SPORT SPORTIGARE SPORTIGAST

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SPORT SPORTIGARE SPORTIGAST"

Transkript

1 MAJ 2014 IFM-KONFERENS: TEMA MAT OCH NÄRING INTERVJU MED TOM O BRYAN - EN SHERLOCK HOLMES INOM GLUTEN BELLMANSSTAFETTEN/LIVSSTILSKONFERENS I APRIL 2015

2 SPORT SPORTIGARE SPORTIGAST MIGHTY SPORT-ATLETERNA OCH ALPHA PLUSARNA PETER WILHELMSSON OCH ROBERT WESTMAN GER ALLT VAD DE KAN FÖR ATT VARA I FORM OCH NÅ SINA MÅL. I SOMMAR KOMMER DE ATT SATSA OCH VARA MED I MÅNGA LOPP. KOM GÄRNA OCH PEPPA DEM OCH GE DEM LITE GLADA TILLROP UNDER TÄVLINGARNA!! Peter: 17 maj Göteborgsvarvet 21 km 2 aug Halvmaraton i Tällberg, 21 km 16 aug Midnattsloppet, 10 km 23 aug Bellmansstafetten, 4x5 km 24 aug Stockholm Triathlon, olympisk distans 13 sep DN Stockholm halvmaraton, 21 km 12 okt Hässelbyloppet, 10 km Vi laddar för en spännande sommar med tävlingar och aktiviteter. Besök gärna vårt Mighty Sport-tält som kommer att finnas på de flesta av tävlingarna som vi deltar i. Att lyckas som elitidrottare eller seriös motionär är beroende av att du kan träna regelbundet, hålla dig skadefri, undvika energisvackor och utmattning. Mighty Sport NRG Sustain ger extra adatogent stöd under de veckor, månader eller pass där man känner sig sliten, svagare eller på en lägre nivå. NRG Sustain höjer din lägsta nivå och gör dig jämnare i ditt utövande! Robert: 10 maj Ironman Mallorca, 70,3 km 14 maj Göteborgsstafetten 17 maj Göteborgsvarvet 24 maj Växjö Triathlon 1 jun Hallstahammar Triathlon, sprint 6 jun Trelleborgs Triathlon, sprint 8 jun Sövde Triathlon, halv Ironman 15 jun Kilsbergen Triathlon, olympisk distans 28 jun Vansbro Triathlon 5 jul Vansbrosimningen 13 jul Västerås Triathlon, SM olympisk distans 19 jul Kraftproven, löpning 11,7 km 20 jul Göteborg Triathlon 9 aug Malmö Triathlon, SM sprint 16 aug Kalmar triathlon, Ironman 23 aug Bellmansstafetten 27 sep Mallorca Triathlon, Ironman, kvalificering för VM på Hawaii MIGHTY SPORT SUSTAIN Mighty Sport NRG Sustain är framtaget för dig som vill förbereda dig för långvarig, uthållig prestation. DU SOM GILLAR ATT SPRINGA - SE HIT! VILL DU VARA MED PÅ EN KUL STAFETT MED ALPHA PLUS? Om du är en löpare som springer fem kilometer mellan minuter och vill vara med om en kul stafett i ett Alpha Plus-lag är du väldigt välkommen att höra av dig till oss. Alpha Plus bjuder på anmälningsavgiften, löparlinne, två burkar Mighty Sport Nitro Ndure sportdryck och en gemensam lunch för alla våra lag! Vill du vara med anmäler du dig till oss på: senast 30 juni. Stafetten är lördagen 23 augusti! Bellmanstafetten är lika mycket en fest som en löpartävling. Alla springer fem kilometer. Banan går på Norra Djurgården i Stockholm. Läs gärna mer om stafetten på: NRG Sustain innehåller bl.a. B12-vitamin, C-vitamin och krom tillsammans med adaptogener som maca, ginseng, cordyceps och rosenrot. Vitamin B12 bidrar bland annat till minska trötthet och utmattning. Vitamin C bidrar till att minska trötthet och utmattning, till normal energiomsättning samt till immunsystemets normala funktion. NRG Sustain innehåller även sockerarten ribos som finns i kroppens alla celler. Produkten har utvecklats i samarbete med några av Sveriges främsta atleter inom uthållighetsidrotterna löpning, längdskidåkning, triathlon och orientering. Läs mer på

3 DR. TOM O BRYAN NI VAR MÅNGA SOM KOM TILL HANS FÖRELÄSNINGAR I APRIL! FÖR DIG SOM INTE HADE MÖJLIGHET FÖLJER HÄR EN INTERVJU MED ETT UTDRAG AV KUNSKAPEN OM GLUTENINTOLERENS. P=Peter Wilhelmsson T=Tom O Brian INFERTILITET P: Kan du berätta för oss hur du kom in på glutenöverkänslighet? T: Ja, orsaken var att min före detta fru och jag inte blev gravida. På den tiden läste jag medicin och kiroptraktik. Jag ringde upp de sju bästa integrativa läkarna jag kände till och ställde samma fråga: Vad gör man åt infertilitet?. De talade om för mig vad de brukade tänka på och jag satte ihop ett behandlingsprogram för mig och min fru. Sex veckor senare var vi gravida. Vi var jätteglada och entusiastiska vi längtade efter att ta examen och börja praktisera naturmedicin på riktigt så att vi kunde hjälpa andra som inte lyckades bli gravida. Sedan dess har jag jobbat med massor av par som drabbats av infertilitet och återkommande missfall. Det jag lärt mig genom åren är att det finns ett grundläggande problem som verkar gälla praktiskt taget alla infertila kvinnor som inte har några uppenbara strukturella fel, t. ex. på äggledarna. Problemet är livsmedelsöverkänslighet något som krävt åtgärder i alla patientfall som jag kan komma ihåg. Det gäller att utesluta alla problematiska livsmedel ur kosten. Så kostens avgörande roll var något som hela tiden följde mig när jag började praktisera naturmedicin. Man kan säga att varje tugga vi tar har en antingen inflammatorisk eller antiinflammatorisk verkan beroende på vad den innehåller. TREND ELLER UPPVAKNANDE? P: Kunskaperna om glutenöverkänslighet har ökat i Sverige och glutenfri mat har blivit en trend med glutenfria menyer och nya glutenfria restauranger. Hur ser du på den här utvecklingen? Handlar det bara om en trend eller är det ett faktiskt uppvaknande hos både allmänhet och vården? Och varför upptäckte man inte det här redan för 20 eller 30 år sedan? T: Det är ingen trend, ingen modefluga; problemet med gluten är ett faktum. Man har börjat inse fakta. Eftersom den medicinska tekniken förbättras har vi idag fler verktyg som kan identifiera mekanismerna bakom det som händer när vi äter gluten. Det finns två skäl till varför allt fler inser hur vanligt det blivit med glutenöverkänslighet och att fler läkare diagnostiserar problemet. Det första är ökad medvetenhet budskapet om att hälsobesvär kan bero på maten vi äter sprids över hela världen och att testerna har blivit mycket känsligare och mer exakta, så att vi slipper alla falska negativa svar som är så vanliga vid standardtesterna. TESTER Vid celiakiproverna som brukar göras i vården söker man efter antikroppar mot enzymet, transglutaminas som finns i bindvävsstrukturen, endomysiet, runt tarmens muskulatur och epitelceller. Ibland kollar man också antikroppar mot själva endomicin. Man använder även tester som kollar antikroppar mot glutenproteinet gliadin och deamiderat gliadin. De visar på glutenöverkänslighet, även om testet för deamiderat gliadin är mer känsligt för celiaki. Så vi har alltså prover dels för autoimmun reaktion mot transglutaminas och endomysium, dels mot överkänslighet mot gliadin och deamiderat gliadin. De här testerna är mycket noggranna och känsliga om patienten har total villusatrofi, det vill säga att utskotten (villi) i tunntarmens bindväv har brutits ned helt. Om patienten bara har delvis villusatrofi, eller befinner sig i ett tidigare skede där villi inte hunnit brytas ned helt, kan det ändå finnas en massa inflammation i tunntarmen. När en patient har delvis villusatrofi eller enbart inflammation

