Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Full rulle i SJF!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Full rulle i SJF!"

Transkript

1

2 Innehållsförteckning Ordförande har ordet 2 Sommarlägret Graderingar och utnämningar sommaren Japanen Stellan 14 SJF snart 40 år 16 Göran Strangel 90 år 17 GP-artikel om för oss känd person 18 Äldreboomen 19 Om kata 19 Välkommen till Shiai 20 Höstens läger 20 5:e Jiujitsuboken 21 Information KNUTPUNKTEN (K) Svenska Jiujitsuförbundets (SJF) Informationsblad är förbundets nyhets- och informationsorgan till klubbar och medlemmar i förbundet. Innehåll, med text och bilder, sammanställs av redaktionen. Det står redaktionen fritt att ändra eller stryka i inskickat material. Bilderna får ej användas i andra sammanhang utan upphovsmannens skriftliga tillstånd. KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Informationsblad distribueras på Internet via Svenska Jiujitsuförbundets hemsida: Redaktionen består av: Ulf Jacobson, ansvarig utgivare, ordforande@jiujitsu.nu Caroline Torstensson, layout. Marja Nilson, Kurt Durewall, Johan Flakberg. Material skickas till: marja@kurtdurewall.com Foto: Där inget annat anges: DW-Foto, Göteborg Utgivningsdatum: 2010/09/04 Omslagsbild SJF snart 40 år med god återväxt. Jonathan fäller Rasmus, båda från Uddevalla. Mats Lindh instruerar. Foto: Johan Flakberg. Ordföranden har ordet Ulf Jacobson Full rulle i SJF! Hej alla Durewallare, nu är det ny termin igen och de flesta av er har förhoppningsvis kommit igång med träningen efter sommaruppehållet. Visst är det härligt? När jag kollar tillbaks på sommaren 2010 så är ett av de stora glädjeämnena SJFs sommarläger. Vi var många på mattan under hela tiden och vi hade ett bättre program med mer träning än någonsin. Förutom den sportsliga framgången gav lägret också ett ekonomiskt överskott som nu bidrar till att ytterligare stärka förbundets ekonomi. Tack lägerkommittén, alla instruktörer och alla andra som gjorde Sommarlägret 2010 till en framgång. Höstterminen 2010 har börjat och det är ju alltid spännande med ny termin, nya kompisar, träffa gamla kompisar och inte minst att få träna jiujitsu igen. Men höstterminen 2010 är också den första termin där du nu har den nya Träningsmanualen som hjälp i din träning. Där hittar du alla tekniker du behöver, där finns graderingsbestämmelser till varje grad och massor annat som kommer att underlätta för dig i din träning och inför graderingar. Om du inte redan har fått tag i ett exemplar, hugg tag i din instruktör eller maila SJFkassören LG Djurberg så fixar han det. lg.djurberg@gmail.com Och precis som det inte vore nog. Nu kommer Kurt Durewalls efterlängtade 5:e Jiujitsubok. Med allt du behöver veta om blåa tekniker. Se till att klubben tar hem böcker så att det räcker åt alla. Den lämnar tryckeriet redan nästa vecka! Forts sid

3 Det 35:e sommarlägret hölls som vanligt i Vessigebro i Halland veckan efter midsommar. Det började på onsdagen den 30/6 och avslutades på söndagen den 4/7. Allt som allt deltog 86 personer under lägret, vissa en dag eller två, de flesta alla fem dagarna. Sommarlägret 2010 När lägret inleddes på onsdagen var det molnigt och en och annan regndroppe föll från den grå himlen men resten av lägret bjöd på underbart sommarväder med gassande sol och temperaturer som, när det var som varmast, närmade sig 30 grader. Det här innebar att värmen inne i träningslokalen var påtaglig och vi fick alla betala dyrt i svett vid varje träningspass. Men med täta vattenpausar var detta inte något problem utan ett pris vi gärna betalade för de givande träningspassen. Det är mycket jobb innan lägerstarten. Här ägnas några varma timmar åt att få de nästan 500 mattorna på plats i sporthallen. Lägeransvariga Thomas Crona och Mats Lindh får hjälp av Robert Crona samt Marja Nilson, som burit mattor sedan första lägret Här har Johan Flakberg just levererat mattorna från Halmstad. En alltid lika skön bild anblicken av en matta full med träningssugna personer. Den första träningsdagen inleddes med att Kurt Durewall visade hur man står emot när man trycks bakåt. Här poängterades vikten av balans och att andas rätt samt hur man trycker angriparens armar uppåt för att minska kraften i angreppet. Därefter gick vi över till att fälla angriparen genom att flytta oss undan trycket och låta angriparen falla på eget grepp. Under nästa pass delades vi upp i fyra grupper; mon-grader till och med fjärde kyu, andra och tredje kyu, första kyu och i den sista gruppen de dan-graderade. Den här uppdelningen skedde sedan varje eftermiddag under lägret så att man under två pass fick träna ihop med de som låg på ungefär samma nivå som man själv. Varje pass leddes av olika instruktörer, så man hade möjlighet att ta del av mycket ny kunskap och nya idéer. Eftersom varje träningspass såg olika ut beroende på vilken grupp man var med i kommer dessa pass inte att nämnas vidare i den här texten. Nytt för i år var att kansliet placerades inne i sporthallen. Jättebra att alla hade nära till både lägerledning och inköpsmöjligheterna. Riksinstruktör Kurt Durewall håller en kort inledning på lägret med bl.a. högt och lågt tryck samt liten och stor jiujitsu passar verkligen alla. 3

4 Torsdagen inleddes med att Erik Lorinder höll ett pass med fokus på försvar mot sparkar och för att kunna försvara sig på ett bra sätt mot sparkar måste vi som angripare kunna sparka på rätt sätt. Därför började vi med att öva oss på olika typer av sparkar och att faktiskt träffa den andre om inte ett försvar utfördes. Vi fortsatte sedan med själva försvarsbiten, först med de två grundförflyttningarna, tai-sabaki och yuko-tsugi-ashi, samt osoto-otoshi-fällning efter den senare förflyttningen. Nästa pass hölls av Johan Flakberg och handlade om att försvara sig mot två angripare när man blir fasthållen i handlederna samt vid transportgrepp. Vi fick lära oss flera olika försvar med varierande svårighetsgrad. Gemensamt för alla var att det handlar väldigt mycket om rörelse för att kunna ta sig loss och bort från flera angripare. Under torsdagskvällen var det korvgrillning under ledning av grillmästare Thomas Crona samtidigt som några passade på att spela beachvolleyboll. En härlig svensk sommarkväll med grill, gemyt och gemenskap. Foto: Johan Flakberg Daninstruktör Dick Eriksson förklarar fasthållningens finesser för de intresserade eleverna. Dick Eriksson från Piteå går in i ett snabbt höftkast, som sedan resulterar i en mjuk nedläggning. 4

5 På fredagen inledde Kurt Durewall med att visa oss au-waza på o-ochi-gari. Vi fick också en inblick i hur jiujitsun kan användas exempelvis inom sjukvården genom att öva på att ta emot en person som faller ihop/svimmar och försiktigt lägga ner personen i fråga på marken. Benny Ericsson fortsatte sedan träningspasset med att utifrån den nya teknikmanualen gå igenom alla tekniker (samtliga bältesfärger) upp till och med brunt bälte på angreppet fasthållning över armarna framifrån. Senare under veckan återkom detta moment, då med angreppet stryptag med raka armar bakifrån. Genom att gå igenom teknikerna från gult till brunt bälte kunde man lätt se likheterna mellan de olika försvaren. fast bakifrån medan den andre angriparen slog ett rakt slag framifrån. Det är naturligtvis svårare att försvara sig mot två angripare än mot en och vid de här tre övningarna fick vi ordentliga utmaningar. Man kan konstatera att det är väldigt viktigt med rörelse för att ha en chans att försvara sig i de här lägena och att skyddet naturligtvis är avgörande när man utsätts för ett slag. Benny avslutade sedan sitt pass med att vi fick öva på att försvara oss mot slag uppifrån samt rakt framifrån genom att förflytta oss. På fredag kväll var det dags för reaktionsslingan där man en och en, i civila kläder och i både inomhus- och utomhusmiljö utsätts för situationer där det gäller att försvara sig eller att hjälpa andra. Man har ingen aning om vad som väntar efter vägen och man har inte många sekunder på sig att reagera och sen agera på ett bra sätt vilket gör att det är mycket bra träning och ett sätt att använda det man lär sig på mattan i praktiken. Kvällen avslutades sedan med en musiktävling där sex lag möttes i en spännande och rolig uppgörelse där skåningarna Johan och Magnus var lekledare. Benny Ericsson premiärtränar efter förbundets nya Manual. Därefter fortsatte Benny passet med att låta oss öva på att försvara oss mot två angripare. Vid det första angreppet tog båda angriparna stryptag. Vid det andra höll en angripare fast försvararen över armarna från sidan medan den andre angriparen tog stryptag från sidan. Vid det tredje och sista angreppet hölls försvararen Gullvi Kumm från Oskarshamn har här fått ett fint judogrepp på Johnny Sjöström, Ängelholm. 5

