SPORT SPORTIGARE SPORTIGAST

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SPORT SPORTIGARE SPORTIGAST"

Transkript

1 MAJ 2014 IFM-KONFERENS: TEMA MAT OCH NÄRING INTERVJU MED TOM O BRYAN - EN SHERLOCK HOLMES INOM GLUTEN BELLMANSSTAFETTEN/LIVSSTILSKONFERENS I APRIL 2015

2 SPORT SPORTIGARE SPORTIGAST MIGHTY SPORT-ATLETERNA OCH ALPHA PLUSARNA PETER WILHELMSSON OCH ROBERT WESTMAN GER ALLT VAD DE KAN FÖR ATT VARA I FORM OCH NÅ SINA MÅL. I SOMMAR KOMMER DE ATT SATSA OCH VARA MED I MÅNGA LOPP. KOM GÄRNA OCH PEPPA DEM OCH GE DEM LITE GLADA TILLROP UNDER TÄVLINGARNA!! Peter: 17 maj Göteborgsvarvet 21 km 2 aug Halvmaraton i Tällberg, 21 km 16 aug Midnattsloppet, 10 km 23 aug Bellmansstafetten, 4x5 km 24 aug Stockholm Triathlon, olympisk distans 13 sep DN Stockholm halvmaraton, 21 km 12 okt Hässelbyloppet, 10 km Vi laddar för en spännande sommar med tävlingar och aktiviteter. Besök gärna vårt Mighty Sport-tält som kommer att finnas på de flesta av tävlingarna som vi deltar i. Att lyckas som elitidrottare eller seriös motionär är beroende av att du kan träna regelbundet, hålla dig skadefri, undvika energisvackor och utmattning. Mighty Sport NRG Sustain ger extra adatogent stöd under de veckor, månader eller pass där man känner sig sliten, svagare eller på en lägre nivå. NRG Sustain höjer din lägsta nivå och gör dig jämnare i ditt utövande! Robert: 10 maj Ironman Mallorca, 70,3 km 14 maj Göteborgsstafetten 17 maj Göteborgsvarvet 24 maj Växjö Triathlon 1 jun Hallstahammar Triathlon, sprint 6 jun Trelleborgs Triathlon, sprint 8 jun Sövde Triathlon, halv Ironman 15 jun Kilsbergen Triathlon, olympisk distans 28 jun Vansbro Triathlon 5 jul Vansbrosimningen 13 jul Västerås Triathlon, SM olympisk distans 19 jul Kraftproven, löpning 11,7 km 20 jul Göteborg Triathlon 9 aug Malmö Triathlon, SM sprint 16 aug Kalmar triathlon, Ironman 23 aug Bellmansstafetten 27 sep Mallorca Triathlon, Ironman, kvalificering för VM på Hawaii MIGHTY SPORT SUSTAIN Mighty Sport NRG Sustain är framtaget för dig som vill förbereda dig för långvarig, uthållig prestation. DU SOM GILLAR ATT SPRINGA - SE HIT! VILL DU VARA MED PÅ EN KUL STAFETT MED ALPHA PLUS? Om du är en löpare som springer fem kilometer mellan minuter och vill vara med om en kul stafett i ett Alpha Plus-lag är du väldigt välkommen att höra av dig till oss. Alpha Plus bjuder på anmälningsavgiften, löparlinne, två burkar Mighty Sport Nitro Ndure sportdryck och en gemensam lunch för alla våra lag! Vill du vara med anmäler du dig till oss på: senast 30 juni. Stafetten är lördagen 23 augusti! Bellmanstafetten är lika mycket en fest som en löpartävling. Alla springer fem kilometer. Banan går på Norra Djurgården i Stockholm. Läs gärna mer om stafetten på: NRG Sustain innehåller bl.a. B12-vitamin, C-vitamin och krom tillsammans med adaptogener som maca, ginseng, cordyceps och rosenrot. Vitamin B12 bidrar bland annat till minska trötthet och utmattning. Vitamin C bidrar till att minska trötthet och utmattning, till normal energiomsättning samt till immunsystemets normala funktion. NRG Sustain innehåller även sockerarten ribos som finns i kroppens alla celler. Produkten har utvecklats i samarbete med några av Sveriges främsta atleter inom uthållighetsidrotterna löpning, längdskidåkning, triathlon och orientering. Läs mer på

3 DR. TOM O BRYAN NI VAR MÅNGA SOM KOM TILL HANS FÖRELÄSNINGAR I APRIL! FÖR DIG SOM INTE HADE MÖJLIGHET FÖLJER HÄR EN INTERVJU MED ETT UTDRAG AV KUNSKAPEN OM GLUTENINTOLERENS. P=Peter Wilhelmsson T=Tom O Brian INFERTILITET P: Kan du berätta för oss hur du kom in på glutenöverkänslighet? T: Ja, orsaken var att min före detta fru och jag inte blev gravida. På den tiden läste jag medicin och kiroptraktik. Jag ringde upp de sju bästa integrativa läkarna jag kände till och ställde samma fråga: Vad gör man åt infertilitet?. De talade om för mig vad de brukade tänka på och jag satte ihop ett behandlingsprogram för mig och min fru. Sex veckor senare var vi gravida. Vi var jätteglada och entusiastiska vi längtade efter att ta examen och börja praktisera naturmedicin på riktigt så att vi kunde hjälpa andra som inte lyckades bli gravida. Sedan dess har jag jobbat med massor av par som drabbats av infertilitet och återkommande missfall. Det jag lärt mig genom åren är att det finns ett grundläggande problem som verkar gälla praktiskt taget alla infertila kvinnor som inte har några uppenbara strukturella fel, t. ex. på äggledarna. Problemet är livsmedelsöverkänslighet något som krävt åtgärder i alla patientfall som jag kan komma ihåg. Det gäller att utesluta alla problematiska livsmedel ur kosten. Så kostens avgörande roll var något som hela tiden följde mig när jag började praktisera naturmedicin. Man kan säga att varje tugga vi tar har en antingen inflammatorisk eller antiinflammatorisk verkan beroende på vad den innehåller. TREND ELLER UPPVAKNANDE? P: Kunskaperna om glutenöverkänslighet har ökat i Sverige och glutenfri mat har blivit en trend med glutenfria menyer och nya glutenfria restauranger. Hur ser du på den här utvecklingen? Handlar det bara om en trend eller är det ett faktiskt uppvaknande hos både allmänhet och vården? Och varför upptäckte man inte det här redan för 20 eller 30 år sedan? T: Det är ingen trend, ingen modefluga; problemet med gluten är ett faktum. Man har börjat inse fakta. Eftersom den medicinska tekniken förbättras har vi idag fler verktyg som kan identifiera mekanismerna bakom det som händer när vi äter gluten. Det finns två skäl till varför allt fler inser hur vanligt det blivit med glutenöverkänslighet och att fler läkare diagnostiserar problemet. Det första är ökad medvetenhet budskapet om att hälsobesvär kan bero på maten vi äter sprids över hela världen och att testerna har blivit mycket känsligare och mer exakta, så att vi slipper alla falska negativa svar som är så vanliga vid standardtesterna. TESTER Vid celiakiproverna som brukar göras i vården söker man efter antikroppar mot enzymet, transglutaminas som finns i bindvävsstrukturen, endomysiet, runt tarmens muskulatur och epitelceller. Ibland kollar man också antikroppar mot själva endomicin. Man använder även tester som kollar antikroppar mot glutenproteinet gliadin och deamiderat gliadin. De visar på glutenöverkänslighet, även om testet för deamiderat gliadin är mer känsligt för celiaki. Så vi har alltså prover dels för autoimmun reaktion mot transglutaminas och endomysium, dels mot överkänslighet mot gliadin och deamiderat gliadin. De här testerna är mycket noggranna och känsliga om patienten har total villusatrofi, det vill säga att utskotten (villi) i tunntarmens bindväv har brutits ned helt. Om patienten bara har delvis villusatrofi, eller befinner sig i ett tidigare skede där villi inte hunnit brytas ned helt, kan det ändå finnas en massa inflammation i tunntarmen. När en patient har delvis villusatrofi eller enbart inflammation