4 ligger känsligheten, eller specificiteten, hos testet av transglutimas på bara procent. Det innebär att risken för ett falskt negativt besked är mycket stor. En anledning till att glutenöverkänslighet har blivit mer erkänt är att det nu finns mycket känsligare tester. Cyrex Labs som startade i USA för tre år sedan söker efter fler peptider i gluten än bara gliadin. Tack vare det har vi nu bättre verktyg för att hitta glutenöverkänslighet. Min förhoppning är att Cyrex Labs snart också kommer att få en representant i Sverige. ÖKNING AV INTOLERENS P: Sammanfattningsvis kan vi alltså säga att allmänhetens medvetenhet om glutenintolerans har ökat. Kan du berätta mer för oss om det breda spektrum som de glutenrelaterade sjukdomarna utgör? T: På grund av att vi utsätts för giftiga kemikalier som mänskligheten inte träffat på tidigare är vårt immunförsvar ständigt försatt i högsta beredskap. Vi tror att det här är normalt eftersom vi är uppvuxna med kemikalierna, men som min vän kardiologen Mark Houston brukar säga: Kroppen har bara ett begränsat antal möjligheter att hantera ett obegränsat antal angrepp. Med andra ord har kroppen bara sitt medfödda och sitt adaptiva, anpassningsbara immunsystem att försvara sig med. Och immunförsvaret är utformat för att hantera de gifter som våra förfäder utsattes för främst från bakterier och parasiter. Våra kroppar är perfekt utformade för att hantera sådana angrepp. Men idag har vi polysorbater, färgämnen, bisfenol- A, paracykliner, polycykliska aromatiska kolväten, mjukgörare, tungmetaller. Vi utsätts för mängder av giftiga kemikalier hela tiden. Vi har flamskyddsmedel i kläder till nyfödda som barnen andas in redan från dag ett. Vårt immunförsvar som försöker att skydda oss från alla dessa giftiga kemikalier går därför hela tiden på högsta beredskap. Med en sådan arbetsbörda kan immunförsvaret bli överdrivet vaksamt så att något som inte tidigare varit något större problem som kroppen borde hantera med en svagare immunrespons nu kanske utlöser en överdriven reaktion. Man kan likna det vid en person som är väldigt orolig av sig. Minsta orosmoment kan få en sådan person att reagera jättestarkt. Så förlusten av oral tolerans är den andra anledningen till att vi ser en sådan ökning av antalet människor som förstår att de har en glutenrelaterad sjukdom. Det första skälet var bättre kunskap och utbildning läkare är mer medvetna och har tillgång till bättre tester; det andra att kroppen är sjukare. FÖR 50 ÅR SEDAN För ett par år sedan publicerade den amerikanska hälso- och forskningsorganisationen Mayo Clinic en rapport om en undersökning av blod från unga militärer i flygvapnet från slutet av 1940-talet och början av 1950-talet. Proverna hade varit nedfrysta i 60 år. Vanligtvis kan blod inte lagras så länge eftersom gummipropparna i provrören förstörs. Men en freonläcka i frysarna där de här blodproverna förvarades gjorde att luften blev väldigt mycket kallare än normalt, så gummipropparna frös så hårt att de inte bröts ned. På Mayo Clinic passade man på att söka efter markörer på celiaki i proverna t. ex. transglutaminas. De hittade markörerna hos ett fåtal personer, men inte många. Sedan jämförde de resultatet med blod från friska unga män i samma ålder som gör vanliga fysundersökningar på Mayo Clinic. Och fann att markörerna och förekomsten av oupptäckt celiaki är nästan 400 procent högre idag än för femtio år sedan. Man fortsatte att följa upp data från de personer i flygvapnet som hade förhöjda nivåer av transglutaminas och endomicin och tittade på hur länge de levde och vilken typ av sjukdomar de dött av. Sedan jämförde man den beräknade livslängden för den andra, nutida gruppen med förhöjda antikroppar och såg att dödligheten nästan fyrdubblats idag jämfört med i början av 1950-talet. Förekomsten av glutenöverkänslighet utan celiaki är 20 till 30 gånger högre än förekomsten av celiaki idag. P: Så därför jobbar du med att hjälpa vårdgivare över hela världen att uppmärksamma det här orsakssammanhanget hela orsakskedjan med glutenrelaterade sjukdomar hos patienter eftersom

