DÖRRPOSTEN. Från frö. till planta PREMIÄR FÖR NYA HEMSIDAN MATTVÄTT INVIGD MADELEN HAR HITTAT HEM GOLFA MED OSS!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "DÖRRPOSTEN. Från frö. till planta PREMIÄR FÖR NYA HEMSIDAN MATTVÄTT INVIGD MADELEN HAR HITTAT HEM GOLFA MED OSS!"

Transkript

1 DÖRRPOSTEN VÅREN 2008 PREMIÄR FÖR NYA HEMSIDAN MATTVÄTT INVIGD Från frö MADELEN HAR HITTAT HEM GOLFA MED OSS! till planta NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER DÖRRPOSTEN 1-08 I

2 Vi antar utmaningen! Gör du? SABO-företagen där Vänersborgsbostäder ingår har startat en kraftsamling för att spara energi. Vi har tillsammans tagit fram ett gemensamt energibesparingsmål fram till år Det är frivilligt om man vill delta men vi har sagt att vi antar utmaningen. Detta innebär att vi skall spara fastighetsel, värme och vatten med 20 procent fram till år Kostnaden för el, värme och vatten är en av de största utgifterna som vi som fastighetsbolag har. Att spara på de resurser som finns är viktigt bland annat av följande anledningar: Vi minskar på vår miljöpåverkan. Du och vi drar vårt strå till stacken när det gäller att skapa ett hållbart samhälle. Sparar vi pengar kommer det dig som hyresgäst tillgodo i form av ökat underhåll eller att vi kan hålla tillbaka hyreshöjningar. Det kommer dock att kosta, i form av investeringar och uppoffringar. Vi kommer stå för investeringarna men det krävs också en del av dig. Här får du 3 praktiska saker som du direkt kan bidra med: 1. Brukar du bada? Ta en dusch någon gång i stället. 2. Stäng ytterdörren till trapphuset. 3. Borsta inte tänderna under rinnande vatten. Du spar ett badkar på en vecka. Fixa själv till dina balkongväxter. Det är en underbar känsla att följa det egenhändigt satta fröet till färdig planta och pricken över i:et kommer när du tar din egen tomat och lägger den på tallriken eller kan avnjuta anblicken av dina egna blommor i balkonglådan. vvar inte rädd för att blanda örter, grönsaker och blommor i din frölåda eller i landet. Sätt potatis i en spann och var noga med att kupa jorden. Då kan du få egen potatis till tre fyra kok i en vanlig hink. Börja med att studera vad du vill ha på balkongen eller i ditt friland. Mikael Rokvist på Restad Gårds Trädgårdar rekommenderar gärna några av de mindre fröproducenterna, exempelvis Lindbloms Frö, Impecta, Runåbergs Frö eller Örtagårdens Plantskola. I katalogerna eller på fröpåsarna står exakta anvisningar om såtid, sådjup, vilken jord som ska användas och när du ska plantera om dina växter. En vanlig tumregel är att plantera fröet på ett djup som motsvarar 3 4 gånger frödiametern. Är du redo att anta utmaningen? GUNNAR JOHANSSON, VD AB VÄNERSBORGSBOSTÄDER är ett av kommunen helägt bolag som förvaltar sina fastigheter själv. Vänersborgsbostäder äger knappt lägenheter i Vänersborg, Vargön, Brålanda och Frändefors. BESÖKSADRESS Vallgatan 13 (gamla flickskolan) TEL POSTADRESS Vänersborg ÖPPET Må to kl.8-17, fre 8 16, (lunch 12-13) WEBB E-POST BOBUTIK Må to kl.10 17, fre 10 16, (lunch 12-13) VID FEL I FASTIGHETEN Ring Kundtjänst, , vardagar kl.8 12, Vid nödläge övrig tid samtalet kopplas till Securitas i Malmö Felanmälan kan också göras via DÖRRPOSTEN är Vänersborgsbostäders kundtidning som utkommer 4 nummer per år. ANSVARIG UTGIVARE Gunnar Johansson REDAKTIONSKOMMITTÉ Gunnar Johansson, Åsa Svensson och Sigyn Lindbom PRODUKTION Media Laget AB, TRYCK Cela Grafiska OMSLAGSFOTO 1. Att använda en sålåda är ett enkelt och billigt sätt att förkultivera dina växter. Lägg i lite jord, använd en penna/borr/trästicka för att göra en liten grop, lägg i fröet och täck över med jord igen. Vattna gärna med vattenspruta. När växterna kommer upp var vaksam så att de inte torkar. 2 I DÖRRPOSTEN 1-08

3 blomma Så får du balkongen att 2. När det blir trångt i sålådan, plantera om i en större plastkruka och byt vid behov ytterligare en gång om växten kräver plats. 4. Någon eller några veckor innan utplantering i landet eller på balkongen får du vänja plantorna vid utomhusklimatet. Använd en plats där du kan täcka över plantorna vid för stark sol eller frostrisk. Därefter är det dags för utplantering i landet, balkonglådan eller i stora krukor. 3. I handeln finns enkla och billiga plastväxthus i miniformat att köpa. Ändå billigare är att använda genomskinlig plast för att få upp värmen. Behöver du extra ljus, använd ett 150- watts lysrör som du hänger ungefär centimeter ovanför odlingen. Sår du tidigt inomhus räcker det med normal rumstemperatur. Är dagarna korta och mörka, använd lysrörsarmatur som du låter vara tänd timmar om dygnet. 5. Har du en nyfiken katt som inte låter dina växter vara ifred? Ge katten en egen odling i form av kattgräs. Går enkelt att sätta och du kan så flera gånger under året. Katten blir nöjd och du behöver inte reta dig på avätna blad. Text och bild: Lennart Claesson DÖRRPOSTEN 1-08 I

