Vår och sommar Välkommen till våra. mycket mer än du tror. Rembrandt & jag sid En trädgård i blom sid 8. Let s dance sid 10-11

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Vår och sommar 2011. Välkommen till våra. mycket mer än du tror. Rembrandt & jag sid 20-23. En trädgård i blom sid 8. Let s dance sid 10-11"

Transkript

1 Välkommen till våra kurser och aktiviteter Vår och sommar 2011 Rembrandt & jag sid Let s dance sid En trädgård i blom sid 8 Nappa på en fiskekurs sid 14 Kom i form till sommaren sid 9-10 WEBBDESIGN JAKT TANGO GITARR RETORIK företagsutbildning JAPANSKA flugfiske KlIMATSMART YOGA TRuMMOR NATuRfOTO KROKI MINDfulNESS ROCK HuND HEMINREDNING TEATER ANTIKVITETER KAJAK BRuDVAlS Music music music Sid Hundliv sid 15 Ruskigt bra båtskola sid 13 mycket mer än du tror mycket Hela Stockholmsområdet mer med än Mälaröarna, du Täby tror och Södra Roslagen 1 vårprogram 2011 slutoriginal.indd

2 välkommen till brygghuset Foto: Elisabeth Nyström Foto: E. Nyström Ett hus som sjuder av liv! Att titta in till Brygghuset en dag mitt i veckan, en vardagkväll eller en helg är en fröjd. Här finns så många möten. Det händer verkligen mycket i varje rum en sådan mångfald av människor och en sådan mångfald av ämnen. Även Bryggarsalen har nu öppnat och där erbjuder vi allt från tankeväckande folkbildningsseminarier till musikevent med kända artister. I denna katalog och på stockholm finns kurserna, de intressanta föredragen, seminarierna och aktiviteterna och på hemsidan finns allt som händer i Bryggarsalen. Välkomna! Ola Bixo, Verksamhetschef Studiefrämjandet i Stockholm Välkomna till oss i Brygghuset! Detta är Sebastian Björkman, kulturhandläggare. KURSINFORMATION Bra att känna till Mer detaljer finns på hemsidan och bakpå din kallelse. Anmälan Du kan anmäla dig till en aktivitet via vår hemsida eller per telefon. Vid anmälan och återtagande av anmälan följer vi de villkor som Konsumentverket och Folkbildningsförbundet enats om. Kallelse och betalning Före start får du en kallelse per brev eller e-post med lokal och tider angivna inklusive ett inbetalningskort på kursavgiften, som betalas före kursstart. Vid behov av en påminnelse debiteras du en påminnelseavgift. Om du vill dela upp betalningen så säg bara till när du anmäler dig. Det kostar inget extra. Avbokning och studieavbrott Du har rätt att ångra dig och avboka din anmälan genom att meddela oss skriftligen senast en vecka före kursstart. Du har då rätt att återfå hela avgiften. Avbokar du dig senare än en vecka före kursstart får du betala en skälig ersättning, dock högst halva kursavgiften. Om du återtar din anmälan när kursen har startat, är du skyldig att erlägga full kursavgift. Vid reklamation gäller Konsumenttjänstlagens regler. OBS! För vissa kurser och längre utbildningar inom konst, design, inredning, foto och beteendevetenskap gäller särskilda regler för avanmälan. Om du avbryter en kurs på grund av varaktigt studiehinder, såsom sjukdom styrkt med läkarintyg, avflyttning från orten eller annan jämförbar anledning som du inte kunnat förutse, återbetalas den ej utnyttjade delen av kursavgiften med avdrag för eventuellt studiematerial, samt administrationsavgift på 150 kr. Kursintyg Intyg ges till vissa kurser i anslutning till avslutad kurs. Olycksfallsförsäkring Som deltagare är du försäkrad på väg till och från samt under pågående kurs. Behandling av personuppgifter enligt personuppgiftslagen (PUL) Alla studieförbund är ålagda att rapportera in deltagande med personnummer till Folkbildningsrådet. Detta ligger avkodat som underlag för statsbidragen. Registret är också till för att kallelser och fakturering till deltagarna ska kunna ske effektivt. Registret används också för att vi ska kunna informera gamla och nya deltagare om pågående och kommande kurser. 2 vårprogram 2011 slutoriginal.indd

3 innehåll innehåll Några av våra många skickliga lärare och cirkelledare. Överst fr v Minnaa Laksonen, Johan Frick, Barbro Ljungdahl, Gunlög Hjelte, Sirpa Bunge, Pelle Holmberg och Mark Bliming. Foto: Olav Nyhus, fotolärare. så här anmäler du dig Ring eller anmäl dig via vår hemsida: här hittar du oss Studiefrämjandet i Stockholm Brygghuset, Norrtullsgatan 12 N Stockholm Postadress: Box 6361, Stockholm Tel Fax Expeditionstider: måndag-torsdag , fredag Plusgiro: Bankgiro: Musikhuset med replokaler och studio Olivecronas väg 17 (nära Vasaparken) Studiefrämjandet Södra Roslagen och Studiefrämjandets skola för musik i Täby Korsvägen 24, Roslags Näsby Centrum Box 2030, Täby Tel , fax Konstskolan Basis inklusive Inredningsskolan Folkungagatan 147 Box 6361, Stockholm Tel Studiefrämjandet i Rinkeby Rinkeby Folkets Hus Skårbygränd 1, Rinkeby Centrum Tel , n Kursinformation 2-3 n Kalendarium för endagsarrangemang 4-5 n Medlemsorganisationerna 5 n Barn, unga 6-7 n Trädgård 8 n Hälsa, rörelse 9-10 n Rörelse, dans n Natur 12 n Natur, båtliv 13 n Jakt, fiske, svets och sotning 14 n Hund 15 n Musik n Agera och skriva 18 n Författaraftnar 19 n Konst n Design, inredning 22 n Konstskolan Basis, Inredningsskolan n Foto 24 n Konsthantverk 25 n Antikvitetsskolan NY! 25 n Språk n Data och internet 28 n Layout, bildbehandling, webbdesign 29 n Ekonomi, företagsutbildningar 30 n Beteendevetenskap, företagsutbildningar 31 n Bryggarsalen, restaurang, konferens och fest 32 hyra lokal? Vill du hyra Bryggarsalen eller en lokal i Brygghuset? Ring Siv Jannung för Brygghuset För Bryggarsalen: se baksidan. Studiefrämjandet Mälaröarna Kumlavägen 95, Svartsjö Tel Fabriken Tegelbruksvägen 37, Ekerö Tel Foto: Per Orchidéen Följ oss på Facebook Studiefrämjandet Stockholm Foto: Olav Nyhus 3 vårprogram 2011 slutoriginal.indd

4 kalendarium Här hittar du alla aktiviteter som sker en gång: föredrag, utflykter och endagsarrangemang. Boka något kul i almanackan NU då blir det av! Anmäl dig på eller januari On 23/2 Vad håller dom på med? sid 18. Lö 19/3 Öppen kroki , sid 23. Lö 9/4 Öppen kroki , sid 23. On 19/1 Introduktion till Sverok sid 18. Fr-lö 22-23/1 Gratis Prova-på helg i hela huset Testa dans- och rörelsekurser och se vad som passar dig, se tider på hemsidan. Välkommen! Lö 29/1 Öppen kroki , sid 23. februari Lö 5/2 Öppen kroki , sid 23. Lö 12/2 Öppen kroki , sid 23. Sö 13/2 Finn fina frön och byt! på Stadsmuseet. Frötips och gamla fröskatter med nätverket Peppar & Pumpa och Stockholms Stadsmuseum samt fröbyte, sid 8. To 17/2 Öppet måleri , sid 20. Fr 18/2 Folkbildning i förorten Frukostföreläsning i samarbete med Folkbildningsförbundet. Lisbeth Eriksson, docent i pedagogik, Linköpings universitet, är talare. n Gratis inkl frukost. Lö 19/2 Öppen kroki , sid 23. Ti 22/2 Våga vara den du är sid 19. To 24/2 Öppet måleri , sid 20. Lö 26/2 Öppen kroki , sid 23. MARS To 3/3 Öppet måleri , sid 20. On 9/3 Kvinnliga nordiska konstnärer Målarinnor från Finland. Föreläsning med Viveca Lindenstrand, Brygghuset n , sid 21. To 10/3 Öppet måleri , sid 20. Lö 12/3 Öppen kroki , sid 23. Ti 15/3 Folkbildning för unga? Frukostföreläsning med Erling Bjurström, professor vid Tema kultur och samhälle, Linköpings universitet. n Gratis inkl frukost. Ti 15/3 Vita lögner Om antikens färgprakt. Den vita marmorn var en seglivad myt. Författarafton med Gustav Beijer. n , sid 19. Ti 15/3 Hur gör djur? För barn. I samarbete med Spånga gymnasium n , sid 6. On 16/3 Sota själv n , sid 14. To 17/3 Öppet måleri , sid 20. Ti 22/3 Älska dig själv sid 19. Ti 22/3 Sevenboms Stockholm Författarafton med Björn Hallerdt. n , sid 19. On 23/3 Geek feminism, Sverok sid 18. To 24/3 Öppet måleri , sid 20. Lö 26/3 Äventyrsdag n heldag, sid 7. Lö 26/3 Öppen kroki , sid 23. Ti 29/3 Din guide till plantskolan Författarafton med Dan & Ann- Christin Rosenholm. n , sid 19. To 31/3 Öppet måleri , sid 20. APRIL Lö 2/4 Öppen kroki , sid 23. Sö 3/4 Sikta siken sid 14. To 7/4 Trädgårdstoppen Om utvalda och säregna trädgårdar. Författarafton med Peter Englander. n , sid 19. Lö 9/4 Kulturnatten Brygghuset är med, se programmet på hemsidan. Lö 9/4 Första hjälpen inkl hjärtstart Svenska Livräddningssällskapet n , sid 11. Sö 10/4 Klappa vargar Klappa vargar i deras egna hägn. n heldag, sid 12. Ti 12/4 Ett nytt sätt att älska sid 19. On 13/4 Kvinnliga nordiska konstnärer Avantgardisterna. Föreläsning med Viveca Lindenstrand, Brygghuset n , sid 21. To 14/4 Sota själv Ekerö n , sid 14. Lö 16/4 Stadsvandring i Vasastan Guidning i kvarteret Riddarsporren nära Odenplan. n , sid 19. Lö-sö 16-17/4 ÖPPET HUS Konstskolan Basis , se sid Sö 17/4 Råstasjön En av de bästa fågellokalerna enligt ornitolog Lars Imby. n , sid 12. On 20/4 Arrangörsdrömmar, Sverok, sid 18 Ti 26/4 Resefoto med Pernilla Sjöholm n ti , sid 24. Lö 30/4 Öppen kroki , sid 23. MAJ Sö 1/5 Vårfågelsträck Utö Med havsörn, strandskator och vilande sjöfågel i kikarn. n heldag, sid 12. Sö 1/5 Vårbruksdag Hästa 4H Lantbruks traditionella dag , sid 6. 4 vårprogram 2011 slutoriginal.indd

5 kalendarium Kort om Studiefrämjandet Presenta med en utflykt! Fixa presentkort på vår hemsida eller ring oss om du vill ha hjälp. Studiefrämjandet är politiskt, fackligt och religiöst obundet och ett av Sveriges största studieförbund. I dag har vi 19 medlemsorganisationer med mer än en miljon människor som medlemmar. Ti 3/5 City om framväxten av Stockholm city. Författarafton med Anders Gullberg. n , sid 19. TI 3/5 Sota själv Med sotarmästare Jan Rockström. n , sid 14. Lö 7/5 Öppen kroki , sid 23. Lö 7/5 Klövbergsgrottan, Tyresö Upplev en ny värld inne i berget. I samarbete med Stockholms Grottklubb. n , sid 12. Må-sö 9-15/5 Veckan Ett friskare Sverige Goda matvanor och fysisk aktivitet är bra för dig! Mer info på vår hemsida. Ti 10/5 Spår dressyr, träning och samspel Hur spårar hunden? Författarafton med Christer Hansson. n , sid 19. Ti 10/5 Brygghusets historia Föreläsning om bryggeriets tillkomst och historia. Avslutning i den K-märka Bryggarsalen. n , sid 19. Lö 14/5 Öppen kroki , sid 23. Lö 14/5 En värld av stenar! Ålder år. Tillsammans knackar vi i berg med stenexpert. n , sid 6. Ti 17/5 Årsta Holmar Boka snabbt! Mats Gothnier berättar om de unikt belägna holmarna. n , sid 12. On 18/5 Från ax till limpa, Sverok sid 18. Lö 21/5 Grottexpedition för unga Ålder år. I samarbete med Stockholms Grottklubb. n , sid 6. Lö 21/5 Natur och kultur på Landsort Vindpinade klippor, fågelsträck, sjöfart och fiskarkultur. n heldag, sid 13. Fr 27/5 Fladdermusnatt Boka snabbt! Populär kvällsvandring på spaning efter dessa unika däggdjur. n , sid 12. Lö 28/5 Naturpärlor Lidingö Vandring från Hustegaholm till Elfviks udde med Isak Isaksson från Naturskyddsföreningen. n , sid 12. Lö 28/5 Ängsö nationalpark Naturvandring med Pelle Holmberg i bästa blomningstid. n heldag, sid 13. JUNI On 8/6 Hundhälsa en kväll n sid 15. Lö 11/6 Munkö och Ramsmora äng I bästa blomningstiden! n heldag, sid 13. Sö 12/6 Runmarös blommande orkidéer En klassisk skärgårdsresa och en fröjd för blomstervänner. n heldag, sid 13. Lö 18/6 Svartlöga Naturvandring i gammal genuin skärgårdsmiljö. n heldag, sid 13. Våra medlemsorganisationer Det är medlemsorganisationerna som väljer Studiefrämjandets styrelse och vi har glädje och nytta av varandra genom samarbeten av olika slag när det gäller aktiviteter, evenemang, kursutbud, ledarutbildningar och marknadsföring. Adoptionscentrum Friluftsfrämjandet Fältbiologerna Förbundet Skog och Ungdom Förbundet Unga Forskare Hem & Skola Jordbrukare Ungdomens Förbund Miljöförbundet Jordens Vänner Musik- & Kulturföreningarnas Samarbetsorganisation Naturskyddsföreningen Riksförbundet Sveriges 4H Sportfiskarna Svenska Brukshundklubben Svenska Jägareförbundet Svenska Kennelklubben Ett år med kolonisterna Annika Stigmark berättar personligt om idéer som förverkligats under året. Nordiska Trädgårdar Älvsjömässan mars Välkommen till vår monter. Klipp ut kupongen så får du en present av oss! Du kan träffa oss i montern och lyssna gärna till våra föredrag (nedan). Se vår hemsida för tider. Studier som verktyg för en spirande förening Annika Stigmark, Studiefrämjandet och Helena Westerling, Koloniträdgårdsförbundet ger konkreta exempel. " Svenska Turistföreningen Sveriges Hundungdom Sveriges Ornitologiska Förening Sverok Se Sveroks våraktiviteter, sid 18 5 vårprogram 2011 slutoriginal.indd

