SKÖVDE. Från Akvarellgruppen

Transkript

1 SKÖVDE Från Akvarellgruppen

2 PRO på nätet nytts s m e l Med ar alla k s n ö tion mar. redak m o s vlig en tre PRO-vänner! Vid årsmötet i mars beslutade vi att lägga ett händelserikt år bakom oss. För visst hade vi mycket bra verksamhet, med en del nyheter. Vi startade, inom friskvården, ett samarbete med Skövde Bordtennisförening, som innebär att vi spelar bordtennis i deras lokaler Vi har startat en studiecirkel kring surfplattor, vi har fortsatt med den populära mat-cirkeln för herrar. Om allt fungerar kommer det att bli en cirkel för nybörjare och en fortsättningscirkel. Lokalerna kommer vi att fortsätta att rusta upp. Datasalen hoppas vi skall bli lika ljus och trevlig som de andra två rummen. Men även städutrymmena kommer att få en ansiktslyftning. Vi har satsat på fler och mer sittvänliga stolar. Allt detta gör vi för att våra medlemmar skall känna ännu större tillförsikt att besöka våra trevliga lokaler. När detta skrivs håller vi på med planeringen av höstens verksamhet. Självklart hoppas jag och styrelsen att det vi kommer att erbjuda Dig kommer att falla till belåtenhet. Även om vi försöker att göra allt så bra som möjligt, finns det alltid utrymme för nya aktiviteter och förslagen väntar vi på just från Dig. Friskvård i form av boule, bowling, bordtennis, stavgång och qi-gong. Resor, underhållning, kultur, studier, trivselkvällar, pub-kvällar, sångkör, vinprovning, studiebesök och mycket mer finns i vår aktivitetskalender. Välkommen att delta! Vi erbjuder Du väljer det som passar Dig. Många hälsningar Bengt Sjökvist ordförande PRO-Medlemsnytt Hösten 2015 Ansvarig utgivare: Bengt Sjökvist. Redaktion: Laila Prim, Bengt Sjökvist, Carin Sköld Lennart Strand och Sten Ljungström

3 Ordförande: Bengt Sjökvist Vice ordförande: Anita Lindgren Studieorganisatör: Anita Lindgren Kassör: Seija Väänänen Sekreterare: Sten Ljungström Ledamöter: Lennart Strand Carin Sköld Laila Prim Inglis Karlsson Göran Larsson Bengt-Göran Elofsson Barbro Haraldsson Gerd Brifelt Information: Sten Ljungström Kaffekommité: Laila Prim Medlemsansvarig: Seija Väänänen Valberedning: Bo Johansson Elisabeth Hägg Ersättare: Revisorer: PRO SKÖVDE Expedition: Skolgatan 2, SKÖVDE Tel: E-post: Expeditionen är öppen: måndag och onsdag mellan kl. 10:00 12:00. Välkommen på besök.