4 ligger känsligheten, eller specificiteten, hos testet av transglutimas på bara procent. Det innebär att risken för ett falskt negativt besked är mycket stor. En anledning till att glutenöverkänslighet har blivit mer erkänt är att det nu finns mycket känsligare tester. Cyrex Labs som startade i USA för tre år sedan söker efter fler peptider i gluten än bara gliadin. Tack vare det har vi nu bättre verktyg för att hitta glutenöverkänslighet. Min förhoppning är att Cyrex Labs snart också kommer att få en representant i Sverige. ÖKNING AV INTOLERENS P: Sammanfattningsvis kan vi alltså säga att allmänhetens medvetenhet om glutenintolerans har ökat. Kan du berätta mer för oss om det breda spektrum som de glutenrelaterade sjukdomarna utgör? T: På grund av att vi utsätts för giftiga kemikalier som mänskligheten inte träffat på tidigare är vårt immunförsvar ständigt försatt i högsta beredskap. Vi tror att det här är normalt eftersom vi är uppvuxna med kemikalierna, men som min vän kardiologen Mark Houston brukar säga: Kroppen har bara ett begränsat antal möjligheter att hantera ett obegränsat antal angrepp. Med andra ord har kroppen bara sitt medfödda och sitt adaptiva, anpassningsbara immunsystem att försvara sig med. Och immunförsvaret är utformat för att hantera de gifter som våra förfäder utsattes för främst från bakterier och parasiter. Våra kroppar är perfekt utformade för att hantera sådana angrepp. Men idag har vi polysorbater, färgämnen, bisfenol- A, paracykliner, polycykliska aromatiska kolväten, mjukgörare, tungmetaller. Vi utsätts för mängder av giftiga kemikalier hela tiden. Vi har flamskyddsmedel i kläder till nyfödda som barnen andas in redan från dag ett. Vårt immunförsvar som försöker att skydda oss från alla dessa giftiga kemikalier går därför hela tiden på högsta beredskap. Med en sådan arbetsbörda kan immunförsvaret bli överdrivet vaksamt så att något som inte tidigare varit något större problem som kroppen borde hantera med en svagare immunrespons nu kanske utlöser en överdriven reaktion. Man kan likna det vid en person som är väldigt orolig av sig. Minsta orosmoment kan få en sådan person att reagera jättestarkt. Så förlusten av oral tolerans är den andra anledningen till att vi ser en sådan ökning av antalet människor som förstår att de har en glutenrelaterad sjukdom. Det första skälet var bättre kunskap och utbildning läkare är mer medvetna och har tillgång till bättre tester; det andra att kroppen är sjukare. FÖR 50 ÅR SEDAN För ett par år sedan publicerade den amerikanska hälso- och forskningsorganisationen Mayo Clinic en rapport om en undersökning av blod från unga militärer i flygvapnet från slutet av 1940-talet och början av 1950-talet. Proverna hade varit nedfrysta i 60 år. Vanligtvis kan blod inte lagras så länge eftersom gummipropparna i provrören förstörs. Men en freonläcka i frysarna där de här blodproverna förvarades gjorde att luften blev väldigt mycket kallare än normalt, så gummipropparna frös så hårt att de inte bröts ned. På Mayo Clinic passade man på att söka efter markörer på celiaki i proverna t. ex. transglutaminas. De hittade markörerna hos ett fåtal personer, men inte många. Sedan jämförde de resultatet med blod från friska unga män i samma ålder som gör vanliga fysundersökningar på Mayo Clinic. Och fann att markörerna och förekomsten av oupptäckt celiaki är nästan 400 procent högre idag än för femtio år sedan. Man fortsatte att följa upp data från de personer i flygvapnet som hade förhöjda nivåer av transglutaminas och endomicin och tittade på hur länge de levde och vilken typ av sjukdomar de dött av. Sedan jämförde man den beräknade livslängden för den andra, nutida gruppen med förhöjda antikroppar och såg att dödligheten nästan fyrdubblats idag jämfört med i början av 1950-talet. Förekomsten av glutenöverkänslighet utan celiaki är 20 till 30 gånger högre än förekomsten av celiaki idag. P: Så därför jobbar du med att hjälpa vårdgivare över hela världen att uppmärksamma det här orsakssammanhanget hela orsakskedjan med glutenrelaterade sjukdomar hos patienter eftersom

