Den keramiska fibern. Back on Track

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Den keramiska fibern. Back on Track"

Transkript

1

2 Back on Track Den keramiska fibern Kort företagsprofil Företaget Back on Track säljer led- och muskelskydd, som tillverkas av en keramisk tetil och som säljs under det registrerade varumärkesnamnet Back on Track. Huvudkontoret har sitt säte i Uppsala, verige. Dotterbolag har vi i Finland, Tyskland, England samt Kanada och uppstart av ett i Frankrike sker under Försäljningen sker via återförsäljare i Australien, Danmark, Holland, Iran, Island, alta, Norge, Nya Zeeland, chweiz, lovakien, lovenien, panien, torbritannien, verige, Ungern, UA och Österrike. Nya återförsäljare tillkommer hela tiden, i verige och runt om i världen. Back on Track är namnet på vårt sortiment av produkter som verkar via infraröd strålning. Kunskap om förmågan hos keramik att avge infraröd strålning samt vetskapen om det infraröda ljusets smärtlindrande effekt har kombinerats med goda kunskaper inom tetilframställning. Resultatet av kombinationen är ett polyestertyg som innehåller smält keramikpulver. Det keramiska materialet reflekterar kroppsvärmen i form av infraröd strålning en energiform som verkar smärtlindrande. Den reflekterade värmen kan lindra inflammationer, minskar spänningar i musklerna och ökar blodcirkulationen så att läkningsprocessen påskyndas. werea Institutet har tagit bilden på Back on Track tyget med ett elektronmikroskop och har utfört en röntgenanalys av de vita partiklarna. De vita partiklarna i de svarta fibrerna utgörs av keramiken. Back on Track AB är ett svenskt företag. Back on Track är stolt över att ha fått betyget Trippel A som står för den högsta kreditvärdigheten i de nordiska länderna. Följande förutsättningar krävs: 1. Värderingen kan bara ske för aktiebolag. 2. Omsättningen måste vara högre än 2 sek. 3. Företaget måste ha funnits i minst 10 år. 4. Företagssiffror måste vara betydligt högre än branschgenomsnittet. Kommentar från werea Insitutet: Fig. 1. Bilden visar fibrerna i ett tvärsnitt. Det ljusa partiet runtom fibrerna är den epoiplast som fibrerna är inbäddade i. I de mörkare fibrerna kan tydligt ses inneslutna ljusa partiklar. Partiklarnas sammansättning av aluminiumoid och kiseldioid visar att det är mineral alternativt. kerampartiklar. 2 3

3 INNEHÅ En klinisk studie Innehåll Företagsinformation Den keramiska fibern En klinisk studie Back on Track-effekten Uttalande: Knäskydd Knäskydd med och utan spänne Uttalande: Nackskydd Nackskydd Nackskydd med polokrage Handledsskydd Uttalande: Tröja Tröja T-shirt Pikétröja Tröja PP trumpor Handskar Boer ångkalsong ångkalsong PP Uttalande: Armbågsskydd Armbågsskydd Uttalande: Ryggbälte Ryggbälte Vadskydd Vristskydd ulor össa Kudde - Örngott inifilt Bäddmadrass - akan Övriga produkter id Vi har visat att värme ger fysiologiska omställningar i kroppen, vilket kan lindra smärta och kroniska inflammationer, säger Thomas undeberg, docent i fysiologi vid Karolinska institutet (tidningen Hälsa nr 9, sept. 2000). En läkare som intresserat sig för detta är Rose-arie Brinkeborn, som gjort en studie på effekten av Back on Tracks skydd tillsammans med sjukgymnaster och läkarkollegor. I studien ingick det 120 personer med värk av musarm, utslitna knän eller artros. Försökspersonerna lottades in i grupper som började med att uppskatta sin värk på en skala från mycket ont till inget ont. Därefter började hälften med Back on Tracks skydd alternativt en period utan skydd. kydden provades i tre veckor och jämfördes med en lika lång period utan skydd. ammanställningen av studien är ännu inte helt klar, men man kan se att mer än hälften av patienterna hade mindre värk efter att de använt skydden. De med musarm blev ofta helt bra, och några av dem med knäartros, som levt med värk mycket länge och stod i kö för att få protes, kände sig så pass bra att de avbokade sin tid för operation! I venska Dagbladet den 25 jan 2003, säger Xyao Huishen, kinesisk och svensk leg. läkare samt akupunktör på Karolinska sjukhusets rehabavdelning: kydden har inga biverkningar om man ser till att ha rätt storlek och låter dem sitta lagom tätt. Och i tidningen assage & Kroppsvård nr 1/2004 har Dr. Huishen hunnit skaffa sig ytterligare erfarenhet. Hon säger: Det finns egentligen ingenting annat, förutom mediciner, som ger ett så reproducerbart positivt resultat på patienter som har inflammatorisk grundad smärta. märta och rörlighet innan ledskyddet användes ite ont märta och rörlighet när ledskyddet används i 1 vecka ite ont märta och rörlighet när ledskyddet används i 3 veckor ite ont X X ycket ont ycket ont ycket ont Eempel på hur försökspersonerna får gradera smärtan på en s k VA-skala (visuell analog skala). Hittills är det ingen som inte blivit bättre av ledskyddet, säger Dr. Brinkeborn. X 4 5

4 Back on Track-effekten Uttalande: Knäskydd Bilderna nedan illustrerar en armbåge där de röda färgtonerna indikerar ökad värme, ett indirekt tecken på inflammation. Den sista bilden visar på tydlig förbättring av ett inflammerat område efter en tids användning med Back on Track. Graden av smärtlindring varierar individuellt beroende på vad som orsakar smärtan samt hur långvarigt smärttillståndet har varit. Före användning: viss ökad värme (rött område), vilket är ett tecken på inflammation. Efter 30 minuters användning med Back on Track: en avsevärd ökning av blodcirkulationen. Det önskade resultatet: efter 10 dagar-3 veckors användning har inflammationen gått tillbaka. Jag tycker att Back on Tracks knäskydd är mycket bra till knäartrospatienter och rekommenderar många av patienterna med den diagnosen att testa. Nio av tio tycker att de är mycket bra. De är sköna, de sitter kvar och de underlättar dagligt liv. ånga har provat ett flertal knäskydd. Vissa är för tjocka, andra för hårda, vissa halkar ner, men det här är riktigt bra. Första känslan är att skyddet sitter kvar och att det känns behagligt. ånga av de här artrospatienterna behöver ett knäskydd. arie Zetterberg Gellerstig, leg. sjukgymnast med specialitet på knän. Jobbar på ergel Rehab i tockholm. Bilderna är en rekonstruktion av händelseförloppet. 6 7

5 Knäskydd Knäskydd med spänne Pris X XX XXX cm ät lårets omkrets 12 cm ovanför centrum av knäskålen. aterial grå: polyester-bomull aterial svart: polypropylen Knäsmärta kan orsakas av inflammation. Vid t e knä-artros kommer smärtan från inflammation i kapseln som omger knäleden; det utslitna brosket har inga nerver. Enda sättet att nybilda brosk är genom att motionera, och det är lättare att vara aktiv om inflammation och smärta dämpas. Knäskyddet utan spänne är smidigt och enkelt att använda. Det är uppskattat av äldre människor och är dessutom perfekt att använda under åtsittande byor, t e ridbyor. kyddet hålls på plats av en elastisk ring i överkanten. Undvik att dra i den när skyddet tas på, eftersom den inte tål det. Knäskyddet med spänne har ett justerbart spänne i överkanten. Det är ett elastiskt band, som hålls på plats av två kardborrefästen. Bandet kan spännas när du motionerar eller släppas på i vila. Det går även att ta bort, t e när du ska sova. Om du har en svullnad kring knäet som avtar, är spännet en etra fördel eftersom du succesivt kan spänna åt lite i taget. I skyddets sidor finns två mjukt böjliga stavar, som erbjuder ett visst stöd och minskar risken för att skyddet skrynklas ihop i knävecket. Detta är vår mest sålda produkt till människor. X XX XXX cm ät lårets omkrets 12 cm ovanför centrum av knäskålen. aterial grå: polyester-bomull aterial svart: polypropylen 8 9