4 Fixar-Malte är ett stöd för dig som är över 65 år och behöver hjälp i hemmet med sådant som kan vara riskfyllt. Fixar-Malte i Skövde kommun hjälper äldre personer att utföra sysslor som kan innebära risk för skada. Lämpliga arbetsuppgifter är byte av glödlampor, gardiner eller annat där du riskerar att falla eller skada dig på annat sätt. Arbetet är kostnadsfritt men du får själv bekosta eventuellt material. Fixar-Malte är en samverkan mellan arbetsmarknadsavdelningen AMA och Omvårdnadsförvaltningen och utgår från AMA Badhusgatan. Fixar-Malte utför inte VVS-arbete, elinstallationer, utomhusarbeten, fönstertvätt, städning eller målning. Skövde kommun Skövde Telefon: Handtaget För dig som är pensionär och behöver hjälp i trädgården. Du som har fyllt 65 år och av hälsoskäl har svårt att klara av gräsklippning och snöskottning, kan få hjälp med det genom en arbetsmarknadspolitisk verksamhet som kallas Handtaget. Syftet med Handtaget är att ge praktikanter och anställda hos arbetsmarknadsavdelningen en arbetsförberedande och meningsfull sysselsättning/arbetsuppgift. Det innebär att kunden får räkna med att ofta möta nya personer. Effekten blir att äldre, funktionsnedsatta kan bo kvar i sina hem trots att de inte längre klarar av sin trädgård fullt ut. Erbjudande Handtaget är inte en ordinarie kommunal tjänst. Det är ett erbjudande i mån av möjlighet. De som arbetar i Handtaget är arbetslösa personer ibland med funktionsnedsättning - som under en period har praktik eller tillfällig anställning hos arbetsmarknadsavdelningen. För att i möjligaste mån ge de mest behövande kommuninvånarna hjälp i första hand görs en inledande bedömning av behovet. Kö hanteras enligt ansökningsdatum. Arbetsmarknadsavdelningen gör ständiga översyner av respektive arbetslags möjligheter att ta in nya kunder. Ändå kan kötiden upplevas som lång. För den som inte kan vänta hänvisas till företag som erbjuder liknande tjänster. Hur Det är kommunens arbetsmarknadsavdelning som i ett samarbete med Arbetsförmedlingen och omvårdnadsförvaltningen har möjlighet att erbjuda stöd via Handtaget. Handtagets arbetslag arbetar geografiskt över olika områden i Skövde kommun. Under grässäsong och snöväder har lagen mycket att göra. Ambitionen under grässäsong är att klippa gräset hos kunden var fjortonde dag. Stora tomter avgränsas till lämplig yta. Arbete hos kunder pågår måndag-torsdag och fredag Sekretess Alla som är verksamma inom Handtaget har bedömts vara lämpliga för uppdraget. De har fått en grundläggande introduktion och omfattas av sekretess. När du anmäler ditt intresse för tjänsten medger du samtidigt att vi kan skriva in dina uppgifter i Handtagets register. Kostnad Tjänsten är kostnadsfri. För att så många som möjligt ska kunna använda sig av Handtaget kan begränsningar komma att göras för hur mycket hjälp varje enskild kund kan få. Kontaktuppgifter Skövde kommun Skövde Telefon:

5 Nu har Skövde PRO startat en ny verksamhet: Bordtennis. Varje torsdag spelar vi bordtennis i Skövde bordtennisklubbs lokaler i Lorenzons sportcenter på Gruvgatan 4 (huset efter ambulansstationen). Vi har tillgång till 7 st bordtennisbord + några till om behovet skulle finnas. Vi samlas utanför lokalen 10 min innan för att gemensamt gå in (det är tre dörrar med nycklar och koder som ska passeras). Vi spelar en timme sedan tar vi kaffepaus och fortsätter till kl Ta med dig gympaskor och om du har rack, en del saker finns att låna. Vi har inte någon tävlingspingis utan det är för att träffas och ha en trevlig stund tillsammans. Är du intresserad och vill veta mera hör av dig till Lennart Strand Tel Välkommen till en trevlig stund friskvård! MEDLEMSFÖRMÅN PRO mervärde PRO Skövde har blivit medlem i Skövde Teaterförening. Det innebär att våra medlemmar kan gå på teater till rabatterat pris. Vi har även medlemsrabatt hos Revymakarna. Villkor: Biljetterna måste beställas via PRO:s expedition och betalas vid beställningen. ÖVRIGA PENSIONÄRSRABATTER Restaurang Mamma Mia SkoRolf Biostaden SJ (Priomedlem) Fonus (PROmedlem) Coop, ICA-maxi på tisdagar. ICA-kvantum på onsdagar.

6 STUDIECIRKLAR PROVNINGAR Data, efter deltagarnas behov. Bildredigering i dator Akvarellmålning Qi-gong Stickning Läsecirklar Engelska Läs och res inkl. vinkunskap Flugfiske Matlagning för herrar Handhavande av Smarta telefoner och Surfplattor. Koll på läkemedel Öl provning Vin provning Whisky provning FÖRELÄSNINGAR Diabetes typ 2 Prostatan Familjejuridik Privatekonomi. Rättvisemärkt Kloka Listan om mediciner FILMVISNING Vi visar film 1 gång per månad, på måndagar STUDIEBESÖK Vi är öppna för fler förslag på studiecirklar. Lämna gärna förslag till någon i styrelsen. PRO på nätet SKÖVDE Gesällgatan 1, Skövde Visste du att: PRO är själva bilden av det livslånga lärandet riktig friskvård för kroppen och knoppen. Visste du att PRO Skövde har genomfört 41 studiecirklar med 1092 studietimmar och 323 deltagare. Vi har även genomfört 35 kulturprogram med 1467 deltagare. Vi har visat 6 st dokumentärfilmer med tillsammans 110 deltagare. Allt detta under 2013 VAR OPTIMIST Värva en medlem och få en Trippelskrapslott

