vara oaktsam om sin häst, men den som tränar tidigt för att få en topp i unga år tar en medveten risk, säger hon. Men även den som tränar långsiktigt och får topp-prestationen vid en något högre ålder måste inse att hästen inte kan vara på elintnivå för evigt. Ingrid räknar med att hästarna kan gå mellan 2000 och 3000 km. - Elitryttaren som siktar på att komma bland de bästa i världen bör ha mer än en häst till sitt förfogande och förstå att ju hårdare träning hästen utsätts för desto kortare blir dess elitkarriär. Men vi måste våga träna, tävla och testa våra hästar hårdare hemma än vad vi gör idag för att nå världseliten. På hög nivå är det inte längre lek, utan en heltidssysselsättning. 19
20 20
Den första moderna distansritten i Sverige hölls 1977.
Kort om distansritt Den första moderna distansritten i Sverige hölls 1977. Sporten blev en erkänd FEI-gren 1982. Distansritt är numera den tredje största ridsportsgrenen ansluten till FEI, näst efter hoppning
Läs merFrån 1600 meter till 16 mil. för en arabgaloppör är galoppbanan bara uppvärmning!
Pikaboo i sin första karriär som galopphäst. Från 1600 meter till 16 mil för en arabgaloppör är galoppbanan bara uppvärmning! text monika eicker foto pauline högdahl, monika eicker, stefan olsson 58 galoppmagasinet
Läs mer- enligt stadgarna är en sammanslutning av för ridsporten
VÄRDEGRUND Uppsala Ponnyklubbs värdegrund utgår i huvudsak från Svenska Ridsportförbundets värdegrund och idéprogram, vilket vi känner är en stabil grund för föreningen att stå på. Uppsala Ponnyklubb är
Läs merVoltigen vill 2024. En fantastisk sport
Voltigen vill 2024 En fantastisk sport Voltige är en unik kamratsport där flickor och pojkar, kvinnor och män, ponnyer och hästar tävlar tillsammans på lika villkor och i samma klasser. 1. Voltigen vill
Läs merRoslagens Rid och Körklubb välkomnar till. Rimboritten. med LAG-SM 2012
Roslagens Rid och Körklubb välkomnar till Rimboritten med LAG-SM 2012 Program 20-21 juli 2012 Program Rimboritten 2012 Fredagen den 20 juli - Veterinärbesiktning, Lag-SM middag etc. 16.00-17.00 Veterinärbesiktning
Läs merDistanskommittén. Gunilla Carlson Ordförande Ryttare Arrangör Coach. Adriana Graucob Ledamot Information /Web
Distanskommittén Gunilla Carlson Ordförande Ryttare Arrangör Coach Adriana Graucob Information /Web Gitz Johansson Tävlingsterminen/Arrangörer Domar-forum -sammankallande Distr.grenledare -Västergötland
Läs merHej! Då var det dags för 2019 års första medlemsblad. Det som står näst på tur för klubben är så klart årsmötet.
--Medlemsblad 1, Januari 2019-- Hej! Då var det dags för 2019 års första medlemsblad. Medlemsbladet har gått ut var tredje månad under ett års tid och jag hoppas det är något ni uppskattat. För mig blir
Läs merMall för TR-ändringar inför TR VI Gren Distans Datum Mom Rubrik (ska finnas) Tidigare text Ny text Motivering/Komm entar BS.
Mall för TR-ändringar inför 2019 TR VI Gren Distans Datum 2018-02-20 Mom Rubrik (ska finnas) Tidigare text Ny text Motivering/Komm entar BS Konsekve ns Remissvar Kommentar TS Beslut 600.5 En distansritt
Läs merTALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1
TALANG TILL TOPP Tips från coachen tankar från dig 1 Innehåll Förord 3 Du är en del av svensk ridsport 4 En idrott med hästen i centrum 6 Tillsammans 8 Vad är talang? 10 Vad motiverar dig? 12 Sätta mål!
Läs merÄr jag i rätt klass? B tränarkurs Strömsholm. Namn: Emma Emanuelsson. Handledare: Elisabeth Lundholm, Pether Markne
Är jag i rätt klass? B tränarkurs Strömsholm Namn: Emma Emanuelsson Handledare: Elisabeth Lundholm, Pether Markne 2016-2017 1 Innehållsförteckning Inledning Syfte/Frågeställning Metoder/Material Slutsats/Analys
Läs merSom tävlingsryttare så kom vi som var på träffen fram till dessa önskemål.
