VÄLKOMMEN MED I BABY OCH FAMILJESIMNING!

Transkript

1 VÄLKOMMEN MED I BABY OCH FAMILJESIMNING! CETUS ESPOO RY /CETUS ESBO RY BAGARGRÄNDEN 1 A ESBO TEL: MON, ONS, TOR 9-12 OCH TIS VAUVAUINTI@CETUS.FI MELLERSTA ESBO SIMHALL BRUNNSMÄSTARGATAN ESBO ALBERGA SIMHALL GRINDVAKTSSTRÅKET ESBO Innehållsförteckning

2 Innehållsförteckning 1. VAD ÄR BABYSIMNING? FÖRE MAN BÖRJAR MED BABYSIMNING FÖRSTA UNDERVISNINGARNA KOM IHÅG ATT BETALNINGSNORMER SIMHALLENS ANVISNINGAR EFTERFRÅGADE SAKER Anteckningar

3 1. VAD ÄR BABYSIMNING? Babysimning är babyns och föräldrarnas gemensam mångsidig lekstund i uppvärmt vatten med ledning av en utbildad ledare. En Ideala babysimningsåldern är ca 3-5 mån ålder. Då orkar babyn att stanna vaken och röra på sig tillräckligt långt. Babyn skall minst väga 5 kg, för att kunna hållas varm i 32 graders bassäng. Babysimning är familjens gemensamma hobby, var babyn är mittpunkten. Aktivitetet görs med babyns villkor, vilket är väldigt viktigt för att kunna försöka utveckla babyn till vattnes vän. I babysimning lär babyn inte själv och simma utan föräldrarnas och ledarens övervakande och stöd. I babysimning utnyttjar vi på babyns dykningsreflexer, vilket är hos under 8 mån åldringar en försvaringsreaktion när vattnet går under vattnet. När vi utvecklar på dykningsreflexen lär babyn också automatiskt och hålla för andan under vattnet. Dykningens mängd och varaktighet beror på babyns ålder och bevakas av ledaren. Via det här undviker vi att babyn skulle få bassängsvattnet i munnen och undvika ansträngning för babyn. Förutsättningarna för att hålla babysimningen säker är att föräldrarna är med och hjälper till helatiden med ledaren. I Finland är det Hengenpelastusliitto och Folkhälsan som svarar för utbildandet. Det är ändå föräldrarna i första hand som håller reda på babyn. MÅLEN I BABYSIMNING Babysimning är Familjens glada gemensamma lekstund Skapar social samröre med familjen Är hälsosam, regelbunden hobby Man får babyn att njuta om att vara i vattnet och gör babyn vän med vattet Hjälper till framtiden för att kunna lära simma Stöder handikappade babyns rehabilitering och deras föräldrer Ger en mer säker känsla i vattnet 3

4 2. FÖRE MAN BÖRJAR MED BABYSIMNING -Diskutera om babysimning i rådgivningsbyrån och i samband i läkarkontroll -3 månadersvaccination måste man ha före man börjar -Om du själv är rädd för vatten, försök vinna rädslan, det verkar på babyn också -Vänj babyn redan hemma inför babysimningen -Det är bra, att babyn blir van i ljud TIPS FÖR HEMMABADANDE -Båda föräldrarna lönar sig att vara med och bada med barnet hemma -Man skall inte bada babyn om hen är trött eller hungrig -Sätt mycket vatten i badkaren -Sänk på temperaturen så småningom efter varje gång ner från 37 grader till 32 grader -Bada på ett lekfullt sätt och tala med olika tonfall -Bada på rygg, mage och på sidan -Byt på babyns ställning ofta, håll hela kroppen i vattnet i alla ställningar (också örorna) ATT FÖRBEREDA SIG PÅ SIMNING Boka tillräcklit med tid, före ni kommer till den dragna simstunden Se till, att babys behov (sömn, mat) är på koll, då trivs babyn i vattnet. Man skall aldrig mata babyn före simningen. Det borde vara 1,5h från att babyn ha fått mat före simningen, så minskar det på riskerna från avföring. Ta med till bassängen en tillräckligt stor handduk var babyn kan vara och hålls varm Tvätta dig ordentligt ända från huvudet ner till tårna OBS! Kom ihåg och göra en ordentlig nedtvätt. Sätt fast håret om det är långt efter tvättandet/ eller använd simmössa Babyn skall ha en simdräkt, som är tillräckligt spänd. Blöijans användning är inte ett måste Rör dig försiktigt i tvättutrymmet och vid bassängen för att minska risken av att falla Till bassängen får man först fara sen när ledaren har kommit på plats och gett lov att fara till bassängen Direkt efter undervisningen skall man lämna simhallen Till bastu går man först efter simningen 4

