hösten 2011 Data och design sid Rör på dig! Sid Valpens beteende sid 18 Konst och inredning sid Musik för alla Sid 8-9

Transkript

1 kurser och aktiviteter hösten 2011 Data och design sid Konst och inredning sid Valpens beteende sid 18 Rör på dig! Sid Musik för alla Sid 8-9 Rita i 3D sid 16 och 25 Kul för barn sid 6-7 Svamp och utflykter sid 14 mycket mer än du tror mycket mer än du tror Hela Stockholmsområdet med Mälaröarna, Täby och Södra Roslagen 1

2 vi finns i brygghuset Våra medlemsorganisationer Det är medlemsorganisationerna som väljer Studiefrämjandets styrelse och vi har glädje och nytta av varandra genom samarbeten av olika slag när det gäller aktiviteter, evenemang, kursutbud, ledarutbildningar och marknadsföring. Adoptionscentrum VÄLKOMMEN TILL HÖSTEN! Foto: Åsa Wrenfeldt Friluftsfrämjandet Fältbiologerna Förbundet Skog och Ungdom Förbundet Unga Forskare Hem & Skola Jordbrukare Ungdomens Förbund Miljöförbundet Jordens Vänner Musik- & Kulturföreningarnas Samarbetsorganisation Naturskyddsföreningen Riksförbundet Sveriges 4H Sportfiskarna Svenska Brukshundklubben Svenska Jägareförbundet Svenska Kennelklubben Svenska Turistföreningen Sveriges Hundungdom Sveriges Ornitologiska Förening Sverok Folkbildning prisas I år blev Owe Sandström ni vet han med Hur gör djur? i TV årets mottagare av stadens Kulturnämnds folkbildarpris. Ett prestigefyllt stipendium med högtidlig utdelning i Stadshuset. Owe har varit aktiv folkbildare hos Studiefrämjandet sedan 1990-talet och är en av våra mycket uppskattade ledare. Han brinner för natur och djur och är en riktig folkbildarsjäl. Owe har förmågan att fånga intresset hos såväl stora som små och hans karisma smittar av sig på alla. För dig som ännu inte träffat Owe, passa på i höst. Han har två aktiviteter med i programmet: Hur gör djur, sid 6 och Blomsterarrangemang, sid 16. I Bryggarsalen blir det också folkbildning, bland annat svampveckan i samarbete med Naturskyddsföreningen och flera aktuella föredrag i samarbete med Röda Korset. Vi samlar också in till Världens Barn under Nemiskonserten den 30 september. Se sid 9. För den som är intresserad av att lyssna på kända och okända musiker, arrangera konferenser eller ordna fester rekommenderar jag hemsidan se. Se även programmets baksida. Nytt för i år är att vi klimatsäkrat tryck och utdelning av programmet. Vi köper motsvarande mängd koldioxidneutralisering i ett miljöprojekt, ett biomassaeldat kraftverk, Sri Balaji i Indien. Det känns bra. De exempel från verksamheten som jag nämnt är få, men som vanligt är det fullt i huset av dans, måleri, språk, data, trädgårdskurser ja, listan kan göras lång. Vilka intressen har du att odla hos Studiefrämjandet? Många gånger är gemenskapen det inte minst viktiga vi har att erbjuda på. VÄLKOMMEN I HÖST! Ola Bixo, Verksamhetschef Studiefrämjandet i Stockholm Årets folkbildare Owe Sandström DEN HÄR TRYCKSAKEN ÄR KLIMATKOMPENSERAD HELA VÄGEN Foto: Johan Frick DEN HÄR TRYCK KLIMATKOMPEN FRÅN TRYCK TIL AV SVENSK DIRE DEN HÄR TRYCKSAKEN ÄR KLIMATKOMPENSERAD HELA FRÅN TRYCK TILL DISTRIBUT AV SVENSK DIREKTREKLAM. FRÅN TRYCK TILL DISTRIBUTION AV SVENSK DIREKTREKLAM. 2 Kort om Studiefrämjandet Studiefrämjandet är partipolitiskt, religiöst och fackligt obundet och ett av Sverige största studieförbund. Bakom Studiefrämjandet står 19 medlemsorganisationer som samlar människor med intresse för natur, djur, miljö, friluftsliv, musik och annan kultur. Studiefrämjandet i hela landet samlar varje år över 2,5 miljoner deltagare. Studiefrämjandet i Stockholm Studiefrämjandet i Stockholm omfattar kommunerna Stockholm, Lidingö, Österåker, Vallentuna, Täby, Vaxholm, Danderyd och Ekerö. Det finns kontor också i Solna, Sundbyberg, Nacka m.fl. De finns inte i detta program men du hittar dem på riksförbundets hemsida:

3 kursinformation, innehåll KURSINFORMATION Bra att känna till Mer detaljer finns på hemsidan och på baksidan av din kallelse. Anmälan Du kan anmäla dig till en aktivitet via vår hemsida eller per telefon. Vid anmälan och återtagande av anmälan följer vi de villkor som Konsumentverket och Folkbildningsförbundet enats om. Kallelse och betalning Före start får du en kallelse per brev eller e-post med lokal och tider angivna inklusive ett inbetalningskort på kursavgiften, som betalas före kursstart. Vid behov av en påminnelse debiteras du en påminnelseavgift. Om du vill dela upp betalningen så säg bara till när du anmäler dig. Det kostar inget extra. Avbokning och studieavbrott Du har rätt att ångra dig och avboka din anmälan genom att meddela oss skriftligen senast en vecka före kursstart. Du har då rätt att återfå hela avgiften. Avbokar du dig senare än en vecka före kursstart får du betala en skälig ersättning, dock högst halva kursavgiften. Om du återtar din anmälan när kursen har startat, är du skyldig att erlägga full kursavgift. Vid reklamation gäller här hittar du oss Studiefrämjandet i Stockholm Brygghuset, Norrtullsgatan 12 N T-bana Odenplan Postadress: Box 6361, Stockholm Tel Fax stockholm@studieframjandet.se Expeditionstider: måndag-torsdag , fredag Plusgiro: Bankgiro: Musikhuset med replokaler och studio Olivecronas väg 17 (nära Vasaparken) Studiefrämjandet Mälaröarna Fabriken Tegelbruksvägen 37, Ekerö Tel info@fabrikenekero.se Konsumenttjänstlagens regler. OBS! För vissa kurser och längre utbildningar inom konst, design, inredning, foto och beteendevetenskap gäller särskilda regler för avanmälan. Om du avbryter en kurs på grund av varaktigt studiehinder, såsom sjukdom styrkt med läkarintyg, avflyttning från orten eller annan jämförbar anledning som du inte kunnat förutse, återbetalas den ej utnyttjade delen av kursavgiften med avdrag för eventuellt studiematerial, samt administrationsavgift på 150 kr. Kursintyg Intyg ges till vissa kurser i anslutning till avslutad kurs. Olycksfallsförsäkring Som deltagare är du försäkrad på väg till och från samt under pågående kurs. Behandling av personuppgifter enligt personuppgiftslagen (PUL) Alla