4 Kolla in nya hemsidan! Snyggare och lättare att använda. Det är förhoppningen när Vänersborgsbostäder nu lanserat sin nya hemsida. Den tidigare hemsidan hade några år på nacken och det var dags för uppdatering, både i utseende och användbarhet. Hemsidan ska vara lättillgänglig för både hyresgäster och sökande, säger marknadschef Åsa Svensson. Den nya hemsidan är renare och ljusare i formen och förhoppningen är att det ska vara lättare att hitta och klicka sig vidare till de olika delarna. Anmäl fel på webben Nu hoppas vi att fler gör felanmälan via internet. Den funktionen har kanske inte varit lika tydlig tidigare, säger Åsa Svensson. Det nya systemet ger Vänersborgsbostäders personal större möjligheter än tidigare att själva arbeta med hemsidan, vilket gör den mer flexibel och aktuell. Informationen om de olika bostadsområdena har också förbättrats och blivit mer detaljerad. En förhoppning är också att kunna lägga in mer områdesspecifik information, exempelvis i samband med större renoveringar eller annat som bara rör delar av beståndet. Birgitta Lagerlöf Under avdelningen Hyresgäst kan man bland annat få information om sitt hyreskontrakt och hyresavier samt göra felanmälan. Det är endast hyresgästen själv som kan gå in på sin sida och Vänersborgsbostäder hjälper till med inloggningsuppgifter. Genom första sidan går det lätt att klicka sig vidare på hemsidan. Här finns bland annat länkar till nyheter, felanmälan samt information om områdena och bolaget. Informationen om de olika bostadsområdena har blivit mer detaljerad och aktuell. STORA PLANER för Lindgården Vad sägs om moderna och öppna lägenheter med möjlighet till bio, gym, och vinkällare i huset? Nu undersöker Vänersborgsbostäder hur stort intresset är för ett sådant projekt i den centralt belägna Lindgården. I I DÖRRPOSTEN DÖRRPOSTEN Det är fastigheten Lindgården i hörnet Sundsgatan/Östergatan som i så fall skulle genomgå en omfattande renovering. Fastigheten byggdes på 1960-talet och är kanske mest känt för att ha inrymt ett äldreboende. Fastigheten har ett fantastiskt läge och ger unika möjligheter till gemensamhetsutrymmen och aktiviteter för hyresgästerna, säger Vänersborgsbostäders marknadschef Åsa Svensson. Målsättningen är ett boende med hög kvalitet och komfort med öppna planlösningar i de stora lägenheterna. Ut mot gatan planeras loftgång och in mot gården får alla lägenheter balkong, med möjlighet till inglasning. En tänkt boendeform är kooperativ hyresrätt och Vänersborgsbostäder genomför under våren en marknadsundersökning för att få en uppfattning om intresset för projektet. Mer info finns på Birgitta Lagerlöf

5 SORTERA RÄTT! Avfallet från hushållen kan återanvändas och omvandlas till energi. Därför är det viktigt att soporna sorteras rätt. I GRÖN PÅSE läggs matrester och annat biologiskt material exempelvis hushållspapper, snus, tuggummi, kaffesump och servetter. I RÖD PÅSE läggs brännbart avfall såsom blöjor, cd-skivor, dammsugarpåsar, keramik, läder och plastleksaker. PÅ ÅTERVINNINGSSTATIONEN lämnas tidningar, reklamblad och förpackningar av glas, plast, plåt och papper. Idékläckaren Stig Anker Johansson stod för premiärtvätten med en lånad matta. Mattan tvättas med såpa eller diskmedel innan den läggs upp på en vagn och får torka i avdelningen bakom Stig där det finns avfuktare. Ombyggd tvättstuga blev smidig mattvätt Vad göra med stora mattor som inte får plats i tvättmaskinen? På Kastanjevägen har fantasi och god vilja gett hyresgästerna en möjlighet till rena mattor på ett bekvämt sätt. Det förekommer att hyresgäster med stora, tunga och dyrbara mattor tvättar mattorna på golvet i tvättstugorna. Utan avrinning och ordentliga torkmöjligheter blev det slitage på både tvättstugor och trapphus som fick agera torkrum. Ny inredning På Kastanjevägen har man kommit på en lösning. Idén kom från en av de egna fastighetsskötarna. Vi måste ju försöka se till hyresgästernas behov och självklart vill dom ha möjlighet att tvätta sina mattor, säger fastighetsskötaren Stig Anker Johansson. Stig presenterade sin idé för Vänersborgsbostäders ledning och det ledde till ett försök på Kastanjevägen. En gammal grovtvättstuga totalrenoverades med nytt golv, nya avlopp, kakel och en torkavdelning med avfuktare. Totalt satsades drygt kronor på den nya tvättinrättningen. Premiärtvätt Fredagen den 15 februari var det dags att visa den nya tvättstugan för hyresgästerna. Hyreschefen Åsa Svensson och idékläckaren Stig var på plats med både praktisk information och fika. Vi har lyssnat på hyresgästerna och det verkar som om vi träffat rätt. I varje fall var många nöjda med den nya möjligheten, berättar Stig Anker Johansson. Här kan hyresgästen tvätta i en del av lokalen och sedan flytta över mattan på vagnar. I torkrummet finns en avfuktare som ska räcka till, säger Stig. Utanför mattvättstugan finns ett schema där hyresgästerna kan skriva upp sig för ett tolvtimmarspass. Det här är ett försök som vi hoppas ska slå väl ut, säger hyreschef Åsa Svensson. Text och bild: Lennart Claesson PÅ ÅTERVINNINGSCENTRALEN lämnas elavfall (tex glödlampor och lysrör), elektronik, grovsopor och vitvaror. PÅ MILJÖSTATIONEN lämnas farligt avfall (tex bilbatterier, sprayflaskor och färgrester). Mer info finns på Underhåll i vår Vänersborgsbostäder planerar följande underhållsarbeten våren 2008: Bergvärme, solceller installeras på Muraregatan Ombyggnad fd dagis till särskilt boende på Enebacksgatan. Köksrenovering, Lärovägen Målning trapphus på Kastanjevägen Fönsterbyte, Kastanjevägen Ombyggnad av gården på Kastanjevägen Ombyggnad av gården Lärovägen Utvändiga målningar på Muraregatan 10-22, på Hagtornsgatan 3-10, Nygatan 31 A-G, Prästängsgatan 1-3 samt Ringaregatan Garagebyggnation på Kastanjevägen DÖRRPOSTEN 1-08 I

