Sylarna. Dômes de Miage. McClure. Sharma. Barnvänliga. NytursmeCkat. Geniet PROFILER. Svenska Klätterförbundet #144 december 2009 Pris: 50 sek.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Sylarna. Dômes de Miage. McClure. Sharma. Barnvänliga. NytursmeCkat. Geniet PROFILER. Svenska Klätterförbundet #144 december 2009 Pris: 50 sek."

Transkript

1 Svenska Klätterförbundet #144 december 2009 Pris: 50 sek. NytursmeCkat Island Barnvänliga Laoliang Dômes de Miage Mys på Sylarna Bergsport #144 DECEmber 2009 PROFILER Pappan McClure Geniet Sharma

2 2 Bergsport #144 december 2009

3 Skvalp i ankdammen När Annelie Pompe nådde internettäckning efter senaste äventyret i Himalaya fick hon en kalldusch. Multiäventyraren Janne Corax hade skrivit en lång och övertygande utläggning om att Pompe förvanskat fakta om sin expedition på Shishapangma. Felaktiga höjdangivelser, fel toppar och manipulerade bilder skapade en bild av Pompe som en publicitetsjagande fejkalpinist. Snart fanns det 500 upprörda inlägg på tråden på Utsidan.se. (Sök på Shishapangma+summering om du vill veta mer.) Jag hade gärna sett att Bergsport kunde expertgranska de olika påståendena journalistiskt. Men den specialkunskapen har inte jag i dagsläget, så jag nöjer mig med en kommentar från sidlinjen. Jag menar att Janne Corax, och andra kunniga som David Fält och Rafael Jensen, gör rätt i att skärskåda vad proffsäventyrare påstår sig göra i bergen. Ära den som äras bör - ingen borde kunna nå kändisskap på tveksamma meriter. Samtidigt tycker jag att det får finnas rimliga proportioner. Dispyten handlar om huruvida Pompe nådde förtoppen Central Summit eller vände strax innan - alltså inte om hon nådde toppen. Dessutom rör det sig om en färsking i Himalaya, och inte om någon uppseendeväckande bestigning även om den lyckats. Det var fel av Corax att gå ut med sina anklagelser innan han pratat med Pompe. Hennes svar var tydligt och sakligt. Faktafelen på bloggar, och de redigerade bilderna, var ett resultat av dålig kommunikation mellan klättrare och medhjälpare hemmavid. Förstärkt, tycks det, av att de där hemma saknade tillräcklig kunskap om bergen och om klättersamhällets kultur och krav på precision i rapporteringen. Där har även Pompe en läxa att lära inför framtida projekt. Det var slarvigt men inte lögnaktigt. Det var också en överreaktion av ExplorersWeb att (anonymt) lyfta fram Pompes rapportering som någon sorts rekord i lögnaktighet. Upprördheten tror jag bygger på en ackumulerad irritation bland många av våra duktigaste men medialt okända klättrare. Proffsäventyrarna utför inget revolutionerande för svensk himalayaklättring, men lyckas manövrera sig till berömmelse på mediokra prestationer tack vare en okunnig press. Tycker kritikerna. Annelie Pompe är ett fenomen. Hon har en makalös fysik och ett driv få förunnat. Om inte den här stormen skrämmer bort henne från bergen så kommer hon snart att visa många gamlingar var skåpet ska stå. Ge henne goda råd istället för en massa skäll. PS. Strax innan tryck ringer Torbjörn Ohlén och föreslår en artikel med goda råd till aspirerande himalayaklättrare. Ett utmärkt initiativ, och roligt om något gott kan komma ur hela kontroversen. Mer i nästa nummer alltså! Nya redaktören John Liungman Bergsport utges av Svenska Klätterförbundet, SKF REDAKTIONSAdress Bergsport, Torsgatan 5, Göteborg Telefon Tel E-post Redaktör John Liungman Omvärldsredaktör Emma V Larsson, Layout Lotta Bernhed, Zetterqvist tryckeri Prepress SG Zetterqvist Annonsbokning Robert Nicklasson, Tel , Produceras av ZetterQvist Förlag AB, Tel , fax Tryck SG Zetterqvist, Göteborg BERGSPORT kommer ut med fyra nummer per år. Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material. Texter redigeras och kortas efter behov. Åsikter i artiklar och debatt inlägg är författarens och inte redaktionens. Omslagsbild: Andreas Johansson vet vart han ska. Tom s Pitch (7a+), Ton Sai, Thailand. Bild: Robin Bouleau. Bergsport #144 DECEmber

4 Innehåll December Eskilstunas JM 12 Steve McClure 18 Dômes de Miage 32 Island 34 Sylarna 38 Måbödalen 40 Arco 42 Laoliang 45 Chris Sharma 14 Julklappar till snälla klättrare 16 Tio års olycka - incidenter i sammandrag 24 Skarpladdat - bästa bilderna 46 Tre klätterfilmer 50 Bergsports träffsäkra serie - om repdrag 3 Monts Traverse via Contamine Grisol. 4810m. Grad D Petter Zachrisson uppe på Mont Blanc du Tacul i soluppgången efter att ha toppat ut den fina mixade leden Contamine Grisol. Efter att bilden togs fortsatte klättrarna med travers av Mont Blanc via Mont Maudit, och ner Gouter Ridge. Bild: Matt Quirk 4 Bergsport #144 december 2009 Ann_

5 Fredrik Ericsson förtjänar sina skidåk som få andra Chamonix (FR). Foto: Patrik Lindqvist. Vill du se mer av våra plagg, besök PÅ EN ANNAN DEL AV BERGET Bertne&Co ACE DOWN SWEATER Ett lätt isoleringsplagg men liten packvolym. DWR-behandlad Pertex, fi llpower +700, 96/4 dun. ACE SOFTSHELL JACKET Mycket smidig och slitstark jacka med en nära passform. Membranlöst tyg med förstärkningar i Hydratic XT. Ann_Bergsport_210x285.indd

6 förbundsnytt & nyheter MISSA INTE... Medlemsavgiften Glöm inte att betala medlemsavgiften till din klubb innan nyår, så fortsätter din Bergsport komma, och din försäkring gäller utan avbrott! Kontakta din lokalklubb om du är osäker på hur du gör! december Rjukan Ice Kick-off I mer än tio år har Rjukan varit känt som ett av de bästa områdena i Europa för isklättring. För att fira starten på issäsongen 2009 / 2010, bjuder man alla till en helg med klättring, clinics, film, föredrag och party i Rjukan, den December. Lördag Clinic - Leading ice Film: Ice Mines (Banff Mountain Film Festival, Discovery, Jeep World) Special guest: Fredrik Sträng, föredrag og film K2 - På liv och död Söndag Clinic - Multi-pitch climbing Clinic - Safety mars Tjejträff vid Sylarna För tjejer som gillar vintern! mars 2010 håller nätverket Girl Get Higher tjejträff vid Sylarnas fjällstation. Med toppturer, lavinsäkerhet, klättring, bastu, turskidåkning m.m. Träffen görs i samarbete med Sylarnas fjällstation, SKF, Studiefrämjandet m.fl. För mer information kontakta hotmail.com. Se även annons s maj Accessträff 2010 Den årliga, nationella accessträffen kommer att hållas i Tunaberg 8-9 maj Det är viktigt att så många som möjligt av landets klubbar deltar, detta för att vi tillsammans ska kunna bedriva ett framgångsrikt accessarbete. Mer information om träffen kommer senare. Ingen klättring i Olympiska spelen IOC har beslutat att inte ta in klättring som OS-gren Det framgår av Åke Nilssons rapport från mötet med IFSC (internationella sportklätterfederationen) i Barcelona i november. IFSC arbetar vidare i riktning mot olympiskt deltagande och siktar nu på Allt arbete kommer att på olika sätt anpassas så mycket som möjligt till prioriteter och arbetssätt inom IOC. IFSC tar exempelvis nu fram regler för 4 år (tidigare 2 år), Detta för att anpassa klättringen till olympiaderna och för att stå redo för en ny omgång med IOC när nya sporter för 2020 ska väljas. Åke Nilsson berättar också att deltagandet i IFSCs arbete, av dom som tävlar i klättring, är mycket bra. Det finns en Athletes Commission vars ordförande är Muriel Sarkany och dessutom finns representanter för klättrarna inom varje teknisk kommission. - I regelkommissionen har vi en representant för lead, en för boulder och en för speed. Det här är mycket bra för kvaliteten i det vi producerar, skriver Nilsson. Äventyrlig fotokurs med Schenholm Byter du ut klättring mot skidåkning i vinter och gillar att fota äventyr? Då ska du åka till Engelberg. I vinter ordnar hotell Hoheneck, tillsammans med fotograferna Felix Oppenheim och Fredrik Schenholm, skidfoto workshops i schweiziska Engelberg. Med snötäckta berg och fartfyllda skidåkare har du möjligheten att ta din fotografering till nästa nivå. Workshopen är på fyra dagar, där inspirerande undervisning blandas med action i skidbacken. Felix och Fredrik delar med sig av sina erfarenheter gällande kamerainställningar, komposition och kommunikationen mellan fotografen och skidåkaren. Det blir även tid till egen åkning med familjen eller kompisen. Om du har en systemkamera och är intresserad av natur, skidåkning och Access i Bergsport fotografering är detta en workshop för dig! Mer information finns på www. hoheneck.ch. Access är ett ständigt aktuellt ämne och det påverkar alla oss som klättrar ute - vare sig vi är anslutna till någon klätterklubb eller inte. En särskild återkommande sida i Bergsport är tänkt att fungera som ett forum och en plats för att belysa det pågående accessarbetet i accesskommittén, ute i landets klubbar och internationellt. Vi välkomnar läsarnas insändare och rapporter från klubbarna, samt privatpersoner. Bidrag kan mailas till gmail.com. Ska du flytta? Se till att din klubb har din nya adress i sitt register så får du Bergsport hem i brevlådan även i fortsättningen. Vi på redaktionen har inget adressregister som vi själva kan uppdatera. SÄK på webben Förbundets säkerhetskommitté jobbar för att minska antalet olyckor och tillbud vid klättring och för att sprida kunskap om riskerna. Kommittén har nu fått en egen sida på klatterforbundet.se. Här hittar du bland annat en hel massa matnyttig information som "Säk" tagit fram genom åren. En godbit för klättrare i alla nivåer är dokumentet Rekommenderade tekniker, som borde vara obligatorisk läsning för svenska klättrare. På sidan finns även pedagogiska filmer, incidentstatistik och artiklar om säkerhet. 6 Bergsport #144 december 2009 Ad_