5 vården ofta missar sambandet. Hur många människor som söker till läkare tror du har någon form av glutenrelaterade problem? T: När man gör labbanalysen Cyrex Array nr 3 på sjuka människor, ser man att mellan fyra och sex av tio patienter har problem med förhöjda antikroppar mot glutenpeptider. I den allmänna befolkningen motsvarar det ungefär 30 procent. Men de som söker vård har mer hälsoproblem procent av dem får positiva svar mot gluten. Så pass utbrett är det! UTBILDNING P: Hur ser din utbildningsstrategi ut? Har du något mål för hur många läkare du vill nå ut till? Och berätta om The Gluten Summit som du ledde tidigare i år och vad som driver dig. T: I januari 2013 gjorde jag ett uttalande om att jag inte tänker vänta de 17 år som det i genomsnitt tar från att forskning publiceras tills att läkare kan börja använda informationen i praktiken. Därför fattade jag ett beslut att utbilda glutenterapeuter genom ett program som certifierar vårdpersonal som CGP:s, Certified Gluten Practitioners (certifierade glutenterapeuter). Utbildningen består av sju timmars föreläsningar på dvd, som snart kommer att utökas till 12 timmar, och sedan gör man ett certifieringstest. Som CGP får man sitt namn på vår hemsida: thedr.com och vi är redan 350 stycken från hela världen. Jag gör webbseminarier för våra CGP:s om specifika ämnen och besvarar deras frågor. Jag erbjuder också hälsokonsultationer för våra CGP:s inte för deras patienter, utan för terapeuterna. Vi ger dem också PowerPoint-presentationer så att de kan föreläsa i ämnet och sprida kunskaper. Jag har skrivit kommentarer till varje bild i presentationerna så att läkare kan se vilka studier informationen baseras på och vad man kan säga om de olika studierna. Vi gör webbseminarier med den senaste informationen och hur man behandlar olika aspekter av glutenrelaterade sjukdomar. Jag skickar också ut nya forskningsrapporter till våra CGP:s. De får också en logotyp som de kan använda plus ett certifikat. SVERIGETURNÉN P: Nu undrar jag vad du tyckte om responsen i Sverige och ditt första besök här. Hur ser du på möjligheterna för svenska vårdgivare att få utbildning? Hur verkar intresset här? T: Jag är så tacksam för allt du har gjort, Peter, så att jag fick möjlighet att komma hit. Du har varit en helt fantastisk värd och spridit min information till så många människor. Och publiken har varit så öppen och insiktsfull och ställt viktiga frågor. Det får mig att vilja komma tillbaka och ge mer avancerade föreläsningar. Folk verkar förstå budskapet här och har en vilja att sprida det vidare till sina närmaste och till sina patienter. P: Vad bra vi ser fram emot att få se dig här igen! Min sista fråga gäller vad du gör när du har identifierat ett glutenrelaterat problem, oavsett om celiaki finns med i bilden eller inte. Om jag förstått rätt använder du en tredelad strategi: att hitta sociala supportnätverk, att undvika glutenprodukter och glutenrelaterade produkter och att ge kraftfull näringsbehandling under minst ett år för att läka tarmen. Kan du sammanfatta hur du jobbar? T: Absolut. Det här är oerhört viktigt, och det är därför vi behöver våra CGP:s eftersom läkarna fortfarande vet så lite om gluten. De sätter patienterna på glutenfri kost och sedan tror de att allt är klart. Och patienterna börjar känna sig lite bättre när en del av symtomen försvinner. Det räcker inte att sätta patienten på glutenfri kost. Det är en förutsättning för att bli frisk, men man måste vidta aggressiva åtgärder med hjälp av näringsämnen för att släcka elden hos inflammationen som pågår i tarmen. Man måste använda ett omfattande antiinflammatoriskt behandlingsprotokoll för att minska de här personernas risk att dö i förtid. PASSA PÅ ATT BOKA JANUARI 2015! Då har vi nöjet att välkomna Dr Tom O Bryan till Sverige igen.

6 PÅ UTBILDNINGSFRONTEN FUNKTIONSMEDICINSKT PERSPEKTIV PÅ NUTRITION - en rapport från den årliga IFM-konferensen Mat har den mest genomgripande påverkan på människors hälsa. Den påverkar inte bara den person som äter idag, utan även framtida generationer. Alpha Plus lärarteam hämtar kunskap och inspiration från 2014 års IFM-konferens i USA. Vi sammanfattar godbitarna och det vi tycker är viktigast för att du ska få den mest relevanta kunskapen som hjälper dina patienter. 9 sep i Stockholm, kvällsföreläsning, kl Gratis! 20 sep i Stockholm, heldag, kl 10-18, pris 480 kr exkl. moms 27 sep i Göteborg och Lund, heldag kl 10-18, pris 480 kr exkl. moms FUNKTIONSMEDICINSK VERKTYGSLÅDA - DIAGNOSTIK Som en fortsättning på vårens helg med Verktygslåda Funktionsmedicinska behandlingsmetoder, kommer nu nästa steg med analyser och diagnostik. Vi föreläser och har även bjudit in flera labb som kommer att finnas med under en eftermiddag då du får möjligheten att testa, fråga m.m. samt få inblick i värdefulla diagnostiska verktyg. På lördag och söndag kommer Diana Noland att föreläsa. Hon ägnar sig åt forskning och klinisk användning av biokemi och näring, avgiftning och nutrigenomik med inriktning på korrekt analys och utvärdering av patientens cellfunktion. Stockholm 3-5 oktober Fredag 3 oktober kl Peter Wilhelmsson, My Dahling, Jörgen Åswärd, Sanna Törsleff Berglund Lördag 4 okt kl och söndag 5 okt kl Diana Noland Pris endast fredag: 480 kr exkl. moms. Pris endast lö och sö: 1600 kr xkl. moms. Alla tre dagar: 1900 kr exkl. moms. LIVSSTILSKONFERENS VÅREN 2015 I STOCKHOLM Helgen april 2015 siktar vi på en spännande långhelg kring temat livsstilsmedicin. Vi kommer att få lyssna på flera svenska föreläsare, bl a. professor Stig Bengmark, Anders Nilsson från Heartmath, Peter Wilhelmsson och professor Charlotte Erlandsson Albertsson. Men även utländska föreläsare som t.ex. näringsforskaren Deanna Minich från USA och Robert Verkerk från England för att nämna några. Håll ögonen öppna för mer information! För att se hela vårt utbud av kurser; gå in på vår hemsida eller titta i HÄLSOKALENDERN! Info och anmälan: eller ring eller gå in på

7 FUNKTIONSMEDICINSKT PERSPEKTIV PÅ NUTRITION HÄR FÅR DU ETT SMAKPROV PÅ HÖSTENS TEMA MED FUNKTION OCH KOST SOM KOMMER ATT VARA INNEHÅLLET I HÖSTENS KURSHELG 20 OCH 27 SEPTEMBER. LÄS GÄRNA MER I HÖSTENS HÄLSOKALENDER Personanpassad vård nutrigenomik GEMENSKAPENS INVERKAN Hur kan man påverka sin omgivnings förståelse och relation till mat? Vi känner igen uttrycket man blir som man umgås. Vi skulle kunna lägga till att vi även påverkas av vad andra äter i vår omgivning. Att sprida det som är nyttigt och gott påverkar mer än vi kanske förstår. Biologi och Beteende terapeutiska strategier gemenskapens inverkan NUTRIGENOMIK Som näringsterapeut vet du att val av kost och närvaron, eller frånvaron, av specifika näringsämnen, kan ha otaliga hälsoeffekter. Du känner kanske också till att enligt den framväxande forskningen kan detta innebära förändringar i genuttryck utan en förändring i DNA-sekvensering. Rätt information till generna via en vital kost säkrar att friskare celler bildas. MAKRONÄRING Vad är rätt kost? är en relevant fråga men en bättre frågeställning är: Finns det en rätt diet? eller Gör valet av kosthållning någon större skillnad? Det finns motstridiga uppgifter om värdet av olika dieter och metoder och det finns en brist på kvalitativ information om hur du avgör den rätt kost och näringsämnen för varje enskild patient. PRODUKTNYTT Inkommer under sommaren till vårt lager! makronäring DELIMA - för kvinnor i övergångsåldern TERAPEUTISKA STRATEGIER Det är när man som terapeut sätter maten i första rummet och hittar strategier med kost, som hälsan och vitaliteten kan återställas hos sin patient. Från ett funktionellt kostperspektiv innebär det att man tillämpar personliga koståtgärder som anpassas till varje patients specifika omständigheter. BIOLOGI OCH BETEENDE För en viss del av befolkningen med fetma/övervikt, är utmaningen att uppnå sunda matvanor extremt komplext. För hjärnan kan maten uppfattas som en belöning på samma sätt som vid drogberoende. Högprocessade livsmedel (rika på fett och socker, förhöjd absorptionshastighet) kan bidra till fysiologisk matberoende. PERSONANPASSAD VÅRD Vetenskapen om kost är oftast inriktad på hur kroppen bryter ned mat och utnyttjar näringsämnen. Funktionell kost tar denna vetenskap ett steg längre med hänsyn till de personliga behoven för varje enskild patient (t.ex. genetisk uppsättning, personliga och familjens historia, miljö, aktuella hälsotillstånd). flera historiska berättelser, bland annat sägs granatäpplet vara den förbjudna frukten i Edens lustgård. Oljan från dess kärnor innehåller fytoöstrogener. Kärnorna från granatäpplet har traditionellt ätits företrädesvis av kvinnor, och då speciellt av kvinnor i menopaus. Vitamin E bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Oljan från granatäppelkärnorna utvinns ur färsk frukt. Ingredienser: Vindruvskärnolja (Vitis vinifera), kapsel (potatisstärkelse), granatäppelfröolja (Punica granatum), konsistensmedel (glycerol, potatisstärkelse), sötningsmedel (sorbitol), D-alfa-tokoferol, geleringsmedel (behandlad Eucheumaalg), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror), ytbehandlingsmedel (karnuabavax). Menopausen är en tid med stora förändringar i en kvinnas kropp. Hormonproduktionen minskar märkbart med effekter som värmevallningar och torra slemhinnor bl a. Med Delima har du möjlighet att göra övergången till en mer angenäm period. Delima innehåller oljan från vindruvskärnor och granatäppelkärnor. Vindruvskärnolja innehåller bland annat E-vitamin. Granatäpplet har sitt ursprung i Orienten och förekommer i INFORMATION OM SUPPORT TILL ALLA HMA-TERAPEUTER! Sommarens semesterschema på support för dina hårmineralanalyser. Support som vanligt fram till v. 29. Semesterstängt: v. 29, v. 30, v. 32 och v. 33. Öppet: vecka 31, samt efter v. 33. För mer info och kontakt:

8 Näring för livskraft

Utbildningar & kurser hösten 2015

Utbildningar & kurser hösten 2015 Utbildningar & kurser hösten 2015 VÄLKOMMEN TILL FLERA intressanta föreläsningar Joe Pizzorno Isabelle och Meike från Metagenics PEKANA med Anita Kraut Hudens hälsa och Hälsokoncept IFM epigenetik Maghälsa

Läs mer

Apotekets råd om. Gaser och orolig mage

Apotekets råd om. Gaser och orolig mage Apotekets råd om Gaser och orolig mage De allra flesta har någon gång upplevt besvär med magen i någon form. Det kan vara allt ifrån symtom som diarré, förstoppning, gaser till mer diffusa symtom som magknip,

Läs mer

KURS. Michael Ash. Mikrobiomets viktiga samspel. Beroende och hjärnforskning. Produktkunskap Hårmineralanalys Steg 1 Födoämnesintolerans

KURS. Michael Ash. Mikrobiomets viktiga samspel. Beroende och hjärnforskning. Produktkunskap Hårmineralanalys Steg 1 Födoämnesintolerans Utbildningar och kurser våren 2017 KURS Internationell gästföreläsare Michael Ash Mikrobiomets viktiga samspel med Michael Ash Beroende och hjärnforskning med Bitten Jonsson Produktkunskap Hårmineralanalys

Läs mer

Information om del 2 av TEDDY-studien

Information om del 2 av TEDDY-studien TEDDY boken (justerat 0706):broschyr, steg 2 07-08-07 10.40 Sida 1 Information om del 2 av TEDDY-studien TEDDY boken (justerat 0706):broschyr, steg 2 07-08-07 10.40 Sida 2 Information om TEDDY-studiens..

Läs mer

SEPTEMBER 2014 HÖJDPUNKTER FRÅN IFM-KONFERENSEN NÄRINGSMEDICIN, LIVSSTILSMEDICIN OCH FUNKTIONSMEDICIN VALÅR 2014

SEPTEMBER 2014 HÖJDPUNKTER FRÅN IFM-KONFERENSEN NÄRINGSMEDICIN, LIVSSTILSMEDICIN OCH FUNKTIONSMEDICIN VALÅR 2014 SEPTEMBER 2014 HÖJDPUNKTER FRÅN IFM-KONFERENSEN NÄRINGSMEDICIN, LIVSSTILSMEDICIN OCH FUNKTIONSMEDICIN VALÅR 2014 HÖJDPUNKTER FRÅN IFM-KONFERENSEN I SAMBAND MED IFM-KONFERENSEN I SAN FRANCISCO I SLUTET

Läs mer

Hypotyreos. Låg ämnesomsättning

Hypotyreos. Låg ämnesomsättning Hypotyreos Låg ämnesomsättning 2 Författare Docent Gertrud Berg, Docent Svante Jansson och Professor emeritus Ernst Nyström, vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg Docent Ove Törring, Karolinska

Läs mer

Ditt barn erbjuds att delta i en studie om glutenintolerans.

Ditt barn erbjuds att delta i en studie om glutenintolerans. Bästa förälder! Ditt barn erbjuds att delta i en studie om glutenintolerans. Studiens syfte är att ta reda på hur vanligt det är med glutenintolerans och om det finns sätt att förebygga sjukdomen. Läsåret

Läs mer

En samling övningar för att komma igång med samtal

En samling övningar för att komma igång med samtal En samling övningar för att komma igång med samtal Sammanställda av Karin Sjögren, Göteborg, 2010 Övning 1 Spegling - Enkel: säga samma sak tillbaka 2 personer en berättar och en speglar - Jag har en röd

Läs mer

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri!

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Hej, det här är Chris från Chris Beat Cancer. I dag har jag ett väldigt speciellt videoklipp till er. Jag blir ofta kontaktad

Läs mer

Ella Juha, Marja, Symptom: Symptom: Symptom: Diagnos: Diagnos: Diagnos:

Ella Juha, Marja, Symptom: Symptom: Symptom:  Diagnos: Diagnos: Diagnos: Ella, förstaklassist Symptom: trötthet anemi Diagnos: celiaki Juha, försäljningschef Symptom: förstoppning ledsymtom Diagnos: celiaki Marja, pensionär Symptom: viktnedgång diarré Diagnos: celiaki Känner

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Hypertyreos. Hög ämnesomsättning

Hypertyreos. Hög ämnesomsättning Hypertyreos Hög ämnesomsättning 2 Författare Docent Gertrud Berg, Docent Svante Jansson och Professor emeritus Ernst Nyström, vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg Docent Ove Törring, Karolinska

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler

Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler Apotekets råd om Vitaminer och mineraler Din kropp behöver många olika ämnen för att må bra. Den behöver vatten, proteiner, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer. Tillsammans ger de dig energi och

Läs mer

9 anledningar att pröva ASEA

9 anledningar att pröva ASEA En perfekt hälsolösning i en ofullkomlig omvärld Tänk dig en perfekt fungerande maskin. Denna maskin fungerar exakt som den konstruerats. Den kan också på ett effektivt sätt tillverka sin egen energi och

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.! assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning. Vi välkomnar människor som vill göra ett avstamp mot ett friskare och liv oavsett om det

Läs mer

Squares. xoç a i HEALTHY CHOCOLATE

Squares. xoç a i HEALTHY CHOCOLATE Squares xoç a i HEALTHY CHOCOLATE Längre liv, bättre liv Under de senaste årtiondena har forskare undersökt en skenbart längre livslängd hos många människor bosatta i regionerna som omger Caucusbergen,

Läs mer

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid. PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev

Läs mer

Människans Resurser i ett nötskal. Företagets hälsokoncept för dagens moderna människa.

