Tysta leken! PÅ TAPETEN SÅ ÖVERLÅTER DU DITT FÖRETAG NYTT! HELENA MAGNUSSON SKAPAR ARBETSRO MED ABSORBENTER. Det här gäller just nu!

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Tysta leken! PÅ TAPETEN SÅ ÖVERLÅTER DU DITT FÖRETAG NYTT! HELENA MAGNUSSON SKAPAR ARBETSRO MED ABSORBENTER. Det här gäller just nu!"

Transkript

1 Bokföra på nätet Inreda med träpanel nr 4: 2007 pris SEK 79 [inkl moms] NOK 79 DKK 79 ALLT OM YTSKIKT FÖR DIG SOM ÄR PROFFS ROOMSERVICE PRO # 4 : 2007» ALLT OM YTSKIKT FÖR DIG SOM ÄR PROFFS PÅ TAPETEN Det här gäller just nu! NYTT! VÅRENS BÄSTA VERKTYG SÅ ÖVERLÅTER DU DITT FÖRETAG 5 TIPS SOM GER BILLIGARE BILKOSTNAD PENSLA PÅ! Stort test av lackpenslar Tysta leken! HELENA MAGNUSSON SKAPAR ARBETSRO MED ABSORBENTER ISSN X Fler och fler privat personer med gamla hus vil l plus: ha dekorationsmåleri i hemmet. «ÅRETS MÅLARE BO HALLENSJÖ SÅ SKYDDAR DU DIG MOT SOLENS STRÅLAR

2 Största möjliga TYSTNAD

3 Helena Magnusson arbetar med dacron, en polyesterfiber som effektivt fångar upp störand ljud. Med sina vackra ljudabsorbenter ser inredaren och färgsättaren Helena Magnusson till att bullrigt och störande oljud minimeras. TEXT JONAS SANDBERG FOTO ANDREAS LUNDBERG»

4 ATAN UTANFÖR DET LILLA KONTORET I Abra- i Stockholm skakar. Med dånan- Ghamsberg de maskiner och högljudda rop lägger byggarbetare ner fjärrvärme till områdets bostadshus. Men innanför skyltfönstret på bottenvåningen är det tyst. Helena Magnussons kontor är täckt med väggabsorbenter. De står på golvet, hänger på väggarna eller dinglar i taket. Och effekten av dem märks. Skrapet från skoporna som river i asfalten utanför försvinner nästan helt. Kvar finns bara Helena Magnussons röst. Klar och tydlig. Det är viktigt med ljudabsorbenter. Miljöer med hög ljudnivå eller malande bakgrundsljud stör koncentrationen hos människor. Vi tvingas anstränga oss mer för att höra det vi ska höra. Det leder till att vi fortare blir trötta än i en tyst miljö. Helena Magnusson är inredare med akustiska miljöer som specialitet. Men när ljudproblem vanligtvis åtgärdas med hjälp av takabsorbenter väljer Helena att fokusera på väggarna. Traditionellt sett har takabsorbenter alltid använts för att förbättra akustiken i ett rum. Takytan är alltid större, och tommare, än väggytan. Men ljudet stiger inte bara rakt upp, det reflekteras på väggarna. Och väggarna är närmre ljudkällan än taket. Tidigare har man förbisett detta men det börjar bli ändring nu. Helena har en bakgrund som inredare och färgsättare med ett flertal kurser på Konstfack och Färginstitutet som grund. Därför är det inte så konstigt att hennes väggabsorbenter även fyller ett dekorativt syfte. Täckta i färgglada tyger, laminerade med ett fotografi eller tillskurna i form av ett spretande lövverk ska de höja den synliga upplevelsen samtidigt som de dämpar den hörbara. Helena börjar alltid arbetet med att ta reda på hur mycket akustiska absorbenter som behövs i det aktuella rummet. Om kunden av någon anledning önskar en specifik ljudnivå tar hon in hjälp utifrån och mäter akustiken. Med hjälp av resultatet kan hon sedan räkna ut hur många akustiska Miljöer med hög ljudnivå eller malande bakgrundsljud stör koncentrationen»hos människor. «absorbenter som behövs för att nå den rätta ljudnivån. Vanligast är dock att kunderna inte är så specifika utan i stället har luddigare önskemål om en lägre ljudnivå. Då mäter jag inte akustiken med hjälp av instrument utan känner själv efter vad som behövs. Vi människor känner skillnaden på olika ljudnivåer. Helena startade sitt företag Dekorativ akustik 2004 ( Det var min 40-års kris, helt vansinnigt egentligen ). Ett av de allra första jobben var åt Försvarets materialverk i Stockholm. En högljudd matsal dämpades med hjälp av 26 akvarellmotiv tryckta på väggabsorbenter. Sedan har det bland annat blivit jobb för en frisörsalong, ett kontorslandskap i en av Hötorgsskraporna i Stockholm, ett café, ett flertal privatbostäder samt Viasats TV-studio. De hade haft stora problem med ljudet i TV-studion. När jag var klar ringde ljudteknikern upp mig och tackade. Då blir man glad, säger en märkbart stolt Helena. TILL EN BÖRJAN PROVADE HON ATT TILLVERKA väggabsorbenter av olika material med gullfiber eller stenull. Det var dock inte det bästa valet, vare sig ur hälso- eller miljösynpunkt, och Helena kände sig aldrig bekväm med att jobba med gummihandskar. Därför väcktes nyfikenheten när hon ställde ut på en mässa för småföretagare och en man frågade varför hon inte använde sig av polyester istället. När Helena kom hem från mässan gick hon ut på Internet och hittade snart dacron, en typ av polyesterfiber. Hon beställde hem provexemplar och efter att ha utsatt det nyfunna materialet för olika akustiska tester vågade Helena överge såväl gummihandskar som gullfiberoch stenullsmaterial. Det var viktigt att jag själv kunde stå för materialet men testresultaten var jättebra! På samma mässa fick Helena även många undrande frågor gällande sina väggabsorbenter. Något som visade att hon kanske inte var helt fel ute i sina funderingar 14 ROOMSERVICE PRO # 4 : 2007