7 Photo: Juha Laine Agency: Arts of sales gmbh Troll Wall JackeT rugged, lightweight Gore-Tex protection that s worthy of its legendary namesake in Norway. This professional shell s three-layer, weatherproof construction features our Micro Grid woven backer technology for improved internal abrasion and snag resistance, breathability, and decreased weight. Gore-Tex Pro Shell Engineered with the most rugged, most breathable, durably waterproof and windproof fabrics, 3-Layer GORE-TEX Pro Shells meet the demands of outdoor professionals and serious enthusiasts. Ad_Marmot_TrollWall_210x285.indd :54:36 Uhr

8 förbundsnytt Idrottslyftet Svenska Klätterförbundet har :- att dela ut till idrottslyftsprojekt. Nästa ansökningsdatum är 15 februari så det är hög tid att få in en ansökan! Prioriterade områden för Idrottslyftsansökningar år 3 är: * Tillgång till barn- och ungdomsanpassade klätterväggar (förbättring av existerande eller byggande av nya väggar) * Utbildning av barn- och ungdomsledare/-tränare * Uppstart av organiserad barn- och ungdomsverksamhet Men detta innebär inte att er ansökan MÅSTE röra något av ovanstående. Kom med egna idéer! Det kan handla om läger för barn och ungdomar, inomhus eller utomhus, utrustning till er barn- och ungdomsverksamhet. Mer information kan du få på klatterforbundet.se. Om du har några frågor så hör gärna av dig till kansliet. Gå med i IdrottOnline nu! Se till att registrera din förening till IdrottOnline Klubb så fort som möjligt. Från och med nästa nummer av Bergsport behöver inte föreningen skicka in listor på de som ska få tidningen. Adresserna kommer att hämtas från IdrottOnline klubb. Det innebär att alla föreningar måste lägga in sina medlemmar i IdrottOnline. Vill ni ansöka om Idrottslyftspengar så kommer även detta att ske via IdrottOnline. Känner ni att ni vill lära er mer eller veta vad ni kan ha för hjälp av IdrottOnline så kontakta SISU i ditt distrikt. Eller gå in på och klicka på Sätt i gång. Starta en klubb! Saknas det en förening där du bor? Eller har din närmaste förening en annan inriktning? Då kanske det är läge att starta en förening! Förbundet tar inte längre ut någon avgift första året för den förening som ansluter sig till förbundet. Det behövs fler klätterföreningar runt om i Sverige. Alla är välkomna in i förbundet, även sektioner i t.ex Friluftsfrämjandet KFUM. Det finns heller inga geografiska begräsningar över var en ny klubb får startas. Det går alltså att starta en ny förening även om det i området finns en sedan tidigare. Medlemskap i förbundet ger en rad fördelar för både föreningen och de enskilda medlemmarna! Mer info på Årsmöte 2010 Kallelse till förbundsmöte april 2010 på Graninge Stiftsgård, Saltsjö-Boo, Stockholm Lördagen den 17 april hålls informationer, seminarier och liknande. Programmet för detta är ännu ej fastställt. Förbundsmötet hålls förmiddagen den 18 april. Handlingar till förbundsmötet skickas brevledes till föreningen senast 31 mars. Styrelsen kommer bland annat att lägga en proposition om organisationsförändring. Efter nyår kommer information om detta att läggas ut på hemsidan. Motioner ska till kansliet inkommit, skriftligen underskrivna av behörig i förening, senast 13 mars 2010 för att behandlas. Anmälan och bokning av logi och mat görs via hemsidan alt utskickad blankett senast 19 mars Har du en idé som skulle göra att klättringen utvecklades bättre? Är du irriterad över något missförhållande? I båda fallen kan det vara läge att skriva en motion till förbundets årsmöte, som äger rum i Stockholm april. Som medlem har du möjligheter att påverka allt som rör förbundets verksamhet. Att skriva en motion är inte svårt. Här får du lite tips på vägen från riksidrottsförbundets chefsjurist Christer Pallin (saxat ut tidningen Svensk Idrott): 1. Rubriken är viktig, både för att fånga läsaren och innehållet. Tänk till så att rubriken blir tydlig och talande. 2. Glöm inte avsändare. Ange tydligt vem som motionerar. 3. Börja med förslaget, ditt yrkande. Skriv att -satsen så tydlig att den skulle kunna tas med i ett beslutsprotokoll. Den ska vara så klart formulerad att den inte kan misstolkas. 4. Motivera. Beskriv problemet och tala om varför det finns ett behov av att lösa frågan. Ge bakgrundsfakta som är viktiga i sammanhanget. Hjälp till att utveckla klättringen! Valberedningen söker nu ordförande och ledamöter till klätterförbundets styrelse för mandatperioden Arbetet i förbundsstyrelsen ger stora möjligheter att få vara med att påverka och utveckla svensk klättring. Förtroendeuppdrag inom idrottsförbund är ofta mycket meriterande. Vill du veta vad det innebär att sitta i förbundsstyrelsen läs mer på Uppdraget är helt ideellt. Du som är intresserad, kontakta valberedningen så snart du kan, och senast den 24 januari Valberedningen består av: Adam Blomberg (Ordf.), tel , Erik Massih, tel , Conny Alsén, tel , Vill du påverka? Skriv en motion! Ange på vilket sätt ditt förslag vore en bra lösning på problemet. 5. Klumpa inte ihop flera förslag i en och samma motion. Låt varje förslag bli en egen motion. Fler förslag betyder alltså fler motioner, en för varje ärende. Det ökar tydligheten när styrelsen behandlar och tar upp motionerna på årsmöte. Skicka motionen till din lokalklubbs styrelse i god tid. Klubben skall granska motionen, tillstyrka eller avstyrka, och sedan skicka den vidare till förbundet senast fem veckor innan förbundsmötet, vilket innebär senast den 13 mars för årsmötet Kolla med din klubb när de vill ha in motioner till förbundsmötet, så att de hinner med att titta på din motion! Motioner till lokalklubbens årsmöte fungerar precis likadant. Kolla upp vilka datum som gäller om du vill motionera i din klubb! Denna information bör ligga ute på klubbens hemsida om den sådan finns, eller meddelas i utskick. Fler förslag och tips om hur man skriver motioner finns på förbundets hemsida 8 Bergsport #144 december 2009

9 omvärldskollen av Emma V Larsson och John Liungman Speed Relay ny tävlingsgren Det nya formatet Speed Relay, speedstafett, har körts ett antal gånger i Asien, bland annat som uppvisningsgren på VM i Kina. Det har varit mycket uppskattat, både av klättrare och publik. Preliminära regler har tagits fram av Francis Lo och Åke Nilsson och dessa ska nu antas av IFSC och inkluderas i det officiella regelverket. Formatet kommer att ingå som officiell VM- och EM-gren från och med nästa år. Det finns dessutom en idé till ett helt nytt format: kombination. Varje klättrare gör först ett boulderproblem, vilar 6 minuter, sedan speed, vilar 6 minuter, och sedan lead. Reglerna för det formatet ska skrivas så att det kan testas under nästa år. Ondra bräcker sitt rekord Den 16-åriga klättraren Adam Ondra från Tjeckien, har klättrat sin hårdeste led hitills; Marina Superstar (9+/b) i södra Sardinien, Italien. Ondra spenderade fyra dagar med att försöka klara den 35 meter höga leden vid Grotta San Giovanni. Han såg leden för första gången i oktober 2008 och lockades av den redan då. Exakt ett år senare kom han tillbaka och genomför den lyckade klättringen den 20 oktober Crimper 2010 uppskjuten Crimper Klätterfilmfestival i Stockholm är uppskjuten ett par månader. Ni som missade informationen i senaste Bergsport får alltså en ny chans att planera in en kväll i klättringens tecken. Festivalen kommer med största sannolikhet äga rum i januari eller februari. Filmtävlingen består av fyra kategorier: Bästa klättring, Bästa foto, Bästa story och Årets film. Tävlingen är öppen för både professionella filmare och nybörjare. Filmbidragen får vara max 3 minuter långa och de kan handla om klättring i alla dess former. Se hemsidan som kommer att uppdateras med exakt datum och plats. Vasagatan - klättrarens butik sedan 1993 På Vasagatan har klättraren och alpinisten hittat rätt produkter sedan 1993, nu är dessutom sortimentet bredare än någonsin. Black Diamond Reactor Reactorn är en bra allround-yxa som ger dig full kontroll på isväggen till ett mycket bra pris : Arc teryx Kneepads Lätta och bekväma knäskydd. 499: Ny bok: Idrottarnas kostbok I Idrottarnas kostbok delar lovande idrottare med sig av sina bästa mattips och favoritrecept. Några av idrottarna tävlar inom uthållighetsidrott (till exempel Charlotte Kalla), andra inom kraftidrott, precisionsidrott eller i mixade idrotter som till exempel fotboll. Anki Sundin kommenterar idrottarnas kostupplägg och kommer dessutom med ytterligare råd. Boken innehåller även förslag på bra mellanmål och en fördjupningsdel om kost och prestation. BlocStar går i graven I höst firar BlocStar fem år och lagom till femårsjubileumet så läggs klubben ned. Vi som en gång startade klubben och drivit den genom åren har haft riktigt kul med alla tävlingsarrangemang, mm, men vi börjar bli så gamla nu (eller nåt) att energin för att driva klubben i dess rätta anda börjat dala. Vi hoppas att alla nuvarande medlemmar fortsätter att sända i ren BlocStar-anda! Puss! /BlocStars styrelse Arc teryx x350 En mycket välkonstruerad sele för vinterklättring. Lätt, stark och bekväm : Vasagatan Bergsport #144 DECEmber