5 vården ofta missar sambandet. Hur många människor som söker till läkare tror du har någon form av glutenrelaterade problem? T: När man gör labbanalysen Cyrex Array nr 3 på sjuka människor, ser man att mellan fyra och sex av tio patienter har problem med förhöjda antikroppar mot glutenpeptider. I den allmänna befolkningen motsvarar det ungefär 30 procent. Men de som söker vård har mer hälsoproblem procent av dem får positiva svar mot gluten. Så pass utbrett är det! UTBILDNING P: Hur ser din utbildningsstrategi ut? Har du något mål för hur många läkare du vill nå ut till? Och berätta om The Gluten Summit som du ledde tidigare i år och vad som driver dig. T: I januari 2013 gjorde jag ett uttalande om att jag inte tänker vänta de 17 år som det i genomsnitt tar från att forskning publiceras tills att läkare kan börja använda informationen i praktiken. Därför fattade jag ett beslut att utbilda glutenterapeuter genom ett program som certifierar vårdpersonal som CGP:s, Certified Gluten Practitioners (certifierade glutenterapeuter). Utbildningen består av sju timmars föreläsningar på dvd, som snart kommer att utökas till 12 timmar, och sedan gör man ett certifieringstest. Som CGP får man sitt namn på vår hemsida: thedr.com och vi är redan 350 stycken från hela världen. Jag gör webbseminarier för våra CGP:s om specifika ämnen och besvarar deras frågor. Jag erbjuder också hälsokonsultationer för våra CGP:s inte för deras patienter, utan för terapeuterna. Vi ger dem också PowerPoint-presentationer så att de kan föreläsa i ämnet och sprida kunskaper. Jag har skrivit kommentarer till varje bild i presentationerna så att läkare kan se vilka studier informationen baseras på och vad man kan säga om de olika studierna. Vi gör webbseminarier med den senaste informationen och hur man behandlar olika aspekter av glutenrelaterade sjukdomar. Jag skickar också ut nya forskningsrapporter till våra CGP:s. De får också en logotyp som de kan använda plus ett certifikat. SVERIGETURNÉN P: Nu undrar jag vad du tyckte om responsen i Sverige och ditt första besök här. Hur ser du på möjligheterna för svenska vårdgivare att få utbildning? Hur verkar intresset här? T: Jag är så tacksam för allt du har gjort, Peter, så att jag fick möjlighet att komma hit. Du har varit en helt fantastisk värd och spridit min information till så många människor. Och publiken har varit så öppen och insiktsfull och ställt viktiga frågor. Det får mig att vilja komma tillbaka och ge mer avancerade föreläsningar. Folk verkar förstå budskapet här och har en vilja att sprida det vidare till sina närmaste och till sina patienter. P: Vad bra vi ser fram emot att få se dig här igen! Min sista fråga gäller vad du gör när du har identifierat ett glutenrelaterat problem, oavsett om celiaki finns med i bilden eller inte. Om jag förstått rätt använder du en tredelad strategi: att hitta sociala supportnätverk, att undvika glutenprodukter och glutenrelaterade produkter och att ge kraftfull näringsbehandling under minst ett år för att läka tarmen. Kan du sammanfatta hur du jobbar? T: Absolut. Det här är oerhört viktigt, och det är därför vi behöver våra CGP:s eftersom läkarna fortfarande vet så lite om gluten. De sätter patienterna på glutenfri kost och sedan tror de att allt är klart. Och patienterna börjar känna sig lite bättre när en del av symtomen försvinner. Det räcker inte att sätta patienten på glutenfri kost. Det är en förutsättning för att bli frisk, men man måste vidta aggressiva åtgärder med hjälp av näringsämnen för att släcka elden hos inflammationen som pågår i tarmen. Man måste använda ett omfattande antiinflammatoriskt behandlingsprotokoll för att minska de här personernas risk att dö i förtid. PASSA PÅ ATT BOKA JANUARI 2015! Då har vi nöjet att välkomna Dr Tom O Bryan till Sverige igen.

6 PÅ UTBILDNINGSFRONTEN FUNKTIONSMEDICINSKT PERSPEKTIV PÅ NUTRITION - en rapport från den årliga IFM-konferensen Mat har den mest genomgripande påverkan på människors hälsa. Den påverkar inte bara den person som äter idag, utan även framtida generationer. Alpha Plus lärarteam hämtar kunskap och inspiration från 2014 års IFM-konferens i USA. Vi sammanfattar godbitarna och det vi tycker är viktigast för att du ska få den mest relevanta kunskapen som hjälper dina patienter. 9 sep i Stockholm, kvällsföreläsning, kl Gratis! 20 sep i Stockholm, heldag, kl 10-18, pris 480 kr exkl. moms 27 sep i Göteborg och Lund, heldag kl 10-18, pris 480 kr exkl. moms FUNKTIONSMEDICINSK VERKTYGSLÅDA - DIAGNOSTIK Som en fortsättning på vårens helg med Verktygslåda Funktionsmedicinska behandlingsmetoder, kommer nu nästa steg med analyser och diagnostik. Vi föreläser och har även bjudit in flera labb som kommer att finnas med under en eftermiddag då du får möjligheten att testa, fråga m.m. samt få inblick i värdefulla diagnostiska verktyg. På lördag och söndag kommer Diana Noland att föreläsa. Hon ägnar sig åt forskning och klinisk användning av biokemi och näring, avgiftning och nutrigenomik med inriktning på korrekt analys och utvärdering av patientens cellfunktion. Stockholm 3-5 oktober Fredag 3 oktober kl Peter Wilhelmsson, My Dahling, Jörgen Åswärd, Sanna Törsleff Berglund Lördag 4 okt kl och söndag 5 okt kl Diana Noland Pris endast fredag: 480 kr exkl. moms. Pris endast lö och sö: 1600 kr xkl. moms. Alla tre dagar: 1900 kr exkl. moms. LIVSSTILSKONFERENS VÅREN 2015 I STOCKHOLM Helgen april 2015 siktar vi på en spännande långhelg kring temat livsstilsmedicin. Vi kommer att få lyssna på flera svenska föreläsare, bl a. professor Stig Bengmark, Anders Nilsson från Heartmath, Peter Wilhelmsson och professor Charlotte Erlandsson Albertsson. Men även utländska föreläsare som t.ex. näringsforskaren Deanna Minich från USA och Robert Verkerk från England för att nämna några. Håll ögonen öppna för mer information! För att se hela vårt utbud av kurser; gå in på vår hemsida eller titta i HÄLSOKALENDERN! Info och anmälan: eller ring eller gå in på