6 Uttalande: Nackskydd Nackskydd Kartläsaren Tina Thörner och Colin crae ledde Dakarrallyt 2005 när de kraschade. Tina hämtades i helikopter på grund av ryggsmärtor. Hon har dock varit med om värre; som när rallybilen störtade utför ett stup 40 meter ner i en bergsjö. Bilen sjönk fem meter innan hon kunde ta sig ur. Den gången såg Tina verkligen döden i vitögat. Tina beskriver slitaget på sina muskelfästen: De är sönderdragna och väer ihop, men de blir inte lika bra som tidigare igen. Nackskyddet täcker nacken och de översta kotorna av bröstryggraden. I första hand brukar man tänka på nackkotorna vid whiplashskada, men det är vanligt att översta bröstryggen också bidrar till smärtan. Nackskyddet knäpps med kardborre på framsidan. Bär nackskyddet närmast huden. Om smärtan även omfattar alar eller skuldror rekommenderar vi att du kompletterar med en t-shirt eller tröja. Det känns behagligt efter att jag har använt Back on Track. Jag har på mig tröjan och nackskyddet i perioder dagarna i ända. peciellt intensivt använder jag dem när jag kommer hem från tävlingar; då får jag mindre värk. Back on Track är bra. Jag drar nytta av dem i och utanför tävlingsbilen. Ryggskyddet kan jag ha på mig under långa rallysträckor trots att det ibland är 60 grader varmt i bilen. När vi kör har jag alltid ont på kvällarna och då sover jag med dessa keramiska plagg eftersom jag vet att jag då får mindre ont på morgonen. De är verkligen bra, jag tycker fler skulle prova dem mot sin värk. - Tina Thörner, professionell kartläsare i bilrally. X cm ät halsens omkrets. aterial: polyester-bomull 10 11

7 Nackskydd med polokrage Handledsskydd Nackskyddet skapades i samarbete med Pisksnärten, rehabföreningen för whiplash-skadade. Nackskyddet med polokrage har en haklapp framtill och baktill, som är lika stora. Baktill täcker den kappmuskeln. Det är en viktig aspekt vid whiplashskada eftersom kappmuskeln bidrar starkt till smärtproblematiken. Handledsskyddet passar bra såväl vid arbete med monotona rörelser, t e vid datorn, som vid mer kraftfulla ansträngningar. ånga har återkommande smärtproblematik från handleden. Detta skydd ger dessutom en känsla av stöd. Visste du att vi har två senor i samma senskida just vid tumbasen, men inte på något annat ställe i kroppen? cm cm X X X ät halsens omkrets. aterial: polyester-bomull ät handledens omkrets. aterial grå: polyester-bomull aterial svart: polypropylen 12 13

8 Uttalande: ångärmad T-shirt ångärmad T-shirt Pelle Westman är en av veriges skickligaste segelmakare. Han syr seglen själv vilket innebär stora påfrestningar på alar och armbågar. Under de senaste åtta åren har smärtan funnits i lederna och han har inte kunnat sova på vänster sida. Pelle började försiktigt använda Back on Tracks lånärmade T-shirt och långsamt började han bli bättre. Efter tre veckor var hans situation som förändrad! Pelle säger: Att min värk i alar och armbågar försvunnit och att jag nu sover som jag önskar, kan svårligen förklaras av något annat än Back on Tracks långärmade T-shirt. Jag tror inte alls på sådant här, men kan bara böja mig för det faktum att jag är bra. Den långärmade T-shirten är idealisk vid värk i skuldror, alar och armbågar, men även vid värk från nacke och rygg. Eftersom Back on Track-tyget är beroende av hudkontakt för att ge effekt, är det mindre viktigt med storleken vid smärta från skuldror och alar eftersom tyget alltid ligger an mot kroppen där. När man står upp blir det lätt en luftficka mellan den lånärmade T-shirten och ländryggen. För den som har ryggont rekommenderas därför även ryggbältet och bäddmadrassen. Den långärmade T-shirten är ribbstickad vilket gör den eftergivlig och mjuk. Den grå tröjan är lite mjukare i tyget än den svarta, men med mjukheten följer en tendens att den slits fortare. Tvätta för hand eller i tvättpåse för att minska slitage och undvik sköljmedel. Normala storlekar. - Pelle Westman X,,,, X, XX, XXX 14 15

9 T-shirt Pikétröja T-shirten är bra att ha på sig om man känner av skuldror och alar, men även vid påfrestningar från nacke och rygg. Det är viktigt med hudkontakt för bästa effekt, så om man har problem med ryggen ska plagget inte hänga för löst. Vid ländryggsbesvär är det därför bättre att använda ryggbältet. Ett alternativ är att sova i t-shirten eftersom det ger god hudkontakt. Om det är alarna som man har problem med kan plagget vara löst sittande, eftersom t-shirten alltid har hudkontakt med alarna. Ofta kan man vilja ha en ledig storlek på t-shirt, men vi rekommenderar, då Back on Track tyget ska ligga tätt intill kroppen, att se till att Ni tar en storlek mindre än normalt. å den som vanligtvis använder edium kan ha mall o s v. Pikétröjan är liksom t-shirten ideal för lindring av ael-, nacke- och ryggradsproblem. Eftersom tyget är ständigt i kontakt med alarna hjälper den bäst mot värk i alarna. Vid ländryggsbesvär är pikétröjan inte bästa valet eftersom svankningen i ryggen orsakar att det är för mycket plats mellan ryggen och tyget, förutom när man sitter eller ligger ner. Även om det inte är nödvändigt att tyget ligger direkt på huden måste tyget vara tillräckligt nära huden för att keramikpartiklarna ska kunna reflektera värmen. ånga kunder som köper pikétröjan eller t-shirten sover i dem och har fått mycket positiva resultat. I fall du har värk i ländryggen eller nedre delen av ryggen rekommenderar vi att du använder ryggbältet från Back on Track istället. Även bäddmadrassen är ett alternativ och har visat sig vara bra mot ryggbesvär. Även om pikétröjan finns i storlek X till X vill vi hänvisa till att storlekarna utfaller större än normala storlekar. X,,,, X, XX, XXX X,,,, X 16 17