Människans Resurser i ett nötskal. Företagets hälsokoncept för dagens moderna människa. Människans Resurser i ett nötskal Företagets hälsokoncept för dagens moderna människa. Bli frisk och framgångsrik Energi är grunden för livet! Oavsett vad du vill åstadkomma i livet så krävs det energi,

Läs mer

Varje vecka 36,6% 15. Nästan varje vecka 46,3% 19. Var tredje vecka 4,9% 2. Någon gång per månad 9,8% 4. Ytterst sällan 0,0% 0

Varje vecka 36,6% 15. Nästan varje vecka 46,3% 19. Var tredje vecka 4,9% 2. Någon gång per månad 9,8% 4. Ytterst sällan 0,0% 0 Malmö Löparförening 1. Hur ofta är du med på onsdagsträningarna? Varje vecka 36,6% 15 Nästan varje vecka 46,3% 19 Var tredje vecka 4,9% 2 Någon gång per månad 9,8% 4 Ytterst sällan 0,0% 0 Aldrig 2,4% 1

Läs mer

Vad kan du få allergivaccination mot? Träd Gräs Gråbo Husdammskvalster Pälsdjur (katt, hund, häst) Bi och geting

Vad kan du få allergivaccination mot? Träd Gräs Gråbo Husdammskvalster Pälsdjur (katt, hund, häst) Bi och geting ALLERGIVACCINATION Denna broschyr vänder sig till dig som funderar på att påbörja en allergivaccinationsbehandling, eller till dig som redan har bestämt dig. Den är avsedd att ge dig information om behandlingens

Läs mer

Gilenya (fingolimod) Information för dig som ska starta behandling med GILENYA. För fullständig GILENYA information se bipacksedeln eller

Gilenya (fingolimod) Information för dig som ska starta behandling med GILENYA. För fullständig GILENYA information se bipacksedeln eller Novartis Neuroscience Gilenya (fingolimod) Information för dig som ska starta behandling med För fullständig information se bipacksedeln eller www.fass.se - ditt nya läkemedel En kapsel en gång om dagen

Läs mer

Att gå vidare är viktigt när man forskar, men också att backa och titta på vad som gjorts tidigare, säger Maria Lampinen.

Att gå vidare är viktigt när man forskar, men också att backa och titta på vad som gjorts tidigare, säger Maria Lampinen. Att gå vidare är viktigt när man forskar, men också att backa och titta på vad som gjorts tidigare, säger Maria Lampinen. FORSKNING På spaning bland tarmludd & vita blodkroppar Tarmen, dess bakterier och

Läs mer

Utvärdering av Värdegrundsdag 2013

Utvärdering av Värdegrundsdag 2013 Utvärdering av Värdegrundsdag 2013 24 september 2013 Vad har varit bra under dagen? Tänkvärt - Kommunikation viktigt för att förebygga konflikter Givande dag, lugnt och bra tempo Håkan - Bra föreläsare,

Läs mer

Välkommen till Johanna Falk Certifierad näringsterapeut, Beteendevetare

Välkommen till Johanna Falk Certifierad näringsterapeut, Beteendevetare Välkommen till Johanna Falk Certifierad näringsterapeut, Beteendevetare Längtar du efter att må riktigt bra? Tänk dig att du mår riktigt, riktigt bra. Vad skulle du göra med ditt liv om du var fri att

Läs mer

Kostomställningen. 21- dagarsprogram för övergång till ren och läkande kost utan gluten, mjölk och socker. Av: Nilla Gunnarsson www.nillaskitchen.

Kostomställningen. 21- dagarsprogram för övergång till ren och läkande kost utan gluten, mjölk och socker. Av: Nilla Gunnarsson www.nillaskitchen. Kostomställningen 21- dagarsprogram för övergång till ren och läkande kost utan gluten, mjölk och socker Av: Nilla Gunnarsson www.nillaskitchen.com Copyright 2015 Nilla Gunnarsson Med ensamrätt. Ingen

Läs mer

Timotej (Phleum Pratense) Björk (Betula verrucosa)

Timotej (Phleum Pratense) Björk (Betula verrucosa) Allergivaccination Allergivaccination 3 Denna broschyr vänder sig till dig som funderar på att påbörja behandling med allergivaccination, eller till dig som redan har bestämt dig. Den är avsedd att ge

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

2-årig Fördjupningskurs/ lärarutbildning i Iyengar Yoga med Ingrid Engström 2016-2017

2-årig Fördjupningskurs/ lärarutbildning i Iyengar Yoga med Ingrid Engström 2016-2017 2-årig Fördjupningskurs/ lärarutbildning i Iyengar Yoga med Ingrid Engström 2016-2017 Vasastans Iyengar Yoga i Stockholm, kommer att starta en 2-årig fördjupningskurs i Iyengar Yoga med Ingrid Engström,

Läs mer

Det handlar inte om att bli någon annan än den du är utan att våga vara mer av dig själv.

Det handlar inte om att bli någon annan än den du är utan att våga vara mer av dig själv. Inledning Att vara chef att vara ledare! Vad innebär det? Varför vill jag vara ledare? Och hur lär man sig att vara det? Viktiga frågor som inte alltid är så lätta att svara på. Delvis beroende på att

Läs mer

Tips och råd om överaktiv blåsa. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blåsan.se

Tips och råd om överaktiv blåsa. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blåsan.se Tips och råd om överaktiv blåsa Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blåsan.se VES-100973-1 02.2011 Relevans.net Man räknar med att cirka 200 miljoner människor i världen har problem med blåsan.

Läs mer

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press.