6 barn, unga UTFLYKTER Vårbruksdag Hästa 4H Lantbruk Utmärkt tillfälle för barn och ungdomar att komma i kontakt med djur och lära sig om djurhållning. Sö 1/ Ingen föranmälan behövs. Se Owe Sandström med en varan på Öppet Hus i höstas. Foto: Olav Nyhus Hur gör djur? Rundvandring i Spånga gymnasium med djurinstitutionens karismatiske chef Owe Sandström, bl.a. känd från TVs program Hur gör djur? Kom riktigt nära levande djur, klappa dem försiktigt och lär dig något om deras beteenden. n ti /3 Vuxna 235:-, barn 195:- Lär känna Skansens djur Boka snabbt! Din unika chans till annorlunda vandring på Skansen. Vi besöker djurköket och hör djurskötarna berätta om hur det är att jobba med djuren på nära håll. Upplev hur den dagliga skötseln går till. Medföljande vuxen krävs. n lö ggr från 7 år. 9/4, 30/4 och 14/5 Vuxna 695:-, barn 595:- Foto: M Edström Foto: Nils Wingren Foto: Jan Ekebjär Grottutflykt för unga Utrustade med ficklampor, knäskydd och hjälm ägnar vi oss åt äventyrlig klättring, ålning och krypning. Ålder upp till 14 år. Medföljande vuxen krävs. 395:- n lö /5 Ledare: Peter Blomqvist, Stockholms Grottklubb En värld av stenar! Geolog Nils Wingren berättar om bergets olika mineral och bergarter. Tillsammans knackar vi i berg och hittar vackra kristaller. Fynden får du med dig hem! Medföljande vuxen krävs. Stora Vika stenbrott. n lö / år Vuxna 395:-, barn 350:- Teknik för unga Upplev spännande och roliga experiment i Teknorama Science Center, lär dig mer om rymden och prova på att mäta din muskelstyrka och reaktionsförmåga. Ett måste för alla tekniknördar! I samarbete med Tekniska museet. Medföljande vuxen krävs år. n on ggr 795:- inkl. entré start 23/3 Kajak för barn Försommarpaddling med erfarna kajakledare. Du och barnen lär er hantera en kajak, paddelteknik och säkerhet. Alla lär sig och har skoj under helgdagarna på Björnö. Kajak ingår. Medföljande vuxen krävs. n lö ggr 850:- från 7 år. 28/5, 11/6 Ledare: Pierre-Mikael Egholt KONST Barnens konstskola varannan vecka Här får barn i olika åldersgrupper uttrycka sig i olika material och tekniker. Barnen målar vid staffli och vi utgår från deras egen fantasi och skaparlust. Allt material ingår. n lö ojämna veckor 6 ggr 1 495:- 5-7 år 19/2, 5/3, 19/3, 2/4, 16/4, 14/5 n sö jämna veckor 13/2, 13/3, 27/3, 10/4, 8/5, 22/5 6 ggr 1 495:- 5-7 år n sö jämna veckor 6 ggr 1 495: år 13/2, 13/3, 27/3, 10/4, 8/5, 22/5 Lokal söndagar: Konstskolan Basis, Folkungagatan 147 Lärare på alla ovanstående: Eva Lalander n lö ggr 1250: år 19/2, 5/3, 19/3, 2/4, 16/4 Lärare: Gunlög Hjelte Måleri för unga år Här får du möjlighet att utveckla ditt målarintresse och lära dig mer om teckning, måleri, färg och komposition. Vi utgår från din egen lust att skapa och exprimentera. Ibland tittar vi på kända verk och låter oss inspireras. Vi arbetar i tekniker som teckning, akvarell, tusch, olja, akryl, collage och screentryck m.m. Allt material ingår. n lö ojämna veckor 6 ggr 1495: år 19/2, 5/3, 19/3, 2/4, 16/4, 14/5 Lärare: Eva Lalander Vuxna/barn måleri Här målar vuxna och barn tillsammans, kanske mor- och farföräldrar tycker att det är roligt att måla med barnbarnen! Vi arbetar med gemensamma arbeten eller var för sig. Akrylfärg, vattenfärg, kol, krita och collage eller blandteknik. Priset avser en vuxen och ett barn. Allt material ingår. n lö ggr 1895:- Från 7 år. 19/2, 5/3, 19/3, 2/4, 16/4 n lö /2, 12/3, 26/3, 9/4, 7/5 n lö /2, 12/3, 26/3, 9/4, 7/5 n sö /2, 13/3, 27/3, 10/4, 8/5 Lärare: Eva Lalander Lokal söndagar: Konstskolan Basis, Folkungagatan 147 Konstskola för unga I konstnären Åsa Haglunds egen lilla ateljé i Täby välkomnas du att skapa och uttrycka dig i flera material och tekniker. Måla tavlor på olika sätt, skulptera i keramiklera, gör porträtt och teckna skuggor mm. Föremål och bilder att inspireras av finns i ateljén. Lär dig mer om proportioner, perspektiv, konstnärliga begrepp och använd konstnärens olika verktyg och tillbehör. Allt material ingår. n sö ggr 1 395: år 20/2, 13/3, 27/3, 3/4, 10/4, 17/4, 8/5, 15/5 n sö ggr 1 395: år 20/2, 13/3, 27/3, 3/4, 10/4, 17/4, 8/5, 15/5 Lokal: Ella gård, Täby Lärare: Åsa Haglund SOMMARMÅLERI FÖR UNGA kollo i stan Härligt sätt att börja sommarlovet. Vi arbetar efter egna idéer eller stilleben, porträtt, landskap eller foton. Alla materialval och alla kunskapsnivåer är välkomna. Vi håller till i Konstskolan Basis trädgård eller inne om det regnar. Alla tar med sig lunchmatsäck så att vi kan äta tillsammans mitt på dagen. Individuell undervisning. n må-fre /6 5 ggr 2 995:- Allt material ingår. Lärare: Eva Lalander Lokal: Konstskolan Basis, Folkungagatan 147 Foto: Olav Nyhus 6 Anmäl dig på eller vårprogram 2011 slutoriginal.indd

7 barn, unga Foto: Olav Nyhus DANS Minidans och rörelselek för barn 2-3 år Här upplever barnen dans och rörelseglädje! Under lekfulla former med hjälp av rekvisita tränar de rytmik, koncentration, balans och hållning. En medföljande vuxen krävs. n sö år 12 ggr 1 460:- start 6/2 Lärare: Lena Engström Showdanslek 4-5 år Här blandas olika stilar: barndans, show och improvisation, samtidigt som barnen tränar koordination, styrka och smidighet. Dansglädje till barnens favoritmusik! n sö år* 12 ggr 1 460:- start 6/2 Lärare: Lena Engström Foto: Olav Nyhus Dans bara för grabbar 7-10 år Vi tränar olika steg och kombinationer till den senaste musiken inom hiphop, breakdance och funk. Vi fokuserar på dansens stående grunder där rytmik och känsla är i centrum. n lö nivå 1 n lö nivå ggr 1 495:- start 5/2 Lärare: Marcus Lampe Mycket i vårt utbud kan hela familjen gå på tillsammans. På detta uppslag har vi samlat de kurser som först och främst vänder sig till barn och ungdomar. Vuxna får i vissa fall hänga med. Titta också på natursidan, sid 10, där finns många roliga utflykter för hela familjen. * = Nytt för i år är att vi arrangerar QiGongkurser för vuxna som väntar på barnen! Se sid 10. TEATER/DRAMA Barnrytmik och dans 2-4 år Förälder och barn dansar, leker, spelar och sjunger till musik. Vi tränar puls, rytm och gehör med hjälp av rörelse, sång och spel. n lö år n lö år n lö år n lö år 12 ggr 1 460:- start 5/2 Lärare: Karita Kaitila Musikkurser för barn och unga, se sid Showdans mini 4-9 år Barnen får genom olika övningar och lekar bekanta sig med dansen på ett roligt sätt. För att ge en bättre rörelseuppfattning, stärka barnens förståelse för dans och göra dem bekanta med danstermer. Vi utgår från olika teman och danslekar. n lö år* n lö år* n lö år* 12 ggr 1 460:- start 5/2 Lärare: Anna Kolahdozan Foto: Olav Nyhus Hip hop och new style för grabbar från 8 år Hiphop/newstyle är ett samlingsnamn för en mängd olika hiphoprelaterade stilar. Fokus på rytm, stil och känsla. Dans med mycket energi och glädje. n lö nivå 1-2 n lö nivå ggr 1 495:- start 5/2 Lärare: Marcus Lampe Streetjazz-tjejer år En varierad danskurs där koreografierna är en blandning mellan streetdance och jazzdans. Musiken, som är allt från R n B och hip hop till pop och musikal, ger inspirationen. n må ggr 1 495:- start 7/2 Lärare: Anna-Karin Jernberg Egyptisk dans 9-12 år Visste du att det finns en rörelse som kallas kamelsteg? Eller att det finns en kampsport där man dansar och använder sig av käppar som heter Tahtib? Dansen kan vara eldig, snabb och rytmisk, eller mjukt flödande. Vi kommer att träna grunderna i egyptisk dansteknik och lära känna de vanligaste rytmerna. n on ggr 1 495:- start 9/2 Lärare: Annika Koskinen Drama för barn Välkommen till en spännande verkstad där gruppen vid varje tillfälle bygger och upplever sina egna unika sagoäventyr en resa mot självkänsla, fantasi och mod. Det sker med lust och enkla medel. n sö år 8 ggr 1 125:- start 13/2 Lärare: Johan Theodorsson Äventyrsdag för föräldrar och barn Vad är möjligt? I leken, sagorna eller i ett äventyrsdrama finns det bara ett svar: ALLT. I denna workshop jobbar barn och föräldrar sida vid sida för att skapa ett spännande äventyr. Vad ska ingå? En djungel, älvor, hajarna. Är målet en skatt eller är det någon som ska räddas? Vi tillverkar och bestämmer tillsammans allt som ska ingå i vår fantastiska äventyrsdag. n lö (1 tim lunch) 26/3 vuxna 350:- barn 300:- Lärare: Johan Theodorsson Vissa barn- och ungdomskurser gör uppehåll under sport- och påsklov men inte alla. Hör med din lärare. Titta alltid in på hemsidan fler kurser kan ha tillkommit! Kursavgifterna kan delas upp om man så önskar. 7 vårprogram 2011 slutoriginal.indd

8 trädgård Foto: Birgitta Liljebjörk Balkongträdgård Planera för dina balkonglådor och krukor nu, för en riktigt blommande balkong hela sommaren. Råd om växtval och krukor för balkong och terrass, i sol eller skugga. Teori och studiebesök. n må ggr 1 195:- start 28/3 studiebesök 3/5 Ledare: Lena Rydberg Foto: E Nyström 8 trädgård Trädgård för nybörjare Kursen ger dig som är nybörjare grundkunskaper om planering, mark- och jordlära, kompostering, förökning av växtmaterial, sådd och växtval. Dessutom planeringen av bland annat perennrabatt, odling, växtskydd samt vård av träd och bärbuskar. Ett studiebesök ingår. n on ggr 2 450:- start 9/2 Lärare: Odlingspedagog Britta Gussander Stora trädgårdskursen En heltäckande trädgårdskurs för dig som vill veta mer om allt som ingår i kortare kurser och lite till. Vi studerar trädgårdsdesign, jordtyper, perenner, annueller, växtskydd, beskärning och odling av köksväxter. Ett trädgårdsbesök ingår. Tidigare trädgårdskurs eller viss vana erfordras. n on ggr 4 500:- start 16/2 Lärare: Landskapsarkitekt Johan Vagland, trädgårdsmästarna C-G Lyktberg, Inger Johnsson m fl. Trädgårdsdesign Plantering och råd inför kommande inköp och anläggningsarbeten. Du får grunder och idéer, från övergripande arkitektur till utsmyckning och tips om de små detaljerna. I kursen ingår hur du tar fram din egen trädgårdsritning, estetikövervägande och ritprocess, teknik och rimlighet. n on ggr 2 195:- start 2/3 Lärare: Landskapsarkitekt Johan Vagland Trädbeskärning Få in mer ljus in i grenverket. På det sättet gynnar du tillväxten och eventuella frukter. Vår beskärningsexpert Claes-Göran Lyktberg ger dig de bästa råden för att hålla trädens och buskarnas grenverk friskare. Du lär dig hur man klipper, sågar och gallrar. n ti ggr 795:- start 15/3 Besök oss på Nordiska Trädgårdar, Älvsjömässan mars, se sid 5. Perenner Vill du ha friska doftande färgstarka rabatter som återkommer år från år? Vi diskuterar växt- och färgval, skötsel, lägen och lämplig mark för plantering. n må ggr 1 350:- start 21/3 Lärare: Trädgårdsmästare Inger Johnsson Blommande buskar den lättskötta trädgården Trött på att rensa rabatter? Blommande buskar fyller i stället din trädgård med färgsprakande väldoft. Vi väljer plats och lämpligaste buskarna till just din trädgård. n må ggr 1 395:- start 7/3 Foto: M Edström Stenparti design i trädgården Skapa en ny spännande odlingsmiljö. Vi går igenom det du behöver veta för denna typ av anläggning: val av plats, byggandet och formen, sten och övrigt materialval, jordens sammansättning, växtval, plantering och gödning. Studiebesök i Bergianska 30/4. n on ggr 1 295:- start 13/4 Lärare: Trädgårdsing. Rikard Blomberg Öppna Trädgårdar 13-14/8 I år är det sensommarträdgårdar ni får se. Välkommen att få inspiration och träffa andra trädgårdsentusiaster. Ett trevligt sätt att få idéer till den egna trädgården. Kartan med öppna trädgårdar finner du på vår hemsida, se/stockholm. Vill du visa din trädgård? Ta kontakt med elisabeth. Se sommarkurser, sid 25. Anmäl dig på eller Höns i min trädgård Nu har du chansen till både trevnad och färska frukostägg i trädgården. Du får en grundläggande kurs i hur man sköter höns för hemmabruk, hönsrasernas egenskaper, olika bestämmelser och hur man skapar en god livsmiljö för hönsen i trädgården. Vi besöker även Günters egna trivsamma höns på Färingsö. n on ggr 1 295:- inkl. material start 20/4 Ledare: Günter Schultz Ätligt och giftigt i naturen För dig som vill öka dina kunskaper i allmän botanik och växternas biologi. Med expertens hjälp lär du dig plocka det ätliga och nyttiga samt att undvika det giftiga. Två utflykter ingår. n on ggr 695:- start 11/5 Ledare: Pelle Holmberg, biolog Lär känna olika druvors karaktär i Vinskolan, sid 27. Från frö till skördefest I samarbete med Peppar & Pumpa bjuder Studiefrämjandet in till föreläsningar och workshops som sträcker sig över hela odlingssäsongen, från frö till skörd och skördefest på Stadsmuseets gård. Lena Israelsson hjälper dig att hitta gourmet-sorterna, i Orhem odlar man på höjden, Södra Årstalunden har lyckats med medelhavsväxter, Snösätra odlar asiatiskt och i Tanto får vi ta del av kolonikockens bästa tips. All info hittar du på Studiefrämjandet är koloniträdgårdsföreningarnas studieförbund! Välkommen att kontakta vår odlingshandläggare Annika Stigmark, , Vill du miljöcertifiera din förening? Ta kontakt med oss så hjälper vi dig! vårprogram 2011 slutoriginal.indd