5 3. FÖRSTA UNDERVISNINGARNA På första gången gör vi babyn van i simhallsomgivningen, i vatten och i de egenskaperna. Vi övar också på olika grepp. Medan ma går i vattnet håller man babyn i famnen, så att ögonkontakten hålls mellan babyn och föräldern. Samtidigt talar man med en lugn röst till babyn och sedan går man ner i huk så att axlarna går under vattnet. Nervösheten och kyligheten kan man få bort genom att paija på babyn. Efter att man har gjort doppet är det bättre att hålla sig i vattnet och röra på sig på mycket som möjligt. Det är viktigt att man inte klämmer på babyn för hårt och att babyn är tillräckligt djupt i vattnet. På rygg så skall öronen också vara i vattnet, med ena handen håller man i huvudet och med andra från rumpan. Ögonkontakten mellan babyn och föräldern är viktig att ha för att det gör lättare för babyn att bli van. På mage är det möjligt att göra en simningutfärd. Då blir babyn mer van i vattnet och rör på sig själv mera. Man blöter också ansiktet, först med blöt hand och sedan beroende på babyn så tar man mer vatten i handen, men så att vattnet rinner uppifrån ner. På första gångerna övar vi på olika grepp och, hur man skall bära på barnet lätt och att vara så djupt nere i vattnet som möjligt. När babyn har blivit van vid alla övade grepp kan vi börja öva hurtigare på andra saker. Simning är för barnen hård jobb och i mellan måste man vila. Varje undervising bör man sluta på ett roligt sätt. 5

6 4. BABYSIMNINGENS UTMANINGAR Om babyn har en dålig dag och ingenting går rätt, är det bättre att man lämnar i mellan den gångens undervisning och försöka nästa gång på nytt. Om babyn blir sur, låt inte hen skrika högt länge, för det påverkar på de andra babyn. I trotsåldern i babysimningen (6-9mån) borde man också på de sämre dagarna kunna komma med på undervisningen, fast bara och komma med i vattnet. I denhär åldern hjälper det inte att babyn blir bara hemma för det blir svårare också att vänja sig i gruppen. DYKNING OCH ÖVERREAGERANDE Ungefär ett barn av tusen får en överreaktion, alltså att man håller andan ännu efter att man har dykt. Det känns obekvämt för barnet men, det är inte alls farligt, överreagerandet går undan medan barnet växer upp och man kollar upp hur stark är dykningsreflexen alltid före man börjar med övningarna. Om det märks att barnen kan normalt längre hålla andan, flyttar man på dykningens övande och fortsätter med att kämpa på. BAJS- OCH KISSMISSTAG Det är omöjligt att hålla reda på att babyn inte skulle kissa i bassängen, men det orsakar inte infektionfara för att babyns kiss är rent. Bajs där emot innehåller bakterier och bajsmisstag förutsakar att man avbryter för hela dagen undervisningen. Somtur sker de här misstagen sällan. ÖRONINFLAMMATION Öroninflammation är en vanlig och väldigt smärtsam sjukdom hos barn. Det är inte vattnet som förutsakar inflammationen utan det behövs virus eller en bakterie för att få början på inflammationen. För att stoppa inflammationen, rekommenderar vi att inte simma när man är snuvig. Om det sägs att man har öroninflammation, får man inte komma och simma förrän efter granskande och det sägs att det är friskt. ATT SVÄLJA VATTEN I dykning, flytning och i andra situationer, var barnets huvud går under vattnet, sväljer barnet kanske vattnet. Liten mängd vatten är inte farligt, men i stora mängder börjar det belasta på blodcirkulationen och kan förutsaka vätskebalansstörningar. Det är viktigt att göra så som ledaren säger. INFEKTIONER Feber, olika infektioner, såsom ögoninflammationer och inflammade eksemen samt andra avsöndrande infektioner är också hinder för att delta i babysimning. Man får börja först simma när man är ordentligt frisk. Det beror också på föräldrarna. 6