5 Alla inredningar dokumenteras av Helena och hamnar på väggen på hennes kontor. De fungerar som referenser för kommande projekt. kring en ökad användning av akustiska absorbenter på väggarna i framtiden. I takt med en ökad medvetenhet om arbetsmiljöns påverkan på människors hälsa börjar även intresset för den akustiska miljön att öka. Bland annat har Hotell- och restaurang facket förklarat att de, efter succén med rökförbud på krogen, nu kommer arbeta för att minska det skadliga bullret på barer, nattklubbar och restauranger. Men samtidigt som ljudmiljökonsulten Helena gläds åt det ökade intresset för störande ljud konstaterar inredaren Helena att dagens trender går ifrån bekväma ljudmiljöer allt mer. Stengolv, putsade väggar, högt i tak, stora glaspartier utan gardiner, inga mattor, allt det som är modernt inom inredning i dag är dåligt för den akustiska miljön. Men kanske är det tack vare just dessa trender som intresset för väggabsorbenter ökar allt mer. Bland annat började jätten inom takabsorbenter, Ecophon, förra året att tillverka lite snyggare väggabsorbenter. Fast de akustiska problemen som lätt uppstår i ett rum är egentligen ingen nyhet. Inte heller för arkitekterna som Helena menar är medvetna om den akustiska miljön när de ritar sina byggnader. De känner självklart till de här problemen, fast de tänker ändå inte riktigt i de banorna. Men det gör inget, för då får jag mer jobb! SÅ FUNKAR ABSORBENTERNA Absorbenterna är tillverkade i dacron, en typ av polyesterfiber som fångar upp ljudvågorna i stället för att reflektera dem. Dacron-plattan täcks i textil eller lamineras med ett fotografi. Det viktiga är att textilien eller fotografiet släpper igenom ljudvågorna så att dacronet kan fånga upp dem. Genom att hänga absorbenterna ett par centimeter från väggen blir effekten bäst. De ljudvågor som då tränger igenom dacronet reflekteras i väggen och fångas på vägen tillbaka. Effekten av de akustiska absorbenterna blir ett rum med behagligare ljudnivå. R O O M S E R V I C E P R O # 4 :

Akustikguiden. www.abstracta.se

Akustikguiden. www.abstracta.se Akustikguiden www.abstracta.se 1 Vad är akustik? Akustik är läran om hörbart ljud. Ordet akustik kommer från grekiskans att göra sig hörd. 2 1. Vad är akustik? Vad är ljud? Ljud är tryckvågor i luft. Örat

Läs mer

Naturligt ljud skapar effektivare ljudmiljöer

Naturligt ljud skapar effektivare ljudmiljöer KONTORSmiljö Naturligt ljud skapar effektivare ljudmiljöer Vi människor är gjorda för att vara utomhus där vår syn och hörsel fungerar bäst. Våra sinnen har inte utvecklats i samma takt som vår omgivning.

Läs mer

Största möjliga. tysssstnad

Största möjliga. tysssstnad Tavla som suger upp ljud! Ljudlösningar för vardagsrummet Problem: Vardagsrummet, med tv och ljudanläggning, blir lätt en ljudbov i hemmet. Lösning: En speciell typ av tavla som fungerar som ljudabsorbent,

Läs mer

Det kostar pengar att skapa en bra ljudmiljö i skolan. Vad är en bra ljudmiljö värd för elever, lärare och samhället? 2014-12-01

Det kostar pengar att skapa en bra ljudmiljö i skolan. Vad är en bra ljudmiljö värd för elever, lärare och samhället? 2014-12-01 Det kostar pengar att skapa en bra ljudmiljö i skolan. Vad är en bra ljudmiljö värd för elever, lärare och samhället? 2014-12-01 1 Innehåll sid 2 Kostnad och värde. Skolverkets läroplan Lgr 11. sid 3-9

Läs mer

Vår hörsel fungerar bäst utomhus

Vår hörsel fungerar bäst utomhus UTBILDNINGSmiljö Vår hörsel fungerar bäst utomhus Vi människor är gjorda för att vara utomhus där vår syn och hörsel fungerar bäst. Våra sinnen har inte utvecklats i samma takt som vår omgivning. Detta

Läs mer

AKUSTISK DESIGN ENLIGT RUMMETS TYP

AKUSTISK DESIGN ENLIGT RUMMETS TYP ENLIGT RUMMETS TYP Rummets användning är avgörande för den akustiska miljö som ska skapas. I rum för tal, såsom klassrum och hörsalar, är det viktigt att säkerställa en god nivå på ljudspridningen medan

Läs mer

CHECKLISTA LJUDGUIDE FÖR FÖRSKOLAN

CHECKLISTA LJUDGUIDE FÖR FÖRSKOLAN CHECKLISTA LJUDGUIDE FÖR FÖRSKOLAN VÄGLEDNING TILL CHECKLISTAN I de situationer där pedagogen eller barnet önskar en tystare ljudmiljö eller en ljudmiljö som inte stör pågående verksamhet behövs en åtgärd.

Läs mer

LJUDMILJÖ Skype. SKYPE TEXT Olle Niklasson FOTO Jason Strong & Sara Arnald

LJUDMILJÖ Skype. SKYPE TEXT Olle Niklasson FOTO Jason Strong & Sara Arnald LJUDMILJÖ 05 SKYPE TEXT Olle Niklasson FOTO Jason Strong & Sara Arnald 06 LJUDMILJÖ PS ARKITEKTUR startades av Peter Sahlin 1996 och man är idag runt åtta medarbetare i ett kontor på Söder i Stockholm.

Läs mer

Ecophon Master Rigid. - optimerar rumsakustiken för undervisning

Ecophon Master Rigid. - optimerar rumsakustiken för undervisning Ecophon Master Rigid - optimerar rumsakustiken för undervisning Optimerad rumsakustik - förbättrar elevernas studieresultat Optimerad rumsakustik för undervisning Ecophon har lång erfarenhet av att skapa

Läs mer

Room Acoustic Comfort. - fyra steg till god ljudkomfort

Room Acoustic Comfort. - fyra steg till god ljudkomfort Room Acoustic Comfort - fyra steg till god ljudkomfort 1 Room Acoustic Comfort TM ljuddesign för välbefinnande Room Acoustic Comfort TM är din guide med tips och råd om hur du skapar god ljudkomfort. Genom

Läs mer

Bort med bullret! Hur minskar vi störande ljud i skolan?