9 hälsa, Rörelse hälsa & rörelse Lär dig hantera stress Stress är idag det mest diskuterade ämnet när det gäller hur vi mår i vardagen. Vår livsstil har gjort oss sårbara. Denna kurs lär dig att hantera stress och få dig att må bättre. n ti ggr 850:- start 8/2 n ti ggr 850:- start 15/3 Lärare: Eustathios Tatsonas Vattengympa Vattengymnastik genomarbetar såväl leder och muskler som hjärtverksamhet på ett skonsamt och effektivt sätt. Det ger kondition, styrka och rörlighet utan belastning. Långbrobadet, Älvsjö. n må ggr 1 695:- start 7/2 Lärare: Charlotte Rosén Meditation inför arbetsveckan Den mentala träningen ger inre lugn och harmoni samt gör dig mer fokuserad på vad som är viktigt i livet. Var med på 8 veckors träning och formulera din egen målbild. Ta gärna med egen kudde, pläd eller filt. n må nivå 1 8 ggr 1 080:- start 14/2 Lärare: Lisa Kjellgren, hälsokonsult Kundaliniyoga Syftet med Kundaliniyoga är främst att skapa en inre frid. Alla övningar utförs lugnt och inkännande, alltid med utgångspunkt utifrån personens egen förmåga och kapacitet. Utgångsställningen är oftast sittande på mattan. Kursen är öppen för alla. n ti nivå 1 12 ggr 1 795:- start 1/2 Lärare: Tomas Sandehorn Foto: Olav Nyhus Medicinsk yoga En terapeutisk form av Kundaliniyoga som kan användas både som vanlig träning och vid rehabilitering av olika tillstånd t ex ryggproblem, högt blodtryck, migrän och sömnstörningar. Alla övningar utförs alltid med utgångspunkt utifrån personens egen förmåga och kapacitet. n ti nivå ggr 1 350:- start 1/2 Lärare: Tomas Sandehorn Hatha yoga med hänsyn till ryggen Yogaövningar i lugnt, ryggvänligt tempo leder till bättre kroppshållning, fysisk avspänning, förbättrad andningsfunktion och mental avslappning. n ti nivå 1-2 n ti nivå 1-2 n on nivå 1 10 ggr 1 795:- start 1/2 resp 9/2 Lärare: Tirild Oftedal Försiktig yoga 55+ Eftersom stelheten ökar med åldern, fokuserar vi på rörelser som ökar flexibiliteten och då speciellt i de områdena där vi är som stelast. Vi gör många rörelser i stol och använder hjälpmedel både för att komma åt spänningar och för att skydda. Vi utövar rörelserna på ett skonsamt och mjukt sätt. För dig över 55, för dig som är rekonvalesent på något sätt eller tycker att tempot är för tufft i en vanlig yogaklass. n on nivå 1 10 ggr 1 495:- start 9/2 Lärare: Tirild Oftedal Gravidyoga Fokus i denna gravidyoga ligger på att förbereda kroppen inför förlossningen och öka bekvämligheten under graviditeten. Rörelserna är mjuka och skonsamma och man behöver inte ha yogat innan. Du måste ha passerat 12 veckor innan du kan vara med på yogan. n on nivå 1 10 ggr 1 495:- start 9/2 Lärare: Tirild Oftedal QiGong QiGong är en serie rörelser med koncentration som används som ett kraftfullt redskap för att uppnå balans i kroppen. Under kursen lär Foto: Olav Nyhus du dig att reducera stress, förbättra hälsan och öka koncentrationsförmågan. Kursen är öppen för alla. n to nivå ggr 1 620:- start 17/2 Lärare: Mark Blimling Taiji Quan Taiji är ett fredligt självförsvar som kännetecknas av stor skönhet och ett meditativt lugn, som motverkar stressrelaterad ohälsa. Utförs i Yang-eller Chenstilen, se nedan. Yangstilen Kursen innehåller traditionell taiji i form av yangstilens 85-form, qi gong, pushhands och massage. n må nivå 1 n må nivå 2 12 ggr 1 620:- resp 1 795:- start 14/2 Lärare: Hans Landeström Diplomerad FYSS-ledare Chenstilen Chen Taiji är den ursprungliga varianten av taiji och mer livfull och omväxlande jämfört med annan taiji. Kurserna innehåller 24- och 48 formen, qi gong, pushhands och massage. n to nivå 1 n må nivå ggr 1 795:- start 17/2 resp 14/2 Lärare: Mark Blimling resp Hans Landeström Pilates Små rörelser som utförs med stor koncentration stärker på kort tid muskelkorsetten och skapar ny energi. Pilates är ett säkert sätt att träna som passar alla åldrar. n to nivå 1 n to nivå ggr 1 620:- start 17/2 Lärare: Cyntia Botello Rehabyoga I Rehabyogan arbetar vi terapeutiskt med mjuka rörelser, andning, mantra och fokus. Kursen riktar sig till dig som vill ta hand om både kropp och själ. Du deltar efter egen förmåga. CD-skiva ingår i priset. n ti nivå 1 7 ggr 1 895:- start 1/2 n ti nivå 1 7 ggr 1 895:- start 29/3 Lärare: Tomas Sandehorn Yogalates Integrera yoga och pilates en komplett form av rörelse. Att lära yogalates kan hjälpa dig att få bättre kontroll över din kropp. Förbättra din hållning och din hälsa. n ti nivå 1 12 ggr 1 795:- start 15/2 Lärare: Mark Blimling Taiji på lunchen Vill du hitta lugn i vardagen? Då är taijiövningar bra för både den mentala och fysiska hälsan. Allt från bättre hållning till mer energi i vardagen. Du kommer att lära dig enkla övningar som passar alla åldrar där du även kan träna själv hemma. n on nivå 1 10 ggr 1 350:- start 16/2 Lärare: Mark Blimling Hälsa & Rörelse fortsätter på nästa sida! 9 vårprogram 2011 slutoriginal.indd

10 rörelse, dans 10 Save the back (fokus på ryggen) Enligt östasiatisk medicin är ryggraden den viktigaste delen av kroppen. Den är kopplad till olika funktioner i kroppen och genom att träna din rygg rätt kan du motverka olika symptom. Vi gör övningar som bevarar och förstärker din rygg. n to nivå 1 12 ggr 1 620:- start 17/2 Lärare: Mark Blimling Rörelser för lugn och harmoni Meditativa, fysiska och kreativa övningar får oss att må bra i kropp och själ. De verkar avstressande, gör oss mer fokuserade och lindrar och förebygger värk och ont. Vi testar oss fram. Inga förkunskaper krävs. n må nivå 1 5 ggr 1 395:- start 7/2 n må nivå 1 5 ggr 1 395:- start 4/4 Lärare: Anne Cortez diplomerad stress- och friskvårdsterapeut Kerstin Lundblom danspedagog och koreograf Caroline Östberg dansare, pedagog, koreograf QiGong medan du väntar Medan ditt barn dansar, koppla av med QiGong. För mer information se vår hemsida. n lö n sö n lö n lö ggr 1 460:- start 5/2 samt 6/2 Feldenkrais Under en Feldenkraislektion utforskas små rörelser med stor uppmärksamhet i syfte att upptäcka vanemässiga rörelse- och hållningsmönster. Ofta använder vi för mycket muskelkraft för att utföra vardagliga aktiviteter som som att sitta, gå och stå. I längden leder det till spänningar och värk. Genom att istället använda skelettets stödjande funktion kan du hitta en mer avspänd hållning och ett lättare sätt att röra dig. n to nivå 1 n fr nivå 1 10 ggr 1 395:- start 17/2 resp 18/2 Lärare: Susanne Höglin Yoga på Söder. För mer information besök vår hemsida. Lärare: Gunneli Fallmark. Lokal: Magnus Ladulåsgatan 49 Medicinsk yoga n ti , nivå ggr 1 495:- start 1/2 Kundaliniyoga n ti nivå ggr 1 795:- start 1/2 Att växa som kvinna n on , nivå 1 8 ggr 1 495:- start 2/2 DANS Gratis Prova-på helg januari Testa dans- och rörelserkurser och se vad som passar dig! Dans till fest Kursen ger grundläggande danskunskaper i bugg, foxtrot och vals. Du behöver inte ha dansat tidigare för att gå den här kursen. n sö nivå 2 10 ggr 1 795:-/person start 13/2 Lärare: Eustathios Tatsonas Brudvals/Wienervals Bröllop i vår? Här får ni lära er stegen till den klassiska brudvalsen. Målet är efter avslutad kurs att ni ska kunna dansa grundläggande steg och figurer i brudvalsen. Paranmälan. n on nivå 1 5 ggr 900:-/person start 9/2 n on nivå 1 Lär er grundstegen i wienervals. 5 ggr 900:-/person start 16/3 Lärare: Eustathios Tatsonas Zorbas grekiska danser Lär dig dansa Zorbas och de mest vanliga grekiska danserna så att du kan njuta när du är på semester i Grekland. Ej pardans. Studiematerial ingår i priset. n fr nivå 1 10 ggr 1 795:- start 11/2 Lärare: Eustathios Tatsonas Argentinsk tango En spännande dans till innerlig musik. Kursen ger en grund i pardansen argentinsk tango med fokus på kommunikationen inom paret den ena för och den andra följer. Paranmälan. Vi kan hjälpa till att hitta en partner i mån av plats. Meddela oss om du dansar som dam eller kavaljer. n to nivå 1 n to nivå ggr 1 795:-/person start 17/2 Lärare: Gunilla Rydén Argentinsk tango påbyggnadskurs Vi bygger vidare genom att arbeta med olika karaktärsdrag i tangon och tar dessa in i både vals cruzado och milonga. Fem måndagar med två avslutande lördagar. n må , lö nivå 4 7 ggr 1895 :- start 17/1 Temakurs för vana tangodansare, se hemsidan. Latin jazz Vi lär oss grundsteg och rörelser till diverse kända dansstilar från Kuba, vilket medför mängder av rytmer och tekniker för enskild dans. Du behöver inte ha någon dansvana. I fortsättningskursen ökar vi tempot lite samtidigt som vi arbetar mer med hela kroppen. Ej pardans. n fr nivå 1 n on nivå ggr 1 895:- start 18/2 resp 16/2 Lärare: Alfred Gema Mambo och Salsa footwork class Vi tränar upp fotarbetet till mambo/salsa musik så att vi lär oss släppa loss fler fotstegsvariationer och blir snabbare i fötterna. En stor del av tiden läggs på att göra kroppen rörligare med övningar med axlar, armar och höfter speciellt i uppvärmningsdelen. Vi övar snurrar och spins samt hur de läggs in i salsadansen. Ej pardans. n sö nivå 1 12 ggr 1 895:- start 20/2 Lärare: Alfred Gema Son och Chachacha Man kan säga att Son är Salsa som dansas på 2 med accenter på 4 och 8 eller att Salsa är Son som dansas på 1. Då man dansar Son upplever man ett gung eller ett häng som inte förekommer i vanlig salsa. I denna kurs lär vi oss grundsteg och grundläggande turer i sontempo till Son och Salsa musik. Halva kurstiden ägnas åt att lära oss den ursprungliga kubanska Chachachan. Pardans. n sö nivå 1 12 ggr 1 895:- start 20/2 Lärare: Alfred Gema Merengue och Bachata Överallt där salsa spelas och dansas brukar man också spela och dansa mycket merengue och bachata. Detta är pardanser som är glada, roliga och snabba att komma igång med och börja dansa.vi börjar med Merengue där vi lär oss typiska grundsteg, variationer på dessa och grundläggande turer för att sedan gå över till Bachata med samma upplägg. Kursen passar er som kanske planerar att resa till latinamerika och fungerar bra i förberedande syfte till detta. Inga förkunskaper. Pardans. n ti nivå 1 12 ggr 1 895:- start 15/2 Lärare: Alfred Gema Nivå 1: Inga förkunskaper krävs. Nivå 2: Minst 1 termin på nivå 1. Nivå 3: Minst 2-3 terminers erfarenhet. Nivå 4: Minst 3-4 terminers erfarenhet. Foto: Håkan Larsson vårprogram 2011 slutoriginal.indd

11 dans Afrokubansk dans och rumbadans Kubansk rumba-dans är en afrokubansk dans som innehåller grundsteg och rörelser där hela kroppen används. Denna dans har influenser av jazz och hiphop och utvecklar rörelseförmåga, koordination och gör dig medveten om muskler du aldrig har använt. Välkommen till något kul och annorlunda. Ej pardans. n to nivå ggr 1 895:- start 17/2 Lärare: Alfred Gema Karnevalssamba Samba är fart, rytm, glädje och färg. Men också utveckling och koordination, samt spännande rytm- och stegväxlingar. Vi lär oss grundstegen, höftrullningar och gör en enklare koreografi. Ej pardans. n to nivå 1 10 ggr 1 580:- start10/3 Lärare: Sirpa Bunge Motionssamba lugnare tempo Sambans rytm och själ har en fantastisk effekt på humöret och den ger ökad kondition, smidighet och styrka. Efter avslutad kurs ska man ha lärt sig grundstegen samt fått bättre kondition på köpet. Fortsättningskursen är för dig som har gått Motionssamba, lugnare tempo eller känner att du kan sätta högsta fart på direkten. n må nivå 1 n må nivå 2 n to nivå 1 10 ggr 1 395:- start 7/3 resp 10/3 Lärare: Sirpa Bunge Egyptisk dans (orientalisk) Att träna Egyptisk dans är som balsam för kropp och själ: du blir mjuk och stark och på köpet får du dansa till spännande och rolig musik. Vi tränar grunderna i egyptisk dansteknik. Fortsättningskursen passar dig som har dansat Egyptisk dans ett tag och vill ha nya utmaningar. n on nivå 1-2 n on nivå ggr 1 895:- start 9/2 Lärare: Annika Koskinen Tribal En spännande form av orientalisk dans. En stil som känns både modern och uråldrig, nyskapande och traditionell. Dansens grund är orientalisk med starka influenser från bland annat flamenco och indisk dans. På fortsättningskursen lärs både avancerad ATS och Tribal Fusion ut. n on nivå 1 n on nivå 3 12 ggr 1 895:- start 9/2 Lärare: Helen Keskitalo Bollywood dans indisk filmdans Den nya populära dansgenren. Bollywooddans representerar flera dansstilar under samma namn. På den här kursen dansar vi vacker klassisk dans i inspirerande miljö. n må nivå 1 Lärare: Vanessa Davidsson n må nivå 2-4 Lärare: Maria Brewitz Bhardway 11 ggr 1 795:- start 21/2 Indisk fusion Älskar du indisk musik men tycker att klassisk indisk dans verkar för svårt och bollywood för kommersiellt? Då är indisk fusion något för dig. Dansen tar avstamp ur de olika klassiska dansformerna från Indien men anpassad för den moderna människan i väst. Lektionen innehåller teknikträning, styrka samt koreografi. n to nivå 1 8 ggr 1 310:- start 10/3 Lärare: Veronica Tjerned Afrikanska rytmer Jordnära rörelser till lugna och lite snabbare afrikanska rytmer. Med naturliga och rytmiska steg som grund förankrar vi oss i nuet och att vara i rörelsen. Genom kontakt med kroppen och golvet uppnår vi balans och stabilitet. n sö nivå 1-2 n ti nivå ggr 1 295:- start 20/2 resp 15/2 Lärare: Anna Elison Kalman Rörelse/dans för kvinnor 55+ Med sköna rörelser till afrikanska rytmer utvecklar och fördjupar du ditt kroppsmedvetande. Vi utforskar balans, koordination, stabilitet och rörelseglädje. Med avstamp i det vanliga gåendet rör vi oss och samtalar oss igenom olika teman med koppling till kroppen. Varje pass avslutas med mjuk stretching och avslappning. n ti nivå 1 10 ggr 1 695:- start 15/2 Lärare: Anna Elison Kalman Linedance En dans med amerikanskt ursprung vanligen dansad till countrymusik. Dansarna står på rader och det är enkelt för vem som helst att vara med. En social dans där hela dansgolvet förhåller sig till varandra utan att det är pardans. Kul! n må nivå 1 12 ggr 1 895:- start 21/2 Lärare: Linda Bonaventura Åberg Läs om våra danslärare på vår hemsida. Kathak Lär dig grunderna i Kathakdans, en av Indiens åtta klassiska dansformer. Kathak betyder historieberättare och genom rytmer, handgester och mimik gestaltar du och förmedlar en känsla, dikt eller berättelse till din publik. Du får prova på grunderna i kathakdans samt dansa korta koreografier. n to nivå 1 8 ggr 1 310:- start 10/3 Lärare: Veronica Tjerned Workshops i Egyptisk dans, Kathak med flera danser. På vår hemsida hittar du många spännande workshops. Zumba Zumba kombinerar fitness och dans och är ett roligt och spännande sätt att träna i en festlig latino atmosfär. Man tränar hela kroppen utan att märka det och dessutom är det lätt att föjla. Inga förkunskaper krävs. n ti nivå 1 10 ggr 1 295:- start 8/2 Lärare: Melissa Pilot Afrikansk dans med trummor Afrikansk dans är dynamisk, rolig och energigivande. Kursen vänder sig till alla, tjejer och killar, från nybörjare till vana. Den leds av en erfaren dansare, trummis och danslärare från Guinea, bosatt i Sverige sedan 12 år tillbaka. n fr nivå 1 8 ggr 1 310:- start 11/2 Lärare: Abulai Camara Flamenco Flamenco är en temperamentsfull och eldig dans som består av dans, musik och sång. Du får lära dig fotteknik, arm- och handrörelser samt handklappning. n sö nivå 1 10 ggr 1 580:- start 20/2 Tiodans Tiodans är sällskapsdans som även kallas för tävlingsdans och ballroom dancing (modern vals, wienervals, quickstep, tango, slowfox, cha-cha-cha, rumba, samba, jive och pasodoble). Vi bestämmer tillsammans vilka av danserna vi ska utforska denna termin. Paranmälan. Vi kan hjälpa till att hitta en partner i mån av plats. Meddela oss om du dansar som dam eller kavaljer. n ti nivå 1 n sö nivå 1 12 ggr 1 895:- start 15/2 resp 20/2 Anmäl dig på eller 11 vårprogram 2011 slutoriginal.indd