6 Tekniska kommittén har alltid mycket att göra under ett sommarläger. Planeringar, genomgångar diskussioner och testningar av både tekniker och instruktörer. Därför behövs även att de korta matpauserna tas till vara för förbundets bästa. Det glada vinnande laget i årets musiktävling. Ett ord på vägen från Kurre till Bo Forsberg, Halmstad som fäller Henrik Kumm, Oskarshamn. Dubbelt upp! Tvillingarna Mina och Sara Gunnarsson från JK Hontai, Karlstad. Foto: Johan Flakberg Kurt Durewall gör en snabb nedläggning inför den högre gruppen. 6

7 Dick Eriksson svänger elegant över sin partner Erik Lorinder, Roslagens JK, med en sukuitaoshi. Henrik Kumm leder svartbältesgruppens realistiska träning vid försvar i stol. Trots träning hela dagarna fanns det flitiga som även ville ha extra träning på kvällstid ledd av Daninstruktör Olof Danielsson, Linköping. Här fäller Kurre Olof med handtekniken tai-otoshi. Träna flitigt alla dagar och det ger fina resultat. Foto: Johan Flakberg En stor hög jiujitsuentusiaster hade kommit från Bjerreds-klubben i Skåne. Så här glada var de under hela lägret! Foto: Johan Flakberg 7

8 Teorilektion i juridik ledd av Specialinstruktör Erik Lorinder, Roslagens JK. Klubbinstruktör Mats Lindh, Halmstad leder energiskt orangegruppen. Foto: Johan Flakberg. TK-medlemmarna Benny och Olof hinner själva träna emellanåt. Här diskuteras o-soto-taoshi. Olof Danielsson förklarar balansbrytningens viktiga del i en teknik. Foto: Johan Flakberg. 8

9 Lördagen ägnades åt judo där Kurt Durewall, Olof Danielsson och Dick Eriksson instruerade oss i kasttekniker. Släktskapet mellan judo och jiujitsu gör det här till en viktig del av träningen och det är alltid roligt med variation och nya inslag mot målet att förbättra sitt självförsvar. Under söndagens gemensamma träning övade vi på svepningsteknik (ashi harai). Här gäller det att ha helt rätt timing och en bra balansbrytning för att tekniken ska fungera. Genom att öva in tekniken i steg, både som angripare och försvarare underlättades inlärningen. Under sommarlägret hölls också instruktörsutbildning för instruktörer och aspiranter varje dag. Det första passet leddes av Olof Danielsson och Johan Flakberg. Det handlade om sjukvård och vi diskuterade hur man ska agera vid olika tillbud under ett träningspass. Vi genomförde övningar där man simulerade skador för att se hur vi skulle agera om någon som tränade för oss fick näsblod, skadade foten eller drabbades av ett epilepsianfall. Vi diskuterade också vikten av att skriva skaderapport vid tillbud och att detta alltid bör ske om den som skadar sig är så pass allvarligt skadad att han eller hon inte kan fortsätta träningspasset. Det andra instruktörspasset hölls av Kurt Durewall där han gick igenom au-waza för bland annat osoto-otoshi och shiho-nage. Därefter fick vi lära oss atemi, att trycka eller i vissa fall slå på punkter på angriparens kropp som är extra känsliga för att på det sättet försvara sig. Under det tredje instruktörspasset ledde Erik Lorinder en diskussion kring konflikthantering och bemötande. Hur bemöter jag de som tränar för mig? Hur kan man agera i olika situationer? Hur reagerar människor vid olika typer av bemötande? Bedömningsteknik stod på schemat för det fjärde och sista passet i instruktörsutbildningen. Benny Ericsson gjorde tekniker som vi sen fick bedöma från 0 till 2 hur bra utförda de var. Den här övningen är viktig för dem av oss som ska utföra graderingstester men också för att kunna se felen och korrigera dem under träningar. Erik Lorinder instruerar handledstekniken kote-gaeshi. Foto: Johan Flakberg. 9

10 Avslutning på den högre testen. TK:s samtliga fem medlemmar jämför sina testresultat. Fr.v. Benny, Kurre, Johan, Dick och Olof. En hungrig skara hugger in på sommarbuffen. Foto: Johan Flakberg Trivsam stämning vid långbordet. Foto: Johan Flakberg. Att äta utomhus i solsken och värme finns det något mer sommaraktigt? Foto: Johan Flakberg Thomas Crona, Dick Eriksson och Kurt Durewall trivs gott tillsammans. I bakgrunden Benny Ericsson. Foto: Johan Flakberg. 10

11 Benny Ericsson tackar de lägeransvariga och deltagarna visar sin uppskattning med kraftfulla applåder. Foto: Johan Flakberg. Uppställning inför avslutningen av årets sommarläger. Foto: Johan Flakberg. De nygraderade 1 Dan fr.v. Monica Hallberg, JK Kyo, Gbg, André Rosdahl, Bjerreds JK och Kenth Bergström, Stockholms JK. Foto: Johan Flakberg. Biträdande riksinstruktören Benny Ericsson graderar två nya 2 Dan, båda från Uddevalla Jiujitsuklubb. Fr.v. Ola Eriksson och Kurt Wicke. Foto: Johan Flakberg. 11

12 Godkända till 1 kyu jiujitsu. Fr.v. Markus Djurberg, JK Seisin, Thomas Crona, Enköpings JK, Karolina Kranz och Fredrik Svensson, båda JK Seisin samt Daniel Johari, Bjerreds JK. Foto: Johan Flakberg. Utnämnd till Daninstruktör Johan Flakberg, JK Seisin Halmstad. Uppställda vid de röda mattorna för att bli graderade till 3 Dan. Ulf Värmå, Andreas Hallerby båda från Stockholms Jiujitsuklubb samt Jan Josell, Bjerreds Jiujitsuklubb. Foto: Johan Flakberg. Sommarlägret är alltid en fantastisk möjlighet att få träffa andra jiujitsuutövare från hela landet, träna för otroligt duktiga instruktörer, umgås, ha roligt och framförallt lära sig enormt mycket. Har man en gång varit på ett sommarläger vill man gärna komma tillbaka. /Marie Tedenrud Biträdande riksinstruktören Benny Ericsson graderar Erik Lorinder till 4 Dan. Foto: Johan Flakberg. Detta var förbundets 35:e sommarläger i sträck. Det första hölls i Säffle Deltagit på samtliga läger och då så gott som samtliga dagar har riksinstruktören Kurt Durewall och f.d. förbundssekreteraren Marja Nilson gjort. Detta uppmärksammades i år med en liten minnestrofé till var och en samt blommor. Tack för detta säger två veteraner! 12