10 junio Resultat Yngre Knattar 1 Harald Rasmussen, Västervik 2 Maja Hallgren, Västervik 3 Elin Sahle, Kviberg Knattar 1 Hannes Puman, Eskilstuna 2 Philip Samuelsson Forsdik, Stockholm 3 Mikaela Östling, Eskilstuna Yngre Flickor 1 Katrin Amann, Eskilstuna 2 Sara Engquist, Solna Klätterklubb 3 Daniela Serlachius, Solna Klätterklubb Yngre Pojkar 1 Jens Wallgren, Stockholms 2 Rasmus Schwerin, Solna 3 Benjamin Linné Ryn, Göteborgs Äldre Flickor 1 Matilda Söderlund, Stockholm 2 Kajsa Wiklund, Solna 3 Emelie Bengtsson, Halmstad Äldre Pojkar 1 Tobias Linder, Solna 2 Anthon Swahn, Eskilstuna 3 Charles Karlsson, Halmstad Stort i Eskilstuna startfält Junior-SM i lead i drog 61 juniorer fördelade på sex klasser. Största klassen var Knattar (96-98) med 22 deltagare. Kul att det blev ett så stort startfält! Registreringen började klockan nio och första kvallederna började klättras vid tio, efter ledvisningen. Dessförinnan hade det varit ett intensivt arbete i klätterhallen från EKKs sida för att få allt på plats. Vi vill även tacka ledbyggarna Robert Rundin och James Koedsawang med medhjälpare för noggrant och bra bygge av totalt 12 leder. Efter andra kvalleden serverades det en uppskattad lunch (pasta med köttfärssås) till tävlande och funktionärer. Lite vila och sen var det dags att börja ladda för finalerna. I alla klasser förutom Knattar gick alla deltagare vidare. Efter att isoleringen stängt och publiken satt sig tillrätta på läktaren kunde finalen börja. Störst dramatik uppstod i klasserna Yngre Knattar och Knattar där det behövdes superfinal för att kora Svenska Mästaren. Hemmaklubben EKK hade elva startande i tävlingen, och tog hem 2 guld, 1 silver och 1 brons, vilket torde betyda bästa klubb. Tävlingen flöt på mycket bra, med tävlingsledare Henrik Amann i spetsen. Arrangemanget har fått mycket beröm från både tävlande, föräldrar och förbundsfolk. Prisutdelning och applåder till de tävlande och EKK var avklarat till kvart i fem, en kvart före utsatt tid. En timme senare släckte vi och larmade på en nystädad och iordningsställd klätterhall efter en lyckad tävling. Tack till alla tävlande och funktionärer som hjälpte till! Text: Nilserik Larsson. Bild: Shawn Boye 10 Bergsport #144 december 2009

11 r-sm Svenska Juniormästerskapen Lead, 7 November 2009 Bergsport #144 DECEmber

12 Steve McClure pappa och klätterproffs Text: Carl Johan Svensson Alla klättrare blir äldre och många, även de mest hängivna, finner sig plötsligt i en situation där familj, hem och jobb slukar den mesta tiden. Det blir hel enkelt svårare att spontant dra ut till klippan eller resa iväg för att klättra. För de flesta är det självklart att ändra fokus och spendera mer tid med familjen. Men hur är det för dem som lever på klättring? Går det att kombinera ett familjeliv med ett liv som semieller helt professionell klättrare? Steve McClure är en av Englands bästa klättrare genom tiderna, och många av hans hårdaste bedrifter är inte repeterade. Steve försörjer sig delvis genom sponsring men arbetar även med föredrag från klätterresor och som ledsättare. För tre år sedan föddes Steves dotter och livet förändrades drastiskt. Trots det har han lyckats att hålla sig kvar bland klättereliten och bland annat klättrat 9a+. Jag bestämde mig för att ta reda på hur han får livet att gå ihop 12 Bergsport #144 december 2009

13 Steve McClure på Magnetic North, 8c+ Försörjer du dig enbart på klättring? Det mesta av min inkomst är klätterrelaterad. Jag gör en del byggjobb, lite rope access. Och jobb på kompisars hus, målning, bygge, och så vidare. Men det mesta har med klättring att göra. Jag bygger leder ungefär tre dagar i veckan, och sedan är jag tränare, och håller föredrag. Jag skriver för CLIMB magazine varje månad, och även för andra tidningar runtom i världen. Det blir väl ungefär 60 timmar i veckan. Hur håller du dig kvar i matchen nu när du blivit förälder och har mindre tid till resor och föredrag? Det är klurigt. Jag har nog blivit mer specialiserad sedan min dotter föddes. Jag brukade göra mer runt om i Storbritanien och utomlands. Det har funnits några riktigt intressanta hårda projekt ganska nära mitt hem (två timmar bort) som har hållt mig motiverad de sista tre åren. Jag brukar få till två eller tre veckolånga resor utomlands för klättring, vilket är frustrerande eftersom en vecka är precis tillräckligt för att komma igång. Det känns aldrig som att jag klättrar så hårt som jag kan. Men det handlar bara om motivation, och det finns tid om man tar sig tid. Min partner är ganska förstående och ger mig mycket frihet. Jag organiserar mitt jobb på så vis att jag är ledig torsdagar och en helgdag, så jag kan oftast klättra två dagar per vecka. Är du lika motiverad för hård klättring som förut? Helt klart, men det beror på vilka turer jag tänker på. Om jag inte hade något att göra i England så skulle det vara kämpigt. Jag skulle få kämpa för att motivera mig till träning för något som låg ett halvår framåt i tiden, som en långresa. Jag tycker om att bara komma ut och klättra. Det får gärna vara hårt, men det måste inte vara hårt, bara det är klättring! Är du mindre våghalsig nu när du har ett barn? Jag har aldrig varit särskilt våghalsig! Ingen skillnad skulle jag säga. Den stora skillnaden är att det är svårt att resa bort. Jag vet att dagen efter att jag rest iväg kommer min dotter att gå upp på morgonen och leta efter mig i hela huset. Hon saknar mig och jag henne. Det är något nytt för mig som jag inte hade väntat mig. En koppling jag inte kunde förställa mig! Finns det några fördelar med att vara pappa och klättrare? Inte många, men att vara pappa har en massa fördelar för vem som helst. Jag tror att om du bara vill klättra så kommer faderskap inte att vara till någon hjälp. Men för den som inte vill ha barn i tron att de bara är i vägen (som jag trodde), vill jag starkt rekommendera att de skaffar dem ändå om de får chansen. De finns där för alltid, det gör inte klättringen. Och klättring är ju bara ett meningslöst tidsfördriv! Finns det något annat än friklättring som du skulle vilja pröva? Bara bergen, och att röra mig bland dem. Syntesen är alltså att familj och den begränsning i tid det medför inte bör hindra en från att sända hårt. Det är bara ytterligare en dålig anledning för att slippa erkänna att man är talanglös, eller att man hellre ligger hemma på soffan och tittar på klätterfilm. Så det är bara för alla mammor och pappor att plocka fram kilsetet, slingorna eller paddan igen och ge sig ut i bergen medan barnen är på dagis. fakta Vem: Steve McClure Ålder: 39 Bor i: Sheffield Sponsorer: Petzl, Beal, 5.10, Marmot Familj: Sambo och tre år gammal dotter Steve McClure på Gladiator, E5 6b Bergsport #144 DECEmber

14 finns det några snälla barn? Ännu en vinter omfamnar oss. En del byter ut klätterpjucks mot pjäxor, andra laddar inför spegelblanka isväggar och en del planerar inför vårens klättringar. Det finns roliga julklappar på butikshyllorna som bara väntar på att ges bort till en klättrare (som har varit snäll i år). Tills nästa gång en riktigt god jul! Av: Emma V Larsson och John Liungman Hoody från Craft Craft hakar på hoody-modet och lanserar Flex Hood. Lätt, varm och faktiskt rätt så snygg. Något elastisk och vindskyddande. Finns även för barn! Kostar 600 kr. Hästsvansvänlig klätterhjälm Våren 2010 släpper Petzl den första klätterhjälmen specialdesignad för kvinnor. Den heter Petzl Elia och är anatomiskt anpassad efter en kvinnas huvud. Hjälmen har en patenterad omegaform i bak, för att enkelt få plats med hästsvansen under hjälmen. Enkel storleksjustering med hjälp av sidoknappar. Den har redan blivit rankad som en av nästa års bästa outdoor-produkter. Elia finns i tre färger: vit, ljusblå eller ljusgrå. One-size. Modern julklappsklassiker från Mammut Alpine underwear, är Mammuts vackra namn på detta snygga underställ i merinoull. Finns också i överdel med rund hals samt fullängds byxa. Kommer i både dam- och herrmodell, och färgerna vit, röd och graphite. Tröja kostar ca 800:- och byxan 650:-. NYKOMLING BLAND SKOR Acopa har vi inte hört så mycket om här i Sverige. Men nu har ett norskt företag tagit upp agenturen så kanske dyker de upp i butik snart. Modellen Legend är en trad-doja med fokus på sprickor och slabb och komfort. Pris kommer att vara 1499:-. Nya stegjärn från BD Sabretooth heter Black Diamonds nya 12 taggare i rostfritt stål. BD lovar mindre snökladd tack vare polerad yta. Vikten har de fått ner till 970 gram per par. Finns med både snabbfäste och remmar. Rekommenderat utpris är 1749:- med ABS-plattor. 14 Bergsport #144 december 2009