Vi hade på dressyrarrangörsträffen på Huseby 17 juni frågeställningar som utgick ifrån två olika perspektiv: Du som tävlingsryttare Du som arrangör En del hade erfarenhet och inblick ifrån båda sidor.
Läs merSVENSKA RIDSPORTFÖRBUNDETS UTBILDNINGSSKALA
DISTANSHÄSTEN SVENSKA RIDSPORTFÖRBUNDETS UTBILDNINGSSKALA Foto Ulf Lonäs Behöver distanshästen/ryttaren dressyrträning? Yvonne Ekelund, Stall Peak HB Uppsats för B-tränare vinter 202/203 stallpeak@passagen.se
Läs merJULENS AKTIVITETER 2014
JULENS AKTIVITETER 2014 BLANDAT PONNY HÄST PRIVATLEKTION Välkommen till stallet VARJE DAG!! On 24 Juliga dagar i stallet! To 25 Fr 26 Lö 27 2 5 2 5 Barnkurs de små Julkurs för de små!! Ridning och pyssel
Läs merSVENSKA RIDSPORTFÖRBUNDET
SVENSKA RIDSPORTFÖRBUNDET Den nya grenen under SvRF Working Equitation WE - kommittéen Helena Wiklund och Jan Gustafsson Här är en gren som gör att alla kan mötas över gränserna oavsett hästeller ponnyras,
Läs merSVENSKA RIDSPORTFÖRBUNDETS UTBILDNINGSSKALA
DISTANSHÄSTEN I SVENSKA RIDSPORTFÖRBUNDETS UTBILDNINGSSKALA Foto Ulf Lonäs Behöver distanshästen/ryttaren dressyrträning? Yvonne Ekelund, Stall Peak HB Uppsats för B-tränare vinter 2012/2013 stallpeak@passagen.se
Läs merRidsportens plan för TALANGUTVECKLING
Ridsportens plan för TALANGUTVECKLING 2 Talangutvecklingsplan juni 2012 Talangutvecklingsplan juni 2012 3 Talangutvecklingsmodell Modellen är i dagsläget en pyramid uppdelad i fem olika nivåer. Inom varje
Läs merProtokoll Distanskommittén
Protokoll Distanskommittén Möte på Scandic Örebro 2013-06-16 Deltagare: Marianne Eriksson, Gitz Johansson, Frida Söderström. Från 2013-81 till och med 2013-83 medverkade Ulf Steisjö. 2013-72 Mötet öppnas
Läs merDressyrtävlingar för ryttare med funktionshinder
Dressyrtävlingar för ryttare med funktionshinder Förord Dressyrtävlingar för ryttare med funktionshinder anordnas i enlighet med Svenska Ridsportförbundets tävlingsreglementen (TR) I - Gemensamma bestämmelser
Läs mer--Medlemsblad 5, November
--Medlemsblad 5, November 2018-- Hej! Så var det dags för ett nytt medlemsblad. Hoppas alla har en bra och förhoppningsvis inte en för blöt höst! Tävlingssäsongen har gått mot sitt slut och klubben har
Läs merKlubbtävlingsreglemente. Gäller från och med 1 september 2017
Klubbtävlingsreglemente Gäller från och med 1 september 2017 GEMENSAMMA BESTÄMMELSER Lurbo Ridklubbs Klubbtävlingsreglemente uppförs i syfte att skapa en tävlingsmiljö där ryttare, hästar samt funktionärer
Läs merPresentationerna skrevs av ryttarna under hösten 2012 och har kompletterats med kommentar till mål 2013 av ryttarna själva under hösten 2013.
Presentationerna skrevs av ryttarna under hösten 2012 och har kompletterats med kommentar till mål 2013 av ryttarna själva under hösten 2013. Sandra Nilsson Född 95 Meriter : Lag-SM medaljer på ponny Startat
Läs merINFORMATIONSBLAD! LERK. Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför
LERK Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför Lilla Edet. Vi har funnits sedan 1981 och har ridskoleverksamhet samt anordnar tävlingar från klubb nivå upp till nationell nivå.