studieförbund är ålagda att rapportera in deltagande med personnummer till Folkbildningsrådet. Detta ligger avkodat som underlag för statsbidragen. Registret är också till för att kallelser och fakturering till deltagarna ska kunna ske effektivt. Registret används också för att vi ska kunna informera gamla och nya deltagare om pågående och kommande kurser. Så här anmäler du dig: ring eller anmäl dig via vår hemsida Studiefrämjandet Södra Roslagen och Studiefrämjandets musikskola i Täby Korsvägen 24, Roslags Näsby Centrum Box 2030, Täby Tel , fax sodraroslagen@studieframjandet.se Studiefrämjandets musikskola i Åkersberga Tel akersberga@studieframjandet.se Konstskolan Basis, Inredningsskolan Folkungagatan 147 Box 6361, Stockholm Tel info@basis.se, Studiefrämjandet i Rinkeby Rinkeby Folkets Hus Skårbygränd 1, Rinkeby Centrum Tel , Följ oss på Facebook: Studiefrämjandet i Stockholm Studiefrämjandet musik Fabriken innehåll hyra lokal? Vill du hyra Bryggarsalen eller en lokal i Brygghuset? Ring Siv Jannung för Brygghuset För Bryggarsalen: se baksidan. sida n Medlemsorganisationerna 2 n Kursinformation 3 n Kalendarium 1-dagsaktiviteter 4 n Kalendarium kursstarter under hösten 5 n Barn, unga 6 n Musikkurser 8 n Musikcirklar 9 n Hälsa, rörelse 10 n Dans 12 n Natur 14 n Jakt, fiske, svets och sotning 15 n Trädgård 16 n Båtliv 17 n Hund 18 n Foto 19 n Agera, skriva, lyssna 20 n Föredrag 21 n Konst 22 n Konsthantverk, antikviteter 23 n Konstskolan Basis 24 n Inredningsskolan, kortkurser Basis 25 n Språk 26 n Data och internet 28 n Webbdesign, layout 29 n Företagsutbildningar, ekonomi 30 n Beteendevetenskap 31 n Bryggarsalen 32 Foto: Olav Nyhus 3

4 1-dagsaktiviteter Här hittar du alla aktiviteter som sker en gång: föredrag, utflykter och endagsarrangemang. Boka något kul i almanackan NU då blir det av! 4 augusti Lö-sö 13-14/8 Öppna Trädgårdar , sid 17. Ti-sö 16-21/8 Kulturfestivalen i Stockholm Hitta oss på Kulturhusets tak! On-fr 17-19/8 Ung 08 Tyst replokal hos oss i Kungsan. Fr 26/8 Fladdermusnatt På spännande spaning i natten. n ca 23.00, sid 14. Lö-sö 27-28/ Gratis Prova-på-helg Se hemsidan för mer information. september Lö 3/9 Bonden på Skälby gård för barn och vuxna n , sid 6. Sö 4/9 Hämta kraft med naturen som hjälp En annorlunda naturupplevelse. n , se hemsidan. Ti 6/9 Årsta Holmar Boka snabbt! Mats Gothnier berättar. n , sid 14. Lö 10/9 En värld av stenar! Ålder år. Vi knackar i berg med stenexpert. n , sid 6. Lö 10/9 Peppar & Pumpas skördefest med kolonistmarknad och många odlingsexperter på plats, sid 17. Ti 13/9 Hur gör djur? För barn, med Owe Sandström. n , sid 6. Lö 17/9 Natur och kultur på Landsort Vandring med biolog Göran Brehmer och lokalguide Björn Öberg. n heldag, sid 14. Lö 17/9 Stadsvandring i Vasastan Kvarteret runt Brygghuset. n , sid 21. Lö 17/9 Öppen kroki , sid 24. Lö 17/9 Klövbergsgrottan för vuxna Upplev en ny värld inne i berget. n , sid 14. On 21/9 Europeisk workshop om skogen, sid 14. To 22/9 Öppet måleri , sid 22. Lö 24/9 Ätligt och giftigt i naturen Vandring i omväxlande natur på Kärsö. n , sid 14. Lö 24/9 Öppen kroki , sid 24. Lö-sö 24-25/9 Konstringen på Ekerö Se Sö 25/9 Wilderness and wildlife Open debate, page 14. Ti 27/9 Våga vara den du är! n , sid 21. On 28/9 Hundföreläsning , sid 18. To 29/9 Öppet måleri , sid 22. To 29/9 Föredrag Resefoto n , sid 19. oktober Lö 1/10 Grottutflykt för unga Ålder upp till 14 år. I samarbete med Stockholms Grottklubb. n , sid 6. Lö 1/10 Öppen kroki , sid 24. Lö 1/10 Naturfotodag Fältkurs i makrofotografering. n heldag, sid 19. To 6/10 Öppet måleri , sid 22. To 6/10 Sota själv n , sid 15. Fr 7/10 Presentationsteknik och retorik n , sid 30. Lö 8/10 Öppen Kroki , sid 24. Lö 8/10 Klappa vargar Klappa vargar i deras egna hägn. n heldag, sid 14. Sö 9/10 Runmarö Höstvandring med Pelle Holmberg. n heldag, sid 14. Må 10/10 Sota själv Ekerö n , sid 15. Ti 11/10 Brygghusets historia Föreläsning med rundvandring. n , sid 21. Ti 11/10 Du furste av det väldiga Pampas Författare Göran Gynne levandegör boken om Evert Taubes Argentina. n , sid 20. Ti 11/10 Jag dejtar livet igen Föreläsning med Georgio Panagio. n , sid 21. To 13/10 Självledarskap Att jobba med värderingar, visioner och vanor. En hel utbildningsdag. n , sid 31. To 13/10 Öppet måleri , sid 22. Fr 14/10 Motiverande samtal fortsättning n , sid 31. Lö 15/10 Råstasjön Naturvandring med fågelexpert Lars Imby n , sid 14. Lö 15/10 Öppen Kroki , sid 24. Ti 18/10 Älska dig själv i nöd och lust n , sid 21. Ti 18/10 Vasa 1628 En nationalklenod! Om dåtidens största skepp. Författarafton i samarbete med Norstedts förlag. n , sid 20. To 20/10 Öppet måleri , sid 22. To 20/10 Maskens Magi En inspirerande kväll med Sveriges skickligaste mask- och dockmakare. Ett unikt ateljébesök. n , sid 21. Lö 22/10 Öppen Kroki , sid 24. Ti 25/10 Somalia Lär dig mer om landet, människorna och varför de tvingas fly. n , sid 21. Ti 25/10 Var så god och var stark Föreläsning om kvinnors liv på 1900-talet. n , sid 21. To 27/10 Öppet måleri , sid 22. Lö 29/10 Öppen Kroki , sid 24. november Ti 8/11 Berta Hanssons liv och konst Föreläsning. n , sid 21. On 9/11 Hundhälsa n , sid 18. To 10/11 Öppet måleri , sid 22. To 10/11 Hundens näringslära n , sid 18. Fr 11/11 Retorik och PowerPoint n , sid 30. Lö 12/11 Öppen kroki , sid 24. Ti 15/11 Ett nytt sätt att älska n , sid 21. Ti 15/11 Vår sanna natur Föreläsning med Henrik Ekman. n , sid 20. On 16/11 Sota själv Med sotarmästare Jan Rockström. n , sid 15. To 17/11 Öppet måleri , sid 22. Lö 19/11 Mindfulness grund En orienteringsdag. n , sid 31. Lö 19/11 Öppen kroki , sid 24. Ti 22/11 Irak en etnisk mosaik Föreläsning. n , sid 21. To 24/11 Öppet måleri , sid 22. Lö 26/11 Öppen kroki , sid 24. Sö 27/11 Julpysseldag n , sid 6. december Lö 3/12 Mindfulness forts För dig som gått Mindfulness grund/motsv. n , sid 31. Lö 3/12 Öppen kroki , sid 24. Ti 6/12 Eritrea ett litet land med stora frågor Gratis föreläsning. n , sid 21. Lö 10/12 Öppen kroki , sid 24.