6 Madelen kvartersvärden som hittat sin hemmaplan Ett toppenjobb. Att få träffa människor och hjälpa till är det bästa som finns. Det går inte att ta miste på att Madelen Apell trivs på sitt jobb. Sedan december är hon kvartersvärd på Kastanjevägen. Att prata med Madelen Apell ger en vitamininjektion. Hon utstrålar entusiasm för det mesta och det är inte mycket som låter jobbigt vare sig med arbetet eller livet i övrigt. Den 10 december började hon som kvartersvärd på Kastanjevägen. Före jobbet som kvartersvärd har Madelen arbetat med lite olika saker. Jag har arbetat i olika butiker och närmast kommer jag från Trollhättan där jag jobbade som bilbyggare, berättar Madelen. Eftersom Madelen och hennes sambo har två småbarn hemma i lägenheten på Onsjö innebar bytet av arbete en lättare tillvaro. Att få slippa skiftet och jobba dagtid är verkligen toppen, säger Madelen. Det här jobbet är stimulerande och jag får träffa massor av trevligt folk. Kan-själv I Madelens jobb ingår bland annat att hålla i besiktningar och visningar, och strular det på något håll ska hon också ta tag i ordningsfrågor. För reparationer i lägenheterna kallas i första hand fastighetsskötaren in, men inte alltid. Jag är nog lite av Kan-själv-människa, säger Madelen. Helst vill jag fixa det själv, men det är klart att jag tar hjälp om jag inte klarar det. Att arbeta på Kastanjevägen är lite av att återvända till mammas gata eftersom Madelen bott i bostadsområdet tidigare. Trivselfaktorn är en viktig bit för Madelen och där tycker hon själv att hon vunnit högsta vinsten. Att slippa skift var nummer ett, arbetsuppgifterna är nummer två och nummer tre tvekar hon inte på heller. Jag har otroligt bra arbetskamrater, Namn: Madelen Apell Ålder: 30 Familj: Sambo och två barn, Liam 2 år och Aliah 4 år Bor: Hyreslägenhet på Onsjö Hobby: Tränar gärna på gym Trivs just nu med: Nya jobbet! säger Madelen. Dom är alltid på gott humör och det är aldrig något gnäll om man skulle behöva hjälp. Jag kan inte ha det bättre. Cykel till jobbet När Madelen stämplat ut från jobbet kan det bli lite träning på gymet om den övriga planeringen i familjen stämmer in. Egentligen behöver hon inte så mycket Madelen Apell är sedan december kvartersvärd för Viggen på Kastanjevägen och ansvarar dessutom för Skatan och Spoven på Marierovägen. extra träning. Arbetet på Kastanjevägen innebär mycket rörelse och från och med den här våren blir det cykel till och från hemmet på Onsjö. När jag jobbade på Saab leasade jag en bil. I fortsättningen ska jag cykla till och från jobbet. Det innebär minuter enkel väg. Härligt, säger Madelen. Text och bild: Lennart Claesson I DÖRRPOSTEN 1-08

7 Gunnars vårtips Gunnar Johansson bjuder här på en lite exotisk sillvariant där Sverige möter Japan. Wasabi är en typ av pepparrot som finns att köpa på tub. Passar bra på påskbordet. Dessutom en paj som passar på alla vårens buffébord samt en riktigt smarrig efterrätt Chokladpannacotta. Pannacotta betyder egentligen kokt grädde här en variant med chokladsmak. WASABISILL 4 filéer inläggningssill (2 st förp) 2 dl crême fraiche 1 msk majonnäs 1 msk wasabi 1 msk pressad lime 1 kruka gräslök 1 kruka dill några nypor socker PANNACOTTA (5 personer) 50 gr mörk choklad av god kvalitet 6 dl grädde 2 st gelatinblad socker, gärna råsocker Gör så här: 1. Värm grädden till ca 80 grader. 2. Smält chokladen i vattenbad. 3. Blötlägg gelatinbladen i kallt vatten 4. Blanda choklad och grädde. Smaka av med socker. 5. Tillsätt gelatinbladen och slå sedan upp i portionsformar. PARMESANPAJ PAJDEG 150 gr smör 3 dl vetemjöl, ca 180 gr 2 msk iskallt vatten FYLLNING 4 5 soltorkade tomater 2 dl grädde 2 äggulor 4 dl riven färsk parmesanost salt och peppar. Gör så här: 1. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda ingredienserna (gärna i matberedare) till pajdegen och tryck ut i en pajform. Ställ i frysen ca 15 min. Förgrädda pajskalet i ugnen i 5 10 min. 2. Finhacka tomaterna och blanda med grädden, äggulorna, och parmesanosten. Salta och peppra. 3. Fyll pajskalet med ostblandningen, grädda mitt i ugnen på 200 grader i ca 35 min. Hyreschef ÅSA SVENSSON ger svar på frågor om boendet. FRÅGA ÅSA E-posta din fråga till vanersborgsbostader.se eller skicka ett brev till Fråga Åsa, Vänersborgsbostäder, Vänersborg. FRÅGA: Får jag renovera lägenheten själv? SVAR: Ja, du får tapetsera eller göra liknande förändringar. Men du måste utföra det fackmannamässigt. Stäm gärna av med din kvartersvärd om du är osäker på vad du får och inte får göra. FRÅGA: När skall hyran vara betald? SVAR: Hyran skall betalas i förskott, sista vardagen i månaden. Det är viktigt att du betalar hyran i rätt tid annars kan du riskera att förlora din bostad. Utan hemförsäkring står du dig slätt Utan hemförsäkring får du ingenting om dina saker förstörs vid en brand. Ta kontakt med ditt försäkringsbolag och se över dina försäkringar för din egen skull! En hemförsäkring går in och täcker kostnader som uppstår vid exempelvis inbrott, brand eller översvämning. Om det brinner täcker hemförsäkringen ditt lösöre i lägenheten oavsett vem som är vållande till branden. En vanlig missuppfattning är att man har rätt till ersättning om man inte är ansvarig eller vållande till olyckan. Men så är det inte. Utan hemförsäkring får du inget, berättar Tomas Magnusson, skadehanterare hos Vänersborgsbostäder. Hemförsäkringen består egentligen av flera olika försäkringar. Egendomsförsäkringen ersätter skador på saker du äger, hyr eller lånar för huvudsakligen privat ändamål. Viktigast av alla Hemförsäkringen innehåller normalt även ansvarsförsäkring, personförsäkring, rättsskyddsförsäkring samt reseförsäkring. Eftersom de olika försäkringsbolagens villkor skiljer sig åt är det viktigt att göra en jämförelse. Varje hyresgäst/hushåll måste själv teckna sin hemförsäkring. Normalt sett räcker det med en per hushåll. Det är viktigt att ha en realistisk värdering av sakerna i hushållet, så att försäkringen täcker kostnaderna för att köpa nytt. I vissa kollektivavtal ingår en hemförsäkring, kolla med facket. Hemförsäkringen är den allra viktigaste av försäkringarna man tecknar själv och de allra flesta har en. Men tyvärr är det ofta de som allra mest behöver den som saknar den, säger Tomas Magnusson. Birgitta Lagerlöf DÖRRPOSTEN 1-08 I