Bort med bullret! Hur minskar vi störande ljud i skolan? Sidan 1 av 5 Bort med bullret! Det finns många sätt att minska ljudet från möbler, leksaker och annan utrustning. Vaxdukar på borden, lekunderlag på golvet och filtklädda leklådor är några av personalens

Läs mer

AKUSTISK DESIGN ENLIGT RUMMETS FORM

AKUSTISK DESIGN ENLIGT RUMMETS FORM AKUSTISK DESIGN ENLIGT RUMMETS FORM Rummets form bestämmer ljudvågornas rörelser i rummet. Placeringen av akustikmaterialet bör bestämmas av ljudets rörelser på den specifika platsen för att garantera

Läs mer

Sound Design at Work

Sound Design at Work Fritz Hansen S-Line Office AB Hallsberg, Sweden Telefon +46 582 120 70 www.sline.se Showrooms Smedjegatan 12 Nacka, Sweden Skøyen Design Center Drammensvn. 130 C1 Oslo, Norway Telefon +47 23 28 33 70 www.skoyendesigncenter.no

Läs mer

EFG Room, EFG play & EFG Flow. Screens for focusing

EFG Room, EFG play & EFG Flow. Screens for focusing EFG Room, EFG play & EFG Flow Screens for focusing Design med respekt för miljön Här är systemen som låter dig förena trivseln och den personliga integriteten i det egna rummet, med den öppna planlösningens

Läs mer

Buller och allmänt oljud gör ingen glad. Vi har ljudabsorberande skärmar som är designade för att hängas på vägg och tak. Ljuddämpningen är A-klassad

Buller och allmänt oljud gör ingen glad. Vi har ljudabsorberande skärmar som är designade för att hängas på vägg och tak. Ljuddämpningen är A-klassad Vägg OCH TAKabsorbenter Buller och allmänt oljud gör ingen glad. Vi har ljudabsorberande skärmar som är designade för att hängas på vägg och tak. Ljuddämpningen är A-klassad och skärmarna kan även användas

Läs mer

klassisk vinterskrud villa i belysning heta kaxigt i färg lys upp din trädgård arkitektritat på landet renoveringstips skapa egna grupper

klassisk vinterskrud villa i belysning heta kaxigt i färg lys upp din trädgård arkitektritat på landet renoveringstips skapa egna grupper FÖR DIG SOM SKA BYGGA om OCH RENOVERA! VÅRT NYA HUS Nr.12 2012 belysning lys upp din trädgård teveprofilen Andrea engsäll inreder med detaljer vinterväxter skapa egna grupper 14 heta kaminer GÖR om köket

Läs mer

Elevers upplevelse av buller i skolan

Elevers upplevelse av buller i skolan 2013-12-19 Elevers upplevelse av buller i skolan Hösten 2013 Önskas mer information om hur Landstinget Kronoberg arbetar med kontaktklasser eller om innehållet i denna rapport, kontakta: Susann Swärd Barnrättsstrateg

Läs mer

Strict Line Ljudtestade skärmväggar för fler arbetsplatser utan buller

Strict Line Ljudtestade skärmväggar för fler arbetsplatser utan buller Strict Line Ljudtestade skärmväggar för fler arbetsplatser utan buller Bättre arbetsmiljö i öppna landskap Våra ISO-testade skärmar och väggar i glas, trä och textil är framtagna för att skapa en ny ljudkultur

Läs mer

Foto: brand x Pictures/Johnér BLAND COCKTAIL- BULLER OCH KÖKS- SLAMMER

Foto: brand x Pictures/Johnér BLAND COCKTAIL- BULLER OCH KÖKS- SLAMMER Foto: brand x Pictures/Johnér BLAND COCKTAIL- BULLER OCH KÖKS- SLAMMER 38 En alldeles särskild ekokris 3 Avskalat har länge varit den rådande trenden inom restaurangvärlden. Dukarna är nära nog borta,

Läs mer

LÅTER DET SOM GETING I MITT HUVUD GOD LJUDMILJÖ I FÖRSKOLA

LÅTER DET SOM GETING I MITT HUVUD GOD LJUDMILJÖ I FÖRSKOLA DET LÅTER SOM EN GETING I MITT HUVUD GOD LJUDMILJÖ I FÖRSKOLA Det blir allt bullrigare i våra förskolor och höga ljud från lek och skrik upplevs som väldigt jobbigt av såväl personal som barn. Orsakerna

Läs mer

SOUND ABSORBERS Frapett creating good atmosphere since 1993

SOUND ABSORBERS Frapett creating good atmosphere since 1993 SOUND ABSORBERS Frapett creating good atmosphere since 1993 HANDLAR DET BARA OM LJUD? Givetvis skall en ljudabsorbent minimera ljudproblem, det vet vi. Men vi vet också att en genomtänkt inredning är så

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Ljudlig miljö och TAKK-kommunikatör utmaningar och möjligheter

Ljudlig miljö och TAKK-kommunikatör utmaningar och möjligheter Ljudlig miljö och TAKK-kommunikatör utmaningar och möjligheter Ljudmiljöprojekt i förskolan Varje barns rätt till kommunikation Olika förutsättningar Motion Beslut Bullergrupp Kartläggning Handlingsplan

Läs mer

Stenullen vi använder i våra produkter är ett naturligt. material som har samma ljudabsorption som snö.