15 För kalla fossingar I vinter lanserar Columbia Sportswear en välkommen produkt för de frusna; stövlar med ett uppladdningsbart värmesystem. De heter Bugathermo (för män) och Snow Hottie (för kvinnor) Båda har ett uppladdningsbart värmesystem som håller fötterna varma i upp till åtta timmar och klarar temperaturer på ned till -73 grader. Dessutom är de utrustade med Columbia Sportswears speciella teknik Omni-Tech som gör att de är vattentäta samtidigt som de kan andas. Kanske kan vara något för promenaden till klättringen eller för den som säkrar? Cirkapris: 3799 kronor. Lättare packning från A till Ö Den här boken håller precis vad den lovar - den guidar dig genom packningens alla svåra, kluriga moment. Författaren Jörgen Johansson är väl bevandrad i fjällen och har tidigare skrivit den omtyckta boken Vandra fjäderlätt och njut mer av färden. Jörgen bjuder på enkla, praktiska råd som kan hjälpa dig att skala bort mer än tio kilo från din packning. Råden kommer väl till pass såväl för klätterhelgen som för långvandringen i Alperna. Det är en kompakt handbok som passar alla som tycker att packningen är omständlig. Eller för dem som ännu inte har insett det men som garanterat märker att den kan göras mycket enklare. Primus färglägger utflykten Den klassiska svenska kåsan har fått en ny skön design. Den danske designern Nicholai Wiig Hansen fick i uppgift att göra en nytolkning av kåsan och resultatet blev minst sagt färgglatt. Den kommer nu i de härliga färgerna gul, rosa, cerise, orange, grön och turkos, men även i de klassiska färgerna röd, svart och mörkgrön. Produkten finns att köpa i butik i januari 2010 och säljs i ett set med två kåsor (200 resp 400 ml), lock, kniv, gaffel och sked. Besticken ryms i kåsan. Setet, som bara väger 156g, kan användas i mikrovågsugn och tål diskmaskin. Cirkapris: 179 kronor. Bergsport #144 DECEmber

16 Förstemansfall är huvudorsak till skador inom klättringen. Här demonstrerar Niklaes Nathén, ambulanssjukvårdare och förbundsordförande, hur man använder en ihopfällbar bår. Bild: Per-Rune Andersson/Uteguiderna Förstemansfall farligaste olyckan Följande är utdrag ur en rapport skriven av Roger Pyddoke, Säkerhetskommittén. Hela rapporten finns att läsa på Den här artikeln är ett försök att sammanfatta alla kända klätterolyckor i Sverige mellan 2000 och Sammanlagt har vi gått igenom 338 incidentrapporter som lämnats till Svenska klätterförbundet. Vi vet att detta är en bråkdel av alla incidenter som faktiskt inträffar. Vi vet dock självklart inte hur många som inte lämnar rapporter. Framtida analyser kan bli bättre om fler lämnar rapporter i framtiden! Vi har valt att begränsa analysen till de incidenter som lett till skador. Vi kallar dessa för olyckor. Sammanlagt rör det sig om 196 olyckor. Vi har dock inte använt alla olyckor i denna sammanställning då vi velat visa på de vanligaste orsakerna som leder till skador. Vi har valt att registrera flera omständigheter till en olycka. Om till exempel ett grepp lossnar och detta leder till ett förstemansfall så registreras det både som grepp lossnar och förstemansfall. Det går inte alltid att komma så mycket djupare med en beskrivning av en olycka. Beskrivningen kan se ut så här: XX ledde och föll ovanför andra mellansäkringen och slog i marken. Ett benbrott i foten blev resultatet. Vi kan då inte dra slutsatser om orsaken till förstemansfallet utan noterar det enbart som ett förstemansfall. Dödsolyckor Under perioden finns 11 dödsolyckor i statistiken där 13 personer dödats. Av dessa är tre olyckor (tre omkomna) inte säkert både svenska och klättrare. Av de 13 dödade har 9 dödats i stora berg. I den följande texten behandlas olycksorsakerna likadant för alla olyckor oavsett skadekonsekvens. Fall vid klättring vanligaste olyckan Sammantaget kan vi konstatera att fall som försteman, andreman eller bouldrare är den dominerande orsaken till att klättrare skadar sig. Fall står som orsak till 55 procent av skadorna. Det kanske inte låter så underligt, men det motsäger det vanliga påståendet att det är nedstigning och firning som är de farligaste momenteten. Förstemansfall Förstemansfall utgör fortsatt den viktigaste orsaken till skador i klättring. Vi konstaterar därför att instruktörer vid utbildningar bör lägga särskild vikt vid att förklara vad en klättrare kan göra för att undvika denna typ av olycka. Klättraren kan välja en led som denne har god kapacitet för, en led som går att säkra väl, etc. De tre viktigaste bidragande orsakerna som utpekas till att förstemansfall leder till skador är att: Mellansäkringar lossnar (i drygt hälften av rapporterna). Ett grepp eller ett steg lossnar (i en femtedel av rapporterna). Fallet blev långt till följd av långt avstånd till senaste mellansäkring (i en tiondel av rapporterna). De som skadas vid förstemansfall är enligt uppgifterna i rapporterna erfarna eller mycket erfarna. Flest boulderolyckor inomhus Boulderingfall, den näst vanligaste olycksorsaken idag, kunde vi inte finna i sammanställningen för 1990-talets olyckor. Av 42 rapporterade boulderskador inträffade 32 inomhus. Orsaken till detta vet vi inte. Det kan bero på att det bouldras mer inomhus än utomhus. Det kan också bero på att man är mer försiktig ute, och noggrannare med spotting. I statistiken skiljer vi inte på om fallet/hoppet är avsiktligt eller inte. Det är vanligt med både benbrott och stukningar. En vanlig orsak till skador inomhus är att man faller av en skyddande matta eller att man faller med foten i en mattskarv. Brister i mattäckning eller skarvar utpekas som orsak till en tredjedel av alla boulderskador inomhus. Några slutsatser Analysera risker för förstemansfall på en led du tänker göra tillsammans med din replagskamrat. Lär ut hur man gör det på kurser. Kom ihåg att fallerande säkringar och långa fall är det som oftast leder till skador. Bouldra säkert. Försök klättra tillbaka så långt du kan innan du hoppar av! Avstå? Topprep? Flera crashpads? Bristfälliga skyddsmattor inomhus bör kunna åtgärdas. Säg ifrån när du ser bristande täckning och skarvar som inte är täckta! Övrigt* Grepp lossnar Sten/isslag 16 Bergsport #144 december 2009 Matta Säkring/nedsänkning Firning Förstemanfall Orsaker som andel av alla orsaker. * Under Övrigt finns orsakerna Andremansfall, Kommunikation, Boulderfall/nedhopp Utglidning snö/is, Knopfel/inknytning, Oinknuten klättring, Ankare/Standplats, med 2% vardera.