Läs merhttp://iform.se/traning/lopning/halvmarathon/halvmaratonskolan-niva-2
Seite 1 von 17 Cookie- och Sekretesspolicy LOGGA IN BÖCKER OCH DVD BESTÄLL I FORM KUNDTJÄNST OM I FORM SÖK BLI SUPER- PEPPAD HÄR LÖPNING VIKT TRÄNING RECEPT SKÖNHET TEST HÄLSA MÄT DIN RUNDA BLOGG I FORM-LOPPET
Läs merVision: Skånes Ridsportförbund skall vara Svenska Ridsportförbundets mest ledande Distrikt i alla discipliner både vad gäller tävlingsarrangörer och
Vision: vara Svenska Ridsportförbundets mest ledande Distrikt i alla discipliner både vad gäller tävlingsarrangörer och tävlingsutövare. Vi skall ligga i framkant i vår utbildningsverksamhet och verka
Läs merDistansryttaren som idrottare
Distansryttaren som idrottare Ella Lindblom B-tränarutbildning Strömsholm 2016-12-21 Denna uppsats innehåller en kvalitativ studie på hur distansryttare i Sverige förhåller sig till sin egen och hästens
Läs mer9. Hur upplevde du kontakten med Häst & Sport Resor?: mycket bra Kommentar om kontakten med Häst & Sport Resor: -
Namn: Peggy norman Resa: Transylvanien Datum: 7 juli 1. Hur blev du mottagen vid ankomsten?: mycket bra Kommentar mottagande: - 2. Hur var boendet jämfört med dina förväntningar?: mycket bra Kommentar
Läs merBÖRJA TÄVLA FÖR RYTTARE OCH KUSKAR MED FUNKTIONSNEDSÄTTNING
BÖRJA TÄVLA FÖR RYTTARE OCH KUSKAR MED FUNKTIONSNEDSÄTTNING BÖRJA TÄVLA! Det här häftet är en vägledning för personer med funktionsnedsättning som vill börja tävla. Tävla kan man göra på olika nivåer och
Läs merAllmänna bestämmelser för Distriktsmästerskap i Stockholms Län År/tidsperiod 2015 Gemensamma
Allmänna bestämmelser för Distriktsmästerskap i Stockholms Län Gemensamma Deltagare i DM måste tävla för klubb som är ansluten till Stockholms bestämmelser Läns Ridsportförbund StRF. DM och -DM arrangeras
Läs merTSM TRÄNINGSUPPLÄGG 2013-2014
TSM TRÄNINGSUPPLÄGG 2013-2014 UTGÅNGSPUNKT är att klara ett tidsmål på ASICS Sthlm Mara.träningsgemenskap. UTVECKLAS SOM LÖPARE!! TRÄNINGSFILOSOFIN Liknande uppbyggnad oavsett nivå Anpassat efter träningsgrund,
Läs merRyttarmeddelande Kristinehamnsritten med unghäst finalen 2015
Ryttarmeddelande Kristinehamnsritten med unghäst finalen 2015 Föreningen Värmlands Distansryttare hälsar Dig välkommen till Kristinehamn och A9-ritten lördagen den 3 oktober 2015. Tävlingsplatsen är belägen
Läs merStrategi 2024 WE. Allmänt: Få in WE på Strömsholms och Flyinges utbildningar. Ge en introduktion till blivande ridlärare.
Strategi 2024 WE Allmänt: Få in WE på Strömsholms och Flyinges utbildningar. Ge en introduktion till blivande ridlärare. Grupp1 : Anna N, Ulrika P, Gabriella P, Malin B, Åsa T, Ingela H Delmål för 2016/2017
Läs merNYHETER FRÅN NORR AMSBERGS RIDKLUBB BORLÄNGE
NYHETER FRÅN NORR AMSBERGS RIDKLUBB BORLÄNGE Terminsavslutning med miniatyrhästar Juni 2013 En alv vann årets maskeradtävling! Ordförande har ordet. Nu är det sommar och våra hästar ska också få semester
Läs merPositiv Ridning Systemet Vad krävs för en lyckad undervisning Av Henrik Johansen
Positiv Ridning Systemet Vad krävs för en lyckad undervisning Av Henrik Johansen Det är viktigt som tränare att vi förstår vår uppgift fullständigt och på så sätt har de bästa möjliga förutsättningarna
Läs merLag-SM 2017 ponnydressyr 2-5 november. Täby Ryttarsällskap
Lag-SM 2017 ponnydressyr 2-5 november Täby Ryttarsällskap Välkomna till lag-sm i ponnydressyr 2017! Varmt välkommen till Täby Ryttarsällskap och årets lag-sm i dressyr för ponny den 2-5 november. Vi ser