Stenullen vi använder i våra produkter är ett naturligt. material som har samma ljudabsorption som snö. Katalog 5 Tyst va? Det är snön som dämpar ljudet så effektivt. Stenullen vi använder i våra produkter är ett naturligt material som har samma ljudabsorption som snö. Virket kommer i huvudsak från svenska

Läs mer

Bullersituationen i Göteborg

Bullersituationen i Göteborg Bullersituationen i Göteborg Bullerövervakning Framför allt övervakar vi trafikbuller eftersom det är den typen av buller som människor i städer störs mest av Vägtrafik är mest störande av de olika trafikslagen

Läs mer

till modern funkis Nathalie Carlsson Ejgil Lihn Vå r t N ya H u s Vå r t N ya H u s

till modern funkis Nathalie Carlsson Ejgil Lihn Vå r t N ya H u s Vå r t N ya H u s Från kontor till modern funkis Luise Ljungby och Rasmus Kjær hade bott mitt emot det gamla kontoret som tillhörde Århus universitet i ett år när det blev till salu. Trots att de bara hade bott i sitt dåvarande

Läs mer

Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass.

Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass. Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass. Jag har en kompis i min klass han är skit snäll mot

Läs mer

Bullerinventering förskolor i Alingsås kommun 2008. Redovisning för Bullergruppen 16 mars 2009

Bullerinventering förskolor i Alingsås kommun 2008. Redovisning för Bullergruppen 16 mars 2009 Bullerinventering förskolor i Alingsås kommun 2008 Redovisning för Bullergruppen 16 mars 2009 Sammanställning av samtliga svar 8 enheter 32 förskolor 85 avdelningar 496 rum Ca 2000 foton Sammanfattning

Läs mer

Buller i skolmatsalar. En undersökning av 20 skolor i Stockholms län

Buller i skolmatsalar. En undersökning av 20 skolor i Stockholms län Buller i skolmatsalar En undersökning av 20 skolor i Stockholms län Skolmatsalen bör vara en plats där eleverna får en chans att återhämta sig från skolarbetet med både näringsrik mat och social samvaro

Läs mer

TR 10130489.01 2009-12-21

TR 10130489.01 2009-12-21 TR 10130489.01 2009-12-21 Mätning av ljudabsorption i efterklangsrum Woolbubbles och Squarebubbles, Wobedo Design WSP Akustik Uppdragsnr: 10130502 2 (7) Uppdrag WSP har haft i uppdrag att kontrollmäta

Läs mer

som har en integrerad hörselskadad elev i sin grupp

som har en integrerad hörselskadad elev i sin grupp som har en integrerad hörselskadad elev i sin grupp Tips från deltagare i distanskursen Skolsituationen för elever med hörselskada Sammanställd av Specialpedagogiska institutet Carin Norman/Birgitta Bellman

Läs mer

Frans Davidsson Konceptutvecklare Kontorslokaler

Frans Davidsson Konceptutvecklare Kontorslokaler Frans Davidsson Konceptutvecklare Kontorslokaler frans.davidsson@ecophon.se 042-179892 Ljuddesign i öppna kontor öka välbefinnande och produktivitet i en arbetsmiljö anpassa verksamheter så att ljud som

Läs mer

En lugn och stilla sommarkväll i skogen: ca 30-35 db(a)

En lugn och stilla sommarkväll i skogen: ca 30-35 db(a) 2 En lugn och stilla sommarkväll i skogen: ca 30-35 db(a) 3 Innehållsförteckning Målet är en lugnare arbetsplats 5 Konsten att balansera ljudnivån 6 Skärmarna var ett stort lyft 8 Produkter Golvskärm Offizz

Läs mer

Konceptutvecklare vårdmiljöer. Vi jobbar för bra ljudmiljöer inom sjukvården

Konceptutvecklare vårdmiljöer. Vi jobbar för bra ljudmiljöer inom sjukvården Konceptutvecklare vårdmiljöer Vi jobbar för bra ljudmiljöer inom sjukvården vårdmiljö Naturligt ljud skapar läkande ljudmiljöer Vi människor är gjorda för att vara utomhus där vår syn och hörsel fungerar

Läs mer

Foto: brand x Pictures/Johnér BLAND COCKTAIL- BULLER OCH KÖKS- SLAMMER

Foto: brand x Pictures/Johnér BLAND COCKTAIL- BULLER OCH KÖKS- SLAMMER Foto: brand x Pictures/Johnér BLAND COCKTAIL- BULLER OCH KÖKS- SLAMMER 38 En alldeles särskild ekokris 3 Avskalat har länge varit den rådande trenden inom restaurangvärlden. Dukarna är nära nog borta,

Läs mer

WWW.MORGANA.NU TAK/VÄGGABSORBENTER

WWW.MORGANA.NU TAK/VÄGGABSORBENTER TAK/VÄGGABSORBENTER Vårt tak- och väggsystem är ett mångsidigt sortiment av ljudabsorbenter av högsta klass både designmässigt och funktionellt. Absorbenterna finns i tre olika varianter; Peak, Globe och

Läs mer

ew York Praktfullt i 49 KRONOR 80 NOK

ew York Praktfullt i 49 KRONOR 80 NOK Stilguide ALLT FÖR EN DAG PÅ BRYGGAN Shopping HETASTE GRILLARNA I SOMMAR Trend SENASTE NYTT FRÅN MILANO EN DAG PÅ BRYGGAN GRILLARNA I SOMMAR NYTT FRÅN MILANO Stilguide Shopping Trend NUMMER 005 2013 ALLT

Läs mer

Det flexibla sättet att inreda med textil. Kirsch Flexi Tips & inspiration

Det flexibla sättet att inreda med textil. Kirsch Flexi Tips & inspiration Det flexibla sättet att inreda med textil. Kirsch Flexi Tips & inspiration 1 Här har vi använt fyra Flexiskenor som skarvats ihop, två böjar 90 och sju takfästen. Kirsch Flexi är, precis som det låter,

Läs mer

VÄGG OCH TAK- ABSORBENTER

VÄGG OCH TAK- ABSORBENTER VÄGG OCH TAK- ABSORBENTER Buller och allmänt oljud gör ingen glad. Vi har ljudabsorberande skärmar som är designade för att hängas på vägg och i tak. Ljuddämpningen är A-klassad och skärmarna kan även

Läs mer

SCREENS FOR FOCUSING

SCREENS FOR FOCUSING SCREENS FOR FOCUSING Design med respekt för miljön Här är systemen som låter dig förena trivseln och den personliga integriteten i det egna rummet, med den öppna planlösningens möjligheter till flexibilitet

Läs mer

Stenullen vi använder i våra produkter är ett naturligt. material som har samma ljudabsorption som snö.