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press. Att vara förälder i Världens bästa? Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press. Det finns inga givna svar på hur

Läs mer

Att vara facklig representant vid uppsägningar

Att vara facklig representant vid uppsägningar Att vara facklig representant vid uppsägningar PASS När beskedet kommit Det är inte lätt att vara en av de få som vet att det är uppsägningar på gång. När kollegorna sedan får beskedet är det inte heller

Läs mer

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta

Läs mer

förstå din hunds hudhälsa

förstå din hunds hudhälsa förstå din hunds hudhälsa det är inte ovanligt Hudproblem är relativt vanligt förekommande hos hundar. Det kan uppstå pga flera olika orsaker t.ex. infektioner, parasiter eller allergier. Många underliggande

Läs mer

MabThera (rituximab) patientinformation

MabThera (rituximab) patientinformation MabThera (rituximab) patientinformation Du som lever med reumatoid artrit, RA, har antagligen redan genomgått en hel del olika behandlingsformer. Nu har din läkare ordinerat MabThera (rituximab) för din

Läs mer

West Coast Triathlon Camp

West Coast Triathlon Camp West Coast Triathlon Camp Tylösand 29-31 maj 2015 För 6:e året i följd! med Lars Rosencrantz & Carl Brümmer West Coast Triathlon Camp TRIATHLON CAMP Välkommen! Vi är väldigt glada över att kunna presentera

Läs mer

Struma. Förstorad sköldkörtel

Struma. Förstorad sköldkörtel Struma Förstorad sköldkörtel 2 Författare Docent Gertrud Berg, Docent Svante Jansson och Professor emeritus Ernst Nyström, vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg Docent Ove Törring, Karolinska

Läs mer

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden. Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa

Läs mer

Nytt fosterprov utmanar

Nytt fosterprov utmanar Forskning & Framsteg Nr 12/2010 s. 14-16 http://www.fof.se/tidning/2011/1/nytt-fosterprov-utmanar Nytt fosterprov utmanar AV PER SNAPRUD UR F&F 1/2011. Ett enkelt blodprov från en gravid kvinna kan avslöja

Läs mer

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen. Stress och Sömn Stress När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i

Läs mer

Som medlem i Hälsoklubben får du:

Som medlem i Hälsoklubben får du: Visst vill vi vara friska och må bra, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsoklubben får du den inspiration och motivation du behöver för att steg för

Läs mer

PROPOSITIONENS HUVUDSAKLIGA INNEHÅLL

PROPOSITIONENS HUVUDSAKLIGA INNEHÅLL RP 149/2001 rd Regeringens proposition till Riksdagen med förslag till lagar om ändring av 2 och 8 lagen om handikappbidrag och av folkpensionslagen PROPOSITIONENS HUVUDSAKLIGA INNEHÅLL I denna proposition

Läs mer

Denna Sommar har du möjligheten att följa med mig och andra likasinnade på en Magisk, Själv Transformerande Resa...

Denna Sommar har du möjligheten att följa med mig och andra likasinnade på en Magisk, Själv Transformerande Resa... Sommarkursen ~ 2014 Inbjudan Till Den Nya Människan ~ Ett med Kroppen och Själsresan Hej och välkommen, Denna Sommar har du möjligheten att följa med mig och andra likasinnade på en Magisk, Själv Transformerande

Läs mer

Kost- och näringsrådgivare

Kost- och näringsrådgivare Kost- och näringsrådgivare För dig som vill arbeta inom hälso- och friskvårdsområdet Hösten 2016 Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar Ett familjeföretag som erbjudit utbildningar inom massage och

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

KURS. Diana Noland. Funktionsmedicinsk helg med Diana Noland Hormonkurser Produktkunskap Inspiration Hårmineralanalys

KURS. Diana Noland. Funktionsmedicinsk helg med Diana Noland Hormonkurser Produktkunskap Inspiration Hårmineralanalys Utbildningar och kurser Hösten 2017 KURS Funktionsmedicinska experten Diana Noland Funktionsmedicinsk helg med Diana Noland Hormonkurser Produktkunskap Inspiration Hårmineralanalys Läs mer och anmäl dig

Läs mer

LEKTIONSTIPS. Lektionstips 3:4. Under denna lektion får dina elever:

LEKTIONSTIPS. Lektionstips 3:4. Under denna lektion får dina elever: Lektionen är skriven av Theres Farcher lärare i svenska och svenska som andraspråk. Hon har kopplat lektionen till Svenska Direkt 7 grundbok och studiebok. Svenska Direkt är skriven av Cecilia Peña, Lisa

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

Träningsbelastningar kan också varieras på olika sätt. Det kan handla om:

Träningsbelastningar kan också varieras på olika sätt. Det kan handla om: TRÄNINGSLÄRA Glädjefaktorn I vårt moderna samhälle har vi byggt bort de flesta möjligheter till naturlig motion. Många gör sitt bästa för att slippa anstränga sig. Vissa är så ovana vid fysisk belastning

Läs mer

Utvärdering Inspirationsdag 2012-02-23

Utvärdering Inspirationsdag 2012-02-23 Utvärdering Inspirationsdag 2012-02-23 Utvärdering inspirationsdag 2012-02-23 "Jag tycker dagen som helhet har varit" antal svar 70 60 50 40 30 20 10 0 1 mycket dålig 2 3 4 5 mycket bra Utvärdering Inspirationsdag

Läs mer

INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR

INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR INLEDNING INTERAKTION: SAMVERKAN, SAMSPEL ELLER ÖMSESIDIG PÅVERKAN? Vad betyder det att något är interaktivt? Det är lite av ett modeord och många vill använda det. Många gånger

Läs mer

Upptäcka ätstörningar och Energitillgänglighet. Emma Lindblom www.emmalindblom.com

Upptäcka ätstörningar och Energitillgänglighet. Emma Lindblom www.emmalindblom.com Upptäcka ätstörningar och Energitillgänglighet Emma Lindblom www.emmalindblom.com Vem jag är! Bachleor & Master: Exercise Science Post bacc: Nutrtition Certified Sport Dietitian Registered Dietitian Leg.

Läs mer

Frida Fåk Institutionen för Cell- och organismbiologi, Lunds Universitet, Helgonavägen 3B, 223 62 Lund, Sverige. Läckande tarm

Frida Fåk Institutionen för Cell- och organismbiologi, Lunds Universitet, Helgonavägen 3B, 223 62 Lund, Sverige. Läckande tarm Frida Fåk Institutionen för Cell- och organismbiologi, Lunds Universitet, Helgonavägen 3B, 223 62 Lund, Sverige Läckande tarm Läckande tarm: avgörande för utveckling av vissa sjukdomar? Sammanfattning

Läs mer

Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar

Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar www.e-imd.org Vad är störningar i ureacykeln/organisk aciduri? Maten vi äter bryts ned av kroppen med hjälp av tusentals kemiska reaktioner

Läs mer

!!!! Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen

!!!! Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen MIMY är en kombination av Mindfulness och MediYoga, två flertusenåriga metoder som i forskning pekar på ökat

Läs mer

Testa dina vanor Hälsotest

Testa dina vanor Hälsotest Testa dina vanor Hälsotest För barn och ungdomar Mat, Fysisk aktivitet och Sömn Testa dina vanor - Hälsotest Barn och ungdomar Här finner du tre olika hälsotester där du kan testa hälsosamma vanor - mat,

Läs mer

En ovanlig s p o rt d ry c k

En ovanlig s p o rt d ry c k En ovanlig s p o rt d ry c k En som har effekt K A N O T Markant skillnad! T E N N I S Koncentration och tempo på hög nivå. T R I A T H L O N Fulltankad med Vitargo. Först inom extremt fysiskt och psykiskt

Läs mer

Utvärdering. Hur nöjd är du med dagen som helhet?