7 Onsdag 24/6 Bilutflykt 20/8 Mån-Tis Samling vid kl. 09:30 Medlemsträff Frejasalen kl. 16:00 31/8-1/9 Höstupptakt kl. 10:00 12:00 Onsdag 9/9 Vinprovning kl. 18:00 Fredag 11/9 Bingo 17/9 Medlemsträff Frejasalen kl. 16:00 24/9 PUB-afton kl. 18:00 Måndag 28/9 Filmvisning Onsdag 30/9 Utvärdering (m. förtr.valda) Fredag 9/10 Bingo Onsdag 14/10 Ölprovning kl. 18:00 22/10 Medlemsträff Frejasalen kl. 16:00 Lördag 24/10 Loppis kl. 10:00 14:00 Måndag 26/10 Filmvisning Onsdag 28/10 Whiskyprovning kl. 18:00 Fredag 6/11 Bingo 12/11 Välkomstmöte Lördag 14/11 Bok och Musikloppis kl. 10:00-14:00 Onsdag 18/11 PUB-afton Pro-gården kl. 18:00 19/11 Medlemsträff Frejasalen kl. 16:00 Måndag 23/11 Filmvisning 26/11 Trivselafton kl. 17:00 Lördag 28/11 Paketauktion Fredag 4/12 Bingo 10/12 Medlemsträff Lucia Frejasalen kl. 16:00 OBS! Se i föreningsnytt SKÖVDE i SLA varje fredag. Där annonseras våra kommande aktiviteter! Titta även på anslagstavlan i. PRO Försäkringar, som erbjuds alla medlemmar i PRO, kan du teckna tre olika försäkringar. De er-bjuds av olika bolag, men går under den gemen-samma beteckningen PRO försäkringar. PRO Hem-, Villahem- och Fritidshusförsäkring: Tilläggsförsäkring Hem-/villahem Utökad reseförsäkring PRO SparLiv Bankerbjudande för PRO-medlem PRO Olycksfallsförsäkring PRO Husdjursförsäkring Mer information om de olika försäkringarna får du i foldern PRO-försäkringar. Den finns att få på expeditionen, tel

8 Egenvård Alla får någon gång lättare sjukdomar, skador och besvär. Det kan handla om allt från förkylning och sårskador till lättare värk och allergier. Många av den här sortens besvär kan du behandla på egen hand. Det kan även handla om allt från bett och sår till feber och infektioner Om du behöver komma i kontakt med vården ringer du antingen Sjukvårds-rådgivningen på telefon 1177 eller din vårdcentral. Brott i hemmet. Att bli utsatt för brott i hemmet är särskilt känsligt då det är en plats där man ska känna sig trygg. Oavsett om du drabbas av inbrott, tjuvar eller våld i en nära relation finns det stöd och hjälp att få. Släpp inte in någon obekant! Detta gäller egentligen för all, men i synnerhet för äldre: Släpp aldrig in någon obekant i hemmet! Förövarna är ofta skickliga och hittar på olika anledningar för att få komma in att de är sjuka, behöver vatten eller låna telefonen. Grundregeln är därför att inte släppa in någon obekant i lägenheten. Har du en dörrkedja bör den bytas ut mot en dörrspärr. Kedjan är alldeles för lätt att slita av. En dörrspärr och ett dörröga ökar din säkerhet. Det ger dig tid att tänka efter innan du öppnar dörren. Däremot ska du inte låsa tillhållarlåset från insidan. Tänk på att hemtjänstpersonalen alltid har legitimation med sig. Be om legitimation om någon du inte känner igen säger sig vara från hemtjänsten. Undvik undernäring Mitt i välfärden lever många gamla och sjuka människor med undernäring. De får för lite eller fel slags mat. Samhällets kostnader för den här typen av undernäring är minst lika stora som för övervikt och fetma, säger chefsdietisten Elisabeth Rothenberg på Sahlgrenska Universitetssjukhuset. Men det finns enkla och effektiva knep för att stimulera aptiten. Vi måste se mat som en viktig del i den medicinska behandlingen vid sjukdom. Bra kost är en förutsättning för en lyckad rehabilitering och för att undvika följdsjukdomar. Mat ger kraft till motion Minskning av muskelmassa är en del av åldrandet. Då ökar risken för skador vid fall. Rätt kost kan dock verka förebyggande; skelettet stärks och muskelförtviningen kan bromsas. Går man ner mycket i vikt påverkas de inre organen och immunförsvaret negativt. Risken ökar för att bland annat utveckla trycksår. Bra mat krävs för att man skall orka att motionera. Brist på ork gör att man lättare faller omkull och slutar man vara fysiskt aktiv förlorar man snabbt rörligheten och balansen. Undernäring skapar också apati. Har man länge levt i halvsvält blir man allt mer ointresserad av att äta, säger Elisabeth Rothenberg. Medicin kan minska aptiten Det är vanligt att aptiten minskar när man åldras. Det finns dock saker som kan öka den: motion, utevistelse och solsken. Vissa mediciner sänker aptiten eller kan skapa muntorrhet, vilket försvårar ätandet. En del äldre är felmedicinerade och övermedicinerade och det kan slå hårt mot aptiten. Därför är det viktigt med en läkemedelsöversyn minst en gång per år. Förstärk smakupplevelsen Måltiden är så mycket mer än mat. Genom att använda alla sinnen kan aptiten öka. Fin dukning, stilla musik, dofter, färger, lugn och ro allt sammantaget påverkar aptiten. Många tänker heller inte på att smaksinnet försvagas med åren och att man som gammal kan behöva förstärka sin smakupplevelse. Tillgång till kryddor och tillbehör som äldre är vana vid, till exempel socker, sylt, lingon rödbetor ättiksgurka och senap kan göra susen. Påminn om livets goda Mat och måltider skall vara något man ser fram emot. De gamla måste ibland påminnas och uppmuntras för att inte glömma bort detta. Även i vardagen är det betydelsefullt tt sätta guldkant och extra viktigt är det när aptiten börjar tryta. Varför inte säga till sin gamla pappa att ta en sherry med några nötter när det blir kväll.