10 ångärmad T-shirt i polypropylen trumpor Den långärmade T-shirten med polypropylen är liksom den långärmade T-shirten med bomull idealisk mot värk i alarna, nacken, ryggraden, armar och armbågar. T-shirten lämpas bäst för alar, armar och armbågar eftersom den alltid är i kontakt med dessa kroppsdelar. När du har ryggproblem gäller samma rekommendationer som för T-shirten. Den långärmade T-shirten i polypropylen utmärks genom det speciella och lätta polypropylenmaterialet där det keramiska pulvret har smälts in. Tyget hjälper till en optimal temperaturreglering och transport av fukt vid kroppsligt aktivitet. Den långärmade T-shirten ligger dessutom lätt mot huden och kan användas såväl som termounderkläder på vintern som under hela året mot värk eller vid kroppsligt aktivitet. Den långärmade T-shirtens storlek är samma som vanliga kläders storlek. år våra fötter väl, så mår själen gott. trumpan är en produkt som rönt stor uppskattning hos våra kunder. ånga har problem med fötterna, som orsakas av inflammation och smärta eller att man fryser. Tänk på att man kan sova i strumporna, om man inte vill slita ut dem genom att gå i dem. ägg dock på minnet att det keramiska tyget reflekterar mer värme när vi själva producerar mer, t e genom att röra på oss. Vi rekommenderar därför att du börjar bära strumporna dagtid och när du har fått förtroende för produkten kan du underhålla effekten genom att bara sova i dem. Om hälen är en del av problematiken är strumpan det bästa valet. Om man har vrickat foten kan vristskyddet vara ett bättre val eftersom det även erbjuder ett visst stöd. Vi saluför även fotsuleinlägg. X,,,, X, XX, XXX X 18 19

11 Handskar Boer Handskarna är några av våra mest unika produkter. De hjälper påfallande många som har värk i händerna, t e reumatisk värk, eller som ständigt fryser om fingrarna. Produkten är beroende av att du själv producerar lite värme, som sedan reflekteras, för att fungera. Vi rekommenderar därför att man börjar med handsken inomhus och ser till att röra på handen initiallt, alternativt har en annan handske utanpå den tunna handsken. Våra boers hjälper mot värk i höften och vi har sett positiva effekter mot värk i den ytligt belägna muskeln, tensor fascia latae. Boern för damer är sytt i ett tunt och lätt material. odellen för män är i ribbat tyg som är lite tjockare. Det ribbade tyget är mer elastiskt vilket gör att de är inte lika känsliga beträffande storlek. Vi marknadsför även en ren läderhandske (utan keramisk tetil), som passar bra utanpå den tunna Back on Trackhandsken. Den är speciellt förstärkt för ridning, men lämpar sig även för andra aktiviteter. X XX XXX Dam Herr X X s s s s,b s,b s= smal hand b= bred hand arna följer standard för handskar

12 ångkalsong ångkalsong i polypropylen ångkalsongerna erbjuder en lösning på ljumskproblem, ytlig höftsmärta och om kyla ger besvär från blåsa eller prostata. För kvinnor kan de hjälpa vid menstruationssmärtor. Vi har sett goda resultat med plaggen vid smärta som kommer från höftens ytliga muskel, tensor fascia latae, som främst hos yngre och medelålders personer kan vara orsaken till höftproblem. ångkalsongen för kvinnor är i slätt, lite tunnare, tyg. odellerna för män är i ribbat tyg och har dubbelt tyg och utbuktning fram, men stängd gylf. De är lite mer elastiska i tyget vilket gör att de inte är lika känsliga beträffande storlek. ångkalsongen i polypropylen hjälper liksom långkalsongen i bomull mot problem i ljumsken, höften eller när man känner sig kall t e vid blåsa- eller prostataproblem. För kvinnor kan den även användas mot mensvärk. Vid problem med höften har vi sett positiva effekter, mot värk i den ytligt belägna muskeln, tensor fascia latae. Precis som tröjan i polypropylen utmärker sig långkalsongen i polypropylen genom det speciella och etremt lätta tyget vilket innehåller det keramiska pulvret. Tyget hjälper till en optimal temperaturreglering och transport av fukt vid kroppsligt aktivitet. ångkalsongerna ligger dessutom lätt på huden och kan användas såväl som termounder-kläder under vintern som under hela året mot värk eller vid kroppsligt aktivitet. Dam Herr Dam Herr X XX XXX X XX XXX 22 23

13 Uttalande: Armbågsskydd Armbågsskydd Jag hade inte fått ordning på min skadade armbåge utan Back on Tracks armbågsskydd. Jag kände verkligen att skydden ökade blodcirkulationen. Produkten är bra för att förhindra skador och jag använder även Back on Track för snabbare återhämtning efter träning. Jag har på skydden mellan träningstillfällena. De fungerar faktisk bra istället för massage, vilket kan bli lite för tidskrävande mellan varje pass. De är sköna och smidiga. Jag har naturligtvis provat andra skydd i neoprengummi, men de ger blodstoppning och man kan inte böja sig. De här sitter inte i vägen, de andas och man blir inte svettig. Bra när man vill träna och komma framåt. - Henrik Nilsson, guldmedaljör O, K2 kanot 1000 m. Armbågsskyddet har visat sig ge mycket god effekt vid musarm och tennisarmbåge. Det keramiska tyget har uttalat god inverkan mot inflammatoriskt utlöst smärta, som dessa smärttillstånd är ett resultat av. Välj hellre ett trångt skydd än ett större vid behandling av musarm, eftersom tryck mot den ömma punkten är av godo. Det är väl värt att prova armbågsskyddet även vid mer kroniska besvär, t e efter att man har behandlat ett tillstånd med kortisonsprutor. X X ät omkretsen av överarmen ca 8 cm 24 ovanför armbågen. 25

14 Uttalande: Ryggbälte Ryggbälte Jag skulle absolut inte vilja vara utan Back on Track. Vid vissa behandlingar behöver jag komplettera med en Back on Track-produkt, beroende på patientens problem, för att få ett bättre resultat. Är patienten väldigt stel kan jag lämna ut en tröja tills nästa gång så att hon/han slappnar av med hjälp av den ökade blodcirkulationen. en kommer jag åt att känna vad jag själv ska massera och vilka muskler som utgör problemet. Efter massage på en del ryggpatienter behövs det ibland att jag skickar med ett ryggskydd för att förebygga att kunden drar på sig ett ryggskott. Detta kan annars hända då muskulaturen blir så pass avslappnad. Jag har noterat att patienterna har ett bättre muskelsvar när de använder Back on Track och man förebygger skador. När jag lånar ut Back on Track till mina kunder så vill åtta av tio behålla produkten. Jag är jätteglad för Back on Track som gör att jag och patienten får ett bättre resultat. Inge-Gerd vensson, dipl. massageterapeut. Ryggbältet med bred front ger mer stöd till ryggen genom att man trycker in buken. Det skapar ett ökat stöd till ryggen. Eftersom skyddens huvudfunktion är effekten som Back on Track-tyget ger, är stödet som skyddet kan erbjuda bara en etra funktionell fördel. Ryggbältet med smal front är mer praktisk om man sitter mycket, t e kör bil eller rider. För att skapa optimal hudkontakt, finns det baktill i skyddet en mjuk och löstagbar fyrkant. Den fyller ut luftspalterna som bildas vid ryggkotpelaren. Den kan tas bort om man t e vill ha skyddet tunnare under byorna. Effekten finns ändå kvar eftersom hela bältet innehåller keramisk tetil. s,b s,b s,b X b s = smal front b = bred front cm

15 Vadskydd Vristskydd Vadskyddet är effektiv när man har återkommande värk i vaden, särskild efter träning, eller när man har permanent värk från skenbenet orsakat av benhinneinflammation. Vadskyddet upplevs positivt av många atleter och är en populär produkt. iksom knäskydden finns även vristskyddet i en andra variant med spänne i överkanten. Det är ett elastiskt band med kardborre, som både går att spänna och ta bort. Detta är praktiskt om man har en skada med svullnad som senare minskar och då kan man dra åt skyddet lite mer. Om du har problem med hälen rekommenderar vi istället strumpan, eftersom vristskyddet har en öppning för hälen. X 28 29