7 FUNKTIONSMEDICINSKT PERSPEKTIV PÅ NUTRITION HÄR FÅR DU ETT SMAKPROV PÅ HÖSTENS TEMA MED FUNKTION OCH KOST SOM KOMMER ATT VARA INNEHÅLLET I HÖSTENS KURSHELG 20 OCH 27 SEPTEMBER. LÄS GÄRNA MER I HÖSTENS HÄLSOKALENDER Personanpassad vård nutrigenomik GEMENSKAPENS INVERKAN Hur kan man påverka sin omgivnings förståelse och relation till mat? Vi känner igen uttrycket man blir som man umgås. Vi skulle kunna lägga till att vi även påverkas av vad andra äter i vår omgivning. Att sprida det som är nyttigt och gott påverkar mer än vi kanske förstår. Biologi och Beteende terapeutiska strategier gemenskapens inverkan NUTRIGENOMIK Som näringsterapeut vet du att val av kost och närvaron, eller frånvaron, av specifika näringsämnen, kan ha otaliga hälsoeffekter. Du känner kanske också till att enligt den framväxande forskningen kan detta innebära förändringar i genuttryck utan en förändring i DNA-sekvensering. Rätt information till generna via en vital kost säkrar att friskare celler bildas. MAKRONÄRING Vad är rätt kost? är en relevant fråga men en bättre frågeställning är: Finns det en rätt diet? eller Gör valet av kosthållning någon större skillnad? Det finns motstridiga uppgifter om värdet av olika dieter och metoder och det finns en brist på kvalitativ information om hur du avgör den rätt kost och näringsämnen för varje enskild patient. PRODUKTNYTT Inkommer under sommaren till vårt lager! makronäring DELIMA - för kvinnor i övergångsåldern TERAPEUTISKA STRATEGIER Det är när man som terapeut sätter maten i första rummet och hittar strategier med kost, som hälsan och vitaliteten kan återställas hos sin patient. Från ett funktionellt kostperspektiv innebär det att man tillämpar personliga koståtgärder som anpassas till varje patients specifika omständigheter. BIOLOGI OCH BETEENDE För en viss del av befolkningen med fetma/övervikt, är utmaningen att uppnå sunda matvanor extremt komplext. För hjärnan kan maten uppfattas som en belöning på samma sätt som vid drogberoende. Högprocessade livsmedel (rika på fett och socker, förhöjd absorptionshastighet) kan bidra till fysiologisk matberoende. PERSONANPASSAD VÅRD Vetenskapen om kost är oftast inriktad på hur kroppen bryter ned mat och utnyttjar näringsämnen. Funktionell kost tar denna vetenskap ett steg längre med hänsyn till de personliga behoven för varje enskild patient (t.ex. genetisk uppsättning, personliga och familjens historia, miljö, aktuella hälsotillstånd). flera historiska berättelser, bland annat sägs granatäpplet vara den förbjudna frukten i Edens lustgård. Oljan från dess kärnor innehåller fytoöstrogener. Kärnorna från granatäpplet har traditionellt ätits företrädesvis av kvinnor, och då speciellt av kvinnor i menopaus. Vitamin E bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Oljan från granatäppelkärnorna utvinns ur färsk frukt. Ingredienser: Vindruvskärnolja (Vitis vinifera), kapsel (potatisstärkelse), granatäppelfröolja (Punica granatum), konsistensmedel (glycerol, potatisstärkelse), sötningsmedel (sorbitol), D-alfa-tokoferol, geleringsmedel (behandlad Eucheumaalg), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror), ytbehandlingsmedel (karnuabavax). Menopausen är en tid med stora förändringar i en kvinnas kropp. Hormonproduktionen minskar märkbart med effekter som värmevallningar och torra slemhinnor bl a. Med Delima har du möjlighet att göra övergången till en mer angenäm period. Delima innehåller oljan från vindruvskärnor och granatäppelkärnor. Vindruvskärnolja innehåller bland annat E-vitamin. Granatäpplet har sitt ursprung i Orienten och förekommer i INFORMATION OM SUPPORT TILL ALLA HMA-TERAPEUTER! Sommarens semesterschema på support för dina hårmineralanalyser. Support som vanligt fram till v. 29. Semesterstängt: v. 29, v. 30, v. 32 och v. 33. Öppet: vecka 31, samt efter v. 33. För mer info och kontakt:

8 Näring för livskraft

Utbildningar & kurser hösten 2015

Utbildningar & kurser hösten 2015 Utbildningar & kurser hösten 2015 VÄLKOMMEN TILL FLERA intressanta föreläsningar Joe Pizzorno Isabelle och Meike från Metagenics PEKANA med Anita Kraut Hudens hälsa och Hälsokoncept IFM epigenetik Maghälsa

Läs mer

SEPTEMBER 2014 HÖJDPUNKTER FRÅN IFM-KONFERENSEN NÄRINGSMEDICIN, LIVSSTILSMEDICIN OCH FUNKTIONSMEDICIN VALÅR 2014

SEPTEMBER 2014 HÖJDPUNKTER FRÅN IFM-KONFERENSEN NÄRINGSMEDICIN, LIVSSTILSMEDICIN OCH FUNKTIONSMEDICIN VALÅR 2014 SEPTEMBER 2014 HÖJDPUNKTER FRÅN IFM-KONFERENSEN NÄRINGSMEDICIN, LIVSSTILSMEDICIN OCH FUNKTIONSMEDICIN VALÅR 2014 HÖJDPUNKTER FRÅN IFM-KONFERENSEN I SAMBAND MED IFM-KONFERENSEN I SAN FRANCISCO I SLUTET

Läs mer

Information om del 2 av TEDDY-studien

Information om del 2 av TEDDY-studien TEDDY boken (justerat 0706):broschyr, steg 2 07-08-07 10.40 Sida 1 Information om del 2 av TEDDY-studien TEDDY boken (justerat 0706):broschyr, steg 2 07-08-07 10.40 Sida 2 Information om TEDDY-studiens..

Läs mer

Apotekets råd om. Gaser och orolig mage

Apotekets råd om. Gaser och orolig mage Apotekets råd om Gaser och orolig mage De allra flesta har någon gång upplevt besvär med magen i någon form. Det kan vara allt ifrån symtom som diarré, förstoppning, gaser till mer diffusa symtom som magknip,

Läs mer

Frida Fåk Institutionen för Cell- och organismbiologi, Lunds Universitet, Helgonavägen 3B, 223 62 Lund, Sverige. Läckande tarm

Frida Fåk Institutionen för Cell- och organismbiologi, Lunds Universitet, Helgonavägen 3B, 223 62 Lund, Sverige. Läckande tarm Frida Fåk Institutionen för Cell- och organismbiologi, Lunds Universitet, Helgonavägen 3B, 223 62 Lund, Sverige Läckande tarm Läckande tarm: avgörande för utveckling av vissa sjukdomar? Sammanfattning

Läs mer

Hypotyreos. Låg ämnesomsättning

Hypotyreos. Låg ämnesomsättning Hypotyreos Låg ämnesomsättning 2 Författare Docent Gertrud Berg, Docent Svante Jansson och Professor emeritus Ernst Nyström, vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg Docent Ove Törring, Karolinska

Läs mer

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri!

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Hej, det här är Chris från Chris Beat Cancer. I dag har jag ett väldigt speciellt videoklipp till er. Jag blir ofta kontaktad

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

förstå din hunds hudhälsa

förstå din hunds hudhälsa förstå din hunds hudhälsa det är inte ovanligt Hudproblem är relativt vanligt förekommande hos hundar. Det kan uppstå pga flera olika orsaker t.ex. infektioner, parasiter eller allergier. Många underliggande

Läs mer

Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler

Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler Apotekets råd om Vitaminer och mineraler Din kropp behöver många olika ämnen för att må bra. Den behöver vatten, proteiner, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer. Tillsammans ger de dig energi och

Läs mer

Squares. xoç a i HEALTHY CHOCOLATE

Squares. xoç a i HEALTHY CHOCOLATE Squares xoç a i HEALTHY CHOCOLATE Längre liv, bättre liv Under de senaste årtiondena har forskare undersökt en skenbart längre livslängd hos många människor bosatta i regionerna som omger Caucusbergen,

Läs mer

Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV

Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Fysisk hälsa Den fysiska hälsan är hur våra kroppar mår Den fysiska hälsan är till exempel sjukdom Fysisk hälsa kan även vara kosten vi får i oss. Kosten har en stor inverkan

Läs mer

Timotej (Phleum Pratense) Björk (Betula verrucosa)