9 NIX. Nu kan du även spärra din mobil! Ring om du vill spärra din telefon för obeställda telefonsamtal i marknadsförings-, försäljnings- eller insamlingssyfte. (Gäller all telefoni, oavsett teknik.) Att spärra din telefon kostar ingenting mer än samtalskostnaden. Ett NIX ska vara ett NIX nu skärps reglerna Föreningen NIX-Telefon skärper nu reglerna i syfte att stärka konsumenters möjlighet att tacka nej till oönskade säljsamtal via telefon. Undantagen för när NIX inte gäller stramas åt, enskilda näringsidkare utan aktiv verksamhet omfattas och högre krav på företag att kontrollera sina register mot NIX införs.. Nya sedlar. Sverige ska få nya sedlar och mynt med start Sedlarna får bland annat nya motiv och bättre säkerhetsdetaljer. Mynten blir mindre och lättare Tidplan nya sedlar och mynt. Introduceras 1 oktober 2015: 20-, 50-, 200- och kronorssedlar. Introduceras oktober 2016: 100- och 500-kronorssedlar. 1-, 2 och 5-kronor. Ogiltiga efter den 30 juni 2016: 20-, 50- och kronorssedlar. Ogiltiga efter den 30 juni 2017: 100- och 500-kronorssedlar. 1-, 2- och 5-kronor. Nya mynt Med start 2016 får Sverige nya mynt. 1-, 2- och 5-kronorna blir giltiga betalningsmedel i oktober kronan förblir oförändrad. Nyhet från 1 januari 2015 Samarbetet med Smart Senior upphör från årsskiftet. Och i stället kommer PRO Mervärde. PRO mervärde kommer att ge bättre förmåner och kommer att öka värdet av att vara med i PRO. Samtliga leverantörer har kollektiv-avtal, följer svensk lagstiftning och ILOkonventionen. I en jämförelse kommer PRO mervärde att erbjuda bättre rabatter än Smart Senior. I paketet ingår ett betal- och kreditkort, som har förmånliga villkor och som är laddat med bl. a avbeställningsskydd vid resor och allriskförsäkring på varor du köpt på kortet. Mer information kommer i samband att det nya medlemskortet som kommer i januari Då får alla medlemmar en broschyr som presenterar Mervärdets förmåner. Två exempel på skillnader i rabatter: SIBA, teknik, upp till 25 % mot tidigare 20 %. Apollo resor, minst 800 i rabatt mot tidigare minst 400 i rabatt. Viktiga frågor från PRO till Sektor vård och omsorg Skövde kommun. Personalens höga sjuktal på 8,7 % måste åtgärdas med omedelbar verkan. Genom allt fler vikarier som behöver anställas, försämras servicen till vårdtagarna PRO anser att frikort på buss skall gälla från 70 år. Fler äldreboenden i hela kommunen. Sänk kraven för plats på äldreboenden. Den enskildes behov skall styra utifrån flera aspekter, inte bara sjukdom. Läkemedelsgenomgång av alla inskrivna i äldreomsorgen. Allt för många är övermedicinerade, med risk för allvarliga skador. Maten i hemtjänsten måste få en högre kvalitet. Vi anser att maten skall tillagas i kommunen kök och distribueras därifrån som varm. Den nationella värdegrunden måste omfattas av hela personalen och av samtliga politiker i nämnden.