Läs merKick-off för alla tävlingsintresserade på So.R.K
Kick-off för alla tävlingsintresserade på So.R.K 2019-02-09 Kick-off för alla tävlingsintresserade på Sork Dagens upplägg: Presentation av TSEK, tävlingsåret 2018 och kommande tävlingar 2019 Föreläsning
Läs merKick-Off. För alla tävlingsintresserade SoRK ryttare
Kick-Off För alla tävlingsintresserade SoRK ryttare Dagens upplägg Tävlingar 2016 och 2017 Vad krävs för att få tävla? SoRK:s funktionärer T-SEK Verksamhetsplan/Värdegrund TDB och Equipe och tävlingsplatsen
Läs merUPPLANDS-BRO RYTTARFÖRENING EN PLATS FÖR ALLA
UPPLANDS-BRO RYTTARFÖRENING EN PLATS FÖR ALLA AFFÄRSPLAN 2015-2018 1 VISION 3 2 VÄRDEGRUND 3 3 VERKSAMHETSBESKRIVING 3 3.1 UTBUD 3 3.2 SÄKERHET 4 3.3 GOD HÄSTHÅLLNING 4 3.4 UTBILDNING 4 3.5 PERSONAL 4
Läs merUPPLANDS-BRO RYTTARFÖRENING EN PLATS FÖR ALLA
UPPLANDS-BRO RYTTARFÖRENING EN PLATS FÖR ALLA AFFÄRSPLAN 2013-2015 1 VISION 3 2 VÄRDEGRUND 3 3 VERKSAMHETSBESKRIVING 3 3.1 PRODUKTPORTFÖLJ 3 3.2 SÄKERHET 4 3.3 GOD HÄSTHÅLLNING 4 3.4 UTBILDNING 4 3.5 PERSONAL
Läs merTRÄNING Naturlig dressyr
68 Naturlig dressyr TRÄNING Naturlig Dressyr Jag tänkte berätta lite om mitt koncept som heter Naturlig Dressyr. Min slogan på min logga säger Från partnerskap till piaff och det sammanfattar det hela
Läs merTRÄNING Arbete på långa tyglar del 3
TRÄNING Arbete på långa tyglar del 3 88 HÄSTFOCUS #3/2016 Arbete på långa tyglar del 3 TRÄNING Arbete på långa tyglar Arbete på långa tyglar kan beskrivas som ridning från marken. Det är ett roligt komplement
Läs merR I D S P O R T S AT S N I N G
Young Riders Academy RIDSPORTS AT SNI NG 2013 Young Riders Academy Young Riders Academy ger unga ryttartalanger en unik chans till utvecklingsmöjligheter inom hoppning eller dressyr på ett såväl sportsligt
Läs merVision: Sverige skall vara den ledande ridnationen i världen
Vision: Sverige skall vara den ledande ridnationen i världen Barn och ungdom Utbildning Avel och hästhållning SPORT - TÄVLING att bli en ledande sportnation RIDKLUBB - RIDSKOLA att vidareutveckla ett rid-
Läs merMaxa. din simträning. NY BOK beställ idag
Maxa din simträning NY BOK beställ idag Älska att simma Oavsett om du simmar i motionssyfte eller har tävlingsambitioner vill du känna att du utvecklas - orka lite längre, simma lite fortare. Tanken med
Läs merHandbok för A, B & C tränare! Samt anvisningar för tränarutbildning
Handbok för A, B & C tränare! Samt anvisningar för tränarutbildning Utgåva 7 Handbok för tränare! Tränarutbildningens bakgrund Tränarutbildningen startade 1991, bakgrunden till bildandet var då att de
Läs merSå många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt
Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt Karin Redelius, GIH Dennis Hörtin & Mark O Sullivan, AIK Natalie Barker-Ruchti, Göteborgs universitet Selektion och tidiga satsningar från
Läs merTräningsplan. Tränare Hannes Assarsson den 22 oktober 2015
Träningsplan hj Tränare Hannes Assarsson Hannes@skiruncoaching.se 072-305 02 48 den 22 oktober 2015 1. Definitioner och förkortningar Arbetsekonomi Funktionell tröskel Kostnaden i energi för att utföra
Läs merSista dagen kommer lägret att avslutas med en kombinationstävling i både hoppning och dressyr.
VÄLKOMMEN TILL SOMMARLOVET OCH RIDLÄGER - BOLLNÄS RIDSÄLLSKAP! LÄGER 1 TRÄNINGSLÄGER MED TÄVLINGSINRIKTNING VECKA 25, 17-20/6 2019, 09.00-16.00, KARIN FREDRIKSSON/MICHAELA HELLSTRÖM Ett träningsläger i
Läs merProtokoll fört vi TS-möte den 24 september 2012 på Skultagårdens Ryttarförening, Varberg.