16 Illäggssulor össa ånga människor är ofta kalla om fötterna, särskilt på vintern. När så är fallet hjälper Back on Track sulan. Även under vår och höst kan man njuta av sulans värmande effekt eftersom det är lätt att bli kall om fötterna. Värme-effekten kan förstärkas och stödjas genom att samtidigt använda Back on Tracks strumpor. össan består på utsidan av elastiskt, ribbat ull- och akryltyg i grått och på insidan till 100% av vårt speciella Back on Track keramiktyg. Det mjuka materialet anpassar sig perfekt efter huvudet och sitter bra. Genom formen och förstärkningen i nedre delen, är mössan ideal mot spänningar vid huvudet eller mot kylkänsliga öron ,, 30 31

17 Kudde - Örngott inifilt Kudden är uppskattad av personer med nackproblem, speciellt de med whiplashskada. Den har viss fasthet som ger lagom stöd. Kudden används med ett tunt bomullsörngott. Den ger en behaglig temperatur både under varma och kalla nätter. Kudde, 460g/600g cm inifilten har många användningsmöjligheter: den kan lindas runt ett ömmande knä eller ben när man sitter, man kan sitta på den, luta sig mot den, lägga den bakom nacken när man sitter, lägga den under sig i sängen eller kanske bjuda katten eller hunden på ett skönt liggunderlägg. Bara fantasin sätter gränser för hur den kan användas! Örngottet kan du använda utanpå din vanliga kudde. En fördel med örngottet är att det keramiska tyget får direktkontakt med huden för maimal effekt. Det är lätt att ta med på resan. Örngottet finns i två varianter: den ena med ett lager tyg och den andra med dubbelt tyg med en tunn stoppning mellan och med dragkedja på sidan. Örngott, 1 lagers / 2 lagers cm / cm

18 Bäddmadrass - akan Övriga produkter Bäddmadrassen är bra för den som har allmänt ont i kroppen eller ryggsmärta. Använd den med ett tunt bomullslakan ovanpå. ånga användare upplever att de sover djupare och vaknar mindre stela i kroppen. Den tycks neutralisera temperatursvängningar och är skön att sova på sommar som vinter. Bäddmadrass cm Back on Track gör inte bara produkter med keramisk tetil till hästar, hundar och människor, utan även vanliga kläder av hög kvalitet Back on Track Wear. Wear-produkterna har ingen keramik i tyget och syftet med plaggen är att vara funktionella kläder för aktiva människor. Ring eller maila info@backontrack.se så skickar vi en katalog! Broderbar ridjacka Olivgrön jacka med rosa detaljer insida av krage, vindslå och brodyr. Två sidofickor med dragkedja. Två innerfickor med kardborreknäppning. Fleecetyg inuti ryggen. Vindslå med tryckknappar över dragkedjan (YKK dragkedja eller klassisk dragkedja). Resår nertill samt i ärmsluten. Brodyr baktill på halskragen i liten tet. ed eller utan Back on Track logo på ryggen i stor tet. Finns speciell dragkedja på insidan för att komma åt med brodyrmaskin. ängd ca 66 cm i storlek medium. Yttertyg och foder av 100% polyester. Tvätt 30 o. ar: -small, small, medium, large och -large. 495,- Back on Track lakanet används som överdrag över en vanlig madrass. I motsatts till vår bäddmadrass har kroppen direktkontakt med det keramiska tyget. En annan fördel av lakan är, liksom för örngottet, att den behöver mindre plats och kan tas med på resor. akan cm Det är väl känt att frukter innehåller ämnen som är positiva för hälsan. De flesta hälsobringande ämnena sitter i skalet och störst effekt har starkt röd- eller blåfärgade frukter. Nypon innehåller det i särklass högsta antioidantiavärdet av alla frukter: 40 mmol/100 g. Granatäpplen är tvåa med 11 mmol/100 g och blåbär trea med 8 mmol/ 100 g. En av antioidanterna i nypon är lycopen. Back on Track säljer Nypon under varunamnet Chilon, ett nyponpulver som består till 98% av skal! Detta gör att pulvret är välsmakande då kärnrester smakar bittert. Nyponen är ugnstorkade och detta ger full kontroll över torkprocessen vilket är en fördel för att bevara C-vitamininnehållet. Ring eller maila 34 info@backontrack.se så berättar vi mer! 35

19 Huvudkontor: Back on Track AB ofielundsgatan 5 A Uppsala Tel: Fa: e-post: info@backontrack.se Copyright Back on Track AB. Augusti June

Lev livet enkelt. Innehåll

Lev livet enkelt. Innehåll Lev livet enkelt Innehåll Produktinformation s. 3 Armbågsskydd s. 4-5 Knäskydd s. 6-7 Handledsskydd s. 8-9 Nackskydd s. 10-11 T-shirt s. 12-13 Tröja s. 14-15 Vristskydd s. 16 Strumpor s. 17 Ryggbälte s.

Läs mer

www.apoteksamariten.com

www.apoteksamariten.com Människa Välbefinnande ² handlar om att må bra för stunden och att bevara känslan. Ditt liv blir återigen fullt av rörelse! För din hälsa och ditt välbefinnande SVERIGE DANMARK FINLAND TYSKLAND Välbefinnande²

Läs mer

Människa. För din hälsa och ditt välbefinnande. backontrack.se

Människa. För din hälsa och ditt välbefinnande. backontrack.se Människa För din hälsa och ditt välbefinnande backontrack.se Innehållsförteckning 3 Välbefinnande sedan 10 år 4 Strumpor 34 Welltex 5 Iläggssulor 35 Funktion 6 Handskar 36 Ryggbälte, smal front 9 Mössa

Läs mer

Artikelnummer Storlek Mått Färg, antal. Knäskydd i polyester och bomull

Artikelnummer Storlek Mått Färg, antal. Knäskydd i polyester och bomull Artikelnummer Storlek Mått Färg, antal Knäskydd i polyester och bomull Mät lårets omkrets 13 cm ovanför centrum av knäskålen. 1 100 01 01 Small 33-38 cm Grå 1 100 01 02 Medium 39-41 cm Grå 1 100 01 03

Läs mer

Broderbar ridjacka 495,-

Broderbar ridjacka 495,- Broderbar Olivgrön jacka med rosa vindslå och brodyr. Två Två innerfickor med kardborreknäppning. Fleecetyg inuti ryggen. Vindslå med tryckknappar över dragkedjan (YKK dragkedja eller klassisk dragkedja).

