Prova-på Motion Träning Paracykel i Borås 8/2

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Prova-på Motion Träning Paracykel i Borås 8/2"

Ingrid Svensson
för 7 år sedan
Visningar:

1 Prova-på Motion Träning Paracykel i Borås 8/2 Träningsdagar inomhus i Ryahallen, Borås Borås CA i samverkan med Svenska Cykelförbundet gren Paracykel arrangerar den 7/12 och 8/2 träningsdagar inomhus på löparbanan i Ryahallan, Borås. Träningsdagen är för dig som har en rörelsenedsättning eller synskada och har tillgång till en cykelhandbike, trike, vanlig cykel eller tandem. Vi kommer även att ta med ett begränsat antal cyklar till Er som inte ännu har en egen cykel, det uppges i bokningen med att ni vill låna en cykel. Plats: Ryahallen Erikslundsplatsen, Borås Datum och tid: Söndagen den 7 december 2014, klockan Söndagen den 8 februari 2015, klockan Kostnad: 100:- per gång som betalas in till Borås CA bankgiro , i samband med anmälan Klädsel: Träningskläder och vattenflaska. Omklädnings möjligheter med dusch finns. Träning: Träningen är för dig som vill komma igång eller fortsätta med regelbunden träning för att öka din fysiska förmåga och eventuellt vill köra ett motionslopp 2015, samt för att kunna träna med andra. Anmälan: Görs i vårt bokningsprogram Bokadirekt på vår hemsida eller till: michaellindgren@scf.se Uppge namn, typ av funktionsnedsättning och ett telefonnummer som vi kan nå dig på. Ni som vill låna en cykel anger även det.

2 Vid förhinder eller sjukdom ringer du , Michael Lindgren Ny skridskokälkmodell Nya skridskomodellen med hög sitthöjd En ny skridskokälkmodell för långfärdsåkning har tagits fram. Modellen är en vidareutveckling av Slimskatekälken som RG använder i sin friluftsverksamhet. Det som skiljer modellerna åt är att den nya kälken är tillverkad i rostfritt stål och att den tillverkas i olika sitthöjder. Förra vintern testades den nya modellen av ett flertal av RG s mest erfarna skridskokälkåkare och de var mycket positiva till

3 modellen. Teståkarna uppskattade att den nya modellen finns med cirka 10 cm högre sitthöjd än Slimskatekälken vilket gjorde det lättare att få upp högre fart och även underlättade vid förflyttning mellan kälken och rullstolen. Flera påpekade också att den nya kälken upplevdes mer kursstabil än den gamla modellen. Den nya modellen går att beställa med stukad eller plan sits och finns i olika sittbredder. Sitthöjderna som finns att beställa är en lägre variant och en högre och det är 10 cm höjdskillnad mellan dem. Precis som på den gamla Slimskatemodellen går det även att använda sitsen vid kajakpaddling. Har man tänkt använda sitsen för båda aktiviteterna bör man välja den lägre sitthöjden för att få en lägre tyngdpunkt i kajaken. Precis som Slimskatemodellen går den nya modellen att få utrustad med putthandtag så att en stående åkare kan hjälpa till att putta på kälken. Plan sitsmodell med låg sitthöjd

4 Skridskokälke utrustad med putthandtag

5 Fakta om den nya skridskokälkmodellen Sitsmodell: Anatomic SITT s Skatesits Sitsställning: Med stukad eller plan sits Sitthöjd: Låg eller hög (10 cm skillnad) Ryggstödshöjder: Från 31cm till 38 cm Sitsbredder: Barn 2 (32.4 cm), Barn 3 (35.2 cm), Vuxen 1 (38.0 cm) och Vuxen 2 (40.8 cm) Underrede och båge: I rostfritt stål Långfärdskridskoskenor: Lundhags Vikt: Cirka kg beroende på modell Pris: kr inkl. Frakt tillkommer. (vill man ha putthandtag kostar det kr extra) Tillverkare: Örjan Bjärkstam på Tony Lundströmsvets och smide AB Beställning av kälke: Kontakta Örjan på telefon eller via mail: tonylundstromsmide@telia.com Hyr utrustning av RG RG har möjlighet att hyra ut skridskokälkar och kajaker men till gångenkan variera. Om du är medlem i RG eller om ni är en grupp som hyr har ni 20% rabatt på nedanstående priser. Prislista skridskokälke+stavar Hyra hel dag 50 kr Hyra helg 100 kr Hyra vecka 250 kr Julhelg 300 kr

6 Prislista kajak RG har två stycken anpassade K1:or som man kan hyra när de ej används i den ordinarie verksamheten. (sits, kappel och paddel ingår) Hyra hel dag 200 kr Hyra helg 400 kr Hyra vecka 800 kr Inomhus kajak 100 kr Om du vill hyra tvåmanskajak i Stockholm kontakta Brunnsvikens Kanotklubb (BKK) tel De har ett antal K2:or (Yoo-A-Kim och Albatross) som är anpassade för RGs kajaksits. För frågor och information kontakta Mats-Erik Bjerkefors Telefon: Mobil: Mail: friluftsliv@rgaktivrehab.se Aktiv rullstol Aktivt liv Manuell Rullstol! Aktiv rullstol Aktivt liv är kursen där du erbjuds en unik möjlighet att få grundläggande teoretiska kunskaper om manuella rullstolar och vad man ska tänka på när man gör en rullstolsanpassning. Kursen vänder sig till dig som är arbetsterapeut, fysioterapeut, hjälpmedelstekniker, samt övriga som i sin yrkesroll arbetar nära rullstolsbrukare.