Protokoll fört vi TS-möte den 24 september 2012 på Skultagårdens Ryttarförening, Varberg. Närvarande: Helen Larsson, Yvonne Johansson, Ingela Lindgren, Jeanette Sande, Karin Nylander, Glenn J Unger, Ulrika
Läs merSimning och livräddning
Simning och livräddning Simkunnig är den som faller i vattnet, får huvudet under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan, på djupt vatten simmar 200 m i en följd, varav 50m ryggsim." Bakgrunden till
Läs merTurbo tävlar LÄSFÖRSTÅELSE. Kapitel 1. Sidan 1 ULF SINDT. Elevmaterial. Namn: Frågor på raden (Du hittar svaret på raden, direkt i texten.
ULF SINDT Sidan 1 Turbo tävlar Elevmaterial Namn: LÄSFÖRSTÅELSE Kapitel 1 1. Varför kallas Bo för Turbo? 2. Vad tycker Turbo och hans kompisar om att göra? 3. Vad är en mountainbike? Frågor mellan raderna
Läs mer2016/2017 AFLODAL. Var med på vår resa mot världstoppen! SKI TEAM PRESENTATION PARTNERS
2016/2017 AFLODAL SKI TEAM Var med på vår resa mot världstoppen! PRESENTATION PARTNERS Bröderna Aflodal går på Mora skidgymnasium. Gustav 19 år ska börja fjärde året. Axel 17 år har just gått ut sitt första.
Läs merRallylydnad på Helsingborg Brukshundsklubb.
Rallylydnad på Helsingborg Brukshundsklubb. Rallylydnad. I rallylydnad står samarbete, kontakt och glädje i fokus. Det är en allmän hundsport där alla hundar kan delta. Om Rallylydnad. Genom glädje, kommunikation
Läs merTRÄNINGSPROGRAM - 13 JUNI 2009 -
TRÄNINGSPROGRAM - 13 JUNI 2009 - Karlstad Stadslopp är ett arrangemang som alltid legat mig extra varmt om hjärtat. Jag har under åren haft flera tuffa duster runt de 10 000 metrarna. Så det finns minst
Läs merAllmänna bestämmelser för Allsvenskan År/tidsperiod 2015
REGLER FÖR ALLSVENSKAN 2015 för Allsvenskan 2015 För att klubb ska få Har betalt sina avgifter till Stockholms Läns Ridsportförbund och delta med lag i Svenska Ridsportförbundet. Allsvenskor krävs att
Läs merGruppindelning JUNIOR
GRUNDKURS JUNIOR Grundkursen vänder sig till barn från 6 år och uppåt. Inga förkunskaper krävs. Lektionen är 45 min och består av en hälft ridning med vuxen som ledare och en hälft teori. GRUND2KURS Här
Läs merDressyrtävlingar för ryttare med funktionsnedsättning
Dressyrtävlingar för ryttare med Förord Dressyrtävlingar för ryttare med anordnas i enlighet med Svenska Ridsportförbundets tävlingsreglementen (TR) I - Gemensamma bestämmelser och II - Dressyr. Nedan
Läs merVindelns Ridklubb söker nu sponsorer och samarbetspartners som vill synas i verksamheten och stödja en av Västerbottens populäraste ridklubbar.
Vindelns Ridklubb söker nu sponsorer och samarbetspartners som vill synas i verksamheten och stödja en av Västerbottens populäraste ridklubbar. Vi hoppas att ni och ert företag vill vara med och sponsra
Läs merVad händer i kroppen när man tränar?
Vad händer i kroppen när man tränar? För att du ska kunna spela fotboll, hoppa hopprep, leka jaga, klättra i träd och springa i skogen, så måste din kropp fungera. Det är inte bara armar och ben som måste
Läs merNyhetsbrev KÅRF SENASTE NYTT FRÅN STYRELSEN. Övrig info
Ditt fö retag Nyhetsbrev KÅRF SENASTE NYTT FRÅN STYRELSEN TITTA IN I STYRELSEARBETET Vi har styrelsemöte i slutet av varje månad och vill gärna ha synpunkter och idéer från er alla som vi kan ta med i
Läs merR YTTAR- & DRESSYRRYTTARTEST. Ett nytt sätt att tävla
R YTTAR- & DRESSYRRYTTARTEST Ett nytt sätt att tävla Ryttar- och Dressyrryttartest är två varianter av ett nytt sätt att tävla som testar ryttarens sits och goda ridning. Här behövs inga superhästar med
Läs merTEMADAGAR RIDSKOLAN INFORMERAR
TEMADAGAR RIDSKOLAN INFORMERAR TEMADAGAR - teori På Jutagårdens Ridskola vill vi inte bara prioritera och värdesätta ridning utan även teorin som vi anser är minst lika viktig för att få en värdefull utbildning.