10 STAVGÅNG Ansvarig: Laila Forsell Maivor Skoglund Tisdagar BOULE Ansvarig: Kurt Andersson Måndagar BOWLING Ansvarig: Lennart Juland Lennart Strand Fredagar QI-GONG Ansvarig: Gunborg Sjökvist Måndagar GLADA TONER Ansvarig: Lennart Juland Onsdagar BORDTENNIS Ansvarig: Lennart Strand ar Tel Tel Tel Tel Tel Tel Tel Tel AKVARELLMÅLNING Ledare: Anita Kurri Tel BINGO Ansvarig: Anita Kurri Tel DATA Ansvarig: Sten Ljungström Tel SECOND HAND Ansvarig: Göran Larsson Tel KONTAKTPERSON RESOR Seija Väänänen Tel STICKNING Ansvarig: Gunborg Sjökvist Tel TRIVSELKOMMITTÉ Ansvarig: Asta Gorner Tel KAFFEKOMMITÉ Ansvarig: Laila Prim Tel PUBAFTON Ansvarig: Carin Sköld Tel MATLAGNING FÖR HERRAR Ansvarig: Bengt Sjökvist Tel

11 Resa till A6 Jönköping Resfakta: 1 dag Avresa onsdagen den 23 september Pris 180:Resa Gott och blandat från trakten Resfakta :1 dag Avresa onsdagen den 7 oktober. Pris 595:Resa till Eva-Britt vivré i Vara konserthus Resfakta: 1 dag Avresa måndagen den 26 oktober Pris 390:Resa till Galenskaparna och After Shave Göteborg Resfakta: 1 dag Avresa lördagen den 21 november Pris 815:Resa till Första advent i Mariestads domkyrka Resfakta: 1 dag Avresa söndagen den 29 november Pris 190:Mer information på vår hemsida och på anslagstavlan i. Bindande anmälan till PRO Skövde Expeditionen öppen måndagar och onsdagar 10:00 12:00 Planering av en vinresa våren 2016 pågår. Rapport från en resa till Krakow. PRO Skövde har genomfört en studiecirkel om Krakow. Målet med cirkeln var att vi skulle besöka denna fantastiska ort i Polen, som också är utsedd till ett världsarv. Det var 20 glada PRO:are som en tidig onsdagsmorgon reste iväg med buss till detta efterlängtade resmål. Väl framme i Krakow gjorde vi en fantastisk upptäckt över en vacker stad med fantastiska byggnader. Vi gjorde många gemensamma vandringar i ett strålande solsken grader gjorde att upplevelserna blev mer sagolika. I de judiska kvarteren mötte vi färgglada hus och vi besökte en synagoga med tillhörande kyrkogård. Besöket vid stora torget var en särskild upplevelse, där byggnader från 1200-talet med pelargångar, fantastiska kyrkobyggnader och mycket mer. Gamla stan var en historisk stadsdel med rötter från 1000-talet. Kungliga slottet Wawel med sin renäs-sansstil var otroligt vackert. Planty Park var en fantastisk stor och fin grönskande vårpark mitt i stan. De verkliga upplevelserna blev besöken i saltgruvan och på Auschwitz. Saltgruvan med jättestora kammare uthuggna i salt. De 330 första stegen var lite jobbiga att gå nedför, för att genast få nya intryck över hur arbetet gått till långt under jord. Men nya intryck fick vi allt efter nya vandringar med bildspel, stora salar med kristallkronor gjorda av salt och mycket mer. Besöket på Auscwitz bekräftade verkligen det vi läst om hur illa nazismen gjorde med alla judar man utrotade, med metoder som är avskyvärda. Guiden visade runt och klargjorde hur olika tortyrmetoder använts för att få det erkännande som förhörsledaren ville ha. Därefter ställdes de upp för ett nackskott. I de olika rummen fick vi se montrar med hår från avrättade kvinnor, glasögon, barnskor, koffertar för att nämna några exempel. De sanitära förhållandena var vidriga, vilket gjorde att sjukdomar spred sig som en löpeld. Besöket var värdefullt, där vi kan konstatera hur mänskligheten uppträder mot varandra. Här fanns ingen omtanke om sin nästa, bara avskyvärda metoder! Huvudintrycket är en fantastisk resa med otroliga upplevelser och med många minnen i bagaget. Bengt Sjökvist