17 ...men det finns många orsaker till olyckor Förstemansfall är bara en av många orsaker till olyckor. I säkerhetskommitténs material framgår att det finns många andra orsaker som på egen hand, eller i kombination med andra orsaker, ligger bakom olyckorna. Firning Firning är den tredje vanligaste orsaken till olycka. Firning är en manöver som innehåller flera viktiga moment som vi inte övar så ofta och som kräver noggrannhet. Även rutinerade klättrare slarvar! Det finns flera olika slag av utlösande orsaker till firningsolyckor. De mest förekommande är att ankaret fallerar, att ändarna på repet är olika långa, att repet lossar sten, eller att den som firar glömt skruva åt låskarbinen. Då ankaret fallerat har det berott på dåligt slagen knop i en slinga, icke åtdragen skruvkarbin i ankaret, eller att en sk snow-stake gett vika. Säkring/Nedsänkning Bristande förmåga att hantera repbroms kan leda till att fallet accelererar och att säkraren förlorar kontrollen över säkring eller nedsänkning. Detta är den fjärde vanligaste orsaken. I två av de noterade skadefallen användes Gri-gri. 6 tips för säkrare lead av John Liungman, auktoriserad instruktör Säkra tätare. Ta alltid hänsyn till reptöj och vad som händer om översta kilen rippar. Du kommer se att de första tre kilarna bör ligga väldigt tätt. Säkra bättre. Öva clean aid blöta vinterdagar - det ger bra erfarenhet eftersom du belastar varje säkringspunkt. Använd backuprep. Var alltid tydlig med att andremannen får ge feedback på lagda mellansäkringar. Ta till dig denna feedback! Gå en fortsättningskurs med en auktoriserad instruktör. Det är inte säkert att din kompis/mentor kan allt! Var självkritisk. Det är erfarna klättrare - eller klättrare som tror att de är erfarna - som oftast skadas. Använd hjälm! Det finns gott om exempel på olyckor som kunde slutat betydlig värre om klättraren inte hade använt hjälm. Det gäller både fall och sten/isslag. Nya rön om suspension trauma Sten- och isslag Sten- och isslag är fortsatt en viktig orsak till olyckor. Är terrängen lös bör man överväga att försöka lägga standplatser ur skottlinjen. Även vid firning förekommer att stenar lossnar. Då kan det vara svårt att hoppa bort ifrån ett ankare där man sitter fast. Vissa isklättrare startar inte på en led där det finns replag ovanför. Topprepsklättring/Andremansfall De vanligaste bidragande orsakerna till att det blir skador i samband med andremansfall är: Isyxskada, Grepp lossnar, Pendelfall, Ostramt rep, Grepp eller steg lossnar. Lossade grepp eller steg är en orsak till fall. Bland rapporterna förekommer detta dock endast som orsak till skada inomhus vid ett tillfälle. När ett grepp eller steg lossnar leder det ofta till stenslag som i sin tur kan skada de som befinner sig under klättraren. Kommunikation En variant är att en klättrare vid ett toppankare tror att han ska bli nedsänkt men istället så kopplar säkringsmannen ur. Kommunicera tydligt vid topprepsklättring! Ändra inte rutiner. Utglidning snö/is Att gå ned på lutande snö och is utan säkring kan vara farligt om man snubblar. Två olyckor berodde på snubbling i samband med hopp över bergschrund eller glaciärsprickor. I övriga exempel är den direkta orsaken okänd. Ankare/Standplats En oavsiktlig urkoppling av en klättrare på stand ledde till ett dödsfall. En slarvigt knuten firningsslinga öppnade sig vilket ledde till en allvarlig olycka (omnämnt ovan). Knopfel/Inknytning Många klättrare har varit med om att de inte fullföljt en inknytning. Några har fått plikta med livet eller allvarliga skador. En rutin som borde vara självklar är kamratkontroll! Här krävs en rejäl attitydförändring! Snacka med dina replagskompisar. Stabilisering av skadad i brant terräng. Övning under räddningskurs. Bild: Per-Rune Andersson/Uteguiderna. I många år har det lärts ut att en skadad person som hängt upprätt i en sele inte får läggas ner plant på marken. Orsaken var att syrefattigt blod som ansamlats benen då skulle kunna välla in i hjärtat och döda den skadade (sk suspension trauma ). Detta resonemang har visat sig vila på lös grund. Efter en grundlig medicinsk genomgång av brittiska Health and Safety Executive (ungefär arbetmiljöverket) får suspension trauma anses vara en möjlig teoretisk risk utan empirisk grund. Slutsatsen är att all räddning av skadad person, oavsett vilken position denne befunnit sig i, skall behandlas lika - dvs enligt grundläggande ABC. För en skadad person innebär detta plant liggande på marken med lätt höjda ben. Se även Torbjörn Ohléns uppdaterade artikel om räddning på SKF:s hemsida. Medicinska kommittén Bergsport #144 DECEmber

18 reflektioner från e från e reflektioner Replag på väg mot toppen. Foto: Lars Zetterberg 18 Bergsport #144 december 2009

19 ett litet berg litet berg ett D ômes de M iage, Augusti 2009 En berättelse om bestigningen av ett berg som inte ligger långt bort, som inte är över 4000 meter, som inte är särskilt svårt, som gjordes helt utan dramatik och vad man av det kan lära. Text: Jesper Sundelöf När jag steg på planet i Köpenhamn var det bestämt att vi skulle klättra Dômes de Miage över Aiguille de Bionnassay till Mt Blanc. Svårighetsmässigt skulle det ungefär innebära PD över Miage, AD över Bionnassay och PD+ från Italienska bultarna till toppen av Mt Blanc. Riktigt så blev det inte. Väl i Chamonix skulle det visa sig att planen krackelerat ordentligt. Den första lärdomen att dra av den här resan är att alltid ha med eget tält. Den andra att augusti i alperna inte är någon bra tid om man vill göra snöturer. Och den tredje är att alltid göra sina egna bedömningar. Alltid! Lita inte på andra. Anledningen till att vår plan inte verkade hålla var att vi fick höra att vädret i Chamonix under lång tid varit alldeles för bra. Vad då för bra kan man undra? Hur kan vädret vara för bra? Sol och värme borde vara fantastiskt och sensommaren den bästa tiden för turer i alperna. Både väder och snö borde ha hunnit stabilisera sig. Jo, det skulle man kunna tycka. Men tyvärr har den där lilla extra värmen som ibland kallas växthuseffekten bidragit med lite värme för mycket. Med tanke på att jag är i alperna i varje fall en gång per säsong så är det otroligt att jag inte tidigare blivit personligen påverkad av den stora avsmältningen av is som skett runt om i Alperna. På något underligt sätt har jag alltid lyckats befinna mig i en liten bubbla där snön vräker ner. Men man ska inte låta lura sig. Så här ligger det nämligen till: 1990-talet och 2000-talets varma somrar har smält så stora delar av isen på hög höjd runt Chamonix att ny klippa kommit i dagen. På vissa väggar har dessutom all den is som hållit porösa klippartier fastfrusna i berget smällt, vilket resulterat i att flera klippor helt har rasat. Ett känt exempel på detta är Bonattipelaren på Dru som gick upp i rök 2005 efter ett årtionde av större och mindre ras. Under de senaste 20 åren har glaciärerna permanent dragit sig tillbaka och snökammarna har smält av. De kammar som redan tidigare var smala, har på sina håll blivit sjukt smala och efter längre perioder med soligt väder förvandlas dessa smala kammar till spetsiga iseggar. När jag satte mig på det där planet från Köpenhamn till Geneve hade jag däremot en liten erfarenhet från Grindelwald 2007 i färskt minne. Då åkte vi också ner i mitten av augusti för att göra Finsteraarhorn, Gross Grühnhorn och Fiescherhorn. Vi fastnade redan första dagen på anmarschen eftersom det låg så mycket snö på Aletschgletscher att vi inte kunde ta oss över glaciären. Vi pulsade i snö till midjan medan mer snö vräkte ner över oss. I Augusti! Dan innan hade vi åkt vattenskidor i Öresund för guds skull! Det var bara att kapitulera och planera om och fundera på att gå över kammarna några dagar senare istället. Men snön fortsatte falla. Vi blev sittande i hyttan på Mönchsjoch i sex dagar och fick spela kort tills vi kräktes. Alla kräktes! Även Håkan. Och Håkan älskar att spela kort! Vi gjorde tre försök på Mönch på en vecka och fick vända på samtliga. Det är nästan en bedrift i sig eftersom Mönch är ett av alpernas absolut lättaste 4000 meters toppar. Snön vräkte ner och periodvis gick det knappt att se handen framför sig. Det var snö överallt. Snö i ryggan, snö i hjälmen, snö i fillingarna. Som ett finger i ansiktet fick vi förstås ett strålande vackert väder sista dagen. Vi formligen hoppade uppför berget för att halvvägs upp få se ut över ett bedårande 35 gradigt snöfält fullt med 6 dagars snö. Det var bara att skaka på huvudet och gå ner igen. Dômes de Miage och Aiguille de Bionnassay ligger en bra bit utanför turistzonen i Chamonix. Det är en modig dagsettapp bara att ta sig upp till insteget, något vi hade räknat med skulle borga Bergsport #144 DECEmber

20 Artikelförfattaren på toppen av den mellersta av Miages tre domer över 3670 meter. Längst bort i bild Håkan Swan. Mitt emellan oss två franska killar som verkade sisådär sugna att vara där. Dock ivrigt påhejade av pappan. Foto: Lars Zetterberg. På toppen av den mellersta av Miages tre domer över 3670 meter. Foto: Håkan Swan. 20 Bergsport #144 december 2009

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Offerhällan. Ledbeskrivningar. Denna förare tillhör: Adress: Telefon: e-mail: Version: 1.3, 2006-06-26 Av: Anders Linder

Offerhällan. Ledbeskrivningar. Denna förare tillhör: Adress: Telefon: e-mail: Version: 1.3, 2006-06-26 Av: Anders Linder Offerhällan Ledbeskrivningar Denna förare tillhör: Adress: Telefon: e-mail: Version: 1.3, 2006-06-26 Av: Anders Linder 16 1 Introduktion Ca 16 km från Åsele i byn Sörnoret finns "Offerhällan"(även kallat

Läs mer

Minimera repdrag på mycket långa replängder

Minimera repdrag på mycket långa replängder Minimera repdrag på mycket långa replängder Av Jonas Wiklund Publicerat 2014-12-02 på: http://www.borrbult.nu/2014/12/minimera-repdrag-pa-mycket-langa.html På kontinenten har det blivit mer och mer populärt

Läs mer

INCIDENTRAPPORT Firningsolycka Vårdberget, Stockholm 31 mars, 2013

INCIDENTRAPPORT Firningsolycka Vårdberget, Stockholm 31 mars, 2013 INCIDENTRAPPORT Firningsolycka Vårdberget, Stockholm 31 mars, 2013 Säkerhetskommittén arbetar med att främja ökad kunskap om risk- och ansvarstänkande bland klättrare. Arbetet består bland annat av att

Läs mer

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013 Kapitel 1 Det är tisdag kväll och som vanligt har ABK:s lag träning. I små grupper dribblar man runt koner, tränar inkast, skjuter på mål eller övar väggpass. Bra! skriker Hanna när Yalam lyckas dribbla

Läs mer

Dokumentation Svenska Klätterförbundet 5 april 2008 Kviberg, Göteborg

Dokumentation Svenska Klätterförbundet 5 april 2008 Kviberg, Göteborg Dokumentation Svenska Klätterförbundet 5 april 2008 Kviberg, Göteborg Hur blir SKF så bra att alla klättrare vill vara medlemmar? Processledare: Sandra Mattsson, SISU Idrottsutbildarna Syfte med träffen:

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Sigtuna projektet Ekilaskolan

Sigtuna projektet Ekilaskolan Sigtuna projektet Ekilaskolan Tre stenar och några träd. En kör längst bak i rummet. Några människor söker efter föda. För länge sedan Innan vi hade internet Och människan trodde Att solen var gud. Då