8 Prova golf på Onsjö Den 6 och 13 maj finns möjlighet för Vänersborgsbostäders hyresgäster att prova på golf. För endast 20 kronor ingår lån av utrustning, instruktioner av instruktör samt spel på 9-hålsbana. Begränsat till 20 personer per gång. Biljetter köpes i Vänersborgsbostäders expedition senast 30 april. 1 tillfälle per person och först till kvarn gäller. Samlig vid Driving range kl Vi avslutar med fika. Välkomna! HYRESKRYSSET Först öppnade rätta lösning belönas med ett presentkort på 200 kronor. Andra och tredje pris är presentkort på 100, respektive 50 kronor. Sänd eller lämna ditt svar till: AB Vänersborgsbostäder, Vänersborg. Märk kuvertet Vårt kryss. Vi vill ha lösningen senast 15 april NAMN ADRESS 8 I DÖRRPOSTEN 1-08 KRYSSVINNARE Vinnare i förra korsordstävlingen: FÖRSTA PRIS: Carina Hansson i Vänersborg ANDRA PRIS: Gun Gustavsson i Vänersborg TREDJE PRIS: Berit Ekman i Vänersborg

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG Välkommen hem! Inflyttningsdags Trevligt att du flyttar in hos oss på Willhem, vi hoppas att du kommer att trivas! För att du snabbt ska finna dig tillrätta har vi tagit fram en Flytta-in-hjälp. Här kan

Läs mer

Boskola 2 (3) Bo hos Vimarhem

Boskola 2 (3) Bo hos Vimarhem VIMARHEM AB Boskola 2 (3) Bo hos Vimarhem Besittningsskydd Du har rätt att bo kvar i Din lägenhet så länge Du följer de regler och föreskrifter som finns och betalar Din hyra i tid. Du kommer att bli uppsagd

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Ryds Vin- och Gourmetklubb. Meny Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi

Ryds Vin- och Gourmetklubb. Meny Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi Ryds Vin- och Gourmetklubb Meny 2011-11-19 Starter: Förrätt: Huvudrätt: Dessert: Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi Skaldjurscocktail Getostfylld parmalindad kycklingfilé med rotfrukter

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och

Läs mer

Återvinningsguiden Så här fungerar återvinning i Falun. fev.se/atervinning

Återvinningsguiden Så här fungerar återvinning i Falun. fev.se/atervinning Återvinningsguiden Så här fungerar återvinning i Falun fev.se/atervinning Det finns mycket att tjäna på att återvinna och återanvända. Falun är en av Sveriges bästa kommuner när det gäller återvinning

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Ordnings- och trivselregler för Brf. RIBE

Ordnings- och trivselregler för Brf. RIBE Ordnings- och trivselregler för Brf. RIBE Varför har vi regler? Ofta handlar regler om ting som är rena självklarheterna. Men det självklara är inte alltid självklart för alla. Därför behöver vi ibland

Läs mer

Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb!

Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb! Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb! Matkassen du har framför dig är den första av totalt tolv, fylld

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram tvådelad kyckling Potatis/ris/pasta förp risoni Hej! Välkomna till första veckan med vår nya gästkock Gustav

Läs mer

DU KAN GÖRA VÄRLDEN RENARE. en informationsbroschyr om vatten och avfall

DU KAN GÖRA VÄRLDEN RENARE. en informationsbroschyr om vatten och avfall DU KAN GÖRA VÄRLDEN RENARE en informationsbroschyr om vatten och avfall I vattenverket gör vi vattnet rent. VATTENVERKET Svampen är vårt vatten torn som gör att vattnet kan tryckas ut i kranarna. I avloppsreningsverket

Läs mer

Välkommen till Brf Olver.

Välkommen till Brf Olver. Välkommen till Brf Olver. Att tänka på när man flyttar in. Inför inflyttningen är det en hel del tips vi tror du kan ha nytta av. Vi vill också gärna tala om vilken service vi kan erbjuda och vilka rättigheter

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

ORDNINGSREGLER. Ordningsregler för Bostadsrättsföreningen Guldfisken 27.