Utvärdering. Hur nöjd är du med dagen som helhet? Utvärdering Hur är du med dagen som helhet? miss B. 2 4 12,1 C. 3 19 57,6 10 30,3 Total 33 100 97,1% (33/34) Bra ordnat trots sista-minuten-återbud Familjeverkstaden blev inställd pga sjukdom Det blev

Läs mer

barnhemmet i muang mai söndag 10 juli - söndag 24 juli

barnhemmet i muang mai söndag 10 juli - söndag 24 juli barnhemmet i muang mai söndag 10 juli - söndag 24 juli Det här veckobrevet blir ett fjortondagarsbrev, helt enkelt för att vi inte har varit så mycket på barnhemmet p.g.a. Unicefs utbildning i Khao Lak.

Läs mer

LÄR KÄNNA HemoCue WBC DIFF

LÄR KÄNNA HemoCue WBC DIFF LÄR KÄNNA HemoCue WBC DIFF UTMANINGEN En utmaning för läkaren är att kunna utföra en klinisk bedömning, testa, diagnostisera och fatta beslut om behandling under en enda konsultation. Det vanliga är att

Läs mer

ÄTA FÖR LIVET! MATEN SOM GÖR DIG FRISK OCH STARK SOMMAREN Vilse i kostrådsdjungeln?

ÄTA FÖR LIVET! MATEN SOM GÖR DIG FRISK OCH STARK SOMMAREN Vilse i kostrådsdjungeln? SOMMAREN 2017 ÄTA FÖR LIVET! MATEN SOM GÖR DIG FRISK OCH STARK SOMMAREN 2017 Vilse i kostrådsdjungeln? Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2 hur bra är det, egentligen? Och hur vet

Läs mer

Övervikt och fetma 2017

Övervikt och fetma 2017 Övervikt och fetma 2017 kunskap, vård och behandling kunskap utveckling inspiration Risker, genetisk känslighet och resultat av olika behandlingsmetoder vad kan vi lära från aktuell forskning? Uppdatera

Läs mer

Träning och studier - en oslagbar kombination Samhällsvetenskap (SA) Träning och hälsa (BF) www.hbgsportgymnasium.com Utmana dig själv! Härlig gemenskap Vill du kombinera dina studier med tuff och rolig

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE

FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE PRESENTATIONSÖVERSIKT Carl Rehnborg och berättelsen om NUTRIWAY Utmaningar gällande sund kost Färga din kost Sund kost. Sund livsstil. Dela välbefinnandet

Läs mer

Lilla. för årskurs 8 & 9

Lilla. för årskurs 8 & 9 Lilla för årskurs 8 & 9 Vardaglig fysisk aktivitet Vardaglig fysisk aktivitet innebär all rörelse du utför under en dag såsom att promenera till skolan eller att ta trapporna istället för hissen. Denna

Läs mer

Kursvärdering för ugl-kurs vecka 42 2014

Kursvärdering för ugl-kurs vecka 42 2014 Kursvärdering för ugl-kurs vecka 42 2014 1. Hur uppfattar du kursen som helhet? Mycket värdefull 11 Ganska värdefull 1 Godtagbar 0 Ej godtagbar 0 Utan värde 0 Ange dina viktigaste motiv till markeringen

Läs mer

Näringsmedicinsk konsultation www.naringsmedicin.se

Näringsmedicinsk konsultation www.naringsmedicin.se Näringsmedicinsk konsultation Tack för att du kontaktar mig! Jag är tacksam om du läser igenom denna information innan du bokar en tid med mig och innan du fyller i Hälsofrågorna. Vad innebär en näringsmedicinsk

Läs mer

år kropp och den nya tidens justeringar

år kropp och den nya tidens justeringar år kropp och den nya tidens justeringar V Det har under lång tid funnits skrifter om den nya tiden och meningen bakom. Vi är en varelse i ett komplext system som påveraks på ett eller annat sätt av dessa

Läs mer

Max handtvättskola. Handhygien

Max handtvättskola. Handhygien Max handtvättskola Handhygien 2 Nu har jag lärt mig en del om att tvätta händerna, så jag tänkte att jag skulle dela med mig av det till dig. Jag hoppas att du kommer att tycka att det är lika kul som

Läs mer

Genetisk testning av medicinska skäl

Genetisk testning av medicinska skäl Genetisk testning av medicinska skäl NÄR KAN DET VARA AKTUELLT MED GENETISK TESTNING? PROFESSIONELL GENETISK RÅDGIVNING VAD LETAR MAN EFTER VID GENETISK TESTNING? DITT BESLUT Genetisk testning av medicinska

Läs mer

Adaptogener. September 2007

Adaptogener. September 2007 Adaptogener September 2007 Adaptogener växter Ginseng Ginseng rot Fjärilsranka frukt 2 Adaptogener - produkter med Röd gerimax Blå gerimax 3 Adaptogener Adaptogener har psykostimulerande och prestationshöjande

Läs mer

Graves sjukdom När kroppens immunsystem reagerar felaktigt

Graves sjukdom När kroppens immunsystem reagerar felaktigt Graves sjukdom När kroppens immunsystem reagerar felaktigt 2 Författare Docent Gertrud Berg, Docent Svante Jansson och Professor emeritus Ernst Nyström, vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg

Läs mer

MOT RIO. 10 minuter. av din tid

MOT RIO. 10 minuter. av din tid MOT RIO 10 minuter av din tid 10 timmars träning 10 minuters läsning Du tillhör den yppersta eliten i din idrott och satsar på de olympiska spelen i Rio 2016. Svensk Antidoping vill inte att du ska bestraffas

Läs mer

Behandling. med sköldkörtelhormon. Ett livsviktigt hormon

Behandling. med sköldkörtelhormon. Ett livsviktigt hormon Behandling med sköldkörtelhormon Ett livsviktigt hormon Behandling med sköldkörtelhormon (tyroxin) Detta hormon bildas normalt i sköldkörteln som sitter framtill på halsen strax nedanför struphuvudet.

Läs mer

Utbildningsprocessen

Utbildningsprocessen Utbildningsprocessen Planering av utbildning Innehåll i utbildningen Under ett möte med vårdnära service arbetsgrupp informerar utbildningsansvarig att det ska skräddarsys en utbildning till vårdnäraservice

Läs mer

10 Livsviktigt! De åtta B-vitaminerna De fettlösliga är vitamin A, D, E och K.

10 Livsviktigt! De åtta B-vitaminerna De fettlösliga är vitamin A, D, E och K. 10 Livsviktigt! Förutom de ämnen som ger oss energi, så innehåller maten massvis med andra ämnen som vi också behöver. Vitaminer kan t.ex. fungera som en tändande gnista och sätta igång en reaktion i kroppen,

Läs mer

INFORMATION OM INVEGA

INFORMATION OM INVEGA INFORMATION OM INVEGA Du är inte ensam Psykiska sjukdomar är vanliga. Ungefär var femte svensk drabbas varje år av någon slags psykisk ohälsa. Några procent av dessa har en svårare form av psykisk sjukdom

Läs mer

En ny behandlingsform inom RA

En ny behandlingsform inom RA En ny behandlingsform inom RA Du som lever med reumatoid artrit har antagligen redan genomgått en hel del olika behandlingsformer. Nu har din läkare ordinerat MabThera (rituximab) för din RA. Din läkare