5 kursstarter Här hittar du startdatum för kurser under hösten Mer information om varje kurs finns under respektive ämnesrubrik längre fram i programmet. Hoppas du hittar det du söker eller ett nytt intresse! augusti 2 Svetskurs 4 Svetskurs Gratis prova-på-dagar, se hemsidan för program september 1 Kognitiv beteendeterapi 3 Mindfulness i trädgården 5 Septemberskolan måleri 5 Musikkurser startar i Åkersberga 5 Musikkurser startar i Täby 5 Utfodring hund 6 Foto med digital systemkamera 6 Hämta kraft från naturen 6 Rehabyoga 7 Stockholms skärgårdsfåglar II 7 Vilda grannar i din trädgård 7 Trädgårdsengelska 8 Pilates, nivå 1 & 2 9 Experimentell akvarell 10 Foto med digital systemkamera 10 Monologteknik 10 Måleri för unga 10 Vuxna/barnmåleri 11 Barnens konstskola 11 Shibori 11 Vuxna/barnmåleri 12 Språkkurserna startar nu och tre veckor framåt 12 Akvarell grundkurs 12 Akvarell fördjupning 12 Måndagsakademin måleri 12 Olja/akryl 12 Bollywood dans, nivå 1 & 2 12 Bhangra dans 13 Bildbyggnad/stilleben 13 Basis kvällsskolan börjar 13 Grafisk design 13 Naturfoto 13 Streetjazz år, nivå 1 & 2 13 Zumba dans 13 Zumba Tisdagsakademin måleri 13 Olja/akryl 13 Skrattercise 13 Våga sova 14 Officepaketet fördjupning 14 Onsdagsgruppen måleri 14 Fri akademi, onsdag måleri 14 Kroki för nybörjare 14 Tribal dans 14 Lura gösen 14 Streetdance 15 Trädgårdsglädje Ekerö 15 Fri akademi, torsdag måleri 15 Höst- och senhöstsvampar 15 Landskapsmåleri 15 Akvarell på Basis 15 Olja/akryl 15 Porträttmåleri 15 Skrattercise 16 Fredagsakademin måleri 17 Naturguidad terapi 17 Akvarellmåleri varannan lördag 17 Barnens Konstskola 17 Kajak för barn 17 Barnrytmik 2-5 år 17 Showdans 6-9 år 17 Dans för grabbar 7-10 år, nivå 1&2 17 Dramalek på engelska 4-5 år 17 Vuxna/barnmåleri 18 Konstskolan för unga 18 Minidans och rörelselek 2-3 år 18 Showdanslek 4-6 år 18 Qigong 18 Taiji Chen, nivå 1 18 Acroyoga 19 Musikkurser startar löpande 19 ECDL datakörkortet 19 Grundläggande psykoterapi (steg 1) 19 Teckning 19 Taiji Yang, nivå 1 & 2 19 Taiji Chen, nivå 2 19 Motionssamba, nivå 1 & 2 19 Teater för nybörjare 19 Teater fortsättning 19 Vattengympa Jägarskolor startar 20 Stora Naturkursen 20 Introduktion till pc och Windows 20 Teckning fördjupning 20 Mamma och baby dans 20 Yogalates 20 Kundaliniyoga 20 Kundaliniyoga på söder 20 Balboa dans 20 Latin mix dans 20 Hatha yoga för ryggen, lugnare 20 Återvinningsdesign inredning 21 Hatha yoga för ryggen 21 Europeisk workshop 21 Jägarskolan Ekerö 21 Flugfiske 21 Fåglar som hobby 21 Gravidyoga 21 Linedance 21 Tiodans 21 Teckning för nybörjare 21 Kvällsakademin måleri 22 Flamenco 7-10 år 22 Flamenco 22 Heminredning 22 Argentinsk tango, nivå 1 & Motionssamba, nivå 1 23 Jägarskolan intensiv 24 Helgakademin måleri 24 Lär känna Skansens djur 24 Anatomi hund 25 Dans till fest 25 Tiodans 26 SketchUp trädgårdsdesign 26 Feldenkrais rörelse 26 Alla kan dansa 27 Adobe InDesign CS5 grund 27 Foto med digital systemkamera 27 Jord och tulpaner 27 Medicinsk yoga 27 Rörelse/dans Afroflow 27 Att skriva, nivå 2 28 Officepaketet 2007/2010 grund 28 Lär känna din dator 28 Höst- och senhöstsvampar 28 Stora trädgårdskursen 28 Feldenkrais rörelse 28 Brudvals 28 Karnevalssamba, nivå 2 28 Skriva dramatik från golvet 29 Intro pc och Internet, senior 29 Mambo och salsa, nivå 1 & 2 29 Att skriva, nivå 1 29 Höstbeskärning 29 Karnevalssamba, nivå 1 29 Mina memoarer 29 Motiverande samtal grund 30 Afrikansk dans med trummor oktober 1 Bygg din egen robot 1 Foto med digital systemkamera 2 Stresshantering/mindfulness 2 Meditation inför arbetsveckan 3 Cubase Studio 5/Artist 6 3 Sociala medier distans 3 Valpens beteende 4 Medicinsk yoga på söder 4 Svetskurs 4 Vinkunskap I 5 Bokföring från grunden 5 Tala inför andra 5 Navigation/förarintyg 5 Feng Shui 5 Köpa valp 6 Svetskurs 6 Digitala bilder Photoshop Elements 6 Adobe Dreamweaver CS5 6 Lantrasernas bevarande 6 Lär känna din Mac 8 Dialogteknik 9 Shibori 11 Odla Citrus och medelhavsväxter 11 Tvåhands flugspö 11 Officepaketet 2007/2010 grund 12 Adobe Flash CS5 grund 12 Höstgäddor 13 Bokslut och deklaration 14 Argentinsk tango påbyggnad 15 Modellmåleri, helg 15 SketchUp inredning i 3D 17 Sy dina egna hundkläder 18 Foto med digital systemkamera 19 Grundläggande psykoterapi 19 Linedance 22 Adobe Dreamweaver CS5 22 Juridik hund 24 Photoshop CS5 bildbehandling 24 Jägarskolan snabb 25 Blomsterarrangemang 25 Bokföring i VISMA Enskild Firma 25 Rehabyoga 26 Kroki för nybörjare 26 Trädgårdsdesign 27 Skrattercise 28 Intro till pc och Internet, senior 31 Egen hemsida i dinstudio november 1 Vinkunskap II 2 Havsöring 2 Gravidyoga 2 Brudvals 3 Adobe Dreamweaver CS5 3 Antikskolan I 4-6 Navigation/förarintyg intensiv 7 Parning och valpning 8 Foto med digital systemkamera 8 Adobe Illustrator CS5 grund 8 Bokföring i VISMA Eget AB 9 Aktier och fonder grund 9 Home Staging 10 Adobe InDesign CS5 grund 10 Introduktion till pc och Windows 10 Positiv psykologi 14 Lär känna din dator 14 Foto med digital systemkamera fördjupning 16 Linedance 16 Adobe Photoshop CS5 18 Kustskepparbevis 18 Shibori fördjupning, helg 19 Foto med digital systemkamera 19 Genetik hund 22 Excel 2007/2010 grund 24 Internet fortsättning, senior 26 Lär känna din dator 26 Kroka lake 26 Porträttmåleri Basis 29 Foto med digital systemkamera december 1 Tolka resultat- och balansräkning Gott nytt studieår! januari Färglära, intensiv grund 13 Färglära, intensiv fortsättning 19 Adobe InDesign fördjupning 24 Adobe Flash fördjupning 25 Adobe Dreamweaver fördjupning februari Adobe Photoshop fördjupning 2 Adobe Illustrator fördjupning 5

