-info. Påskläger special

Transkript

1 -info Årgång 15 Specialutgåva 2003 Organ för Swedish Karate Kyokushinkai Påskläger special Östersunds Budo Kai slog fredagen den 18 april upp portarna för Påsklägrets 20-års jubileum. Köerna till anmälningsborden var långa och stämningen, liksom förväntan på vad som komma skulle, var hög. Det tog en stund att organisera de drygt 250 Kyokushin-utövare som samlats för att träna tillsammans under denna påskhelg, men till slut stod alla i raka led som fyllde hela idrottshallen. Längst fram stod en sällan skådad samling av otroligt välmeriterade instruktörer. Ingen har väl missat att Påsklägret i år gästades av tre japanska instruktörer, shihan Kenji Midori, shihan Satoshi Yui och shihan Isao Kabayashi och de medföljdes av senpai Ulrika Yui som fungerade som tolk under lägret. Förutom dessa instruktörer våra svenska shihans; Howard Collins, Michael Söderkvist och Håkan Nygren. Med andra ord - instruktörer av högsta världsklass! Årets barnläger hade 20 deltagare och även i år instruerade senpai Luis de La Rosa från Göteborgs Karate Kai. Juniorerna var under större delen av lägret separerade från seniorgruppen, men under detta första träningspass deltog även de. Shihan Yui tog hand om uppvärmningen och försökte få oss stela svenskar att stretcha ut ordentligt innan träningen satte igång på allvar. Kanske inte världens enklaste uppgift. Efter etthundra yodan mawashi geris var det dags för kihonträning. Shihan Collins avlöste efter en stund och fortsatte med idogeiko. Som sista del av detta första träningspass blev det fighting kombinationer, med koncentration på blockerings tekniker, med shihan Midori. Med den japanska delegationen följde även två japanska journalister, en för japansk TV och en man som skriver och fotograferar för ett av Japans största Kyokushin-magasin. Det svenska påsklägret och dess instruktörer har väckt stort intresse i Japan och det har dokumenterats väl av dessa två journalister som har varit mycket aktiva genom hela lägret.

2 Dagens andra träningspass ägnades åt förflyttningsträning med shihan Collins samt åt fighting kombinationer med shihan Midori. Mycket spännande att se Midoris kombinationer och vi imponerades av hans tekniker, och då framför allt av hans jodan sparkar. Nyckelordet för detta pass var dock förflyttningar. Under hela lägret varvades de fysiska träningspassen med teoretiska pass. Arrangörerna hade valt att lägga ett teoripass direkt efter lunchen för att alla skulle hinna äta och sedan smälta maten innan det var dags för nästa fysiska aktivitet. Mycket bra upplägg! De teoretiska passen innehöll mycket matnyttigt, och tänkvärda ord (läs mer om dessa på följande sidor). Även ett pass innehållande mental träning hanns med. Shihan Håkan Nygren höll i detta och han poängterade vikten av att alltid hålla fokus och koncentration på det man gör. Det gäller att hitta känslan och sedan låta kroppen agera, i kombination av fysisk och mental träning. Nygren introducerade en mental övning som kan användas bland annat som mental förberedelse inför tävling. Under helgen höll shihan Kobayashi ett seminarium för samtliga närvarande domare. Mycket intressant att höra hans syn på bedömning och han avslutade med ett mycket nyttigt inslag - uttalningsövningar av alla japanska termer. Seminariet följdes av tameshiwari och embu. Yudanshas gjorde en snabb, gemensam uppvisning i tameshiwari, innan golvet togs över av shihan Michael Söderkvist som gav en imponerande jodo-uppvisning. Shihan Collins uppvisning blev en improviserad sådan, där han visade en variation av självförsvartekniker, grepp och nedläggningar - mycket uppskattat! Störst ovationer drog dock de japanska shihans ner. Med uppvisningar i kata och tameshiwari smattrade kamera blixtarna och applåderna ville aldrig sluta. Söndagens pass i Kenka karate var mycket uppskattat. I alla fall av lägrets kvinnliga deltagare. Shihan Collins höll i ett särskilt dampass som handlade om självförsvar. Efter en timmes träning var det dags att testa teknikerna på killarna som endast fått i uppgift att anfalla tjejerna, dock utan att veta vad som väntade dem. Efter lunchen presenterades lägrets tema, som i år var GOJO (mer om detta på följande sidor). Efterföljande foto session tog längre tid än beräknat då alla ville ha kort på shihans, så något försenat drog lägrets sista del igång - shinsa no kumite.