Stenullen vi använder i våra produkter är ett naturligt. material som har samma ljudabsorption som snö. Katalog Tyst va? Det är snön som dämpar ljudet så effektivt. Stenullen vi använder i våra produkter är ett naturligt material som har samma ljudabsorption som snö. Virket kommer i huvudsak från svenska

Läs mer

Inspiration för förskolor som vill starta ljudmiljöarbete.

Inspiration för förskolor som vill starta ljudmiljöarbete. Inspiration för förskolor som vill starta ljudmiljöarbete. Introduktion Upplever man som förskolepersonal att ljudmiljön är för hög och vill arbeta för förändring i arbets- och inlärningsmiljö, så kan

Läs mer

Bedömning ljud och akustik Biblioteket Sannarpsgymnasiet Halmstads kommun 2013-10-14

Bedömning ljud och akustik Biblioteket Sannarpsgymnasiet Halmstads kommun 2013-10-14 Bedömning ljud och akustik Biblioteket Sannarpsgymnasiet Halmstads kommun 2013-10-14 Inledning... 3 Uppdragsgivare och arbetsställe... 3 Uppdrag... 3 Lagar och regler... 3 Metod... 4 Resultat/kommentarer...

Läs mer

Höga ljudnivåer på små klubbar problem-åtgärder-ljuddesign. Alf Berntson och Johan de Sousa Mestre. Syfte

Höga ljudnivåer på små klubbar problem-åtgärder-ljuddesign. Alf Berntson och Johan de Sousa Mestre. Syfte Alf Berntson och Johan de Sousa Mestre Syfte Huvudsyfte Klara socialstyrelesens råd SOFS 1996:7 Samtidigt Bra ljudkvalitet Nöjda musiker Mycket liten påverkan på det musikaliska uttrycket Nöjd publik Jämn

Läs mer

24 Vårt Nya Hus - Bygga om & Renovera

24 Vårt Nya Hus - Bygga om & Renovera 24 Vårt Nya Hus - Bygga om & Renovera Paret föll handlöst för det vackra huset som vid visningen var väldigt nedgånget. Renoveringen utfördes varsamt med målet att bevara husets charm. Text Micaela Nordberg

Läs mer

Akustikundertaket utan synliga skarvar och med lång livslängd

Akustikundertaket utan synliga skarvar och med lång livslängd Nyhet: Gyptone BIG med unikt Sixtomönster och bättre åtkomst till tekniska installationer Akustikundertaket utan synliga skarvar och med lång livslängd Gyptone Sixto produktserien NYHET Gyptone BIG Sixto

Läs mer

LJUDABSORBENTER MED AKUSTIKEGENSKAPER I VÄRLDSKLASS OCH MATERIALKVALITETER I MILJÖKLASS

LJUDABSORBENTER MED AKUSTIKEGENSKAPER I VÄRLDSKLASS OCH MATERIALKVALITETER I MILJÖKLASS LJUDABSORBENTER MED AKUSTIKEGENSKAPER I VÄRLDSKLASS OCH MATERIALKVALITETER I MILJÖKLASS Med ett alltmer uppskruvat livstempo har frid och ro blivit en bristvara. Tyvärr har modern arkitektur snarast förvärrat

Läs mer

Barn- och utbildningsförvaltningen. Handlingsplan mot störande buller. Tyresö förskolor och skolor

Barn- och utbildningsförvaltningen. Handlingsplan mot störande buller. Tyresö förskolor och skolor Barn- och utbildningsförvaltningen Handlingsplan mot störande buller i Tyresö förskolor och skolor 2006 Barn- och utbildningsförvaltningen 2006-01-13 Handlingsplan störande buller i Tyresö förskolor och

Läs mer

Talförståelsetest. Utrustning. Observera! ForskarFredags akustikförsök är utformat för elever i högstadiet och gymnasiet.

Talförståelsetest. Utrustning. Observera! ForskarFredags akustikförsök är utformat för elever i högstadiet och gymnasiet. LÄRARHANDLEDNING FÖRSÖKSMANUAL Talförståelsetest ForskarFredags akustikförsök är utformat för elever i högstadiet och gymnasiet. Utrustning 1. Dator eller MP3-spelare 2. Högtalare för uppspelning inför

Läs mer

En lugn och stilla morgon ute på ängen: ca 30-35 db(a)

En lugn och stilla morgon ute på ängen: ca 30-35 db(a) En lugn och stilla morgon ute på ängen: ca 30-35 db(a) Innehållsförteckning Målet är en lugnare arbetsplats 5 Konsten att balansera ljudnivån 6 Skärmarna var ett stort lyft 8 Succén blev ny svensk standard

Läs mer

Skapa god ljudmiljö i öppna kontor

Skapa god ljudmiljö i öppna kontor Klas Hagberg Inredningsakustik Skapa god ljudmiljö i öppna kontor 2011-02-08 - Inredningsakustik Inledning repetition Kontroll av skärmar Ny standard? Hur kan ÅF hjälpa till? Öppna flexibla lokaler Enkla

Läs mer

Mönster Estetisk kommunikation vt 2012

Mönster Estetisk kommunikation vt 2012 Mönster Estetisk kommunikation vt 2012 Mål och Syfte Eleven ska: ha erfarenhet av eget bildskapande och formexperimenterande i olika material och tekniker ha grundläggande kunskaper i skissteknik, komposition

Läs mer

Naturligt ljud skapar läkande ljudmiljöer

Naturligt ljud skapar läkande ljudmiljöer vårdmiljö Naturligt ljud skapar läkande ljudmiljöer Vi människor är gjorda för att vara utomhus där vår syn och hörsel fungerar bäst. Våra sinnen har inte utvecklats i någon större omfattning under de

Läs mer

SURF IDEA BOOK 2013. www.surfaces.fi/se YOUR IDEA. OUR SURFACES.