Läs merDina allra ba sta tio kilometer!
Dina allra ba sta tio kilometer! 10 kilometer är en perfekt utmaning. Det är ingen kort sträcka men tillhör inte heller den längsta. 10 kilometer kan de allra flesta klara av med lite träning och utmaningen
Läs merVerksamhetsplan för tävlingssektionen i Västergötland Upprättad
Verksamhetsplan för tävlingssektionen i Västergötland 2010 Upprättad 2010-01-21 Vad händer under året 2010 Allmänt Tävlingssektionen består under 2010 av Ordförande Grenledare Hoppnng häst Grenledare Hoppning
Läs merSKÖTARE TILL TOPP ETT SAMARBETE MELLAN
SKÖTARE TILL TOPP ETT SAMARBETE MELLAN VILL DU VARA EN DEL AV PROJEKTET SKÖTARE TILL TOPP? Vad är ett projekt? Älvkarleby ridklubb har under 2009 ansökt om pengar från Idrottslyftet för att starta ett
Läs merTävlingar på Sörmons Ridklubb 2017
Tävlingar på Sörmons Ridklubb 2017 Vecka Datum Status Gren Hästtyp v.11 2017-03-19 Lokal Dressyr Häst v.13 2017-04-02 Regional Dressyr Häst v.21 2017-05-25 Lokal + Regional Dressyr Häst/ponny v.21 2017-05-26
Läs merRIDNING OCH KÖRNING. Ämnets syfte. Kurser i ämnet
RIDNING OCH KÖRNING Ämnet ridning och körning behandlar träning i att rida och köra olika typer av hästar i olika åldrar och utbildningsstadier. I arbetet som hästskötare ingår att motionera och träna
Läs merFörslag till årsmötet 2014 2014-03-07
Personinformation Distriktsstyrelsen Foto: Mittsvenska Kristina Girhagen, Sollefteå. Egen företagare inom hästnäringen. Driver Björklunden och är sedan förra året ägare och ridskolechef på Sollefteå Ridskola.
Läs merFörslag till årsmötet 2015 Personinformation
Distriktsstyrelsen Kristina Girhagen, Sollefteå. Egen företagare inom hästnäringen. Driver Björklunden och är sedan förra året ägare och ridskolechef på Sollefteå Ridskola. Har suttit med i Mittsvenska
Läs mer3-Steg till hållbarhet för hopp,dressyr o fälttävlanshästen.
3-Steg till hållbarhet för hopp,dressyr o fälttävlanshästen. Alexandra Larsson Examensarbete för B-tränarutbildning 2013-01-12 alexandralarsson@hotmail.co.uk Innehållsförteckning 1. Introduktion sid 3
Läs merTävlingsreglemente. Gäller från och med 1 januari 2015 VI DISTANS
Tävlingsreglemente Gäller från och med 1 januari 2015 VI DISTANS 1 CODE OF CONDUCT 1 Inom all hästsport är omsorgen om och omvårdnaden av hästen av yttersta vikt. 2 Hästens välbefinnande ska alltid komma
Läs merJan Brink: Hur blir man bäst? - Göteborg Horse Show 2008 - Häst - Agria Djurförsäkr...
Sida 1 av 7 Jan Brink: Hur blir man bäst? På ovanstående tema höll Jan Brink sin uppskattade clinic i Scandinavium. Han ställde sig frågan vad som krävs för att nå toppen? Och om det räcker med talang
Läs merStudier inför teoriprov. Ryttarmärke V
Studier inför teoriprov. Ryttarmärke V Björkviks Ponnyridskola AB Maria Falck 2016-01-01 Detta häfte är en sammanställning över de teoretiska delar som ingår i ryttarmärke 5 samt en överblick över den
Läs merÖrebro fältrittklubb. Verksamhet och uppdrag
Örebro fältrittklubb Verksamhet och uppdrag Antagen 14 december 2011 Reviderad februari 2013 Örebro fältrittklubb Örebro fältrittklubb bildades 1917 efter ett initiativ från främst militärt håll. Klubben
Läs merHöstlovsaktiviteter vecka 44
Höstlovsaktiviteter vecka 44 Vi har höstlovet fullt med roliga kurser och aktiviteter för alla 31/10 MÅNDAG: Tvådagars ponnyhoppkurs 8st kl 08.00-11.30 Pris: 750kr 2 dagar Galoppera-mera-kurs kl 09.30-11.30
Läs merVi ber alla som innehar ett vandringspris att lämna in dem senast den 10/11!