Läs mer

VACKRA CHAMONIX-MONT-BLANC ENASTÅENDE SKIDÅKNING

VACKRA CHAMONIX-MONT-BLANC ENASTÅENDE SKIDÅKNING RESA CHAMONX VACKRA CHAMONIX-MONT-BLANC Chamonix, egentligen Chamonix-Mont-Blanc, är en ort belägen i regionen Rhône-Alpes i östra Frankrike, vid foten av Alpernas högsta berg Mont Blanc. Chamonix är till

Läs mer

UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND

UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND AV HÉLÈNE LUNDGREN UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND Kraftiga dyningar, grottor, vikingahistoria, sandstränder och vackra klipportaler längs Shetlandsöarnas kust. En dramatisk natur med

Läs mer

INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT)

INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT) INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT) Antal tävlingar per år Per termin hålls tre till sex tävlingar. Tävlingarna är alltid på lördagar (utom SM som sträcker sig lördag och

Läs mer

Sune slutar första klass

Sune slutar första klass Bra vänner Idag berättar Sunes fröken en mycket spännande sak. Hon berättar att hela skolan ska ha ett TEMA under en hel vecka. Alla barnen blir oroliga och Sune är inte helt säker på att han får ha TEMA

Läs mer

Wildlifephotographer.se - Leif Bength - PDF-upplaga - Januari 2014 Januari 2014

Wildlifephotographer.se - Leif Bength - PDF-upplaga - Januari 2014 Januari 2014 Januari 2014 page 1 / 39 Table Of Contents Stugor i månsken...... 3 Några fler snöklädda typer...... 8 Snöklädda gubbs och gumms på höjderna...... 12 Månadens bilder för 2009... 16 På väg till Dyverdalen......

Läs mer

sid.1 RÖDLUVAN OCH VARGEN Av Daniel Wallentin och Janne Widmark Film i Dalarna Version 3 Kaserngården 13 2008-02-28 791 40 FALUN 023-262 82

sid.1 RÖDLUVAN OCH VARGEN Av Daniel Wallentin och Janne Widmark Film i Dalarna Version 3 Kaserngården 13 2008-02-28 791 40 FALUN 023-262 82 sid.1 OCH Av Daniel Wallentin och Janne Widmark Film i Dalarna Version 3 Kaserngården 13 2008-02-28 791 40 FALUN 023-262 82 sid.2 EXT. I SKOGEN/ÅN DAG SCEN 1 (10 år) - en söt liten flicka med en röd luva

Läs mer

RÖRLÄGGAREN SOM BLEV BERGSGUIDE

RÖRLÄGGAREN SOM BLEV BERGSGUIDE SH RÖRLÄGGAREN SOM BLEV BERGSGUIDE 2014-03-25 14:26 Det finns de som gillar att åka skidor. Och så har vi Bengt Lundberg vars hela liv genomsyras av skidåkning. Utöver det dagliga kneget som bergsguide

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Ytterfack till regnkläder + matsaker är bra att ha samt en möjlighet att öppna underifrån.

Ytterfack till regnkläder + matsaker är bra att ha samt en möjlighet att öppna underifrån. Packa inför hajk Jacob-style! Jag kommer skriva det i prioritetsordning med det viktigaste först och gå igenom vissa saker som ofta går lite snett och som många undrat över lite mer i detalj! Ryggsäck:

Läs mer

Utbildningskommittén vill veta vad er klubb tycker!

Utbildningskommittén vill veta vad er klubb tycker! Utbildningskommittén vill veta vad er klubb tycker! Till Höstkursen 2011 har Svenska Frisksportförbundets utbildningskommitté tagit fram ett flertal olika kurser som vi finner intressanta att ha med under

Läs mer

Demolektion moraliskt resonerande Lukas problemsituation

Demolektion moraliskt resonerande Lukas problemsituation Demolektion moraliskt resonerande Lukas problemsituation Huvudtränare: David: huvudtränare Medtränare: Emese Deltagare: David, Nathanael, Robert, Julia, Mujje, Hassan 1 Planering innan lektionen: David

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 10 september - söndag 11 november 2012

barnhemmet i muang mai måndag 10 september - söndag 11 november 2012 barnhemmet i muang mai måndag 10 september - söndag 11 november 2012 Oj, oj, oj vad länge sedan det var - och ända ursäkten att brevet har dröjt är att tiden går alldeles för fort. Men det sägs ju att

Läs mer

ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR

ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR Båda är bilintresserade. Anna Haag kunde så mycket om bilar när hon och Emil Jönsson började hålla ihop att han trodde att hon tjuvtränat för att imponera på honom. Det brittiska

Läs mer

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Jonathan Jensen Dejtinghandboken.com Innehåll Inledning... 3 Tips 1: Varför?... 4 Tips 2: Våga fråga... 6 Tips 3: Visa inte allt (på en gång)... 7 Tips

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo!

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! Det började för många år sedan när jag och min fd fru, mina föräldrar och min farmor åkte till Oppdal i Norge. Vi skulle besöka farmors syster mm. Farmor

Läs mer

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson Insekternas värld Jorden i fara, del 1 KG Johansson SMAKPROV Publicerad av Molnfritt Förlag Copyright 2014 Molnfritt Förlag Den fulla boken har ISBN 978-91-87317-31-6 Boken kan laddas ned från nätbutiker

Läs mer

Herzlich wilkommen nach Engelberg! 08-654 12 60, www.skiunlimited.se Skidtest Engelberg, Vitt & Brett 2

Herzlich wilkommen nach Engelberg! 08-654 12 60, www.skiunlimited.se Skidtest Engelberg, Vitt & Brett 2 Skidtest I Engelberg kommer snön normalt tidigt på hösten. Med snön kommer abstinensstinna friåkarproffs, skidfilmare och säsongare från hela världen. Med sitt läge får Engelberg ofta besök av lågtryck

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Hasse Andersson - Avtryck i naturen

Hasse Andersson - Avtryck i naturen Hasse Andersson - Avtryck i naturen En i gänget Efter nio timmar i bil anländer jag till Kongsvold fjällstation i Norge. Klockan är halv fyra och solen står fortfarande högt på himlen. Det är september

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började Blodfrost Värsta samtalet jag någonsin fått. Det hände den 19 december. Jag kunde inte göra någonting, allt stannade, allt hände så snabbt. Dom berättade att han var död, och allt började så här: Det var

Läs mer

INFORMATIONSBLAD! LERK. Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför

INFORMATIONSBLAD! LERK. Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför LERK Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför Lilla Edet. Vi har funnits sedan 1981 och har ridskoleverksamhet samt anordnar tävlingar från klubb nivå upp till nationell nivå.

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

Tack för all hjälp under årets två första städdagar!

Tack för all hjälp under årets två första städdagar! Tack för all hjälp under årets två första städdagar! Under lördagen och söndagen hade vi årets första städdagar. Det var 228 medlemmar här de båda dagarna, de flesta var här under lördagen då strax över

Läs mer

Kapitel 1 Hej. Jag heter Max. Jag är 10 år gammal. Jag går på Rävskolan. Jag gillar tv och dataspel.

Kapitel 1 Hej. Jag heter Max. Jag är 10 år gammal. Jag går på Rävskolan. Jag gillar tv och dataspel. Kapitel 1 Hej Jag heter Max. Jag är 10 år gammal. Jag går på Rävskolan. Jag gillar tv och dataspel. Kalle är min bästis. Vi går i samma klass. Kalle har massor av coola tv och dataspel. Jag är rädd för

Läs mer

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret.

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Så var det då dags för vår första (och sista?) Vätternrunda. Vi hade ängsligt följt väderrapporterna i veckan och till sist var det bara att inse att

Läs mer

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding 2015 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript 2015 Board of Studies, Teaching and Educational Standards NSW Section 1, Part A Question 1, Text 1 Välkommen

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10.

KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10. KAPITEL 2 De hade knappt kommit ut på gatan förrän Emil fick syn på Söndagsförstöraren. Tant Hulda brukade komma och hälsa på varje söndag, fast Vega som bott i huset före familjen Wern hade flyttat för

Läs mer

HÄR KOMMER JAG! Max: Max såg på klockan. Halva NO-timmen hade gått tack vare besöket hos Syster, så nu slapp han läxförhöret också. Perfekt det med.

HÄR KOMMER JAG! Max: Max såg på klockan. Halva NO-timmen hade gått tack vare besöket hos Syster, så nu slapp han läxförhöret också. Perfekt det med. Max: Ibland är livet perfekt, som nu till exempel. Maxat! Maxade Max! gnolade han för sig själv. Nån gång skulle han göra en hel sång på det, tänkte han. Den skulle bli hans signatur. Maxade Max. Fast

Läs mer

Du har bara en kropp - ta hand om den! av Elin Häggström

Du har bara en kropp - ta hand om den! av Elin Häggström Du har bara en kropp - ta hand om den! av Elin Häggström Du är värdefull! Det är viktigt att få höra att man är värdefull och att man är duktig på något. Så kom ihåg, beröm dina kompisar och personer i

Läs mer

Vårkänslor. Aktuellt. //Sandra

Vårkänslor. Aktuellt. //Sandra Vårkänslor Nu har väl ändå sista snön rasat ut, eller? Nu vill i alla fall jag och kaninerna ha vår, sol och värme! Våren bjuder på en mängd aktiviteter i klubben, några av dem kan du se mer av längre

Läs mer

STF JÄMTLANDSFJÄLLEN VINTER

STF JÄMTLANDSFJÄLLEN VINTER STF JÄMTLANDSFJÄLLEN VINTER I Jämtlandsfjällen är vildmarken lyxigt lättillgänglig. Från våra fjällstationer visar le- derna till generösa vidder, välgörande tystnad och för den som vill prova något nytt

Läs mer

Endags träningstävling i Basic!