3 Det var dags för dem som graderade för svarta bälten att visa vad de gick för. Kyu-graderande gick sina matcher och överlät sedan mattan åt dem som skulle gå desto fler matcher. Många meriterade fighters fanna på plats, så det blev tuffa metcher för dem som graderade. Senpai Fredrik Harr mottog stående ovationer när han klarat sin sista, trettionde match. Fredrik har visat enorm Kyokushin spirit och osu no seichin, i och med denna gradering. Han har försökt tidigare och då inte klarat sig riktigt ända fram, så ett stort grattis! Även övriga graderande gjorde mycket bra ifrån sig under fightingen och var definitivt värda sina nya grader. Det blev ett känslomässigt avslut på lägret. De nya graderna deklarerades och det var många som skulle tackas för detta fantastiska läger. Det och det är alltid lika tråkigt att ta farväl av vänner, nya som gamla, men vi hoppas alla på ett snart återseende. Ett stort tack till Östersunds Budo Kai för ett fantastiskt arrangemang. Otroligt att få allt att flyta så väl, med så många lägerdeltagare! Inte ens toalettpappret tog slut en enda gång! Det har ryktats om att detta tjugonde påskläger skulle vara det sista, men jag tror inte att jag är ensam om att hoppas på att Östersund orkar fortsätta att arrangera påsklägren: Tack för ett suveränt påskläger, detta 2003! Shihan Collins Shihan Collins valde att under sitt teoripass adressera qi och vikten av att bibehålla fokus och koncentration i såväl kropp som själ under träning. Detta kanske är mest visuellt i kata. Det är viktigt att kontrollera sinnet och att inte tappa fokus. Han talade även om styrkor och svagheter. Vi har alla svagheter såväl som styrkor, och det vi har gemensamt är målet att bli bättre och att vi söker ökad kunskap Det ses som en svaghet att inte vilja röra sig framåt i förhållande till exepelvis kunskapsnivå. Av största vikt är att vi har en förståelse för den kunskap vi redan har, och att vi lägger engagemang och känsla in i den kunskapen. Det är enda sättet att göra den till vår egen och ge en förståelse som är nödvändig för att kunna vidareutvecklas.

4 Shihan Kenji Midori Shihan Kenji Midori berättade med hjälp av senpai Ulrika Yui som tolk, om sin bakgrund inom Kyokushin Karate. Hans första kontakt med Kyokushin var genom en tecknad serie där det berättades om shihan Howard Collins. Midori blev inspirerad av denna berättelse och hans första målsättning inom karaten var att bli en stark street fighter. Han tränade intensivt, men provade även sina tekniker utanför dojon. I den första tävlingen Midori deltog i tog han sig till semifinal. I samband med denna tävling satte han sitt nästa mål - att bli en champion och att vinna sina tävlingar. Han hade heller inget behov av att fortsätta prova sin karate utanför dojon, utan såg det mer som ett slöseri med energi att slåss ute på gatorna. Det första konkreta målet blev att vinna All Japan, vilket han också gjorde då han blev All Japan heavyweight champion. Den stora drömmen var dock att vinna VM. Sin första VM match gick Midori mot Michael Thompson. Han insåg i den matchen att han saknade kraft och mental styrka, och förlorade matchen till Thompson. På grund av detta slutade Midori att träna men med en känsla av att ha gett upp, vilket fick till följd att han återupptog sin träning med målet att vinna VM. För att nå dit var han tvungen att eftersträva mera kraft - att alltid vara den starkaste blev ett av hans delmål. Det andra delmålet var att träna mer än någon annan för att vara den som var bäst förberedd. Vid ett tillfälle besökte sosai Oyama Midoris hemstad. Han sade någonting som kom att göra stort intryck på Midori; give your life for the training, och det var någonting som han verkligen kom att göra. Han kände en stor press på sin person och till och med drömde om fighting. En viktig del av förberedelserna var mental träning i form av visualisering. När det femte världsmästerskapet gick av stapeln fanns Midori med i startfältet igen. Han var mycket väl förberedd när det gällde styrka, uthållighet, snabbhet och teknik. Det han kände som ett orosmoment var just den mentala styrkan. Han kom till en vändpunkt i kvartsfinalen. Midori kände att han helst ville ge upp, men bestämde sig för att detta var någonting han skulle klara. Han förklarar detta med att han hamnade i mental balans. Han menar själv att han var bättre i semifinalen och även i finalen på grund av den mentala styrkan som kom ur kvartsfinalen. Denna balans och känsla av mental styrka ledde till att Midori slutligen stod som segrare i detta femte VM. Om du har en dröm och arbetar tillräckligt hårt, och har viljan kan du alltid förverkliga dina drömmar menar shihan Midori. Man får aldrig ge upp! Det har alltid varit svårt för mindre fighters att vinna VM men Midori visade världen att det var möjligt. Han har nu förverkligat ytterligare en av sina drömmar - att få med egna elever på ett VM - i och med de två mellanviktare som kommer att tävla i årets världsmästerskap. Midori avslutade med att påpeka att det finns inga genvägar. För att vinna måste man träna mer än någon annan och vara den som är bäst förberedd!