12 natur Långfärdsskridsko Rejäl grundkurs i samarbete med Friluftsfrämjandet. För övrig information se vår hemsida. Start i mitten av januari. Medlemsrabatt. n ggr 1 195:- inkl. litteratur Stockholms skärgårdsfåglar Våren erbjuder fina möjligheter att skåda flockar med ejder och alfågel, se flygakrobatiska jagande labbar, grisslor och havsörnar. Artbestämning, vilka man kan förvänta sig att träffa på och fåglar som har ökat respektive minskat i antal. Två exkursioner ingår. n to ggr 1 395:- start 3/3 Lärare: Henrik Waldenström, ornitolog Foto: Nils Wingren Foto: Maria Blom Foto: Karin Grein Fåglar som hobby I Klassikern! Lars Imby från Naturhistoriska Riksmuseet ger dig grunderna om fåglarnas uppbyggnad, häckning m.m. Artbestämning, fågellokaler i Stockholmstrakten och ute i landet. Två exkursioner ingår. StOF rabatt. n on ggr 1 695:- start 9/3 Fåglar som hobby II Fortsättningskurs med Lars Imby med inriktning åt fåglarnas sång och läten. Två exkursioner ingår. StOF rabatt. n to ggr 1 695:- start 10/3 Trandanshelg Ingenting kan mäta sig internationellt med trandansen vid Hornborgasjön. Denna magnifika upplevelse lockar fler utländska turister än alla andra fågellokaler tillsammans. Naturligtvis blir det tid för sjöns alla invånare; skarorna av sångsvan och gäss brukar också imponera. På vägen besöks också Tysslingen och kanske även Oset och Kvismaren där vi kan få se berguv, forsärla, trädlärka och ev. orrspel. Resan är ett samarbete med Stockholms ornitologiska förening. n lö 2/4- sö kväll 3/ :- inkl. logi, middag och buss Klappa vargar Vi besöker vargarna i deras hägn och du har chansen att klappa och kela med dem om de vill. Nyfikna och försiktiga närmar sig dessa lurviga långbenta, hundarnas urfäder. En givande föreläsning om vargens liv, föda och flockens hårda hierarki ingår. Heldagsutflykt, från 15 år. n sö 10/ :- inkl. entréer exkl. transport Råstasjön En lättillgänglig fågellokal och en av de bästa enligt vår ledare. Vi möter ett rikt fågelliv och hoppas få se någon raritet. Vi besöker också Lötsjön på tillbakavägen. 300:- n sö /4 Ledare: Lars Imby, ornitolog Klövbergsgrottan, Tyresö På händer och knän kryper och klättrar vi in i grottans mörker ledda av ljusskenet av våra lampor. Trångt, fuktigt och spännande. Inga förkunskaper krävs men viss vighet. 395:- n lö /5 Ledare: Peter Blomqvist, Stockholms Grottklubb Naturpärlor Lidingö Vandring från Hustegaholm till Gråvikens fågelrika vårmarksområde och strandängar, förbi Floras kulle med artrik flora och gammal barrskog där bl. a. duvhöken trivs. Avslutning vid Elfvikslandet där gullvivan blommar tusenfalt. 300:- n lö /5 Ledare: Isak Isaksson, biolog Kajakpaddling Du lär dig i- och urstigning, säkerhet och paddlingsteknik för att ta dig framåt, bakåt och svänga. Målet är en njutbar och inspirerande paddling där du har koll på läget. Grundkurs ledd av erfarna ledare från Friluftsfrämjandet. Heldagsutflykt i skärgården lö 11/6. Från 14 år. Medlemsrabatt. n må ggr 1 825:- start 23/5 Årsta holmar Numera en klassiker! Följ med till de unikt belägna holmarna i Årstaviken nedanför Tanto. Hör näktergalen sjunga, upplev faunan och floran och ett stycke kulturhistoria. 300:- n ti /5 Ledare: Mats Gothnier, Länsstyrelsens naturvårdsexpert Vårfågelsträck på Utö Besök på en av skärgårdens största öar med rikt varierat fågel- och växtliv. Goda chanser att se alfåglar, strandskator, rastande sjöfågel och den mäktiga havsörnen. 300:- exkl. båt n sö heldag 1/5 Ledare: Lars Imby, ornitolog Fladdermusnatt Bland gamla ekar och stilla fladder från olika arter vars läten knattrar i våra detektorer hittar vi mer än vi tror. Här finns även kattugglan, deras fiende, ute på jakt. 300:- n fr /5 Ledare: Marie Nedinge, Naturvårdsverket Titta alltid in på hemsidan! Fler natur- och miljökurser samt utflykter kan ha tillkommit! 12 vårprogram 2011 slutoriginal.indd

13 natur, båtliv dans Anmäl dig på eller Natur och kultur på Landsort Byn Landsort ligger där fågelsträck och sjöfart drar förbi. Vi besöker fågelstationen, undersöker nåten efter småfågel och upplever hällmarkernas växtliv. Lokalguide Björn Öberg berättar om lots- och fiskarkulturen. 695:- inkl. båt n lö heldag 21/5 Ledare: Göran Brehmer, biolog Botanisk fågelresa till Öland En klassisk resa som återuppstår! Vi besöker ön med sitt annorlunda landskap, när flyttfåglarna väller in och vårblommorna, som de första orkidéerna, slår ut. Under tre intensiva dagar reser vi med två av landets främsta guider, båda experter inom sina fält, växter och fåglar. Bekväm övernattning i Kalmar. n fr-sö kväll 13-15/ :- inkl. logi, frukost och buss Ledare: Pelle Holmberg och Lars Imby Munkö och Ramsmora äng I bästa blomningstid! Båtfärd och vandring i den sköna försommaren genom lundar och kalkrika hällmarker. I samarbete med M/S Josephine. n lö heldag 11/6 800:- inkl. båt, lunch, smörgås och kaffe Ledare: Pelle Holmberg, biolog Orkidéer på Runmarö Klassisk skärgårdsresa till högintressant natur med ovanliga växter i siktet. Kalk- och strandängar och fina hagmarker möter oss. En fröjd för blomstervänner. n sö 12/6 595:- inkl. båt Ledare: Pelle Holmberg, biolog Svartlöga Naturvandring i gammal genuin skärgårdsmiljö med både växter och fåglar i kikarn. n lö heldag 18/6 300:- exkl. båt Ledare: Lars Imby, ornitolog Foto: Johan Frick Ängsö nationalpark Upplev prunkande gläntor med orkidéer och väldoftande hagar när nationalparken är som allra vackrast. I samarbete med M/S Josephine som tar oss ut. n lö 28/ :- inkl. båt, lunch, smörgås och kaffe Ledare: Pelle Holmberg, biolog Foto: Kajsa Grebäck Sommarsvampar Vi lär oss kremlor, soppar och andra sommarsvampar. Första gången teori och vad vi kan förväntas hitta i augusti. Vi förbereder oss inför svampsäsongen. n on start 8/6, två utflykter on 10/8, 17/8 3 ggr 745:- Ledare: Pelle Holmberg, biolog BÅTLIV Navigation med sjöpraktik Med stor kunskap och lång erfarenhet går våra ledare igenom allt du behöver veta för att avlägga prov för förarintyg och kustskepparintyg. Proven arrangeras separat: ca 200:-. Studiematerial kan beställas genom oss. Är du med i nivå I+II får du 10 procent rabatt. Dessutom kan ett frivilligt båtpraktikpass arrangeras utanför kursplan. I. Förarintyg Båtkörkort Kursen ger dig grundläggande kunskaper för att kunna föra en fritidsbåt säkert i skärgården, dag som natt, och avlägga provet för förarintyg. Ett sådant är ofta förutsättningen för att få hyra båt, och ger lägre försäkringspremier i de flesta bolag. Du får en god insikt i sjövägsregler, utprickningssystemet och konsten att läsa och förstå sjökort. Lita aldrig enbart på GPS:en. Du ansvarar själv för säkerheten. n Kvällskurs ggr start on 16/ :- Anmäl dig på eller n Intensivkurs två helger fr-sö 18-20/3 samt lö-sö 26-27/ :- n Intensivkurs två helger fr-sö 6-8/5 samt lö-sö 14-15/ :- II. Kustskeppare Information finns på vår hemsida: Eller ring om du undrar. n Första hjälpen inklusive hjärtstart Du får en handlingsberedskap för hur man larmar och agerar på en olycksplats. Ta hand om medvetslös, livsfarligt läge, andning-blödningcirkulationssvikt (L-ABC), hjärtlungräddning (HLR/AED hjärtstartare). Inkl. vattenräddning. Mycket värdefullt att kunna, till exempel när du är långt ute i skärgården. n lö / :- inkl. utbildningscertifikat Ledare från Svenska Livräddningssällskapet 13 vårprogram 2011 slutoriginal.indd

14 jakt, fiske, svets och sotning 14 JÄGAREXAMEN Nu kan du ta Jägarexamen snabbare och enklare Vi har Stockholms största och mest flexibla utbud av kurstider att välja på. Våra fem kursledare har lång erfarenhet och ger dig de bästa förutsättningarna för att klara jägarexamensproven. Hos oss går du igenom hela jägarexamens teoridel. Skjutträning, teoretiska och praktiska prov ordnar vi åt dig separat. I intensivkursen ingår även skjutövningarna i priset. Studielitteratur från Jägareförbundet beställer du enkelt genom oss, 775:- inkl. frakt. Jägarskolan nya kursen En kväll i veckan. Du har en unik möjlighet att växla mellan kursdagarna om du missar ett kurstillfälle. Grupperna jobbar ungefär i samma takt. n må n ti n to ggr 3 250:- start 31/1-3/2 Ledare: Johan Frick och Johan Frisk Jägarskolan intensiv Helgkurs inklusive skytte för dig som har bråttom! Ett intensivpaket med allt i ett. Du läser litteraturen i förväg. Under två helger efter varandra (fr-sö) har vi teorilektioner i city och tränar skytte på bana. Däremellan egen inläsning/repetition. Kursen avslutas med skrivning och möjlighet till de praktiska proven. Litteratur och provavgifter tillkommer. n fr ggr 5 450:- exkl. litteratur start 8/4 Ledare: Johan Frick Jägarskolan snabbvariant Två kvällar i veckan för dig som vill köra i snabbare takt. n må + to ggr 7 v 3 250:- start 21/3 Ledare: Jan Finnborg och Halvar Tegell Jägarskolan Ekerö En komplett teoriutbildning fram till färdig jägarexamen. Vi arrangerar övningsskytte med säker vapenhantering och avståndsbedömning. Teoriprovet betalas på plats. n on ggr 2 595:- exkl. litteratur start 10/2 Lärare: Hasse Svensson Lokal: Tappströmsskolan, Ekerö Anm: Jägarskolan dagtid För dig som har tid på dagarna. Samma kursupplägg som kvällskurserna. Missar du en dag kan du komma på en kväll. Jägareförbundets litteratur tillkommer. Övningsskytte och prov anordnas separat. n ti ggr 3 250:- start 8/2 FISKE Flugfiskekurs Häng med på vår populära kurs för både grabbar och tjejer i alla åldrar. I nybörjarkursen ingår redskapsoch materialkännedom, knutar, flugval och insektslära m.m. Heldag kastträning med praktiskt fiske efter ädelfisk i vårt Regnbågsvatten. n on 11/ praktik sö 15/5 2 ggr 1 150:- Ledare: Niklas Larsson, Sportfiskarna Tänk på att: Det kan ha tillkommit kurser och föreläsningar efter att programmet tryckts. Titta därför in på hemsidan då och då så du inte missar något. Foto: Anna-Lena Kaathi Nilsson Foto: Johan Frick Havsöringsfiske Du fiskar i ett av Sveriges bästa öringsvatten i Stockholms skärgård. Spinnfiske med tvåhandsspö och stora chanser till god fiskelycka. Teorikväll i stan och fiskedag på Torö/Gålö. n Grupp 1 + lö 16/4 n Grupp 2 + sö 17/4 2 ggr 595:- Teori må 11/ Ledare: Niklas Larsson och Peter Berggren från Sportfiskarna Lax på fluga Laxfiskekurs med inriktning på tvåhands flugspö. Vi kasttränar i Stockholm och fiskar i Älvkarleby, ett av de bästa strömmande vattnen. För dig som vill testa tyngre flugfiske när laxen stiger. n ggr start on 8/ :- exkl. resa Ledare: instruktörer från Sportfiskarna Gäddor på hugget! Vårfiske i skärgården där du lär dig hur du får glupska gäddmadammer och pigga hannar att hugga efter leken, då den riktiga hungern satt in. Teori i stan och fiskeutflykt. n to 4/ lö 7/5 2 ggr 625:- inkl båt Ledare: Peter Berggren, Sportfiskarna Sikta siken Riktat mete på sik där du får de bästa råden och tipsen om redskapsval, beteshemligheter och om sikens födosök. Allt för att kunna fånga denna delikata fisk. Heldag. n sö 3/4 295:- Ledare: Mårten Wall Sportfiskarna Lura gösen Aktiv fiske från båt är en av de bästa teknikerna för denna svårfångade fisk. Vi lär er knepen och redskap samt tar en fiskedag vid ett av Stockholms säkraste gösvatten. n heldag 2 ggr start 7/6 fiske lö 11/6 625:- inkl. båt Ledare: instruktörer från Sportfiskarna Sota själv Foto: Ebba Frick Lagen ger dig rätt att själv vara sotare i ditt eget hus efter dispens från Räddningsverket. Med krejs, kula och viskor fixar du dina pipor och rökkanaler samtidigt som du fått en rejäl duvning i förebyggande brandskydd. Du får också veta allt du behöver om dispenser, lagar, eldningsråd, sotningsteknik och verktyg. 500:- inkl. intyg n on 16/ n ti 3/ Lokal: Brygghuset n to 14/ Lokal: Tappströmsskolan, Ekerö Ledare: sotarmästare Jan Rockström Svetskurs Du lär dig gas-, mig- och pinnsvets av smeden Yngve Nordmark och håller till i hans egen verkstad, Färentuna Smide på Färingsö. Vi svetsar i egna svetsbås så tiden utnyttjas väl. n ti start 1/3 n to start 3/3 n ti start 2/8 n to start 4/8 10 ggr :- inkl. arbetsmaterial Lärare: Yngve Nordmark Anmälan: ekero vårprogram 2011 slutoriginal.indd