Läs mer

Gällande prislista 2015

Gällande prislista 2015 Artikelnummer HUMAN Gällande prislista 2015 Storlek Mått Färg, antal Rek. Utpris inkl. moms Knäskydd i polypropylen Mät lårets omkrets 12 cm ovanför centrum av knäskålen 1 100 00 01 Small 33-38 cm Svart

Läs mer

nu i Sverige Hur fungerar magnetterapi? Vad säger läkaren? Patenterad teknologi Jag blev smärtfri efter en vecka!

nu i Sverige Hur fungerar magnetterapi? Vad säger läkaren? Patenterad teknologi Jag blev smärtfri efter en vecka! Succémadrassen nu i Sverige Hur fungerar magnetterapi? Vad säger läkaren? Patenterad teknologi Jag blev smärtfri efter en vecka! Så fungerar magnetterapi Läkaren uttalar sig Magnetfälten återupprättar

Läs mer

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen. Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt

Läs mer

ELRO. Jacka i 3-skikt

ELRO. Jacka i 3-skikt Jacka i 3-skikt Modell 209 Jacka med yttertyg i olika färger. Under yttertyget ligger avskärmningsväv i bomull eller polyester och sedan foder i samma färg som yttertyget eller i matchande färg. Jackan

Läs mer

fukt utan att kännas våt och värmer även i fuktigt tillstånd.

fukt utan att kännas våt och värmer även i fuktigt tillstånd. 22 BARN 23 Ruskovillas barnplagg tillverkas i, silke och ekologisk bom. Den mjuka merinoen lämpar sig för kallare årstider som underställ och mellanplagg. Ullen andas och sköter om kroppens värmereglering,

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt

Läs mer

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar

Läs mer

N-601 RMJ Handledsstöd

N-601 RMJ Handledsstöd N-601 RMJ Handledsstöd Tillför värme och stöd till handleden. Ökar genomblödningen/blodcirkulationen i och omkring leden. Försvagad handled efter skada, lättare inflammation. 90% SBR/neopren, 10% Nylon

Läs mer

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Träningsbok. Sommar Tillhör: Träningsbok Sommar 2013 Tillhör: Mina mål Vecka 28 Lätt löpning, 30 min eller minuter Upphopp, 3 x 10 st eller x st Armhävningar, 3 x 10 st eller x st Situp s, 3 x 20 st eller x st Utfallsteg, 2 x 10 st

Läs mer

ERGONOMI. Rätt rörelser och belastning Ombordservice

ERGONOMI. Rätt rörelser och belastning Ombordservice ERGONOMI Rätt rörelser och belastning Ombordservice INLEDNING I din hand håller du en ergonomimanual som riktar sig till dig som arbetar inom Stena Lines ombordserviceverksamhet. Ergonomimanualen innehåller

Läs mer

Uppvärmning. Stretching

Uppvärmning. Stretching Stretching 1 Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.

Läs mer

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad

Läs mer

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Läs gärna foldrarna Varför du ska stretcha och Smärta av Mikael Dahlström Levator Scapulae Mål: Lätta på trycket i nacken förhindra nackspärr Nacksmärta:

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Rehabiliterande träning / Viktigt att veta innan du startar Din skada ska vara anmäld till försäkringskassan om du skadat dig på jobbet. Innan

Läs mer

Stretchövningar Fotboll

Stretchövningar Fotboll Stretchövningar Fotboll 4:2 Gluteus medius och minimus. Sitter tillsammans med Gluteus minimus från höftbenskammen och går på utsidan av höften ner till "höftkulan". Stretchas genom att man sitter på en

Läs mer

Stretchövningar Ishockey

Stretchövningar Ishockey Stretchövningar Ishockey 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på

Läs mer

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23) UPPVÄRMNINGSSTRETCH Stretchövningarna i det här kapitlet värmer upp dina leder och muskler på minsta möjliga tid. Om du arbetar dig igenom programmet tillför du energi till kroppen och kommer igång på

Läs mer

Brosket. Synovialmembranet. inflammeras

Brosket. Synovialmembranet. inflammeras Artrox är Sveriges mest sålda läkemedel med glukosamin för symtomlindring vid lätt till måttlig artros. Artrox kan lindra smärta och öka rörligheten i dina leder. Studier tyder på att glukosamin även kan

Läs mer

I N F O R MATI O N F R ÅN D I N AR B ETSTE R AP E UT. Till dig som besväras av lateral epikondylit - tennisarmbåge

I N F O R MATI O N F R ÅN D I N AR B ETSTE R AP E UT. Till dig som besväras av lateral epikondylit - tennisarmbåge I N F O R MATI O N F R ÅN D I N AR B ETSTE R AP E UT Till dig som besväras av lateral epikondylit - tennisarmbåge Lateral epikondylit - tennisarmbåge Epikondylit är en inflammation i muskelfästen på utsidan

Läs mer

Tove Andersson IT-Pedagoglinjen 09/10. hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota.

Tove Andersson IT-Pedagoglinjen 09/10. hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota. Pausgympa Rygg: Övning 1. Stå upp med fötterna en bit isär. Böj dig ner med armarna hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota. Övning 2. Sträck

Läs mer

4 2 GRAVIDISCHIAS PIRIFORMISSYNDROM

4 2 GRAVIDISCHIAS PIRIFORMISSYNDROM 4 2 GRAVIDISCHIAS PIRIFORMISSYNDROM Piriformis är en muskel som sitter djupt inne i sätesmuskulaturen. Ischiasnerven, löper ut från ryggmärgen i nedre delen av ryggen, L4 - S3 (S2), och går genom nedre

Läs mer

TEMPUR. PRODUKT GUIDE www.tempur.com PRODUKT GUIDE // TEMPUR SVERIGE AB

TEMPUR. PRODUKT GUIDE www.tempur.com PRODUKT GUIDE // TEMPUR SVERIGE AB TEMPUR PRODUKT GUIDE www.tempur.com PRODUKT GUIDE // TEMPUR SVERIGE AB 1 MADRASSER 80 x 200 x 15 cm 90 x 200 x 15 cm 105 x 200 x 15 cm 120 x 200 x 15 cm 140 x 200 x 15 cm 1 Övre skikt 7 cm viskoelastiskt

Läs mer

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen: Varför ska man stretcha? Stretching bidrar till en bra hållning och avspända muskler. Det ger bättre balans i kroppen som i sin tur ger bättre träningsresultat. Syftet med stretchingen efter träningen

Läs mer

Stretching. Nedvarvning. Stretching

Stretching. Nedvarvning. Stretching Stretching Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.

Läs mer

Överby Hästsportförenings klubbkläder sept- 2014

Överby Hästsportförenings klubbkläder sept- 2014 s klubbkläder sept- 2014 Överby hästsportförening har ett sortiment av klubbkläder till försäljning. En viss del av sortimentet finns även att köpa på plats. Klubbkläderna finns för visning och provning

Läs mer

Temakväll - pausgympa

Temakväll - pausgympa Temakväll - pausgympa Pausgympa Ökad cirkulation/skakningar Spänn och andas in samtidigt som du spänner hela armen, andas ut och slappna av/skaka lätt på armen. Upprepa med andra armen och benen. Studsa

Läs mer

prepare perform recover Produktkatalog

prepare perform recover Produktkatalog prepare perform recover Produktkatalog Back on Track AB (2018). Produktkatalog Hund [Broschyr]. Uppsala, Sverige. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel och ändringar gällande design/utformning eller

Läs mer

REHAB BENHINNEINFLAMMATION

REHAB BENHINNEINFLAMMATION REHAB BENHINNEINFLAMMATION Behandling av benhinneinflammation Är det farligt att träna med ont i benhinnorna? Generellt sett så är det smärtan som avgör om man kan träna när man har ont i benhinnorna.