Timotej (Phleum Pratense) Björk (Betula verrucosa) Allergivaccination Allergivaccination 3 Denna broschyr vänder sig till dig som funderar på att påbörja behandling med allergivaccination, eller till dig som redan har bestämt dig. Den är avsedd att ge

Läs mer

En samling övningar för att komma igång med samtal

En samling övningar för att komma igång med samtal En samling övningar för att komma igång med samtal Sammanställda av Karin Sjögren, Göteborg, 2010 Övning 1 Spegling - Enkel: säga samma sak tillbaka 2 personer en berättar och en speglar - Jag har en röd

Läs mer

Glutenintolerans - celiaki

Glutenintolerans - celiaki När löven faller... Sommaren blev kort i år. September kom och hösten likaså med dunder och brak. Men tänk så skönt det är att kunna andas frisk luft! Och hösten bjuder på så mycket härligt; äppelskörd,

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Vad kan du få allergivaccination mot? Träd Gräs Gråbo Husdammskvalster Pälsdjur (katt, hund, häst) Bi och geting

Vad kan du få allergivaccination mot? Träd Gräs Gråbo Husdammskvalster Pälsdjur (katt, hund, häst) Bi och geting ALLERGIVACCINATION Denna broschyr vänder sig till dig som funderar på att påbörja en allergivaccinationsbehandling, eller till dig som redan har bestämt dig. Den är avsedd att ge dig information om behandlingens

Läs mer

Upptäcka ätstörningar och Energitillgänglighet. Emma Lindblom www.emmalindblom.com

Upptäcka ätstörningar och Energitillgänglighet. Emma Lindblom www.emmalindblom.com Upptäcka ätstörningar och Energitillgänglighet Emma Lindblom www.emmalindblom.com Vem jag är! Bachleor & Master: Exercise Science Post bacc: Nutrtition Certified Sport Dietitian Registered Dietitian Leg.

Läs mer

MabThera (rituximab) patientinformation

MabThera (rituximab) patientinformation MabThera (rituximab) patientinformation Du som lever med reumatoid artrit, RA, har antagligen redan genomgått en hel del olika behandlingsformer. Nu har din läkare ordinerat MabThera (rituximab) för din

Läs mer

Graves sjukdom När kroppens immunsystem reagerar felaktigt

Graves sjukdom När kroppens immunsystem reagerar felaktigt Graves sjukdom När kroppens immunsystem reagerar felaktigt 2 Författare Docent Gertrud Berg, Docent Svante Jansson och Professor emeritus Ernst Nyström, vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg

Läs mer

Varje vecka 36,6% 15. Nästan varje vecka 46,3% 19. Var tredje vecka 4,9% 2. Någon gång per månad 9,8% 4. Ytterst sällan 0,0% 0

Varje vecka 36,6% 15. Nästan varje vecka 46,3% 19. Var tredje vecka 4,9% 2. Någon gång per månad 9,8% 4. Ytterst sällan 0,0% 0 Malmö Löparförening 1. Hur ofta är du med på onsdagsträningarna? Varje vecka 36,6% 15 Nästan varje vecka 46,3% 19 Var tredje vecka 4,9% 2 Någon gång per månad 9,8% 4 Ytterst sällan 0,0% 0 Aldrig 2,4% 1

Läs mer

Hypertyreos. Hög ämnesomsättning

Hypertyreos. Hög ämnesomsättning Hypertyreos Hög ämnesomsättning 2 Författare Docent Gertrud Berg, Docent Svante Jansson och Professor emeritus Ernst Nyström, vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg Docent Ove Törring, Karolinska

Läs mer

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,

Läs mer

FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE

FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE PRESENTATIONSÖVERSIKT Carl Rehnborg och berättelsen om NUTRIWAY Utmaningar gällande sund kost Färga din kost Sund kost. Sund livsstil. Dela välbefinnandet

Läs mer

Nej, i förhållande till den beräknade besparing som Bioptron ger, innebär den en avsevärd vård och kostnadseffektivisering.

Nej, i förhållande till den beräknade besparing som Bioptron ger, innebär den en avsevärd vård och kostnadseffektivisering. Hur hjälper behandling med Bioptron immunsystemet? Ljusbehandling har visat sig minska smärta på flera olika sätt. Activerar celler som gör bakterierna till sitt byte. Aktiverar celler som bryter ner mikrober.

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

Vi reder ut begreppen.

Vi reder ut begreppen. Vi reder ut begreppen. Mjölkens sammansättning är unik. Mjölk innehåller 18 av de 22 näringsämnen som vi behöver få i oss varje dag. Inget annat livsmedel ger oss så mycket näring på en och samma gång.

Läs mer

Som medlem i Hälsoklubben får du:

Som medlem i Hälsoklubben får du: Visst vill vi vara friska och må bra, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsoklubben får du den inspiration och motivation du behöver för att steg för

Läs mer

Nutri5 Frågor och Svar

Nutri5 Frågor och Svar Nutri5 Frågor och Svar Fråga: Vad innehåller Nutri5? Svar: Nutri5 är en sojabaserad mix med jordgubbssmak som innehåller en unik kombination av högkvalitativt sojaprotein, sojafibrer och sojagroddar. Nutri5

Läs mer

Hur gör kroppen energi?

Hur gör kroppen energi? Hur gör kroppen energi? Sköldkörteln Sköldkörteln Vad gör sköldkörtelhormoner? Storlek, antal, hastighet! Sköldkörtelhormonerna påverkar hela kroppen Muskler Ögon Lungor Hjärna Immunförsvar Hjärta Njurar

Läs mer

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press.

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press. Att vara förälder i Världens bästa? Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press. Det finns inga givna svar på hur

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

Allmänt om adaptogener. Sammanfattning. Adaptogener. Rotary, Skurup, 2007. Kontaktinfo. Läs mer om adaptogener klicka här

Allmänt om adaptogener. Sammanfattning. Adaptogener. Rotary, Skurup, 2007. Kontaktinfo. Läs mer om adaptogener klicka här Allmänt om adaptogener Sammanfattning Adaptogener Rotary, Skurup, 2007 Läs mer om adaptogener klicka här Kontaktinfo Tack Adaptogener växter Ginseng Ginseng rot Fjärilsranka frukt 2 Adaptogener - produkter

Läs mer

Det handlar inte om att bli någon annan än den du är utan att våga vara mer av dig själv.