15 hund HUNDKURSER Foto: Anna-Lena Kaathi Nilsson Anatomi Anatomi inifrån och ut, hundens uppbyggnad och rörelser på ett mycket djupgående plan. Både teori och praktik. OBS! Begränsat antal platser. n ti ggr 1 500:- 15/3, 17/3, 22/3, 24/3 Ledare: Gerard O Shea Lokal: STOKK och Bååthhuset, Mälarhöjden Utställning/Handling En komplett kurs som lär din hund att på ett optimalt sätt utvecklas i utställningsringen. n ti ggr 3 000:- 5/4,12/4, 19/4, 26/4, 3/5, 10/5, 17/5, 24/5 Ledare: Gerard O Shea Köpa valp Lär dig hundägandets grunder. För dig som ska eller funderar på att köpa valp. Du får kunskap om hundens mentala egenskaper och olika rasgruppers kynne för att välja rätt ras. Valpens utveckling, kost och motion samt inlärningspsykologi. Hunden ska lära sig att det är roligt att lyda! n ti ggr 800:- 1/3, 8/3, 15/3, 22/3 Ledare: Christl Johansson Uppfödarkurser för medlemmar Studiefrämjandet har Svenska Kennelklubben, Sveriges Hundungdom och Svenska Brukshundklubben som medlemmar och arrangerar många av Hundsveriges kurser. Stockholms Kennelklubb har cirka tjugotusen medlemmar och en omfattande verksamhet. Nedanstående kurser håller en mycket hög kvalitet och berättigar till diplom. Om du inte redan är medlem så kan du bli det innan du anmäler dig till kursen. Lokal: Om inget annat anges hålls alla hundkurser i Stockholms Kennelklubbs lokaler på Rindögatan 25, Stockholm. Ledare: Christl Johansson om ingen annan anges. Anatomi Öka kunskapen om hundars konstitution och hur hunden utvecklats för att passa varierande ändamål inom olika raser. n on ggr 850:- 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3 Utfodring en helg Kursen ger kunskaper om hundens näringsbehov, som varje uppfödare och hundägare bör ha. n lö-sö ggr 850: /3 Lokal: Korsvägen 24, Roslags Näsby Centrum Parning och valpning en helg Det är viktigt att tiken sköts på rätt sätt, såväl före parning som under dräktighet och digivningen. Våra beslut och vårt handlande kan ha stor betydelse för tiken och valparna. n lö-sö ggr 850: /2 Lokal: Korsvägen 24, Roslags Näsby Centrum Juridik Öka kunskapen om de lagar och regler som finns för uppfödare och hundägare. En fördjupad kunskap om juridik bör till exempel kunna förbättra relationerna mellan uppfödare och köpare. n ggr 850:- 28/3, 4/4, 11/4, 18/4 Genetik Vi har alla som mål att föda upp friska, sunda hundar med god hållbarhet som dessutom fungerar för det användningsområde de är skapade för. Denna studiecirkel är grundläggande för att skapa de baskunskaper som varje uppfödare och hundägare bör ha. n on ggr 850:- 27/4, 4/5, 11/5, 18/5, 25/5 Valpens beteende Öka kunskapen om valpens utveckling. Kursen behandlar ett flertal viktiga områden och däribland kan nämnas mentala egenskaper, valpens utvecklingsfaser och relationer. n må ggr 850:- 2/5, 9/5, 16/5, 23/5 Ledare: Monica Moberg Spår dressyr, träning och samspel, författarafton den 10 maj, se sid 19. Foto: M Edström Hundhälsa en kväll Kloklippning, medicinering, klåda i pälsen och foderproblem. Du får användbara och kloka råd som gör att du kan hjälpa din hund och spara på utgifter hos veterinären. n on En kväll 300:- 8/6 Ledare: Christl Johansson Lokal: Brygghuset Anmäl dig på eller 15 vårprogram 2011 slutoriginal.indd

16 musik Lär dig spela musik en investering för livet Vi kan musik Vi erbjuder musikkurser för såväl nybörjaren som för den avancerade. Kurser i grupp eller individuellt. Mer detaljerad info om kurser och starter finns på vår hemsida Ring gärna eller e-posta Filosofi som ger resultat Så länge det känns kul och utvecklande att spela och sjunga vill man fortsätta. Därför har det lustfyllda en central roll i vår pedagogik. Att lyssna, se och göra varvas med praktiska övningar som ger musikupplevelser i stunden och en vilja att fortsätta utvecklas. Alla våra lärare är utöver sin pedagogiska del professionellt aktiva inom musikindustrin. Läs mer om lärarna på hemsidan. KURSER Sång Lär dig sjunga som t ex Rihanna, Eddie Vedder, Whitney Houston, Jason Mraz, Stevie Wonder, eller kanske James Hetfield? Våra lärare har både bredden, viljan och kunskapen. El-gitarr Gitarren är förmodligen världens populäraste instrument och om du väljer el-gitarr kan vi lära dig spela allt från visa och pop till hårdaste metal. El-bas Basen är tillsammans med trummorna det som bygger fundamentet i nästan all modern musik. Vi lär dig sväng, tonval och de senaste teknikerna. Akustisk gitarr Miljontals trubadurer kan inte ha fel. Med en akustisk gitarr kan du spela det mesta och underhålla både dig själv, släkt, vänner eller kanske kompisarna på festen! Trummor Grundprincipen är enkel, men om man ska bli en bra trummis behöver man bra lärare och det har vi. Piano/keyboard Brukspiano eller avancerad keyboard för pop/rockbandet spelar ingen roll, våra lärare lär dig det du behöver. Munspel Lär dig spela munspel till blues & rock eller som komplement för trubadurrepertoaren. Musikproduktion med Cubase 5 Drömmer du om en egen studio? Med Cubase 5 blir du din egen demonproducent och hos oss lär du dig installation, att komma igång, inspelning, plug-ins och mixning. Mer info på sid 29. Rockskola Aldrig spelat förut? Då är rockskola perfekt för dig eftersom du får chansen att pröva alla instrument och samtidigt lära dig spela tillsammans med andra. Du som gått instrumentkurser ett tag, dags att ta nästa steg? Föreningen Filharmonikernas vänner STOCKHOLMS KONSERTHUS Lyssnarcirkel i Konserthuset 16 För dig som är nyfiken på klassisk musik. Lyssnarcirkel som ger dig en god inblick och direkt access till Filharmonikernas konserter i Konserthuset. Vi håller, med några få undantag, till i Aulinsalen. Tio träffar under januari-maj Läs mer om detaljerna på vår hemsida under musik. n ti ggr 1 500:-, 1 300:- för medlemmar i Filharmonikernas Vänförening. Ledare: Ulla Ravell Lennart Östlund, Polar Studios. Teknik och produktion med POLAR STUDIOS I samarbete med Polar Studios och den legendariske producenten och ljudteknikern Lennart Östlund får du lära dig inspelningsteknik och ta del av många av de hemligheter som gjort studion till en av världens bästa. Teknik Filosofi Crestfaktor Psykologi Akustik Örat Arrangemang Låtskrivning m m. Kort sagt det mesta du behöver veta för att behärska teknik och produktion av musik som låter riktigt, riktigt bra! Begränsat antal platser. Anmäl dig på eller POLAR 1 n ti ggr start ti 15/ :- POLAR 2 Master Class n må-fr heldagar start må 28/ :- vårprogram 2011 slutoriginal.indd

17 400 CM 3 CM musik Studiefrämjandet är störst på musik bland studieförbunden cirka musikgrupper spelar hos oss Följ oss på Facebook Studiefrämjandet Musik Stockholm Replokaler För att kunna utvecklas som band behöver man bra replokaler och det har vi. Lokalerna är fullt utrustade med förstärkare, trummor och sånganläggning. De är centralt belägna på Olivecronas väg 17 (nära Vasaparken) och i vårt nya Brygghus på Norrtullsgatan 12 N. 80 CM Vi tar hand om framtidens band & artister! Replokaler & studios Spelningar på alla nivåer - från fritidsgården till landets största festivaler Rockskola & instrumentkurser Workshops & clinics Branschkontakter Hos oss kan du få hjälp med att söka kulturarrangörsstipendiet En Snabb Slant. Det kan sökas av alla mellan 13 och 20 år. För mer information kontakta vår coach Johan Wallnäs Studiefrämjandet driver, på uppdrag av Ekerö kommun, ett nyöppnat ungdomsaktivitetshus som fått namnet Fabriken. Fabriken är ett centrum för ung kultur för och med ungdomar från 15 år. Här finns möjlighet att skapa smått och stort och genomföra projekt och arrangemang. Målet är att inspirera och möjliggöra för unga att ta egna initiativ till fritidsaktiviteter. Studiefrämjandet är störst bland studieförbunden på I lokalerna musik finns - ca 4000 konsertsal, musikgrupper studio, replokal, spelar café och hos dansstudio samt mötesrum och kontor. Studiecirklar, föreningar, oss. studieframjandet.se/musik band och enskilda är välkomna att ha aktiviteter i Fabriken. Håll utkik för vi kommer också att ha kurser. Fabriken Ekerö Studio Eastmanstudion ligger i vårt musikhus nära Vasaparken. Här finns gott om plats för att göra live-tagningar med hela bandet på en gång då vi har ett stort, luftigt inspelningsrum och ett odämpat rum för förstärkare eller slamrigare trummor. Rikstäckande tävling för alla band oavsett genre, nivå och ålder. Ca 600 band som spelar på ca 400 speltillfällen. Missa inte vårens spelningar! Nemis är Studiefrämjandets satsning på ny musik i Sverige. Nemis live ger oetablerade band möjlighet att spela live på bra spelställen och festivaler i hela landet. Livespelningar ger mål och musikupplevelser och vår egen klubb Stockholms Pärlor arrangerade under förra året över 60 konserter. Alla som spelar i band och är med i vår musikverksamhet är välkomna att delta. Monomess Studiefrämjandets satsning för alla tjejer år som vill spela i band. Antingen är ni redan ett band som behöver replokal eller så är du själv och vill börja spela i band. Fredagar kl kr/person per termin. Kontakta Johan Wallnäs eller e-posta till Festivaler Studiefrämjandet finns med på stora och små festivaler landet runt. Några i egen regi och andra som samarbetspartners. Vi sätter band på flera av de riktigt stora musikfestivalernas scener som t ex Peace & Love och Sweden Rock. Ledarutbildningar Våra MCU (MusikCirkelledarUtbildningar) är gratis ledarutbildningar där du får lära dig mer om hur musikbranschen fungerar, rapporteringar till musikens branschorganisationer, gruppdynamik och folkbildningens pedagogik. Roligare än det låter och mycket nyttigt för hela bandet! Anmäl dig på eller 17 vårprogram 2011 slutoriginal.indd

18 agera och skriva teaterkurser Foto: Thomas Schiff Teater för nybörjare Kanske har du alltid drömt om att få spela teater men inte vågat? Nu är det dags! Vi kommer att arbeta med grundläggande teaterlekar och teaterövningar samt grunderna för rollgestaltning. n må nivå 1 10 ggr 2 095:- start 21/2 Lärare: Rune Jakobsson Teater fortsättning termin 2 För dig som redan har lite teatererfarenhet. Vi arbetar med att stärka vår scenvana genom improvisationer men även med texter som vi läser, analyserar, repeterar och provar i olika scenlösningar. n må nivå 2 12 ggr 2 395:- 21/2 Lärare: Rune Jakobsson Monologteknik Intensivkurs för dig som söker scenskola eller behöver framförandeteknik för audition. Undervisningen bygger på klassisk Stanislavskijskolning i kombination med aktuell forskning inom kreativitet och konstnärskap. n lö , sö ggr 2 530:- start hösten 2011 Lärare: Annabelle Rice Dialogteknik För dig som gått monologteknik eller har viss erfarenhet och nu vill vidareutveckla ditt skådespeleri. En dialog är mer än ett samtal mellan två skådespelare i en scenisk situation. Det är även en dialog med rollen, med rollens författare, med pjäsen, med regissören och inte minst med publiken. Det här är en intensivkurs för dig som vill undersöka texter för två på ett kreativt utforskande sätt. n lö , sö nivå /3, 19-20/3, 2-3/4, 9-10/4 8 ggr 2 530:- start 12/3 Lärare: Annabelle Rice Vi hyllar Strindberg Drömkursen för dig som har teaterdrömmar. Inför det kommande Strindbergsåret startar vi en kurs i två delar som via klassisk teaterträning leder fram till en färdig föreställning. Du som har liten erfarenhet men mycket lust och du som redan är en driven amatörskådespelare kan delta. Kursdeltagarna kommer att medverka i framtagandet av lämpliga texter.vi börjar i vår med en introduktionskurs för att fortsätta under hösten med en längre terminskurs. Till jul 2011 står vi på scen! n lö , sö nivå /5, 28-29/5, 11/6 5 ggr 1 580:- Lärare: Annabelle Rice SKRIVARKURSER Att skriva grundkurs På ett lustfyllt sätt går vi igenom grunderna för skrivandet: struktur, dialog, gestaltande och berättarröst. Vi skriver kortare texter samt en längre text som vi arbetar igenom under flera kurstillfällen. n to nivå 1 8 ggr 2 695:- start 17/2 Lärare: Magnus Ljunggren Att skriva fortsättningskurs För dig som redan kommit i kontakt med skrivandets grunder. Vi tar varandras texter som utgångspunkt och med fokus på textförädling. n ti nivå 2 8 ggr 2 695:- start 15/2 Lärare: Magnus Ljunggren Mina memoarer Här är en kurs på dagtid. Du kanske har dagböcker, brev eller händelser du varit med om som du vill sätta ihop till en berättelse om dig eller någon släkting? Nu får du möjlighet att utarbeta den texten. n to nivå ggr 2 695:- start 17/2 Lärare: Magnus Ljunggren Det här är SVEROK Studiefrämjandets nyaste medlemsorganisation Foto: Olav Nyhus Sverok samlar medlemmar i 950 anslutna föreningar och är ett av landets största ungdomsförbund. Med spelen som samlingspunkt engageras medlemmar över hela landet. Rollspel, brädspel, figurspel, levande rollspel mm. I vår samarbetar vi bland annat kring följande: Introduktion till Sverok Passa på om du inte är medlem att få veta mer. n on 19/ inkl mat Vad håller dom på med? Föreläsning riktad till föräldrar som vill veta mer om vad lajv, rollspel med mera går ut på. n on 23/ inkl mat Geek Feminism Hur är det att vara tjej och nörd? Vi bjuder in till ett samtal om nördtjejernas vardag, nördfeminism och framtiden. Geek women unite föreläser om tankeväckande exempel hämtade ur verkligheten. n on 23/ inkl mat Arrangörsdrömmar Vår panel består av erfarna arrangörer som vet hur man fixar events för tusentals personer, och under två timmar delar de med sig av sina erfarenheter. n on 20/ inkl mat Från ax till limpa Hur gör man för att producera ett eget brädspel? Under två timmar får du insyn i hur ett spel blir till, från idé till färdig produkt. Speltillverkare delar med sig av sina bästa tips för att lyckas utveckla sitt spel. n on 18/ inkl mat Gratis för dig som är medlem, 75:- för andra. Lokal: Sverok Stockholms kansli, Lidnersgatan 10. T-bana Kristineberg. Anmälan eller information om studiecirklar inom Sverok, se hemsidan eller kontakta eller vårprogram 2011 slutoriginal.indd

