Bjud in till glöggfest Samla släkt och vänner till en härlig glöggfest i advent. Med egengjord glögg är succén ett faktum.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Bjud in till glöggfest Samla släkt och vänner till en härlig glöggfest i advent. Med egengjord glögg är succén ett faktum."

Transkript

1 Bjud in till glöggfest amla släkt och vänner till en härlig glöggfest i advent. Med egengjord glögg är succén ett faktum. sidan 14 Dags för skidsäsong å snart de första flingorna kommer är det dags att bege sig ut i skogen. Med enkla tips går det som på räls. sidan 20 pråket är viktigast. sidan 6 Brand- männen brinner för att hjälpa idan 8 FOO: K-G Z FOUGD BOÄIGFFÄ BGI Komponera din egen julkorg med godsaker från våra lokala producenter. Vi gör den fin med cellofan och tjusiga band. BGI Julkavring och vört är självklart på julbordet. Hos oss är det även självklart att den är bakad på bästa råvaror på surdeg i stenugn. amtliga priser gäller t o m 23/12 eller så långt lagret räcker dventsljustake Cult Change u 75:-/st (ord. pris 149:-) Priser från 100:- Kavring 39:- Julvört 45:-

2 O V M B /DCMB 2011 extra KÖIK. pännande förfall Varje tomt hus bär på en historia. edan många år tillbaka har jag någon slags fascination för förfallna byggnader. ftersom jag dessutom är inredningsintresserad på gränsen till nörderi blir det smått motsägelsefullt, kan man tycka. Men det är något speciellt med de tomma husen, som blivit lämnade åt förfallet. Varje tomt hus bär på en historia och det finns en anledning till att de övergavs. På nätet frodas en hel rörelse som kallar sig Urban xplorers och som har som huvuduppgift att ta sig in i övergivna byggnader och platser. Besöken dokumenteras och bilderna sprids på nätet. På diskussionsforum som Flashback delar man frikostigt med sig av sina tips på vilka platser som är värda ett besök. tt besöken skulle kunna räknas som olaga intrång spelar mindre roll, för de urbana utforskarna är spänningen och risken att bli upptäckta en del av äventyret. I det här numret kan du läsa om ett av få ödehus i trakten kring yköping och Oxelösund. rots höga priser för fastigheter har ötängen lämnats åt sitt öde och förfaller mer och mer för varje dag som går. Inte långt därifrån står andra hus som är värda miljoner och som renoverats till toppskick. I kontrast till detta skriver vi om de senaste inredningstrenderna och om hur trasmattorna kliver in och tar hedersplatsen i våra hem. Förutom det kan du läsa om brandmännens vardag, hur man bör ladda upp inför skidsäsongen och om härliga julmarknader bara två timmars flyg bort. veka inte att kontakta mig med tips eller åsikter om tidningen. kicka ett mail, slå en signal eller följ mig på witter. twitter.com/emmafahlstedt Chefredaktör och ansvarig utgivare Göran Carstorp edaktör mma Fahlstedt elefon nnonssäljare Hans Wiberg elefon xtra. Månadstidning från ödermanlands yheter ryck ödermanlands yheter B 2011 ips eller åsikter? Mejla till emma. sn.se Vad blir årets julklapp? re butiksproffs om vad de tror säljer bäst inför julen. Cecilia kberg, Hellmanska gården: Gjutjärnsgrytor av olika slag och i olika färger. u har man tröttnat på vitt överallt och vill ha färg, rött är allra populärast. leonor Hellström, Johnells: Basplagg i olika varianter, som v- ringade tröjor och skjortor. tickade tröjor brukar sälja extra mycket kring jul. Yvonne Karlsson, Kullbergs bokhandel: Den nya tarwarsboken med ljudeffekter som kommer i slutet av november. lla tarwarsprylar är oerhört populära så vi tror mycket på den här boken. MÅD FIÖ lin, på along Maxim sedan 2003: rika är tonad i en skandinavisk blond nyans, med ljusa slingor för att få naturliga skiftningar. Håret är volymbehandlat med Björn xens Volumaster, för att lättare kunna fästa upp håret. Favoritprodukt/ verktyg: p Perfect Hold hårspray är toppen till uppsättningar samt värmeverktyget Volumaster för omedelbar, oslagbar volym! VI GÖ CKD I FÖD! Doggocenter firar 10-årsjubileum! Prova på! Kattfoder 400 gr ord. 65:- U 10:- u ännu smakligare! dult Chicken 2 st 100 gr portionspåsar ord. 28:- U 10:- yhet! Mini light adult/mini light mature 2,5 kg & mini adult 3 kg ord. 229:- 75:- rabatt! U 154:- Max 2 förp/kund. VIÄFOD Från Hill s Prescription, pecific, oyal och ukanuba. HO O HI DU ID FOD FÅ ukanuba, Hill s, Iams, one tar, James Wellbeloved, oyal, Precept Plus och tandard. Färskt friskt foder från ordic. 20% på utvalda klösmöbler för katt! - Jag har alltid fascinerats av vad man kan göra med hår på ett lite mer crazy sätt. å varför inte en hatt av hår... Vi fi nns ovanpå Galleria yckeln Vid köp av minst 1,5 kg hundeller kattfoder från oyal får du vår fina kalender på köpet, dessutom får du kr rabatt på nästa köp! Doggocenter Gallerian Oxelösund Många fler erbjudanden i butiken under torsdag, fredag och lördag! Kan ej kombineras med andra erbj el rabatter. Gäller endast hos Doggo Center i Oxelösund så långt lagret räcker. mån-fre lör tel

3 extra OVMB/DCMB I. tt av de bästa sätten att ladda inför den stundande julstressen måste vara att krypa ner i läsfåtöljen under en filt med en bra bok. Vad passar bättre än en riktigt romantisk historia att fylla på kärleksdepåerna med? ext mma Fahlstedt Hur länge har kärleksromanen funnits? Hej Ingemar Haag, docent i litteraturvetenskap vid Mälardalens högskola. 1 mma av Jane usten är överklassflickan mma försöker gifta bort en väninna med byns kyrkoherde tar kärleksintrigerna en ände med förskräckelse. Kyrkoherden blir kär i mma, som i sin tur brottas med sina känslor för Mr Knightley. Jane usten skrev sin klassiska kärleksroman 1815, men den känns fortfarande sprudlande fräsch. är ucy ullivan skulle gifta sig, av Marian Keyes ucy ullivan lyckas alltid med konststycket att dejta fel män, män som hon tvingas ta hand om precis som hon får göra med sin alkoholiserade far. Vännen Daniel står alltid på hennes sida och till sist är det bara ucy som inte förstår 3att de två är perfekta för varandra. 4 Ingemar Den bortglömda konsten att bevara en hemlighet av va ice är 18-åriga Penelope lär känna livsnjutaren Charlotte och hennes kusin, trollkarlen Harry, förändras hela hennes liv. va ices fantastiska roman är lika njutbart lätt som den champagne Penelope och vännerna hinkar i sig, men stannar kvar i minnet betydligt längre. 2Presidentens hustru av Curtis ittenfeld är småstadsflickan lice möter den förmögne politikersonen Charlie är hennes öde beseglat. esten av livet måste hon förhålla sig till den starka kärleken och de stora olikheterna mellan dem. Curtis ittenfeld har hämtat delar av sin roman från presidenthustrun aura Bushs liv. 5Böckerna om rn, av Jan Guillou Jan Guillos medeltidsepos sträcker sig hela vägen från Västra Götaland, till Jerusalem och tillbaka. I centrum står rn och Cecilia och deras kärlek som trots alla odds övervinner alla prövningar de utsätts för. Hur länge har kärleksromanen funnits? Kärlek och erotik har varit ett klassiskt motiv i litteraturen sedan tidernas begynnelse och från början var det ur ett manligt perspektiv för att sedan bli mer kvinnligt kan man säga. Varför läser mest kvinnor kärleksromaner? Oj, det finns nog inget bra svar på det. Kvinnor läser mer än män och mer skönlitteratur. Det finns också de klassiska Harlequin-böckerna som blivit en egen genre och som riktar sig direkt till kvinnor. Vilken är tidernas bästa kärleksroman? Älskaren, av Marguerite Duras är en fantastisk kärleksroman. Haag 20% PÅ PK PFOMC OCH 07 rbjudandet gäller tom. sista november VÄ OG 19 Västra torgatan 19

4 O V M B /DCMB 2011 extra POG. kapa adventsstämning med enkla knep Om bara tre dagar är det första advent och äntligen får vi pyssla, ta fram ljusstakar och stjärnor och inte minst skapa härlig julstämning. ecep tet för en lyckad advent kan vara att plocka in naturen, tänd massor av ljus och inte minst, låta barnen vara med och pyssla. ext och foto mma Fahlstedt Pyssla med barnen Ordet pyssel kan få många föräldrar att känna panikkänslorna komma och det är lätt att se kladdiga målarpenslar och piprensare över hela köket framför sig. Den farhågan behöver inte besannas, tvärtom finns det massor av enkla pyssel som passar perfekt att göra tillsammans med barnen. trunta i resultatet och släpp loss och ha kul! IYKO Du behöver: Glasburk, äggvita, vanligt salt, pensel Pensla insidan av en glasburk med äggvita. Häll i salt i burken och skaka. Häll ut överflödigt salt och låt torka över natten. ätt i ett värmeljus och njut av det fina skenet. MOBO Du behöver: idningspapper, mossa, tunn ståltråd eller ett snöre Forma tidningspapper till en boll. Klä in tidningsbollen med den fuktiga mossan och knyt några varv runt med snöret eller ståltråden. nvänd som dekoration, i en kruka eller varför inte hänga upp en boll i fönstret. KIYFOO Du behöver: Äggvita, florsocker, tråd, foton Klipp ut foton eller andra bilder och lägg en tråd, formad som en ögla bakom. Blanda en kristyr av äggvita och florsocker och spritsa en ram runt. åt torka över natten och häng sedan upp i julgranen. nnas advent går i vitt Hemma hos nna Manhem i tigtomta går julen i vita toner, precis som hemmet i övrigt. Förutom när det gäller granen förstås, där har hon fått vika sig för barnens färgsprakande alster. Gröna grankvistar utgör ett vackert stilleben som passar fint till advent. tt pynta i klara färger som rött och grönt är inte nödvändigt för att få julstämning tycker nna, en skål med röda äpplen räcker gott som färgklick. Jag gillar det lugna intrycker och tycker inte att man behöver ha en massa färger för att få julstämning, om man nu inte trivs med det såklart, säger hon. I stället för röda tomtar pyntar nna nna Manhem Det enkla kan ofta vara det vackraste. om här, en ljusstake med vitmossa, blockljus och siffror tvinnade av ståltråd. Den pysslige gör enkelt siffrorna själv. med fattigmanssilver, änglar och gammaldags saker i favoritfärgen vit. För att inte tala om ljus i alla dess former, blockljus, värmeljus och långa ljusstakar. Genom att ställa många ljus tillsammans skapar hon en maffig effekt på enkelt sätt. tt frossa i ljus är viktigt när det är advent och jag tycker att man ska unna sig lyxen av att ha mycket levande ljus hemma. Det finns inget som skapar stämning så mycket som det. Hos nna börjar julen redan i advent, som butiksinnehavare till inredningsbutiken Vita PY UIG nna Manhem låter alltid naturen ta plats när hon adventspyntar. Mossa, grenar och granris, skogen är full av vackert grönt som skapar julstämning. Plocka in mossa och lägg i adventsljusstaken, eller gör ett vackert stilleben med mossa, kottar och små julkulor, tipsar nna. tt lägga äpplen i en skål blir också vackert, eller att göra gröna slingor av exempelvis lummer eller lingonris. um på Öster i yköping omges hon av julpynt redan från slutet av oktober. Då julafton närmar sig är hon trött på änglar och jultomtar och så fort dopparedagen är över åker granen och pyntet ut, såväl hemma i huset i tigtomta som i butiken. Jag julpyntar redan till första advent och tar in granen till lucia, säger nna. Då kan man njuta av det en längre tid för så snart julen är över är jag trött på det, då vill jag ha nytt och fräscht igen. Och julgranen är det enda stället där nna kan tänka sig att släppa på det lugna intrycket. Här släpps barnen fria och deras egengjorda alster tar plats i grenarna. mällkaramellerna frodas, och så ska det vara. Jag försöker styra så att vi klär granen i några få färger, exempelvis rött och guld. Det går inte alltid så bra, men det man får helt enkelt vika sig för barnen när det kommer till julgranen.

5 extra OVMB/DCMB :- rabatt t.o.m. 1 December 1499:- 899:- 1199:- 899:- Björn Borg, H Omega, H/D Wolverine, H H 2099:- 1999:- 2199:- 599:- Hub, D Moon Boot, D Ugg, D Duffy, D 749:- 1999:- 1499:- 2999:- thlm DG, D ome, D Björn Borg, D Ugg, D 799:- 799:- 1499:- 1899:- Peperoni Denim, H Cavalet, H anita, D Dr Martens (fodrade), D 1499:- 1399:- neaky teve, H Björn Borg, H H=Herr D=Dam yköpings varmaste och bästa skoaffär!

6 O V M B /DCMB 2011 extra POÄ. Mersmak? I hittar du spännande person porträtt sex dagar i veckan. pråket Vägen från omalia till verige var lång. I dag, tretton år senare, vill Halima Hassan stödja andra som nyss tvingats göra samma resa. Jag har en ökad förståelse för vad det innebär att lämna allt och fly, säger hon. ext och foto mma Fahlstedt För Halima Hassan är det viktigt att hålla båda sina språk levande, annars är det lätt att glömma. Under föräldraledigheten har hon knappt talat svenska och det tar ett tag att få språket att flyta. Jag har varit dålig på att prata svenska på ett tag nu och det märks när jag pratar, säger hon. Frisk utan antibiotika Vid de flesta vanliga infektioner vinner du bara en halv till två dagar på att använda penicillin och annat antibiotika än om du inte gör det. änkvärt eller hur? Vi menar förstås inte att du ska stanna hemma onödigt länge, utan vill bara påminna om att onödig användning av antibiotika kan göra bakterier resistenta, så att antibiotika inte längre hjälper. Vi behöver alla hjälpas åt att minska onödig användning av antibiotika, så att det finns medel att ta till när det verkligen behövs!

7 extra OVMB/DCMB Medelåldern i omalia är 48 år. 48 Medelåldern i verige är 81 år. är nyckeln till allt Det är tretton år sedan Halima Hassan för första gången satte sin fot i yköping. Året innan, 1997, kom hon tillsammans med sina syskon från omalia till orge där hennes föräldrar redan fanns. Jag hade redan uppehållstillstånd när vi reste från omalia så vi kunde flyga till orge. Vi fick först ta oss till Kenya med bil, en väldigt lång resa på dåliga vägar där vi fick sova under bar himmel på nätterna innan vi kom fram, berättar Halima Hassan. Vi ses på Medborgarkontoret i Brandkärr, mitt i bostadsområdet som varit hennes och familjens hem alla åren i yköping. Halima är ett bekant ansikte, som lärarassistent i de internationella klasserna på ångbergsskolan möter hon de nyanlända barnen och arbetar med dem innan de placeras ut i de vanliga skolklasserna. Det är ett jättespännande jobb, men tufft också. Många som kommer har varit med om fruktansvärda saker som inget barn ska behöva uppleva. amtidigt måste man också anpassa sig till den kulturen vi har i verige och det är inte alltid så lätt att förstå vilka regler som finns. På vilket sätt kan det ta sig uttryck? n vanlig situation är att några barn blir osams och i stället för att lösa det genom att använda språket så åker knytnäven Jag hade uppehållstillstånd när vi reste från omalia. fram. För många barn är det så man löser konflikter, genom att man slåss. Då måste vi förklara att så gör man inte och också berätta hur de kan göra i stället. Kunskapsnivån hos många av barnen, speciellt mina egna landsmän, är ofta låg och det gör det också svårt. Jag möter barn som aldrig hållit i en penna i hela sitt liv innan de kommer till oss i skolan. Men barn är intelligenta och det går snabbt för dem att lära sig. Halima återkommer ständigt i samtalet till språkets betydelse. Hon har själv tolkat regelbundet tidigare, även om hon poängterar att hon inte är utbildad tolk. För henne handlar det om att hjälpa sina nyanlända landsmän tillrätta, för som hon själv säger, hon har själv varit där och mött samma svårigheter. Det är viktigt att man känner en trygghet i det nya landet man hamnat i och jag kan bara jämföra med mig själv. Jag kom till verige och hade inget språk och det har gett mig, och alla andra som gjort samma resa, en ökad förståelse för vad det innebär att lämna allt och fly. På ett sätt var det lättare för mig, jag hade redan mina föräldrar i orge då jag först kom dit. För Halima var det redan från början viktigt att lära sig svenska och inte behöva ha tolkhjälp. Hon ville vara självständig OMI Folkmängd: 9 miljoner. Yta: kvm. BP per capita: 600 UD (osäker uppgift). tatsskick: epublik. Medellivslängd: 48 år. VIG Folkmängd: 9,4 miljoner. Yta: kvm. BP per capita: UD. tatsskick: Monarki. Medellivslängd: 81 år. och snabbt komma in i samhället, men hon har inte fått någonting gratis. Första åren i ett nytt land är värst av allt eftersom man inte kan spåket och jag tror att det kan vara lätt att fastna, stanna upp och inte komma in i samhället. pråket är nyckeln till allt och man känner sig handikappad utan det. Jag själv är ingen blyg person, jag pratade bara på och det blev fel ibland, det blir fortfarande fel och jag kommer alltid att ha en brytning. Det är fler och fler somaliska män som tar föräldraledigt. För två år sedan åkte Halima tillbaka till omalia, tillsammans med sina tre äldsta barn. Hennes mamma hade flyttat tillbaka för att ta hand om Halimas mormor, ordet äldreomsorg så som det används i verige existerar inte på landsbygden i omalia utan det är upp till familjen att ta hand om sina äldre. För Halimas barn var det en chock att möta det urspungsland de aldrig tidigare besökt och för Halima själv en stor besvikelse. Jag var så naiv och trodde att så mycket skulle ha hänt men det hade bara blivit värre. Det är så fattigt och så torrt, många svälter och det är fruktansvärt varmt. Man lagar mat över öppen eld, bor i hyddor och det finns inga läkare eller sjukhus att tillgå. Det är som det var i verige för flera hundra år sedan. För mina barn var det en jättechock och de blev alla tre väldigt sjuka när vi var där. Just nu är Halima föräldraledig med sitt femte barn, sonen Yasir. Han är sex månader, en riktig sladdis och ständigt omhuldad av de äldre syskonen. Det finns många armar som vill bära. Det är nio år mellan näst yngsta barnet och Yasir, han var inte planerad, säger Halima med ett skratt. Det finns alltid något syskon som vill hålla honom och hjälpa till. Jag ska vara föräldraledig fram till maj ungefär sedan ska hans pappa vara hemma med honom. Det är fler och fler somaliska män som tar föräldraledigt och det är väldigt roligt tycker jag. BO I MOG- DIHU amn: Halima Hassan. Ålder: 33 år. Bor: yköping. Gör: Just nu föräldraledig, annars lärar assistent på ångbergsskolan. Familj: Maken li som jobbar på kavsta. Barnen lia 14, Hamsa 13, Jasmin 11, Jusra 9 och Yasir 6 månader. Uppväxt: På landsbygden i omalia, sedan skolåldern i huvudstaden Mogadishu. ätt julklapp i rätt händer! orsdagen den 8/12 kl signerar Björn Hellberg sin nya bok ankte Per! PÅ VO Fotograf: Peo Persson Kullbergs Bokhandel B. V torgatan 32 yköping elefon I butik nu! Hämta julkatalogen med kuponger och erbjudanden. % 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% % 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20 0% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20 rbjudandet gäller november (tor-sön).

8 O V M B /DCMB 2011 extra MI BP. Det får aldrig hända Det är tvära kast på jobbet för brandmännen i yköping. tt gå från att släcka en brand på förmiddagen till att hålla utbildning på eftermiddagen är vardag. Man vet aldrig hur arbetsdagen kommer att bli, säger brandmannen Jim Westman. ext mma Fahlstedt Foto K-G Z Fougstedt n bil som fått dörrarna intryckta har stannat in vid vägkanten. I bilen sitter föraren, medvetslös och fastklämd. armet har gått till O och brandmännen kommer till platsen. Metodiskt påbörjar de räddningsaktionen alltmedan bilisterna som kör förbi saktar in, tittar och tar bilder med sina mobilkameror. n av brandmännen lyckas klättra in i bilen och gör en snabb koll av föraren och stabiliserar nacken. Bakluckan på bilen öppnas och man bestämmer sig för att ta ut föraren genom bakluckan. De fem brandmännen jobbar snabbt, alla vet exakt vad de ska göra och inom loppet av några minuter är den fastklämde föraren ute ur bilen med hjälp av rejäla hydrualiska plåtsaxar. iggande på en bår tar sjukvårdarna över, föraren förs till sjukhus och den här gången slutar allt lyckligt. Det var bara det att just den här gången fanns inga sjukvårdare, inga förbipasserande bilister och inga mobilkameror. Det som fanns på plats var däremot sex brandmän, en skrotbil och en besökande journalist som fick spela rollen som medvetslös. Platsen för händelsen var övningsfältet i Björshult utanför yköping och för brandmännen är det en helt vanlig dag på jobbet. ågot av det bästa med vårt jobb är att det är så otroligt varierat, när jag kommer till jobbet på morgonen vet jag inte hur dagen kommer att bli, säger Jim Westman. Han är brandman och dykare och utgår från brandstationen i yköping. Just den här dagen kommer det inte ett enda larm till den alldeles nya brandstationen. ugnt på jobbet, kan man tänka, men så är inte fallet. Ingen dag är den andra lik, men lugnt är det sällan och att brandmännen sitter på jobbet och slappar i väntan på någon brand att släcka, är en fördom de är rejält trötta på. Många har en bild av att vi bara sitter och fikar och spelar kort hela dagarna, säger brandmannen Kalle Olsson. Jag förstår att många som kör förbi stationen kan fundera på vad vi gör, säger brandmannen och styrkeledaren ndreas vedlind. Det kan stå bilar här utanför och alla brandbilar finns på plats. Men i själva verket är vi bara sex personer i utryckningsstyrkan, som alltså är de som ska åka på larmen, alla andra gör andra saker som kanske inte allmänheten märker av. Yrket som brandman är speciellt på många sätt, inte HIKI ÖDVÄDIG { Brandmännen jobbar i en strikt hierarki, där det aldrig är några tveksamheter kring vem som bär ansvaret och som fattar beslut. Inne på stationen spelar det inte någon större roll vem som är insatsledare och vem som är rökdykare, men på en olycksplats är det viktigt att alla vet sina roller. { Varje styrka har en styrkeledare som lägger upp arbetet och som fattar de beslut som behövs. Insatsledare fungerar också som räddningsledare och samordnare vid komplicerade olyckor. Brandmännen rik arsson och Kalle Olsson jobbar för att släcka branden på värmeverket i yköping. minst på grund av de situationer man ständigt ställs inför. Ute på olycksplatserna kan det vara blodigt, rökfyllt och risk för skador. rots skyddsdräkter blir det ofta outsägligt varmt när man rökdyker och går in i brinnande byggnader. Utrustningen brandmännen bär på är tung och arbetet är såväl fysiskt som psykiskt påfrestande. Det får aldrig hända någon av oss någonting, säger ndreas vedlind bestämt. Var och en är sitt eget skyddsombud och ytterst ansvarig för sin egen säkerhet. Det gäller att ha noga koll på den utrustning man kan tänkas behöva under skiftet och också kontrollera att den fungerar. Varje morgon inleds med ett kort morgonmöte, därefter är det dags att göra den dagliga kontrollen av utrustningen. Jag börjar alltid med att kolla min utrustning, som att det är luft i tuberna, säger rökdykaren Mattias oos. kulle det visa sig att något är trasigt då vi är på larm, kommer jag att få frågan sen hur det kom sig att jag inte upptäckte det direkt på morgonen, som jag borde gjort. Ute på olycksplatser möter räddningspersonalen ofta syner som skulle ge vem som helst mardrömmar. För att undvika att bli pykiskt påverkade av det brandmännen möter pratar de regelbundet igenom vad som hänt under skiftet. Ofta uppkommer samtalssituationerna spontant, som i bilen på väg tillbaka till stationen eller i bastun. Det brukar räcka med att vi bara pratar med varandra, men vi har även utbildade debriefingledare som kan hålla i ett mer organiserat samtal, berättar ndreas vedlind. Jag tror att det delvis är en generationsfråga också, det här med att bearbeta det som hänt. Förr pratade man inte, man stoppade ner det man upplevt i en slags mental ryggsäck och stängde locket. Men förr eller senare blir ryggsäcken full och allt kommer ikapp, hur man än gör. Därför behöver vi prata med varandra. Vi blir oerhört tajta i gruppen och kollegorna här blir som en andra familj, något som betyder jättemycket. 20% av brandmännen på stationen är kvinnor KVI- IG BD- MÄ { Brandmannen Maria Gunnarsson har varit föräldraledig och gör sin andra vecka på jobbet. På två år har hon inte varit en del av skiftets ordinarie arbetsuppgifter och går en två veckor lång introduktion för att lära sig allt på nytt. { om kvinnlig brandman går det inte att hemlighålla sin graviditet. Det är förbjudet att jobba i utryckningsstyrkan som gravid och man är skyldig att meddela sin arbetsgivare direkt. är man gjort det blir man omplacerad och får jobba dagskift, med utbildningar, brandskydd och annat som behöver göras på stationen. { v yköpings 20 heltidsanställda brandmän är fyra kvinnor. I hela verige fanns vid årsskiftet 118 kvinnliga brandmän av totalt 4890 heltidsanställda, vilket är mindre än 2,5%. är larmet går får det ta max 90 sekunder innan brandbilen kan Morgonmöte på stationen och styrkeledaren ndreas går igenom dagens arbetsuppgifter. Från vänster: ndreas vedlind, Maria Gunnarsson, Jim Westman, Mattias oos, Kaj Mattsson och Kalle Olsson. Brandmannen Kaj Mattson lyssnar på styrkeledarens morgon genomgång. fter mötet vet alla vilka arbetsuppgifter de har just den dagen och därmed också var i brandbilen de ska sitta vid en utryckning.

9 extra OVMB/DCMB någon av oss något rulla ut från stationen. Oavsett om det är natt eller dag, eller som här tidig morgon, är brandmännen redo att rycka ut. FOO: K-G Z FOUGD rots GP så är en stor och aktuell karta nödvändig. Just den här kartan är indelad i ett finmaskigt rutnät så att det är lätt för brandmännen att snabbt komma till rätt plats. tt köra fel väg kan få ödesdigra konsekvenser vid ett snabbt olycksförlopp. Jim Westman och Kalle Olsson går igenom utrustning som kan behövas om någon olycka händer i vatten. För räddningstjänsten är det oerhört viktigt att alltid hålla utrustningen i gott skick, något som inte minst gäller bilarna. Jörgen nglund får hjälp av Kalle Olsson att byta däck.

10 O V M B /DCMB 2011 extra ÄBID. aturligt = vackert Det enkla är oftast det vackra, inte minst i naturen. tt spindelnät som hänger regntungt blir ett konstverk utan dess like. n räv, som stannar upp på sin promenad, bjuder också på oväntad skönhet. 3 frågor till illemor Carlsson som tog närbilden på spindelnätet. Det vilar en trolsk stämning över fotot som Bo Barck tagit på yköpingsån. n gråkall dag blir onekligen vacker på bild. FOO: BO BCK Fotot är taget bara en meter ifrån den vackra räven. Jag stod och pratade med räven, den var väldigt nyfiken, berättar ten undström som tagit bilden. FOO: UDÖM pindelnätet blir ett konstverk med någon droppe vatten på sig. å lite det behövs för att naturen ska skapa egna konstverk. FOO: IMO CO, IGOM kicka läsarbilder adda upp läsarbilder på www. sn.se/tipsa 1 Fotograferar du mycket? Ja, ganska mycket. Mest naturbilder men såklart även på familjen. Jag har hållt på och fotat ganska länge nu, haft både systemkameror och vanliga kameror. 2 Hur länge då? 1969 fick jag min första kamera. Jag har också framkallat själv men nu var det länge sedan jag gjorde det. I dag är det så enkelt att fixa till bilderna i datorn så att de blir bra. 3 Är du nöjd med bilden på spindelnätet? ja, sådär. Jag var ute och gick då jag tog bilden och hade inget stativ med mig. Jag tycker att den kanske blev lite mer oskarp än jag tänkt mig. Men den är rätt läcker också. mma Fahlstedt Välkommen in till oss på rådgivning i yköping Vi hjälper dig med hela din ekonomi allt från små vardagsfrågor till stora framtidsplaner. För tidsbokning ring där du får personlig service dygnet runt, alla dagar eller besök oss på seb.se

11 extra OVMB /D C M B FÅGO. 3 frågor till lies Hellsten från yköping som just nu studerar i Hollywood 1 Hur hamnade du i Hollywood? Jag studerar på Musicians Institute i Hollywood och det är klart att det var ett stort steg att lämna gården utanför yköping för att åka hit. Men efter att jag väl bestämde mig för att söka så var det bara att åka när jag blev antagen. Ingenting kunde stoppa mig. 2 Hur är det att vara där? os ngeles kallas för drömmarnas stad och så är det verkligen. Den idyll man drömmer om är verklighet här och många gånger kan jag känna mig som inkastad i en collegefilm. ätt som det var så stod jag där med en röd plastmugg i handen på ett fullsmockat houseparty. 3 Vad ska du göra sedan? är jag kommer hem i vår, efter att ha varit ett år i Kalifornien, vill jag fortsätta med musiken. Jag har planer, en är att lära ut de nya kunskaper jag fått som sångcoach och också att fortsätta jobba på min egen karriär som artist. mma Fahlstedt ytt, fräscht område centralt i trygga rosa, med bostadsrätter och äganderätter. Butiker, dagis, skola, vårdcentral och busskommunikationer till både yköping, ödertälje och tockholm inom gångavstånd. Produktion och försäljning startar vintern Bostadsrätter 1:or 4:or Butikslokaler kring torgyta Äganderätter (radhus) m2 Mer information på Hyresrätter, Brandholmen. Ytterligare 45st hyresrätter kommer att byggas i 2st etapper på Brandholmen. tapp 1 på projekt K3 med inflyttning juni I projektet kommer 1:or, 2:or, 3:or och 4:or att byggas. Mer information på Det må vara en lång resa att flyga över halva jordklotet men störst är den personliga resan. Musicians Institute har verkligen gett mig allt jag förväntade mig och mer därtill. Jag har blivit så mycket mer lies! FOO: PIV Dagstidningens muskler! Gratistidningens priser! Hans Wiberg ÖPPID Mån-fre ör ön V. torgatan 10, yköping I G H C Ä YKÖPIG F

12 O V M B /DCMB 2011 extra BOD. Mersmak? äs Villa&Hemsidan varje vecka i tt enkelt sätt att återanvända gamla trasmattor är att sy ihop dem. ämna in till en tapetserare, sy själv eller köp en färdig variant. FOO: DI GIFF rasmattans nya liv rasmattan har tagit klivet från sommarstugeköket in i finrummet. Det hetaste är att återanvända gamla mattor, något inredningsarkitekterna ofia hrengren och Jenny skenfors gjort till en affärsidé. ext mma Fahlstedt Det hela började med en turkisk matthandlare som hade ett lager fyllt med gamla mattor. ofia hrengren och Jenny sken fors åkte till urkiet och insåg att de smala turkiska mattorna kunde sys ihop till större. esulta tet blev ug cycle och mattor som legat undanskuffade i år -tionden klev raka vägen in i svenska vardagsrum. De mattorna är urkiets motsvarighet till våra trasmattor, berättar ofia hrengren. De är semiantika, år gamla och har använts till slit- och släng, precis som våra trasmattor. ofia hrengren Madeleine öken Kollektionen släpptes och tvprofilen inda indorff, före detta Isaksson, köpte en matta. Hon kläckte idén att göra samma sak, fast med trasmattor från orrland. Den kollektionen, som vi kallar för kollektion två, släpptes i mars i år, säger ofia hrengren. Vi hittade mattor som legat bortglömda och som vi nu sytt ihop till större något som passar bättre i våra hem i dag. Förutom att lyfta fram trasmattan som en snygg inredningsdetalj är en av ugcycles ambitioner att även fokusera på hantverket bakom. tt skapa nytt av det som redan finns ligger i tiden, menar stylisten och yköpingsbon Madeleine öken och lyfter trasmattan som ett sådant exempel. Det går att göra så mycket med trasmattor, man kan hotta upp dem och göra något annorlunda. Dels sy ihop dem, både på bredden som ugcycle men även på längden för att få riktigt långa mattor. ågot som också är snyggt är att göra lapptäcksteknik eller klä in puffar med gamla trasmattor, det har lyfts fram på olika mässor. rasmattans popularitet tror såväl Madeleine öken som ofia hrenfors kommer av den nostalgiska känslan den framkallar. Många har goda relationer med trasmattor från sin barndom och gillar hantverket, säger ofia hrengren. Det är en viss mormorskänsla över det här med trasmattor, säger Madeleine öken. Den känslan är helt okej idag, jag själv blir nostalgisk över grejer som mormor hade som trasmattor, virkat eller ett änglaspel. För den skull vill jag inte känna det som att jag kliver in hos mormor, men de här sakerna blir en personlig mix i ett modernt funktionellt hem. Ihopsydda till en helhet får trasmattan ett helt nytt liv. Här är ugcycles variant som den händige kan försöka sig på att göra själv. FOO: DI GIFFI 5 Ä Å M P I D MOD HMM 1. eta. På loppisar, auktioner eller mormors vind kan skatter gömma sig. Kör trasmattan i maskinen och vips är den som ny. 2. Maximera. Ju fler desto bättre, 3 4 trasmattor bredvid varandra blir coolare än en enstaka längd. 3. Färgmatcha. Genom att välja mattor som går ton i ton upplevs det inte som rörigt, exempelvis mattor i blåa nyanser. 4. y. Vill man inte hosta upp pengar för en färdigsydd ny gammal trasmatta är det relativt enkelt att sy ihop några själv. 5. nvänd. rasmattan är ett hantverk och ska få ta plats i hemmet. ägg den där den syns.

13 extra OVMB/DCMB ära naturen på Hem & Villa-mässan öndagsöppet 27 nov kl Varje höst och vår går Hem&Villa-mässan av stapeln i Älvsjö utanför tockholm. Där presenteras rådande trender och hur vi kommer att bygga och inreda den närmaste tiden. Höstens tema var ära naturen och naturen kommer med största sannolikhet att ta ett stort kliv in i våra hem under Här är fem trender att hålla koll på: ext mma Fahlstedt 1 ÄMK Furuträ som för bara något år sedan var ett utskällt material är hetare än hetast och pryder köksluckor, möbler och prylar. Även material som plywood kommer starkt och den modige klär in hela väggarna med ruffa plywoodskivor. tt enkelt sätt att få en trendig träkänsla hemma är att såga till en lagom stor plywoodskiva och använda den som anslagstavla. 2 ÄPP I U rots att vintern står för dörren vill vi fortfarande vara omgivna av spirande växter. Plocka in vintergröna kvistar eller varför inte grenar som tappat sina löv. n burk grön sprejfärg senare så har du ett fång grönt som kommer att stå sig hela vintern. Årets bästa Kampanjerbjudande para upp till 4000:- Gäller Fantazy och Majezty sängar i alla storlekar och kvaliteter. Gäller tom 4/12. Åke från G är på plats på söndag och demonstrerar spisarna. 3 BI IG GIJUV Det finns inget som är så otrendigt som att inte tänka på miljön, vem vill egentligen känna att man bidrar mer än nödvändigt till de miljöproblem som finns? Genom att välja lågenergilampor, sopsortera och ta tillvara på värmen inomhus kan man enkelt dra sitt strå till stacken. Och att vara miljömedveten innebär inte att det estetiska måste stryka på foten, tvärtom. Julklappstips! Pläd 195:- tonspisen 2995:- Barcelona 3140:- 4 VÅG VÄJ UIG Det finns ingen anledning att välja giftiga färger och lösningsmedel utan välj istället ekologiska och miljömärkta produkter i så stor utsträckning som möjligt. nkla husmorsknep har aldrig varit mer rätt än nu och det finns också ett stort urval miljövänliga alternativ ute i handeln. lltifrån såpa att skura golven med till linoljefärg då det är dags att måla. Bag in box ställ 175:- laska 25 cm 595:- Florida 33 cm 995:- ördag och söndag bjuder vi på glögg och pepparkakor 5 MGIK M ika trendigt som glänsande metaller är när det kommer till mode, är det att låta dem ta plats hemma. Kopparen, som stått på skämshyllan under lång tid, tar plats i inredning och det är snyggt att ställa många kopparkärl tillsammans. oppisar är en guldgruva då det handlar om glänsande metaller. täll ett gäng mässingsljusstakar från närmsta loppis på ett bord och se hur de lyser upp snyggt i vintermörkret. Bergshammar, yköping Mån-Fre ör ön 27/

14 O V M B /DCMB 2011 extra M. Bjud in till glöggfest edan i slutet av november börjar vi längta efter glögg, saffransbröd och goda tilltugg. tt bjuda in släkt och vänner till en härlig glöggfest är ett perfekt sätt att umgås och skapa julstämning, trots att det är många veckor kvar till julafton. ext och foto ignatur Glöggfest kan innebära mycket mer än bara färdigköpt glögg och pepparkakor, det finns gott om alternativ för nytänkande i vintermörkret. I Julkokboken från tidningen llt om mat finns många goda förslag på dryck och tilltugg till glöggfesten. VÄMD FÄDDIK ill 10 personer 1 flaska torrt vitt vin (75 cl) 1½ dl koncentrerad fläderblomssaft ½ 1 dl gin 1 citron 1 dl blåbär 1. Hetta upp vin och flädersaft i en kastrull. illsätt gin. 2. kölj citronen noga i ljummet vatten. kär bort det gula skalet och finstrimla det. Fördela citronskal och blåbär i glas. Häll på den varma drycken och servera genast. BCOKX MD OIVKÄM ill 25 dubbla kex 1 paket bacon (140 g) 2½ dl vetemjöl 100 g smör 1 msk strösocker 100 g riven parmesanost 1 liten äggula Olivkräm 100 g urkärnade oliver 125 g naturell färskost 1 krm nymald svartpeppar 1. Finhacka och knaperstek baconet i en stekpanna. åt det rinna av på hushållspapper. 2. Blanda bacon, mjöl, smör, socker och ost, gärna i matberedare. illsätt äggulan och arbeta snabbt ihop till en deg. Forma degen till en rulle, cirka 3 cm i diameter. ägg rullen i plastfolie i kylen cirka 1 timme. ätt ugnen på 200 grader. 3. Olivkräm: Mixa oliver opch färskost med mixerstav. Krydda med peppar. täll i kylen. 4. kär degen i ca 1 cm tjocka skivor. ägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen ca 10 minuter. åt kallna på galler. 5. ägg ihop kexen två och två med olivkräm emellan. KYDDGÖGG ill 4 personer 4 cm färsk ingefära 1 dl vatten 1 dl mörkt muscovadosocker 4 kanelstänger 10 kryddnejlikor 1 torkat pomeransskal 1 flaska rött vin (75 cl) 1. kala och skär ingefäran i tunna skivor. ägg dem i en kastrull och tillsätt vatten, socker, kanel, kryddnejlikor och pomeransskal. Koka upp och låt sjuda utan lock cirka 5 minuter. a kastrullen från värmen och lägg på ett lock. åt stå 10 minuter. ila lagen. 2. Blanda sockerlagen med vin i en kastrull och hetta upp. Drycken ska inte koka utan bara bli riktigt het. ervera genast eller häll upp på termos. Glöggfest med kryddglögg, fläderdryck och alkoholfri svartvinbärsdryck. n mängd olika tillbehör, levande ljus och succén blir ett faktum. FOO: OM M kolturné för barnens tandhälsa! Under höst- och vårterminen är Folktandvårdens specialutbildade tandhygienister ute på turné igen. lever i årskurserna 1, 4 och 7 får lära sig hur man tar hand påminnas... re tips till hela familjen: andborstning, morgon och kväll använd fluortandkräm. Goda vanor tar vi med oss genom hela livet. 2. änk på mellanmålet! Bättre att äta en smörgås eller frukt istället för bullar och söta drycker. 3. åt gärna tänderna få vila tre timmar mellan målen så att emaljen hinner återhämta sig. folktandvardensormland.se

15 extra OVMB/DCMB MKÖIK. n försmak av julen dventstiden är här och nu inleds också årstiden med mörker och kyla, är det någon gång vi behöver ljus och mys så är det nu. Jag tycker att själva förberedelsen fram till jul är det som är mysigast med mycket levande ljus och adventsfika. Glöggträffar och julfest med kollegor som föregås av lucia firande med bak av lussekatter. Vi kokar knäck och besöker julmarknader. Det finns många anledningar till att vara aktiv just den här årstiden. peciellt är också alla dofter vi förknippar med den här tiden på året som saffran, kanel och kardemumma. Min mormor bakade sju sorters kakor till jul. Finns det någon som gör det nuförtiden? Inte jag i alla fall. Min mormor bakade sju sorters kakor till jul. På tal om bakning så är förmodligen lussekatterna det vi förknippar mest med luciafirandet. Det är lätt att tycka att saffran är en dyr krydda, vilket inte är konstigt eftersom det går åt ungefär krokusar för att producera ett kilo saffran. Dessutom handplockas pistillen på den lilla blå krokusen under en mycket kort period på året. är adventsresan närmar sig slutmålet är jag ganska mätt på alla dofter och smaker som har med jul att göra. Det återstår enbart fyra önskemål för mig till själva julafton och det är julskinka, vörtbröd, must och god choklad. Den viktigaste ingrediensen till en lyckad jul är ändå sällskapet, allt hänger på det. Jag önskar alla en skön adventsresa med många sinnliga upplevelser och gott sällskap. tt förslag på en sinnlig upplevelse första advent är att göra en utflykt längs väg 223 och bli inspirerad av hantverkarna. jut av den mörka årstiden och första advent! Helene Åman Mersmak? äs Mat&Drycksidan varje torsdag i Helene Åman är restauranglärare i yköping och skriver om mat i varje nummer av xtra aga en tjälknöl VÄMKD tt laga tjälknöl, eller tjälknul som det också kan heta, är ett enkelt sätt att få till ett riktigt saftigt kött. eceptet är relativt nytt, spåren leder till Jämtland på 1970-talet, då en hemmafru sägs ha glömt sin stek i ugnen och lagt den i saltlag för att få köttet ätbart. esultatet blev ett extremt mört och välsmakande kött. jälknöl lagas usprungligen på älgstek, men fungerar med i princip vilken sorts grytstek som helst. ätt ugnen på 125 grader, in med den djupfrysta steken och tillaga tills innertemperaturen är grader. Det tar mellan Potatisgratäng passar fint till en tjälknöl timmar beroende på köttstorlek. Blanda till en lag med socker, salt och vatten och låt köttet dra ytterligare några timmar. kär i tunna skivor och ät förslagsvis tillsammans med hemlagad potatisgratäng. kaffa matkoll på nätet IUKIOFIM Har du alltid undrat hur man styckar en julskinka, eller för den delen tillagar den på bästa sätt? Då är videosajten Youtube den rätta platsen att vända sig till. Här finns tusentals instruktionsfilmer för matlagning, gratis att kika på direkt vid datorn. Inglasning! ytt uterum innan vintern! FI K DG MD O I HG! KÖP 10 KG IM KFOD, 6 KG V C KD M 4-PCK IM BÖM FÖ 399:- Ord. pris 670:- DU JÄ 271:- Kontakta oss för ett fast pris för din inglasning Fria hembesök inom 3 mils radie från något av våra glasmästerier. äs mer om hur du använder dig av O-avdraget på vår hemsida. Prisexempel kräddarsydda inglasningar av Ditt uterum till standardpriser. Komplett inglasning med 2 st skjutluckor 1810 x 1037 mm 3776:- K ZOO YKÖPIG Pål Jungs Hage - Galleria ndast ett erbjudande per familj. rbjudandet gäller endast november och kan ej kombineras med andra erbjudanden. Upptäck även alla övriga kampanjprodukter vi har fram till 30 november

16 O V M B /DCMB 2011 extra KOOD POP / Bilder: 2011 Jupiterimages Corp FII GÖ D OCH KO HUD I DIYFIM Ä KUIG M J YK- M B- FOKIG FÖJ B- ÄMD MÖ MÅ PÅ GUD- H 50 V D I D ÄD ÅD BI VÄ D OM VI POVÄX OM HD PID ODÖ VÄ C DKP COWBOY- G G- MYCK HM I KUBB BI OF BOM K V FÖ ÅD YP V KÖ U- D PÅ Ä Y PÅ Å- BI GJO PÄ FI ÖV Ä D ÄP IFIIIV- MÄK IG K FM O I O OCH M- F I GYPI GJOD V K H OM DJU BD HYPO- IK IG OM IHÖ ÅGO H BÄ KÄD Ä ÅG ÄMD B- I IGG FÖ- MÄDIG BI, YIG G FÖ G. D ordisk stad Huvudort för landskapet Birkaland. Grundades D I II BV VÄ FI Ä X F Å G PÅ GMMOFO K G KY F Ö- Ö- U GÖ D H UMM MK- ÖD K VG UD OK KOMM FÖ G I UF Fristadsrättigheterna gav tullfri införsel av maskiner och råvaror och staden blev ett stort industricentrum. ZO FÖ- FÖIK KVI UB I- BD VIKIG K V PUD KÄCK BUD I BIB KO MÅD D Ä U- VÄX PÅ ÄD K KIK? KÄD OK HÖ GÄIG Ä 4 OCH 6 Här utkämpades svåra strider i inbördeskriget ill större delen byggd strax efter första världskriget, speciellt de vidsträckta förorterna. UPP- FÖDIG DOM I B- D BO D Ä- VIDIG COCH K D DIG M- OD ÖK FÄ- HUD UPPÄ- IG P- MÅ igger på ett näs mellan sjöarna äsijärvi och Pyhäjärvi, kring en ström som förbinder sjöarna. trömmen utnyttjades tidigt industriellt. ÄD I GD, YCKIG HMB, FÄ JÖBG, ÄK- KJI, D VO BI H D MÅG GMM KOV Finsk stad som heter ampere på finska. ösningen hittar du på sidan 26 GOGFI tt hav Vid södra delen av havet finns Pontiska bergen. På grund av de många floder som mynnar i havet är salthalten vid ytan endast 18 promille. Georgien har kust mot havet, men landsdelen bchazien som också har stränder mot detta hav, har brutit sig ur Georgien med stöd av yssland. I norra delen ligger halvön Krim som avskär zovskasjön. orr om havet ligger Ukraina och de södra stränderna är turkiska. D Inte så stort Den nu styrande ätten heter Polignac. andet har knappt invånare, men befolkningstätheten är på hela invånare per kvadratkilometer. Den regerande fursten gifte sig i somras med sydafrikanska Charlene Wittstock, vilket fick flera av hans undersåtar att utbrista äntligen. Här har mängder av idrottsproffs som nja Pärson, Kajsa Bergqvist och Christian Olsson bott. Här var filmstjärnan Grace Kelly furstinna. IU itterär gestalt I filmerna av Olle Hellbom om denna litterära figur spelar Fredrik Olsson far till ett syskonpar som är viktiga för handlingen. yligen har uppgifter kommit om att gestalten ska bli figur i ett intendospel. Har en häst med ovanlig teckning i sin vård. Bor i ett eget hem som enligt henne själv alltså är ett barnhem. kapad av strid indgren. ÖJ Man med humor Han och Henrik Hjelt ersatte nders Jansson och Johan Wester i en populär musikal, när den flyttade från Malmö till Oscars i tockholm. Född 1977 och uppvuxen på idingö, men inte i de välbärgade kvarteren. Har sjungit Bögarnas fel, som en skarp satir mot homofobi, men låten har ändå blivit anmäld till Justitiekanslern för hets mot folkgrupp. Har ganska porträttlikt sjungit som Cornelis. Kalhuvad komiker som spelar kung rthur i pamalot. V & pelar drama och komedi Född i tockholm Uppvuxen i Göteborg. Dotter till skådespelaren Bojan Westin pelade med i Blommor av stål, på Vasateatern i tockholm häromåret mot Pernilla ugust och Melinda Kinnaman. Har i år setts i Zpanska flugan, mot Peter Dalle och Per ndersson på China i tockholm. Var med i satirprogrammet orry, liksom Ulla koog, ena ndre, Gunilla öör och Gunnel Fred. Återigen fru vensson i nya filmen vensson, vensson i nöd och lust, då hon och maken åker på kärlekssemester. MUIK uperstjärna Född 1943, adlad av drottning lizabeth 2002, dubbad till riddare av prins Charles 2003, trots sin ganska vilda livsstil, som möjligen inte är föredömligt bland moralister. I höstas kom debutalbumet med hans sidoband uperheavy, med Dave tewart, Joss tone, Damian Marley och ahman. Har varit gift med Jerry Hall som han har fyra barn tillsammans med. Har sjungit Honky tonk woman och Brown sugar. Är tillsammans med Keith ichards förgrundsfigur i sitt band. HÄ Ä D Ä V: D - ammerfors, GOGFI - varta havet, D - Monaco, IU - Pippi ångstrump, ÖJ - Henrik Dorsin, V & - uzanne euter, MUIK - Mick Jagger.

17 extra OVMB/DCMB Frukostsällskap? Är Du under 25 år? Har Du eget boende? Vill Du testa ödermanlands yheter? P PÅ! Mejla mig så ska jag ge Dig ett erbjudande om att få provläsa tidningen ett tag. Mejla namn, ålder, adress och telefonnummer till: kriv Under 25 i ämnesområdet för mejlet. (rbjudandet gäller inte om någon i hushållet redan prenumererar på idag) Kecke undh Upplagechef ödermanlands yheter

18 O V M B /DCMB 2011 extra JUMKD. Magiska marknader Vill ni ha lite glühwein? Frågan kommer från en av alla knallar som ställt upp sina stånd och små trähus på julmarknaden i tyska Moers. Julmusiken plingar i bakgrunden, tusentals små kulörta lampor lyser och det känns som att kliva in i en sagovärld. ext mma Fahlstedt tt be - söka en julmarknad i gränsområdet mellan yskland Jul- och ederländerna är något stäm- ningen helt annat än de svenska varianterna. tånden är på fullkomligen svämmar över av topp. julpynt, gigantiska pepparkakor och traditionellt hantverk. Julstämningen är på topp och för allt fler svenskar har besök på någon av regionens julmarknader blivit en tradition. Julmarknaderna pågår ofta i flera veckor och är öppna varje dag. Här säljs allt möjligt men man behöver inte shoppa för att uppleva stämningen. Det räcker långt med att strosa omkring i de trånga gångarna, höra julmusiken och känna doften av rykande het glühwein. tånden står tätt och tusentals besökare kan vandra omkring och provsmaka, handla och uppleva julstämningen i Duisburg. Julmarknaderna har något för alla, oavsett om man är barn eller vuxen. FOO: HOÄDK KOG & UIBYÅ IG HI { Det enklaste sättet att ta sig till nedre hen är via flyg från kavsta med yanir. a flyget till Weeze eller indhoven, en resa som tar två timmar. Det är enkelt att hyra bil på flygplatsen och ta sig runt i regionen. 2 JUMKD BÖK Moers I 33 år har julmarknaden i tyska Moers varit ett välbesökt turistmål. Marknaden ligger bakom slottet i staden och är stor, med många matställen och knallar. Med ett brett musikprogram, dansbana och skridskois är julmarknaden väl värd ett besök. Duisburg Från mitten av november pågår julmarknaden i staden Duisburg. Mer än 130 små trähus gör marknaden till en av de större och det går lätt att spendera flera timmar här. M Ä B JUMKD { I holländska staden rnhem grundades modehuset Viktor & olf. Det har satt sin prägel på staden som är ett centrum för mode och design. Här finns många butiker med speciellt utvalda märken som i vissa fall bara säljs här. taden är pittoresk med trånga gator, många caféer och floden hen som rinner tvärs igenom. PUUI ICUIV Y KÖK MO & K MD V. KOK O FÖ BOK KODFI KÖKPIG HMM HO. Krister Karlsson nne-marie Fredriksson Marie elstig IO 9001 BUU VI Certification PUUI MÅ FÖM FM D VÄKOMM tockholmsvägen 10 yköping tel

19 extra OVMB/DCMB Oooootroligt överraskande! åt din pension bli en trevlig överraskning! Boka möte idag. må förändringar i ditt sparande kan få en stor påverkan på hur mycket en lösning som passar dina förutsättningar och önskemål. Gilla oss på Facebook 020-PBK / sormlandssparbank.se F KIHOM MMKÖPIG YKÖPIG OXÖUD VIGÅK

20 O V M B /DCMB 2011 extra IVI. taka i gång skidsäsongen Med två snörika vintar bakom oss är det fler skidåkare än någonsin som väntar på ytterligare en vinter full av snö. Få motionsformer lockar så många som skidåkning, alltifrån elitåkare till familjen som tar med varm choklad på söndagsturen. ext mma Fahlstedt Det är egentligen inte konstigt, skidåkning erbjuder en möjlighet att uppleva naturen på ett helt annat sätt än vad löpning gör, samtidigt som det inte är lika uttröttande. kidåkning är en skonsam form av idrott och man kan ofta åka skidor lika långt som man orkar promenera, vilket inte är fallet med löpning, säger Kristina Hagfalk, Ålberga. Hon är idrottslärare och aktiv skidåkare sedan över trettio år tillbaka och en av dem som ser framemot första snön. tt ge sig ut och åka skidor kan kännas besvärligt om man inte gjort det på ett tag. Det krävs utrustning, rätt kläder kidåkning är skonsamt. och inte minst så behöver skidorna vallas. Kristina Hagfalk menar att det inte behöver vara särskilt krångligt alls. Det går bra att köpa skidor begagnat om man inte redan har. portbutikerna brukar också sälja paket som innefattar både skidor, pjäxor och stavar. Hur är det med valla då? Det finns vallningsfria skidor som kan vara ett alternativ, men jag personligen gillar inte dem. Jag föredrar vallatejp som finns att köpa och som man sätter fast under skidorna. Gör man det krävs det bara lite glidvalla ibland och man behöver inte lägga en timme på förberedelser innan man kan ge sig ut i spåret. kidåkare jobbar med många muskelgrupper samtidigt och det är lätt att få träningsvärk. Det går också snabbt att se resultat, åker man en halvtimme tre gånger i veckan tar det inte många veckor innan sträckan kan ökas. Det finns olika typer av spår att välja på och för nybörjaren kan det vara en god idé att undvika de allra brantaste backarna, åtminstone till en början. lla måste lära sig åka i backar någon gång, säger Kristina Hagfalk. Det man kan tänka på i backen är att krypa ihop och ha en låg tyngdpunkt och ha tyngden på innerskidan om det är en sväng nedanför backen. Genom att förbereda skidorna i god tid är det lätt att kasta sig ut i spåret då snön kommer. FOO: CIG IDBG Har ni gjort årets bästa demo? Vill ni tävla mot band och artister från hela örmland? Då ska ni ställa upp i Demo örmland 2011! Vinnaren får: Första pris består av en helg med föreläsningar av proffs inom musiklivet, spelning på Kajrocken 2012, presentkort på merch, inspelning i radio och pressfotografering. Vem får vara med? lla musiker i ödermanlands yheters spridningsområde. Hur? Vi tar emot en låt per band som mp3-fil som mejlas till är? ista anmälningsdag är onsdagen den 30 november klockan Mer info: sn.se - klicka på Kultur & öje tudiefrämjandet vill vara en motor i det civila samhället. Det låter lite högtidligt, men innebär i praktiken att vi öppnar oss för samarbete med olika aktörer som vill engagera sig för att lära, utvecklas och ta ställning i olika samhällsfrågor. Vill du lära dig något nytt? Hos oss finns kurser, studiecirklar, musik, kultur och mycket mer... Hitta något som passar dig i vårt kursutbud eller starta en egen studiecirkel. tudiefrämjandet samarbetar med tusentals föreningar och nätverk. Vi hjälper till att anordna kurser, cirklar och kulturarrangemang. Ofta finns vi till hands som ett bollplank för att utveckla verksamheten. Vi kan bistå med praktiska saker som lokaler, utrustning och studiematerial och med pedagogiskt stöd. tudiefrämjandet yköping - trängnäs Kungsgatan 24, yköping VIÄOG PÅ IPO GUMBCK 24-27/11 HV PI! PÅ FÖ ÄOG KIDO, PJÄXO, HJÄM M M. FÖ I KV... GUMBCK KÖPC YKÖPIG. el Vard ö ö PIX: OIGO ZIH Z76 CBO + BIDIG ZYX (OD. PI 6800:-) 3400:- D 24-27/11 PIX: OIGO YGY 80 D 490:- OD. PI 1350:- 1500:- OD. PI 3000:- PKPI 3400:- OD. PI 6800:- CB KIDHJÄM UP PUM VÄKOMM!

KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10.

KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10. KAPITEL 2 De hade knappt kommit ut på gatan förrän Emil fick syn på Söndagsförstöraren. Tant Hulda brukade komma och hälsa på varje söndag, fast Vega som bott i huset före familjen Wern hade flyttat för

Läs mer

Bygg ett Villa Nybro-pepparkakshus

Bygg ett Villa Nybro-pepparkakshus Bygg ett -pepparkakshus Baka, baka liten kaka, eller ett pepparkakshus i -modell. Med detta recept och en portion tålamod kommer du att få ett fint och annorlunda pepparkakshus. Lycka till! Vi skickar

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg Bygg Älvsbyhus jubileumsmodell Saga som årets pepparkakshus eller annat valfritt Älvsbyhus! Vi gör denna tävling som en avslutning på vårt 70-årsjubileum som vi firat hela 2014. I år bjuder vi in till

Läs mer

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss!

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! Mysigt adventspyssel bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! 2011 Ritat av Mia Öhrn Bygg Hus & Hems historiska pepparkakshus! Att bygga pepparkakshus är roligt

Läs mer

Inspirationshäfte Vinter Härliga och roliga tips för dig och ditt kreativa barn

Inspirationshäfte Vinter Härliga och roliga tips för dig och ditt kreativa barn Inspirationshäfte Vinter Härliga och roliga tips för dig och ditt kreativa barn Snögubbe Flaska 1. Gör en stor boll av leran (storleken beroende på flaskhalsens storlek). 2. Ta av korken och tryck på bollen

Läs mer

Har du koll på dagarna?

Har du koll på dagarna? Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Zanzibar Café & Rökeri

Zanzibar Café & Rökeri 146 Zanzibar Café & Rökeri HITTA HIT: Från Göteborg kör E6 norrut. Ta av väg 168 mot Kungälv/Marstrand/ Ytterby och kör 17 km. I Tjuvkil fortsätt rakt fram tills du ser Café Zanzibar B & Bs plank. et sticker

Läs mer

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Filmer och diktamen Till detta häfte finns en internetsida. Där hittar du filmer om vokalerna. Du kan också träna diktamen. vokalprogrammet.weebly.com Titta

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa o 4 10-15 MINUTER PERSONER FÖRBEREDELSER LÄTT MIXER INGREDIENSER: TILL DEN GRÖNA SALSA: 2 små knippor basilika 1 stor knippa koriander, inklusive stjälkarna

Läs mer

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k Nu, då och sen m i n e g e n b o k Innehåll Hur mår du idag? Rita ansikten i den gula ringen! Hej! Det här är din egen bok 3 Det här är jag idag 4 5 Min resa 6 Mitt nya hem 7 Så här såg det ut där jag

Läs mer

Variation på lammsadel

Variation på lammsadel Variation på lammsadel Örtmarinerad lammytterfilé, lättrökt lamminnerfilé och variant på kålpudding med endive, potatis- och sparrisrulle, persiljerotspuré, samt sparrissallad med brynt smörvinägrett,

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Jag vaknade på morgonen. Fåglarna kvittrade och solen lyste. Jag gick ut ur den trasiga fula dörren. Idag var det en vacker dag på gården. Jag satte mig på gräset vid min syster.

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar!

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Om oss Vi är tre tjejer som går tredje året på Handels- och administrationsprogrammet på Kungsängsgymnasiet här i Sala. Det här är vårt projektarbete. Vi har valt

Läs mer

Slutsång. Slut för idag, tack för idag. Vi ska ses på torsdag. och ha det så bra!

Slutsång. Slut för idag, tack för idag. Vi ska ses på torsdag. och ha det så bra! Slutsång Melodi: "Tack ska du ha, Kalle heter jag, vad du heter gör detsamma tack ska du ha!" Slut för idag, tack för idag. Vi ska ses på torsdag och ha det så bra! En liten båt En liten båt blir ofta

Läs mer

Boris flyttar in ULF SINDT

Boris flyttar in ULF SINDT Lärarmaterial SIDAN 1 Boken handlar om: En ekorrunge blir tagen, från boet, av en kråka. Ekorrungen sprattlar för att komma loss, och kråkan tappar den. Ekorren landar på trappan, utanför en familjs hus.

Läs mer

Tranbärets månadsbrev november

Tranbärets månadsbrev november 2013-12-04 Tranbärets månadsbrev november Snart kommer han med skägget! Det ligger längtan och förväntan i luften. Vi myser, pysslar och firar jul här på förskolan. Julen är också en tid att rå om varandra

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS ENKLA SMÅRÄTTER MED varg SOM BAS PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE Kvarg har blivit mycket populärt under de senaste åren. Med sitt höga innehåll av protein är det en bra produkt för alla med en aktiv livsstil.

Läs mer

Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars.

Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Nu är jag på väg till Holland. Här står flygplanet som jag ska åka med till Schiphol i Amsterdam. Jag tycker att planet ser väldigt säkert ut. Sådär

Läs mer

...som små ljus. i huvudet. Marika Sjödell

...som små ljus. i huvudet. Marika Sjödell ...som små ljus i huvudet Marika Sjödell ...som små ljus i huvudet Copyright 2012, Marika Sjödell Ansvarig utgivare: Marika Sjödell Illustratör: Åsa Wrange Formgivare: Patrik Liski Framställt på vulkan.se

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

Tips som förgyller festen. Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice

Tips som förgyller festen. Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice Tips som förgyller festen Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice Tack så mycket för första delen av 2013 Nu nalkas semestertider och vi vill tacka för förtroendet under första halvåret 2013. Vi hoppas

Läs mer

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk.

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. Lampa Lampor Det finns fem verb grupper. Grupp ett är en-ord som slutar på -a. Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. som inte slutar på vokal. En Grupp 1 En lampa

Läs mer

Det brinner i Burres tröja och byxor. Vad ska han göra?

Det brinner i Burres tröja och byxor. Vad ska han göra? Fråga 1 (barn) Det brinner i Burres tröja och byxor. Vad ska han göra? 1. Kasta sig omkull och försöka att kväva elden. X. Ringa Räddningstjänsten. 2. Springa och hämta vatten och släcka branden. Fråga

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Tips på för- och efterarbete till Temat Robinson möter H 2 O

Tips på för- och efterarbete till Temat Robinson möter H 2 O Tips på för- och efterarbete till Temat Robinson möter H 2 O UPPTECH Västra Holmgatan 34 A, 553 23 Jönköping Tfn 036-106077, upptech@jonkoping.se, www.upptech.se FAST VATTEN - IS På jakt efter vatten i

Läs mer

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR This is a document containing all the grammar exercises and answers from the website www.svenska.digital ADJEKTIV ÖVNINGAR: Alla mina (fin) saker Jag har många

Läs mer

ByGG HAGA slott som PEPPArKAKsHus!

ByGG HAGA slott som PEPPArKAKsHus! By HAA sott som PEPPArAsHus! Att bygga pepparkakshus är ett roligt pyssel, särskilt om man hjälps åt. Slottet är inte svårt att bygga men delarna är många, så räkna med att det tar lite tid. RITNIN OH

Läs mer

Häst med kål & lök Filip Fastén

Häst med kål & lök Filip Fastén Häst med kål & lök Filip Fastén Hällstekt hästbiff med kålbrässerad hästbog. Serveras med lättrökt, krispig, kålfylld burritanalök, smör och kumminbakat spetskålshjärta, olja parfymerad med libbsticka,

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN BRITT ENGDAL LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 1 sliten (sida 5, rad 10), väl använd, inte ny längre steg hörs (sida 6, rad 5), man hör att någon går växlar en hastig blick (sida 6, rad

Läs mer

Idag ska jag till djurparken! Wow vad kul det ska bli. Det var 2 år sedan jag var där sisst? Hur gammal var Rut då?

Idag ska jag till djurparken! Wow vad kul det ska bli. Det var 2 år sedan jag var där sisst? Hur gammal var Rut då? MATTE PÅ ZOO HEJSAN! Jag heter Mattias och jag är 8 år. Jag kallas Matte, det har jag gjort sedan jag var väldigt liten. Jag har tre syskon. Elin, Matilda och Rut. Elin är två år mindre än mig. Matilda

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Inspirationshäfte. Härliga och roliga tips för dig och ditt kreativa barn. Colorona är en del av

Inspirationshäfte. Härliga och roliga tips för dig och ditt kreativa barn. Colorona är en del av Inspirationshäfte Härliga och roliga tips för dig och ditt kreativa barn Colorona är en del av ROLIGA RAMAR PAPP-PYSSEL MÅLA PÅ KLÄDER SÖTA SMYCKEN HÄFTIGA HANDAVTRYCK FINURLIGA FIGURER PILLIGT PYSSEL

Läs mer

Sju små sagor. i urval av Annika Lundeberg

Sju små sagor. i urval av Annika Lundeberg Lilla Sju små sagor i urval av Annika Lundeberg Bockarna Bruse Med bilder av Christina Alvner Det var en gång tre bockar, som skulle gå till sätern och äta sig feta och alla tre hette de Bruse. Vägen till

Läs mer

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 NYANS FILM 2015-04-26 EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv Tredje versionen Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 1. EXT. BALKONGEN- DAG, 70 år, står på balkongen, rökandes

Läs mer

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Nytt annonskoncept 2012 ANNONSERNA TIDIGARE... Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Stor

Läs mer

sid.1 RÖDLUVAN OCH VARGEN Av Daniel Wallentin och Janne Widmark Film i Dalarna Version 3 Kaserngården 13 2008-02-28 791 40 FALUN 023-262 82

sid.1 RÖDLUVAN OCH VARGEN Av Daniel Wallentin och Janne Widmark Film i Dalarna Version 3 Kaserngården 13 2008-02-28 791 40 FALUN 023-262 82 sid.1 OCH Av Daniel Wallentin och Janne Widmark Film i Dalarna Version 3 Kaserngården 13 2008-02-28 791 40 FALUN 023-262 82 sid.2 EXT. I SKOGEN/ÅN DAG SCEN 1 (10 år) - en söt liten flicka med en röd luva

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

Våra finaste delikatesser

Våra finaste delikatesser Våra finaste delikatesser Sortimentslista hos Martin Olsson Cashar April 2015 Våra finaste delikatesser heter nu MARTIN OLSSON KAFFE Kaffe kommer från ett träd som beskärs till en buske. Det är de två

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

Kommunikation. Tror du att det finns något universellt kroppsspråk? Vilket kroppsspråk brukar du använda?

Kommunikation. Tror du att det finns något universellt kroppsspråk? Vilket kroppsspråk brukar du använda? Kommunikation Vi människor kommunicerar på många olika sätt. Vi ringer, mejlar och pratar med varandra. Men vi använder också kroppen väldigt mycket. När personer kommunicerar är all kommunikation inte

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND

UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND AV HÉLÈNE LUNDGREN UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND Kraftiga dyningar, grottor, vikingahistoria, sandstränder och vackra klipportaler längs Shetlandsöarnas kust. En dramatisk natur med

Läs mer

Sigtuna projektet Ekilaskolan

Sigtuna projektet Ekilaskolan Sigtuna projektet Ekilaskolan Tre stenar och några träd. En kör längst bak i rummet. Några människor söker efter föda. För länge sedan Innan vi hade internet Och människan trodde Att solen var gud. Då

Läs mer

Recept med Canderel Green

Recept med Canderel Green Recept med Canderel Green Smoothies: Exotisk sötma Energi-smoothie Varma drycker: Lätt-capuccino Efterrätter och sötsaker: Bakade äpplen Päronmos Tigerkaka med pistasch Chokladkaka och vaniljsås Cheesecake

Läs mer

Wildlifephotographer.se - Leif Bength - PDF-upplaga - Januari 2014 Januari 2014

Wildlifephotographer.se - Leif Bength - PDF-upplaga - Januari 2014 Januari 2014 Januari 2014 page 1 / 39 Table Of Contents Stugor i månsken...... 3 Några fler snöklädda typer...... 8 Snöklädda gubbs och gumms på höjderna...... 12 Månadens bilder för 2009... 16 På väg till Dyverdalen......

Läs mer

1. Viktigt till att börja med din spis.

1. Viktigt till att börja med din spis. HETA TIPS 1 Ett kök kan se ut nästan hur som helst. Ljust eller mörkt, gammalt eller nytt spelar ingen roll där finns nästan alltid en spis. Har du sedan en stekpanna eller två, några kastruller och grytor

Läs mer

Svenska i fokus 1. Provlektion: Tidsordet/objektet i fundamentet. Sidorna 94 96 plus facit ur Svenska i fokus 1.

Svenska i fokus 1. Provlektion: Tidsordet/objektet i fundamentet. Sidorna 94 96 plus facit ur Svenska i fokus 1. Svenska i fokus 1 Svenska i fokus 1 är ett nybörjarläromedel med snabb och tydlig progression. Boken är framtagen för vuxna och tonåringar med studievana. Provlektion: Tidsordet/objektet i fundamentet

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Nu är det jul igen. Veden glöder, och det knastrar av

Nu är det jul igen. Veden glöder, och det knastrar av J U L B O R D E T 2 0 1 5 Nu är det jul igen. Veden glöder, och det knastrar av eldarna som brinner. Granriset frasar under våra skor. Utanför kluckar vattnet i den vintriga krispiga luften. Det doftar

Läs mer

Han som älskade vinden

Han som älskade vinden Draken är färdig hos smeden Torbjörn Nilsson i Råby. Jörgens lilla blå MG Midget får också vara med på bild. Han som älskade vinden Det var en gång en man som tyckte om det som rörde sig. Han älskade vinden

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Bokashi. Kökskompostering med Bokashi. bokashi.se

Bokashi. Kökskompostering med Bokashi. bokashi.se Bokashi Kökskompostering med Bokashi bokashi.se Gör jord av ditt matavfall Matjord istället för sopor Jord är något vi tar för givet, något som bara finns. Men egentligen har vi inte så mycket odlingsjord

Läs mer

Med kvadraten på rätt ställe

Med kvadraten på rätt ställe Högst upp i en ljus, modern tvårummare med balkong och utsikt mot Bällstaån i Sundbybergs Strand bor paret Ida Högberg och Michael Strix. Med kvadraten på rätt ställe 4 BOK_ModernaHem_2_2012-1.indb 4 vå

Läs mer

Grafisk design & illustrationer: Peter Sundström, PS Design AB

Grafisk design & illustrationer: Peter Sundström, PS Design AB Att umgås med barn Denna folder är producerad av Luleå kommun. Vi har utgått ifrån och inspirerats av en folder från Skaraborgs läns landsting och omarbetat den till en nyare variant. Grafisk design &

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe. Måndag den 9 november 2009 Hej kära dagbok. Jag började min resa tidigt den här dagen. Redan klockan 5.30 blev jag hämtad av Birger och damerna. Birger körde oss så lugnt och säkert till Arlanda. På Arlanda

Läs mer

Det stora kaoset. Simon Petersson

Det stora kaoset. Simon Petersson Det stora kaoset Simon Petersson Marcus har kort blont hår, mycket muskler, är modig och är 32 år. Steve har brunt hår, blå ögon och är 31 år gammal. Cage har kort brunt hår, blåa ögon och är 24 år gamma

Läs mer

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI GURKKIMCHI KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT SHIKUMCHIGUK SPENAT OCH KYCKLINGSOPPA SAEUTIGIM FRITERADE TIGERRÄKOR YANYUMJANG DOPPSÅS

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Rofyllt på Höjden HEMMA HOS MY HOME I HÖST 2014

Rofyllt på Höjden HEMMA HOS MY HOME I HÖST 2014 Rofyllt på Höjden Att köpa ett hus från 1940-talet och försöka hinna med att såväl renovera som inreda med två små barn är inte det lättaste. Bekvämt ska blandas med funktionellt och så gärna lite snygg

Läs mer

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer)

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Olivolja 3 gula lökar 3 stjälkar blekselleri 3 vitlöksklyftor Ca 2 msk riven färsk ingefära Ca 3 dl vitt vin Ca 6 dl kyckling eller grönsaksbuljong,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Svenska 1 ANSWER KEY MÅL 1. 1 -Pronomen subjekt. Jag De det Vi Du Ni Han. 2 - Verb. kommer/är heter är kommer/är. 3 - Frågor. Heter/Är Vad Kommer/Är

Svenska 1 ANSWER KEY MÅL 1. 1 -Pronomen subjekt. Jag De det Vi Du Ni Han. 2 - Verb. kommer/är heter är kommer/är. 3 - Frågor. Heter/Är Vad Kommer/Är Svenska 1 ANSWER KEY In some cases several alternatives are possible. The answers are arranged beginning with the best alternative, then the second best etc. MÅL 1 1 -Pronomen subjekt Jag De det Vi Du

Läs mer

Ellie och Jonas lär sig om eld

Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Textbearbetning: Boel Werner Illustrationer: Per Hardestam 2005 Räddningsverket, Karlstad Enheten för samhällsinriktat säkerhetsarbete Beställningsnummer:

Läs mer

Matmaskinen. Ett nytt sätt att laga mat. Skyllermarks www.matmaskinen.se. Vad gör du under tiden Matmaskinen lagar maten?

Matmaskinen. Ett nytt sätt att laga mat. Skyllermarks www.matmaskinen.se. Vad gör du under tiden Matmaskinen lagar maten? Matmaskinen Ett nytt sätt att laga mat. Vad gör du under tiden Matmaskinen lagar maten? Skyllermarks www.matmaskinen.se Lev livet - Matmaskinen fixar maten Släpp kontrollen Din mat ska inte vara en sak

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 1 Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 7 Recept Foto: Holger Edström Fru Grills kardemummabröd med äpplen Ingredienser 35 bitar 200 g smör 2 st ägg 3

Läs mer

Ett hus med utsikt över ångbåtar

Ett hus med utsikt över ångbåtar Sköna RUM Ett hus med utsikt över ångbåtar Drömhuset blev deras Egentligen skulle de fortfarande bo i sin nybyggda villa några kilometer bort. Om inte 1800-talshuset de sneglat på i över 15 år plötsligt

Läs mer

KONSULTEN PÅ LANDET Inredning konsthantverk - antikt - lantligt vintage - återbruk m.m. -

KONSULTEN PÅ LANDET Inredning konsthantverk - antikt - lantligt vintage - återbruk m.m. - 1 Julen 2014 Idéer och inspiration KONSULTEN PÅ LANDET Inredning konsthantverk - antikt - lantligt vintage - återbruk m.m. - Julkort tillverkade av egentillverkat handgjort papper från Annas Idéer Vackra

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

UPPLEVELSER OCH ÄVENTYR AUGUSTI 2020 JULI 2021

UPPLEVELSER OCH ÄVENTYR AUGUSTI 2020 JULI 2021 UPPLEVELSER OCH ÄVENTYR AUGUSTI 2020 JULI 2021 Rena din själ där ren möter säl Seskarö Strandby Släpp vardagen i samma stund som du kör över bron till Seskarö. Ta in skogen, havet och friden. Kör vägen

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Svensk unggris. inspiration & recept

Svensk unggris. inspiration & recept Svensk unggris inspiration & recept Mört och saftigt premiumkött Svensk unggris föds upp i liten skala runtom i Sverige. Det är en ung gris som väljs ut för sina goda egenskaper. Det speciella med den

Läs mer

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson Insekternas värld Jorden i fara, del 1 KG Johansson SMAKPROV Publicerad av Molnfritt Förlag Copyright 2014 Molnfritt Förlag Den fulla boken har ISBN 978-91-87317-31-6 Boken kan laddas ned från nätbutiker

Läs mer