6 barn, unga UTFLYKTER Owe Sandström blev årets mottagare av stadens folkbildningsstipendium! Hur gör djur? Rundvandring i Spånga gymnasium med djurinstitutionens karismatiske chef Owe Sandström, bl.a. känd från TV:s program Hur gör djur? Kom riktigt nära levande djur, klappa dem försiktigt och lär dig något om deras beteenden. Medföljande vuxen krävs. Vuxna 235:-, barn 200:- n ti /9 Lär känna Skansens djur Boka snabbt! Din unika chans till annorlunda vandring på Skansen. Vi besöker djurköket och hör djurskötarna berätta om hur det är att jobba med djuren på nära håll. Upplev hur den dagliga skötseln går till. Medföljande vuxen krävs. Vuxna 795:-, barn 695:- inkl. entré. n lö ggr från 7 år 24/9, 8/10, 22/10 Grottutflykt för unga Utrustade med ficklampor, knäskydd och hjälm ägnar vi oss åt äventyrlig klättring, ålning och krypning. Ålder upp till 14 år. Medföljande vuxen krävs. Vuxna 425:-, barn 395:- n lö /10 Ledare: Peter Blomqvist, Stockholms Grottklubb Bonden på Skälby gård Du och barnen får närkontakt med djur som får, kor, höns och hästar. Ett gårdsbesök är en naturupplevelse! Vi lär oss även om gårdens spannmålsodling. Hämtning med traktor och vagn. Medföljande vuxen krävs. Vuxna 350:-, barn 300:- n lö /9 Ledare: Lars-Otto Thorin, Skälby gård Foto: Johan Frick En värld av stenar! Geolog Nils Wingren berättar om bergets olika mineral och bergarter. Tillsammans knackar vi i berg och hittar vackra kristaller. Fynden får du med dig hem! Ålder år. Medföljande vuxen krävs. Stora Vika stenbrott, Södertörn. Vuxna 395:-, barn 375:- n lö /9 Kajak för barn Spännande sensommarpaddling med erfarna kajakpaddlare. Du och barnen lär dig i- och urstigning, paddelteknik och säkerhet. Alla lär sig och har skoj under helgdagarna på Björnö. Kajakhyra ingår i avgiften. Från 7 år. Medföljande vuxen krävs. n lö ggr Vuxna 975:-, barn 850:- 17/9, 24/9 Ledare: Pierre-Mikael Egholt KONST Bygg din egen robot Kurs för dig mellan 7 och 12 år som gillar att meka och är intresserad av att förstå hur saker och ting hänger ihop. Vi går igenom ellära och elektronik samt lödningsteknik. Välkommen till en spännande värld! Kursen passar lika bra för tjejer som för killar. n lö ggr 2 195: år start 1/10 n lö ggr 2 195: år start 1/10 Inklusive material. Lärare: Juan Carlos Buzzi Foto: Nils Wingren Foto: Ann-Sofi Andersson Barnens konstskola varannan vecka Här får barn i olika åldersgrupper uttrycka sig i olika material och tekniker. Barnen målar vid staffli och vi utgår från deras egen fantasi och skaparlust. Allt material ingår. n lö ojämna veckor 6 ggr 1 495:- 5-7 år 17/9, 1/10, 15/10, 29/10, 12/11, 26/11 n sö jämna veckor 6 ggr 1 495:- 5-7 år 11/9, 9/10, 6/11, 20/11, 4/12, 18/12 n sö jämna veckor 6 ggr 1 495: år 11/9, 9/10, 6/11, 20/11, 4/12, 18/12 Lokal söndagar: Konstskolan Basis, Folkungagatan 147 Lärare: Eva Lalander n lö ggr 1250: år 17/9, 1/10, 15/10, 29/10, 12/11 Lärare: Gunlög Hjelte Måleri för unga år Här får du möjlighet att utveckla ditt målarintresse och lära dig mer om teckning, måleri, färg och komposition. Vi utgår från din egen lust att skapa och experimentera. Ibland tittar vi på kända verk och låter oss inspireras. Vi arbetar i tekniker som teckning, akvarell, tusch, olja, akryl, collage och screentryck m.m. Allt material ingår. n lö jämna veckor 6 ggr 1 495: år 10/9, 8/10, 5/11, 19/11, 3/12, 17/12 Lärare: Eva Lalander Vuxna/barn måleri Här målar vuxna och barn tillsammans. Kanske mor- och farföräldrar tycker att det är roligt att måla med barnbarnen? Vi arbetar med gemensamma arbeten eller var för sig. Akrylfärg, vattenfärg, kol, krita och collage eller blandteknik. Priset avser en vuxen och ett barn. Allt material ingår. 5 ggr 1 895:- Från 7 år. n lö /9, 1/10, 15/10, 12/11, 26/11 n lö /9, 8/10, 19/11, 3/12, 17/12 n sö /9, 9/10, 20/11, 4/12, 18/12 n lö /9, 1/10, 15/10, 29/10, 12/11 Lärare: Eva Lalander Lokal söndagar: Konstskolan Basis, Folkungagatan 147 Konstskola för unga Täby I konstnären Åsa Haglunds egen lilla ateljé i Täby välkomnas du att skapa och uttrycka dig i flera material och tekniker. Måla tavlor på olika sätt, skulptera i keramiklera, gör porträtt och teckna skuggor m.m. Föremål och bilder att inspireras av finns i ateljén. Lär dig mer om proportioner, perspektiv, konstnärliga begrepp och använd konstnärens olika verktyg och tillbehör. Allt material ingår. n sö ggr 1 395: år n sö ggr 1 395: år 18/9, 25/9, 2/10, 16/10, 30/10, 13/11, 27/11, 11/12 Lokal: Ella gård, Täby Lärare: Åsa Haglund Julpysseldag En dag med julpyssel till julmusik. Vi gör tomtar med torrtovning och pappersarbete med mobiler, girlanger, flätade hjärtan och julstrutar till granen. Du lär dig binda olika kransar och mycket mer. n sö 27/ Foto: Olav Nyhus 6 Anmäl dig på eller

7 barn, unga DANS Barnrytmik och gymnastik 2-5 år Förälder och barn ger sig ut på ett spännande äventyr där vi bygger redskapsbanor, hoppar, balanserar, dansar och leker. n lö år n lö år n lö år n lö år n lö år 12 ggr 1 500:- start 17/9 Lärare: Elena Engström Foto: Olav Nyhus Showdans 6-9 år Barnen får genom olika övningar och lekar bekanta sig med dansen på ett roligt sätt. För att ge en bättre rörelseuppfattning, stärka barnens förståelse för dans och göra dem bekanta med danstermer. Vi utgår från olika teman och danslekar. n lö år n lö år n lö år 12 ggr 1 500:- start 17/9 Lärare: Anna Kolahdozan Dans bara för grabbar 7-10 år Vi tränar olika steg och kombinationer till den senaste musiken inom hiphop, breakdance och funk. Vi fokuserar på dansens stående grunder där rytmik och känsla är i centrum. n lö nivå 1 n lö nivå ggr 1 500:- start 17/9 Streetjazz-tjejer år En varierad danskurs där koreografierna är en blandning mellan streetdance och jazzdans. Musiken, som är allt från R n B och hip hop till pop och musikal, ger inspirationen. n ti nivå 1 