Det handlar inte om att bli någon annan än den du är utan att våga vara mer av dig själv. Inledning Att vara chef att vara ledare! Vad innebär det? Varför vill jag vara ledare? Och hur lär man sig att vara det? Viktiga frågor som inte alltid är så lätta att svara på. Delvis beroende på att

Läs mer

FEBRUARI 2014 GLUTEN OCH CELIAKI / ALTERNATIVA SYNSÄTT PÅ CANCER / SOFIA PALDANIUS / LÄCKANDE TARM

FEBRUARI 2014 GLUTEN OCH CELIAKI / ALTERNATIVA SYNSÄTT PÅ CANCER / SOFIA PALDANIUS / LÄCKANDE TARM FEBRUARI 2014 GLUTEN OCH CELIAKI / ALTERNATIVA SYNSÄTT PÅ CANCER / SOFIA PALDANIUS / LÄCKANDE TARM TEAM MIGHTY SPORT SOFIA PALDANIUS ÄR KANOTIST PÅ ELITNIVÅ. 2012 DELTOG HON I OS I LONDON. HON ÄR EN AV

Läs mer

år kropp och den nya tidens justeringar

år kropp och den nya tidens justeringar år kropp och den nya tidens justeringar V Det har under lång tid funnits skrifter om den nya tiden och meningen bakom. Vi är en varelse i ett komplext system som påveraks på ett eller annat sätt av dessa

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

"50+ i Europa" Kartläggning av hälsa, åldrande och pensionering i Europa

50+ i Europa Kartläggning av hälsa, åldrande och pensionering i Europa Agency Logo Household-ID 1 2 0 4 2 0 0 Person-ID Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens förnamn: "50+ i Europa" Kartläggning av hälsa, åldrande och pensionering i Europa Skriftligt frågeformulär för

Läs mer

West Coast Triathlon Camp

West Coast Triathlon Camp West Coast Triathlon Camp Tylösand 29-31 maj 2015 För 6:e året i följd! med Lars Rosencrantz & Carl Brümmer West Coast Triathlon Camp TRIATHLON CAMP Välkommen! Vi är väldigt glada över att kunna presentera

Läs mer

En ny behandlingsform inom RA

En ny behandlingsform inom RA En ny behandlingsform inom RA Du som lever med reumatoid artrit har antagligen redan genomgått en hel del olika behandlingsformer. Nu har din läkare ordinerat MabThera (rituximab) för din RA. Din läkare

Läs mer

2-årig Fördjupningskurs/ lärarutbildning i Iyengar Yoga med Ingrid Engström 2016-2017

2-årig Fördjupningskurs/ lärarutbildning i Iyengar Yoga med Ingrid Engström 2016-2017 2-årig Fördjupningskurs/ lärarutbildning i Iyengar Yoga med Ingrid Engström 2016-2017 Vasastans Iyengar Yoga i Stockholm, kommer att starta en 2-årig fördjupningskurs i Iyengar Yoga med Ingrid Engström,

Läs mer

Om projektet. Rätt mat. inom. äldreomsorgen. En undersökning av specialkosterna inom äldreomsorgen i fyra kommuner. Utredare: Christina Sollenberg

Om projektet. Rätt mat. inom. äldreomsorgen. En undersökning av specialkosterna inom äldreomsorgen i fyra kommuner. Utredare: Christina Sollenberg Om projektet Rätt mat inom äldreomsorgen En undersökning av specialkosterna inom äldreomsorgen i fyra kommuner Utredare: Christina Sollenberg I projektet Rätt mat inom äldreomsorgen har de gluten- och

Läs mer

HIV/AIDS - ett globalt perspektiv

HIV/AIDS - ett globalt perspektiv HIV/AIDS - ett globalt perspektiv Begrepp och förkortningar HIV AIDS GRID HTLV3 Humant (mänskligt) Immunbrist Virus Human Immunodeficiency Virus En bakterie kan leva utanför kroppen. Ett virus är en parasit

Läs mer

Celiaki. ur TKM-perspektiv

Celiaki. ur TKM-perspektiv Celiaki (glutenintolerans) ur TKM-perspektiv Ett examensarbete vid Akupunkturakademin Maria Mellander Nässjö ht 2007 Arbetet beskriver celiaki (glutenintolerans) dels ur västerländsk synvinkel och dels

Läs mer

samtidigt som tarmens genomsläpplighet studeras under fyra dagar. Du börjar också äta kosttillskottet under slutet av veckan.

samtidigt som tarmens genomsläpplighet studeras under fyra dagar. Du börjar också äta kosttillskottet under slutet av veckan. Pilotstudien för veteranorienterare dag för dag: Vi söker 10 stycken veteranorienterare som vill delta i en förstudie omfattande 5 veckor där effekterna av ett kosttillskott studeras på tarmens genomsläpplighet.

Läs mer

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag. Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem

Läs mer

Övervikt och prevention

Övervikt och prevention Gå 4 betala för 3! Övervikt och prevention inom primär- och företagshälsovård Aktuell forskning kring övervikt och fetma Så här kan du arbeta aktivt med livsstilsförändringar gällande kost och motion!

Läs mer

Påbyggnadsutbildning i Integrativ Zonterapi. Påbyggnadsutbildning i Integrativ Zonterapi

Påbyggnadsutbildning i Integrativ Zonterapi. Påbyggnadsutbildning i Integrativ Zonterapi Påbyggnadsutbildning i Integrativ Zonterapi Vad är Integrativ Zonterapi? En behandlingsmetod som är dokumenterad mer än 5000 år tillbaka i tiden. Den sätter igång kroppens alla celler till samarbete för

Läs mer

Ny unik produkt. halsosjalen@allt2.se

Ny unik produkt. halsosjalen@allt2.se Ny unik produkt halsosjalen@allt2.se Uttalas sho-sai Innehåll halsosjalen@allt2.se = Kakao + Acai + Blåbär Varför är XOCAI världens nyttigaste choklad? Kakao har högsta antioxodantvärdet av alla livsmedel

Läs mer

tema HÅRMINERALANALYS NOVEMBER 2014

tema HÅRMINERALANALYS NOVEMBER 2014 tema HÅRMINERALANALYS NOVEMBER 2014 ForumAcademias utbildningar är utformade och skrivna av några av Sveriges främsta närings- och hälsoexperter. Våra utbildningar omfattar allt från kroppens minsta byggstenar

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Barn med ärftlig risk drabbas oftare av diabetes, men vad utlöser sjukdomen? Omgivningsfaktorernas betydelse för uppkomsten av diabetes hos barn

Barn med ärftlig risk drabbas oftare av diabetes, men vad utlöser sjukdomen? Omgivningsfaktorernas betydelse för uppkomsten av diabetes hos barn Teddy broschyr:layout 2 08-01-21 09.14 Sida 1 Barn med ärftlig risk drabbas oftare av diabetes, men vad utlöser sjukdomen? Omgivningsfaktorernas betydelse för uppkomsten av diabetes hos barn Teddy broschyr:layout

Läs mer

förstå din hunds maghälsa

förstå din hunds maghälsa förstå din hunds maghälsa Det är inte ovanligt Mag-tarmsjukdomar (vanligtvis associerade med t.ex. kräkningar och/eller diarré) är några av de mest förekommande anledningarna till att man tar hundar till

Läs mer

Tips och råd om överaktiv blåsa. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blåsan.se

Tips och råd om överaktiv blåsa. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blåsan.se Tips och råd om överaktiv blåsa Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blåsan.se VES-100973-1 02.2011 Relevans.net Man räknar med att cirka 200 miljoner människor i världen har problem med blåsan.