SURF IDEA BOOK 2013. www.surfaces.fi/se YOUR IDEA. OUR SURFACES. SURF IDEA BOOK 2013 Arkitekt: Kontakta oss för att få ditt itunes App Store-presentkort på 100 kr för att använda till appar till din iphone och ipad! Länk på sidan 1 Puucomp Frihet att koncentrera

Läs mer

ÅF Ljud och Vibrationer Akustik. Anna Berglöw Tel +46 (0)10 505 60 62 anna.berglow@afconsult.com

ÅF Ljud och Vibrationer Akustik. Anna Berglöw Tel +46 (0)10 505 60 62 anna.berglow@afconsult.com ÅF Ljud och Vibrationer Akustik 1 Anna Berglöw Tel +46 (0)10 505 60 62 anna.berglow@afconsult.com Akustik Buller Vibrationer Göteborg Köpenhamn Malmö Stockholm Umeå Örnsköldsvik Ca 75 personer 2 Våra arbetsfält

Läs mer

38 hemma hos - BYGGA NYTT HUS -

38 hemma hos - BYGGA NYTT HUS - 38 hemma hos - BYGGA NYTT HUS - - BYGGA NYTT HUS - hemma hos 39 Med passion för husbyggande text maria östlund, Louise josborg Foto pär olsson Jan Eidman vet precis hur han vill ha det. Han har renoverat

Läs mer

ENA- projekt År 2, Fria Emilia HUSET

ENA- projekt År 2, Fria Emilia HUSET ENA- projekt År 2, Fria Emilia HUSET Hemuppdrag Efter jullovet kommer vi att jobba med ett tema som vi kallar Huset. Det kommer att pågå under hela vårterminen. Det första hemuppdraget kring detta kommer

Läs mer

Soundlight Comfort Ceiling Inspirerande lugn

Soundlight Comfort Ceiling Inspirerande lugn Soundlight Comfort Ceiling Inspirerande lugn Där ljudet möter ljuset skapas komforten Utmaningarna för kontor Öppen kommunikation har förändrat hur vi arbetar. Kontoret är inte längre en plats man går

Läs mer

TEXT: MIKAEL TORSTENSSON FOTO: GÖRAN UHLIN

TEXT: MIKAEL TORSTENSSON FOTO: GÖRAN UHLIN 56 ATTITYD I JÖ HUS MED ATTITYD ETT TEXT: MIKAEL TORSTENSSON FOTO: GÖRAN UHLIN ARKITEKTENS VAL - ATTITYD 131 57 ÖNKÖPING T MODERNT FUNKISHUS 58 ATTITYD I JÖNKÖPING PÅ HUSETS FRAMSIDA FINNS EN GENERÖS TERRASS,

Läs mer

Soundlight Comfort Ceiling Inspirerande lugn

Soundlight Comfort Ceiling Inspirerande lugn Soundlight Comfort Ceiling Inspirerande lugn Där ljudet möter ljuset skapas komforten Utmaningarna för kontor Öppen kommunikation har förändrat hur vi arbetar. Kontoret är inte längre en plats man går

Läs mer

Vi vill vara en del i hela processen, inspirera, förverkliga och driva hela projektet. Tidigt tillföra teknisk information, helt leverantörsoberoende.

Vi vill vara en del i hela processen, inspirera, förverkliga och driva hela projektet. Tidigt tillföra teknisk information, helt leverantörsoberoende. PROJEKT Vi vill vara en del i hela processen, inspirera, förverkliga och driva hela projektet. Tidigt tillföra teknisk information, helt leverantörsoberoende. Genom att inreda fönstren kan du lyfta upplevelsen

Läs mer

Nya möjligheter att höra bättre med Comfort Digisystem

Nya möjligheter att höra bättre med Comfort Digisystem Nya möjligheter att höra bättre med Comfort Digisystem Det moderna samhället kräver nya lösningar Att kunna samspela med andra och ha förmåga att delta aktivt är viktigt i vår tid. I dagens samhälle finns

Läs mer

PARAFON ROYAL UNDERTAK OCH BAFFLAR. Elegant, Effektivt och Enkelt

PARAFON ROYAL UNDERTAK OCH BAFFLAR. Elegant, Effektivt och Enkelt PARAFON ROYAL UNDERTAK OCH BAFFLAR Elegant, Effektivt och Enkelt NU LANSERAR VI PARAFON ROYAL ETT EXKLUSIVT, HÖGABSORBERANDE UNDERTAK FÖR DIKTMONTAGE MED ETT HELTÄCKANDE YTSKIKT AV GLASFIBER Vi ser en

Läs mer

F8 Rumsakustik, ljudabsorption. Hur stoppar vi ljudet? Rumsakustik 3 förklaringsmodeller. Isolering. Absorption. Statistisk rumsakustik

F8 Rumsakustik, ljudabsorption. Hur stoppar vi ljudet? Rumsakustik 3 förklaringsmodeller. Isolering. Absorption. Statistisk rumsakustik F8 Rumsakustik, ljudabsorption Hur stoppar vi ljudet? Isolering Blockera ljudvägen ingen energiförlust Absorption Omvandla ljud till värme energiförlust Rumsakustik 3 förklaringsmodeller Statistisk rumsakustik

Läs mer

Centralt innehåll. O Hur ljud uppstår, breder ut sig och kan registreras på olika sätt. O Ljudets egenskaper och ljudmiljöns påverkan på hälsan.

Centralt innehåll. O Hur ljud uppstår, breder ut sig och kan registreras på olika sätt. O Ljudets egenskaper och ljudmiljöns påverkan på hälsan. LJUD Fysik åk 7 Centralt innehåll O Hur ljud uppstår, breder ut sig och kan registreras på olika sätt. O Ljudets egenskaper och ljudmiljöns påverkan på hälsan. Tre avsnitt O Ljudets egenskaper O Ljudvågor

Läs mer

Möbler 4.815:- 1.245:-/st Barnstol Flex se sid 206. /sats. Möbler och inredningar för lärande miljöer www.lekolar.se 2011

Möbler 4.815:- 1.245:-/st Barnstol Flex se sid 206. /sats. Möbler och inredningar för lärande miljöer www.lekolar.se 2011 Möbler och inredningar för lärande miljöer www.lekolar.se 2011 1.245:-/st Barnstol Flex se sid 206 4.815:- /sats 34999 Grupparbetsplats 3 bord HH och 7 st stol Selma Möbler Ljuddämpande bord Kablonk! Ljud

Läs mer

God ljudmiljö. i det moderna kontoret

God ljudmiljö. i det moderna kontoret God ljudmiljö i det moderna kontoret 2 Denna trycksak visar applikationer ur vårt sortiment. Specifikationerna avser att ge en generell vägledning till vilken produkt som är bäst lämpad för angivna önskemål.