19 författaraftnar Starta en egen bokcirkel du med! Med vårt bokcirkelpaket kommer ni enkelt igång eller kommer vidare. Vi erbjuder alla som har bokcirkel hos oss avgiftsfria kurser i folkbildningens pedagogik och vi har fördelaktiga samarbeten med bland andra Akademibokhandeln, Rönnells Antikvariat och Stockholms stadsbibiliotek. Ring oss och starta en cirkel idag. Kanske med någon av föreläsarnas böcker? Vi har öppna bokcirklar, se FÖRFATTARAFTNAR Personliga möten med författare. Ta med dina vänner och kom och lyssna på en inspirerande föreläsning. Kanske kan det bli starten på en bokcirkel? Möjlighet att köpa boken på plats finns. Anmäl på vår hemsida eller per telefon. Plats: Alla våra föreläsningar sker i Brygghuset. Alla föreläsningar 150:-. Tider: Välkomna! Vi tackar våra samarbetspartners: Bokförlaget Arena ICA Bokförlag/Forma Books Norstedts Förlag Stockholmia Förlag/Stockholmiana Stockholms bibliotek Akademibokhandeln Vita lögner med Gustav Beijer. Var all antik skulptur bemålad? Genom ny teknik kan forskare idag rekonstruera antikens färgprakt. Ett internationellt forskarteam har bl a valt ut verk från Grekland. Den vita marmorn var en seglivad myt. Bokförlaget Arena. n ti 15/3 Din guide till plantskolan växtval, plantering och skötsel av Dan & Ann- Christin Rosenholm. Möt författarna som berättar vilka växter som passar bäst för olika tillfällen. Ett begränsat antal växter är utgångspunkten för en lyckad och lättskött trädgård. ICA Bokförlag/Forma Books. n ti 29/3 Trädgårdstoppen av Peter Englander. Inspirerande föreläsning om väl utvalda och säregna trädgårdar från olika håll i Sverige. Författaren ger tips och råd som är användbara i egna trädgården. ICA Bokförlag/Forma Books. n /4 Se trädgårdskurser, sid 8. Spår dressyr, träning och samspel av Christer Hansson. Vad är ett spår och hur spårar hunden? Om hundens otroliga väderkorn, träning från valpstadiet och hur samspelet med människan fungerar. ICA Bokförlag/Forma Books. n ti 10/5 Se också hundkurser, sid 15. STOCKHOLMIANA för dig som älskar Stockholm Sevenboms Stockholm av Björn Hallerdt. Lär känna Stockholmskonstnären, delvis skolad i Paris, som på 1760-talet målade detaljrika oljemålningar med vyer över staden och speciellt de kungliga slotten. Representerad på Nationalmuseum. n ti 22/3 City drömmen om ett nytt hjärta av Anders Gullberg. Klara-kvarteren jämnades med marken för ett storskaligt modernt city. Om framväxten av Stockholms city och planerna för framtida Slussen. n ti 3/5 Stadsvandring i Vasastan kvarteret runt Brygghuset Vandring i kvarteret Pukslagaren, nuvarande Riddarsporren. Vi tar del av intressant byggnads- och industrihistoria och utvecklingen av den bayerska bryggerinäringen i Stockholm. Hamburgerbryggeriet, ritat av Edvard Ohlsson, stod klart n lö :- 16/4 Ledare: Leif Söderman Brygghusets historia Föreläsning om bryggeriets tillkomst och historia. Avslutning i den K-märka Bryggarsalen. Den anrika byggnaden har byggts om och används nu för nya ändamål. n ti :- 10/5 Ledare: Leif Söderman Tre kvällar kärlek och självkänsla Mia Lehndal, coach, inspiratör och författare delar med sig av sina erfarenheter av hur kärlek får människor att växa. Pris 295:-/kväll. Mer info på vår hemsida. Våga vara den du är! Mias bok Våga vara den du är det är du som är originalet ger dig massor av konkreta tips om hur du kan leva det liv du innerst inne längtar efter. n ti /2 Älska dig själv i nöd och lust Andra kvällen handlar om självkänsla och kärleken till dig själv. En föreläsning och praktiska övningar som stärker din självkänsla på djupet. n ti /3 Ny kapacitet i stället för utbrändhet Föreläsning med Maria Lundqvist, VD för Tomatis Nordiska och Årets Företagare i sin hemkommun. Hon berättar om hjärnträning. Sömn och koncentration förbättras med Tomatismetoden, med lysande resultat. n ti /3 150:- Ett nytt sätt att älska Tredje kvällen handlar om sex, intimitet och kärlek. Hur kan vi lära oss att älska på ett sätt som skapar mer kärlek, både i och utanför sängen. n ti /4 Anmäl dig på eller vårprogram 2011 slutoriginal.indd

20 konst MÅLERI Januariskolan intensivkurs i måleri Arbeta efter egna idéer eller stilleben, porträtt, landskap eller foton. Alla materialval och alla kunskapsnivåer är välkomna! Individuell undervisning. n må-fr heldagar 2 695: /1 Lärare: Barbro M Ljungdahl Måleri för nybörjare För dig som inte har målat tidigare. Välj om du vill arbeta i olja och/eller akryl. Ljus, djup och rumslighet, stilleben, foton, modell m m. Färglära. n må ggr 2 495:- start 14/2 Lärare: Barbro M Ljungdahl Modellmåleri Intensivhelg med klassiskt modellmåleri. Välj själv det material du vill arbeta i. n lö-sö 9-16 En helg 1 695:- 2-3/4 Lokal: Konstskolan Basis Lärare: Barbro M Ljungdahl Öppet måleri Kom och måla utan att ha förbokat! För dig som är van att gå på målarkurs men har svårt att boka upp dig en hel termin eller kanske vill komplettera kursen du redan går. Individuell undervisning. Välj själv det material som du vill arbeta med (olja, akryl, akvarell, gouache, kritor). Ljus, djup och rumslighet, stilleben, foton mm. Möjlighet att göra arbetsprover. Ej för nybörjare. n to /2, 24/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3 250:-/gång, bet kontant på plats Lärare: Barbro M Ljungdahl Helgakademin Du väljer själv om du vill arbeta i olja/akryl eller akvarell. Vi arbetar efter stilleben, foton och kamratporträtt, även abstrakt. Studier av kända konstnärers metoder. Möjlighet finns att framställa arbetsprover. För både nybörjare och mer avancerade. n lö och sö helger 4 495: /2, 26-27/2, 12-13/3, 26-27/3, 9-10/4, 7-8/5 Lärare: Barbro M Ljungdahl Tisdagsakademin Du arbetar i olja/akryl (akvarell). Studier med modell, stilleben och landskap. Ljus, djup och rumslighet. Färglära. Både för nybörjaren och för den som målat tidigare. Möjlighet finns att framställa arbetsprover. n ti start 8/2 12 ggr 4 495:- inkl. modellstudier Lärare: Barbro M Ljungdahl Fredagsakademin Du arbetar i olja/akryl (akvarell). Studier med modell, stilleben och landskap. Ljus, djup och rumslighet. Färglära. Både för nybörjaren och för den som målat tidigare. Möjlighet finns att framställa arbetsprover. n fr start 11/2 12 ggr 4 495:- inkl. modellstudier Lärare: Barbro M Ljungdahl Olja/akryl Vi tittar på färgens och kompositionens betydelse för bilden som språk. Stilleben, porträtt, självporträtt eller tidningsbilder att utgå ifrån. Mycket färglära med färgblandningsövningar. Lämplig om du är nybörjare eller har målat lite tidigare. n må start 7/2 n ti start 8/2 10 ggr 2 895:- Lärare: Gunlög Hjelte Fri akademi En fördjupningskurs för dig som målat mycket tidigare och vill arbeta lite längre med varje uppgift. Var och en arbetar självständigt med egna projekt men under lärarhandledning. Du väljer vad du vill måla och i vilken takt du vill arbeta. Du har möjlighet att ställa upp stilleben eller jobba med fria bilder ur fantasin eller från skissblocket. Undervisningen är till stor del individuell. Valfritt material. n on ggr 3 695:- start 9/2 Lärare: Sissel Wibom Foto: Olav Nyhus Foto: Ola Bixo Onsdagsgruppen En målerigrupp där du arbetar med motiv och teknik som du själv väljer. Individuell handledning, och om du så vill, utrymme för individuella uppgifter i samråd med kursledaren. Här ges även gott om tid för gruppgenomgångar och diskussioner för dem som så önskar. n on ggr 3 695:- start 9/2 Lärare: Harald Nyman Grundkurs i perspektivteckning och färglära Vi har praktiska övningar i centralperspektiv, rumsgestaltning och komposition.vi går igenom färglära i teori och praktik, gör färgblandningsövningar (du väljer olja eller akryl) och avslutar kursen med stillebenmåleri. n to ggr 3 295:- start 10/2 Lärare: Harald Nyman Glasmåleri workshop Prova på det fantastiska att måla på glas under en helgworkshop! Under workshopen kommer vi att experimentera med glaset som grund för denna unika typ av måleri. Workshopen vänder sig till alla! Inga förkunskaper krävs. Alla med erfarenhet av att måla i andra tekniker är också varmt välkomna! n lö-sö En helg 1 495:- exkl. material 19-20/3 Lokal: Konstskolan Basis, Folkungagatan 147 Lärare: Claudia Saggiante Porträttmåleri Måleri i olja, akryl eller akvarell. Vi studerar kända konstnärers (Klee, Emil Nolde m fl) sätt att använda färgen som uttrycksmedel. Vi arbetar utifrån levande modell, självporträtt och släktfoton. n to start 10/2 11 ggr inkl. modellstudier 2 795:- Lärare: Barbro M Ljungdahl Porträttmåleri helg Vi tecknar och målar porträtt och letar efter karaktärer i någons ansikte. Vi arbetar med modell, självporträtt och efter fotografier. Du väljer själv vilket material du vill arbeta i. n lö-sö En helg 1 495:- 5-6/3 Lärare: Barbro M Ljungdahl Lokal: Konstskolan Basis, Folkungagatan Anmäl dig på eller vårprogram 2011 slutoriginal.indd

Dansstudion. För hela Östergötland! FÖR mer information och anmälan folkuniversitetet.se/motala, linkoping, norrkoping

Dansstudion. För hela Östergötland! FÖR mer information och anmälan folkuniversitetet.se/motala, linkoping, norrkoping 1 Dansstudion För hela Östergötland! GRATIS PROVA-PÅ kurser! 2 Språk Konst Se hela vårt kursutbud i vårens kurskatalog samt på våra hemsidor: folkuniversitetet.se/motala, folkuniversitetet.se/linkoping,

Läs mer

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid. PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev

Läs mer

Barndans Keramik Piano Dansmix Cirkus Street-dance Elgitarr Teater Sång

Barndans Keramik Piano Dansmix Cirkus Street-dance Elgitarr Teater Sång Barndans Keramik Piano Dansmix Cirkus Street-dance Elgitarr Teater Sång Massor med kul att göra i höst!!! www.aktivungdom.se Medlemstidning nr 3 2015 Blockflöjt Sopran och alt Visor, folkvisor, medeltida

Läs mer

Preliminärt Schema Vår 2012

Preliminärt Schema Vår 2012 Preliminärt Schema Vår 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Pågår MÅNDAG 10.15 11.45 Yoga, Stresshantering & God Sömn** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 10 21 16.45

Läs mer

Dansstudion. För hela Östergötland! Gratis. Norrköping 25/8 v. 34 Linköping 31/8 v. 35 Motala 16/9 v. 38

Dansstudion. För hela Östergötland! Gratis. Norrköping 25/8 v. 34 Linköping 31/8 v. 35 Motala 16/9 v. 38 Dansstudion För hela Östergötland! Gratis Prova-på Norrköping 25/8 v. 34 Linköping 31/8 v. 35 Motala 16/9 v. 38 FÖR mer information och anmälan folkuniversitetet.se/motala, linkoping, norrkoping 1 Språk

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

hösten 2011 Data och design sid 28-29 Rör på dig! Sid 10-11 Valpens beteende sid 18 Konst och inredning sid 22-25 Musik för alla Sid 8-9

hösten 2011 Data och design sid 28-29 Rör på dig! Sid 10-11 Valpens beteende sid 18 Konst och inredning sid 22-25 Musik för alla Sid 8-9 kurser och aktiviteter hösten 2011 Data och design sid 28-29 Konst och inredning sid 22-25 Valpens beteende sid 18 Rör på dig! Sid 10-11 Musik för alla Sid 8-9 Rita i 3D sid 16 och 25 Kul för barn sid

Läs mer

kursprogram Nu ännu mer att välja på! Välkommen hit på fest! mycket mer än du tror hösten 2010 Sota Svetsa Jaga Svamp Fiske Trädgård Data Språk Layout

kursprogram Nu ännu mer att välja på! Välkommen hit på fest! mycket mer än du tror hösten 2010 Sota Svetsa Jaga Svamp Fiske Trädgård Data Språk Layout kursprogram Nu ännu mer att välja på! hösten 2010 Sota Svetsa Jaga Välkommen hit på fest! Sid 2 Svamp Fiske Trädgård Foto Hund Hälsa Konst Design Inredning Data Språk Layout Dans Yoga Mindfulness mycket

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Kurser för dig med intellektuell funktionsnedsättning

Kurser för dig med intellektuell funktionsnedsättning Sommaren 2015 Kurser för dig med intellektuell funktionsnedsättning Främst för dig som omfattas av LSS, till exempel går i särskolan, på Lärvux, arbetar i daglig verksamhet eller bor i gruppbostad. Studieförbundet

Läs mer

kurser och aktiviteter vår & sommar 2012

kurser och aktiviteter vår & sommar 2012 kurser och aktiviteter vår & sommar 2012 Dans Foto Natur Konst Musik Hund Hälsa Fiske Unga Båtliv Trädgård Ekonomi Språk Föredrag Jakt Data mycket mer än du tror mycket Hela Stockholmsområdet mer med än

Läs mer

15-20 juli 2014. Afrikansk dans, indisk yoga& massage

15-20 juli 2014. Afrikansk dans, indisk yoga& massage 15-20 juli 2014 Afrikansk dans, indisk yoga& massage Med Umeå utsedd till Europas kulturhuvudstad 2014 så bidrar vi denna sommar starkt till det internationella kulturella utbytet! Underbara sommarön Norrbyskär

Läs mer

Utbud hösten 2012. Nora. vt - 2013

Utbud hösten 2012. Nora. vt - 2013 Utbud hösten 2012 Nora vt - 2013 Hej Nytt år, nya möjligheter! Folkbildningens kulturskola fortsätter med nya spännande och kreativa studiecirklar. Studieförbunden har gemensamt arbetat fram vårens utbud

Läs mer

Dansstudion. din väg från nybörjare till proffs. I Norby

Dansstudion. din väg från nybörjare till proffs. I Norby Dansstudion din väg från nybörjare till proffs I Norby VÄLKOMMEN TILL DANSSTUDION I NORBY Dansstudion i Norby är en dansskola i Uppsala med fokus på kvalitet och dansglädje. Vi erbjuder klasser för alla

Läs mer

Dansskolan nära dig. www.dansgarage

Dansskolan nära dig. www.dansgarage Välkomna till Dansskolan nära dig Vårterminen 2011 11 www.dansgarage.dansgaraget.se Vårterminen 2011 11 Börjar vecka 5 (31 januari) pågår 14 veckor med sportlov vecka 9 & påsklov 16. Slutar vecka 20 (22

Läs mer

Obs! Karolinas lektioner startar vecka 5 pga att hon är på Jamaica för studier i Dancehall.