n ti nivå 2 12 ggr 1 500:- start 13/9 Lärare: Irini Dougias Andersson Mamma och baby dans Mjuk och fin danskurs för nyblivna mammor som vill dansa sig i form medan bebisarna sover eller inte sover. Ett underbart sätt att njuta av sin föräldraledighet! n ti år 12 ggr 1 500:- start 20/9 Lärare: Elena Engström TEATER/språk Foto: Pontus Eklund Dramalek på engelska 4-5 år I dramaleken tränas fantasi, turtagning, samarbete, grovmotorik och känslouttryck. Detta samtidigt som barnen på ett naturligt sätt lär sig det engelska språket. En medföljande vuxen krävs. Barnet behöver inte kunna engelska innan kursen. n lö ggr 1 300:- start 17/9 Minidans och rörelselek 2-3 år Här upplever barnen dans och rörelseglädje! Under lekfulla former med hjälp av rekvisita tränar de rytmik, koncentration, balans och hållning. En medföljande vuxen krävs. n sö år n sö år 12 ggr 1 500:- start 18/9 Lärare: Elena Engström Showdanslek 4-6 år Här blandas olika stilar: barndans, show och improvisation, samtidigt som barnen tränar koordination, styrka och smidighet. Dansglädje till barnens favoritmusik. n sö år n sö år 12 ggr 1 500:- start 18/9 Lärare: Elena Engström Flamenco 7-10 år Flamenco är en temperamentsfull och eldig dans som består av dans, musik och sång. Du får lära dig fotteknik, arm- och handrörelser samt handklappning. n to ggr 1 500:- start 22/9 Lärare: Eliza Carlsson Gratis Prova-på-helg augusti Testa dans- och rörelsekurser och se vad som passar dig! Kursavgifterna kan delas upp om man så önskar. Musikkurser för barn och unga, se sid 8-9. OBS! Alla barn- och ungdomskurser gör uppehåll under höstlovet vecka 44, dvs den 31/10-6/11. Då har vi speciella lovkurser istället, t ex Rockkollo m.m. Se hemsidan. Lokal om inte annat anges: Studiefrämjandets hus Brygghuset, Norrtullsgatan 12 N 7

8 musikkurser KURSER Våra musikkurser hålls måndag-fredag ca kl Nybörjare eller avancerad spelar ingen roll, vi har kurser för alla musikintresserade från 7 till 100 år. Grupp eller individuellt? Det finns fördelar med bägge varianterna och därför erbjuder vi både och. I gruppundervisning får du längre lektioner till lägre pris och lär dessutom känna likasinnade, vilket vi inom folkbildningen vet är otroligt mycket värt och kul! Vi har kurserna i: Brygghuset vid Odenplan, Solna, Täby-Roslags Näsby, Åkersberga Sång Rösten bär vi alla med oss och med lite träning kan du utveckla din sång mer än du tror. Vi har riktigt bra lärare som ger dig verktygen oavsett om du vill sjunga i IDOL, med bandet eller med familj och vänner. Elgitarr Gitarren är förmodligen världens populäraste instrument och om du väljer elgitarr kan vi lära dig spela allt från visa och pop till hårdaste metal. Akustisk gitarr Miljontals trubadurer kan inte ha fel. Med en akustisk gitarr kan du spela det mesta och underhålla både dig själv, släkt, vänner eller kanske kompisarna på festen! El-bas Basen är tillsammans med trummorna det som bygger fundamentet i nästan all modern musik. Vi går igenom basens roll i musiken och jobbar med sväng, stadighet, skalor och teknik. Dragspel Att spela dragspel har återigen börjat bli populärt även bland unga så åldern spelar ingen roll. Lär dig knapp- eller pianodragspel. Trummor Att spela trummor är både enkelt och svårt. Grundprincipen är enkel, om du kan räkna till 4 i takt så kan du spela ett enkelt komp till nästan all pop och rock. Men om du vill gå på djupet så finns det saker att lära resten av livet. Vi utgår från din nivå och siktar mot dina mål! Teknik och produktion med POLAR STUDIOS Gratis Prova-på-helg augusti Testa vilket instrument som passar dig! På hemsidan finns alla kurser mer specificerade. Saknar du något så ring I samarbete med Polar Studios och den legendariske producenten och ljudteknikern Lennart Östlund får du lära dig inspelningsteknik och ta del av många av de hemligheter som gjort studion till en av världens bästa. Teknik - Filosofi - Crestfaktor - Psykologi - Akustik - Örat - Arrangemang - Låtskrivning m m. Kort sagt, det mesta du behöver veta för att behärska teknik och produktion av musik som låter riktigt, riktigt bra! Kurserna startar löpande vid full grupp. Kvällskurs POLAR 1 För dig som har spelat in en del men vill lära dig på riktigt. Onsdagar n tillfällen, pris 4 900:- Kvällskurs POLAR 2 (fortsättning) För dig som behärskar inspelning men siktar högre. Tisdagar och torsdagar under 3 veckor. n tillfällen, pris 5 900:- Veckokurs POLAR 3 Master Class För dig som vill nå professionell nivå. Hel vecka, måndag-fredag under 3 veckor. n heldagar, pris 8 900:- Piano/keyboard Från brukspiano till avancerad keyboard för soul/pop/rockbandet. Från komp till mer avancerade ackompangemang, solo, arrangemang och komposition. Munspel Lär dig spela munspel till blues och rock eller som komplement till trubadurrepertoaren. Gruppundervisning på Brygghuset vid Odenplan. Musikproduktion med Cubase 5 Drömmer du om en egen studio? Med Cubase 5 blir du din egen demonproducent och hos oss lär du dig installation, att komma igång, inspelning, plug-ins och mixning. Mer info på sid 29. Två dagar för musiker och musikintresserade. En helt ny musikmässa som tar ett helhetsgrepp om musikutövandet. En mötesplats för alla som håller på med musik. Följ oss på Facebook Studiefrämjandet Musik Stockholm Anmäl dig på eller 8