7 5. KOM IHÅG ATT. Här finns några viktiga saker som Tässä muutama tärkeä asia jotka kannattaa pitää mielessä ennen jokaista yksittäistä uintikertaa. Näin turvaamme mukavan uintikokemuksen kaikille. HÅLL BASSÄNGSVATTNET RENT Vuxnas personliga hygien påverkar på vattnets renhet. Små babyn är rena (under 7mån) och före före simningen tvättar man bara blöjasområde. Möjliga bakterien kommer i bassängen via vuxna, och av dehär orsakerna Tvätta dig ordentligt utan simdräkt från huvudet till tårna. Blöt ordentligt också håret, så fettet, mjället och brutna hårstrån inte kommer med i bassängen. Långt hår skall man sätta fast. - Använd simmössa, om du inte vill blöta håret - Särskilt viktigt att tvätta sig ordentligt i underlivet före man far och simma - Klockor och alla smycken skall man lämna bort. - Simma kommer man endast i baddräkt. Fast Esbo stad tilllåter simshorts användning, rekommenderar vi att alla kommer i simdräkts materiala baddräkter och simma. Sportshorts är absolut förbjudna att använda - Före simningen skall du tvätta bort all smink, kroppskrämer och kemikalier (parfym, deodorant, hårspray osv) - Till bastu går man först efter simningen, annors svättas man i bassängen - Om man har påverkning av alkohol, har dagen efter kommer man inte och simma MAN KOMMER OCH SIMMA BARA NÄR MAN ÄR FRISK Varje simmare kan påverka själv på att sprida infektioner i bassängen: i baby- och familjesimningen deltar man bara då när man är frisk. Detta rör barn och vuxna också. Bassängens vattnets påverking på barnets hud är personlig. Normalt behöver man inte begränsa desto mer. Om huden känns torr, lönar det dig och smörja in kräm efter att man har torkat sig. Om barnet ( eller vuxna) har blödande hudsjukdomar, skall man sköta dem i skick före man far och simma. Använd inte krämer före du far och simmar. 7

8 6. BETALNINGSNORMER Baby- och familjesimnings säsong betalas i två omgångar i förväg. Baby- och familjesimningen kostar 18,00 euro/ undervisning. Betalningen innehåller två vuxna och ett barn. Syskonsimningen kostar 22,00 euro/ undervisning och betalningen innehåller två vuxna och under 7 åriga barn. Priset innehåller: undervisning, familjens simhalls inträde och skadesförsäkring till barnen. FRÅNVAROS ERSÄTTNINGSBRUK- enskildig frånvaro ( 1-3 gånger) påverkar inte på simplatsens normala betalning, och frånvaron kan inte ersättas med att delta i andra grupper. Från långvariga (minst en kalender månad) frånvaron är det möjligt att få en ersättning i betalningen BARA om man haro m frånvarona läkarintyg. Frånvaron kan man max ha 6 efter varandra. Efter detta forsätter betalningen normalt. Lägg märke till, att det skall med intyget förekomma en tidsskilland, när ni var sjuka och inte kunde delta på undervisningen. Intygen kan man skicka elektroniskt till vauvauinti@cetus.fi eller som brev till Cetus kontor till adressen Leipurinkuja 1, Esbo OBS! Ersättningen observeras i följande betalningsskede, om inte annat har bestämts i kontoret. Kunden får inte själv ändra på betalande summan. FLYTTA PÅ BÖRJANDET Det är möjlitgt att hålla simplatsen bokad max en månad före kursen skall börja. Efter detta fortsätter betalningen normalt. Börjandets flyttning skall man informera via epost till vauvauinti@cetus.fi. I efterhand informerade frånvaron obeserveras inte i betalningen. AVSKEDA SIN SIMPLATS Simningens slutande skall man meddela till Cetus via telefon eller epost minst FYRA VECKOR före det slutliga slutandet. Avskedet stiger fram tidigast den dag man har meddelat om saken. AVTALSVILLKOR Om det händer något misstag (spyor eller bajs i bassängen) på Cetus själv ordnade kurser ersätter vi inte extra undervisningar eller ersätter betalning. 8