Endags träningstävling i Basic! Endags träningstävling i Basic! Tips och råd för arrangörer av Patrick Roos 1 Syfte med endags träningstävling i Basic Att tävla eller arrangera tävling är ett stort steg för många R/C-flygare och klubbar.

Läs mer

Får jag skriva ditt marknadsföringsmaterial?

Får jag skriva ditt marknadsföringsmaterial? Får jag skriva ditt marknadsföringsmaterial? Jag älskar att skriva! Säljbrev. Annonser. E-postkampanjer. Nyhetsbrev. Banners. Broschyrer. Flyers. Direktreklam. Tackbrev. Enkäter. Landningssidor. Hemsidor.

Läs mer

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Goðir gestir (Island 2006) Svensk text

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Goðir gestir (Island 2006) Svensk text 1 Har du köpt tillräckligt med saker? 2 Tja... Jag vet inte. Vad tycker du? Borde jag handla mer saker? 3 Är det nån på ön som du inte har köpt nåt åt? 4 -Ja, en. -En? 5 -Dig. -Men jag bor inte på ön...

Läs mer

Protokoll från årsmöte Göteborgs Klätterklubb 2010 Plats: Chalmersvillan, Gibraltargatan 1a Tid: kl 18.30, 24 februari 2010

Protokoll från årsmöte Göteborgs Klätterklubb 2010 Plats: Chalmersvillan, Gibraltargatan 1a Tid: kl 18.30, 24 februari 2010 1 Göteborgs Klätterklubb Göteborgs Klätterklubb Plusgiro: 72 61 69-6 info@gbgkk.nu Box 11076 Org-nr: 855100-5864 www.gbgkk.nu 404 22 Göteborg Protokoll från årsmöte Göteborgs Klätterklubb 2010 Plats: Chalmersvillan,

Läs mer

Den försvunna diamanten

Den försvunna diamanten Den försvunna diamanten Jag sitter utanför museet i London, jag ser en man gå lite misstänksamt ut genom dörren. Jag går in på museet och hör att personalen skriker och säger att diamanten är borta. Diamanten

Läs mer

Första kapitlet. I vilket den första snön faller och den första snöbollen hamnar just där den inte ska.

Första kapitlet. I vilket den första snön faller och den första snöbollen hamnar just där den inte ska. Första kapitlet I vilket den första snön faller och den första snöbollen hamnar just där den inte ska. I detsamma hördes steg. Ingo vände sig om och fick se Roger komma gående mot hotellet i en sådan fart

Läs mer

UPPLEVELSER OCH ÄVENTYR AUGUSTI 2020 JULI 2021

UPPLEVELSER OCH ÄVENTYR AUGUSTI 2020 JULI 2021 UPPLEVELSER OCH ÄVENTYR AUGUSTI 2020 JULI 2021 Rena din själ där ren möter säl Seskarö Strandby Släpp vardagen i samma stund som du kör över bron till Seskarö. Ta in skogen, havet och friden. Kör vägen

Läs mer

Interaktionen mellan flickor och pojkar under schackpartiet

Interaktionen mellan flickor och pojkar under schackpartiet Lärande och samhälle Schack som pedagogiskt verktyg Interaktionen mellan flickor och pojkar under schackpartiet Författare: Karin Hahlin-Ohlström Examinatorer: Jesper Hall Lars Holmstrand Pesach Laksman

Läs mer

Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade.

Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade. ISLANDSRESA ISLAND ETT SAGOLIKT LANDSKAP Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade. Än i dag syns spåren tydligt efter hur naturen har format

Läs mer

De gröna demonerna. Jorden i fara, del 2

De gröna demonerna. Jorden i fara, del 2 De gröna demonerna Jorden i fara, del 2 KG Johansson SMAKPROV Publicerad av Molnfritt Förlag Copyright 2014 Molnfritt Förlag Den fulla boken har ISBN 978-91-87317-35-4 Boken kan laddas ned från nätbutiker

Läs mer

. 13. Publicerat med tillstånd Om jag bara inte råkat byta ut tant Doris hund Text Ingelin Angerborn Tiden 2003

. 13. Publicerat med tillstånd Om jag bara inte råkat byta ut tant Doris hund Text Ingelin Angerborn Tiden 2003 2 Tant Doris hund heter Loppan. Hon är en långhårig chihuahua, och inte större än en kanin. Mycket mindre än en del av mina gosehundar. Men hon är riktig! Vit och ljusbrun och alldeles levande. Jag går

Läs mer

Protokoll från styrelsemöte i Linköpings Klätterklubb

Protokoll från styrelsemöte i Linköpings Klätterklubb Protokoll från styrelsemöte i Linköpings Klätterklubb Datum: 2013-12-10 Tid: 19:00-21:50 Plats: Hangaren Närvarande: Mattias Strand Ordförande Jimmy Klinteskog Andreas Hansson Henrik Malmsten Anna Stockborn

Läs mer

ABC klubben. Historiestund med mormor Asta. Av Edvin Bucht. Djuptjärnsskolan Kalix

ABC klubben. Historiestund med mormor Asta. Av Edvin Bucht. Djuptjärnsskolan Kalix ABC klubben Historiestund med mormor Asta Av Edvin Bucht 3a Djuptjärnsskolan Kalix Nu är Lea, Jacob och Dennis på väg till sin mormor, Asta som hon heter. Dom körde från orten Kalix, till deras mormor,

Läs mer

Hur jag personligen blev rånad med Google Adwords

Hur jag personligen blev rånad med Google Adwords 1 Hur jag personligen blev rånad med Google Adwords Visste du att anledningen till att de flesta inte tjänar pengar med Adwords är för att du troligtvis fallit offer för alla de lögner som cirkulerar på

Läs mer

Protokoll fört vid: Sektionen för Medicinsk Teknik Sektionsmöte Torsdagen den 16/5 å Tolvan, Stockholm

Protokoll fört vid: Sektionen för Medicinsk Teknik Sektionsmöte Torsdagen den 16/5 å Tolvan, Stockholm Protokoll fört vid: Sektionen för Medicinsk Teknik Sektionsmöte Torsdagen den 16/5 å Tolvan, Stockholm 1 Formalia 1.1 Mötets öppande Sektionens ordförande Sander Riedberg öppnar mötet klockan 16.38. 1.2

Läs mer

Fallbeskrivningar 2008 (T=tillbud, O=olycka, I=inomhus, U=icke alpin utomhusmiljö, A=alpin utomhusmiljö)

Fallbeskrivningar 2008 (T=tillbud, O=olycka, I=inomhus, U=icke alpin utomhusmiljö, A=alpin utomhusmiljö) - Start artikeltext Incidentrapportering 2008 Av Peter Engström Av de under 2008 totalt 44 inlämnade incidentrapporterna avser 35 st incidenter som inträffat år 2008. Av dessa är 27 st olyckor som inneburit

Läs mer

Racerunning. ger fler chansen att springa

Racerunning. ger fler chansen att springa Full fart framåt. Racerunning är sporten som ger rörelsehindrade möjlighet att ta sig fram på helt egen hand. Vi har träffat Nils Björk en av landets yngsta utövare. Racerunning ger fler chansen att springa

Läs mer

MÅNS GAHRTON JOHAN UNENGE

MÅNS GAHRTON JOHAN UNENGE MÅNS GAHRTON JOHAN UNENGE HOTELL GYLLENE KNORREN: DEN MYSTISKA GÄSTEN Text: Måns Gahrton och Johan Unenge 2008 Bild: Johan Unenge 2008 En originalproduktion från Bonnier Carlsen Bokförlag, Stockholm Formgivning

Läs mer

För varje barns rätt att upptäcka världen

För varje barns rätt att upptäcka världen För varje barns rätt att upptäcka världen Lär dig använda din GPS 1 Vad är GPS? GPS står för Global Positioning System (Global Positions System). GPS använder sig av 27 satelliter som cirkulerar runt jordklotet,

Läs mer

Varje gång jag har kommit på ett nytt mysterium, börjar jag med att ställa några frågor till mig själv:

Varje gång jag har kommit på ett nytt mysterium, börjar jag med att ställa några frågor till mig själv: Kommissarie Tax deckarskola Hej, jag heter Elsie Petrén och jag är författare till kommissarie Taxböckerna. Vill du också skriva ett mysterium? Här får du några tips på hur jag gör när jag skapar mina

Läs mer

Krokom-Dvärsätt IFs Ledarpärm

Krokom-Dvärsätt IFs Ledarpärm Krokom-Dvärsätt IFs Ledarpärm Innehållsförteckning Hur börjar man?... 3 Vem frågar man om man vill starta ett lag?... 3 Var hittar man spelarna?... 3 Vem får vara med?... 3 Vart vänder man sig om man önskar

Läs mer

KALLE ANKA CUP Matchskola

KALLE ANKA CUP Matchskola KALLE ANKA CUP Matchskola Kalle Anka Cup matchskola är uppdelad i fem avsnitt Sida Så ser tennisbanan ut 2 Så räknar du 4 Så spelar du singel 5 Så spelar du dubbel 7 Första matchen 8 Sida 1 av 10 Så ser

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

Personlig framgång och frihet. Om skaparen

Personlig framgång och frihet. Om skaparen Personlig framgång och frihet Om skaparen När Tomas var liten skilde sig hans föräldrar. Han blev mobbad i skolan och blev allt mer innesluten och aggressiv, och började själv att mobba, stjäla, dricka