12 PRO-VETARNA PRO Skövde har ett lag som tävlar i PRO-vetarna. I Skaraborg finns 27 lag som tävlar om den skaraborgska segern. Vårt lag består av Yvonne Hedin-Thyberg, Siv Carlsson och Jan Karlsson. Lagledare är Sören Lindgren.. Följ vårt lag på vår hemsida. Men det är viktigt att vi följer med vårt lag vid de olika tävlingsomgångarna och hejar fram dem till seger. BRIDGE OCH KORTSPEL Vi har även startat upp en verksamhet med olika kortspel, där Bridge är den stora begivenheten. Det spelas också andra sällskapsspel med kort och du som är intresserad att vara med kan kontakta expeditionen tel LOPPIS Föreningen har 2 loppis per år en på våren och en på hösten. Vi tar gärna emot saker som ni inte längre behöver. Som tack erhåller ni en kaffebiljett. Transport kan eventuellt ordnas. PRO:s eget lotteri heter Trippelskrapet och ger PRO värdefulla inkomster till verksamheten, både lokalt, regionalt och centralt. Det är därför som lotteriet ringer upp våra medlemmar för att du skall prenumerera på lotter. Då får vår förening inga inkomster på de lotter som du prenumererar på, men köper du lotter på våra aktiviteter, får föreningen provision. Du kan lösa in eventuella vinster hos oss i PRO Skövde, upp till 1000 kr. och för varje ny lott som du löser in hos oss får föreningen provision med 7 kr. Expeditionen Skolgatan 2 är öppen måndag och onsdag 10:00 12:00 PRO Skövde på internet:

13 PRO-vetarna möter Lidköping Vår Loppis i Golfspel på vår PUB-afton Utbildning på ipad Från Krakow-resan Inköp på Gäsene mejeri Från Akvarellgruppen Stickning

14 Sätt de äldre i fängelse Varför kallas gamla människor i Sverige för brukare? Detta är i högsta grad kränkande, anser jag. Jag har en bra lösning på detta. Sätt de gamla i fängelse. Så här kan lösningen på åldringsvården se ut: Töm fängelserna och långvårdsavdelningarna och äldreboenden. Låt åldringarna bo i fängelserna, där får de tillsyn och omvårdnad hela dygnet, utflykter, terapi och betalt jobb. Det serveras näringsriktig kost, som kostar flera gånger mer än den mat våra barn får i skolan. Det finns TV på rummet, sexrum och framförallt gratis hyror. Inget dras på pensionen. Låt fångarna inta långvårdsplatserna. Klockan dras persiennerna ner för natten. Det får bo två till fyra personer i varje rum, ingen vidare tillsyn, inga gemensamma utrymmen och indragen efterrätt. Vill de ha kaffe får de betala med egna medel. Hyran dras av på den blivande pensionen. Vid rymning fördubblas strafftiden. PÅ detta vis kommer Sverige inom kort att halvera antalet fångar, för vem vill göra något brottsligt och riskera en sådan behandling. Anonym Valet Att välja är svårt För väljer jag fel Så ångrar jag mig för min egen del Att ångra är dumt För valde jag fel Jag lärt mig nått nytt för min egen del Så hur jag än gjort har jag gjort något bra Och lärdom är inte dumt att ha Okänd. Nu mörknar min väg och mitt dagsverk är gjort, mitt hjärta är trött, min säd har jag sått. Som tiggare står jag, o Gud, vid min port, och blodrosor växa på stigen jag gått. Dan Andersson Var rädd om livet, det skall glädja dig, var rädd om ljuset, det skall leda dig, var rädd om mörkret, det skall skydda dig, var rädd om slutet, det skall rädda dig! Bo Setterlind PRO på nätet Låt dagen Låt dagen falla som ett regn i dina händer Lev dess korta timmar, de är dina. Anklaga inte ljuset nattens blonda syster för att hon föder i smärta och glädje allt det levandes sång. Hur mödosam lotsar dagen modets och styrkans vacklande skepp mot nattens hamn där glömska råder. Möt dagen med din nakna vakenhet och forma den med dina händer till en skål för drömmar Anonym