Läs mer

Bra ljudmiljö i öppna kontor

Bra ljudmiljö i öppna kontor Jonas Christensson Konceptutvecklare - Inredningsakustik Bra ljudmiljö i öppna kontor Hur vill vi ha det på kontoret? Hur vill vi inte ha det? Kräver olika behov Kommunikation - Pratar med människor -

Läs mer

Vi har släppt lös ängeln i rummet -

Vi har släppt lös ängeln i rummet - Vi har släppt lös ängeln i rummet - Dynamisk Funktion Tidigt i processen. Kunskapen om Connecto Pro Image och att produkten ritas in i ett tidigt skede, möjliggör inte bara estitiska - utan också ekonomiska,

Läs mer

God ljudmiljö inom förskolan

God ljudmiljö inom förskolan God ljudmiljö inom förskolan Team: Angelica Ugrinovska, Fröafalls förskola avd. Sörgården, Tranås Kommun. Mål: En god ljudmiljö på vår förskola. Delmål: Lugnare måltider, lugnare tambur, mindre spring

Läs mer

F8 Rumsakustik, ljudabsorption. Hur stoppar vi ljudet? Rumsakustik 3 förklaringsmodeller. Statistisk rumsakustik.

F8 Rumsakustik, ljudabsorption. Hur stoppar vi ljudet? Rumsakustik 3 förklaringsmodeller. Statistisk rumsakustik. Hur stoppar vi ljudet? Isolering Blockera ljudvägen ingen energiförlust Absorption F8 Rumsakustik, ljudabsorption Omvandla ljud till värme energiförlust Rumsakustik 3 förklaringsmodeller Statistisk rumsakustik

Läs mer

UNDERVISNINGSMATERIAL

UNDERVISNINGSMATERIAL UNDERVISNINGSMATERIAL LÄRARDOKUMENT UNDERVISNINGSMATERIAL 4: JABALI TILLVERKAR LEKSAKER ÄVENTYRSPAKET UPPFINNARNA I AFRIKA Copyright De Uitvinders Utgåva 2012 Version 2.0 EN BERÄTTELSE UPPFINNARNA I AFRIKA

Läs mer

Frapett. Produktion. Ljudabsorbenter

Frapett. Produktion. Ljudabsorbenter Frapett Produktion Ljudabsorbenter Vad är Bas-O-Flex ljudabsorbenter? BAS-O-FLEX ljudabsorberingssystem bygger på ett antal standardformer av ljudelement klädda med tyg. Vi tillverkar även anpassade modeller

Läs mer

UTVÄRDERING AV HÖGTALARSYSTEMET FRONTROW I KLASSRUM PÅ GRUNDSKOLENIVÅ

UTVÄRDERING AV HÖGTALARSYSTEMET FRONTROW I KLASSRUM PÅ GRUNDSKOLENIVÅ UTVÄRDERING AV HÖGTALARSYSTEMET FRONTROW I KLASSRUM PÅ GRUNDSKOLENIVÅ Sammanställt av Andreas Jonsson 2007 10 24 BAKGRUND Denna utvärdering initierades av i samarbete med hörselpedagog Anders Mossberg

Läs mer

Ljudteknikern.se - din ljudtekniker på nätet

Ljudteknikern.se - din ljudtekniker på nätet Bättre ljud med rätt placering av PA-högtalare Placeringen av publikhögtalarna är av stor betydelse för hur bra ljudet kan bli. På framförallt mindre arrangemang ser man ofta högtalare som är tokigt placerade.

Läs mer

INRED SOM DU VILL LEVA

INRED SOM DU VILL LEVA Inter IKEA Systems B.V. 2008 IKEA Katalogtema 2009 INRED SOM DU VILL LEVA PE228269 IKEA.se katalog TEMA Ett hem som passar för vardagsliv PE228270 Välkommen till ett hem som är planerat för vardagsliv!

Läs mer

Våtbarriär - Ytskikt och tätskikt i ett G O D K Ä N D V Å T B A R R I Ä R. Butikens ex. våtbarriär. med design & funktion. Försäkringsbolagen

Våtbarriär - Ytskikt och tätskikt i ett G O D K Ä N D V Å T B A R R I Ä R. Butikens ex. våtbarriär. med design & funktion. Försäkringsbolagen Våtbarriär - Ytskikt och tätskikt i ett G O D K Ä N D V Å T B A R R I Ä R Butikens ex. Försäkringsbolagen En våtbarriär G O D K Ä N D med design & funktion våtbarriär Eterno GODKÄND Design som förändrar!

Läs mer

Akustik RÅDGIVANDE REFERENS. Bakgrund. Om SISAB:s referenser. 11 december 2015

Akustik RÅDGIVANDE REFERENS. Bakgrund. Om SISAB:s referenser. 11 december 2015 RÅDGIVANDE REFERENS Akustik Bakgrund Skulle du kunna acceptera att läsa och studera i ett rum med halvmörker? Naturligtvis inte. Du blir snabbt trött i huvudet. Din hjärna får arbeta på högtryck för att

Läs mer

Bra ljudmiljö i öppna kontor - finns det?