Läs mer

förstå din katts diabetes

förstå din katts diabetes förstå din katts DIABETES Att höra att din katt lider av diabetes kan göra dig orolig och förvirrad, men du ska veta att hjälpen är nära. I denna broschyr kommer vi att förklara hur kattdiabetes kan hanteras

Läs mer

Att vara facklig representant vid uppsägningar

Att vara facklig representant vid uppsägningar Att vara facklig representant vid uppsägningar PASS När beskedet kommit Det är inte lätt att vara en av de få som vet att det är uppsägningar på gång. När kollegorna sedan får beskedet är det inte heller

Läs mer

Struma. Förstorad sköldkörtel

Struma. Förstorad sköldkörtel Struma Förstorad sköldkörtel 2 Författare Docent Gertrud Berg, Docent Svante Jansson och Professor emeritus Ernst Nyström, vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg Docent Ove Törring, Karolinska

Läs mer

"50+ i Europa" Kartläggning av hälsa, åldrande och pensionering i Europa

50+ i Europa Kartläggning av hälsa, åldrande och pensionering i Europa Agency Logo Household-ID 1 2 0 4 2 0 0 Person-ID Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens förnamn: "50+ i Europa" Kartläggning av hälsa, åldrande och pensionering i Europa Skriftligt frågeformulär för

Läs mer

Du har en produkt som får oss att må bra

Du har en produkt som får oss att må bra Du har en produkt som får oss att må bra Bra mat för människan Nyckeln till din merförsäljning Allt fler svenskar intresserar sig för en kosthållning vars inverkan på kroppens blodsockernivå är så minimal

Läs mer

Hastigheten på kroppens alkoholförbränning

Hastigheten på kroppens alkoholförbränning Mat i magen ger lägre promillehalt Fredrik Rimsén Populärvetenskaplig sammanfattning av självständigt arbete i biologi VT 2009 Institutionen för biologisk grundutbildning, Uppsala universitet Alkohol har

Läs mer

För dig med folatbrist. folacin. 1 mg

För dig med folatbrist. folacin. 1 mg 3-2200_PatInfo_Folacin.indd 1 För dig med folatbrist folacin F O L S Y R A 1 mg 2012-11-14 11.1 Vad är folsyra? Folat och folsyra är två olika namn för samma B-vitamin (B 9 ). Folat är samlingsnamnet för

Läs mer

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat angår oss alla! Hushållningssällskapets matkonsulter bygger sin verksamhet på kunskap,

Läs mer

Apotekets råd om. Magbesvär och mask hos barn

Apotekets råd om. Magbesvär och mask hos barn Apotekets råd om Magbesvär och mask hos barn Besvär som till exempel diarré, kräkningar och mask är vanligare hos barn än hos vuxna. I den här broschyren har vi samlat sådant som är bra att veta som förälder

Läs mer

Golf och mat FAKTA. 64 Att hålla sig frisk

Golf och mat FAKTA. 64 Att hålla sig frisk FAKTA Förbränningen är lägre om man går långsamt. Om totala sträckan man går på golfbanan är så mycket som 8 km skulle det innebära att en man på 80 kilo och en kvinna på 60 kilo skulle göra av med ca

Läs mer

Gluten och mjölk Copyright 2012, Michael Håkansson Ansvarig utgivare: Michael Håkansson Framställt på vulkan.se ISBN: 978-91-637-1353-8

Gluten och mjölk Copyright 2012, Michael Håkansson Ansvarig utgivare: Michael Håkansson Framställt på vulkan.se ISBN: 978-91-637-1353-8 1 2 Gluten och mjölk Copyright 2012, Michael Håkansson Ansvarig utgivare: Michael Håkansson Framställt på vulkan.se ISBN: 978-91-637-1353-8 Inledning. "De lärde skola komma på skam" Som ni säkert lagt

Läs mer

IDROTTARENS HÄLSA. Anna Julin, Hösten 2015

IDROTTARENS HÄLSA. Anna Julin, Hösten 2015 IDROTTARENS HÄLSA Anna Julin, Hösten 2015 - Friidro8are, sprinter - 100m: 12.04 200m: 24,57-21 år gammal - Född i Jeppo, studerar i Vasa - PosiCv, målinriktad och envis - Har Cdigare spelat fotboll, skidat

Läs mer

Utvärdering av Värdegrundsdag 2013

Utvärdering av Värdegrundsdag 2013 Utvärdering av Värdegrundsdag 2013 24 september 2013 Vad har varit bra under dagen? Tänkvärt - Kommunikation viktigt för att förebygga konflikter Givande dag, lugnt och bra tempo Håkan - Bra föreläsare,

Läs mer

Efalex. Hälsa för hjärna och ögon

Efalex. Hälsa för hjärna och ögon Efalex Hälsa för hjärna och ögon Hälsa för hjärna och ögon med omega-3 Essentiella fettsyror är livsnödvändiga för vår hälsa. Vi kan inte tillverka de själva, utan de måste tillföras via vår kost. Fettsyror

Läs mer

Behandla orsaken - istället för symptomen

Behandla orsaken - istället för symptomen Mot förkylning Behandla orsaken - istället för symptomen Munspray mot förkylning Mot förkylning För över 30 år sedan uppmärksammade isländska forskare att personal i fiskrenserierna hade ovanligt mjuka

Läs mer

Mat och måltid i fokus. för hemtjänst och LSS-verksamhet

Mat och måltid i fokus. för hemtjänst och LSS-verksamhet Mat och måltid i fokus för hemtjänst och LSS-verksamhet Innehåll Maten och näringens betydelse för kroppen...3 Energi och näring... 3 Kort om några näringsämnen... 4 Vid särskilda behov...7 Allergi och

Läs mer

Stress & utmattningssyndrom 2015

Stress & utmattningssyndrom 2015 inspiration inom stress & utmattningssyndrom Stress och duktighetsfällan Arbetsrelaterad stress lär dig mer om rehabiliterings processen! Traumatisk stress när systemet går ur funktion Datum och plats:

Läs mer

BOOOM - Introduktion För kräsna uthållighetsidrottare

BOOOM - Introduktion För kräsna uthållighetsidrottare BOOOM - Introduktion För kräsna uthållighetsidrottare Tränare och fysansvariga strävar efter att uppnå det bästa de kan med sina idrottsmän och idrottskvinnor. Att välja pålitliga och hälsosamma kosttillskott

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Övervikt praktisk behandling och handledning inom primär- och företagshälsovården!