13 Graderingar och utnämningar sommaren Dan Erik Lorinder, Roslagens JK Ki Gen Sen 3 Dan Ulf Värmå, Stockholms Jiujitsuklubb Andreas Hallerby, Stockholms Jiujitsuklubb Jan Josell, Bjerreds Jiujitsuklubb 2 Dan Kurt Wicke, Uddevalla Jiujitsuklubb Ola Eriksson, Uddevalla Jiujitsuklubb 1 Dan Kenth Bergström, Stockholms Jiujitsuklubb Monica Hallberg, JK Kyo, Göteborg André Rosdahl, Bjerreds Jiujitsuklubb 1 kyu Fredrik Svensson, JK Seisin Halmstad Karolina Kranz, JK Seisin Halmstad Markus Djurberg, JK Seisin Halmstad Daniel Johari, Bjerreds Jiujitsuklubb Thomas Crona, Enköpings Jiujitsuklubb Forts fr. sid. 2. Höstens läger kommer successivt att läggas ut på SJFs hemsida och lägersäsongen inleds med instruktörs- och aspirantläger i Linköping september. Men även om du inte är instruktör eller aspirant är du välkommen. Då betalar du bara vanlig lägeravgift. Se mer på hemsidan. Höstterminens höjdpunkt, blir som vanligt Jullägret. Vi kan lova massor med kul jiujitsu och många trevliga träningskompisar. Det sägs ju att tiden går fort när man har kul. Det märks ju när man tränar Durewall-jiujitsu och redan nu far mina tankar till nästa jiujitsuår kommer att bli ett mycket speciellt jiujitsu-år. Förbundet fyller 40 år och året kommer att vara fullt av spännande överraskningar. Jag kan redan nu lova fantastisk jiujitsu, spännande uppvisningar, jubileumsläger och andra aktiviteter som garantera aldrig tidigare förekommit i SJF. Håll koll på SJFs hemsida, där kommer den ena hemligheten efter den andra att släppas under hösten. Ha det mysigt på mattan Daninstruktör Johan Flakberg, JK Seisin Halmstad Klubbinstruktör Magnus Dahl, Bjerreds Jiujitsuklubb Jonas Ignell, Bjerreds Jiujitsuklubb Ulf Jacobson 13

14 Japanen Stellan Stellan Holst, hedersmedlem i Veteranföreningen SHIAI, där han började träna judo för Kurre i mycket unga år då klubben var specialiserad på tävlingsjudo, har besökt sitt gamla hemland under tre veckor i augusti månad. Det blev flera långa och trivsamma stunder ihop med det gamla gänget från förr. Stellan hade med sig färska hälsningar från vår mångårige vän Mahito Ohgo, som med mycket stort intresse sade sig se fram emot ytterligare jiujitsuböcker av vännen Kurre till sitt bibliotek. Mahito Ohgo är författare och tori (den som utför kastet) till en av Europas mest spridda moderna judobok där Stellan agerar uke (den som kastas) och Kurre fotograferade den då uppseendeväckande judopedagogiken. Boken har översatts till flera språk. Stellan har varit bosatt i Japan i över 30 år och har nu skrivit en artikel i tidningen för utlänningars verksamhet i Japan, som vi gärna publicerar här också. Svenska i östraste Österled År 2002, efter dryga 20 år som mekaniker i ett litet japanskt företag beslöt jag mig för att sadla om. Orsaken var att jag ville dra mig tillbaka från s.k. 3-K jobb. De tre K-na står för kitanai (smutsigt) kitsui (hårt) och kiken (farligt). Dvs sådana jobb som dagens japaner hellre överlåter till utländsk arbetskraft. Känns tongångarna igen från Sverige? Och maskiner i all ära, språk och människor är ändå ett strå vassare, tänkte jag. Så nu har jag efter bästa förmåga under sju år undervisat i svenska och engelska i Tokyo med omnejd. Jag försöker i möjligaste mån inrikta mig på svenska. Man har mera att ge på sitt modersmål skulle jag tro. Dessutom, vilket är mycket viktigt, de som studerar ett litet språk som svenska är i allmänhet mer fokuserade. De har en viss anledning att studera just svenska. Vad kan man som lärare önska sig mer än ivriga elever? Men vilka är de, som ratar engelska, kinesiska och spanska m.fl. mer matnyttiga språk till förmån för svenska, ute efter? Innan vi går in på det, ska jag kanske avslöja att det är en enorm slagsida mellan könen. Av mina 38 elever i svenska är 33 kvinnor, 86% tjejer. Men jag är inte den som klagar. De flesta av dem är år. Ogifta. De har alltså jobbat i ett antal år, har egen ekonomi, är självständiga och är efter avslutat slit på jobbet herrar över sin egen tid. Av äldre konservativa politiker får tjejerna utstå mycken kritik för att de inte producerar nya generationer, men utan dessa tjejer hade nog jag varit utan jobb. Stellan på besök hos Kurre på kontoret. Judopionjären Bruno Adler var med och det diskuterades naturligtvis judo. 14

15 Vad lockar om Sverige? Alltså vad är det som lockar till studier i det svenska språket? Formgivning i alla dess variationer ligger många av mina elever varmt om hjärtat. En av dem är Seiya-san som har en egen vävateljé med en sju-åtta stora svenska vävstolar. Hon har instruerat i svensk vävkonst på den svenska ambassaden i Tokyo, och ska hålla föredrag där igen i denna månaden. Sedan ett tjugotal år tillbaka är det Seiya-san som ansvarar för att det svenska textilorganet Vävmagasinet översätts till japanska. Det är en tuff dam som varit land och rike kring och både supit in och spottat ut vävkunskaper. Ta bättre hand om de svenska vävtraditionerna! råder hon oss. Barnböcker, främst bilderböcker kanske, är en stor grej och Astrid Lindgren är naturligtvis den mest kända. Själv har jag förstorat upp Raska på Alfons Åberg till A3 format och använder bladen till kami.shibai (pappersteater). En miniteaterscen där man visar sida för sida och läser för publiken. Scenen gör det lättare för åskådarna åhörarna att fokusera. Dessutom gör scenen det lättare att läsa och visa, spela kanske man skall säga, för en större publik. Kami-shibai borde vara ett måste för sagostunderna i svenska förskolor! Vad det gäller vuxenlitteraturen är det sämre ställt. Flera av Mankells böcker finns översatta förstås och förra året kom Millennium-trilogin. Kön är lång på biblioteken, sägs det. Många av mina elever är intresserade av svensk musik, där hårdrocksfansen är i majoritet (en brasklapp här). En och annan ABBA nostalgiker existerar, några The Real Group fans finns, Peter Jablonski I väntan på ett lektionerna ska börja spelar jag ofta Alice Babs CD Sjung med oss mamma och Helen Sjöholms Visor. Det får en av mina elever, som läser svenska för att han tycker det är ett vackert språk, att studera än flitigare. Svensk folkdans, höll jag sånär på att glömma. Jodå, bland mina elever finns en knätofs också. Svensk välfärd lockar Om Per-Albins folkhem är så vida känt här i Österled är högst tvivelaktigt men svensk välfärd lockar många till studier av Sverige. Faktiskt. Välfärd kan betyda goda affärer. Tänk på det, ni som vill rusta ned. Häromåret (förra?) såg jag ett debattprogram på den statliga (låter det bättre med den ickekommersiella) kanalen NHK om Japans väg in i framtiden. Politiker, ekonomer, professionella tyckare och medel-suzuki medverkade i TV-studion. Även tittarna fick göra inlägga via och fax. Rörigt naturligtvis, men liv i luckan. Vågorna gick höga. Och i slutet av programmet (det var tre timmar långt) dyker Sverige och USA upp som två olika poler. Lite, väl förenklat statens ansvar visavi den enskilde individens. Den gula, och den blå samt Stares and Stripes plockades fram och delades ut bland folket i studion. Moder Svea vann över Uncle Sam med 60-40! Banzai! Den svenska modellen, vad den nu innebär, ger mig elever. Så håll den vid liv är ni snälla! Sex och skatter När jag först kom till Japan 1972, var det andra visor. Innan man blev accepterad som svensk var man tvungen att genomgå två stadier: som spanjor och som schweizare. När sen sueden sjunkit in ordentligt, lyste en del upp och sa free sex för att så skaka på huvudet och med höga skatter. Det är annorlunda nu. Att Sverige är ett föregångsland inom miljövård nämns av flera som orsak till att de har börjat studera svenska. Dessa fem punkter ligger högt på listan bland mina elever i svenska. Inte bestämt i nämnd ordning. Det finns också andra orsaker till att man skulle komma på idén att lära svenska, förstås: Några är gifta eller har en svensk partner. Några har besökt eller ska besöka Sverige av en eller annan anledning. En gillar ishockey, en kör PV444, en gillar Kenny Bräck, motorstjärnan. Jag har också två flygvärdinnor på SAS. Att träffa, alla dessa människor med sina olika bakgrunder och idéer, kan inte vara annat än kul, kom inte och påstå något annat! 15