Läs mer

https://pingpong.ki.se/servlets/az/courseid/13734?frame=lespollsumv&mode=upper...

https://pingpong.ki.se/servlets/az/courseid/13734?frame=lespollsumv&mode=upper... Sida 1 av 6 Enkätresultat Enkät: Kursutvärdering Status: öppen Datum: 11:52:00 Grupp: Deltagare (BMA VT15 Mikrobiologi - metodik och diagnostik (5hp)) Besvarad av: 33(40) (82%) 1. Jag uppfattar att jag

Läs mer

Denna broschyr har du fått av din behandlande läkare. Guide för anhöriga. Svar på dina frågor. www.bms.se

Denna broschyr har du fått av din behandlande läkare. Guide för anhöriga. Svar på dina frågor. www.bms.se Denna broschyr har du fått av din behandlande läkare Guide för anhöriga Svar på dina frågor Att ta hand om någon med avancerat malignt melanom är inte en lätt uppgift. Det kan också kännas oroväckande

Läs mer

KUNSKAPS- SEMINARIUM. Missa inte årets upplaga av Sveriges största branschseminarium!

KUNSKAPS- SEMINARIUM. Missa inte årets upplaga av Sveriges största branschseminarium! V Ä L K O M M E N T I L L M A - S Y S T E M S KUNSKAPS- SEMINARIUM 1 2-1 3 M A J G R A N D H O T E L I L U N D Truckutbildning, säkerhet, nya lagar och regler, lagerhantering, logistik och arbetsmiljö

Läs mer

Utvärdering av Kursledarträffen Norrköping 24-25 september 2009

Utvärdering av Kursledarträffen Norrköping 24-25 september 2009 Utvärdering av Kursledarträffen Norrköping 24-25 september 2009 Hur tycker Du att föreläsningarna har varit under dagarna? Mycket värdefulla 21 Värdefulla 11 Mindre värdefulla 0 Värdelösa 0 Saknas ifyllt

Läs mer

Allergi och intolerans gränssättningsproblem i kropp och själ

Allergi och intolerans gränssättningsproblem i kropp och själ I n b j u d a n t i l l k u r s e r Aktuella folkhälsoproblem utmaningar till en fördjupad förståelse? Fyra kurser om inlevelse, livsförhållanden och spiritualitet Kurserna vänder sig till läkare och medicinstuderande

Läs mer

Celiaki eller glutenintolerans

Celiaki eller glutenintolerans Celiaki eller glutenintolerans Bland de vanligaste kroniska barnsjukdomarna, upp mot 1% En autoimmun sjukdom Kombination av arv och miljö krävs Kan man skydda sig? Celiaki kort bakgrund Immunsystemet reagerar

Läs mer

Innehållsförteckning. Version

Innehållsförteckning. Version Yoksas väg Innehållsförteckning Version... 2 Förord... 1 Definition av Yoksas väg... 1 Policy för ledare i Yoksa... 2 Policy för utövare i Yoksa... 3 Policy för förädlar & anhöriga i Yoksa... 4 Taekwondo

Läs mer

Barn med ärftlig risk drabbas oftare av diabetes, men vad utlöser sjukdomen? Omgivningsfaktorernas betydelse för uppkomsten av diabetes hos barn

Barn med ärftlig risk drabbas oftare av diabetes, men vad utlöser sjukdomen? Omgivningsfaktorernas betydelse för uppkomsten av diabetes hos barn Teddy broschyr:layout 2 08-01-21 09.14 Sida 1 Barn med ärftlig risk drabbas oftare av diabetes, men vad utlöser sjukdomen? Omgivningsfaktorernas betydelse för uppkomsten av diabetes hos barn Teddy broschyr:layout

Läs mer

Glutenintolerans - celiaki

Glutenintolerans - celiaki När löven faller... Sommaren blev kort i år. September kom och hösten likaså med dunder och brak. Men tänk så skönt det är att kunna andas frisk luft! Och hösten bjuder på så mycket härligt; äppelskörd,

Läs mer

Nej, i förhållande till den beräknade besparing som Bioptron ger, innebär den en avsevärd vård och kostnadseffektivisering.

Nej, i förhållande till den beräknade besparing som Bioptron ger, innebär den en avsevärd vård och kostnadseffektivisering. Hur hjälper behandling med Bioptron immunsystemet? Ljusbehandling har visat sig minska smärta på flera olika sätt. Activerar celler som gör bakterierna till sitt byte. Aktiverar celler som bryter ner mikrober.

Läs mer

Alla önskar vi ha en hälsosam livsstil med

Alla önskar vi ha en hälsosam livsstil med Inledning Alla önskar vi ha en hälsosam livsstil med god och nyttig mat, bra sömn, massor av energi och ett allmänt välbefinnande. Men hur uppnår man detta i vårt moderna hektiska samhälle? Det är lätt

Läs mer

Allmänt om adaptogener. Sammanfattning. Adaptogener. Rotary, Skurup, 2007. Kontaktinfo. Läs mer om adaptogener klicka här

Allmänt om adaptogener. Sammanfattning. Adaptogener. Rotary, Skurup, 2007. Kontaktinfo. Läs mer om adaptogener klicka här Allmänt om adaptogener Sammanfattning Adaptogener Rotary, Skurup, 2007 Läs mer om adaptogener klicka här Kontaktinfo Tack Adaptogener växter Ginseng Ginseng rot Fjärilsranka frukt 2 Adaptogener - produkter

Läs mer

Utvärdering av Navets Brandtema för år 5 och 6

Utvärdering av Navets Brandtema för år 5 och 6 Utvärdering av Navets Brandtema för år 5 och 6 Slutsatser utifrån elevenkäterna 82 elever som gjort Brandtemat och 82 elever som inte gjort Brandtemat, samt 58 elever som gjort Brandtemat för ett år sedan,

Läs mer

Är din häst frisk? Bra uppföljningsmöjligheter

Är din häst frisk? Bra uppföljningsmöjligheter Be sure. Vi hjälper dig som är veterinär eller jobbar professionellt med hästar att ta reda på om hästen är frisk enkelt, snabbt och prisvärt. Du slipper oroa dig för smygande inflammationer. Är din häst

Läs mer

Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV

Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Fysisk hälsa Den fysiska hälsan är hur våra kroppar mår Den fysiska hälsan är till exempel sjukdom Fysisk hälsa kan även vara kosten vi får i oss. Kosten har en stor inverkan

Läs mer

Autoimmuna sjukdomar är sjukdomar som uppkommer p.g.a. av att hundens egna immunförsvar ger upphov till sjukdom.

Autoimmuna sjukdomar är sjukdomar som uppkommer p.g.a. av att hundens egna immunförsvar ger upphov till sjukdom. Autoimmuna sjukdomar är sjukdomar som uppkommer p.g.a. av att hundens egna immunförsvar ger upphov till sjukdom. Kroppen bildar antikroppar mot sig själv. Kan vara antingen ANA - antinukleära antikroppar.

Läs mer

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat angår oss alla! Hushållningssällskapets matkonsulter bygger sin verksamhet på kunskap,

Läs mer

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag. Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem

Läs mer