PROPOSITION till Torns Ryttarförenings Klubbmästerskap och Minimästerskap 2016 Hoppning och Dressyr för häst och ponny 19 och 20 november 2016 KLUBBTÄVLING Vi ber alla som innehar ett vandringspris att
Läs merTALANG UTVECKLING FÖR FÄLTTÄVLAN
TALANG UTVECKLING FÖR FÄLTTÄVLAN Fälttävlanskommittén Version ett: augusti 2013. 1 RYTTARENS NIVÅ TÄVLING TRÄNING FOKUS FÄLTTÄVLAN UTVECKLINGSTRAPPA Denna utvecklingstrappa har skapats av Gunilla Fredriksson,
Läs merVerksamhetsplan 2015 Juniorkommittén
Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén Nulägesanalys Det blev en framgångsrik juniorverksamhet på Melleruds GK under 2014, även om antalet juniorer var mindre än förväntat. Under 2014 hade vi på Melleruds
Läs merIDROTTSLYFTET. Nu är det dags att söka! SENAST 5 MAJ
IDROTTSLYFTET Nu är det dags att söka! SENAST 5 MAJ Har ni en kul idé för er ridklubb? Vi vill att så många som möjligt ska rida så länge som möjligt gärna hela livet! Hur ser det ut på er ridklubb? Har
Läs merMetoder att träna kondition på!
Metoder att träna kondition på! På vilket sätt kan du träna kondition och vilket sätt är effektivast? Träna kondition! Det finns flera olika sätt att träna kondition på som jag nämnt under de lektioner
Läs merträna utan tyglar Förbättra din kommunikation -
TRÄNING Förbättra din kommunikation - träna utan tyglar Förbättra din kommunikation - träna utan tyglar Visst är det något alla drömmer om? Att rida barbacka på en strand med vinden i håret och inget på
Läs merStress hos hästar i träning
Stress hos hästar i träning Stress är något som ofta hör till vardagen hos en galoppör. De tränas tidigt att bli explosiva, reagera snabbt och springa fort. De vi använder oss av är deras naturliga flyktinstinkter.
Läs merUngt engagemang En undersökning om ungas inställning till ridsporten.
Ungt engagemang En undersökning om ungas inställning till ridsporten. Ridsporten är ung. Mer än hälften av medlemmarna i landets ridklubbar är under 26 år. Genom vår unika struktur kan unga påverka verksamheten.
Läs merVÄSTERGÖTLANDS RIDSPORTFÖRBUND
VÄSTERGÖTLANDS RIDSPORTFÖRBUND Informationsblad och inbjudan till Körmöte i Vartofta den 20/10 2012 Efter bollracet. Här med inbjuds alla kuskar och groomar till en höst träff där vi tackar för året som
Läs merUTVECKLANDE» förbättra ditt ledarskap genom ridningen
UTVECKLANDE» förbättra ditt ledarskap genom ridningen Ridpasset på ledarskapskursen leds av en ridinstruktör. Eftersom hästar är så tydliga och ärliga i sin feedback kräver dom en anpassning och lyhördhet
Läs merProtokoll fört vid TS-möte den 18 januari 2016 på Halmstad FK
Protokoll fört vid TS-möte den 18 januari 2016 på Halmstad FK Närvarande: Sverker Magnuson, Eva Karlberg, Hanna Johansson, Yvonne Johansson, Claes Angersjö och Tomas Boman Ej närvarande: Kerstin Collin,
Läs merIndividuellt spelarutvecklingssamtal U13-U16
Individuellt spelarutvecklingssamtal U13-U16 Huvudsyftet med spelarutvecklingssamtalet är att - stärka spelaren - ge spelaren insikt om den egna utvecklingen. - laget får en lärorik, utvecklande, rolig
Läs merTalangutveckling. Examensarbete Pernilla Bjuhr
Talangutveckling Examensarbete 2014-2015 Pernilla Bjuhr Innehållsförteckning 1. Inledning... 1 1.1Syfte... 1 2. Upplägg med Östgötateamet... 2 2.1Kriterier för att vara med i Östgötateamet fälttävlan...