16 SJF snart 40 år! När man har roligt går tiden fort gammalt svenskt ordspråk. Mahito Ohgo visar i sin bok en härlig okuri-ashi-barai på Stellan. Lägg märke till Stellans sköna kroppskontroll inför judofallet. Svenska språket svårt Vad har då japanerna mest svårt för i svenskan? Att uppfatta alla svenskans vokalljud och att kunna återge dem. I japanskan finns enbart fem vokaler och vokalljud mot svenskans nio vokaler och ca 20 vokalljud. L och R, B och V ställer också till med uttalsproblem, förstås. Grammatiskt sett är väl inte svenskan särskilt svår, men växlingen mellan rak och omvänd ordföljd, adjektivböjningarna, substantivens olika former, partikelverb samt nutids och dåtidssystemet sätter myror i huvudet på många. Men någonting som ligger många japaner i fatet när det gäller språkinlärning är att de är så återhållsamma. En positiv egenskap egentligen, men inte när man skall lära sig snacka. Att visa framfötterna hör inte till de japanska dygderna. Man kniper hellre käft på lektionerna än att visa att man är duktigare än de andra. Det gäller för läraren att få något slags flyt under lektionerna som får eleverna att glömma sin blyghet och en bra hjälp till det kan man få av goda läroböcker. Sådana har främst Natur och Kulturs förlag samt Folkuniversitetets förlag levererat mig med benäget bistånd från Riksföreningen Sverigekontakt. Okayesama de! (Utan er hjälp skulle det aldrig ha gått). Förbundet fyller 40 år den 4 januari Det skall firas Under hela kommande år. Vi vill gärna ha in berättelser och händelser där du skriver enkelt om vad jiujitsu och träningen betytt just för dig. Du kanske klarade dig när det var is på gatan eller när kompisen ville testa sin brottningsteknik Skicka in Din historia till Knutpunkten under hösten så publiceras de bästa minnena under jubileumsåret. Sänd materialet helst som ett worddocument med e-post till marja@kurtdurewall.com Självklart kan Du också skicka vanligt brev till adressen: SJF Box Göteborg. Stellan Nipponsson Holst 16

17 Advokaten och hedersordförande i SJF Göran Stangel fyllde 90 år söndagen den 22 augusti Göran Stangel 90 år Det var ett femtiotal inbjudna middagsgäster som i den trevliga lokalen vid Bråvikens strandkant deltog i hyllandet av en mycket populär person. Där trängdes advokater, åklagare, tidningsfolk och så tre från judo- och jiujitsuvärlden nämligen Kurt och Marja Durewall samt Rolf Johansson, nu 7 Dan judo, Sveriges förste svartbälte i judo. Presenter och blommor fyllde snabbt presentbordet och den utsökt goda buffén med tillhörande goda viner varvades med kärnfulla och kärleksfulla minnestal till dagens jubilar. Göran berättade att han redan blivit ordentligt uppvaktad från olika håll och det som gladde honom allra mest var telefonsamtalet från gamle judovännen Mahito Ohgo från Tokyo! Vad har då Göran hunnit med under sitt händelserika liv? Idrottsman från början, ordförande i Norrköpings Boxningsklubb, startade judoklubben i samma stad i början av Kurt Durewall uppvaktar sin gamle vän Göran Stangel med SJF:s fina present. Dessa jiujitsu- judo och budoförespråkare har känt varandra i över 50 år! talet, blev svensk judos förste ordförande, satt med i olika europeiska förbund och olympiska utskott, ordförande i SJF under flera år då Fritz Schubert tjänstgjorde utomlands och mycket mycket mera. Vad som hänt på yrkessidan kan vi inte överblicka här det skulle bli alldeles för långt! Reportage om den vitale 90-åringen i Norrköpings tidningar. Till höger i tidningen ser vi Fritz Schubert överlämna ordförandeskapet i SJF till Göran Strangel, år Kurt Durewall höll en mycket uppskattad minneskavalkad över Görans judooch budoliv något som i flera fall var nyheter för övriga i sällskapet. Rolf Johansson, numera duktig trollkonstnär, förgyllde tillställningen med sina roliga och skickliga konster. Där var många advokater helt tagna på sängkanten när de olika bevisen bara försvann hit och dit. Svenska Jiujitsuförbundet överlämnade en prydnadspokal i glas med insatt förbundsmärke i färg en gåva Göran tycktes uppskatta högt. Marja Nilson 17

18 GP-artikel om för oss känd person Mitt i högsommaren, då folk har semester och hinner läsa sin GP ordentligt hade denna tidning valt att publicera en artikel om vår andre hedersordförande Fritz Schuberts spännande ungdomsår, då han på grund av att han blev född i fel stad tvingades ut i andra världskriget på Tysklands sida. Fritz föddes i Berlin och blev tysk medborgare. Uppvuxen i Göteborg och med hela skoltiden här blev han ändå tvångsinkallad till Tysklands armé åren , då han åter kunde trampa svensk mark. Fritz skriver nu en bok om sina år i fält och efterkrigstiden i Hamburg. Vi som läst korrekturet i ett tidigt stadium kan bara säga att det är fullständigt ofattbart och skrämmande vad som där skedde och vad han fick vara med om. Fritz ger sin jiujitsustart 1962 många tacksamma tankar när det gällde att åter kunna komma tillbaka till ett fredligt och lugnt leverne. Han jämför vår jiujitsu, där vi inte går till anfall utan koncentrerar oss på vårt försvar, med sina upplevelser i fält. Man vill inte angripa, visste ju aldrig vad som kunde hända, utan man ville bara försvara sig när det oundvikliga hände. Fritz upplevelser är en skakande skildring och vi som känt honom under många år tycker det är helt ofattbart att han nu på senare år verkligen mentalt kan göra upp med krigsåren. Marja Nilson Intressant intervju i Göteborgs-Posten om Fritz oerhört spännande år i andra världskriget. 18

19 Äldreboomen Det går fort nu med ökningen av äldre så att det behövs många yngre för att sköta och hjälpa dem, som nu blir svaga och sjuka. Orsakerna till denna stora obalans mellan unga och gamla är flera. En stor orsak är att livslängden har ökat tack vare läkarvetenskapens utveckling. Tänk bara på vad vaccineringar har betytt för att minska sjukdomar och epidemier. Snart har du kanske flera anhöriga som behöver din hjälp och stöd för att klara det vardagliga. För varken personalmässigt eller ekonomiskt har kommuner och landsting möjligheter att klara behoven om inte något drastiskt kommer att göras. Den personal som vill och kan arbeta med äldre slits ut mycket fort. De får kroppsliga besvär av förflyttningar, lyft och andra hjälpåtgärder. Antingen genom akuta belastningsskador eller smygande sådana som uppenbarar sig när de blir äldre. Det är här som våra jiujitsukunniga i Durewallprinciperna kan göra stora insatser. Dessutom blir det en fin PR för vår jiujitsu. På träningsläger önskar jag och har även TK:s stöd att lägga en timme på jiujitsu-ergonomi, som vi har döpt det till. Enkla delar som flytta fram i stol, resa upp, stödja vid gång och skydda vid eventuellt fall samt placera i bekvämt läge. Här kommer våra jiujitsuprinciper verkligen till sin rätt med vilka vi kan göra en påtaglig nytta inom många andra områden än enbart inom vår jiujitsu. Nyligen hade jag en kurs med hjälpmedelsförsäljare som gick instruktörsutbildning inom vården. De var från England, Irland, Österrike, Tyskland samt från våra nordiska grannländer. Det var roligt att höra från dem hur omtalade och välkända Durewall-principerna blivit i dessa länder. De visste alla att det just var vår jiujitsu som var grunden till allt. Så missa inte instruktörslägret i Linköping, där vi nu har jiujitsu-ergonomi med på programmet! Om kata Inom TK håller vi nu på att arbeta för att få fram flera kator. Kata är bl.a. detaljerade koreografiska rörelsemönster, som praktiseras antingen enskilt eller i par (Wikipedia). I traditionell jiujitsu var kata en metod för träning av grunderna i en teknik. Det var överenskomna angrepp och försvar utan ceremoniella riter, som numera ingår i de flesta kator. Endast hälsningen som gjordes före och efter en teknik. Den andra delen av kata är där man gör en hel serie av angrepp och försvar som skall vara exakt lika varje gång. Detta för att skapa både kunskap och detaljerat kunnande i teknikerna. Risken är att man får en favoritteknik, som kanske inte passar i alla reella situationer. Därför har jag lagt in ett tillägg som man skall öva efter själva katan. Det kan betecknas som spontanförsvar mot oväntade angrepp. Ni kan läsa mer om kata dess föroch nackdelar i den kommande 6:e, bruna, jiujitsuboken. Kurt Durewall Kurt Durewall 19