Läs mer

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Bruksanvisning

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Bruksanvisning Pain Relief Experts Dr. Michael Ho Bruksanvisning Innehåll Meddelande från doktor Michael Ho Vem kan använda produkten? 2 3 Olika funktioner För perfekt stöd och komfort För perfekt ryggmassage För perfekt

Läs mer

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Du blir mjuk i kroppen när du kör yoga. Men det kan ändå vara skönt att värma

Läs mer

Operation vid instabil knäskål (MPFL-plastik)

Operation vid instabil knäskål (MPFL-plastik) Operation vid instabil knäskål (MPFL-plastik) Knäskålen Då man böjer och sträcker på knäet löper knäskålen (patella) i en fåra i lårbenet. Knäskålens funktion är att förbättra kraften vid sträckning i

Läs mer

Apotekets råd om. Värk i muskler och leder

Apotekets råd om. Värk i muskler och leder Apotekets råd om Värk i muskler och leder Värk i muskler och leder är vanliga åkommor som kan bero på olika saker. Led- och muskelskador hänger till exempel ofta ihop med idrott och motion. Den vanligaste

Läs mer

Information till dig som skadat axeln

Information till dig som skadat axeln Information till dig som skadat axeln Arbetsterapi och Fysioterapi Viktigt att tänka på: Minska svullnad i hand och arm Lägg armen och handen i högläge när du vilar Knyt handen kraftigt och sträck sedan

Läs mer

Apotekets råd om. Värk i nacke och rygg

Apotekets råd om. Värk i nacke och rygg Apotekets råd om Värk i nacke och rygg Att få ont i nacken, axlarna eller ryg gen är ett vanligt problem. Orsaken till besvären i nacke och axlar kan vara en felaktig arbetsställning, att man suttit i

Läs mer

Vanliga symtom eller sjukdomsbilder

Vanliga symtom eller sjukdomsbilder 2012-01-20 Vanliga symtom eller sjukdomsbilder. Jag kan konstatera att vissa tillstånd återkommer både hos elitidrottare samt hos de individer som är stilla sittande med monotona arbetsuppgifter. Med Fuji

Läs mer

Att lägesändra och avlasta med positioneringsdynor. Praktiska råd och instruktiva bilder

Att lägesändra och avlasta med positioneringsdynor. Praktiska råd och instruktiva bilder Att lägesändra och avlasta med positioneringsdynor Praktiska råd och instruktiva bilder Att positionera För en sängliggande patient är det viktigt att regelbundet ändra ställning. Klarar patienten inte

Läs mer

TÖI ROLLSPEL B - 020 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning

TÖI ROLLSPEL B - 020 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning TÖI ROLLSPEL B - 020 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning Ordlista ryggskott invalidiserad sjukgymnast behandling slappna av muskler smärtstillande röntgenbild spondylit infektion tumör utsliten botemedel invalid

Läs mer

Diclofenac T ratiopharm

Diclofenac T ratiopharm Diclofenac T ratiopharm För korttidsbehandling av lätta till måttliga smärttillstånd, inflammationer och feber Observera! Innan du börjar behandlingen bör du först läsa igenom bipacksedeln som finns i

Läs mer

Hjälp för din rygg. Living Proof. mediroyal.se

Hjälp för din rygg. Living Proof. mediroyal.se Hjälp för din rygg mediroyal.se MediRoyal använder bomull av specialkvalitet som kallas för MCC - Micro Climate Cotton. Nya Dorsum-serien Den nya Dorsum-serien från DeRoyal har uppdaterats för att möta

Läs mer

Stretchövningar Tennis

Stretchövningar Tennis Stretchövningar Tennis 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på

Läs mer

Nej, i förhållande till den beräknade besparing som Bioptron ger, innebär den en avsevärd vård och kostnadseffektivisering.

Nej, i förhållande till den beräknade besparing som Bioptron ger, innebär den en avsevärd vård och kostnadseffektivisering. Är Bioptron-metoden samma som laserbehandling? Nej, det är inte samma som laserbehandling. Biopron sänder ut ljus med en mycket bred våglängd. Bioptron genererar ett lågenergiljus, vilket gör att man får

Läs mer

Stavgång. Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se

Stavgång. Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se Stavgång Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se Produktion: blomill.se Tryckning: Prinfo Vårgårda Tryckeri AB 2007 Stavgång Stavgång är

Läs mer

Ekologiskt sortiment 2014

Ekologiskt sortiment 2014 Ekologiskt sortiment 2014 t-shirts av bambu 1 bambu-strumpor 1 bambu-frotté Bra för dig. Bra för miljön. Bra för klassen (eller laget). Tack! Ditt köp förstärker vår klass-/lagkassa. Hälsningar Förening

Läs mer

Utvärdering av världens första motionsredskap för tänder och käkmuskulatur.

Utvärdering av världens första motionsredskap för tänder och käkmuskulatur. Utvärdering av världens första motionsredskap för tänder och käkmuskulatur. Utfördes 200905-200911 under ledning av 3 st legitimerade tandläkare i Malmö, 1 st legitimerad tandläkare i Stockholm och 1 st

Läs mer

Överby Hästsportförenings klubbkläder

Överby Hästsportförenings klubbkläder s klubbkläder apr-2013 Överby hästsportförening har ett sortiment av klubbkläder till försäljning. En viss del av sortimentet finns även att köpa på plats. Klubbkläderna finns för visning och provning

Läs mer

!"#$% Storlek: Dam 36-46, Herr 44-54, eller personliga mått

!#$% Storlek: Dam 36-46, Herr 44-54, eller personliga mått "#$% Jacka i 3-skikt Modell 209 Jacka med yttertyg i olika färger. Under yttertyget ligger avskärmningsväv i bomull eller polyester och sedan foder i samma färg som yttertyget eller i matchande färg. Jackan

Läs mer

Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan 1990. klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN

Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan 1990. klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN Klassisk massage klassisk massage 1 Klassisk massage 2 Klassisk massage klassisk massage ERGONOMI, ARBETSTEKNIK. FÄKTARSTÄLLNING, BÖJ FRÄMRE BENET. ALLTID STÖD MOT BÄNKEN, ETT BEN ELLER BÅDA. RAKA ARMAR.

Läs mer

Ryggträna 1b. Bålrotation

Ryggträna 1b. Bålrotation Ryggträna Detta ska du tänka på när du gör programmet. Gör programmet två gånger. Håll på med varje övning tills du blir trött. (10 20 upprepningar per övning) Tänk på att göra övningarna med god teknik.

Läs mer

Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens Initialer: "50+ i Europa" Skriftligt frågeformulär

Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens Initialer: 50+ i Europa Skriftligt frågeformulär Household-ID 1 3 0 4 2 0 0 Person-ID Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens Initialer: "50+ i Europa" Skriftligt frågeformulär A 1 Hur man besvarar detta frågeformulär: De flesta frågor på de följande

Läs mer

Övningar med Flexi:bak

Övningar med Flexi:bak Har lindrat ryggsmärta sedan 1999 Övningar med Flexi:bak www.jemksweden.se 10 sanningar om din rygg 1. Du åsamkar ryggen lite skada varje dag, de 5 nyckelkotorna (L1-L5) i ryggen (ländryggen) pressas ihop

Läs mer

Artroskopisk rotatorkuffsutur

Artroskopisk rotatorkuffsutur Artroskopisk rotatorkuffsutur Axelleden Axelleden är en så kallad kulled där skulderbladets ledskål ledar mot överarmsbenets huvud. Leden är den mest flexibla av kroppens leder och stabiliseras främst

Läs mer

LUCRI AB. Genom att köpa dessa produkter stödjer du föreningslivet samt hjälper barn och ungdomar att förverkliga sina drömmar.

LUCRI AB. Genom att köpa dessa produkter stödjer du föreningslivet samt hjälper barn och ungdomar att förverkliga sina drömmar. www.lucri.se LUCRI AB Denna katalog innehåller produkter från varumärket Montpelier. Produkterna marknadsförs av bolaget LUCRI AB och säljs endast av föreningar, lag och skolklasser. Genom att köpa dessa

Läs mer

WORK WEAR NÄR VARDAGEN FORDRAR LITE MER OCH KRAVEN PÅ KLÄDERNA MÅNGA. PRAKTISKT, BEHAGLIGT OCH MODERNT.