Obs! Karolinas lektioner startar vecka 5 pga att hon är på Jamaica för studier i Dancehall. Gilla oss på facebook! DF Studio Danza Bryggaregatan 18-20 50338 Borås info@studiodanza.nu Hej och välkommen till en ny danstermin hos oss på DF Studio Danza! Terminen startar vecka 4, dvs måndag den 25

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

Läs! Boka! Spara! mycket mer än du tror. Bättre naturbilder sid 18. Kul när det svänger sid 5 och 14-15. Satsa på en konstutbildning

Läs! Boka! Spara! mycket mer än du tror. Bättre naturbilder sid 18. Kul när det svänger sid 5 och 14-15. Satsa på en konstutbildning kurser och aktiviteter vår & sommar 2013 Trädgård i teori och praktik sid 12-13 Bättre naturbilder sid 18 Kul när det svänger sid 5 och 14-15 Satsa på en konstutbildning Sid 6 Musik för alla! sid 22-23

Läs mer

Yoga Nu Göteborg KURSER HÖSTEN 2012

Yoga Nu Göteborg KURSER HÖSTEN 2012 Yoga Nu Göteborg KURSER HÖSTEN 2012 För att du ska få mer personlig undervisning, undviker vi på Yoga Nu stort antal deltagare i klasserna. Det innebär att kursledaren får större möjlighet att se varje

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.

Läs mer

Studieprogram 2015/2016. För dig som har en funktionsnedsättning och för dig som arbetar med personer med funktionsnedsättning NYHETER

Studieprogram 2015/2016. För dig som har en funktionsnedsättning och för dig som arbetar med personer med funktionsnedsättning NYHETER NYHETER Enkel matlagning, Rytmik och Så funkar sex NYHETER Hälsokörkort och Träslöjd Studieprogram 2015/2016 För dig som har en funktionsnedsättning och för dig som arbetar med personer med funktionsnedsättning

Läs mer

Välkomna till oss på Corazon Dance

Välkomna till oss på Corazon Dance Välkomna till oss på Corazon Dance Nu planerar vi inför vårterminen på Corazon Dance och hälsar både gamla och nya elever välkomna till oss. Terminen startar under månadsskiftet januari februari 2014 och

Läs mer

Hej. Känner du att de är något som du vill göra men som inte finns med i foldern, kontakta Elin!

Hej. Känner du att de är något som du vill göra men som inte finns med i foldern, kontakta Elin! Utbud hösten 2015 Hej Folkbildningens kulturskola fortsätter med nya spännande studiecirklar i höst. Studieförbunden har gemensamt arbetat fram utbudet så att du ska hitta något som passar just dig. Bläddra

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M V I N T ER Hälsoteket i Angered VÅR 206 25 januari 23 juni VÅ R H Ö ST S O M M A R Lina Helena Ulrika Jennifer Mageda INNEHÅLL SID Drop-in hälsa och FaR Fysisk aktivitet

Läs mer

Studiecirklar på din fritid våren 2009

Studiecirklar på din fritid våren 2009 Studiecirklar på din fritid våren 2009 Studiecirklar och kultur för personer med intellektuell funktionsnedsättning SV Stockholm Sektionen för personer med funktionsnedsättningar SV Stockholm har studiecirklar

Läs mer

KURSER våren 2014 LINKÖPING NORRKÖPING KISA/RIMFORSA

KURSER våren 2014 LINKÖPING NORRKÖPING KISA/RIMFORSA KURSER våren 2014 LINKÖPING NORRKÖPING KISA/RIMFORSA 2 Dansstudion Östergötland Dansstudion erbjuder en mängd olika danskurser, allt från balett till hip hop. Vi har välutbildade lärare med bred erfarenhet

Läs mer

Summer Camp 2012. Passbeskrivningar:

Summer Camp 2012. Passbeskrivningar: Summer Camp 2012 Afrodans (22): Passbeskrivningar: Följ med på en resa genom den afrikanska kontinenten! Skönt barfotapass med enkel koreografi & grundade rörelser till afrikanska rytmer. Mycket träning

Läs mer

Finspång. Studieprogram hösten 2010

Finspång. Studieprogram hösten 2010 Finspång Studieprogram hösten 2010 Data Känner du dig som en slav under tekniken emellanåt? Bli herre över den istället! Oavsett om du är nybörjare som vill lära dig skicka e-post och betala dina räkningar

Läs mer

Schema Höst 2012. Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema Höst 2012. Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema Höst 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅNDAG 13.00 14.15 Yoga, Fibromyalgi & RA** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie V 40 16.45 18.15 Mjuk Yoga & Avspänning*

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2012 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.

Läs mer

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA Måndag 9/1 15.30 17.00 Bassängtid simma i din egen takt och väck kroppen efter flygresan 18.00 Rundvandring på anläggningen 18.20 Välkomstmöte Tisdag

Läs mer

MUSIK INREDNING HUND TEATER KROKI HEBREISKA YOGA PHOTOSHOP SVAMP. hösten och vintern 2013 TANGO AKVARELL FÅGELSKÅDNING SOTA SJÄLV NATURFOTO EXCEL

MUSIK INREDNING HUND TEATER KROKI HEBREISKA YOGA PHOTOSHOP SVAMP. hösten och vintern 2013 TANGO AKVARELL FÅGELSKÅDNING SOTA SJÄLV NATURFOTO EXCEL hösten och vintern 2013 Gratis Prova-på och Öppet Hus i Brygghuset lördag 31/8 Uppträdanden, sång, musik, dans, fika, rabatter och all info. Se hela programmet på www.studieframjandet.se /stockholm HEBREISKA

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2016 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Laponia Fysiocenter Järnvägsgatan 4 tel. 0970-233

Läs mer

Gilla oss på facebook!

Gilla oss på facebook! Gilla oss på facebook! Hej och välkommen till en ny danstermin hos oss på DF Studio Danza! Terminen startar vecka 36, dvs måndag till söndag. Innan du gör din anmälan är det viktigt att du läser igenom

Läs mer

NYHET! Helgkurser 2 3 februari och 19 20 april Nybörjare och vana yogautövare tillsammans. Nybörjarna lär sig grunden i iyengaryoga.

NYHET! Helgkurser 2 3 februari och 19 20 april Nybörjare och vana yogautövare tillsammans. Nybörjarna lär sig grunden i iyengaryoga. NYHET! Introduktionskurs under en halvdag För dig som vill ha en kort, men ändå gedigen introduktion i iyengaryoga. Du lär dig grunderna, så du sedan kan fortsätta på nivå 1 2, om du önskar. Kursen består

Läs mer

VÅREN/SOMMAREN 2009 FOTO SID 17 DANS SID 8-9 SPRÅK SID 20-21 SID 12-13. Foto: Pernilla Sjöholm

VÅREN/SOMMAREN 2009 FOTO SID 17 DANS SID 8-9 SPRÅK SID 20-21 SID 12-13. Foto: Pernilla Sjöholm NU MED HELA STOCKHOLMSOMRÅDET INKLUSIVE, MÄLARÖARNA, TÄBY & SÖDRA ROSLAGEN VÅREN/SOMMAREN 2009 FOTO SID 17 DANS SID 8-9 SPRÅK SID 20-21 SID 12-13 Foto: Pernilla Sjöholm KUL FÖR BARN & UNGA n MUSIK, TEATER

Läs mer

Schema Vår Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema Vår Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema Vår 2013 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅN 9.15 10.30 Yoga Senior** För alla + 65 ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 6 16.45 18.15 Mjuk Yoga & Avspänning* För

Läs mer

KULTURFÖRENINGEN DUD Katrineholm 2011/12

KULTURFÖRENINGEN DUD Katrineholm 2011/12 KULTURFÖRENINGEN DUD Katrineholm 2011/12 KULTURFÖRENINGEN DUD Välkommen till Kulturföreningen DUD Kulturföreningen DuD ( Drag utan Drog ) är en förening som verkar för drogfria arrangemang och kurser för

Läs mer

Hunden i Söderköping. Nyhetsbrev vintern 2012

Hunden i Söderköping. Nyhetsbrev vintern 2012 Hunden i Söderköping Hundföretagare i samarbete Det mesta för din hunds bästa AlphaOhm Fysioterapi Carinas Hundvård Catharinas Agilitycenter Hundforum Hund & Katt shopen Pensionat Tass & Hov Nyhetsbrev

Läs mer

Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig!

Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Vi erbjuder över 70 gruppträningspass per vecka! Du får alltid vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av

Läs mer

Studieprogram. Våren 2016. Anmäl dig enkelt till våra cirklar! SNABBT VIA INTERNET: www.burlov.abf.se KLASSISKT VIA TELEFON: 040-35 24 00

Studieprogram. Våren 2016. Anmäl dig enkelt till våra cirklar! SNABBT VIA INTERNET: www.burlov.abf.se KLASSISKT VIA TELEFON: 040-35 24 00 Studieprogram Våren 2016 Anmäl dig enkelt till våra cirklar! SNABBT VIA INTERNET: www.burlov.abf.se KLASSISKT VIA TELEFON: 040-35 24 00 ABF Burlöv Dalbyvägen 25, Arlöv Öppet hus Lördagen den 16/1 14.00-16.00

Läs mer

TÄNK HUND 2014. studieframjandet.se

TÄNK HUND 2014. studieframjandet.se TÄNK HUND 2014 studieframjandet.se Studiefrämjandet hundorganisationernas självklara studieförbund! Studiefrämjandet har även 2014 valt att satsa extra på samarbetet med Sveriges stora hundorganisationer:

Läs mer

SjälsRo. Nyhetsbrev. På gång: Äntligen är hösten och mörkret här och vi får börja kura ihop oss med tända ljus och bara mysa oss genom kvällarna.

SjälsRo. Nyhetsbrev. På gång: Äntligen är hösten och mörkret här och vi får börja kura ihop oss med tända ljus och bara mysa oss genom kvällarna. SjälsRo Nyhetsbrev På gång: Annorlunda Personlig Utveckling i skapande form. Dag eller kvällskurs. Kommer även som helgkurs i tre block. Ny behandling med fokus på helheten mellan kropp och sinne. Äntligen

Läs mer

FRILUFTSFRÄMJANDETS BARNLEDARUTBILDNINGAR

FRILUFTSFRÄMJANDETS BARNLEDARUTBILDNINGAR FRILUFTSFRÄMJANDETS BARNLEDARUTBILDNINGAR REGION MÄLARDALEN VÅREN 2016 VILL DU BLI BARNLEDARE I FRILUFTSFRÄMJANDET? Som ledare i Friluftsfrämjandet får du en möjlighet att utveckla barns intresse för natur

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2012 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Friteko Balans Anttila 5 070-941 59

Läs mer

Vi erbjuder för anhöriga: Enskilda samtal med socionom/beteendevetare Taktil massage Samtalsgrupper Tider finns vardagar, dag- och kvällstid

Vi erbjuder för anhöriga: Enskilda samtal med socionom/beteendevetare Taktil massage Samtalsgrupper Tider finns vardagar, dag- och kvällstid Välkommen till Anhörigcenter Vi erbjuder för anhöriga: Enskilda samtal med socionom/beteendevetare Taktil massage Samtalsgrupper Tider finns vardagar, dag- och kvällstid Vår gruppverksamhet för anhöriga

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

Kulturskolans kurser

Kulturskolans kurser Kulturskolans kurser Vad får barn och ungdomar att gå till skolan igen när de redan tillbringat halva dagen där? Dagens barn och ungdomar kommer att leva ett liv som ställer stora krav på kreativitet,

Läs mer

Täby Kulturskola MUSIK UNG TEATER KONST

Täby Kulturskola MUSIK UNG TEATER KONST Täby Kulturskola MUSIK UNG TEATER KONST 1 MUSIK UNG TEATER KONST - Är glädje, gemenskap och kreativitet! Alla Täbys barn och ungdomar från år 1 i grundskolan till och med gymnasiet får hos oss möjlighet

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered September 5 December 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

Schema Höst Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema Höst Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema Höst 2013 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅN 17.00 18.30 Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 36 19.00 20.30 Dynamisk Hatha Flow*

Läs mer

Denna Sommar har du möjligheten att följa med mig och andra likasinnade på en Magisk, Själv Transformerande Resa...