20 Vi välkomnar alla våra gamla - unga som tidigare aktiva till att nu deltaga i förbundets verksamhet igen - helt efter egna möjligheter. Var med och hjälp oss binda ihop dåtid med nutid. Du som varit med och följt förbundets ständiga kamp mot det onödiga våldet har mycket att tillföra förbundets nyare generation. Veteranföreningen SHIAI är en ideell förening, medlem i Svenska Jiujitsuförbundet. Anmälan kan Du göra till: jarl.oijerholm@telia.com Tel marja@kurtdurewall.com Tel Välkommen tillbaka! Välkommen till Shiai Läs gärna mer på Höstens läger 2010 Instruktörs- och aspirantläger Linköping sept 10-årsjubileum JK Kyo, Göteborg oktober Julläger JK Kano, Göteborg 4-5 december 20

21 5:e Jiujitsuboken Nuuu är den här! Beställ på din klubb eller direkt via eller Pris: 380:- exl frakt. 21

En sann Taekwon-Do mästare

En sann Taekwon-Do mästare En sann Taekwon-Do mästare Master Per Andresen, 7 Dan Pionjär av TKD ITF i Europa. Ledare för en av världens största ITF organisationer, National Taekwon-Do Norway med drygt 6000 medlemmar. Huvudinstruktör

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 11 maj - söndag 12 juli, 2015

barnhemmet i muang mai måndag 11 maj - söndag 12 juli, 2015 barnhemmet i muang mai måndag 11 maj - söndag 12 juli, 2015 Det här brevet skulle ha kommit för några veckor sedan, men det har liksom inte funnits tid till att sätta sig ner och skriva det då det har

Läs mer

Aikido dojo etikett. Etikettsregler för hänsyn och säkerhet i träningslokalen. Morihei Ueshiba AIKIDO

Aikido dojo etikett. Etikettsregler för hänsyn och säkerhet i träningslokalen. Morihei Ueshiba AIKIDO Etikettsregler för hänsyn och säkerhet i träningslokalen Morihei Ueshiba AIKIDO 1 Om Aikidon: Aikidokonsten kommer från japan och den som uppfann den hete Morihei Ueshiba. Han kallas O sensei som betyder

Läs mer

Informationsbrev oktober 2015

Informationsbrev oktober 2015 Informationsbrev oktober 2015 Hej alla föräldrar! Nu har terminen varit igång i några veckor och vi börjar lära känna varandra i de olika grupperna. Eftersom föräldramötet inte blev av så bifogar vi ett

Läs mer

Små detaljer gör stor skillnad!

Små detaljer gör stor skillnad! Små detaljer gör stor skillnad! Innehållsförteckning Ordförande har ordet 2 Instruktörsläger i Linköping 3 Nya styrelsen 8 Tack Jarl 8 Sommarläger 9 Ängelholmslägret 10 Lördagsläger hos Kano 11 Självförsvar

Läs mer

en cigarett en flaska ett rum ett äpple en kurs en kompis en turist en buss en gurka ett brev

en cigarett en flaska ett rum ett äpple en kurs en kompis en turist en buss en gurka ett brev SUBSTANTIV Övning 1 Substantiv (s. 3) - kursen den - läraren hon/han/hen - språket det - korridoren den - telefonen den - universitetet det ett foto - det en buss - den en turist - hon/han/hen en adress

Läs mer

KÕJÕ NYTT HAR DU HAFT EN SKÖN SOMMAR SISTA ANMÄLNINGSDAGEN FÖR HÖSTTERMINEN ÄR LÖRDAG DEN 16 AUGUSTI 2008 KÕJÕ KI AIKIDO STOCKHOLM

KÕJÕ NYTT HAR DU HAFT EN SKÖN SOMMAR SISTA ANMÄLNINGSDAGEN FÖR HÖSTTERMINEN ÄR LÖRDAG DEN 16 AUGUSTI 2008 KÕJÕ KI AIKIDO STOCKHOLM KÕJÕ KI AIKIDO STOCKHOLM 2008 07 20 Årsgång 9, utgåva 35 KÕJÕ NYTT Erik Tingsborg leder Leo Spolander runt i rummet med ett stadigt grepp. HAR DU HAFT EN SKÖN SOMMAR När du läser detta har du kanske kommit

Läs mer

Elevernas uppfattningar om alltmer digitaliserad undervisning

Elevernas uppfattningar om alltmer digitaliserad undervisning Resultat Elevernas uppfattningar om alltmer digitaliserad undervisning Fråga 1 Mycket inspirerande (6) till mycket tråkigt (1) att arbeta med etologisidan Uppfattas som mycket inspirerande eller inspirerande

Läs mer

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn:

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna rak ordföljd. Subjektet är först. Verbet är alltid på andra plats. Subjekt Verb Objekt Zlatan spelar fotboll.

Läs mer

Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Intuition och förnuft

Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Intuition och förnuft Innehållsförteckning Ordförande har ordet 2 Påskläger på JK KANO 3 Klubbläger på JK Seisin 7 Judolägret i Halmstad 9 Ett tips till andra klubbar 12 Japanska Hörnet 13 Information KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets

Läs mer

Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Mahatma Gandhi

Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Mahatma Gandhi Innehållsförteckning Ordförande har ordet 2 Ganso Kurt Durewall har lämnat oss 3 JK Seisin firade 40 år med ett jubileumsläger 4 Instruktörsläger hos Kyo 9 Jiujitsuklubben SEISIN 40 År 11 Information KNUTPUNKTEN

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen,

Läs mer

Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Terminen är i full gång och klubbarnas verksamheter

Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Terminen är i full gång och klubbarnas verksamheter Innehållsförteckning Ordföranden har ordet Ordförande har ordet 2 Instruktörsläger i Halmstad 3 Riksgraderingskommittén på mattan 7 Duktiga Annika! 8 Camp Dojo 2012! 9 Om fallteknik 10 Ingemar Johansson

Läs mer

2014/2015. konfirmand

2014/2015. konfirmand 2014/2015 konfirmand 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande. Vad är rätt

Läs mer

2012 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript

2012 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript 2012 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript Board of Studies NSW 2012 Section 1, Part A Text 1 THOMAS: THOMAS : THOMAS : [Knocks on the door] Kom igen

Läs mer

Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Det känns enormt hedrande

Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Det känns enormt hedrande Innehållsförteckning Ordförande har ordet 2 Årsmötet 2011 3 Lyckat instruktörsläger 4 Tack till Charlåtta 8 Rautek-greppet 9 Inbjudan till sommarläger 2011 10 5 frågor till Benny och Olof 13 Första judo-matchen

Läs mer

På resande fot på Cuba och i Mexico

På resande fot på Cuba och i Mexico Sida 1 av 5 Välkommen till Willy o Ingers gästbok På resande fot på Cuba och i Mexico [Skriv nytt] - [Skapa ny gästbok] 72 personer har besökt gästboken som innehåller 17 meddelanden. Senaste meddelandet

Läs mer

Utvärdering Målsman 2011

Utvärdering Målsman 2011 Utvärdering Målsman 2011 Var informationen innan kollot tillräcklig? (76 svar) 80 60 40 20 0 Ja (100%, 76 st) Nej (0%, 0st) Om nej, vad tycker ni saknades? Informativ hemsida. Mycket bra info hemskickad.

Läs mer

Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj

Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj 1 Innehåll Ledare 3 Incheckningen 4 Elins dagbok 5 Caroline - Festivaldrotning 2005 6 Peter - The king is Back(stage) 7 2 Ledare Äntligen har det blivit dags! UKM Regional

Läs mer

SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer.

SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer. R I F T A M N IO N 0 O 2 K 5 1 0 2 6 1 SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer. Så mycket mer än

Läs mer

Intervjusvar Bilaga 2

Intervjusvar Bilaga 2 49 Intervjusvar Bilaga 2 Fråga nummer 1: Vad säger ordet motivation dig? Motiverade elever Omotiverade elever (gäller även de följande frågorna) (gäller även de följande frågorna) Att man ska vilja saker,

Läs mer

För att då har jag ingen fritidsaktivitet och vi har bokklubb då här.

För att då har jag ingen fritidsaktivitet och vi har bokklubb då här. . Vilken tid och veckodag skulle passa dig bäst att besöka biblioteket? "Har barn som går på förskola och vet att de har haft problem att få tider som passar att besöka biblioteket i Hovmantorp på förmiddagarna.

Läs mer

Kärnfullt läger i Oskarshamn

Kärnfullt läger i Oskarshamn Kärnfullt läger i Oskarshamn Innehållsförteckning Ordförande har ordet 2 Förbundets årsmöte 2012 rekordsnabbt! 3 Stiftarnas tack för fina uppvaktningar under början av år 2012 6 Fritz, en man av betydelse

Läs mer

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Goðir gestir (Island 2006) Svensk text

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Goðir gestir (Island 2006) Svensk text 1 Har du köpt tillräckligt med saker? 2 Tja... Jag vet inte. Vad tycker du? Borde jag handla mer saker? 3 Är det nån på ön som du inte har köpt nåt åt? 4 -Ja, en. -En? 5 -Dig. -Men jag bor inte på ön...

Läs mer

MAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012

MAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012 MAJ 2012 Sommartider den 27 maj 2012 Har hunnit vara hemma en vecka nu och vila upp mig lite från lägret ute på Lidingö, eller vilat och vilat, det har varit tester på schemat den gågna veckan. Men har

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina!

Du är klok som en bok, Lina! Du är klok som en bok, Lina! Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen, men på

Läs mer

Utvärdering 2012 - deltagare

Utvärdering 2012 - deltagare Utvärdering 12 - deltagare 145 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på kollo? (%) 1 8 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Det har varit kul för det är fina lokaler och bra utrustning.

Läs mer

Innehållsförteckning

Innehållsförteckning Innehållsförteckning Sammanfattning...s 3 Bakgrund och inledning...s 4 Problemformulering och syfte & Avgränsningar...s 5 Genomförande...s 6 Resultat av projektet...s 7 Värdering av arbetet och resultatet...s

Läs mer

Läger till minne av Kurt. Läs också om: -Graderingsläger för de yngre -Svartbältesläger

Läger till minne av Kurt. Läs också om: -Graderingsläger för de yngre -Svartbältesläger Läger till minne av Kurt Läs också om: -Graderingsläger för de yngre -Svartbältesläger Innehållsförteckning Ordförande har ordet 2 Till minne av Kurre 3 Graderingsläger för barn 5 Svartbältesläger. Behövs

Läs mer

längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet, 2014-2015 längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet,

längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet, 2014-2015 längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet, längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet, livsviktigt, Gud, smärta,framtid.. längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet, livsviktigt, Gud, smärta,framtid..

Läs mer

barnhemmet i muang mai fredag 18 januari - söndag 10 februari

barnhemmet i muang mai fredag 18 januari - söndag 10 februari barnhemmet i muang mai fredag 18 januari - söndag 10 februari Nu när ni har det kallt hemma i Sverige blir det bara varmare och varmare här hos oss. Vi går emot den varmaste perioden och det känns verkligen.

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 Oktober och nästan hela november har gått sedan sist och oj vad vi har hunnit med mycket! Barnen har fått sina mitterminsbetyg de har

Läs mer

Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Det lackar mot jul och ute i klubbarna pågår det energisk verksamhet.

Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Det lackar mot jul och ute i klubbarna pågår det energisk verksamhet. SJF 45 år 4 januari 2016 Innehållsförteckning Ordförande har ordet 2 Krönika över ju(l)bileumslägret 3 Jullägret i bilder 5 En femfaldig jubileumsfest 8 Sammanträffanden 9 Mingelfoton 10 185-års jubileum

Läs mer

10 september. 4 september

10 september. 4 september I AM GREGER PUTTESSON 4 september Hej dumma dagbok jag skriver för att min mormor gav mig den i julklapp! Jag heter Greger förresten, Greger Puttesson. Min mamma och pappa är konstiga, de tror att jag

Läs mer

Inledning. Övning 1: Frågestund

Inledning. Övning 1: Frågestund Kamratskap Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren

Läs mer

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 5, december 2012

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 5, december 2012 The Oak Leaf Medlemsblad för Löv nummer 5, december 2012 Vi startar terminen med att tillsammans ta farväl av julen eftersom vi aldrig kunde hälsa den välkommen! Alla våra dansare, medlemmar såväl som

Läs mer

Hej. Niklas heter jag, och detta är min oberoendeförklaring från Scientologikyrkan.

Hej. Niklas heter jag, och detta är min oberoendeförklaring från Scientologikyrkan. Hej Niklas heter jag, och detta är min oberoendeförklaring från Scientologikyrkan. Jag vill först säga att det är över 12 år sedan jag lämnade kyrkan. Vissa detaljer minns jag inte exakt, men då nämner

Läs mer

Fira FN-dagen med dina elever

Fira FN-dagen med dina elever EN BÄTTRE VÄRLD Fira FN-dagen med dina elever 24 oktober Ett material för grundskolan från Svenska FN-förbundet. Fira FN-dagen med Svenska FN-förbundet och projektet Skolmat blir kunskap. Inför FN-dagen

Läs mer

Äntligen blev det julshow! Jag tror hästarna hade längtat också för de taggade till ordenligt och såg så glada ut. Trots att showen började klockan

Äntligen blev det julshow! Jag tror hästarna hade längtat också för de taggade till ordenligt och såg så glada ut. Trots att showen började klockan Äntligen blev det julshow! Jag tror hästarna hade längtat också för de taggade till ordenligt och såg så glada ut. Trots att showen började klockan 13.00 så började de första gästerna droppa in vid kvart

Läs mer

Killen i baren - okodad

Killen i baren - okodad Killen i baren - okodad 1. R: (Säger sitt namn och hälsar välkommen.) K: Tack. Ja, e hmm jag tänkte väl bara säga så här att det känns djävligt konstigt å vara här. Jag brukar gå till doktorn när jag...

Läs mer

2013 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript

2013 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript 2013 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript Board of Studies NSW 2013 Section 1, Part A Text 1 Meddelande för resenärer på perrong tre. Tåget mot Söderköping

Läs mer

Utvärdering 2014 målsman

Utvärdering 2014 målsman Utvärdering 2014 målsman 209 deltagare Kändes det tryggt att lämna era barn på lägret? (%) 100 80 60 40 20 0 100 0 Ja Nej Varför/varför inte? - Mycket väl anordnat och bra information. - Seriöst! Utförlig

Läs mer

Psykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER

Psykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo; 050 4634 4746 Telefon till kansliet; 045 863

Läs mer

Läsnyckel Smyga till Hallon av Erika Eklund Wilson

Läsnyckel Smyga till Hallon av Erika Eklund Wilson Läsnyckel Smyga till Hallon av Erika Eklund Wilson Hegas arbetsmaterial heter nu Läsnycklar med lite mer fokus på samtal och bearbetning. Vi vill att böckerna ska räcka länge och att läsaren ska aktiveras

Läs mer

Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn

Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn Maria bodde i en liten stad som hette Nasaret. Den låg i Israel. En ängel kom till Maria och sa: Maria, du ska få ett barn. Barnet

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 13 april - söndag 10 maj, 2015

barnhemmet i muang mai måndag 13 april - söndag 10 maj, 2015 barnhemmet i muang mai måndag 13 april - söndag 10 maj, 2015 I morgon är lugnet över för imorgon är alla barn tillbaks från lovet och vi har dessutom fått nio nya familjemedlemmar. I veckan som kommer

Läs mer

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner

Läs mer

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg) Gruppenkät Du har deltagit i en gruppaktivitet! Det kan ha varit en tjej-/ killgrupp, ett läger eller ett internationellt ungdomsutbyte. Eller så har ni kanske ordnat ett musikarrangemang, skött ett café,

Läs mer

Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip

Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip Kapitel: 1 hej! Sid: 5 Kapitel: 2 brevet Sid: 6 Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip Kapitel: 3 nycklarna Sid: 7 Kapitel: 4 en annan värld Sid: 9 Kapitel: 5 en annorlunda vän Sid: 10

Läs mer

Att alla är så snälla och att man får vara med mycket i föreställningarna.