WORK WEAR NÄR VARDAGEN FORDRAR LITE MER OCH KRAVEN PÅ KLÄDERNA MÅNGA. PRAKTISKT, BEHAGLIGT OCH MODERNT. NÄR VARDAGEN FORDRAR LITE MER OCH KRAVEN PÅ KLÄDERNA MÅNGA. PRAKTISKT, BEHAGLIGT OCH MODERNT. MED FOKUS PÅ KOMFORTEN, DETALJERNA OCH HÅLLBARHETEN. WORK WEAR www.idwear.dk > ARBETSKLÄDER ID 0300 PRO wear-t-shirt

Läs mer

BYXA BARN L.BRADOR 119PB

BYXA BARN L.BRADOR 119PB THE #1 HELPER BYXA BARN L.BRADOR 119PB Baserat på våra populära och ändamålsenliga hantverksbyxor har vi tagit fram en byxa för våra bästa medhjälpare. Vi har flyttat med en massa nyttiga och användbara

Läs mer

Ett rörligare liv. Jag vill beställa hemövningar för: Originalet. Nacke. Rygg. Knän. Hand och tumme. Axlar. Höfter. Fot och tå. Namn.

Ett rörligare liv. Jag vill beställa hemövningar för: Originalet. Nacke. Rygg. Knän. Hand och tumme. Axlar. Höfter. Fot och tå. Namn. Jag vill beställa hemövningar för: Nacke Rygg Knän Hand och tumme Axlar Höfter Fot och tå Hemövningar axel Hemövningar nacke Hemövningar rygg Hemövningar knä Ett rörligare Ett rörligare liv liv Hemövningar

Läs mer

Gör så många positioner du har tid eller lust med. I slutet finns några förslag på sekvenser.

Gör så många positioner du har tid eller lust med. I slutet finns några förslag på sekvenser. Yinyoga hemma I yinyogan sträcker och stimulerar du kroppens djupa vävnader, bindväv, ligament, fascia och leder. Det måste göras på yinvis, försiktigt och under lång tid. Så du håller positionerna länge,

Läs mer

Yogaövningar. för mer. Energi

Yogaövningar. för mer. Energi Yogaövningar för mer Energi Livet är som att cykla. För att hålla balansen, måste du fortsätta röra dig. Albert Einstein Stå upprätt med armarna utsträckta, horisontellt med axlarna. Snurra medsols, precis

Läs mer

Varm i alla väder 24

Varm i alla väder 24 22 Barn Ruskovillas barnplagg tillverkas av rena naturfibrer och behandlas inte med onödiga kemikalier. Den mjuka merinoullen lämpar sig som underställ och mellanplagg för kalllare årstider. Ullen andas

Läs mer

a r b e t s k l ä d e r

a r b e t s k l ä d e r Mr BLUE arbetskläder är funktionella, bekväma, slitstarka och prisvärda. Hög kvalitet skall inte behöva kosta skjortan! Midjebyxa 350-150 Hantverksbyxa med två förstärkta lösa spikfickor med extrafickor.

Läs mer

Osteopaten. hittar orsaken till besvären

Osteopaten. hittar orsaken till besvären Osteopaten hittar orsaken till besvären Det är inte alltid självklart att besvärens ursprung finns just där det gör ont. Osteopater, är en yrkesgrupp som jobbar med att gå på djupet med klienternas problem,

Läs mer

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Träna din rörlighet Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Rörlighet Så här gör du övningarna» Gör alla övningarna i tur och ordning.

Läs mer

Manual FUJI Cyber Relax

Manual FUJI Cyber Relax 0 Manual FUJI Cyber Relax Helkroppsmassage Hela kroppen masseras i etapper under totalt 15 minuter. Ryggen masseras med en mekanisk 3D teknik plus luftkuddar som pressar på sidorna vilket ger en behaglig

Läs mer

Träningsprogram med fitness training ball

Träningsprogram med fitness training ball Träningsprogram med fitness training ball Instruktioner inför träningen Alla övningar bör påbörjas i den korrekta utgångsställning som beskrivs vid varje övning. Om det inte är möjligt bör du vänta med

Läs mer

1. ta STÖD. 2. träna 3. HÅLL KOLL

1. ta STÖD. 2. träna 3. HÅLL KOLL Efter operationen Efter operationen svullnar knät och musklerna däromkring. Hur länge svullnaden varar varierar från person till person. För att motverka svullnaden är det väldigt viktigt att du rör på

Läs mer

Klädbeställning 2012

Klädbeställning 2012 Följande plagg går att beställa inför 2012: Tävlingströja - Battle (tight) - O-top (kort eller lång ärm) Överdragsjacka - Soft-shell jacka - Nyhet - Löparjacka Retrojacka T-shirt Linköpings OK Klädbeställning

Läs mer

Gummibandsträning med ett dörrhandtag.

Gummibandsträning med ett dörrhandtag. Perfekt om du skall på semester då gummibandet är lätt att ta med sig. Använde själv programmet när jag var på semester i Sardinien i somras. Kan ju även göras hemma, på jobbet eller ute i skogen (då får

Läs mer

Idrottsskador. Niklas Sjögren, Varbergs Montessoriskola, Varberg www.lektion.se

Idrottsskador. Niklas Sjögren, Varbergs Montessoriskola, Varberg www.lektion.se Idrottsskador Många är väl de som har ådragit sig skador i en form eller en annan. Klassisk sjukdomshistorik är att man är för dåligt tränad, stretchat för lite, tar i för hårt, får ONT, vägrar vila, söker

Läs mer

Bussarong 102139 s.13

Bussarong 102139 s.13 205 HEJCO 7 VÅRD, DENTAL & HÄLSA Inga långa ärmar, kunna tvättas i höga temperaturer samt vara tillverkade i lätta men starka tyger. Självklarheter för oss som vet vad som krävs av kläder i vården. Sedan

Läs mer

TRÄNA HÅRDARE. PRESTERA BÄTTRE.

TRÄNA HÅRDARE. PRESTERA BÄTTRE. HERR A200 TRÄNA HÅRDARE. PRESTERA BÄTTRE. > Använd under träning och tävling för att öka din prestation och minska risken för skador > Baserad på en unik BMI-storleksalgoritm (Body Mass Index) för att

Läs mer

Ut och gå. 30 60 minuter per dag!

Ut och gå. 30 60 minuter per dag! Ut och gå! Ut och gå Vi mår bra av dagliga raska promenader. Det är inte bara konditionen som blir bättre, också benstommen förstärks, lederna mjukas upp, muskelstyrkan i benen förbättras och balansen

Läs mer

Fråga gärna oss - vi hjälper gärna till! Sjukgymnasterna och kassapersonalen!

Fråga gärna oss - vi hjälper gärna till! Sjukgymnasterna och kassapersonalen! Shopen Dessa produkter är noggrant utvalda för att underlätta Din rehabilitering och stödja Dig att komma tillbaka till ett aktivare liv. Produkterna är specifikt framtagna av Capio Artro Clinics sjukgymnaster

Läs mer

Hjälp för din rygg 1 HJÄLP FÖR DIN RYGG. mediroyal.se. facebook.com/mediroyalnordic mediroyal.se

Hjälp för din rygg 1 HJÄLP FÖR DIN RYGG. mediroyal.se. facebook.com/mediroyalnordic mediroyal.se Hjälp för din rygg 1 HJÄLP FÖR DIN RYGG mediroyal.se facebook.com/mediroyalnordic mediroyal.se 2 Hjälp för din rygg MediRoyal använder bomull av specialkvalitet som kallas för MCC - Micro Climate Cotton.