ORDNINGSREGLER. Ordningsregler för Bostadsrättsföreningen Guldfisken 27. ORDNINGSREGLER Ordningsregler för Bostadsrättsföreningen Guldfisken 27. För vem gäller ordningsreglerna Att bo i bostadsrätt innebär ett gemensamt ansvar. Som medlem i föreningen har du inte bara rätten

Läs mer

Välkommen till. Bovärd Einar Markusson. Ragunda Hyreshus Box 150 840 70 Hammarstrand Vxl. 0696-68 20 00. www.ragundahyreshus.se

Välkommen till. Bovärd Einar Markusson. Ragunda Hyreshus Box 150 840 70 Hammarstrand Vxl. 0696-68 20 00. www.ragundahyreshus.se Välkommen till Bovärd Einar Markusson Ragunda Hyreshus Box 150 840 70 Hammarstrand Vxl. 0696-68 20 00 www.ragundahyreshus.se Att bo i hyresrätt har många fördelar Du behöver inte satsa pengar i boendet

Läs mer

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 600 gram laxfilé Ca 700 gram bjärekycklingfilé pkt prosciutto Potatis/ris/pasta mm pkt bulgur pkt glasnudlar Grönsaker vitlök rödlök gul lök 50 gram sugersnaps plocksallad

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Makalösa matjes - 8 goda sätt

Makalösa matjes - 8 goda sätt Makalösa matjes - 8 goda sätt Matjes med brynt smör, eller matjes med en krämig sås till eller varför inte bara som den är? 1 Matjessilltårta Ingredienser 10-12 personer 75 g smör 225 g kavring Fyllning

Läs mer

ATT BO I HYRESRÄTT. Information och tips för dig som bor i hyresrätt

ATT BO I HYRESRÄTT. Information och tips för dig som bor i hyresrätt ATT BO I HYRESRÄTT Information och tips för dig som bor i hyresrätt I den här broschyren har vi samlat viktig information och tips för dig som bor i hyresrätt. Här beskrivs vad som är ditt ansvar och vad

Läs mer

Chicken massamun curry med ris. vecka 4

Chicken massamun curry med ris. vecka 4 Chicken massamun curry med ris vecka 4 familj Chicken massamun curry med ris cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2419 kj/581 kcal. Protein 42,6 g. Fett 18,8 g. Kolhydrater 57,3 g. Ingredienser:

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé Ca 600 gram kycklingfilé pkt salami Potatis/ris/pasta kg potatis förp quinoa Hej! Vi har en helt fantastisk vecka framför oss med otroligt mycket goda smaker

Läs mer

INRED MED SVENSKA BOSTÄDERS STILVAL OCH TILLVAL

INRED MED SVENSKA BOSTÄDERS STILVAL OCH TILLVAL INRED MED SVENSKA BOSTÄDERS STILVAL OCH TILLVAL PERSONLIGARE HEM Vi gör det enkelt för dig att sätta din personliga prägel på din lägenhet. Genom Svenska Bostäders stilval och tillval kan du inreda lägenheten

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Hur tycker du att framtidens avfallshantering ska se ut i Nacka?

Hur tycker du att framtidens avfallshantering ska se ut i Nacka? 2012-09-05 1 (6) ENKÄT LGH Hur tycker du att framtidens shantering ska se ut i Nacka? Som en del i arbetet med en ny splan för Nacka kommun vill vi veta vad du tycker är viktigt och vad du tycker bör förbättras!

Läs mer

Välkommen till en schystare värd

Välkommen till en schystare värd Välkommen till en schystare värd Föllinge 2 Vi hoppas du ska trivas hos oss! Vi hoppas du ska trivas som hyresgäst hos oss. Om du har frågor eller funderingar som rör lägenheten, fastigheten eller utemiljön

Läs mer

Trivselregler: Vid akuta fall kontakta Grupplarm 044-10 38 50

Trivselregler: Vid akuta fall kontakta Grupplarm 044-10 38 50 Trivselregler: För att alla hyresgäster ska kunna trivas så bra som möjligt har vi här sammanställt våra trivselregler. Detta är reglerna som gäller i Invectus fastigheter. Inflyttning: Inflyttningsdag

Läs mer

TRIVSEL- OCH ORDNINGSREGLER FÖR BRF HÅRNÄTET

TRIVSEL- OCH ORDNINGSREGLER FÖR BRF HÅRNÄTET TRIVSEL- OCH ORDNINGSREGLER FÖR BRF HÅRNÄTET Att bo i bostadsrätt innebär ett gemensamt ansvar. Som medlem i föreningen har du inte bara rätten till en bostad i föreningens hus utan du har också skyldigheter

Läs mer

Till dig som flyttar in

Till dig som flyttar in Till dig som flyttar in Rev datum 2011-10-10 Välkommen till oss på Invectus... Ni kommer i kontakt med oss via: Telefon 044-21 91 91 Mejl Info@invectus.net Hemsida www.invectus.net Brev Invectus AB Box

Läs mer

INFORMATION TILL NYA HYRESGÄSTER. Välkommen till Balder

INFORMATION TILL NYA HYRESGÄSTER. Välkommen till Balder INFORMATION TILL NYA HYRESGÄSTER Välkommen till Balder Bra att veta om ditt boende Hyran - betala alltid i tid Hyran betalas i förskott varje månad, senast den sista dagen i månaden. Exempel: hyran för

Läs mer

SÅGSTUVÄGEN 4-30 INFORMATION OM RENOVERING AV DITT HUS

SÅGSTUVÄGEN 4-30 INFORMATION OM RENOVERING AV DITT HUS SÅGSTUVÄGEN 4-30 INFORMATION OM RENOVERING AV DITT HUS SNART ÄR DET DAGS FÖR RENOVERING DÄR DU BOR Husen på Sågstuvägen 4-30 byggdes 1964-1966. Med lite fantasi kan man föreställa sig hur husen och lägenheterna

Läs mer

DÖRRPOSTEN. Fartfylld fest. lockade många. Så är du uppkopplad. Ny lokal i Vargön. Laga till skogens guld. Kom igång med Motionspalatset

DÖRRPOSTEN. Fartfylld fest. lockade många. Så är du uppkopplad. Ny lokal i Vargön. Laga till skogens guld. Kom igång med Motionspalatset DÖRRPOSTEN HÖSTEN 2008 Så är du uppkopplad Ny lokal i Vargön Laga till skogens guld Kom igång med Motionspalatset Fartfylld fest lockade många NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER DÖRRPOSTEN

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 3 Recept Kött/fisk 600 gram kycklingfilé pkt bratwurst 500 gram laxfilé 1 3 Potatis/ris/pasta 1 förp risoni Hej! Vi inleder denna augustivecka med en riktigt lättlagad och god middag.

Läs mer

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.17 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 700-800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt

Läs mer

Höstlovsuppgift Fredrik Olofsson

Höstlovsuppgift Fredrik Olofsson 44 Höstlovsuppgift Fredrik Olofsson Livsmedelshygien Livsmedelskunskap Näringslära Arbetsmiljö & säkerhet Innehållsförteckning 3 Meny 4 Recept - Västerbottensostpaj 5 Recept - Grillad Reninnerfilé 5 Recept

Läs mer

Låt matresterna få nytt liv. Med din hjälp blir matavfallet till biogas och ny näring.

Låt matresterna få nytt liv. Med din hjälp blir matavfallet till biogas och ny näring. För boende i flerfamiljshus, Gröna påsen Låt matresterna få nytt liv Med din hjälp blir matavfallet till biogas och ny näring. Matavfallet blir biogas och näring Närmare 40% av det som hamnar i soppåsen

Läs mer

Inred med Svenska Bostäders stilval och tillval

Inred med Svenska Bostäders stilval och tillval Personligare hem Inred med Svenska Bostäders stilval och tillval Nu gör vi det enklare för dig att sätta din personliga prägel på din lägenhet. Genom Svenska Bostäders stilval och tillval kan du inreda

Läs mer

TRIVSELHANDBOK. - information och tips till dig som skall flytta till hyresrätt

TRIVSELHANDBOK. - information och tips till dig som skall flytta till hyresrätt TRIVSELHANDBOK - information och tips till dig som skall flytta till hyresrätt Andrahandsuthyrning Kontakta alltid Bollebo vid andrahandsuthyrning. Tänk på att även om du hyr ut till någon annan, har du

Läs mer

Bokashi. Kökskompostering med Bokashi. bokashi.se

Bokashi. Kökskompostering med Bokashi. bokashi.se Bokashi Kökskompostering med Bokashi bokashi.se Gör jord av ditt matavfall Matjord istället för sopor Jord är något vi tar för givet, något som bara finns. Men egentligen har vi inte så mycket odlingsjord

Läs mer

Välkommen! När är det dags att flytta in? Anmäl ändrad adress Kontrollera att lägenheten är städad När får Du Dina nycklar

Välkommen! När är det dags att flytta in? Anmäl ändrad adress Kontrollera att lägenheten är städad När får Du Dina nycklar Välkommen! Vad roligt att Du valt att bo hos oss. Vi hoppas att Du kommer att trivas i Ditt nya hem och Ditt nya område. För att göra Ditt boende så bra som möjligt både för Dig och oss, så vill vi dela

Läs mer

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ Recept 41-48 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 41 FITNESS MED GRANATÄPPLE MORGONKICK Ingredienser 1 granatäpple 1 glas hallonfil/halloncultura 2 msk FITNESS Gör så här Rensa ut kärnorna ur granatäpplet och lägg dem

Läs mer

Välkommen hem! Välkommen som hyresgäst! God service Trivsamma miljöer Bra standard. Trevliga grannar

Välkommen hem! Välkommen som hyresgäst! God service Trivsamma miljöer Bra standard. Trevliga grannar Välkommen hem! Välkommen som hyresgäst! Trevliga grannar God service Trivsamma miljöer Bra standard Vi hoppas att du ska trivas i ditt nya hem! Välkommen som hyresgäst hos oss! Fördelen med hyresrätt är

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 6 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 500 gram nötfärs Potatis/ris/pasta förp pasta kg färskpotatis Hej! Stekt torsk med ett underbart potatisstomp kryddat med pepparrot får inleda

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

fint fint Fint på väggar och golv hemma hemma Kontakta oss och tillval för hela hemmet Läs mer på stockholmshem.se/finthemma

fint fint Fint på väggar och golv hemma hemma Kontakta oss och tillval för hela hemmet Läs mer på stockholmshem.se/finthemma Kontakta oss Vill du beställa eller har frågor om Fint Hemma? Kontakta oss så hjälper vi till! Kundtjänst: tel 08-508 39 000 Måndag torsdag 7.00-16.00 Fredag 7.00-15.00 Fint Hemma-butiker: Distrikt Västerort/Innerstaden

Läs mer

Halloumisallad, 2-4 portioner

Halloumisallad, 2-4 portioner vego l l i t t e vin HALLOUMI SALLAD! Halloumisallad, 2-4 portioner 200 g halloumi 1/2 citron 1 paket romansallad 1/2 rödlök 1 st pitabröd 2 tomater 1 knippe färsk bladpersilja 1/2 zucchini 1 gul paprika

Läs mer

Krämig sallad på färskpotatis

Krämig sallad på färskpotatis Krämig sallad på färskpotatis Gör en god dressing till färskpotatisen - här är sju tips! 1 Recept Foto: Ulf Svensson Fransk potatissallad Ingredienser 6 personer 1 kg kokt potatis 1 st rödlök 2 msk kapris

Läs mer

SOPSORTERINGS SKOLAN

SOPSORTERINGS SKOLAN SOPSORTERINGS SKOLAN Spara gärna denna sorteringsguide för ökad trevnad i våra miljöhus. REGLER OM SOPSORTERING Kostnadseffektivt Sopsortering är inte bara bra för miljön utan också för plånboken. Genom

Läs mer

TRIVSELHANDBOK. Avflyttning

TRIVSELHANDBOK. Avflyttning TRIVSELHANDBOK Andrahandsuthyrning Kontakta alltid Bollebo vid andrahandsuthyrning. Tänk på att även om du hyr ut till någon annan, har du ansvaret för att hyran betalas i tid och att lägenheten sköts.

Läs mer

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen DAGAR VECKA 0 INGREDIENSER RECEPT Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen garam masala får piffa till veckans fiskrätt som också

Läs mer

VARFÖR GÖR NI DET HÄR?

VARFÖR GÖR NI DET HÄR? Praktisk information INFÖR STAMBYTET Hej! I augusti, preliminärt den 10 augusti, kommer vi att påbörja stambytet på din gård. Vi börjar i port 21 och fortsätter port för port fram till 27:an. I detta brev

Läs mer

Recept NORSK FJORDÖRRET

Recept NORSK FJORDÖRRET Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Ört- och vitlöksbakad lammrygg med krämig getostlasagne Cheescake 2000

Läs mer

DÖRR. tips & trix POSTEN. Erik visar nyttiga. Tips för en skön balkong Underhåll 2011 Tvättstugan nu och då Utsikt från Roddaregatan VÅR 2011

DÖRR. tips & trix POSTEN. Erik visar nyttiga. Tips för en skön balkong Underhåll 2011 Tvättstugan nu och då Utsikt från Roddaregatan VÅR 2011 DÖRR POSTEN NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER VÅR 2011 Tips för en skön balkong Underhåll 2011 Tvättstugan nu och då Utsikt från Roddaregatan Erik visar nyttiga tips & trix signerat Nu kör

Läs mer

ORDNINGSREGLER. för Bostadsrättsföreningen Topasberget. Det här bör Du veta om föreningens ordningsregler!

ORDNINGSREGLER. för Bostadsrättsföreningen Topasberget. Det här bör Du veta om föreningens ordningsregler! ORDNINGSREGLER för Bostadsrättsföreningen Topasberget Det här bör Du veta om föreningens ordningsregler! Ansvar för ordningen Styrelsens uppgift är att ta hand om den löpande förvaltningen av föreningen

Läs mer

Handbok. Tips, regler och bestämmelser. April 2008. Bostadsrättsföreningen Lillsjönäs 22-28. Fastighetshuset/Bostadsrättsbildning

Handbok. Tips, regler och bestämmelser. April 2008. Bostadsrättsföreningen Lillsjönäs 22-28. Fastighetshuset/Bostadsrättsbildning Handbok Tips, regler och bestämmelser April 2008 Bostadsrättsföreningen Lillsjönäs 22-28 Innehåll 1. En handbok för föreningsmedlemmar 2. Om föreningen och huset 3. Allmänna ordningsregler 4. Förvaltning

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas A Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas Strimlade lövbiffar med ingefära och ananas ger en spännande och sötstark maträtt med sting! Blanda i lite färsk koriander

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

Pasta med rökt lax och salladsärter. vecka 40

Pasta med rökt lax och salladsärter. vecka 40 Pasta med rökt lax och salladsärter vecka 40 familj Pasta med rökt lax och salladsärter cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2503 kj/ 599 kcal. Protein 27,1 g. Fett 28,6 g. Kolhydrater 55,3

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

DÖRR POSTEN. Roddaregatan. Vackra vyer på. Prylar med vårkänsla Trygghetsboende i Frändefors Underhåll 2013 Trivsamt i Tuppen VÅR 2013

DÖRR POSTEN. Roddaregatan. Vackra vyer på. Prylar med vårkänsla Trygghetsboende i Frändefors Underhåll 2013 Trivsamt i Tuppen VÅR 2013 DÖRR POSTEN NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER VÅR 2013 Prylar med vårkänsla Trygghetsboende i Frändefors Underhåll 2013 Trivsamt i Tuppen Vackra vyer på Roddaregatan signerat Sommarjobba hos

Läs mer

Trivselregler Brf. Villa Lustigkulla den 2 augusti 2013

Trivselregler Brf. Villa Lustigkulla den 2 augusti 2013 Trivselregler Brf. Villa Lustigkulla den 2 augusti 2013 Att bo i bostadsrätt innebär att du ingår i en gemenskap av människor med samma intresse för sitt boende. Tillsammans äger och förvaltar vi huset

Läs mer

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Örtolja Plocka bladen av en basilika (ca 3 dl), lägg dem i en matberedare eller i en skål som passar till en mixerstav. Tillsätt 1 tsk salt och 2

Läs mer

Måndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater 2 vitlöksklyftor Oregano

Måndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater 2 vitlöksklyftor Oregano Måndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater Oregano 1 stor aubergine 400 g Mozzarellaost Sätt ugnen på 200. Skala och hacka löken och stek den i smör på

Läs mer

VÄLKOMMEN till vårt hus!

VÄLKOMMEN till vårt hus! VÄLKOMMEN till vårt hus! Vi är alla glada för vårt fina hus och vi hoppas att Du också ska finna dig väl till rätta här och känna att du faktiskt är delägare i huset. Detta gör nämligen att man är rädd

Läs mer

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY DAGAR INGREDIENSER VECKA RECEPT Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

SORTERA DINA MATRESTER MED GRÖNA PÅSEN.

SORTERA DINA MATRESTER MED GRÖNA PÅSEN. SORTERA DINA MATRESTER MED GRÖNA PÅSEN. MED GRÖNA PÅSEN BLIR DINA MATRESTER BIOGAS SÅ HÄR GÅR DET TILL 2. Visste du att nästan hälften av alla sopor du slänger i soptunnan är matrester? Det kan vara matrester

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Några enkla regler för oss som bor i Brf Nötskrikan 16

Några enkla regler för oss som bor i Brf Nötskrikan 16 Några enkla regler för oss som bor i Brf Nötskrikan 16 Att bo i bostadsrätt innebär att vi ingår i en gemenskap. Vår målsättning är att alla skall ha det så trivsamt som möjligt och att boendet ska kosta

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 3 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé 1 förp kalkonkassler 1 förp bacon 1 3 2 4 5 Potatis/ris/pasta mm 900 gram mjölig potatis 1 pkt pasta 4 1,5

Läs mer

TRIVSELREGLER Ansvar för ordningen För vem gäller reglerna Vad händer om ordningsreglerna inte följs Har Du frågor

TRIVSELREGLER Ansvar för ordningen För vem gäller reglerna Vad händer om ordningsreglerna inte följs Har Du frågor TRIVSELREGLER Ansvar för ordningen Styrelsens uppgift är att ta hand om den löpande förvaltningen av föreningen och verkställa de beslut som föreningsstämman fattar. I den löpande förvaltningen ingår också

Läs mer

STINSNYTT. Nya grannar. Sopor

STINSNYTT. Nya grannar. Sopor STINSNYTT Informationsblad till boende i Stinsparken, Tillberga Augusti 2013 Nr 7 Innehåll Nya grannar Sopor Ny Ordförande Höststädningen Målning Bilparkering Förändringar inomhus och tomt Omläggning av

Läs mer

ULLARED! Detta gigantiska köpcentrum. Det är många som frågat om vi inte kan ordna en resa dit. Absolut det kan vi. Mera info om detta i bladet.

ULLARED! Detta gigantiska köpcentrum. Det är många som frågat om vi inte kan ordna en resa dit. Absolut det kan vi. Mera info om detta i bladet. Nyhetsbrevet Nr 3 Invigningen närmar sig Av vårt nya hus. Men först skall vi ha visningar dels för de hyresgäster som tecknat avtal där, men vi kommer även att ha visningar för våra övriga hyresgäster

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Vision och regler för hyresgäster Brf Häggen 17:10 Engelbrektsgatan 10/Erik Dahlbergsgatan 30, Göteborg

Vision och regler för hyresgäster Brf Häggen 17:10 Engelbrektsgatan 10/Erik Dahlbergsgatan 30, Göteborg Vision och regler för hyresgäster Brf Häggen 17:10 Engelbrektsgatan 10/Erik Dahlbergsgatan 30, Göteborg Välkommen som hyresgäst till Brf Häggen 17:10 i Vasastaden, Göteborg! Vi hälsar dig välkommen som

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas

Läs mer

Vispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min.

Vispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min. Överbliven Lutfisk Ingredienser Ca 5 dl lutfisk, kokt benfri 7-8 potatisar, skivade 1 lök, strimlad 2 ägg 3 dl mjölk Salt Vitpeppar Bacon Gröna ärter Sallad Smör Gör så här Varva benfri, kokt lutfisk skuren

Läs mer

Våffelform. Silikon. Oumbärliga produkter för tillagning av våfflor:

Våffelform. Silikon. Oumbärliga produkter för tillagning av våfflor: Silikon Våffelform Silikon Våffelform Alla tycker om nygräddade våfflor. Grädda dem till frukost, lunch, dessert, ta med på utflykten, servera dem som snacks eller till födelsedagsfesten. Fördelen med

Läs mer

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 46 a Frötoppad lax med mos b Höstpasta med sockerärter och senap c Kyckling

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny: Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater

Läs mer

Ditt avfall är inget skräp

Ditt avfall är inget skräp Ditt avfall är inget skräp Ditt avfall är inget skräp Var du lägger dina sopor har betydelse. Rätt sorterat blir ditt avfall en värdefull resurs som används till nya produkter eller energi. Till exempel

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp risnudlar Hej! Välkomna till en ny vintervecka med flera goda smaker

Läs mer

BON APPÉTIT! Enkla rätter på franska.

BON APPÉTIT! Enkla rätter på franska. BON APPÉTIT! Enkla rätter på franska. Det franska köket förknippas ofta med tidskrävande metoder och svårfunna råvaror. Så behöver det inte alls vara. På bistron och brasseriet i Frankrike serveras ofta

Läs mer

Bruksanvisning. Gröna Hinken Bokashi kökskompostering. www.bokashi.se

Bruksanvisning. Gröna Hinken Bokashi kökskompostering. www.bokashi.se Bruksanvisning Gröna Hinken Bokashi kökskompostering Bruksanvisning Rev 2c. Bokashi kökskompost levereras av: ME Gård & Teknik AB Säffle. Reg. Nr. 556216-0167 Webb: E- post: info@bokashi.se Sida 2 Gratulerar!

Läs mer

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine

Läs mer

BRF Kolveden i Käppala 2007

BRF Kolveden i Käppala 2007 BRF Kolveden i Käppala 2007 ORDNINGS- OCH TRIVSELREGLER Ett förtydligande av stadgarna Ansvar för ordningen. Styrelsens uppgift är att ta hand om den löpande förvaltningen av föreningen och verkställa

Läs mer

Sta~eliusbladet. Nr2. En tidig höstbild som Janene Brandt tagit utanror Hg 49-51. Medan vi sover skapa spindlar konst!

Sta~eliusbladet. Nr2. En tidig höstbild som Janene Brandt tagit utanror Hg 49-51. Medan vi sover skapa spindlar konst! Sta~eliusbladet 2015 Nr2 Ansvarig ulgivare: KedaIdör.: ADita LjungsIrom,. Hg 47 Medan vi sover skapa spindlar konst! En tidig höstbild som Janene Brandt tagit utanror Hg 49-51 Öppet hus på expeditionen

Läs mer

6 jättegoda recept med ägg.

6 jättegoda recept med ägg. 6 jättegoda recept med ägg. Spenatfrittata med fetaost och pinjenötter Värm ugnen till 180. Vispa samman ägg, grädde och parmesan. Krydda med salt och peppar. Stek squash och rödlök i olivolja. Tillsätt

Läs mer

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Gott på äldre dar Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Här har vi samlat recept på goda mellanmål och desserter där näringsinnehållet är

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs 00 gram kallrökt lax Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp couscous förp pasta Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling är nu inne på sin tredje vecka.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 20. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 20. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 20. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 20. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 0 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Denna vecka har vi glädjen att välkomna stjärnkocken och krögaren Pontus Frithiof som gästkock

Läs mer

VAD HÄNDER VID EN UPPRUSTNING?

VAD HÄNDER VID EN UPPRUSTNING? VAD HÄNDER VID EN UPPRUSTNING? 1 UPPRUSTNING PÅ GÅNG I DITT BOSTADSOMRÅDE Din hyresvärd planerar att genomföra en upprustning i ditt hus. En upprustning är en omfattande renovering av fastighetens lägenheter

Läs mer