Att alla är så snälla och att man får vara med mycket i föreställningarna. Våga Visa kultur- och musikskolor Sida 1 (8) Värmdö Scenskola Vad är bäst? Alla andra elever. Allt. Allt, jag tycker jätte mycket om teater. Allting. Att alla bryr sig om mig. Att alla är med på en stor

Läs mer

Mental träning termin 2 HT-10 Sida 1 av 1

Mental träning termin 2 HT-10 Sida 1 av 1 1 av 11 2010-12-13 16:22 Mental träning termin 2 HT-10 Sida 1 av 1 Antal besvarade enkäter: 15 1 Hur tycker du att målen för momentet har uppfyllts? Vi har väl uppfyllt de delarna bra. Jag tycker det känns

Läs mer

Lära och utvecklas tillsammans!

Lära och utvecklas tillsammans! Lära och utvecklas tillsammans! Studiematerial Vård-sfi - förberedande kurs för Omvårdnadsprogrammet Annika Brogren och Monica Ehn Kompetensutveckling för sfi-lärare Lärarhögskolan i Stockholm Myndigheten

Läs mer

Tappa inte bort häftet för det ska du lämna in tillsammans med de skriftliga arbetsuppgifterna. Lycka till! Sofia

Tappa inte bort häftet för det ska du lämna in tillsammans med de skriftliga arbetsuppgifterna. Lycka till! Sofia Namn: Klass: Din uppgift: Ni kommer att arbeta med detta vecka 39 till vecka 43. Ni har svensklektionerna till ert förfogande. Uppgifterna ska lämnas in, allt tillsammans, senast måndag vecka 45. Då blir

Läs mer

Pedagogiskt material till föreställningen

Pedagogiskt material till föreställningen Pedagogiskt material till föreställningen Pucko vs Milan Detta är ett material vars huvudsyfte är att fånga upp de teman och situationer som är en del av föreställningen. Målet är att skapa reflektion

Läs mer

Sune slutar första klass

Sune slutar första klass Bra vänner Idag berättar Sunes fröken en mycket spännande sak. Hon berättar att hela skolan ska ha ett TEMA under en hel vecka. Alla barnen blir oroliga och Sune är inte helt säker på att han får ha TEMA

Läs mer

Det sista slaget. www.viljaforlag.se. Arbetsmaterial LÄSARE. Författare: Tomas Dömstedt

Det sista slaget. www.viljaforlag.se. Arbetsmaterial LÄSARE. Författare: Tomas Dömstedt Arbetsmaterial LÄSARE Det sista slaget Författare: Tomas Dömstedt Bakgrund Det här materialet hör till boken Det sista slaget som är skriven av Tomas Dömstedt. Materialet är tänkt som ett stöd för dig

Läs mer

Shotokan Karateklubb

Shotokan Karateklubb Shotokan Karateklubb Helsingborg Shotokan Karate Do MOTION SJÄLVFÖRSVAR TÄVLING Vad är karate? Karaten är svår att beskriva med några få ord. Man kan säga att det är en gammal stridskonst som har utvecklats

Läs mer

Boken om svenska för 3:an

Boken om svenska för 3:an Boken om svenska för 3:an Boken om svenska åk 1-3 består av tre arbetsböcker: Boken om svenska för 1:an, Boken om svenska för 2:an och Boken om svenska för 3:an. De bygger på kursplanens syfte, centrala

Läs mer

... KVALITETSPLAN FÖR KUNG SAGAS ELEVER ...

... KVALITETSPLAN FÖR KUNG SAGAS ELEVER ... KVALITETSPLAN FÖR KUNG SAGAS ELEVER 1 Vi på Kung Saga gymnasium har som mål att arbeta med att ni elever ska få en bra förberedelse för ert vuxenliv, det tycker vi är det viktigaste. Andra mål som vi arbetar

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Om att sätta mål Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Om att sätta mål Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Om att sätta mål Av Henrik Johansen Det ska vara ryttaren som tänker en tanke, ryttarens huvud som ger en signal till kroppen, ryttarens kropp som ger en signal till hästen, och

Läs mer

Sporthallen i Malmberget

Sporthallen i Malmberget Sporthallen i Malmberget Maria Holmström 1 Innehållsförteckningen Inledning. Syfte. Bakgrund. Mål. Min vision. Bilder på Sporthallen. Sid:3 Sid:3 Sid:4 Sid:5-6 Sid:7 Sid:8-9 2 Indelning Den här rapporten

Läs mer

Vänersborg Samlevnadskurs 2001-10-04

Vänersborg Samlevnadskurs 2001-10-04 Detta var bra 1 Precis allting! Det har verkligen varit två perfekta dagar 2 Bra övningar. Trevliga och berikande diskussioner. 4 Allting. Bra med möte ungdomar och vuxna. 5 Både föreläsningarna och de

Läs mer

Seniorernas veckobrev V.43

Seniorernas veckobrev V.43 Denna vecka har vi fokuserat på att avsluta alla uppdrag då vi efter höstlovet kommer att påbörja ett nytt tema med nya utmaningar. Det vi redan nu kan avslöja är att begreppet kärlek kommer att få en

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 16 juni - måndag 14 juli

barnhemmet i muang mai måndag 16 juni - måndag 14 juli barnhemmet i muang mai måndag 16 juni - måndag 14 juli Det är lugnt på Phuket när det är sommar i Europa, i alla fall mycket lugnare. Men hos oss är allt som vanligt fast med lite mindre besök. Och som

Läs mer

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige.

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Är det inte meningen att samhället ska hjälpa de som har det mindre bra? Är det inte meningen att man ska få stöd till ett bättre mående och leverne? Är det

Läs mer

INFORMATIONSBREV VECKA 45-46 HEJ PÅ ER DÄRHEMMA!

INFORMATIONSBREV VECKA 45-46 HEJ PÅ ER DÄRHEMMA! INFORMATIONSBREV VECKA 45-46 HEJ PÅ ER DÄRHEMMA! Hoppas att allt är bara bra med er inför den stundande All Helgonahelgen. Dagen idag bjuder ju på ett härligt höstväder. Vi får hoppas det håller i sig

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet

Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet Innehållsförteckning Ordföranden har ordet 2 Nya höga instruktörsutnämningar 3 Tack för mig! 6 Supé-talen 7 Förtjänsttecken 10 Träningsuppslag i bilder 12 Helgens graderingar 18 SJF 40-års Jubileum 21

Läs mer

Fråga 1 6 Barnens kommentarer

Fråga 1 6 Barnens kommentarer Fråga 1 6 Barnens kommentarer Detta är en sammanställning av barnens kommentarer som lämnats i enkäten. Kommentarerna har grupperats efter fråga. För bättre läsbarhet har stavfel korrigerats. Ett stort

Läs mer

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Innehållsförteckning Innehållsförteckning 1 Bakrund.2 Syfte,frågeställning,metod...3 Min frågeställning..3 Avhandling.4,

Läs mer

Årsberättelse 2013-2014

Årsberättelse 2013-2014 Årsberättelse 2013-2014 Optima Paul Hallvar gata madebyloveuf@hotmail.com Affärsidé/ Verksamhetsidé Vårt företag virkar mattor och korgar. Vi har gjort en produktionsplan där vi har delat upp uppgifterna

Läs mer

4. Vad tyckte du om kvaliten på ridningen?: mycket bra Kommentar om ridningen: -man fick rida hur mycket som helst, olika slags turer.

4. Vad tyckte du om kvaliten på ridningen?: mycket bra Kommentar om ridningen: -man fick rida hur mycket som helst, olika slags turer. Namn: Andrea Renström Resa: Arizona Datum: 9/3 2014 Kommentar mottagande: - Kommentar boende: -underbar stuga, sängarna är jättesköna. Städning varje dag om man vill. Kommentar maten: Maten är grymt god.