Läs mer

Sammanfattning skelettet och muskler

Sammanfattning skelettet och muskler Sammanfattning skelettet och muskler Skelettet Om du inte hade något skelett skulle din kropp vara som en stor klump, men benen i ditt skelett är starka och hårda. Därför klarar de att hålla upp din kropp.

Läs mer

Bålstabilitet Träning med balansboll

Bålstabilitet Träning med balansboll Bålstabilitet Träning med balansboll Träning med Balansboll Bålträning - bra för mycket Du får: ökad kroppskännedom bättre koordination starkare rygg hållbarare kroppminskad skaderisk bättre balans bättre

Läs mer

Sida 1 av 6. Ryggliggande

Sida 1 av 6. Ryggliggande Sida 1 av 6 Ryggliggande Ligg så plant som möjligt. Lägg armarna ovanför huvudet. Sträck först ut hela kroppen. Växla sedan med att sträcka ut en sida i taget. Syfte: Motverka den böjda hållningen och

Läs mer

Bäddmadrasser med funktion Sensity /TempSmart /Coolmax

Bäddmadrasser med funktion Sensity /TempSmart /Coolmax Bäddmadrasser med funktion Sensity /TempSmart /Coolmax För en naturligt renare sängmiljö Rätt temperatur hela natten För en torr och luftig komfort Skötselråd bäddmadrasser För att du ska bli riktigt nöjd

Läs mer

Gällande prislista från 15 februari 2012

Gällande prislista från 15 februari 2012 Artikelnummer HUMAN Knäskydd i polyester och bomull Gällande prislista från 15 februari 2012 Storlek Mått Färg, antal Rek. Utpris inkl. moms 1 100 01 01 Small 33-38 cm Grå 310 kr 1 100 01 02 Medium 39-41

Läs mer

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta.

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta. Övningsguide Hur vi mår i våra muskler och leder beror till stor del på vår livsstil men är också åldersrelaterat. Det bästa du kan göra är att skapa ökad balans i kroppen med förebyggande träning. Faktorer

Läs mer

Grums Slalomklubb. Vägledning utrustning U10. Skidor

Grums Slalomklubb. Vägledning utrustning U10. Skidor Vägledning utrustning U10 Skidor För barnen i U10-gruppen rekommenderar vi att för det första året (åren) använder ett par skidor av slalomkaraktär (svängradie 7,5-11,5 meter), dvs inga renodlade storslalomskidor.

Läs mer

Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler:

Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler: Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler: Det finns tre olika typer av muskler; tvärstrimmig hjärtmuskulatur den glatta muskulaturen och skelettmuskulaturen. Den tvärstimmiga hjärtmuskulaturen finns

Läs mer

Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken. Till dig som är nyförlöst

Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken. Till dig som är nyförlöst Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken Till dig som är nyförlöst Efter förlossningen Tanken med detta häfte är att du med hjälp av dessa övningar, råd och tips ska kunna få kroppen

Läs mer

Positioneringskuddar Polykoch

Positioneringskuddar Polykoch Positioneringskuddar Polykoch Mjuka sköna kuddar av hög kvalité framtagna för att avlasta tryck, positionera och stabilisera patienter och brukare både på sjukhus, inom särskilt boende och i hemmet. Polykoch

Läs mer

Idrott och hälsa. Emma Holström Borås

Idrott och hälsa. Emma Holström Borås Idrott och hälsa Emma Holström Borås Dylan Williams fem nyckelsstrategier 1. Tydliggör mål och kunskapskrav 2. Skapa aktiviteter som synliggör lärandet 3. Återkoppling som för lärandet framåt 4. Aktivera

Läs mer

Startprogram version 3

Startprogram version 3 Startprogram version 3 Så här kan du börja din träning i gymet. Du kan skriva ut sidorna och ha som stöd när du börjar träna. OBS!!: Börja med lägsta antalet rörelser och låg belastning. Ta det lätt de

Läs mer

Mammainformation. från BB-vårdavdelning. Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn. Södra Älvsborgs Sjukhus.

Mammainformation. från BB-vårdavdelning. Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn. Södra Älvsborgs Sjukhus. Mammainformation från BB-vårdavdelning Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn Södra Älvsborgs Sjukhus Kvinnoklinik Bäckenbotten Bäckenbotten är den muskulatur som bildar "golv" i bäckenet.

Läs mer

SOMNA AB Panelvägen 16 SE Stenkullen +46 (0)

SOMNA AB Panelvägen 16 SE Stenkullen +46 (0) SOMNA AB Panelvägen 16 SE-443 61 Stenkullen +46 (0)31-301 17 20 info@somna.se www.somna.se 20161011 PRODUKTER Kedjetäcke Somnas Kedjetäcke är ett tyngdtäcke framtaget för att lindra oro, ångest och sömnsvårigheter.

Läs mer

Fot 2011-11-08. 971001 Frakturstrumpa i coolmax. 110502 Resårortos för fot. 110127, 110130, 110227, 110230 Dorsalskena, PP

Fot 2011-11-08. 971001 Frakturstrumpa i coolmax. 110502 Resårortos för fot. 110127, 110130, 110227, 110230 Dorsalskena, PP Fot 2011-11-08 971001 Frakturstrumpa i coolmax 110502 Resårortos för fot Ett skydd som ger lätt stöd till ankeln. 110127, 110130, 110227, 110230 Dorsalskena, PP 1 Knä 2011-11-08 204102 Knä Genum T3 Basic

Läs mer

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Primärvården. Tips, råd och träning för gravida

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Primärvården. Tips, råd och träning för gravida ÖREBRO LÄNS LANDSTING Primärvården Tips, råd och träning för gravida Tips och råd Under graviditeten förändras din hållning. På grund av att magen växer får man oftast en ökad svank som kan ge trötthetsvärk

Läs mer

Till den nyförlösta mamman. Sjukgymnastiken

Till den nyförlösta mamman. Sjukgymnastiken Till den nyförlösta mamman Sjukgymnastiken juni 2013 Bilderna i denna folder är hämtade från Mobilus. 8 1 Avslappning och viloställningar Det är viktigt att du unnar dig vila och avslappning så att du

Läs mer

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! Traditionell kinesisk medicin kan hjälpa Traditionell kinesisk medicin kan behandla både akuta och kroniska sjukdomstillstånd. Inom den kinesiska medicinen

Läs mer

SOV GOTT I ULL! Det naturliga valet för en skön rogivande och hälsosam sömn. Sömnproblem, stelhet eller värk i kroppen?

SOV GOTT I ULL! Det naturliga valet för en skön rogivande och hälsosam sömn. Sömnproblem, stelhet eller värk i kroppen? SOV GOTT I ULL! Det naturliga valet för en skön rogivande och hälsosam sömn Sömnproblem, stelhet eller värk i kroppen? Ull i sängen kan bli din räddning. När du sover gott kommer kropp och själ till ro,

Läs mer

Upp på tå. » Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå

Upp på tå. » Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå Upp på tå Dagsatt ta armhävningarna till en högre nivå? Välkommen upp på tå!» Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå Upp på tå 1a Så här gör du en armhävning på tå Lägg

Läs mer

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Träningslära 1 Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Uppvärmning Förbereder oss fysiskt och mentalt Fysiskt O Huvudsyfte med uppvärmning är att förebygga skador, lederna smörjs och blodcirkulationen

Läs mer