Läs merEN UTBILDNING FÖR HELA LIVET
MEDSPELAREN EN UTBILDNING FÖR HELA LIVET Som ishockeyklubb har vi ett stort ansvar. Redan i tidiga åldrar kommer barn till oss och vår skridskoskola sedan följer vi dem genom ungdomsverksamheten hela vägen
Läs merRegler Ponnyallsvenskan 2014
Regler Ponnyallsvenskan 2014 Regler och bestämmelser för lagtävlingar i Södermanland och Västmanland för året 2014 Södermanlands Ridsportförbund Västmanlands Ridsportförbund Ridsportens Hus 730 40 Kolbäck
Läs merRIDSPORTENS FYSPROFIL Värdet av fysisk träning för ryttare
RIDSPORTENS FYSPROFIL Värdet av fysisk träning för ryttare Foto: Roland Thunholm EN VÄLTRÄNAD RYTTARE PRESTERAR BÄTTRE Hästens hälsa och träning har sedan länge ansetts viktiga för att nå framgång i vår
Läs merVerksamhetsberättelse TS 2018
Bilaga 1 Verksamhetsberättelse TS 2018 Tävlingssektionen har under 2016 anordnat 16 stycken tävlingar och fyra Pay and Jump. Vi har haft 3 547 starter fördelat på 2 444 starter i hoppning och 1 103 starter
Läs merMånadens Tävlingsekipage Oktober 2012
Månadens Tävlingsekipage Oktober 2012 Förare: Johan Haglund Hund/hundar: Cahppes Zissa och Bigwams Cesko Klubb: Veberöds Brukshundklubb När började du tävla och med vilken hund startade din tävlingskarriär?
Läs merKom igång programmet - Efter 2 månader kommer du kunna springa i 45min
Kom i programmet - Efter 2 månader kommer du kunna springa i 45min LÅT KROPPEN VÄNJA SIG VID BELASTNINGEN ATT SPRINGA Oavsett om du är helt nybörjare eller har haft ett långt uppehåll så är det viktigt
Läs merÅrets Ungdomssektion 2010
Årets Ungdomssektion 2010 Klubb: Theleborgs Ryttarsällskap Distrikt: Smålands Ridsportförbund Kontaktperson i sektionen: Josefine Ahlgren Adress: Stallvägen 10 353 52 Växjö Telefon: 0702-46 06 11 E-mail:
Läs merHOPP SPORT EN MOT 2020
HOPP SPORT EN MOT 2020 Svensk hoppsport ska både verksamhets- och resultatmässigt vara topp tre bland idrotterna i Sverige samt en av världens främsta hoppnationer. Genom ett enhetligt utbildnings- och
Läs merFoto: Peter Zachrisson/Zmedia. Henrik Ankarcrona. Mental träning & prestation
Foto: Peter Zachrisson/Zmedia Henrik Ankarcrona Mental träning & prestation I n n e h å l l s f ö r t e c k n i n g INTRODUKTION sid 3 Problembeskrivning sid 3 Syftet med arbetet sid 3 Frågeställning sid
Läs merVerksamhetsmål och riktlinjer
Verksamhetsmål och riktlinjer Introduktion Detta dokument beskriver Trollhättans IF Friidrott målsättning och värderingar. Det ger anvisningar och riktlinjer hur förening skall agera. Dessutom pekar det
Läs merLathund TR dressyrtävlingar för pararyttare
Lathund TR dressyrtävlingar för pararyttare Förord Dressyrtävlingar för ryttare med funktionsnedsättning anordnas i enlighet med Svenska Ridsportförbundets tävlingsreglementen (TR) I - Gemensamma bestämmelser
Läs merProposition. STUDENT-SM i Ridsport 3-5 maj 2019
Proposition STUDENT-SM i Ridsport 3-5 maj 2019 Lunds Akademiska Ryttarsällskap (LARS) i samarbete med Sveriges Akademiska Idrottsförbund (SAIF) och Lunds Civila Ryttarförening (LCR) inbjuder härmed till
Läs merEquestrian is our passion. Bli sponsor eller samarbetspartner
Equestrian is our passion Bli sponsor eller samarbetspartner med Skönabäck Vi söker sponsorer och samarbetspartners som vill växa med oss Vi vill tillsammans med våra sponsorer och samarbetspartners utveckla
Läs mer