Läs mer

Din uppgift: trovärdig verklig inte

Din uppgift: trovärdig verklig inte Din uppgift: Ni kommer att arbeta med detta vecka 39 till vecka 43. Ni har svensklektionerna till ert förfogande. Uppgifterna ska lämnas in, allt tillsammans, senast fredag vecka 43. En kortare redovisning

Läs mer

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning:

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning: Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund Grunden till all träning: Gör det lätt för hunden! Börja alltid på en nivå som är enkel för hunden och bygg på svårigheterna. På det sättet tycker hunden

Läs mer

Svenska Jiujitsuförbundet Sommarläger 2016

Svenska Jiujitsuförbundet Sommarläger 2016 Camp Dojo Onsdagen 29 Juni Barn & Ungdomsträning Tider Pass Vita-Gula Orange Grönt - Uppåt 10.00-10.45 1 Invigning 45 min 5 min Rast 10.50-11.35 2 Gemensam Lekar m.m. ca 15 min. Bo F + Thomas C 45 min

Läs mer

Januari en månad av reflektion, eftertanke och planer framåt!

Januari en månad av reflektion, eftertanke och planer framåt! Januari en månad av reflektion, eftertanke och planer framåt! Tänk ändå vad fort ett verksamhetsår går och vad mycket som hänt på förskolan. Vi har haft två pedagoger iväg till Italien på fortbildning

Läs mer

Arbetsmaterial LÄSAREN Märtas tavlor Författare: Johanna Immonen. www.viljaforlag.se

Arbetsmaterial LÄSAREN Märtas tavlor Författare: Johanna Immonen. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Märtas tavlor Författare: Johanna Immonen Bakgrund Det här materialet hör till boken Märtas tavlor som är skriven av Johanna Immonen. Materialet är tänkt som ett stöd för dig som

Läs mer

UGGLEPOSTEN 2010:4 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL

UGGLEPOSTEN 2010:4 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL UGGLEPOSTEN 2010:4 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL Uggleposten Den nya redaktionen är igång! Välkomna till ett nytt spännande år med skoltidningen Uggleposten. Till i år har vi fått TRE nya redaktionsmedarbetare.

Läs mer

Likabehandling och trygghet 2015

Likabehandling och trygghet 2015 Likabehandling och trygghet 2015 1 Jag är Man 58 48,3 Kvinna 58 48,3 Jag avstår från att definiera 4 3,3 mig Total 120 100 100% (120/120) 2 Det känns bra att gå i skolan Alltid 46 38,3 Oftast 55 45,8 Ibland

Läs mer

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid

Läs mer

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE Sofia Fredén Slutversion December 2012januari 2013 8 år MAMMA KOMPIS 8 år LÄRARE TVÅ ORANGUTANGER I en skola, hemma, i en djungel. Pjäsen är tänkt för 3 skådespelare. 2 1. Leo

Läs mer

Utvärdering deltagare

Utvärdering deltagare Utvärdering deltagare 37 svar, 325 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 99 1 Ja Nej Varför, varför inte? - Det har varit lärorikt och kul att använda utrustningen och att skådespela. -

Läs mer

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe. Måndag den 9 november 2009 Hej kära dagbok. Jag började min resa tidigt den här dagen. Redan klockan 5.30 blev jag hämtad av Birger och damerna. Birger körde oss så lugnt och säkert till Arlanda. På Arlanda

Läs mer

JULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012

JULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012 JULI 2012 Storsjöyran den 28 juli 2012 Nu har det gått några dagar sen sist och jag har haft en vecka med lugnare träning, vilket har varit ganska skönt då det är Yran-vecka i stan och fullt med folk.

Läs mer

Möt världen. Bli utbytesstudent. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder!

Möt världen. Bli utbytesstudent. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder! Möt världen. Bli utbytesstudent med AFS. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder! AFS ger dig möjligheten att lära känna dig själv samtidigt som du får vänner från hela världen. Som utbytesstudent

Läs mer

Skruttans badträning

Skruttans badträning Skruttans badträning Skruttans badträning Skruttan, flickan med en mage som luras. En saga om och för barn med Prader-Willi syndrom. Skruttan måste varje vecka gå till sjukhuset för att träna i den stora

Läs mer

STRESS ÄR ETT VAL! { ledarskap }

STRESS ÄR ETT VAL! { ledarskap } { ledarskap } STRESS ÄR ETT VAL! SLUTA SÄTTA PLÅSTER PÅ DINA SYMPTOM NÄR DU ÄR STRESSAD. LÖS PROBLEMEN VID KÄLLAN ISTÄLLET OCH FUNDERA ÖVER VILKA VAL DU GÖR SOM CHEF. E n undersökning visar att 70 procent

Läs mer

Retorik - våra reflektioner. kring. Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens handbok samt www.retorik.com

Retorik - våra reflektioner. kring. Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens handbok samt www.retorik.com Berättare blir man genom att göra två saker så ofta som möjligt: 1. Lyssna. 2. Berätta. I den ordningen. Och omvänt. Om och om igen. Retorik - våra reflektioner kring Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens

Läs mer

AIRNEWS. Futurum. #49 April 2014. I DETTA NUMMER: Paddelhajk / Beachcamp 14 / Vilda UtRo /

AIRNEWS. Futurum. #49 April 2014. I DETTA NUMMER: Paddelhajk / Beachcamp 14 / Vilda UtRo / AIRNEWS #49 April 2014 Futurum I DETTA NUMMER: Paddelhajk / Beachcamp 14 / Vilda UtRo / INLEDANDE ORD 1 Tanzania, en del av Afrika! En del av min en gång slutade jag fråga saker som jag undrade. livshistora!

Läs mer

Enkät 2015 Umeåregionens bibliotek

Enkät 2015 Umeåregionens bibliotek Enkät 2015 Umeåregionens bibliotek Jag är A. Man 25 22,5 B. Kvinna 86 77,5 C. Annan 0 0 Min ålder A. yngre än 25 år 21 18,9 B. 26 45 år 32 28,8 C. 46 65 år 38 34,2 D. äldre än 65 20 18 Tid för mitt besök

Läs mer

Övning 1: Vad är självkänsla?

Övning 1: Vad är självkänsla? Självkänsla Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren

Läs mer

2. Hur tycker du att stämningen i sjuan i stort har förändrats under året glädje, trygghet, gemenskap och kommunikation?

2. Hur tycker du att stämningen i sjuan i stort har förändrats under året glädje, trygghet, gemenskap och kommunikation? 1. Hur tycker du att det har varit att gå i sjuan som helhet? Gör ett omdöme som handlar om rolighetsgraden (hur kul det har varit) och ett omdöme som handlar om hur du upplever ditt lärande (hur mycket

Läs mer

OBS! Bilden är tagen från en annat träningstillfälle

OBS! Bilden är tagen från en annat träningstillfälle Nu har det gått nästan en månad sedan vi hade vårt träningsläger för nya P03 på Ekäng, ÖSK s klubbhus. 12 stycken killar kunde vara med tillsammans med tränarna Rasmus och Joel samt föräldrarna/lagledarna

Läs mer

Söderbyhus nr 2 Lördagen den 14 september 2013

Söderbyhus nr 2   Lördagen den 14 september 2013 Söderbyhus nr 2 Lördagen den 14 september 2013 1 Mauds hjärtliga välkomsttal. Vår förening fyller 30 år! 30 år är en lång men samtidigt en försvinnande kort tid. För vi bor ju på historisk mark där Torfast

Läs mer

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg) Gruppenkät Du har deltagit i en gruppaktivitet. Det kan ha varit ett LAN, ett musikarrangemang, en tjej-/ killgrupp, ett läger eller ett internationellt ungdomsutbyte. Eller så har ni kanske skött ett

Läs mer

Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem. En rapport från SlutaSnusa.net

Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem. En rapport från SlutaSnusa.net Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem En rapport från SlutaSnusa.net Innehåll Inledning... 3 Misstag #1: Nikotinnoja... 4 Misstag #2: Skenmotiv... 7 Misstag

Läs mer