9 400 CM 3 CM musikcirklar 80 CM Fabriken är Mälaröarnas nya centrum för ung kultur och idén är en mötesplats för ungdomar som vill skapa smått och stort och genomföra projekt och arrangemang. Här får man ta egna initiativ och förverkliga sina idéer. Sedan juni 2010 driver Studiefrämjandet FABRIKEN på uppdrag av Ekerö Kommun. Se vad som händer 10 anledningar att ha studiecirkel i musik hos Studiefrämjandet i Stockholm 1. Spelningar Egna klubbarna Stockholms Pärlor och Nemis samt Rockkarusellen och festivalscener. 2. Utrustning Backline, PA, videokamera, ljusrigg. 3. Inspelning Do it yourself! Professionell studio, produktionsstudio och mobil studio. 4. Workshops Brett utbud av gratis workshops. 5. Projektstöd T.ex. studiotid, material, reseersättning. 6. Rabatter Musikaffär, transporter, tryckeri, backdrops. 7. Merchandise Gör dina egna pins, affischer och flyers. 8. Marknadsföring Månadens band/artist, myspace, facebook. 9. Replokaler Egna lokaler vid Vasaparken samt samarbeten med andra replokalshus. 10. Nätverk/tips Tips om stipendier, spelningar, CD-pressning och mycket annat. Nätverka med andra musiker! stockholm@studieframjandet.se Studiefrämjandet är störst på musik bland studieförbunden ca musikgrupper spelar hos oss, Replokaler För att kunna utvecklas som band behöver man bra replokaler och det har vi. Lokalerna är fullt utrustade med förstärkare, trummor och sånganläggning. De är centralt belägna på Olivecronas väg 17 (nära Vasaparken) och i Brygghuset på Norrtullsgatan 12 N. Studio Eastmanstudion ligger i vårt musikhus nära Vasaparken. Här finns gott om plats för att göra live-tagningar med hela bandet på en gång då vi har ett stort, luftigt inspelningsrum och ett odämpat rum för förstärkare eller slamrigare trummor. Rikstäckande tävling för alla band oavsett genre, nivå och ålder. Ca 600 band som spelar vid ca 400 speltillfällen. Nemis är Studiefrämjandets satsning på ny musik i Sverige. Nemis live ger oetablerade band möjlighet att spela live på bra spelställen och festivaler i hela landet. Fredag den 30 september arrangerar vi Nemis New Music In Sweden i Bryggarsalen Nemis är det koncept som Studiefrämjandet arrangerar på Sweden Rock, Siesta, Rockstad Falun, Umeå Open, Arvika, Peace & Love m.m. Just denna kväll kommer arrangemanget att göras i samarbete med Världens Barn. Se hemsidan för info och biljetter. Livespelningar ger mål och musikupplevelser. Vår egen klubb Stockholms Pärlor arrangerade under förra året över 60 konserter. Alla som spelar i band och är med i vår musik-verksamhet är välkomna att delta. Monomess Studiefrämjandets satsning för alla tjejer år som vill spela i band. Antingen är ni redan ett band som behöver replokal eller så är du själv och vill börja spela i band. Fredagar kl kr/person per termin. Kontakta Johan Wallnäs eller e-posta till johan.wallnas@studieframjandet.se Festivaler Studiefrämjandet finns med på stora och små festivaler landet runt. Några i egen regi och andra som samarbetspartners. Vi sätter band på flera av de riktigt stora musikfestivalernas scener som till exempel Peace & Love och Sweden Rock. Ledarutbildningar Våra MCU (MusikCirkelledarUtbildningar) är gratis ledarutbildningar för dig som har cirkel hos oss. Där du får lära dig mer om hur musikbranschen fungerar, rapporteringar till musikens branschorganisationer, gruppdynamik och folkbildningens pedagogik. Roligare än det låter och mycket nyttigt för hela bandet! 9

10 hälsa, Rörelse hälsa & rörelse Våga sova! Har du svårt för att sova är detta en kurs för dig. Att ändra sina sömnvanor själv kan vara svårt. Här gör vi det tillsammans och var och en för sig. Du skapar under kursen ett eget koncept, en egen nyckel som hjälper dig att sova. Sömndagbok, lite fakta från sömnforskningen, samt framför allt konkreta förslag att pröva ges. Du finner under kursen det som passar just dig. n ti ggr 995:- start 13/9 Lärare: Sten Carlberg, andningspedagog, massör och yogalärare Skrattercise Vi gör väl beprövade och vetenskapligt underbyggda övningar som ökar skrattkondisen, optimism, livsglädje och välbefinnande. Ett Skrattercise-pass utmärks självklart av att man har roligt medan man tränar! n to start 15/9 n to start 27/10 5 ggr 995:- Lärare: Lena Dur Högnelid, KBT-psykolog och skrattspecialist Vattengympa Vattengymnastik genomarbetar såväl leder och muskler som hjärtverksamhet på ett skonsamt och effektivt sätt. Det ger kondition, styrka och rörlighet och avlastar lederna. Långbrobadet, Älvsjö. n må ggr 1 695:- start 19/9 Lärare: Charlotte Rosén Kundaliniyoga Syftet med Kundaliniyoga är främst att skapa en inre frid. Alla övningar utförs lugnt och inkännande, alltid med utgångspunkt utifrån personens egen förmåga och kapacitet. Utgångsställningen är oftast sittande på mattan. Kursen är öppen för alla. n ti ggr 1 900:- start 20/9 Lärare: Tomas Sandehorn Medicinsk yoga En terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan användas både som vanlig träning och vid rehabilitering av olika tillstånd t ex ryggproblem, högt blodtryck, migrän och sömnstörningar. Alla övningar utförs alltid med utgångspunkt utifrån personens egen förmåga och kapacitet. n ti ggr 1 300:- start 27/9 Lärare: Tomas Sandehorn Hatha yoga med hänsyn till ryggen Lugn yoga där vi stannar skönt länge i positionerna och fokuserar på de rörelser som har förmåga att nå in till spänningarna längs ryggraden. n on n ti lugnare tempo 12 ggr 1 900:- start 21/9 resp 20/9 Lärare: Tirild Oftedal Rörelse/dans för kvinnor 55+ Med sköna rörelser till afrikanska rytmer utvecklar och fördjupar du ditt kroppsmedvetande. Vi utforskar balans, koordination, stabilitet och rörelseglädje. Med avstamp i det vanliga gåendet rör vi oss och samtalar oss igenom olika teman med koppling till kroppen. Varje pass avslutas med mjuk stretching och avslappning. n ti ggr 1 700:- start 27/9 Lärare: Anna Elison Kalman Gravidyoga Fokus i denna gravidyoga ligger på att förbereda kroppen inför förlossningen och öka bekvämligheten under graviditeten. Rörelserna är mjuka och skonsamma och man behöver inte ha yogat innan. Du måste