7 Under kursen får du anpassa en rullstol till dig själv som du sen får sitta i under de tre dagar kursen pågår. Teori blandas med en hel del praktiska övningar. Rullstolsteknik är en återkommande punkt på schemat, den innefattar både hur du själv ska hantera en rullstol och hur man ska instruera andra. Vi har bland annat förflyttningsteknik, trapp terräng och stadskörning med i programmet. Genom kursen får du möjlighet att öka din kompetens, samtidigt som du får inspiration till ditt fortsatta arbete. RG Aktiv Rehabilitering har mer än 30 års erfarenhet av att hålla rullstolskurser. Övrig information Kursstart kl. 09:00 på måndagen och avslutas på onsdagen kl. 16:00. Har du lång resväg kan vi ordna boende från söndag kväll. Ange i anmälan om du planerar ankomst på söndagskvällen. Är du osäker vid anmälan, ber vi dig återkomma med dessa uppgifter senast 30 dagar innan kursstart. Logi Boende är inkluderat i avgiften. Gäller del i dubbelrum inkl. helpension. Enkelrum kan ordnas mot tilläggsavgift. Detta inkluderar även fri entré till idrottshuset för egen träning. Nästa kurs mars 2016 eller september 2016 Kostnad: kr. Sista ansökningsdag: fem veckor innan kursstart. Var: Bosön, Stockholm. Max antal kursdeltagare 16 st. För mer information och frågor, kontakta

8 Ann-Louise Carlsson Telefon: Mail: Anmäl dig genom att klicka på följande länk och fylla i formuläret. Ansökan till Aktiv rullstol Aktivt liv» Familjeläger Småbarn påbyggnad Målgruppen för Familjeläger Småbarn är barn med en fysisk funktionsnedsättning som är mellan 3-7 år och deras föräldrar och syskon. Barnen har vanligtvis ryggmärgsbråck, en CP-skada, en muskelsjukdom eller en ryggmärgsskada. Här träffar du familjer som tidigare varit deltagare på RG:s familjeläger småbarn grundkurs. Det betyder att de är bekanta med RG som förening men kanske inte så mycket mer. Nästa läger När: 2 juni-6 juni 2016 Plats: Mättinge, Sörmland Arvode: 2000 kr Sista ansökningsdag: 15 maj 2016 Frågor och information: Julia Andersson, barn- och ungdomskoordinator, telefon: mail: julia@rgaktivrehab.se Att vara ledare Ledarrollen på Familjelägret skiljer sig lite mot våra andra läger för barn. Här väger erfarenheten av små barn väldigt tungt och har du erfarenhet av barnskötaryrket eller förskolläraryrket är detta en fördel. På familjelägret får man många skratt och härliga stunder med barnen men man måste även vara beredd på att både vara förälder, pedagog och kompis. Målsättningen med våra läger för barn och ungdomar

9 är att, med hjälp av förebilder och aktiv träning, ge barnen ökade färdigheter och bättre självförtroende. Dagarna på lägret är fulla av aktiviteter. Som ledare spelar du en viktig roll för stämningen och vad barnen kommer att få ut av att vara med. Det är viktigt att komma ihåg att på läger arbetar vi för barnens skull. De behöver din uppmärksamhet, tips, idéer och verktyg för att få ett ökat självförtroende. De behöver också ha kul och känna sig välkomna och bekväma i med att vara ifrån sina föräldrar under dagen. Din positiva attityd är därför väldigt viktig. Försök att vara tillgänglig och lyhörd, uppmuntra dem att klara så mycket som möjligt själva men hjälp till när det verkligen behövs. Ta hjälp av varandra och framför allt, ha kul! Förebildsledare Söker du som förebildsledare så ser vi helst att du någon gång varit deltagare eller ledare på något av våra läger eller kurser samt att du har erfarenhet av att arbeta med yngre barn. Gångarledare Söker du som gångarledare så är det en merit om du har erfarenhet och intresse av att arbeta med barn. Vi ser gärna att du jobbat på förskola eller liknande. Kunskap/erfarenhet av barn med en fysisk funktionsnedsättning är önskvärt men inget krav. Obs! Är det första gången du söker som ledare vill vi att du skriver ett personligt brev där du beskriver din bakgrund samt varför du är intresserad av att bli ledare. Maila detta till julia@rgaktivrehab.se eller posta till RG Aktiv Rehabilitering, Vanadisvägen 21, Stockholm. Glöm inte att vi får många kvalificerade sökanden, så ge inte upp om du inte kommer med som ledare till just detta läger utan sök igen! Belastningsregistret RG Aktiv Rehabilitering kräver utdrag ur belastningsregistret för att arbeta på våra kurser och läger. Blanketten hittar ni här på polisens hemsida: Föreningar m.m. där personer ska arbeta med barn (442:14). Blanketten skickas in först när du blivit erbjuden plats hos RG Aktiv Rehabilitering.

10 För vidare information, kontakta Julia Andersson Telefon Mail Ansök genom att fylla i formuläret.

Relevanta dokument

Ungdomsläger ledarinformation

Ungdomsläger ledarinformation Målgruppen för Ungdomslägret är rörelsehindrade ungdomar mellan 15-18 år, vanligtvis med skador/diagnoser såsom ryggmärgsbråck, CP-skada, muskelsjukdom eller en ryggmärgsskada