5 Shihan Satoshi Yui Shihan Satoshi Yui inledde sin karate bana inom Shotokan karate, just innan han fyllde 13 år. Han menar att han inledningsvis inte var så seriös i sin träning, utan räknar sig som en ganska ordinär student. Han var dock så pass seriös att han aldrig skolkade från ett träningspass, fram till dess att han slutade träna shotokan i slutet av sin skoltid. Han försökte hela tiden att utveckla sin mentala styrka, men han påpekar att han fortfarande var relativt ung och inte tog sin träning på fullaste allvar. Han hade inte en tanke på att karaten skulle komma att bli en del av hans liv. Planen var att Yui skulle bli lärare. Det som blev en vändpunkt för honom var då han var på All Japan tournament. Det fanns en annons i programmet om att bli en uchi-dechi (living-in-student). Vid 18 års ålder inledde han sin tre års långa uchi-dechi period. Detta innebar att man under dessa tre år under sosai Oyamas ledning inte var tillåten att lämna dojon. Efter avslutandet av sin uchi-dechi period åkte Yui tillbaka hem till sin hemstad, där han stannade i fyra år innan han for tilllbaka till Honbu för att under fem år fungera som huvudinstruktör för Honbu. Yui tränade direkt under sosai Oyama i Tokyo i sammanlagt åtta år och bodde i dojons korridor. Efter detta återvände han åter igen till sin hemstad där han skaffade sig ett arbete och instruerade även i en av Sosai s dojos. Han hade inga planer på att starta en egen dojo. Efter två år reste han dock tillbaka till Tokyo, där han även öppnade en egen dojo. Han avslutar med att berätta att trots att han i vissa lägen inte höll med Sosai så respekterade han honom och är mycket tacksam för allt han har gjortoch betytt för honom. Uchi-dechi liv En dag för en uchi-dechi vid Honbu dojo innebar väckning klockan sex på morgonen. Samtliga uchi-dechis delades in i tre gruppen, varav en alltid stannade kvar på Honbu, några ordnade frukorst, medan resten hade morgonträning. Denna innebar 1-1,5 timmes fysisk träning. Efterföljande frukost intogs raskt - på ungefär två minuter för de senast tillkomna uchidechis. Man höll mycket strikt på hierarkin inom Honbu. Efter frukosten skulle hela Honbu byggnaden städas. Under tiden anlände oftast Sosai, för att vid halv tio hålla ett morgonmöte innan träningen inleddes klockan tio för några uchi-dechis samt för Sosais vanliga elever. Efter detta fanns det eventuellt tid för lite vila, om inte Sosai behövde få några ärenden uträttade. Klockan 16 var det återigen träning, och där var uchi-dechis med i mån av tid. Dagens sista träningspass, där alla skulle deltaga, inleddes klockan 19. Utöver denna träning hade samtliga uchi-dechis fyra träningspass per vecka med Sosai. Träningen var mycket grundläggande och repetativ. Att Sosai var

6 där gjorde att alla tränade hårdare, vilket kanske i sig inte var rätt syfte till att träna hårdare men det resulterade trots allt i förbättring. Vissa träningspass kunde bestå av en och samma kata i upp till två timmar. Det förekommer fortfarande uchi-dechi system i vissa delar av Japan men som systemet såg ut under Sosai Oyamas ledning finns inte längre kvar utan försvann då Sosai gick ur tiden. Shihan Howard Collins var en av Sosais första uchi-dechis, Kobayashi Shihan inledde sin träning på Honbu 1973, och Yui Shihan GOJO Lägrets tema för i år var GOJO - fem villkor. Dessa villkor representerar olika koncept inom budo och är mer än år gamla. De härstammar från olika filosofier som är spridda i större delar av Asien, och har i hög grad påverkat kampsporten. Dessa är konfucianismen, taoismen och buddismen, och då framför allt zen. Dessa tre bildar tillsammans Bushido, koden inom krigarklassen i det feodala Japan. Från 1600-talet och framåt hänförs det dock till som budo. Konfucianismen (Kon Fu Tse, 400 fkr) ger strukturen för det civiliserade samhället. Här finner man även formen för relationer mellan individer såsom exempelvis senpai - kohai eller far - son, man - hustru. Taoismen talar om balansen i livet, mellan allt man gör. Det är viktigt att balansera ytterligheterna och att följa en väg i livet. Vägen är mer intressant än målet i sig, enligt taoismen. Zenbuddismen lär att agera utan logisk tankeföljd, utan lita till instinkterna. Konfucianismen lär ut några viktiga principer i livet, för att ge ett rikt liv. Det är här man hittar de fem värden/villkor som utgör årets lägertema. De fem villkoren, eller sätt att leva, är kvaliteter för att kunna följa vägen. Inget av de fem villkoren klarar sig självständigt utan alla är beroende av varandra. JIN (NIN) - mänsklig värme. Kan jämföras med det västerländska ordet empati - det handlar om den naturliga vänskap som kan spira från förståelsen för andras situation. GI - rättvisa. Det handlar i det här fallet om naturlig rättvisa, snarare än formell rättvisa. REI - etikett. Den naturliga respekten människor emellan poängteras. Det är av vikt att man blir respekterad utifrån det man gör och att även erkönna andra för vad de gör. CHI - kunskap (om livet). Behandlar den mänskliga kunskapen om hur vi är och hur vu fungerar tillsammans. SHIN - tillit (förtroende). Att lita på någon och att också inge förtroende. Detta står långt över formellt kontraktskrivande och det är ett förtroende som är mycket svårt att svika.