Denna Sommar har du möjligheten att följa med mig och andra likasinnade på en Magisk, Själv Transformerande Resa... Sommarkursen ~ 2014 Inbjudan Till Den Nya Människan ~ Ett med Kroppen och Själsresan Hej och välkommen, Denna Sommar har du möjligheten att följa med mig och andra likasinnade på en Magisk, Själv Transformerande

Läs mer

Hej. Elin Sörman tf samordnare Folkbildningens Kulturskola i Nora Nora kommun ,

Hej. Elin Sörman tf samordnare Folkbildningens Kulturskola i Nora Nora kommun , Utbud hösten 2016 Hej Folkbildningens kulturskola fortsätter med nya spännande studiecirklar i höst. Studieförbunden har gemensamt arbetat fram utbudet så att du ska hitta något som passar just dig. Bläddra

Läs mer

Idrott och Hälsa. Rytm & rörelse

Idrott och Hälsa. Rytm & rörelse Idrott och Hälsa Rytm & rörelse Idrott och Hälsa - Rytm och rörelse Checklista Att sätta ihop ett rytm och rörelsepass 1. Gör en grovplanering Bestäm vilka som ska ta med musik till skolan. Fundera på

Läs mer

STUDIEPROGRAM. Kurs för blivande adoptivföräldrar. Jägarexamen, fiol, vegetarisk matlagning... Hos oss hittar du det mesta! Följ med in i vår värld

STUDIEPROGRAM. Kurs för blivande adoptivföräldrar. Jägarexamen, fiol, vegetarisk matlagning... Hos oss hittar du det mesta! Följ med in i vår värld Kurs för blivande adoptivföräldrar Jägarexamen, fiol, vegetarisk matlagning... Hos oss hittar du det mesta! STUDIEPROGRAM Följ med in i vår värld Bjuv, Båstad, Eslöv, Helsingborg, Höganäs, Hörby, Höör,

Läs mer

Kursprogram hösten 2014

Kursprogram hösten 2014 Kursprogram hösten 2014 Välkommen till Zwing it Dans- och Musikskola! Vill du uppleva glädje och samhörighet, och ge uttryck för din kreativa och konstnärliga sida? Vill du att din kropp skall bli starkare,

Läs mer

Hej. Känner Du att de är något som du vill göra men som inte finns med i foldern, kontakta Kristine

Hej. Känner Du att de är något som du vill göra men som inte finns med i foldern, kontakta Kristine Utbud hösten 2014 Hej Folkbildningens kulturskola fortsätter med nya spännande studiecirklar i höst. Studieförbunden har gemensamt arbetat fram utbudet så att DU ska hitta något som passar just dig. Bläddra

Läs mer

Kurskatalog Hösten 2012

Kurskatalog Hösten 2012 Kurskatalog Hösten 2012 Välkommen till Improvisation & Co Vill du skratta mer och som en bonus även bli bättre på att tala inför andra? Älskar du redan att improvisera eller är du helt enkelt bara nyfiken?

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

HUNDENS HUS KURSPROGRAM STOCKHOLM VÅRTERMINEN 2014 P Å R Ä T T K U R S M E D

HUNDENS HUS KURSPROGRAM STOCKHOLM VÅRTERMINEN 2014 P Å R Ä T T K U R S M E D KURSPROGRAM STOCKHOLM VÅRTERMINEN 2014 P Å R Ä T T K U R S M E D HUNDENS HUS tel: 08-29 17 74, Årsta e-post: VALPKURS för valpar 2,5-5 mån Du bygger upp relationen till din valp och träna kontakt, koppel,

Läs mer

Kulturskolans kurser

Kulturskolans kurser Kulturskolans kurser www.enkoping.se/kulturskolan Foldern Kulturskolans kurser är producerad av Enköpings kommun 2011 Foto om inget annat anges Kulturskolans bildarkiv Vad får barn och ungdomar att gå

Läs mer

TÄNK JAKT 2015. www.studieframjandet.se

TÄNK JAKT 2015. www.studieframjandet.se TÄNK JAKT 2015 www.studieframjandet.se Studiefrämjandet Svenska Jägareförbundets studieförbund! Studiefrämjandet värdesätter samarbetet med våra medlemsorganisationer, där Svenska Jägareförbundet är ett

Läs mer

Sommarlov i Ale 2013

Sommarlov i Ale 2013 Sommarlov i Ale 2013 Utomhusbad i Ale Vi finns på plats för märkestagning >>Hultasjön v 28,32 och 33 >>Vimmersjön v. 33 Personalen i Skepplanda simhall hälsar alla barn välkomna till årets märkestagning.

Läs mer

Att alla är så snälla och att man får vara med mycket i föreställningarna.

Att alla är så snälla och att man får vara med mycket i föreställningarna. Våga Visa kultur- och musikskolor Sida 1 (8) Värmdö Scenskola Vad är bäst? Alla andra elever. Allt. Allt, jag tycker jätte mycket om teater. Allting. Att alla bryr sig om mig. Att alla är med på en stor

Läs mer

STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL

STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL Långt ut i Stockholms unika ytterskärgård, i Bullerö naturreservat, ligger ett litet torp alldeles vid vattenbrynet

Läs mer

Mangateckning, 9-12 år

Mangateckning, 9-12 år Utbud våren 2015 Hej Folkbildningens kulturskola fortsätter med nya spännande studiecirklar i vår. Studieförbunden har gemensamt arbetat fram utbudet så att DU ska hitta något som passar just dig. Bläddra

Läs mer

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 Foto: Kicki Dafgård Utbildningar för Instruktörer, träningsintresserade m fl inom Gruppträning, Trupp och Barn- & ungdom

Läs mer

Schema Vår Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema Vår Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema Vår 2014 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅN 17.00 18.30 Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 6 19.00 20.30 Dynamisk Hatha Flow*

Läs mer

Yogaövningar. för mer. Energi

Yogaövningar. för mer. Energi Yogaövningar för mer Energi Livet är som att cykla. För att hålla balansen, måste du fortsätta röra dig. Albert Einstein Stå upprätt med armarna utsträckta, horisontellt med axlarna. Snurra medsols, precis

Läs mer

Dansa Salsa En kurs för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet.

Dansa Salsa En kurs för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Dansa Salsa En kurs för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Välkommen på Salsakurs. Salsa är en dans från Cuba som dansas över hela världen. Klicka här så får du se en film om

Läs mer

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön Hälsoteket Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 27 AUGUSTI 7 DECEMBER 2012 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG

Läs mer

HÖSTPROGRAMMET 2014 KRYDDA LIVET MED KURSER OCH AKTIVITETER FÖR FRITID OCH JOBB

HÖSTPROGRAMMET 2014 KRYDDA LIVET MED KURSER OCH AKTIVITETER FÖR FRITID OCH JOBB HÖSTPROGRAMMET 2014 KRYDDA LIVET MED KURSER OCH AKTIVITETER FÖR FRITID OCH JOBB MYCKET MER ÄN DU TROR www.studieframjandet.se/stockholm Tel 08-555 352 00 HEJ! I Studiefrämjandet möter vi många människor

Läs mer

Inspiration till Bamses må bra tidning

Inspiration till Bamses må bra tidning Inspiration till Bamses må bra tidning Inspirationen är sammanställd av personal vid Förskolorna i Dals-Eds kommun. Förslag till arbetsgång Informera föräldrar om projektet och Bamses må bra tidning och

Läs mer

Barnen. i Härlanda och Örgryte församlingar. Våren 2014

Barnen. i Härlanda och Örgryte församlingar. Våren 2014 Barnen i Härlanda och Örgryte församlingar Våren 2014 Härlanda församling Härlanda församling Härlanda församling Öppen förskola Onsdagar och fredagar kl 10.00-12.00. Terminsstart 15 januari. Lek, sångstund

Läs mer

Jägareförbundets Dalarnas utbildningar och föreläsningar Hösten 2014. I samarbete med Studiefrämjandet

Jägareförbundets Dalarnas utbildningar och föreläsningar Hösten 2014. I samarbete med Studiefrämjandet Jägareförbundets Dalarnas utbildningar och föreläsningar Hösten 2014. I samarbete med Studiefrämjandet Jägareförbundet erbjuder och arrangerar tillsammans med Studiefrämjandet ett antal utbildningar 2013

Läs mer

Dans fuego. Träningsupplevelse. Träningsupplägg. Aktuellt

Dans fuego. Träningsupplevelse. Träningsupplägg. Aktuellt Dans fuego Fuego betyder eld på spanska och det står för just det eldiga, hettan och passionen i dansuttrycket som genomsyrar denna variant av danspass. Dans fuego utgår från samma upplägg som Dans fusion,

Läs mer

HundAkutens kurser, hösten 2016

HundAkutens kurser, hösten 2016 HundAkutens kurser, hösten 2016 Anmäl dig till våra spännande kurser på: info@hundakuten.se eller 070-583 30 00 Valp- och unghundskurs Den här kursen vänder sig till dig som har en valp eller unghund,

Läs mer

Studieprogram höst & vår 2014/2015

Studieprogram höst & vår 2014/2015 Studieprogram höst & vår 2014/2015 För dig som har en funktionsnedsättning Viktigt att veta för dig som går i en studiecirkel Vill du anmäla dig till en studiecirkel så kan du fylla i och skicka in blanketten

Läs mer

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG Hälsoinformatör

Läs mer

Täby seniorcenter. Aktuella aktiviteter. taby.se/seniorcenter

Täby seniorcenter. Aktuella aktiviteter. taby.se/seniorcenter Täby seniorcenter Aktuella aktiviteter taby.se/seniorcenter Välkommen till Täby seniorcenter Täby seniorcenter är en öppen kommunal verksamhet där du kan träffa andra seniorer, vara med på något av de

Läs mer

Gruppaktiviteter Huddinge Gym

Gruppaktiviteter Huddinge Gym Gruppaktiviteter Huddinge Gym Gruppaktivitetsschema... 2 Passförklaringar... 3 Kurser... 5 Japanskt Karate... 5 Zumba... 6 Magdans... Fel! Bokmärket är inte definierat. Yoga... 7 Pilates... 8 Kangoo Jumps...

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Cirkelledarutbildningar hösten 2011

Cirkelledarutbildningar hösten 2011 ARBETARNAS BILDNINGSFÖRBUND Västra Götaland Cirkelledarutbildningar hösten 2011 Välkommen till Cirkelledarutveckling i höst! Temadagarna Skrattet i studiecirkeln motivation och lust att lära Hur hänger

Läs mer

organisation eller förening, möjligheten att utvecklas i din roll.

organisation eller förening, möjligheten att utvecklas i din roll. Ledarutveckling Du är viktig! Vi vill ge dig som arbetar med människor i grupp och dig som är aktiv i en organisation eller förening, möjligheten att utvecklas i din roll. Som cirkelledare, förtroendevald,

Läs mer

Örgryte-Härlanda HÄLSOTEKET. Sommarprogram

Örgryte-Härlanda HÄLSOTEKET. Sommarprogram Örgryte-Härlanda HÄLSOTEKET Sommarprogram 2016 www.goteborg.se Välkommen till oss! Hälsoteket i Örgryte-Härlanda finns till för dig som bor i stadsdelen, som vill stärka och förbättra din hälsa. I sommarens

Läs mer

Grundskolans. Elevens Val 2015-16

Grundskolans. Elevens Val 2015-16 Grundskolans Elevens Val 2015-16 Textilslöjd (TX) Har du lust att skapa och vara kreativ, välj elevens val i textil. Här får du möjlighet att blomma ut med dina idéer och fördjupa dig i hantverkstekniker.

Läs mer

Schema våren Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema våren Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema våren 2015 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅN 17.00 18.30 Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 7-21 19.00 20.30 Dynamisk Hatha Flow*

Läs mer

Må bra med kultur. Så här gör du Anmäl till din behandlande vårdkontakt vilken aktivitet du önskar delta i.

Må bra med kultur. Så här gör du Anmäl till din behandlande vårdkontakt vilken aktivitet du önskar delta i. Må bra med kultur Våren 2016 Må bra med kultur Kulturen har en läkande kraft och kulturupplevelser kan vara ett verktyg du kan använda för att må bättre. Forskning visar att kulturupplevelser har starka

Läs mer

Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014

Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Nu är det möjligt! För Alla som vill! Har vi glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till

Läs mer

Linnégatan 17, Växjö Hösten 2010

Linnégatan 17, Växjö Hösten 2010 Linnégatan 17, Växjö Hösten 2010 1 2344!" #$%&'()* -./0 KURSER HÖSTEN 2010,5,5 78 +, 6+/0/ 9:7/ 6+/0/ 6+/0/ 9:7/ [ \\

Läs mer

Coaching Stresshantering Presentationsteknik. Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter

Coaching Stresshantering Presentationsteknik. Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter Coaching Stresshantering Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter 2015 Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar Ett familjeföretag som erbjudit utbildningar inom massage och friskvård

Läs mer

Blå Stället SOMMARKUL I ANGEREDS STADSPARK 2015. Hej alla leksugna barn! För dig mellan 6-13 år. Allt är gratis! Vecka 26-32. Kl 13-16.

Blå Stället SOMMARKUL I ANGEREDS STADSPARK 2015. Hej alla leksugna barn! För dig mellan 6-13 år. Allt är gratis! Vecka 26-32. Kl 13-16. s SOMMARKUL I ANGEREDS STADSPARK 2015 För dig mellan 6-13 år. Allt är gratis! Vecka 26-32. Kl 13-16. Hej alla leksugna barn! Nu är det ÄNTLIGEN SOMMAR snart! Skolan är slut för denna gång och vi på kommer

Läs mer

Kulturskolan. Skapande på din fritid

Kulturskolan. Skapande på din fritid Kulturskolan Skapande på din fritid Musik Teater Dans Konst Sång Musikal Cirkus Media Vi ger dig kunskap och inspiration på din fritid! På Kulturskolan ger vi dig möjligheter till eget konstnärligt skapande,

Läs mer

Träning för kropp och själ

Träning för kropp och själ Yoga Träning för kropp och själ Under 2000-talet har yogan snabbt gått från att vara en livsstil för få, till att bli en träningsform för många. På Hagabadet har vi ett brett utbud av yogaklasser med stor

Läs mer

JÖNKÖPINGS LÄN. Studieprogram. Information och anmälan: tfn: 0000-00 00 00. Anmälan: avd.info@abf.se

JÖNKÖPINGS LÄN. Studieprogram. Information och anmälan: tfn: 0000-00 00 00. Anmälan: avd.info@abf.se JÖNKÖPINGS LÄN Studieprogram Information och anmälan: tfn: 0000-00 00 00. Anmälan: avd.info@abf.se GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG JÖNKÖPING 2015 1 WWW.ABF.SE/JONKOPINGSLAN Bra att veta! Anmäl dig per telefon,

Läs mer

Bevara barnens skogar. lek och lär i skogen runt knuten

Bevara barnens skogar. lek och lär i skogen runt knuten Bevara barnens skogar lek och lär i skogen runt knuten Foto: Fredrik Ericsson Skogen ger friska och smarta barn Skogen är ett favorittillhåll för många barn, det är kul att se växter och djur på riktigt

Läs mer

ZHelhet. Program. entaio m. Motion Motivation Möten Mat

ZHelhet. Program. entaio m. Motion Motivation Möten Mat ZHelhet entaio m 4e Motion Motivation Möten Mat Program Turkiet / Side 8 oktober 2011 Vår idé om helhetstänk / Zentaio: ZHelhet entaio m 4e Motion Motivation Möten Mat Alla gör vi vår egen resa, ensam

Läs mer

Göteborgs. Scoutdistrikts

Göteborgs. Scoutdistrikts Göteborgs Scoutdistrikts Arrangemang Hösten 2013 2 KALENDARIET September Oktober 1 S 1 T 2 M Mandalay kv.segl. 2 O 3 T 3 T 4 O 4 F Vandringen 2013 5 T 5 L Vandringen 2013 6 F Mandalay ny.segl. 6 S Vandringen

Läs mer

DANS-NYTT VÅREN 2016

DANS-NYTT VÅREN 2016 KURSER VÅREN 2016 Traditionell västafrikansk dans Lokal: Fryshuset sal 1 NYBÖRJARE - 12 ggr Tisd 2 17:30-19 Mikael Zifa Eriksson NYBÖRJARE/FORTSÄTTNING - 12 ggr Månd 1 17:30-19 AnnaLena Tell Eriksson FORTSÄTTNING

Läs mer