ha passerat 12 veckor innan du kan vara med på yogan. n on start 21/9 n on start 2/11 6 ggr 750:- Lärare: Tirild Oftedal QiGong QiGong är en serie rörelser med koncentration som används som ett kraftfullt redskap för att uppnå balans i kroppen. Under kursen lär du dig att reducera stress, förbättra hälsan och öka koncentrationsförmågan. Kursen är öppen för alla. n sö nivå ggr 1 500:- start 18/9 Lärare: Sten-Åke Wedberg Taiji Quan Taiji är ett fredligt självförsvar som kännetecknas av stor skönhet och ett meditativt lugn, som motverkar stressrelaterad ohälsa. Utförs i Yang-eller Chenstilen, se nedan. Yangstilen Kursen innehåller traditionell taiji i form av yangstilens 85-form, qigong, pushhands och massage. n må nivå 1 n må nivå 2 12 ggr 1 500:- resp 1 900:- start 19/9 Lärare: Hans Landeström, diplomerad FYSS-ledare Chenstilen Chen Taiji är den ursprungliga varianten av taiji och mer livfull och omväxlande jämfört med annan taiji. Kurserna innehåller 24- och 48 formen, qi gong, pushhands och massage. n sö nivå 1 n må nivå ggr 1 900:- start 18/9 resp 19/9 Lärare: Sten-Åke Wedberg resp Hans Landeström Stresshantering med mindfulness I denna kurs kommer du att få konstruktiva verktyg att hantera stress. Genom att praktiskt prova-på och samtala om verktygen, varvat med mindfulness och andra avspänningsövningar, får du hjälp till en bättre balans i vardagen. Vi går även igenom stressfysiologi och sömn. n sö ggr 1 300:- start 2/10 Lärare: Monica Augustsson Se även våra Må bra-föredrag, sid 21: Tre kvällar kärlek och självkänsla 10 Anmäl dig på eller

11 hälsa, Rörelse Pilates Små rörelser som utförs med stor koncentration stärker på kort tid muskelkorsetten och skapar ny energi. Pilates är ett säkert sätt att träna som passar alla åldrar. n to nivå 1 n to nivå ggr 1 500:- start 8/9 Lärare: Cyntia Botello Yogalates Integrera yoga och pilates en komplett form av rörelse. Att lära yogalates kan hjälpa dig att få bättre kontroll över din kropp. Förbättra din hållning och din hälsa. n ti ggr 1 900:- start 20/9 Gratis Prova-på-helg augusti Testa dans- och rörelsekurser och se vad som passar dig! Foto: Per Westergård Foto: Olav Nyhus Meditation inför arbetsveckan Den mentala träningen ger inre lugn och harmoni samt gör dig mer fokuserad på vad som är viktigt i livet. Var med på 8 veckors träning och formulera din egen målbild. Ta gärna med egen kudde, pläd eller filt. n sö nivå 1 8 ggr 1 000:- start 2/10 Lärare: Lisa Kjellgren, hälsokonsult Rehabyoga Vi arbetar intensivt för att balansera kroppens system. Kursen riktar sig till dig som vill komma till rätta med något fysiskt, emotionellt eller mentalt problem. Du deltar efter egen förmåga. CD-skiva ingår i priset. n ti start 6/9 n ti start 25/10 7 ggr 1 400:- Lärare: Tomas Sandehorn AcroYoga Yogans medvetenhet möter akrobatikens dynamik i en unik träningsform där vi tillsammans skapar lekfullhet och glädje. Varje pass avslutas med thaimassage. Du behöver inte ha någon erfarenhet sedan tidigare. n sö ggr 1 900:- start 18/9 Lärare: Gabriella Bergbäck Feldenkrais Under en Feldenkraislektion provas olika rörelsesekvenser i ett lugnt tempo, oftast liggande på golvet. Du guidas att hitta skelettets bärande funktion och hur det kan ta hand om mycket av den vikt som annars belastar bl.a. nack- och ryggmuskler. På så sätt kan du få en samtidigt upprätt och avspänd hållning, en friare andning och ett lättare sätt att röra dig. n må nivå 1 n on nivå 1 10 ggr 1 300:- start 26/9 resp 28/9 Lärare: Susanne Höglin Yoga på Söder Lokal: Magnus Ladulåsgatan 49 Lärare: Gunneli Fallmark För mer information besök vår hemsida. Medicinsk yoga En terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan användas både som vanlig träning och vid rehabilitering av olika tillstånd t.ex. ryggproblem, högt blodtryck, migrän och sömnstörningar. Alla övningar utförs alltid med utgångspunkt utifrån personens egen förmåga och kapacitet. n ti , nivå ggr 1 300:- start 4/10 Kundaliniyoga Syftet med Kundaliniyoga är främst att skapa en inre frid. Alla övningar utförs lugnt och inkännande, alltid med utgångspunkt utifrån personens egen förmåga och kapacitet. Utgångsställningen är oftast sittande på mattan. Kursen är öppen för alla. n ti nivå ggr 1 700:- start 20/9 Lokal om inte annat anges: Studiefrämjandets hus Brygghuset, Norrtullsgatan 12 N 11

12 dans DANS Alla kan dansa nybörjardans Vill du börja dansa men din kropp hänger inte riktigt med? Här övar vi oss i taktkänsla, lätta steg, grundläggande dansrörelser för att sedan kunna gå vidare till någon dansstil. n må nivå 1 10 ggr 1 700:- start 26/9 Dans till fest Kursen ger grundläggande danskunskaper i bugg, foxtrot och vals. Du behöver inte ha dansat tidigare för att gå den här kursen. n sö ggr 1 700:-/person start 25/9 Lärare: Eustathios Tatsonas Brudvals Här får ni lära er stegen till den klassiska brudvalsen. Målet är efter avslutad kurs att ni ska kunna dansa grundläggande steg och figurer i brudvalsen. Paranmälan. n on nivå 1 start 28/9 n on nivå 1 start 2/11 5 ggr 900:-/person Lärare: Eustathios Tatsonas Argentinsk tango En spännande dans till innerlig musik. Kursen ger en grund i pardansen argentinsk tango med fokus på kommunikationen inom paret den ena för och den andra följer. Fortsättningskursen kan med fördel gås flera terminer då fokus varierar. Paranmälan. Vi kan hjälpa till att hitta en partner i mån av plats. Meddela oss om du dansar som dam eller kavaljer. n to nivå 1 n to nivå ggr 1 800:-/person start 22/9 Lärare: Gunilla Rydén med partner Argentinsk tango påbyggnadskurs Vi bygger vidare genom att arbeta med olika karaktärsdrag i tangon och tar dessa in i både vals cruzado och milonga. Fem fredagar varannan vecka. n fr nivå 4 5 ggr 1 300:-/person start 14/10 Lärare: Gunilla Rydén Balboa Balboa utvecklades i Kalifornien under 30- talet och skulle kunna liknas vid en svängigare typ av foxtrot. Den dansas till samma jazzmusik som t.ex. Lindy Hop. Balboan kan dansas i alla tempon, även mycket mycket snabbt. Paranmälan. Vi kan hjälpa till att hitta en partner i mån av plats. Meddela oss om du dansar som dam eller kavaljer. n ti nivå 1 12 ggr 1 900:- start 20/9 Latin mix Lär dig Kubansk Rumba, Bachata, Chachacha, Salsa, Son och Merengue i en och samma kurs. Vi lär oss grundsteg och kortare danssekvenser till de olika rytmerna. Ej pardans. n ti nivå 1 12 ggr 1 900:- start 20/9 Lärare: Alfred Gema Karnevalssamba Samba är fart, rytm, glädje och färg. Men också utveckling och koordination, samt spännande rytm- och stegväxlingar. Vi lär oss grundstegen, höftrullningar och gör en enklare koreografi. Ej pardans. n to nivå 1 10 ggr 1 700:- start 29/9 n on nivå ggr 1 300:- start 28/9 Lärare: Sirpa Bunge Motionssamba Sambans rytm och själ har en fantastisk effekt på humöret och den ger ökad kondition, smidighet och styrka. I nivå 1 börjar vi med lugnare tempo och ökar efter hand. Efter avslutad kurs ska man ha lärt sig grundstegen samt fått bättre kondition på köpet. Fortsättningskursen är för dig som har gått Motionssamba, nivå 1 eller känner att du kan sätta högsta fart på direkten. n må nivå 1 n to nivå 1 n må nivå 2 12 ggr 1 500:- start 19/9 resp 22/9 Lärare: Sirpa Bunge Tribal Tribal är en modern och spännande form av magdans med starka influenser från flamenco och indisk dans. Den är både energisk, snabb, långsam och dramatisk. Musiken är allt från egyptiska flöjter och indiska tablas till medeltid, metall och techno. Tribal passar kvinnor i alla åldrar och kräver inga förkunskaper. På fortsättningskursen lärs både avancerad ATS och Tribal Fusion ut. n on nivå 1 n on nivå 3 12 ggr 1 900:- start 14/9 Lärare: Helen Keskitalo samt Cecilia Brättemark Bollywood dans indisk filmdans Den nya populära dansgenren. Bollywooddans representerar flera dansstilar under samma namn. Den kan vara lika mycket inspirerad av västerländsk MTV som av klassisk indisk dans. n må nivå 1 n må nivå ggr 1 900:- start 12/9 Lärare: Vanessa Davidsson resp. Maria Brevitz Bhardwaj Bhangra Denna dans kommer från Punjab i norra Indien. Karaktäristiskt för dansen är studsen i steget som hela tiden förhåller sig till dhol-trummans rytmiska takt. Det här är kursen för dig som vill dansa loss och svettas! n må nivå 1 12 ggr 1 500:- start 12/9 Lärare: Maria Brevitz Bhardwaj 12 Lokal om inte annat anges: Studiefrämjandets hus Brygghuset, Norrtullsgatan 12 N

13 dans AfroFlow Ett dansant och prestationsfritt sätt att få igång energiflöden och behålla vitaliteten i kroppen. Med sköna och enkla rörelser till härliga rytmer från olika delar av Afrika får du på ett lustfyllt sätt ett hälsofrämjande inslag att använda i din vardag. n ti nivå ggr 1 300:- start 27/9 Lärare: Anna Elison Kalman Linedance En dans med amerikanskt ursprung vanligen dansad till countrymusik. Dansarna står på rader och det är enkelt för vem som helst att vara med. En social dans där hela dansgolvet förhåller sig till varandra utan att det är pardans. Kul! n on nivå 1 start 21/9 n on nivå 1 start 19/10 n on nivå 1 start 16/11 4 ggr 550:- Lärare: Linda Bonaventura Åberg Gratis Prova-på-helg augusti Testa dans- och rörelsekurser och se vad som passar dig! Zumba Zumba kombinerar finess och dans och är ett roligt och spännande sätt att träna i en festlig latino atmosfär. Man tränar hela kroppen utan att märka det och dessutom är det lätt att följa. Inga förkunskaper krävs. n ti nivå 1, 55+ n ti nivå 1 12 ggr 1 500:- start 13/9 Lärare: Melissa Pilot Afrikansk dans med trummor Afrikansk dans är dynamisk, rolig och energigivande. Kursen vänder sig till alla, tjejer och killar, från nybörjare till vana. Den leds av en erfaren dansare, trummis och danslärare från Guinea, bosatt i Sverige sedan 12 år tillbaka. n fr ggr 1 400:- start 30/9 Lärare: Abulai Camara Street dance Vi provar på locking, new school, old school och dancehall på en behaglig nybörjarnivå. Huvudsyftet med kursen är att ha kul, svettas och öva in lite snygga moves. n on ggr 1 900:- start 14/9 Flamenco Flamenco är en temperamentsfull och eldig dans som består av dans, musik och sång. Du får lära dig fotteknik, arm- och handrörelser samt handklappning. n to nivå 1 10 ggr 1 700:- start 22/9 Lärare: Eliza Carlsson Flamenco 7-10 år se sid 7. Läs om våra danslärare på vår hemsida. Tiodans Tiodans är sällskapsdans som även kallas för tävlingsdans och ballroom dancing (modern vals, wienervals, quickstep, tango, slowfox, chacha-cha, rumba, samba, jive och pasodoble). Vi bestämmer tillsammans vilka av danserna vi ska utforska denna termin. Paranmälan. Vi kan hjälpa till att hitta en partner i mån av plats. Meddela oss om du dansar som dam eller kavaljer. n on nivå 1 n sö nivå 1 12 ggr 1 900:- start 21/9 resp 25/9 Mambo och Salsa footwork class Vi tränar upp fotarbetet till mambo/salsa musik så att vi lär oss släppa loss fler fotstegsvariationer och blir snabbare i fötterna. En stor del av tiden läggs på att göra kroppen rörligare med övningar för axlar, armar och höfter speciellt i uppvärmningsdelen. Vi övar snurrar och spins samt hur de läggs in i salsadansen. Ej pardans. n to nivå 1 n to nivå 2 12 ggr 1 900:- start 29/9 Lärare: Alfred Gema Workshops i Flamenco, Kathak med flera danser. På vår hemsida hittar du flera spännande workshops. Nivå 1: Inga förkunskaper krävs. Nivå 2: Minst 1 termin på nivå 1. Nivå 3: Minst 2-3 terminers erfarenhet. Nivå 4: Minst 3-4 terminers erfarenhet. Anmäl dig på eller 13