Bra ljudmiljö i öppna kontor - finns det? Bra ljudmiljö i öppna kontor - finns det? Stockholm 2009-09-08 jonas.christensson@ecophon.se..att bidra till att skapa behagliga och effektiva kontorsmiljöer Hur vill vi ha det på kontoret? Hur vill vi

Läs mer

NYHET! Gyptone Quattro 70

NYHET! Gyptone Quattro 70 NYHET! Akustikundertak och -väggar med fina perforeringar NYHET! Rena, lätta ytor med behagligt ljud Skapa estetiska omgivningar med en behaglig ljudmiljö. Med den nya serien kan du designa rum med lätta,

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

Byggnad. Ljud & Vibrationer

Byggnad. Ljud & Vibrationer Byggnad Ljud & Vibrationer Idag ställs allt högre krav på bra ljudkvalitet. Trafiken och industrin ska generera så lite buller som möjligt. Samtidigt ökar insikten om att tysta bostäder och arbetsplatser

Läs mer

Laila blandar. sina personliga favoriter

Laila blandar. sina personliga favoriter Laila blandar sina personliga favoriter Lite skandinavisk funkis och lite amerikansk villa, lite kitsch och lite gammaldags charm. När Laila Bagge Wahlgren och Niclas Wahlgren byggde sitt Trivselhus valde

Läs mer

Hur ser bra ljud ut?

Hur ser bra ljud ut? Hur ser bra ljud ut? VAR Kök/Vardagsrum villa i Hässleholm LÖSNING Akustikmiljös undertak i solfjäderform BYGGHERRE Kenneth Carlsson Vad vi gör Om vi bara fick en mening på oss att förklara vad vi gör

Läs mer

Stöd vid avrop av ljudabsorberande bords-, och golvskärmar

Stöd vid avrop av ljudabsorberande bords-, och golvskärmar Sid 1 (6) Stefan Persson stefan.persson@kammarkollegiet.se 2015-09-16 Dnr 96-75-2014 Stöd vid avrop av ljudabsorberande bords-, och golvskärmar En skärm kan ha följande akustiska egenskaper: Ljudabsorberande,

Läs mer

Produktfamiljen mind TM GLÄDJEN

Produktfamiljen mind TM GLÄDJEN Produktfamiljen mind TM GLÄDJEN ATT höra GÖR DET TILL EN GLÄDJE ATT HÖRA Barn lär sig kommunicera genom att härma de ljud de hör, och för barn med hörselnedsättning är det väsentligt att de får tillgång

Läs mer

Om våra paneler för väggar och tak.

Om våra paneler för väggar och tak. Om våra paneler för väggar och tak. rum att leva med Trä är världens naturligaste byggmaterial. Den här broschyren sammanfattar det viktigaste som du behöver veta om panelerna från Norrlands trä, grundat

Läs mer

KUNGSHOLMEN PONTONJÄRGATAN 37 432 KVM

KUNGSHOLMEN PONTONJÄRGATAN 37 432 KVM nya N y lo ka möjl l ighe ter! KUNGSHOLMEN PONTONJÄRGATAN 37 432 KVM Sida 1 av 19 BESKRIVNING Pontonjärgatan 37, 432 kvm Spännande arkitektdesignat kontor med maximalt utnyttjad yta. Högt i tak och stora

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina!

Du är klok som en bok, Lina! Du är klok som en bok, Lina! Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen, men på

Läs mer

Burken Berta och flaskan Frans. - En saga om pant

Burken Berta och flaskan Frans. - En saga om pant Burken Berta och flaskan Frans - En saga om pant Fakta om burken 1 1 miljard dryckesburkar säljs varje år i Sverige och av dessa återvinns 90 %. Alla pantade aluminiumburkar kan bli till nya burkar, utan

Läs mer

Berättarstunden. Termin 1: Tidsresan. - levande berättelser från Bibeln. Söndagsskolmaterial

Berättarstunden. Termin 1: Tidsresan. - levande berättelser från Bibeln. Söndagsskolmaterial Berättarstunden - levande berättelser från Bibeln Termin 1: Tidsresan Söndagsskolmaterial Berättarstunden - levande berättelser från Bibeln Termin 1: Tidsresan Pernilla Kans, Elin Ulander, 2008 Illustrationer

Läs mer

Blixten och hans Vänner kapitel 5

Blixten och hans Vänner kapitel 5 Kapitel 5 I vilket Blixten möter Jaja och Nänä. Det blixtrade till i Idériks gröna huvud. "Jag fick en ny idé", ropade han. "Vi gör om hela museet till en djungel! "Ja", skrek Idérika, "med träd och blommor

Läs mer

TILLÄMPNING. Hudiksvalls kommun. Inomhusklimat

TILLÄMPNING. Hudiksvalls kommun. Inomhusklimat TILLÄMPNING Hudiksvalls kommun Inomhusklimat Inomhusklimat Hudiksvalls kommuns arbetsplatser ska vara trygga och hälsofrämjande i enlighet med kommunens arbetsmiljö- och säkerhetspolicy. De flesta av våra

Läs mer

Slutrapport Från Ord till Handling

Slutrapport Från Ord till Handling Slutrapport Från Ord till Handling Mitt namn är Annkin och jag har arbetat i Team med Josefina. Vi är på varsin avdelning på Parkens förskola i Tranås. Detta handlar om Snövit, en småbarnsavdelning. Vårt

Läs mer

Äppellunden Brantevik

Äppellunden Brantevik Äppellunden Brantevik Nära havet. I ett fiskeläge strax söder om Simrishamn. Mitt i en äppelodling. Där har arkitekten Lillemor Husberg ritat och byggt ett hus. Ett ovanligt hus. Stramt och resligt. Ett

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen,

Läs mer

CASA DEI BAMBINI ROM den 8 Maj 2008

CASA DEI BAMBINI ROM den 8 Maj 2008 CASA DEI BAMBINI ROM den 8 Maj 2008 Det var en torsdag klockan 13.30 som jag förväntansfull stod utanför dörren som leder in till Casa Dei Bambini. Jag har i många år längtat tills den dagen jag skulle

Läs mer

Välkommen till en ljudlös skola

Välkommen till en ljudlös skola Välkommen till en ljudlös skola Välkommen till ett nytt hus planerna på en ny byggnad för barn med hörselnedsättning tog form för nästan fem år sedan. Nu kan vi bevittna det färdiga resultatet. Alviksskolan

Läs mer

AYYN. Några dagar tidigare

AYYN. Några dagar tidigare AYYN Ayyn satt vid frukostbordet med sin familj. Hon tittade ut genom fönstret på vädret utanför, som var disigt. För några dagar sedan hade det hänt en underlig sak. Hon hade tänkt på det ett tag men

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer