En tidning från Hyresbostäder i Karlskoga AB Nr

Transkript

1 En tidning från Hyresbostäder i Karlskoga AB Nr Dan Lekberg Ett ljust, lätt handlag, ibland med skarpa linjer, ibland med former som smälter samman som i det dallrande ljuset av en hägring. Och så djuren de sparsmakat fångade fantastiska djuren. Möt konstnären Dan Lekberg. 4 Paret som vill skapa ett rikare Sverige Khadra Rashid och Ahmed Mahdi två eldsjälar och entreprenörer med en gemensam drivkraft: att underlätta integrationen till det svenska samhället. 8 Ledare 2 Kalender & mervärden 3 Fruktlunden 6 Ekmans på torget 10 Boguider ger närmare kontakt 11 Proteinbolaget 12 Kryss, tävlingar och vinnare 14 Recept sista sidan 1

2 ledare Vi vill jobba nära våra hyresgäster Under lång tid har vi haft fullt fokus på ekonomin. Det har varit nödvändigt för vår överlevnad. Nu är bolaget i balans, ekonomin är stabil, vi har börjat nyproducera bostäder och satsat på våra boendemiljöer i flera områden. Nu tar vi nästa steg. Ekonomin blir viktig även i fortsättningen, men nu ska vi också prioritera bostadssociala frågor och kommunikation. Vi vill jobba nära våra hyresgäster, få ännu bättre relationer och skapa trygghet. Bland annat genom vackra och väl fungerande utemiljöer och andra mötesplatser där hyresgästerna kan lära känna varandra. Vi vill också vara mer närvarande ute i våra områden. Därför har vi startat ett projekt med boguider. De ska initialt tillbringa en stor del av sin arbetstid på Skogsrundan och Baggängen och vara på plats för att möta människorna som bor där. Vi har flera flerspråkiga medarbetare för att överbrygga de språksvårigheter som kan uppstå när vi får hyresgäster från andra delar av världen. Efter många tuffa år med avveckling av bostäder har vi nu skapat en stabil plattform för att utveckla företaget och vårt bestånd. Vi är förberedda att möta framtiden. Vi är också förberedda på att i ännu högre grad vara en aktiv del i Karlskogas samhällsutveckling. Man måste våga satsa på den ort där man finns för att den ska bli attraktiv. I Karlskoga har det byggts en ny gymnasieskola, en ny brandstation är på gång och Fruktlunden står klart i sin helhet i slutet av Allt det här är tecken på framtidstro, och vi är en del av den. Befolkningsutvecklingen i Karlskoga har svängt, och våra invandrare har påverkat siffrorna positivt. Vi måste ta hand om alla som kommer hit och vill bo kvar. Arbete är en nyckel i det arbetet, bostad är en annan. Alla har olika bostadsbehov och vi måste möta alla önskemål. När äldre bor kvar längre i sitt boende, måste vi se till att tillgängligheten ökar. Det handlar inte bara om bostadstekniska lösningar, utan lika mycket om social gemenskap. Det får vi inte glömma bort. Vi har tagit ett stort ansvar, och det kommer vi fortsätta att göra. Jag hoppas att det är startskottet för att man satsar vidare i Karlskoga och att även andra aktörer inspireras till att bygga hyresrätter här. Felanmäl på nätet Gör din felanmälan via vår hemsida! Det är enkelt och smidigt och du slipper passa telefontider. Stadsnätets tjänster hittar du via Qmarket Om du har tillgång till Karlskoga stadsnät i din bostad kan du se vilka tjänster som erbjuds där du bor på Qmarkets hemsida. Gå in på Ann-Christine Kvist Vd, Hyresbostäder i Karlskoga AB Autogiro och e-faktura Din hyra betalar du smidigt via autogiro eller e-faktura. Gå in under kundservice på vår hemsida och läs mer 2

3 MERVÄRDEN Hyresbostäders mervärden är precis vad det låter som. Ett extra värde utöver boendet som hyresgästerna i Hyresbostäders lägenheter kan ta del av. Det kan vara resor, aktiviteter eller förmånliga erbjudanden. Ta en titt och se om några av de mervärden vi erbjuder just nu kan vara något som passar dig! Du vet väl att du alltid kan läsa om aktuella mervärden på vår hemsida hyresbostader-karlskoga.se. Kalendern Gästlägenheter Som hyresgäst hos Hyresbostäder har du möjlighet att hyra gästlägenhet om du får långväga besök. Storleken på lägenheterna varierar från 1-4 rok. Boka i Bobutiken. Lägenheterna finns på följande adresser: Badstugatan 34 Gösta Berlings väg 17 Skogsrundan 22 A Saxlyckevägen 27 B Värmlandsvägen 10 C April 16 Lokalhistorisk föreläsning Folket i Fasaskogen med Anders Norudde. Plats: Bibliotekets hörsal kl 18. Fri entré. Arr: Kommunarkivet 21 Tipspromenad. Start vid Coop Forum, kl Arr: Korpen 27 Tipspromenad. Start vid Karlskoga Näringsliv och Turism, Folkets Hus, fd Kuriren, kl Arr: Korpen. 27 Konsert Delux. En konsert för öga, öra och mycket hjärta. Medverkande: Kördelux, Kulturkul, Öjebokören. Bredgårdsskolans aula kl 14 och 18. Förköp på biljettstället. Pris 120/80 kr + förköpsavgift. Arr: Karlskoga kommun. Maj 1 Loppis & Familjedag i Lunedet. Arr: Lunedets Camping, Café & Restaurang. 4 Tipspromenad. Start vid Rosendal, Lokal Rosen, Rosendal 31, kl Arr: Korpen 4 Smémarken. Vårmarknad i Karlskoga centrum. Från kl 10. Arr: KB Karlskoga. 11 Melodikryss med Karlskoga Symfoniorkester. Plats: Bredgårdsskolans aula kl 16. Kostnad: 200/80 kr. Arr: Karlskoga konsert förening 11 Tipspromenad. Start vid Gamla Pumpkuset, Näset, kl Arr: Korpen Gå på Cirkus Tisdagen den 22 april kommer Cirkus Brazil Jack till Karlskoga. Du som bor i en av Hyresbostäders lägenheter har möjlighet att gå på cirkus till kraftigt rabatterat pris. Läs mer på sid 13. Dagstur till Stockholm Förra året fick vi sätta in en extra buss för att intresset var så stort, därför kör vi en favorit i repris. Lördagen den 10 maj erbjuder vi våra hyresgäster att följa med på en dagstur till Stockholm. Avresa från: Skranta torg kl Busstationen kl Sandviken Köpcity kl Hemresa från Stockholm kl Kostnad per person för buss tur och retur: 100 kr. Anmälan och kontant betalning till Bobutiken senast onsdagen den 30 april. Begränsat antal platser. Först till kvarn! Barn under 16 år måste ha målsmans sällskap. Välkommen med din anmälan! Sommar i Säfsen Nu är det dags att boka boende om du vill möta sommaren i Säfsen. Två välutrustade timmerstugor finns att hyra för dig som bor hos Hyresbostäder. Stugorna har plats för 6 personer och du hyr dem för halva priset. Området inbjuder till friluftsliv och aktiviteter året om. Under Mervärden på vår hemsida kan du läsa mer och även se en film om stugorna. Kontakta Bobutiken om du vill hyra stuga. 3

4 profilen Djuret i Dan Dan Lekberg säger att han aldrig har sökt en egen stil. Likväl finns den där. Hans uttryck är som en nerkokad fond av hans erfarenheter som tecknare, illustratör och grafiker. Ett ljust, lätt handlag, ibland med skarpa linjer, ibland med former som smälter samman som i det dallrande ljuset av en hägring. Och så djuren de sparsmakat fångade fantastiska djuren. Konsten befolkar Dan Lekbergs hus i Karlskoga. Hans egen och andras. I ateljén en halvtrappa ner från vardagsrummet står bland annat några stora målningar inspirerade av hans resa till Mexico för ett tag sedan. Vid första anblicken är de identiska, den ena i svart och vitt, den andra i grönt, rött, gult. Titta här, säger Dan och pekar på den färggladare varianten. Ser du? Först ser jag ingenting. Men så framträder den. Fjärilen. Den är en symbol för djungelguden, förklarar Dan. Resan till Mexico gick till Yucatánhalvön, de trakter där mayafolkets kultur hade sitt fäste fram till den spanska erövringen på 1500-talet. Ättlingar till mayaindianerna lever kvar på Yucatán än idag, liksom vissa av förfädernas traditioner. Vi träffade befolkningen, besökte arkeologiska utgrävningar och såg de byggnader som finns kvar från storhetstiden. Det blev många mil i buss och många tillfällen att teckna under resorna. Vissa av de slutliga verken har visats på olika utställningar. Dan Lekberg har en lång bakgrund som tecknare, illustratör och grafiker. Han började teckna i Karlskoga Tidning på tidigt 60-tal, har jobbat som lärare i grafik, illustrerat i DN, varit journalist och konstrecensent (Nerikes Allehanda ) och besitter en fil kand i konstvetenskap. Plus att han har gjort rader av egna verk, bland annat i den egna ateljén som stod klar Framför allt är jag tecknare, säger han. Att vara konstnär idag är brett och tar sig många olika uttryck. Många tror kanske att man fortfarande bara tecknar och målar på konstskolor. Men även fotoinstallationer, konstfotografi och andra uttryck får stort utrymme vid sidan av de mer traditionella konstformerna. Dan Lekberg har gjort sig känd för sina sparsmakade djurteckningar, varav många har tillkommit efter resor och besök i djurparker i Sverige och utomlands hade han en utställning på Svenska kulturhuset i Paris med enbart djurteckningar. Och i maj i år deltar han i en utställning på Säfstaholms slott i Vingåker med djurmålare från Liljefors till Kellerman. Dans djurteckningarna är fantastiska. Det är imponerande hur han, ibland med endast några få streck, förmår fånga djurets hela väsen. Kanske är det djuret i honom själv som gör att teckningarna blir så starka. 4

5 Jag har riktat in mig på djur som inte är självklara i vår värld idag, som lejon, tigrar och vissa apor. I den vackra ateljén trängs större och mindre dukar med övrig utrustning; kol, blyerts, radergummi, trasor och slippapper. I ett hörn står ett bord med kaktusar och suckulenter som är föremål för Dans skapande: Det där är mina modeller säger han och ler. Växter är intressanta, de är lika mycket form som färg. Han erkänner att vintern inte är hans produktiva högsäsong. Det känns som att jag inte får något gjort i mörkret och allt det grå. Jag är mest aktiv när det blir ljust, då går allt lättare. Inspiration, det söker han alltid, oavsett årstid och färg på verkligheten och livet. Jag kan bli inspirerad av att lyssna på radio eller när jag skjutsar min fru till jobbet varje morgon. Inspiration, det är ett ständigt pågående jobb. 5

6 Tankeväckande visning av Fruktlunden Kön är lång och förväntningarna höga när Fruktlunden visas för allmänheten för första gången. Vi har bott i hus i 49 år. Det kan vara dags för lägenhet nu. Men det blir svårt att skiljas från huset, säger Waltraut Hågfeldt, en av besökarna. En mulen eftermiddag i mars. I det som ska bli Fruktlundens carports serverar Hyresbostäder varm korv med bröd. De flesta tar sig en slang på väg hem. Men först är det visningen som gäller. Intresset är stort. Besökarna blir insläppta undan för undan. Skoskydd på, sedan in i hallen på trean på första våningen. Besöksantalet slog alla rekord, det var nog 350 personer som kom. Jag tror visningen väckte en tanke hos många, säger Anders Zetterblad, fastighetschef på Hyresbostäder, dagen efter visningen. Gillis och Doris Kåberg står i vardagsrummet med stora fönster och härligt ljusinsläpp. Det är fina grejer det här, säger Gillis. Och nära till stan och centrum, säger Doris. I badrummet står Kristina Berggren, Även hon är imponerad. Det är väldigt fräscht och snyggt. Jag vill närmare stan och Fruktlunden är ett bra alternativ. Och med så nära till centrum, behöver jag ingen bil heller. Frågor och svar flyger genom luften. Kommentarer och synpunkter om det mesta; från takhöjd och planlösning till hyran och kökets utformning. Nancy Henrysson vill ha en tvåa. Nu bor hon i en trerummare med utsikt över Möckeln. Den utsikten blir svår att byta bort, säger hon. Men det är väldigt fint här. Av de 23 lägenheterna i den första etappen är alla utom en uthyrd. I det hus som byggs just nu (invigning i december) är 14 kvar. De som har tecknat kontrakt har redan fått se sin lägenhet, förklarar Anders Zetterblad. Givetvis hoppas vi få fullt uthyrt, och det ser bra ut. Av dem som var på den allmänna visningen var det ganska många som tog med sig intresseanmälan. Dem tar vi nu personlig kontakt med. Trean som visas är på 82 kvadrat. Köket drar till sig mångas intresse. Det har utgång mot den stora balkongen i hörnet av lägenheten. Skåp öppnas och kollas. Vad säger du, Siv, ska vi ha grytorna i en låda säger en kvinna till sin 6

7 väninna apropå att det inte finns några skåp för grytor och kastruller. Det är lådor som gäller nu, liksom skafferi utan fasta hyllor. Hyllplanen går istället att dra ut, vilket gör det lätt att komma åt det som står långt bak i skåpet. En äldre man tar en broschyr: Jaha, här står det att man får inspiration. Ja, det kan väl vara bra. Många par står och pratar med varandra. Det där är fint, säger en kvinna och pekar mot balkongen. Måste vara österläge, va, svarar hennes man. Högst upp i huset ligger en fyrarummare. Den ingår inte i visningen, men en man förklarar att han och hustrun är intresserad av den lägenheten. Vi får gå hem och fundera. En fyra åt det hållet, det skulle vara fint, säger han och pekar mot centrum till. Tyvärr, vi har ingen fyra åt det hållet, får han till svar. Då får ni väl vrida på huset då, säger han och ler innan han försvinner nerför trappan. Inne i lägenheten är ett par kvinnor på väg att gå, när den ena vänder och går tillbaka in i köket. Vad ska du göra?. Jag måste bara kolla var jag ska stå när jag ska baka bullar. Nog är det som Anders Zetterblad säger; att visningen väcker många tankar. 7

8 Energiåtervinning i Ekeby I Ekeby pågår ett energieffektiviseringsprojekt som går ut på att få en bättre kontroll av inomhusklimatet och att återvinna värmen ur den varma luft som sugs ut av ventilationen. I samband med detta kommer vi även att byta ut samtliga värme- och vattenledningsventiler samt radiatorventiler och termostater. Tanken är att värmeåtervinningen ska ge ekonomiska fördelar och att hyresgästerna ska få ett jämnare och mer behagligt klimat i lägenheterna. Projektet pågår fram till hösten Jenny stöttar chefer i personalfrågor Efter sex år på Atlas Copco har Jenny Becker börjat som HR-chef på både Karlskoga Energi & Miljö och Hyresbostäder. Medarbetarna är ett företags viktigaste resurs. Det finns ett uppdämt behov av att jobba med personalfrågor i båda företagen. Anledningen är att företagen tror på många synergieffekter genom att ha samma HR-chef på båda företagen. Därför jobbar hon en dag i veckan på Hyresbostäder och resten på Karlskoga Energi & Miljö. Min arbetsuppgift är att stötta chefer i olika personalfrågor, som rekrytering, rehabilitering, kompetensutveckling och organisationsförändringar. Personalfrågorna blir allt viktigare, och jobbar man med dem på ett vägvinnande sätt resulterar det ofta i att medarbetare stannar kvar längre och att företaget blir attraktivt för folk som söker jobb. Man får en bra arbetsplats, helt enkelt. Upprustning av Skogsrundan I maj är det dags för invigning av Skogsrundans nya Skogspark som har bland annat multisportarena, mötesplats, lekpark och grillplats. Satsningen på utemiljön i Skogsrundan fortsätter och i området kommer nu odlingslotter att göras i ordning och hyras ut till hyresgäster på Skogsrundan och Baggängen. Det är även dags för upprustning av gårdarna. Upprustningen kommer att göras i tre etapper där den första görs i år. Det är gårdarna på Skogsrundan 4, 6, 8, 10 och 12 som får sig ett lyft med start under våren. Gamla dåliga träd ska ersättas med nya, sittplatser får nya möbler och i rabatterna ska växtligheten bytas ut. Det blir även nya papperskorgar och cykelställ och på vissa gårdar får gångvägarna ny asfalt. Stort intresse för hockey Hyresbostäder var matchvärdar för BIK Karlskogas hemmamatch mot Mora den 11 februari och alla hyresgäster bjöds på fri entré till hockeyn. Till vår glädje var intresset större än någonsin och 285 biljetter lämnades ut i Bobutiken. Resultatet i matchen var kanske inte lika glädjande eftersom BIK förlorade med 2-3 efter straffar. Men en riktigt trevlig kväll, det hade vi ändå. Paret som vill skapa ett rikare Sverige Hon är från Somalia, han från Djibouti. De är ett par och har tre barn tillsammans. Khadra Rashid och Ahmed Mahdi är eldsjälar och entreprenörer med en gemensam drivkraft: Underlätta integrationen till det svenska samhället. Vi vill ge människor som kommer hit en bra start och verktyg att klara sig själva. Då får vi ett rikare Sverige, säger Khadra. Khadra och Ahmed är ett välutbildat par som levt närmare 15 år i Sverige. I Karlskoga har de bott sedan 2010, och det var här de träffades, blev ett par och startade företag tillsammans. Det ena, Trendby Consulting, är inriktat på att hitta investerare som vill satsa på affärsprojekt i Afrika. Det andra, TOP Integration Agency, jobbar med socialt entreprenörskap och integra- 8

9 tion. TOP är en förkortning för Turn out the potential, det vill säga man vill ta tillvara den potential som finns hos människor som kommer hit. Allt för att underlätta integrationen, ge de nyanlända en bra start och inspiration att klara sig själva i sitt nya land. Vi kom själva som nya till Sverige en gång och har varit i samma situation som de vi nu vill hjälpa, säger Khadra. Jag tycker inte att samhället ska ge all hjälp, då blir man lätt passiv. Får man istället verktyg för att klara sig själv får man en helt annan start och blir mer självständig. Kan vi vara med och skapa jobb och få människor att stå på egna ben är det underbart. Hon och Ahmed är fulla av tillförsikt. De har deltagit i olika projekt och evenemang utomlands (Dubai, Qatar, m fl) och fått positiv feedback på sina idéer. När Khadra kom till Sverige 2003 bodde hon i Bollnäs, där hon arbetade med ett projekt som handlade om kvinnlig omskärelse. Varje kvinna berättade om sitt liv och hamnade på förstasidan på ett magasin vi gav ut. Tanken med magasinet var att berätta om viktiga kvinnofrågor och på så sätt bidra till att förebygga förtryck och våld. Ahmed arbetar mycket med nyföretagande och affärer. Jag vill ge nyanlända rätt bild av hur det är att starta och driva företag i Sverige. Många som kommer hit är analfabeter och då är det svårt att förstå all den information man får. Jag talar sex språk, bland annat arabiska och somaliska, det är en förutsättning för att kunna kommunicera och nå fram till människor vi vänder oss till. Han jobbar också med att få investerare från Kina, Mellanöstern och Sverige att satsa i Afrika. Det handlar om projekt i branscher som hotell, vård och energi. Vi hjälper också skandinaviska företag att etablera sig i Afrika. Vi kan systemet, kulturen, språket och landet. Khadra var med och startade boendet för ensamkommande barn i Ekeby. Nu vill hon starta ett integrationscenter, en arena för information, föreläsningar, mentorskap och annat som på olika sätt ska hjälpa nyanlända till en bra start i Sverige. Integration är ömsesidigt, det ställer krav både på de som kommer hit och de som redan bor här. Människor är rädda för det okända och när man överbryggat den rädslan finns så mycket att vinna. Jag vill bland annat ge ut ett magasin på flera språk som berättar om kulturer, klädsel och mat i olika länder. Det är ett av många sätt att sprida kunskap, skapa relationer och rikedom människor emellan. 9

10 Ekmans på torget Här hittar du riktiga delikatesser! Vad blir resultatet om man heter Maria Ekman, är arbetslös, frågar sig själv vad man gillar och svarar mat och människor? Jo, en delikatessbutik på torget i Karlskoga! Ekmans på torget har bara några månader på nacken, men är redan välbesökt av matintresserade kunder. Fyrtio dagar innan vi öppnade var jag utan jobb och visste inte vad jag skulle arbeta med. När jag väl bestämde mig blev det full fart, jag fick snabbt tag på en lokal och två toppleverantörer. Butiken blev en julklapp till Karlskoga. Maria driver butiken tillsammans med maken Patrik, och någon brist på framtidsplaner är det inte. Vi har börjat i liten skala med ett basutbud. Sedan har vi successivt fyllt på med produkter som kunderna efterfrågar. Vi har ett brett sortiment redan nu, men det ska bli bredare. Te och kaffe i lösvikt är på gång, liksom andra produkter. I charkdisken trängs läckra skinkor och korvar. Ostar från bland annat Granhammar och Lillängen får det att vattnas i munnen. På andra sidan lokalen finns goda olivoljor, balsamicovinäger och andra delikatesser. Olivoljorna tillhör mina favoriter. Och tryffelsalamin ska vi inte tala om, den är hur god som helst, säger Maria och skrattar. Varför blev det då en delikatessbutik på torget? Jag är genuint intresserad av mat och har det i blodet. Pappa drev Ekmans snabbköp och var en sådan som fick saker och ting gjorda och var inte rädd att prova nya saker. Jag är likadan. Född nyfiken, experimenterar gärna när jag lagar mat och vet hur viktigt det är med bra service. Sedan saknade jag faktiskt en sådan här butik i stan. Och då kunde jag lika gärna starta en själv. Karlskogaborna har upptäckt den nya butiken. Kunderna är alltifrån tonåringar till pensionärer. Män och kvinnor är fiftyfifty. Männen köper lite större mängder, i alla fall så här långt. Alla är positiva och jag har ofta fått höra att en sådan här butik behövs i Karlskoga. Positiva kunder som återkommer, bättre start kan man inte önska sig. 10

11 Boguider ger närmare kontakt med hyresgästerna Några av dem kanske hamnar i den kokbok som Maria skulle vilja ge ut. Den bygger på en recepttävling som vi ska ha fyra gånger om året. Kunderna får lämna in sina recept som ska innehålla någon produkt härifrån. Drömmen är att vi så småningom ska samla de vinnande recepten i en kokbok. Ekmans ska testa att anordna matlagningskvällar och provningar i butikens bottenplan. Och så småningom kanske det blir en restaurang i anslutning till butiken? Det vet man inte, säger Maria med ett leende. Nu kommer Hyresbostäder att bli ännu mer synliga ute i vissa områden. Och samtidigt få en närmare kontakt med hyresgästerna. Våra första boguider har redan börjat Ali Faarah och Lena Karlsson-Agerhem. Boguiderna är ett projekt som ska pågå i ett år, och meningen är att Ali och Lena ska förstärka den ordinarie personalen. Vi vill vara mer närvarande, och boguiderna är ett led i det arbetet, säger Peter Vogler, förvaltningschef på Hyresbostäder. Lena och Ali kommer att träffa och kommunicera med hyresgästerna hela tiden. Med sin närvaro kommer de också att förebygga eventuella problem som kan tänkas dyka upp i områdena. Boguiderna kommer att jobba på Skogsrundan och Baggängen Vad som gäller i våra områden och hur det går till i ett miljöhus är några frågor som Ali och Lena kommer att informera om. Det ska bli kul att möta hyresgästerna, säger Ali. Jag har bott hos Hyresbostäder i ett och ett halvt år och känner alla i mitt område. Jag känner väl till den muslimska kulturen och kan informera om vad man får och inte får göra till den gruppen. Med den blandning av kulturer som finns bland Hyresbostäders hyresgäster är det lätt att det uppstår språkförbistring och missförstånd. Därför är det förstås en stor fördel att Ali pratar somaliska. Även Lena tycker det ska bli roligt att jobba som boguide. Att vara på plats i områdena och se till att allt fungerar är bara en del av jobbet. Den andra är att vi ska göra något roligt av det, till exempel anordna aktiviteter som gör att gemenskapen ökar. Vi ska visa att vi finns där och därmed få en naturlig kontakt med hyresgästerna, säger hon. 11

12 Proteinbolaget visar musklerna Det började i liten skala i en studentlägenhet i Västerås. Idag har företaget en fin butik i Karlskoga, försäljning via nätet, egen klädkollektion och ett eget ungdomsteam som är bäst i Sverige. Möt killarna bakom Proteinbolaget Adam Gillberg och Mårten Åkeson. Butiken på Värmlandsvägen är snyggt inredd och väldisponerad. Här är det ordning och reda, och produkterna exponeras på ett föredömligt sätt på hyllorna. Proteinbolaget säljer kosttillskott, proteinpulver och aminosyror till body builders och andra som styrketränar mycket och man gör det med stor framgång. Vi pluggade i Västerås och styrketränade själva för att hålla igång. När vi köpte kosttillskott på gymmet köpte vi mycket för att få mängdrabatt, och sedan sålde vi till andra studenter som också styrketränade. Någonstans där föddes affärsidén, och när Mårten och Adam flyttade tillbaka till Karlskoga bestämde de sig för att utveckla företaget. I början höll vi till i källaren hemma hos Adams föräldrar, där hade vi både lager och säljställe, säger Mårten. Vi sålde mest på postorder via nätet ( till kunder i hela Sverige och en del inom EU. Näthandeln är fortfarande störst, men killarna säljer även en del i butiken i centrala Karlskoga. Vi funderade länge om vi skulle öppna en riktig butik. Men det är bra att ha ett skyltfönster och hyran är rimlig. Vi hade som mål är att butiken skulle gå plus minus noll, men det går betydligt bättre. Vi funderar faktiskt på att öppna butiker även i andra städer där vi kan bli först, säger Adam. Killarna gör en storsatsning på marknadsföring under året. Vi har bokat in oss på en stor mässa, en ny gala, kommer att annonsera i Iron Man Magazine och göra en del radioreklam, förklarar Mårten. Varför väljer då kunderna Proteinbolaget? Vi håller rimliga priser, har produkter av bra kvalitet och ger snabb och personlig service. Snart kommer vi att lansera vårt första egna kosttillskott, Gaam Nutrition. Den första produkten blir ett proteinpulver, en budgetprodukt med god smak. Proteinbolaget säljer även egna kläder och shakers, och har ett eget lag Team Proteinbolaget, som är Sveriges bästa ungdomsteam. Allt för att synas på en tuff och stor marknad som omsätter cirka en miljard kronor enbart i Sverige. Vi jobbar långsiktigt och satsar på att bygga upp företaget, säger Adam. För bara 65 veckor sedan sålde vi våra produkter i en källarlokal. Nu har vi en fin butik och jobbar heltid. Det har gått fort, säger Mårten. 12

13 notiser Vårfest på Baggängsvägen Den 15 maj planerar Hyresbostäder tillsammans med en rad andra samarbetspartners att anordna en vårfest på Baggängen för barn och ungdomar som bor på Skogrundan eller Baggängsvägen. Konceptet är detsamma som förra året med en rad olika aktiviteter, lek och grillning. Inbjudan sätts upp i trapphusen. Välkommen till en rolig eftermiddag och kväll! Utnyttja din rätt att rösta Under 2014 kommer det att genomföras två val i Sverige. Den 25 maj är det val till Europaparlamentet. Den 14 september får du välja till riksdag, kommunfullmäktige och landstingsfullmäktige. Du hittar mer information om supervalåret 2014 på val2014. För att få rösta måste du senast på valdagen fylla 18 år, vara svensk medborgare och bosatt i Sverige (eller någon gång ha varit folkbokförd här). Samma sak gäller till Europaparlamentet som när du ska lägga din röst för riksdagsval, kommunval och landstingsval. Medborgare i andra EU-länder får också rösta vid val till Europaparlamentet, men måste anmäla sig till röstlängden. Närmare bestämmelser kring rösträtt hittar du på Om du inte har möjlighet att komma till vallokalen på valdagen kan du förtidsrösta. Lokaler och öppettider för förtidsröstning anges på ditt röstkort som du får några veckor innan valet. Informationen finns även på Karlskoga kommuns hemsida. Nytt för i år är att det kommer finnas en mobil röstningslokal vid båda valen. Platser och tider hittar val2014 Om du behöver hjälp med röstningen eller har tappat bort ditt röstkort kontakta Karlskoga kommun, telefon eller e-post valnamnd@karlskoga.se Gå på cirkus! Cirkus Brazil Jack är en svensk cirkus med anor från talet. De turnerar varje år med en ny föreställning som tilltalar ung som gammal. Artisterna är några av de bästa i Europa. Upplev en förtrollande kväll med Cirkus Brazil Jack. Tisdagen den 22 april kl ger cirkusen en föreställning vid Nobelhallen. Hyresbostäder erbjuder dig som är hyresgäst möjligheten att köpa biljetter till kraftigt reducerat pris: 40 kr/person (ordinarie pris kr) Fyll i talongen nedan och ta med den till Bobutiken senast 21 april. Endast kontant betalning. Antalet biljetter är begränsade. Först till kvarn! Tävla och vinn cirkusbiljetter! Gå in på vår hemsida och delta i vår nya tävling. Bland de rätta svaren lottar vi bland annat ut biljetter till Cirkus Brazil Jacks föreställning i Karlskoga den 22 april. Använd sängram, slipp fettfläckar Tänk på att fettfläckar på tapeten vid sängen inte räknas som normalt slitage. Våra rekommendationer är att man alltid har en sängavel och eventuellt även något skydd om långsidan av sängen står mot väggen. Just fettfläckar ger ofta upphov till diskussioner vid avflyttningsbesiktning eftersom hyresgästen kan få betala för omtapetsering, säger Jim Johansson, förvaltare på Hyresbostäder. Vi som hyresvärdar är skyldiga att Vi vill köpa biljetter till Cirkus Brazil Jack tisdagen den 22 april kl Pris 40 kr/person. Namn Adress... Önskat antal biljetter... underhålla lägenheten men man måste också komma ihåg att hyresgästen ska använda lägenheten med aktsamhet. Normalt slitage kan vara spik- och skruvhål, mindre repor i golv och annat som uppkommer vid en normal användning av lägenheten. Exempel på onormalt slitage kan vara sprickor i handfat, klösskador efter katt, trasiga fönsterrutor och fettfläckar efter säng. Har du frågor om underhåll och skador kontakta oss gärna. 13

14 kryss I detta nummer erbjuder vi ett klurigt sudoku och ett fruktigt kryss. När du fyllt i antingen en eller båda utmaningarna lämnar du in lösningen till Bobutiken eller skickar den till Hyresbostäder senast den 30 maj. Vi lottar ut tre gåvor bland de rätta lösningarna. Lycka till! Vinnare senast blev Bengt-Åke Johansson på Skogsrundan, Eva Yngström på Värmlandsvägen och Esra Yildirim på Namn och adress:... Skogsrundan. Grattis till vinnarna som är välkomna till Bobutiken för... att hämta sin vinst.... SUDOKU - Medelsvårt CITRUS- FRUKT- ER INLEDER OFTA MUS- IKALBUM OM- RÅDE GUDAR HADE BRÅ- TEN SOM MODER- KLUBB VISS KALLES ORT HUM SNABB- MEDDEL- ANDE SNILLET GUN FRED STEN OCH EBBE SJÖ- MIL BITA C.S. LEWIS- LAND DROG LEVER I NORD- ÖSTRA SPANIEN SMILA SOM AVSLAG MI GOR- ENG FROS- SERIER RÅKA KOM- MA KLÄT- TRAR VIS- SA PÅ BLOM- MAR TIDIGT KNIXADE DRYCKES- FODRAL ARSE- NIK AMINO- SYRA SVORDOM KAJKAR BIFF- FANTASI IAKTTAR EN FALK- MAN TRÄBLÅS- INSTRU- MENT ÄR STUNDOM VIND VANÄROR RÄNTA EKOTID I RADION DOKU- MENT TRIVDES JÄM- BÖRD- IG STÄLL RYSK REGENT HJÄLP LÄKEROL- ORT PÅ NÄTET SVT- PRO- GRAM TILLTAL HELT BORTA KLENT SKOL- BETYG BERGS- KEDJA I ÖST HÅRT VIRKE VÄCKS BJÖRN UR TILLBUCK- LAT I MAGASIN AXA KOMMUN- FULL- MÄKTIGE SIKTAR MOT RYMDEN SORK- JÄGA- RE KAN GE LOTT- VINST HUR SA? DELIKAT- ESS FRÅN UNDER- JORDEN KAKA HÅLLITS UPPE UTDÖD PIPPI FÄRDIGA FÖR SPIRITISM PRESI- DERA SOCKER- GRYN ARTIST- CHARLES TENN BE- STÄL- LER ÄNGLA- STAD VRÄK- ER NED AV- LADE ED VIKT IHOP YTTER- ROCK ÄVJA IBLAND MED BÅG LAP- SUS EN OPRÖ- VADE VÄXER I MÄNGD HOS OSS 14

15 ALLMÄNNYTTANS 10 enklaste ENERGISPARTIPS ATT SPARA ENERGI ÄR BRA FÖR MILJÖN OCH ENKLARE ÄN VAD DU TROR. HÄR FÖLJER TIO TIPS FÖR ETT ENERGISNÅLARE LIV. 01. STÄNG ALLTID AV STRÖMBRYTAREN PÅ DINA ELPRYLAR Tio procent av all hushållsel i Sverige går till hemelektronik som står i stand-by. Koppla all din hemelektronik till ett grenuttag med strömbrytare, så kan du lätt stänga av alla saker när du inte behöver använda dem. 02. SLÄCK ALLTID LYSET EFTER DIG NÄR DU LÄMNAR RUMMET Belysning står för en fjärdedel av hemmets energianvändning, så här finns det båda pengar och energi att spara. 03. BYT TILL LÅGENERGILAMPOR En lågenergilampa drar ungefär en fjärdedel så mycket el som en glödlampa. Appen Lampguiden från Energimyndigheten hjälper dig välja rätt lampa. 04. DUSCHA SNABBT & EFFEKTIVT ISTÄLLET FÖR ATT BADA I BADKAR En dusch på fem minuter istället för en kvart kan minska årsförbrukningen för varmvattnet med hela 500 kilowattimmar per person. Stäng därför av vattnet när du vill tvåla in dig. Och använd gärna en duschtimer för att hålla reda på tiden. 05. VAR SPARSAM MED VATTNET VID DISK & TANDBORSTNING En kvarts disk under rinnande vatten kräver hela 75 liter. Använd istället balja eller diskpropp. Stäng även av vattnet när du borstar tänderna. Tipsa också gärna hyresvärden om läckande kranar. 06. VAR RÄDD OM VÄRMEN I LÄGENHETEN Ha inte stora möbler eller långa gardiner framför dina element, det hindrar värmen från att komma ut i rummet. Om du känner drag, kolla dina tätningslister runt fönster och dörrar. Är de trasiga, kontakta hyresvärden. 07. ANVÄND TORKSKÅP & TORKTUMLARE MED MÅTTA Det går åt nästan lika mycket energi att torka ett par strumpor som att fylla hela torkskåpet. Och anpassa torktiden så att fläkten inte står på i onödan. 08. TVÄTTA FULL MASKIN & ÖVERDOSERA INTE TVÄTTMEDEL Det går åt nästan lika mycket energi till att tvätta en enda tröja som att tvätta en full maskin. Tänk också på att inte överdosera tvättmedlet, utan läs på paketet hur mycket som behövs. Besök gärna ALLMÄNNYTTAN.SE för mer information, spel och energitest. 09. ANPASSA KASTRULLERNAS STORLEK TILL PLATTAN & ANVÄND LOCK VID KOKNING Använd kastruller och stekpannor med plana bottnar som passar till plattans storlek (repiga och buckliga bottnar drar mer energi). Använder du lock när du kokar vatten sparar du dessutom 30 % energi. 10. STÄLL IN RÄTT TEMPERATUR PÅ KYL OCH FRYS För varje grad extra kyla du har ökar du energianvändningen med upp till 10 %. I kylen rekommenderas +5 grader och i frysen -18 grader (går lätt att kolla genom att lägga in en termometer i mitten av kylen eller frysen.) 15

16 recept Kontakta oss! Öppettider Kontor Måndag torsdag Fredag Bobutiken Måndag onsdag Torsdag Fredag Växel Tel Telefontid: Måndag torsdag Fredag Felanmälan Tel Telefontid: Mån tors , Fredag , Vid akuta ärenden efter kontorstid kontakta Fastighetsjour tel Fisk i paket med rucola Fast, fin torskrygg med krämiga rotfrukter som enkelt tillagas i paket av bakplåtspapper i ugnen. Toppa med knaprig sallad och ät direkt ur paketet. Ingredienser 4 port. 4 bitar torskrygg á 150 g 1 palsternacka 2 morötter 200 g Arla Köket färskost rucola pesto 1 tsk salt pressad saft av 1 citron 75 g sockerärtor 70 g rucola 2 msk svarta sesamfrön 1 krm vitpeppar Gör så här: Sätt ugnen på 150. Skala rotfrukterna, lägg en morot åt sidan. Grovriv resten och rör ihop med färskosten. Klicka röran mitt på 4 ark bakplåtspapper. Lägg på fisken. Salta och häll över hälften av citronsaften. Vik ihop och vrid ändarna till paket. Baka fisken i mitten av ugnen ca 20 min. Gör långa remsor av moroten med en potatisskalare. Strimla sockerärterna. Blanda morot, sockerärter, rucola, sesamfrön, vitpeppar och resten av citronsaften. Servera till fisken. Källa: arla.se Hyresbostäder i Karlskoga AB Skrantafallet 9A Box 417, Karlskoga E-post hyresbostader@ hyresbostader-karlskoga.se Ansvarig utgivare: Ann-Christine Kvist Redaktionsråd: Åsa Andersson, Annelie Hoffner- Lekberg, Susanne Stenholm, PO Larsson, Jim Johansson och Karin Östberg Foto: Magnus Wahman Text, reportage: Pelle Svensson, Ordalag Form: Catarina Örn, Grafiskt & Form Tryck: Knappen 16