Övervikt praktisk behandling och handledning inom primär- och företagshälsovården! Övervikt praktisk behandling och handledning inom primär- och företagshälsovården! Aktuell forskning kring övervikt och fetma Metabola syndromet, övervikt och motion ur ett medicinskt perspektiv! Så här

Läs mer

Kolhydrater om man har Diabetes

Kolhydrater om man har Diabetes Kolhydrater om man har Diabetes Jag brukar köra med powerbar gel och sportdryck när jag kör långloppen. På ett långlopp så brukar jag ta 3-5 gel (ca 1 gel var 35-50min ingen första timmen) och sen 2-4

Läs mer

Förstå din katts. MAGhälsa

Förstå din katts. MAGhälsa Förstå din katts MAGhälsa Precis som människor kan katter lida av störningar i mage och tarm som leder till kräkningar och diarré. Dessa störningar är ofta kortvariga och läker ut av sig själv men kan

Läs mer

Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar

Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar www.e-imd.org Vad är störningar i ureacykeln/organisk aciduri? Maten vi äter bryts ned av kroppen med hjälp av tusentals kemiska reaktioner

Läs mer

inbjuder till: träna SOM team tynell

inbjuder till: träna SOM team tynell inbjuder till: TRÄNA SOM TEAM TYNELL 10-12 PERSONER GES ETT UNIKT TRÄNINGSUPPLÄGG INFÖR VASALOPPET 2013 Sport Support Center i samarbete med Team Tynell erbjuder 10 personer att träna och förbereda sig

Läs mer

barnhemmet i muang mai söndag 10 juli - söndag 24 juli

barnhemmet i muang mai söndag 10 juli - söndag 24 juli barnhemmet i muang mai söndag 10 juli - söndag 24 juli Det här veckobrevet blir ett fjortondagarsbrev, helt enkelt för att vi inte har varit så mycket på barnhemmet p.g.a. Unicefs utbildning i Khao Lak.

Läs mer

HEPATIT. Personalföreläsning 2003-10-22 Lars Goyeryd

HEPATIT. Personalföreläsning 2003-10-22 Lars Goyeryd HEPATIT Personalföreläsning 2003-10-22 Lars Goyeryd HEPATIT = INFLAMMATION AV LEVERN Inflammation är kroppens reaktion på skada Typiska symtom vid inflammation Rodnad Svullnad Ont Typiska inflammationer

Läs mer

Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag

Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag Du kan välja att följa det ordagrant, eller använda det som stöd och/eller som inspiration. Manuset är uppdelat per bild i presentationen.

Läs mer

Livsviktiga och livsfarliga fettsyror!

Livsviktiga och livsfarliga fettsyror! TREE Livsstilsdesign Tree Livsstilsdesign 23 oktober 2014 Livsviktiga och livsfarliga fettsyror En guide till att välja bra fetter och omega3 tillskott Omega3 och omega6 är olika fleromättade fettsyror

Läs mer

NONIQUE. Naturlig och läkande hudvård från topp till tå

NONIQUE. Naturlig och läkande hudvård från topp till tå NONIQUE Naturlig och läkande hudvård från topp till tå Betydelsen av namnet Står för den vintergröna växten noni som är hjärtat i våra produkter Betyder + eller och Noni från Panama - odlingarnas paradis

Läs mer

Utbildning för psykologer i psykofarmakologi

Utbildning för psykologer i psykofarmakologi Utbildning för psykologer i psykofarmakologi Bakgrund Collskog Konferenser AB har under flera år arrangerat konferenser och fortbildningskurser för bl. a. psykologer. 2011 gavs en kurs i psykofarmakologi

Läs mer

Primär biliär cirros (PBC)... 5. Vad är primär biliär cirros?... 5. Hur vanligt är PBC?... 6. Hur diagnostiseras PBC?... 7

Primär biliär cirros (PBC)... 5. Vad är primär biliär cirros?... 5. Hur vanligt är PBC?... 6. Hur diagnostiseras PBC?... 7 Innehåll Primär biliär cirros (PBC)... 5 Vad är primär biliär cirros?... 5 Hur vanligt är PBC?... 6 Hur diagnostiseras PBC?... 7 Vad vet vi om förloppet vid PBC?... 8 Sjukdomens olika stadier... 8 Symtom

Läs mer

Pass 3 av7: Fortsättning produktkunskap och vilka produkter som passar för vem. 2013-05-14

Pass 3 av7: Fortsättning produktkunskap och vilka produkter som passar för vem. 2013-05-14 Välkommen! Ta fram papper och penna, stäng dörrar, TV och annat som kan störa, det blir mycket information på kort tid. -18år i Sverige - 33 år världen och detta är bara början! 1 Utbildningenär fördelad

Läs mer

Radiojodbehandling. Vid hög ämnesomsättning

Radiojodbehandling. Vid hög ämnesomsättning Radiojodbehandling Vid hög ämnesomsättning 2 Författare Docent Gertrud Berg, Docent Svante Jansson och Professor emeritus Ernst Nyström, vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg Docent Ove Törring,

Läs mer

!!!! Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen

!!!! Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen MIMY är en kombination av Mindfulness och MediYoga, två flertusenåriga metoder som i forskning pekar på ökat

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Kommunikation av sjukdom

Kommunikation av sjukdom Kommunikation av sjukdom Hur sjukdom uppfattas och hur sjukroller uttrycks och kommuniceras är kulturberoende och varierar i tid och rum hur förklarar man sjukdom till vem vänder man sig när man är sjuk

Läs mer

Deltag i Malmö 26 maj

Deltag i Malmö 26 maj Umeå 19 maj Malmö 26 maj Göteborg 27 maj Linköping 28 maj Hudiksvall 1 juni Borlänge 2 juni Uppsala 3 juni Stockholm 10 juni Jönköping 19 augusti Örebro 20 augusti Visby 26 augusti Västerås 27 augusti

Läs mer

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Föreningsträdet Idrottshälsa Handledning Aktiva 10 år Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Att arbeta med Föreningsträdet Syfte: Tanken med föreningsträdet är att med hjälp av enkla frågor skapa

Läs mer

Workshop ENKLA ÄRENDEN

Workshop ENKLA ÄRENDEN Workshop ENKLA ÄRENDEN Denna handledning kan användas som inspiration eller ramverk för att arrangera möten eller workshops i anslutning till webbseminariet om ENKLA ÄRENDEN som arrangeras av kommittén

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden. Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa

Läs mer

FÖRÄNDRADE ALKOHOLVANOR?

FÖRÄNDRADE ALKOHOLVANOR? FÖRÄNDRADE ALKOHOLVANOR? Alkohol förknippas ofta med fest och avkoppling, men även med skam och misslyckande när vi inte kan hantera vårt drickande. Det är lätt att tro att alkoholproblem bara drabbar

Läs mer

I N B J U D A N. Användarmöte för. 15-16 april 2010 Scandic Foresta Lidingö, Stockolm

I N B J U D A N. Användarmöte för. 15-16 april 2010 Scandic Foresta Lidingö, Stockolm I N B J U D A N Användarmöte för Klinisk i immunologi i 15-16 april 2010 Scandic Foresta Lidingö, Stockolm Välkommen! Välkommen! Årets användarmöte är förlagt till Scandic Foresta på Lidingö Årets användarmöte

Läs mer