9 7. SIMHALLENS ANVISNINGAR Kom ca min tidigare förrän undervisningen skall börja. Om du kommer med bil, kom ihåg parkeringsskivan. Undervisningens tid är ca 30min. Föräldrarna tar hand om barnet i omklädningsrummet, tvättrummet och i bassängen. Efter undervisningen skall man lämna bassägen. MELLESTA ESBO SIMHALL Kassan har en namnlista, vart man skriver upp deltagarnas mängd. Skriv ner, hur många personer går till vilken omklädningsutrymme. Efter det ta med dig från kassan nyckeln Männen använder vanliga omklädningsrum. Kvinnorna kan använda grupputrymmen 1 och 2 eller vanliga omklädningsrummet. Öppna försiktigt grupputrymmeys dörr, grupputrymmen är ganska trånga och någon kan stå bakom dörren. Terapi bassängen hittar ni på er högra sida efter att ni kommit ut från omklädningsrummet. Simbassängen finns bakom gardinen och ingången till bassägen finns på gardinens vänstra sidas dörr. Grupputrymmets ingång är rakt till terapi bassängen ALBERGAS SIMHALL Det finns har en namnlista, skriv ner deltagarnas mängd T.ex. om det deltar 2 vuxna och ett barn, skriv ut 3 Från kassan får du ett nyckelarmband till vanliga omklädningsrummet Porten vid kassan slipper man till utebassängens omklädningsrum. Använd porten som är mitt emot kassan, om du vill till innebassängens omklädningsrum. Omklädningsrummen är i andra våningen. Terapi bassängen finns i mellan övervakningsstället och hoppbassängen 9

10 8. EFTERFRÅGADE SAKER Om någondera av föräldern slipper inte att delta på undervisningen, kan någon annan vuxen komma med? - Ja. Om det behöver man inte meddela. Till bassängen får det inte komma andra barn, två vuxna per en familj får det vara Kan skolåldriga syskon delta med i baby- och familjesimning? - Man måste disskutera med Cetus kontors medlemmar. Undervisningen är menad för 3mån-3åriga barn, då större barn inte kanske får tillräckligt mycket undervisning vad de skulle behöva. Från skolåldriga barn förväntar vi att kan beté sig för att storleken mellan 1 åring och en 7 åring är stor. Ledaren har lov att ta bort medlemmar som inte kan beté sig. Hur håller baby andan? - Alla babyn har från födseln en dykningsreflex, som stänger andningsvägarna då när man är under vattnet. Dykningsreflexen försvinner i ungefär 8mån ålder. Babysimning brukar man börja med när babyn är under 6mån gammal, och där utnyttjar vi denhär förmågan. Man lär babyn och hålla andan innan reflexen försvinner. Reflexen kommer i bruk, då babyn får 5ml vatten i baksvalget. Dykning är inte ändå det huvudsakliga man lär sig i babysimning, utan man lär babyn bara att hen kan hålla andan om babyn hamnar under vattnet. Hurdan simdräkt borde barnet ha? Skall barnet ha blöja medan barnet simmar? - Vi rekommenderar för barnet att använda helakropps simdräkt, för då får man bättre i barnet( hal hy). De flesta stora varuhusen och sportbutikerna säljer simdräkter som är menade för barn. Att använda blöja är inte ett måste. Kan man delta på undervisningen om barnet eller föräldern har specialbehov? - Om barnet har specialbehov måste det finnas ett intyg från läkaren att barnet får delta i undervisningen. Det är bra också att ledaren vet, om föräldern har någon sjukdom eller något annat som är bra att veta. När man deltar i babysimning måste man redan då kunna något? - Nej. Vi lär både babyn och föräldern att vara i vattnet, så att babyn blir vattnets vän. Och vi lär familjen så, att babysimningen blir en trevlig lekstund för hela familjen. 10

11 Anteckningar 11