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

Riksmöte 2010. 19-21 november - Nässjö

Riksmöte 2010. 19-21 november - Nässjö Riksmöte 2010 19-21 november - Nässjö Varför du borde delta: - Du får makt på årets största och viktigaste möte inom spelhobbyn. - Du får lära känna massor av intressanta människor som har samma intressen

Läs mer

andra... då vill den andra personen plötsligt träffa dig igen.

andra... då vill den andra personen plötsligt träffa dig igen. Högkänslighet Comfort Zone, november 2008 Copyright 1999-2010 Elaine N. Aron, Ph.D. All rights reserved Copyright 2012 den svenska översättningen EM Bruhner. Alla rättigheter reserverade Fler artiklar

Läs mer

Årsberättelse 2013-2014

Årsberättelse 2013-2014 Årsberättelse 2013-2014 Optima Paul Hallvar gata madebyloveuf@hotmail.com Affärsidé/ Verksamhetsidé Vårt företag virkar mattor och korgar. Vi har gjort en produktionsplan där vi har delat upp uppgifterna

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 Oktober och nästan hela november har gått sedan sist och oj vad vi har hunnit med mycket! Barnen har fått sina mitterminsbetyg de har

Läs mer

ERBJUDANDEN & BOENDEPAKET BARA FÖR DIG MED ICA KORT

ERBJUDANDEN & BOENDEPAKET BARA FÖR DIG MED ICA KORT ERBJUDANDEN & BOENDEPAKET BARA FÖR DIG MED ICA KORT loka delfiner och busiga gorillor. Snurriga karuseller och K pirriga berg- och dalbanor. Våghalsiga bad och makalösa konserter. Vilda hotell och mysiga

Läs mer

Utvärdering 2012 - deltagare

Utvärdering 2012 - deltagare Utvärdering 12 - deltagare 145 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på kollo? (%) 1 8 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Det har varit kul för det är fina lokaler och bra utrustning.

Läs mer

Österrike, Alpendorf Avresa 1: 27 feb - 8 mars 2015 Avresa 2: 13-22 mars 2015

Österrike, Alpendorf Avresa 1: 27 feb - 8 mars 2015 Avresa 2: 13-22 mars 2015 Österrike, Alpendorf Avresa 1: 27 feb - 8 mars 2015 Avresa 2: 13-22 mars 2015 Upplev underbar skidåkning i Alperna 10 dagar Följ med på årets skidresa till fantastiska Alpendorf- St. Johann i Österrike.

Läs mer

Specialtidning för BestKust Feskarna, Grovfjord 04. BestKust Feskarna 04. Sponsored by

Specialtidning för BestKust Feskarna, Grovfjord 04. BestKust Feskarna 04. Sponsored by Specialtidning för BestKust Feskarna, Grovfjord 04 BestKust Feskarna 04 Bra fiske efter havskatt och torsk Sponsored by Innehåll BestKust Feskarna 04, 2:a resan till Grovfjord Nord-Norge Uppresan till

Läs mer

Rita och Krokodil IGELKOTTEN

Rita och Krokodil IGELKOTTEN Rita och Krokodil IGELKOTTEN af SIRI MELCHIOR ANDERS SPARRING JANNE VIERTH Version 20 April 2011 Director Siri Melchior Kontakt Producer Lennart Ström Auto Images AB Monbijougatan 17E SE-21153 Malmö E-post.

Läs mer

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor.

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Efter att Elin o Larsa lämnat oss så tog vi en seglig

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november Oj, oj oj, nu går tiden fort det har redan gått fem veckor sedan förra veckobrevet! Var tog de fem veckorna vägen? Jo, de försvann i en massa

Läs mer

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1)

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1) LEKTIONER KRING LÄSNING Lektionsövningarna till textutdragen ur Sara Kadefors nya bok är gjorda av ZickZack Läsrummets författare, Pernilla Lundenmark och Anna Modigh. Billie: Avgång 9:42 till nya livet

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 10 Fredag 26 mars 2010. 20 nya jobb i Kalix. sälja olika saker.

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 10 Fredag 26 mars 2010. 20 nya jobb i Kalix. sälja olika saker. LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 10 Fredag 26 mars 2010 NORRBOTTEN 20 nya jobb i Kalix Företaget Kalix finans ska anställa tjugo personer. - Det går bra och vi behöver anställa fler, säger chefen Ingmar Rentzhog.

Läs mer

kapitel 1 Publicerat med tillstånd Dilsa och den falska förälskelsen Text Petrus Dahlin Bild Sofia Falkenem Rabén & Sjögren 2013

kapitel 1 Publicerat med tillstånd Dilsa och den falska förälskelsen Text Petrus Dahlin Bild Sofia Falkenem Rabén & Sjögren 2013 kapitel 1 I morgon börjar sommarlovet och vi ska åka till Gröna Lund. Om sommaren fortsätter på det här sättet kommer det att bli den bästa i mitt liv. Jag sitter hemma på rummet och har just berättat

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 24 maj - måndag 30 maj

barnhemmet i muang mai tisdag 24 maj - måndag 30 maj barnhemmet i muang mai tisdag 24 maj - måndag 30 maj Veckan har varit lugn men den har bestått av många Hej då och många Hej. Veckan har i stort sett varit lugn. Vi har kommit in i våra nya rutiner, som

Läs mer

1. Låt mej bli riktigt bra

1. Låt mej bli riktigt bra 1. Låt mej bli riktigt bra Rosa, hur ser en vanlig dag i ditt liv ut? Det är många som är nyfikna på hur en världsstjärna har det i vardagen. Det börjar med att min betjänt kommer in med frukost på sängen.

Läs mer

Arbetsmaterial LÄSAREN Märtas tavlor Författare: Johanna Immonen. www.viljaforlag.se

Arbetsmaterial LÄSAREN Märtas tavlor Författare: Johanna Immonen. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Märtas tavlor Författare: Johanna Immonen Bakgrund Det här materialet hör till boken Märtas tavlor som är skriven av Johanna Immonen. Materialet är tänkt som ett stöd för dig som

Läs mer

Skola: Landskap 10 tips för bättre landskapsbilder

Skola: Landskap 10 tips för bättre landskapsbilder Skola: Landskap 10 tips för bättre landskapsbilder Upplevelsen av en landskapsbild är inte samma sak som att uppleva ett landskap på plats. Med de här tio tipsen kanske du ändå lyckas ta med dig upplevelsen

Läs mer

6-2009 God Jul och Gott Nytt år

6-2009 God Jul och Gott Nytt år 6-2009 God Jul och Gott Nytt år Hejsan! Ordföranden har ordet Vi är halvvägs in i december och julen står snart för dörren i år som tidigare år. Utomhus tror jag dock fortfarande det är höst det är enbart

Läs mer

Den kidnappade hunden

Den kidnappade hunden Den kidnappade hunden Lisa, Milly och Kajsa gick ner på stan med Lisas hund Blixten. Blixten var det finaste och bästa Lisa ägde och visste om. När de var på stan gick de in i en klädaffär för att kolla

Läs mer

Jag ser väldigt mycket lycka och glädje i mitt jobb

Jag ser väldigt mycket lycka och glädje i mitt jobb Jag ser väldigt mycket lycka och glädje i mitt jobb Cissi Helland är ett välbekant ansikte för många i hallen. Men få känner till att hon var en av Sveriges bästa tennisjuniorer. Och att hon har en sköldpadda

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Lgr 11 - Centralt innehåll och förmågor som tränas:

Lgr 11 - Centralt innehåll och förmågor som tränas: Lärarmaterial SIDAN 1 Författare: Glenn Ringtved Vad handlar boken om? Boken handlar om Kasper och hans pappa. Kaspers pappa har vunnit pris i boxning och figuren som han vann, står framme. Kaspers pappa

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

Verksamhetsplan för Göteborgs Klätterklubb 2012

Verksamhetsplan för Göteborgs Klätterklubb 2012 Verksamhetsplan för Göteborgs Klätterklubb 2012 2011 har varit ett aktivt år för Göteborgs Klätterklubb. Förutom årliga aktiviteter som Climb In, julfest och kurser har vi anordnat flera bildvisningar

Läs mer

SJÖODJURET. Mamma, vad heter fyren? sa Jack. Jag vet faktiskt inte, Jack, sa Claire, men det bor en i fyren.

SJÖODJURET. Mamma, vad heter fyren? sa Jack. Jag vet faktiskt inte, Jack, sa Claire, men det bor en i fyren. SJÖODJURET Klockan var 10 på förmiddagen en solig dag. Det var en pojke som letade efter stenar på stranden medan mamma solade. Stranden var tom. Vinden kom mot ansiktet. Det var skönt. Pojken hette Jack.

Läs mer

Barmarksläger i Portugal februari 2010

Barmarksläger i Portugal februari 2010 Barmarksläger i Portugal februari 2010 Torsdagen den 11 februari åkte en tapper skara orienteringsbrudar (Karin, Eva E, Eva J, Frida och Johanna) mot Portugal för att slipa formen i en vecka. Fredagen

Läs mer

KLASSRESAN SOL, HAV & VENTYR. 14 - i solen!

KLASSRESAN SOL, HAV & VENTYR. 14 - i solen! KLASSRESAN SOL, HAV & VENTYR 14 - i solen! 9A från Länna skola utanför Norrtälje En vecka i maj hade vi på Hostal San Miguel i Nerja besök av klass 9A från Länna skola utanför Norrtälje. De hade jobbat

Läs mer

Gisledagarna 2009. 29-31 maj

Gisledagarna 2009. 29-31 maj 29-31 maj Caroline af Ugglas Jessica Andersson Johan Becker från star pilots Mats Ronander Micke Rickfors Simon Norrsveden Zillah & Totte Molly Sandén - Full fart i Gislaved - Alla är hemma Snart är det

Läs mer